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- 将任务拆分 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}}
- 早起和锻炼可以是两件事，没必要两个都达成，很多时候，只要达成了一个就行了，就已经在改变自己的路上了，改变自己的过程中，旅途才是我们真正要享受的东西，至于结果，那个东西是只要我们坚持用正确的方法做正确的事情，就可以达成的结果，在这个过程中，我们不可能在一两天就取得成果，也不能在一周乃至一个月就得到我们想要的结果，我们唯一要做的事情就是不断的做，不断的改进，不断进步，直至最后成为那个我们想要的样子。
- 任何一个任务都可以拥有其子任务，哪怕像是喝水这种简单的的动作都可以被拆分，如果我们要喝水，首先就需要从我们所在的地方移动，从座位或者是床上起来移动到有水杯的地方，然后我们要做的事就是拿一个空水杯，再移动到有饮用水的地方，再打开开关接一杯水，再把水杯递到嘴边，在把水倒进嘴巴里进而让水流动到胃里面，这个时候才算是喝水完成了。有可能我们直接用瓶子喝水，就不需要拿杯子，有可能没有饮用水，就还需要烧开水，这个过程由于实际的环境不同还有着各种变化。所以，我门可以看到就想是喝水这样一件小事都有着那么多的步骤，就更不用说其他的事情了，还有更多的事情要比着复杂的多，可见我们在生活中有许多的事情不是我们觉得简单就容易做到，我们往往在做一件事的途中就会被各种各样的事务干扰，进而做到一部分就中断了，然后就因为各种各样的任务插入其中，导致要做的任务被无限期拖延了。
- 要想改变我们这种状态，有不同的方法去解决这些事情，首先是找到我们要做的最重要的那件事情，但是这可不是一件容易的事情，因为找到最重要的事情意味着一个人需要从他的价值观中去寻找那件最重要的事情，很多人一辈子都没有思考过什么事情最重要，什么事情更重要，要做到价值观坚定更是一件困难的事情，因为很多时候我们会遭遇到各种各样的灾难，这都将导致我们中断，进而改变我们的价值观。还有一种方法是利用好多任务，我们可以将不同的类型的事情安排到一起去做，这样就不用担心因为做一件事情而中断另一件事情，因为两件事情可以并行执行，但是这时候，我们又要考虑好两件不同事事情之间是否有相互干扰，比如两件事情都是运动的话，那么就容易受到不同动作的干扰，如果两件事情都是思考的事情，那么就很有可能无法同时思考，这时候如果我们还需要多线程做事的话就往往会无法取得最好的效果，反而还会适得其反，因为两个任务之间要不断切换导致切换的开销过大而消耗了大量的精力在这些无必要的切换当中。
- 所以我们就没有办法可以更好的改善了吗？其实我们可以将不同的任务都拆分