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2024-06-17 22:24:52 +08:00

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  • 不抱怨
    • 能解决就去解决，锻炼自己的能力
    • 不能解决就去承受，锻炼自己的坚韧
  • 健康生活
    • 早睡
      • 不沉迷于奶头乐视频和资讯，不沉迷于电子设备
      • 该洗澡时立刻去洗澡
    • 早起
      • 不要赖床，赖床只是当时爽了而已，长期来没有任何用处
    • 锻炼
      • 无论多忙，每天都要锻炼，哪怕只是做几个俯卧撑
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