diff --git a/pages/价值观.md b/pages/价值观.md
index 76de29a..fbf02cf 100644
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 - 价值观缺失
 - 睡眠--电池充电
 	- 大脑耗能最大
+		- **300-400 千卡**
+		- 2%的重量，消耗20%的能量
 	- 大脑电量==电池电量
 	- 原则
 		- 每天睡眠时间保证最少7h30m，最多9h