- 日常时间记录 template:: Daily Time - 早上 - 上厕所 - 洗漱 - 吃早餐 - 下午 - **工作** - **学习** - 晚上 - 洗澡洗漱 - 睡觉 - **午休** - 0 - **夜间睡觉** - 10:30-6:00 - 耗时间无意义的事 - 总结复盘 -