[logseq-plugin-git:commit] 2025-02-28T09:11:56.233Z

pages/如何想到又做到.md

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 ## 原理
 - ## 阶梯模型
 	- 步骤、目标和梦想
-		- ![image.png](../assets/image_1740731229605_0.png)
+		- [[draws/2025-02-28-17-08-49.excalidraw]]
+		- {:height 170, :width 718}
 		- 梦想
 			- 花3个月以上的时间完成
 		- 目标
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 		- [[跨期选择]]/[[延迟贴现]]
 		- 人们为快而小的奖励赋予的价值，高于延迟到来的大奖励
 		- 专注于小步骤可以让人们更快地实现自己的目标
+		- 人们应该更多地关注短期目标而不是长期梦想
+	- 重要组成
+		- 使用模型来规划恰当的渐进步骤、目标和梦想
+			- 找出一个其实目标，然后在接下来一个星期每天比之前多一点
+		- 回想
+			- 回头想一下自己是如何成功地完成这件事情的，并小小地庆祝一下
+			- 只要静静地在内心庆祝几秒就行，关键在与让你意识到自己做得很好，完成了目标
+			- 只有在认为自己完成了当下步骤的时候，人们才应该回想上一步
+	- 开发应用
+		- 让人们逐步填写信息，可大大提高用户的参与度与留存率
+		- 如果选项太多，人们很难做出决定
+		- 逐渐提高投入度或难度，可以让用户坚持使用产品
 - ## 社交磁力
+	-
 - ## 要事为先
 - ## 极度容易
 - ## 行为在前