diff --git a/journals/2024_09_06.md b/journals/2024_09_06.md
index 3e6cd63..eb2fb58 100644
--- a/journals/2024_09_06.md
+++ b/journals/2024_09_06.md
@@ -67,7 +67,7 @@
 	- 重复听很多遍
 		- > 学习永远不嫌烦，学习永远不嫌累
 - Record Time: 2024年09月06日13时14分11秒 #做饭
-	- 可以研究以下方便面的调料如何调配，这样以后做方便面的时候只要准备好对应的调料即可 #面条调料
+	- 可以研究以下方便面的调料如何调配，这样以后做方便面的时候只要准备好对应的调料即可 #面条汤底调料
 - Record Time: 2024年09月06日13时14分27秒 # 做饭
 	- 可以预先将需要的调料搭配好，这样每次做方便面的熟了，只要放下调料，放下面条即可
 - [[菜谱]]
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/菜谱.md b/pages/菜谱.md
index fb54758..0ff18c4 100644
--- a/pages/菜谱.md
+++ b/pages/菜谱.md
@@ -1,2 +1,2 @@
-- [[面条调料]]
+- [[面条汤底调料]]
 -
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/面条汤底调料.md b/pages/面条汤底调料.md
new file mode 100644
index 0000000..46ea4fb
--- /dev/null
+++ b/pages/面条汤底调料.md
@@ -0,0 +1,54 @@
+## 蒜蓉汤底
+- 葱花
+- 紫菜
+- 金蒜
+- 蚝油
+- 盐
+- 鸡精
+- 香油
+- ## 海鲜汤底
+- 紫菜
+- 虾皮
+- 香菜
+- 葱花
+- 生抽
+- 猪油
+- 盐
+- 鸡精
+- ## 万能汤底
+- 盐
+- 鸡精
+- 生抽
+- 蚝油
+- 猪油
+- 花椒粉
+- 葱花
+- 香菜
+- ## 清汤汤底
+- 盐
+- 鸡精
+- 白糖
+- 生抽
+- 香醋
+- 香油
+- 葱花
+- ## 香辣汤底
+- 蒜末
+- 葱花
+- 小米辣
+- 辣椒面
+- 白芝麻
+- 热蒜油
+- 生抽
+- 香醋
+- 盐
+- 白糖
+- ## 麻汁汤底
+- 香油
+- 芝麻酱
+- 生抽
+- 香醋
+- 白芝麻
+- 辣萝卜条/榨菜
+- 香菜
+- 葱花
\ No newline at end of file
diff --git a/pages/面条调料.md b/pages/面条调料.md
deleted file mode 100644
index 8a47489..0000000
--- a/pages/面条调料.md
+++ /dev/null
@@ -1,53 +0,0 @@
-## 蒜蓉汤底
-- 葱花
-  紫菜
-  金蒜
-  蚝油
-  盐
-  鸡精
-  香油
-- ## 海鲜汤底
-- 紫菜
-  虾皮
-  香菜
-  葱花
-  生抽
-  猪油
-  盐
-  鸡精
-- ## 万能
-- 盐
-  鸡精
-  生抽
-  蚝油
-  猪油
-  花椒粉
-  葱花
-  香菜
-- ## 清汤
-- 盐鸡精
-  白糖
-  生抽
-  香醋
-  香油
-  葱花
-- ## 香辣
-- 蒜末
-  葱花
-  小米辣
-  辣椒面
-  白芝麻
-  热蒜油
-  生抽
-  香醋
-  盐
-  白糖
-- ##
-- 香油
-  芝麻酱
-  生抽
-  香醋
-  白芝麻
-  辣萝卜条/榨菜
-  香菜
-  葱花
\ No newline at end of file