From 9e15856537065844af896e2433e798c3a1d3f1f0 Mon Sep 17 00:00:00 2001
From: lostecho <lonelinster@gmail.com>
Date: Wed, 9 Jul 2025 18:26:12 +0800
Subject: [PATCH] [logseq-plugin-git:commit] 2025-07-09T10:26:12.281Z

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 pages/其实你并不需要意志力.md | 19 ++++++++++++++++++-
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index e86d1fc..245b437 100644
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 - 社交抽烟
 	- 有人递烟，不告诉戒了，给我我就拿着，给我点，我就说你等会儿，你先抽
 	- 点了也可以，可以抽两口
-	-
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+- 习惯性无助
+	- 想要戒除坏习惯，但是戒不掉因此非常沮丧
+	- 我就这么个爱好，万一戒了我也不干别的
+	- 害怕失败，下那么大个决心，完了失败了
+	- 习惯并没有被改变，进入下一个更糟糕的循环，破罐子破摔
+		- 相对聪明一点的人很严重
+		- 找很多借口
+		- 自我合理化
+		- 在这么小的事上耗费了太多的注意力，有大事，意识力就不够了
+- 与坏习惯斗争的解脱
+	- 小时候不小心养成的坏习惯
+	- 爱咋折腾折腾，有第二次机会
+- 自我陈述
+	- identity statement
+	- 我是谁
+	- 我是一个什么样的人
+	- am a person who never smoke
+	- adjective statement
\ No newline at end of file