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- 为了吧所谓的注意力说清楚，我们需要分辨以下四个词汇
- 关心
- 注意
- 故意
- 专注
- 注意广度 Attention Span
- 一个人不管是主动还是被动一个人被吸引了以后他能够保持注意力专注的时长
- 人们每1.92分钟就要按一次开关键
- 今天的世界里，有很大比例的成年人群注意广度不超过2分钟
- 今天有很多成年人的注意广度更接近三岁孩童
- 巨婴越来越多
- 注意力受损，注意广度过短，是现在很多人极度缺乏共情能力的唯一根本原因
- 缺乏共情能力是一种大脑缺陷
- 无法体会各种事物之间的关联
- 无法理解他人与自己的关系
- 无法理解他人处境与自我处境的关联
- 甚至连他人的表情都无法观察得到
- 这些最底层的细节和关联都因为注意广度太短而无法感受到的话，那么别说共情能力了
- 别说共情能力了，事实上任何有意义的判断都做不出来
- 压根就没有依据和线索存在
- 注意广度持续下降引发了很多问题
- 易怒
- 焦躁
- 易乏
- 缺乏同情心
- 缺乏同理心
- 无法深入思考
- 拒绝使用文字
- 容易被外界左右
- 一不小心就被蛊惑
- 大多数人如此，已经变成极为严重的社会问题
- 在资讯丰富的世界里，资讯的丰富意味着其他东西的匮乏：资讯消费掉的东西的稀缺。 资讯消费掉什么是显而易见的：它消费了资讯接受者的注意力。 因此，大量的资讯造成了人们注意力的贫乏，因此需要在过量的消耗注意力的资讯来源中高效地分配注意力。 ——司马贺 1971年
- 资讯越丰富，注意力越稀缺，又，物以稀为贵
- 人与人之间最大的差异是注意力上的贫富差距
- 大脑结构的器质性损伤，注意广度短到不可思议
- 甚至失去了所有可以进步的机会
- 真正意义上的学习都需要相对极长的注意广度
- 最少20分钟番茄工作法
- 低于20分钟等同于毫无意义
- 有意义的注意广度>20分钟 MAS > 20min
- 曾经青少年的注意广度差不多是10-15分钟
- 两极化
- 越来越多的人注意力受损，多巴胺系统被劫持
- 少数人正在变得更聪明、更能干、更具创造性，并且还有越来越强大的人工智能的辅助
- OpenAI创始人山姆·奥特曼（Sam Altman）提出的新版知识摩尔定律
- 人类的知识正在每18个月翻一番
- 人类知识的山峰
- 一切会发生的非常快
- 日新月异
- 牛车、马车、卡车、火车、飞机、新能源汽车
- 邮票、固定电话、传呼机、移动电话、Email、移动智能手机、微信
- 未来呼啸而来
- 注意力越来越稀缺，注意力越来越宝贵，注意力越来越重要
- 最具价值的稀缺资源是什么
- 专注的真相第七章最具价值稀缺资源是什么？那么之前我们提到过，为了把所谓的注意力 attention 说清楚，那么我们就必须要分辨以下四个词汇，第一个是关心interest，第二个是注意attention，第三个是故意intention，第四个是专注focus。在此基础上再向你介绍一个词汇，之前也提到过叫注意广度attention。
- span 指的是什么呢？指的是一个人不管是主动还是被动，他的注意力被吸引了之后，接下来它能够保持注意力集中的时长。毋庸置疑，注意广度是随后故意或者关注的基础。如果一个人的注意广度很短，那么它很难做什么真正有意义的活动。还记得之前的另外一个数据吗？说人们每 1.92 分钟就要按一次开关键，可这已经是很多年前的数据了。随着时间的推移，这个时间早就又已经缩短了许多，现在肯定连 1.92 分钟都不到了，换言之，今天的世界里有很大比例的成年人群注意广度，它不超过 2 分钟的。根据 2008 年的一项研究数据， 3 岁儿童的平均注意广度约为 1.8 分钟。换言之，今天有很多成年人的注意广度其实更接近 3 岁孩童，而不是成年人应该有的样子。又换言之，所谓的巨婴越来越多，注意力受损，无法长时间集中，注意广度太短，是现在很多人极度缺乏共情能力的唯一根本原因。
- 缺乏共情能力不像很多人误以为的那样是人品问题，它更像是一种大脑缺陷，因为注意广度太短，所以无法体会各种事物之间的关联。无法理解他人与自己的关系，无法理解他人处境和自我处境的关联。他不仅如此，甚至连他人的表情都无法全部观察得到这些最底层的细节和关联都因为注意广度太短而无法感受到的话，那么别说共情能力了。
- 事实上任何有意义的判断都做不出来，因为压根就没有依据和线索存在。怎么去判断呢？人群中绝大多数人的注意广度持续下降，并且短到压根不够用的地步，引发了很多其他的问题，比如说易怒、焦躁、易乏、缺乏同情心、缺乏共情能力、无法深入思考、拒绝使用文字、容易被外界左右，一不小心就被蛊惑等等。更为严重的是，如果仅仅是少数个体不幸如此就罢了。如果是很多人，甚至是大多数人都是如此的话，那么还可能变成或者已经变成了极为严重的社会问题。
- 之前提到过注意力经济这个概念的提出者叫司马赫，说过这么一番话，注意他是在 1971 年说的。在资源丰富的世界里，资源的丰富意味着其他东西的困乏，资讯消费掉的东西的稀缺。资讯消费掉的是什么？显而易见，它消费了资讯接受者的注意力，因此大量的资讯造成了人们的注意力的频乏，因此需要在过量的消耗注意力的资讯来源当中高效的分配注意力。
- 资讯越丰富，注意力就越稀缺。有物以稀为贵，这都许多年过去了。司马赫说这番话的时候是 1971 年，比我还大一岁呢。我是 1972 年出生，这资讯到今天不知道丰富了多少倍，那么这一力的价值就不知道增加了多少倍，并且显然会越来越贵。那曾经人们之间最大的差距是贫富差距，就是财富上的贫富差距。后来人们之间最大的差距是知识上的差距，其实现在又进阶了，将来更是如此。人与人之间最大的差异是注意力上的贫富差距。我再重复一遍，现在是这样，将来更是如此。
- 人与人之间最大的差异是注意力上的贫富差距，多巴胺系统受损，甚至被劫持，最终导致大脑结构的气质性损伤，注意广度短到不可思议。如若这般的后果，不仅是我们失去了整个生活，我们甚至失去了所有可以进步的机会，哪怕给我们机会重建大脑皮层，我们都会因此束手无策。因为真正意义上的学习，无论是学习、练习、应用还是创造，其实都需要相对极长的注意广度， 2 分钟肯定不够， 20 分钟才算勉强及格。 这是番茄时间管理法的提出者 Francisco Cerilo，凭直觉估计设定的时间段，那我们呢？就姑且直接搬过来，凑合着用 20 分钟才算作勉强及格。那一般来说，为了能够学习，为了能够进步，注意广度，如果低于 20 分钟，就等同于毫无意义。做任何有意义的思考，有意义的练习，有意义的实践、有意义的复盘和改进，都需要至少 20 分钟，甚至更长或者很长的注意广度。所以给你一个不等式，你记住这个有意义的缀于广度，它就是大约 20 分钟的曾经注意广度，差不多可达 10- 15 分钟，这是青少年在学校里练出来的本领，上学的时候一节课 45 分钟。设计依据就是所谓的青少年连续三次注意力集中的极限，那就是 45 分钟。著名的语言学家路古孙先生，路古孙大家可能知道，就是英汉大词典的编撰者，就要求自己在 45 分钟的课堂上必须做到让学生起码大笑三次，奶三次，也就是差不多是 10- 15 分钟一次。然而，现在的教师们不得不在间课越来越短的时间里不断插换大课，才可以勉强吸引足够多学生的注意力。
- 整个世界正在加速两极化，一方面是越来越多的人注意力受损，多巴恩系统被劫持，另外一方面是少数人正在变得更聪明、更能干、更具创造性，并且他们还有越来越强大的人工智能辅助。整体上来看，人类所拥有的知识正在爆炸。根据 OpenAI 创始人 Sam 奥特曼提出的新版的知识摩尔定律，他是这么说的，人类的知识正在每 18 个月翻一番。上个世纪 1965 年，英特尔公司的创始人 Gordon Moore 提出集成电路上可容纳的晶体管数目约每隔两年就会增加一倍。而英特尔的首席执行官戴维德哈姆斯认为说，预计 18 个月将芯片的性能提高一倍，即更多的晶体管，使其更快。时至今日，摩尔定律依然适用啊。
- 如果 cm 奥特曼的知识摩尔定律竟然长期适用的话，实际上很可能，究竟会发生什么呢？大家看看这张图哈，我给它起的标题叫做知识的山峰，那过去人类的知识山峰就好像一个小土孢，并不高，也不陡峭，所以大多数人都可以骑马爬到半山腰。那现在人类的知识山峰越来越高，也越来越陡峭，能够爬到山顶的人当然就越来越少。那未来，未来人类的知识山峰会越来越快地船高，呈几何基数级的速度攀升。同时那山峰当然也会越来越陡峭，那到最后还是会有人能够爬到山顶的，因为山峰就是人堆砌出来的，但山顶上的人的比例一定越来越小。不仅如此，山腰上的人的比例也会越来越少。
- 到底谁最后能够攀到山峰不知道，然而我们确定得知道的是，注意广度只有 2 分钟不到的人，最终只能待在山脚下。他们不能学习，他们不能生产，不能设计，不能创造，不能组织，甚至连销售都做不好，他们的时间始终毫无价值，于是所谓的财富将终生与他们毫无关联。那至于这个事实为什么我这么笃定呢？我告诉你，你最好一步去参考财富的真相，那门课程。
- 以上并不是危言耸听，事实上我只觉得这个词汇描述的程度还不够，一切会发生得非常快。我 1972 年出生，跟我差不多岁数的人可能会感觉自己经历了人类史上最为迅猛的发展和变化，我们常常用日新月异去形容自己经过的岁月。比如说交通工具我就经历过，从只见过牛车、马车，后来见到解放卡车、火车、小轿车、摩托车、飞机、新能源汽车、自动驾驶新能源汽车。通讯工具我就经历了从需要贴上 8 分钱的邮票才能寄出去，且不知道对方什么时候才能收到的信件开始到后来有固定电话、传呼机、移动电话、Email，到现在的移动智能手机、微信等等，你看有多快，你看有多然而现在的说辞用日新月异已经不够了。那现在的说辞是什么呢？现在的说辞是未来呼啸而来，这发展的速度不仅快，还附加着越来越快的加速度。所有的这一切都指着同一个方向，那就是注意力越来越稀缺，注意力越来越宝贵，注意力越来越重要，不可或缺。