diff --git a/journals/2024_09_02.md b/journals/2024_09_02.md
index 082b286..2fa9e26 100644
--- a/journals/2024_09_02.md
+++ b/journals/2024_09_02.md
@@ -1,3 +1,58 @@
 - logseq日志记录内容
 	- 笔记
-	- 课程内容记录
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+	- 课程内容记录
+- Record Time: 2024年09月02日23时05分05秒
+	- 手机天生就不适合用来学习
+	- 用手机来学习就是在做梦
+	- 千万不要尝试用手机来学习
+	- 这是一个非常愚蠢的行为
+	- 因为手机上有太多太多的可以分散我们之一的东西
+	- 这些东西就像是淘宝
+	- 还有短视频抖音快熟等
+	- 这些都是会分散我们的注意力的
+	- 同时他们也是会牢牢地将我们的注意力
+	- 锁定在这些应用当中
+	- 一当我们掉入这些注意力陷阱当中
+	- 我们就会陷入其中无法摆脱
+	- 进来成密于当中
+	- 时间也在一个小时一个小时的过去
+	- 最终我们的时间就这样划废了
+	- 最后的结果就是我们没有得到任何长出
+- Record Time: 2024年09月02日23时06分38秒
+	- 可以记录下每天学习音语的第一遍的音频
+	- 以及最后一遍的音频
+	- 通过听这个音频来判断今天自己的进步程度如何
+- Record Time: 2024年09月02日23时07分29秒
+	- 设计一个自动操作,可以选择多个音频,然后将这些音频转换成文本,并和并在同一个文件当中。
+- Record Time: 2024年09月02日23时09分42秒
+	- 协习当中最重要的流程是玉席和复习这两个步骤
+	- 只要把这两个步骤做好就可以超越全大多数的能量
+- Record Time: 2024年09月02日23时10分07秒
+	- 壹定要重视复习
+	- 复习是最好的
+	- 巩固我们学习知识的方法
+	- 复习的重要性
+	- 勉弊我们所闪闪的要重要的多
+- Record Time: 2024年09月02日23时10分44秒
+	- 机械的东西有机械的好处
+	- 触品在某些方面下面的效率
+	- 事实并不高
+	- 所以还是需要有机械二钰
+	- 提高效率
+- Record Time: 2024年09月02日23时11分08秒
+	- 用装门的机器来做装门的事,不要使用像手机一样的这样的,所有东西都在一个地方这样,在一个地方进行多轮物处理,导致所有的轮物都无法做到装住。
+- Record Time: 2024年09月02日23时12分06秒
+	- 城市从手机材分出来的功能
+	- 打电话使用诺际压的手机替带
+	- 上网使用桑心的随身Wi-Fi替带
+	- 停音乐使用专门的MP3替带
+	- 录音使用录音笔来替带
+	- 入例随身鞋带一个指持的入例版
+	- 涂涂使用随身鞋带的指持入例版来替带
+- Record Time: 2024年09月02日23时12分53秒
+	- 购物软件一定要限制其使用时长
+	- 最好是能够限制当次使用
+	- 以及限制每天使用的时长
+	- 避免过长浪费太多时间
+	- 同时视频网站绝对要评避
+	- 往前的评避,彻底的评避
\ No newline at end of file
diff --git a/journals/2024_09_03.md b/journals/2024_09_03.md
index 2b52d4c..57b0602 100644
--- a/journals/2024_09_03.md
+++ b/journals/2024_09_03.md
@@ -81,4 +81,37 @@
 	- 学习的时候听音乐会导致音乐成为一定的干扰项，因为耳虫效应的存在，会导致大脑里不自觉的跟着音乐的旋律节奏而分散一定的注意力
 	- 如果要听音乐，可以听白噪音，因为白噪音不会对大脑产生耳虫效应，不会对注意力有任何影响
 	- 如果正在进行的是像运动类，比如跑步之类的可以听音乐，因为此时大脑无需高度注意力集中，需要活动的是身体，而听音乐影响的注意力对于跑步的效果不会有任何的影响，反而还可以让自己多线程运行，同时在同一时间做两件事
-	- 所以需要判断的是当前进行的任务是脑力型的活动还是体力型的活动，体力型的活动在进行的时候听音乐时没有任何影响的，如果当前进行的是脑力型的活动，就最好不要听音乐，如果非要听，就听一些旋律轻松的轻音乐或者是白噪音，就没有什么影响
\ No newline at end of file
+	- 所以需要判断的是当前进行的任务是脑力型的活动还是体力型的活动，体力型的活动在进行的时候听音乐时没有任何影响的，如果当前进行的是脑力型的活动，就最好不要听音乐，如果非要听，就听一些旋律轻松的轻音乐或者是白噪音，就没有什么影响
+- Record Time: 2024年09月03日09时46分23秒 #思考
+	- #+BEGIN_CAUTION
+	  付费就是捡便宜
+	  #+END_CAUTION
+	- 今天看微信的评论区看到会员活动方面的评论发现有些人居然不买会员，也许这就是不同的人所处的世界不同吧。付费就是钱便宜，那些不买会员的人因为没有会员，会员卡所以只能看体验卡，想看的书当没有体验卡的时候就没有书可看，这可是个大问题啊，使用一个看书软件居然没有书可以看，这使用它的意义在哪里呢？
+	- 竟然有人参加了五十天挑战失败的原因是因为没有了体验卡，所以导致没有可看的书就失败了，实际上看起来造成的损失不是很大，看似只有五十块，而实际上因为没有获得最后的奖励投入的时间精力的损失也算上去的话，损失其实很大，是吧，其实只要一个会员卡就能解决的事情而一个会员卡，只需要一百四十八块钱，就这一百四十八去了还有人不愿意付，当然也有可能是因为使用的了实在是没有钱来支付这笔费用这也是有可能的。
+- Record Time: 2024年09月03日10时03分14秒 #思考
+	- 出去吃饭的时候，因为花了钱，所以享受服务，那是离所应当的事情，既然花了钱，与其因为不愿意麻烦别人，倒不如好好享受别人的服务这才是最重要的事情吗，不要每次都因为腼腆这种事情、因为内向，倒是自己没有办法开口，最终吃饭吃的不愉快，这花了钱，又让自己不愉快了，何必呢
+- Record Time: 2024年09月03日10时04分12秒 #家庭教育
+	- 解决问题的能力需要从小就开始培养，越早越好，因为长大以后，从出了校园之后就没有人帮你做选择了，这个时候如果没有做选择的能力是非常致命的，会导致在接下来的生活当中，一切都没有方向，因为不知道如何做选择，也就找不到自己的目标，从而迷失在工作当中，导致自己长时间没有进步的方向，进来没有成长，原地踏步
+- Record Time: 2024年09月03日10时05分23秒 #思考
+	- ### 工作的时候听歌有必要吗？
+	- 可以研究一下这个问题分析一下，然后做一下选择，选择就是听歌，是否有必要，在工作和学习的时候，是否要听歌，当然可以选择听歌，也可以选择不听歌，那么要如何做出这个判断呢？可以比较一下听歌的好处，然后还有不听歌的好处，最终自己给每一个原因权衡一下，然后最终算出他们的加权平均数最终进行对比，然后做出选择。
+- Record Time: 2024年09月03日10时07分08秒 #思考
+	- 灵感能够被保存下来的感觉太妙了，这样就不用导致一个想法在大脑当中停留很久，在大脑当中停留很久会导致大脑的负担增加，这样保持大脑无法专注于需要做的事情，反而要去花费额外的精力去做，去保持但住大脑弹中当前的想法。
+- Record Time: 2024年09月03日10时32分08秒 #日程管理
+	- 可以给每日自己所做的事情,打一个分,判断一下当天的完成率怎么样,以及当天的状态怎么样。最终根据自己的表现来给自己每日打一个分,然后再加数据统一起来,然后再用图表掌示出来。从而实现精准的控制自己的状态。
+- Record Time: 2024年09月03日10时36分24秒 #生活
+	- 许算租房成本的时候还要考虑一下要买的东西，然后再把要买的东西除以12个月，就能够算出每个月的真实成本。
+- Record Time: 2024年09月03日10时36分52秒 #日程管理
+	- 需要统计记录一下每天花费在娱乐上面的时间，以及花费在学习上面的时间，要重要确保的是每天学习的时间必须要大于娱乐的时间，而且保证娱乐的时间越少越好，最好是没有。
+- Record Time: 2024年09月03日10时37分25秒 #日程管理
+	- 每日的打分以及每日的时间的评估记录都需要保存下来，保存下来之后可以统一使用python进行图标展示
+- Record Time: 2024年09月03日10时39分14秒 #阅读
+	- 原来之前看了那么多的书,最终却没有任何的效果,其最重要的原因是因为没有复习,只有不断的复习才能够巩固所学到的知识,才不会导致最终的结果就是书都看了,最后什么都没学到,什么都没记住。
+- Record Time: 2024年09月03日16时42分38秒 #家庭教育
+	- 情绪失控的时候要冷静下来，绝对不能再家人面前发火
+- Record Time: 2024年09月03日16时59分51秒 #思考
+	- ### 火车票事件
+	- > 被说购买火车票不上心
+	- 这所有会发生今天,这样情绪失控的情况,一切的原因都是因为自己能力不够强,表达能力不够,所以才会到这这样的情况发生,想要解决这个问题。==多赚钱,提升自己的表达能力==,就这两点没了,提升这两点能力就能够解决,以后遇到的这种问题。
+- Record Time: 2024年09月03日21时22分08秒 #思考
+	- 把电脑上用的耳机都收起来,这样就不会因为，声音的私密信导致做一些无法控制的事情了
\ No newline at end of file
diff --git a/journals/2024_09_05.md b/journals/2024_09_05.md
new file mode 100644
index 0000000..5974c31
--- /dev/null
+++ b/journals/2024_09_05.md
@@ -0,0 +1,2 @@
+- Record Time: 2024年09月05日08时29分50秒 #锻炼
+	- 早上还是起不来，必须加强锻炼身体
\ No newline at end of file
diff --git a/journals/2024_09_06.md b/journals/2024_09_06.md
index 617682c..0aa4d4f 100644
--- a/journals/2024_09_06.md
+++ b/journals/2024_09_06.md
@@ -1,4 +1,9 @@
 - 不要放弃任何已经开始的积累 #定投课堂
 	-
 - 新课预告 #定投课堂
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+	-
+- Record Time: 2024年09月06日13时14分11秒 #做饭
+	- 可以研究以下方便面的调料如何调配，这样以后做方便面的时候只要准备好对应的调料即可
+- Record Time: 2024年09月06日13时14分27秒 # 做饭
+	- 可以预先将需要的调料搭配好，这样每次做方便面的熟了，只要放下调料，放下面条即可
+- TODO 查找煮面条调料如何搭配
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diff --git a/journals/2024_09_08.md b/journals/2024_09_08.md
new file mode 100644
index 0000000..3cf20d5
--- /dev/null
+++ b/journals/2024_09_08.md
@@ -0,0 +1 @@
+-
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diff --git a/pages/录音记录.md b/pages/录音记录.md
new file mode 100644
index 0000000..e69de29