commit cbac0ab8dd5e8de76b67315bacd0375415d98f64 Author: Lostecho <31339626+SummerZephyr@users.noreply.github.com> Date: Mon Sep 2 11:53:36 2024 +0800 initial commit diff --git a/.DS_Store b/.DS_Store new file mode 100644 index 0000000..cb9ee1e Binary files /dev/null and b/.DS_Store differ diff --git a/.gitignore b/.gitignore new file mode 100644 index 0000000..4c61040 --- /dev/null +++ b/.gitignore @@ -0,0 +1,4 @@ +/logseq/bak/** +/logseq/.recycle/** +.stignore +/.idea/ diff --git a/LICENSE b/LICENSE new file mode 100644 index 0000000..5b6db2a --- /dev/null +++ b/LICENSE @@ -0,0 +1,21 @@ +MIT License + +Copyright (c) 2023 Lostecho + +Permission is hereby granted, free of charge, to any person obtaining a copy +of this software and associated documentation files (the "Software"), to deal +in the Software without restriction, including without limitation the rights +to use, copy, modify, merge, publish, distribute, sublicense, and/or sell +copies of the Software, and to permit persons to whom the Software is +furnished to do so, subject to the following conditions: + +The above copyright notice and this permission notice shall be included in all +copies or substantial portions of the Software. + +THE SOFTWARE IS PROVIDED "AS IS", WITHOUT WARRANTY OF ANY KIND, EXPRESS OR +IMPLIED, INCLUDING BUT NOT LIMITED TO THE WARRANTIES OF MERCHANTABILITY, +FITNESS FOR A PARTICULAR PURPOSE AND NONINFRINGEMENT. IN NO EVENT SHALL THE +AUTHORS OR COPYRIGHT HOLDERS BE LIABLE FOR ANY CLAIM, DAMAGES OR OTHER +LIABILITY, WHETHER IN AN ACTION OF CONTRACT, TORT OR OTHERWISE, ARISING FROM, +OUT OF OR IN CONNECTION WITH THE SOFTWARE OR THE USE OR OTHER DEALINGS IN THE +SOFTWARE. diff --git a/README.md b/README.md new file mode 100644 index 0000000..df90b4e --- /dev/null +++ b/README.md @@ -0,0 +1 @@ +# logseq \ No newline at end of file diff --git a/assets/.DS_Store b/assets/.DS_Store new file mode 100644 index 0000000..5008ddf Binary files /dev/null and b/assets/.DS_Store differ diff --git a/assets/04ce97b7-3e57-4871-99d3-26b19d789848_1717487740351_0.jpg b/assets/04ce97b7-3e57-4871-99d3-26b19d789848_1717487740351_0.jpg new file mode 100644 index 0000000..24fce53 Binary files /dev/null and b/assets/04ce97b7-3e57-4871-99d3-26b19d789848_1717487740351_0.jpg differ diff --git a/assets/0de4eca9-8459-4eb6-9e52-4b25ba17fb90_1717487871643_0.jpg b/assets/0de4eca9-8459-4eb6-9e52-4b25ba17fb90_1717487871643_0.jpg 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b/assets/psych_adhd_checklist_0_1686401555926_0.pdf differ diff --git a/assets/sketchplanations-hotel-drying-technique_1696482501243_0.png b/assets/sketchplanations-hotel-drying-technique_1696482501243_0.png new file mode 100644 index 0000000..713fd0e Binary files /dev/null and b/assets/sketchplanations-hotel-drying-technique_1696482501243_0.png differ diff --git a/assets/ttsmaker-file-2024-2-19-22-57-30_1708354663497_0.mp3 b/assets/ttsmaker-file-2024-2-19-22-57-30_1708354663497_0.mp3 new file mode 100644 index 0000000..fb37e1e Binary files /dev/null and b/assets/ttsmaker-file-2024-2-19-22-57-30_1708354663497_0.mp3 differ diff --git a/assets/虎码字根图_标准版_完结版_1696668717991_0.jpg b/assets/虎码字根图_标准版_完结版_1696668717991_0.jpg new file mode 100644 index 0000000..f6cfd67 Binary files /dev/null and b/assets/虎码字根图_标准版_完结版_1696668717991_0.jpg differ diff --git a/clean.py b/clean.py new file mode 100644 index 0000000..78a73e2 --- /dev/null +++ b/clean.py @@ -0,0 +1,34 @@ +import os +import shutil + + +assets_dir = './assets' +journal_dir = './journals' +pages_dir = './pages' +to_delete_dir = './to_delete' + +if not os.path.exists(to_delete_dir): + os.makedirs(to_delete_dir) + +assets_files = os.listdir(assets_dir) +referenced_files = [] + + +for dirname in [journal_dir, pages_dir]: + for filename in os.listdir(dirname): + if filename.endswith('.md'): + # 打开 .md 文件 + with open(os.path.join(dirname, filename),encoding="utf-8") as f: + # 遍历文件中的每一行 + for line in f: + # 遍历 assets 目录中的所有文件 + for asset in assets_files: + # 如果这一行包含了 assets 目录中的某个文件的名称，则将这个文件的名称加入到 referenced_files 列表中 + if asset in line: + referenced_files.append(asset) + + +for asset in assets_files: + if asset not in referenced_files and not asset.endswith(".edn"): + print(asset) + shutil.move(os.path.join(assets_dir, asset), to_delete_dir) \ No newline at end of file diff --git a/config.edn b/config.edn new file mode 100644 index 0000000..5ef6e65 --- /dev/null +++ b/config.edn @@ -0,0 +1,421 @@ +{:meta/version 1 + + ;; Set the preferred format. + ;; Available options: + ;; - Markdown (default) + ;; - Org + ;; :preferred-format "Markdown" + + ;; Set the preferred workflow style. + ;; Available options: + ;; - :now for NOW/LATER style (default) + ;; - :todo for TODO/DOING style + :preferred-workflow :now + + ;; Exclude directories/files. + ;; Example usage: + ;; :hidden ["/archived" "/test.md" "../assets/archived"] + :hidden [] + + ;; Define the default journal page template. + ;; Enter the template name between the quotes. + :default-templates + {:journals ""} + + ;; Set a custom date format for the journal page title. + ;; Default value: "MMM do, yyyy" + ;; e.g., "Jan 19th, 2038" + ;; Example usage e.g., "Tue 19th, Jan 2038" + ;; :journal/page-title-format "EEE do, MMM yyyy" + + ;; Specify the journal filename format using a valid date format string. + ;; !Warning: + ;; This configuration is not retroactive and affects only new journals. + ;; To show old journal files in the app, manually rename the files in the + ;; journal directory to match the new format. + ;; Default value: "yyyy_MM_dd" + ;; :journal/file-name-format "yyyy_MM_dd" + + ;; Enable tooltip preview on hover. + ;; Default value: true + :ui/enable-tooltip? true + + ;; Display brackets [[]] around page references. + ;; Default value: true + ;; :ui/show-brackets? true + + ;; Display all lines of a block when referencing ((block)). + ;; Default value: false + :ui/show-full-blocks? false + + ;; Automatically expand block references when zooming in. + ;; Default value: true + :ui/auto-expand-block-refs? true + + ;; Enable Block timestamps. + ;; Default value: false + :feature/enable-block-timestamps? false + + ;; Disable accent marks when searching. + ;; After changing this setting, rebuild the search index by pressing (^C ^S). + ;; Default value: true + :feature/enable-search-remove-accents? true + + ;; Enable journals. + ;; Default value: true + ;; :feature/enable-journals? true + + ;; Enable flashcards. + ;; Default value: true + ;; :feature/enable-flashcards? true + + ;; Enable whiteboards. + ;; Default value: true + ;; :feature/enable-whiteboards? true + + ;; Disable the journal's built-in 'Scheduled tasks and deadlines' query. + ;; Default value: false + ;; :feature/disable-scheduled-and-deadline-query? false + + ;; Specify the number of days displayed in the future for + ;; the 'scheduled tasks and deadlines' query. + ;; Example usage: + ;; Display all scheduled and deadline blocks for the next 14 days: + ;; :scheduled/future-days 14 + ;; Default value: 7 + ;; :scheduled/future-days 7 + + ;; Specify the first day of the week. + ;; Available options: + ;; - integer from 0 to 6 (Monday to Sunday) + ;; Default value: 6 (Sunday) + :start-of-week 6 + + ;; Specify a custom CSS import. + ;; This option takes precedence over the local `logseq/custom.css` file. + ;; Example usage: + ;; :custom-css-url "@import url('https://cdn.jsdelivr.net/gh/dracula/logseq@master/custom.css');" + + ;; Specify a custom JS import. + ;; This option takes precedence over the local `logseq/custom.js` file. + ;; Example usage: + ;; :custom-js-url "https://cdn.logseq.com/custom.js" + + ;; Set a custom Arweave gateway + ;; Default gateway: https://arweave.net + ;; :arweave/gateway "https://arweave.net" + + ;; Set bullet indentation when exporting + ;; Available options: + ;; - `:eight-spaces` as eight spaces + ;; - `:four-spaces` as four spaces + ;; - `:two-spaces` as two spaces + ;; - `:tab` as a tab character (default) + ;; :export/bullet-indentation :tab + + ;; Publish all pages within the Graph + ;; Regardless of whether individual pages have been marked as public. + ;; Default value: false + ;; :publishing/all-pages-public? false + + ;; Define the default home page and sidebar status. + ;; If unspecified, the journal page will be loaded on startup and the right sidebar will stay hidden. + ;; The `:page` value represents the name of the page displayed at startup. + ;; Available options for `:sidebar` are: + ;; - "Contents" to display the Contents page in the right sidebar. + ;; - A specific page name to display in the right sidebar. + ;; - An array of multiple pages, e.g., ["Contents" "Page A" "Page B"]. + ;; If `:sidebar` remains unset, the right sidebar will stay hidden. + ;; Examples: + ;; 1. Set "Changelog" as the home page and display "Contents" in the right sidebar: + ;; :default-home {:page "Changelog", :sidebar "Contents"} + ;; 2. Set "Jun 3rd, 2021" as the home page without the right sidebar: + ;; :default-home {:page "Jun 3rd, 2021"} + ;; 3. Set "home" as the home page and display multiple pages in the right sidebar: + ;; :default-home {:page "home", :sidebar ["Page A" "Page B"]} + + ;; Set the default location for storing notes. + ;; Default value: "pages" + ;; :pages-directory "pages" + + ;; Set the default location for storing journals. + ;; Default value: "journals" + ;; :journals-directory "journals" + + ;; Set the default location for storing whiteboards. + ;; Default value: "whiteboards" + ;; :whiteboards-directory "whiteboards" + + ;; Enabling this option converts + ;; [[Grant Ideas]] to [[file:./grant_ideas.org][Grant Ideas]] for org-mode. + ;; For more information, visit https://github.com/logseq/logseq/issues/672 + ;; :org-mode/insert-file-link? false + + ;; Configure custom shortcuts. + ;; Syntax: + ;; 1. + indicates simultaneous key presses, e.g., `Ctrl+Shift+a`. + ;; 2. A space between keys represents key chords, e.g., `t s` means + ;; pressing `t` followed by `s`. + ;; 3. mod refers to `Ctrl` for Windows/Linux and `Command` for Mac. + ;; 4. Use false to disable a specific shortcut. + ;; 5. You can define multiple bindings for a single action, e.g., ["ctrl+j" "down"]. + ;; The full list of configurable shortcuts is available at: + ;; https://github.com/logseq/logseq/blob/master/src/main/frontend/modules/shortcut/config.cljs + ;; Example: + ;; :shortcuts + ;; {:editor/new-block "enter" + ;; :editor/new-line "shift+enter" + ;; :editor/insert-link "mod+shift+k" + ;; :editor/highlight false + ;; :ui/toggle-settings "t s" + ;; :editor/up ["ctrl+k" "up"] + ;; :editor/down ["ctrl+j" "down"] + ;; :editor/left ["ctrl+h" "left"] + ;; :editor/right ["ctrl+l" "right"]} + :shortcuts {} + + ;; Configure the behavior of pressing Enter in document mode. + ;; if set to true, pressing Enter will create a new block. + ;; Default value: false + :shortcut/doc-mode-enter-for-new-block? false + + ;; Block content larger than `block/content-max-length` will not be searchable + ;; or editable for performance. + ;; Default value: 10000 + :block/content-max-length 10000 + + ;; Display command documentation on hover. + ;; Default value: true + :ui/show-command-doc? true + + ;; Display empty bullet points. + ;; Default value: false + :ui/show-empty-bullets? false + + ;; Pre-defined :view function to use with advanced queries. + :query/views + {:pprint + (fn [r] [:pre.code (pprint r)])} + + ;; Advanced queries `:result-transform` function. + ;; Transform the query result before displaying it. + :query/result-transforms + {:sort-by-priority + (fn [result] (sort-by (fn [h] (get h :block/priority "Z")) result))} + + ;; The following queries will be displayed at the bottom of today's journal page. + ;; The "NOW" query returns tasks with "NOW" or "DOING" status. + ;; The "NEXT" query returns tasks with "NOW", "LATER", or "TODO" status. + :default-queries + {:journals + [{:title "🔨 NOW" + :query [:find (pull ?h [*]) + :in $ ?start ?today + :where + [?h :block/marker ?marker] + [(contains? #{"NOW" "DOING"} ?marker)] + [?h :block/page ?p] + [?p :block/journal? true] + [?p :block/journal-day ?d] + [(>= ?d ?start)] + [(<= ?d ?today)]] + :inputs [:14d :today] + :result-transform (fn [result] + (sort-by (fn [h] + (get h :block/priority "Z")) result)) + :group-by-page? false + :collapsed? false} + {:title "📅 NEXT" + :query [:find (pull ?h [*]) + :in $ ?start ?next + :where + [?h :block/marker ?marker] + [(contains? #{"NOW" "LATER" "TODO"} ?marker)] + [?h :block/page ?p] + [?p :block/journal? true] + [?p :block/journal-day ?d] + [(> ?d ?start)] + [(< ?d ?next)]] + :inputs [:today :7d-after] + :group-by-page? false + :collapsed? false}]} + + ;; Add custom commands to the command palette + ;; Example usage: + ;; :commands + ;; [ + ;; ["js" "Javascript"] + ;; ["md" "Markdown"] + ;; ] + :commands [] + + ;; Enable collapsing blocks with titles but no children. + ;; By default, only blocks with children can be collapsed. + ;; Setting `:outliner/block-title-collapse-enabled?` to true allows collapsing + ;; blocks with titles (multiple lines) and content. For example: + ;; - block title + ;; block content + ;; Default value: false + :outliner/block-title-collapse-enabled? false + + ;; Macros replace texts and will make you more productive. + ;; Example usage: + ;; Change the :macros value below to: + ;; {"poem" "Rose is $1, violet's $2. Life's ordered: Org assists you."} + ;; input "{{poem red,blue}}" + ;; becomes + ;; Rose is red, violet's blue. Life's ordered: Org assists you. + :macros {} + + ;; Configure the default expansion level for linked references. + ;; For example, consider the following block hierarchy: + ;; - a [[page]] (level 1) + ;; - b (level 2) + ;; - c (level 3) + ;; - d (level 4) + ;; + ;; With the default value of level 2, block b will be collapsed. + ;; If the level's value is set to 3, block c will be collapsed. + ;; Default value: 2 + :ref/default-open-blocks-level 2 + + ;; Configure the threshold for linked references before collapsing. + ;; Default value: 100 + :ref/linked-references-collapsed-threshold 50 + + ;; Graph view configuration. + ;; Example usage: + ;; :graph/settings + ;; {:orphan-pages? true ; Default value: true + ;; :builtin-pages? false ; Default value: false + ;; :excluded-pages? false ; Default value: false + ;; :journal? false} ; Default value: false + + ;; Graph view configuration. + ;; Example usage: + ;; :graph/forcesettings + ;; {:link-dist 180 ; Default value: 180 + ;; :charge-strength -600 ; Default value: -600 + ;; :charge-range 600} ; Default value: 600 + + ;; Favorites to list on the left sidebar + :favorites [] + + ;; Set flashcards interval. + ;; Expected value: + ;; - Float between 0 and 1 + ;; higher values result in faster changes to the next review interval. + ;; Default value: 0.5 + ;; :srs/learning-fraction 0.5 + + ;; Set the initial interval after the first successful review of a card. + ;; Default value: 4 + ;; :srs/initial-interval 4 + + ;; Hide specific block properties. + ;; Example usage: + ;; :block-hidden-properties #{:public :icon} + + ;; Create a page for all properties. + ;; Default value: true + :property-pages/enabled? true + + ;; Properties to exclude from having property pages + ;; Example usage: + ;; :property-pages/excludelist #{:duration :author} + + ;; By default, property value separated by commas will not be treated as + ;; page references. You can add properties to enable it. + ;; Example usage: + ;; :property/separated-by-commas #{:alias :tags} + + ;; Properties that are ignored when parsing property values for references + ;; Example usage: + ;; :ignored-page-references-keywords #{:author :website} + + ;; logbook configuration. + ;; :logbook/settings + ;; {:with-second-support? false ;limit logbook to minutes, seconds will be eliminated + ;; :enabled-in-all-blocks true ;display logbook in all blocks after timetracking + ;; :enabled-in-timestamped-blocks false ;don't display logbook at all + ;; } + + ;; Mobile photo upload configuration. + ;; :mobile/photo + ;; {:allow-editing? true + ;; :quality 80} + + ;; Mobile features options + ;; Gestures + ;; Example usage: + ;; :mobile + ;; {:gestures/disabled-in-block-with-tags ["kanban"]} + + ;; Extra CodeMirror options + ;; See https://codemirror.net/5/doc/manual.html#config for possible options + ;; Example usage: + ;; :editor/extra-codemirror-options + ;; {:lineWrapping false ; Default value: false + ;; :lineNumbers true ; Default value: true + ;; :readOnly false} ; Default value: false + + ;; Enable logical outdenting + ;; Default value: false + ;; :editor/logical-outdenting? false + + ;; Prefer pasting the file when text and a file are in the clipboard. + ;; Default value: false + ;; :editor/preferred-pasting-file? false + + ;; Quick capture templates for receiving content from other apps. + ;; Each template contains three elements {time}, {text} and {url}, which can be auto-expanded + ;; by receiving content from other apps. Note: the {} cannot be omitted. + ;; - {time}: capture time + ;; - {date}: capture date using current date format, use `[[{date}]]` to get a page reference + ;; - {text}: text that users selected before sharing. + ;; - {url}: URL or assets path for media files stored in Logseq. + ;; You can also reorder them or use only one or two of them in the template. + ;; You can also insert or format any text in the template, as shown in the following examples. + ;; :quick-capture-templates + ;; {:text "[[quick capture]] **{time}**: {text} from {url}" + ;; :media "[[quick capture]] **{time}**: {url}"} + + ;; Quick capture options. + ;; - insert-today? Insert the capture at the end of today's journal page (boolean). + ;; - redirect-page? Redirect to the quick capture page after capturing (boolean). + ;; - default-page The default page to capture to if insert-today? is false (string). + ;; :quick-capture-options + ;; {:insert-today? false ;; Default value: true + ;; :redirect-page? false ;; Default value: false + ;; :default-page "quick capture"} ;; Default page: "quick capture" + + ;; File sync options + ;; Ignore these files when syncing, regexp is supported. + ;; :file-sync/ignore-files [] + + ;; Configure the Enter key behavior for + ;; context-aware editing with DWIM (Do What I Mean). + ;; context-aware Enter key behavior implies that pressing Enter will + ;; have different outcomes based on the context. + ;; For instance, pressing Enter within a list generates a new list item, + ;; whereas pressing Enter in a block reference opens the referenced block. + ;; :dwim/settings + ;; {:admonition&src? true ;; Default value: true + ;; :markup? false ;; Default value: false + ;; :block-ref? true ;; Default value: true + ;; :page-ref? true ;; Default value: true + ;; :properties? true ;; Default value: true + ;; :list? false} ;; Default value: false + + ;; Configure the escaping method for special characters in page titles. + ;; Warning: + ;; This is a dangerous operation. To modify the setting, + ;; access the 'Filename format' setting and follow the instructions. + ;; Otherwise, You may need to manually rename all affected files and + ;; re-index them on all clients after synchronization. + ;; Incorrect handling may result in messy page titles. + ;; Available options: + ;; - :triple-lowbar (default) + ;; ;use triple underscore `___` for slash `/` in page title + ;; ;use Percent-encoding for other invalid characters + :file/name-format :triple-lowbar} diff --git a/draws/2023-08-01-08-34-50.excalidraw b/draws/2023-08-01-08-34-50.excalidraw new file mode 100644 index 0000000..fc652d0 --- /dev/null +++ b/draws/2023-08-01-08-34-50.excalidraw @@ -0,0 +1,215 @@ +{ + "type": "excalidraw", + "version": 2, + "source": "file://", + "elements": [ + { + "type": "rectangle", + "version": 212, + "versionNonce": 189355138, + "isDeleted": false, + "id": "dWmet8QIJL9sGQp4nayNk", + "fillStyle": "hachure", + "strokeWidth": 1, + "strokeStyle": "solid", + "roughness": 1, + "opacity": 100, + "angle": 0, + "x": 76, + "y": 67, + "strokeColor": "#000000", + "backgroundColor": "transparent", + "width": 411, + "height": 341, + "seed": 2140713922, + "groupIds": [], + "frameId": null, + "roundness": null, + "boundElements": [], + "updated": 1690850349200, + "link": null, + "locked": false + }, + { + "type": "line", + "version": 128, + "versionNonce": 671460510, + "isDeleted": false, + "id": "Hz-OqsOqavvp_MEmAw9oM", + "fillStyle": "hachure", + "strokeWidth": 1, + "strokeStyle": "solid", + "roughness": 1, + "opacity": 100, + "angle": 0, + "x": 75, + "y": 178, + "strokeColor": "#000000", + "backgroundColor": "transparent", + "width": 412, + "height": 0, + "seed": 1766504834, + "groupIds": [], + "frameId": null, + "roundness": { + "type": 2 + }, + "boundElements": [], + "updated": 1690850349200, + "link": null, + "locked": false, + "startBinding": null, + "endBinding": null, + "lastCommittedPoint": null, + "startArrowhead": null, + "endArrowhead": null, + "points": [ + [ + 0, + 0 + ], + [ + 412, + 0 + ] + ] + }, + { + "type": "line", + "version": 71, + "versionNonce": 99578946, + "isDeleted": false, + "id": "WD15Zk6i7NkJmfbXJ4Pmg", + "fillStyle": "hachure", + "strokeWidth": 1, + "strokeStyle": "solid", + "roughness": 1, + "opacity": 100, + "angle": 0, + "x": 74, + "y": 298, + "strokeColor": "#000000", + "backgroundColor": "transparent", + "width": 414, + "height": 0, + "seed": 1604346462, + "groupIds": [], + "frameId": null, + "roundness": { + "type": 2 + }, + "boundElements": [], + "updated": 1690850349200, + "link": null, + "locked": false, + "startBinding": null, + "endBinding": null, + "lastCommittedPoint": null, + "startArrowhead": null, + "endArrowhead": null, + "points": [ + [ + 0, + 0 + ], + [ + 414, + 0 + ] + ] + }, + { + "type": "line", + "version": 54, + "versionNonce": 706898142, + "isDeleted": false, + "id": "bA_duLAZVdhCfS9MZpn75", + "fillStyle": "hachure", + "strokeWidth": 1, + "strokeStyle": "solid", + "roughness": 1, + "opacity": 100, + "angle": 0, + "x": 220, + "y": 65, + "strokeColor": "#000000", + "backgroundColor": "transparent", + "width": 0, + "height": 340, + "seed": 849272350, + "groupIds": [], + "frameId": null, + "roundness": { + "type": 2 + }, + "boundElements": [], + "updated": 1690850349200, + "link": null, + "locked": false, + "startBinding": null, + "endBinding": null, + "lastCommittedPoint": null, + "startArrowhead": null, + "endArrowhead": null, + "points": [ + [ + 0, + 0 + ], + [ + 0, + 340 + ] + ] + }, + { + "type": "line", + "version": 79, + "versionNonce": 1234846530, + "isDeleted": false, + "id": "dtbO5E_Tdx-jLnWekdS0l", + "fillStyle": "hachure", + "strokeWidth": 1, + "strokeStyle": "solid", + "roughness": 1, + "opacity": 100, + "angle": 0, + "x": 353.24037880850324, + "y": 64.6731814469419, + "strokeColor": "#000000", + "backgroundColor": "transparent", + "width": 0, + "height": 341.85996429709047, + "seed": 3476254, + "groupIds": [], + "frameId": null, + "roundness": { + "type": 2 + }, + "boundElements": [], + "updated": 1690850349201, + "link": null, + "locked": false, + "startBinding": null, + "endBinding": null, + "lastCommittedPoint": null, + "startArrowhead": null, + "endArrowhead": null, + "points": [ + [ + 0, + 0 + ], + [ + 0, + 341.85996429709047 + ] + ] + } + ], + "appState": { + "gridSize": null, + "viewBackgroundColor": "#FFF" + }, + "files": {} +} \ No newline at end of file diff --git a/draws/2023-09-14-14-50-25.excalidraw b/draws/2023-09-14-14-50-25.excalidraw new file mode 100644 index 0000000..4289982 --- /dev/null +++ b/draws/2023-09-14-14-50-25.excalidraw @@ -0,0 +1,10 @@ +{ + "type": "excalidraw", + "version": 2, + "source": "https://logseq.com", + "elements": [], + "appState": { + "viewBackgroundColor": "#FFF", + "gridSize": null + } +} \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_02_26.md b/journals/2023_02_26.md new file mode 100644 index 0000000..833fc0a --- /dev/null +++ b/journals/2023_02_26.md @@ -0,0 +1,18 @@ +- ChromeOS Linux Software + - Obsidian + - Logseq + - Visual Studio Code + - QQ + - Wechat + - VIM + - Emacs + - Okular + - Discover + - Okular + - Deepin Terminal + - Kate + - Xmind + - neofetch +- [[daily clean routine]] +- [[cat repeat routine]] +- [[文件命名方案]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_02_27.md b/journals/2023_02_27.md new file mode 100644 index 0000000..5d09643 --- /dev/null +++ b/journals/2023_02_27.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- 早晨要做第的事及其顺序 + - 1. 蒸早餐 7:05 + 2. 上厕所 7:25 + 3. 洗脸 7:28 + 4. 刷牙 7:30 + 5. 装早餐 7:32 + 6. 换衣服 7:34 + 7. 梳头发 7:35 + 8. 整理包 7:36 + 9. 带手机及外套 7:37 + 10. 穿鞋 7:38 + 11. 出门 7:39 + - 优化方案 + collapsed:: true + - 晚上准备衣服袜子鞋子 + - 在厕所洗脸刷牙 + - 提前5分钟起床 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_02_28.md b/journals/2023_02_28.md new file mode 100644 index 0000000..973bf79 --- /dev/null +++ b/journals/2023_02_28.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[如何减少焦虑]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_02.md b/journals/2023_03_02.md new file mode 100644 index 0000000..b6e92ec --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_02.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- 年度重要的事情 + - DONE [[准备提亲]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:24:36]--[2023-05-25 Thu 17:24:37] => 00:00:01 + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:24:38] + :END: + - DONE [[准备求婚]] + SCHEDULED: <2023-06-24 Sat> + - DONE [[领结婚证]] + SCHEDULED: <2023-10-01 Sun 14:30> + - TODO [[准备结婚]] + SCHEDULED: <2024-01-01 Mon> + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:23:42]--[2023-05-25 Thu 17:23:43] => 00:00:01 + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:23:46]--[2023-05-25 Thu 17:23:47] => 00:00:01 + :END: \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_06.md b/journals/2023_03_06.md new file mode 100644 index 0000000..ae5cbc9 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_06.md @@ -0,0 +1,21 @@ +- 日常学习流调整 + - 目标 + - 减少手机使用时间 + - 不被手机吸引 + - 资讯 + - 加入稍后读统一阅读 + - 通勤时间 + - ~~学习多邻国~~ + - 听定投课堂同时记笔记 + - 看电子书 + - 阅读 + - 微信读书(epub document) + - playbook(epub document) + - adobe acrobat(pdf document) + - 短视频 + - 无特殊情况一律不看 + - 播客 + - 洗澡 + - 洗衣服 + - 洗碗 + - [[现阶段需要重点掌握的知识]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_17.md b/journals/2023_03_17.md new file mode 100644 index 0000000..9a6ab03 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_17.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[原则]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_18.md b/journals/2023_03_18.md new file mode 100644 index 0000000..1ff0485 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_18.md @@ -0,0 +1,53 @@ +- [[相约七年后]] +- chatgpt-web #chatgpt + - 地址 + - [Chanzhaoyu/chatgpt-web: 用 Express 和 Vue3 搭建的 ChatGPT 演示网页 (github.com)](https://github.com/Chanzhaoyu/chatgpt-web) + - [chenzhaoyu94/chatgpt-web - Docker Image | Docker Hub](https://hub.docker.com/r/chenzhaoyu94/chatgpt-web) + - docker命令 + - ```bash + docker run --name chatgpt-web-local-network -d -p 3002:3002 --env OPENAI_API_KEY=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 --env SOCKS_PROXY_HOST=192.168.31.40 --env SOCKS_PROXY_PORT=7891 --restart=always chenzhaoyu94/chatgpt-web + ``` +- alist #linux + - address + - https://alist.nn.ci/zh/ + - https://hub.docker.com/r/xhofe/alist-aria2 + - docker command + - ```bash + docker run -d --restart=always -v /etc/alist:/opt/alist/data -p 5244:5244 -e PUID=0 -e PGID=0 -e UMASK=022 --name="alist" xhofe/alist-aria2:latest + ``` + - password + - ```bash + docker exec -it alist ./alist admin + ``` +- Fcitx5 #ChromeOS + - 配置中文 + - ```bash + sudo dpkg-reconfigure locales + ``` + - 安装中文字体 + - ```bash + sudo apt install ttf-wqy-zenhei + ``` + - 安装fcitx5 + - ```bash + sudo apt install --no-install-recommends fcitx5 fcitx5-chinese-addons fcitx5-frontend-gtk3 fcitx5-frontend-qt5 fcitx5-module-xorg kde-config-fcitx5 im-config + sudo apt install fcitx5-material-color fcitx5-rime + ``` + - 初始化 + - ```bash + im-config + fcitx5-configtool + ``` + - 编辑 /etc/environment 并添加以下几行，然后重新登录[1]： + - ```bash + GTK_IM_MODULE=fcitx + QT_IM_MODULE=fcitx + XMODIFIERS=@im=fcitx + SDL_IM_MODULE=fcitx + GLFW_IM_MODULE=ibus + ``` + - 跑步机3200m #运动 + - 乐刻健身房 + - 预期难度：中等 + - 感觉：稍稍累 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_19.md b/journals/2023_03_19.md new file mode 100644 index 0000000..d901b93 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_19.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 下载bilibili视频 + - ```bash + # 安装 + pip install you-get + # 查看格式信息 + you-get --playlist -i https://www.bilibili.com/video/BV1EW411u7th/ + # 批量 --playlist cookie cookie-editor导出Netscape格式 + you-get --playlist --cookies=C:\Users\75254\cookie.txt --format=flv https://www.bilibili.com/video/BV1EW411u7th/ + ``` +- 跑步机5x400m #运动 + - 乐刻健身房 + - 预期难度：中等 + - 感觉：稍稍累 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_24.md b/journals/2023_03_24.md new file mode 100644 index 0000000..cce0779 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_24.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- [[面试准备]] +- Crash Course study skills #学习 + - Episode 1 : Taking Notes + - Episode 2 : Reading Assignments + - Episode 3 : Memory + - Episode 4 : Planning & Organization + - Episode 5 : Focus & Concentration + - Episode 6 : Procrastination + - Episode 7 : Studying for Exams + - Episode 8 : Test Anxiety + - Episode 9 : Papers & Essays + - Episode 10 : Exercise & Learning \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_25.md b/journals/2023_03_25.md new file mode 100644 index 0000000..42fd23d --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_25.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- dpkg install weixin error #linux + - https://askubuntu.com/questions/1241362/fix-package-post-installation-script-subprocess-returned-error-exit-status-10-fo + - ```zsh + sudo rm /var/lib/dpkg/info/libpaper1* + sudo dpkg --configure -D 777 libpaper1 + sudo apt -f install + ``` + - ```zsh + sudo apt autoremove weixin + sudo dpkg -i weixin + ``` +- [[Java8实战]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_26.md b/journals/2023_03_26.md new file mode 100644 index 0000000..027ae9d --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_26.md @@ -0,0 +1,28 @@ +- 解压7z文件 #linux + - ```zsh + sudo add-apt-repository universe + sudo apt update + sudo apt install p7zip-full p7zip-rar + # 解压 + 7z x myfiles.7z -r -o./ + # 压缩 + 7z a -t7z -r myfiles.7z myfile/* + ``` +- 安装wps字体 #linux + - ```zsh + # 创建字体目录 + mkdir /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + # 复制字体 + cp *.ttf /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + cp *.TTF /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + cp *.otf /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + cp simsun.ttc /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + # 权限及缓存 + cd /usr/share/fonts/ + chmod 755 wps_symbol_fonts/ + cd /usr/share/fonts/wps_symbol_fonts/ + chmod 644 * + mkfontscale + mkfontdir + fc-cache + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_03_31.md b/journals/2023_03_31.md new file mode 100644 index 0000000..74e76c1 --- /dev/null +++ b/journals/2023_03_31.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- fatal: .git/index: index file smaller than expected #git + git Index文件损坏 + - 删除`.git/index` + - `git reset` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_04_02.md b/journals/2023_04_02.md new file mode 100644 index 0000000..ef11755 --- /dev/null +++ b/journals/2023_04_02.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- 安装zsh #linux + - ```zsh + yay -S zsh + sh -c "$(curl -fsSL https://raw.githubusercontent.com/ohmyzsh/ohmyzsh/master/tools/install.sh)" + cd ~/.oh-my-zsh/plugins + git clone https://github.com/zsh-users/zsh-syntax-highlighting + git clone https://github.com/zsh-users/zsh-autosuggestions + vim ~/.zshrc + # plugins=( git sudo zsh-syntax-highlighting zsh-autosuggestions history-substring-search ) + + # DISABLE_UPDATE_PROMPT=true to .zshrc + omz update + ``` + - ((64844eb4-e9d1-4d00-9a5c-7227c805b39a)) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_04_06.md b/journals/2023_04_06.md new file mode 100644 index 0000000..fa366d5 --- /dev/null +++ b/journals/2023_04_06.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- sshd启动报错 #linux + - ```bash + $ wsl.exe--distribution Arch --user root --exec sh -c "which sshd" + /usr/sbin/sshd + $ wsl.exe--distribution Arch --user root --exec /usr/sbin/sshd -dD + debug1: sshd version OpenSSH_9.3 OpenSSL 3.0.8 7 Feb 2023 + debug1: Unable to load host key: /etc/ssh/ssh_host_rsa_key + debug1: Unable to load host key: /etc/ssh/ssh_host_ecdsa_key + debug1: Unable to load host key: /etc/ssh/ssh_host_ed25519_key + sshd: no hostkeys available -- exiting. + ``` + - 解决 + - ```zsh + ssh-keygen -A + ssh-keygen -t dsa -f /etc/ssh/ssh_host_dsa_key + ssh-keygen -t rsa -f /etc/ssh/ssh_host_rsa_key + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_04_09.md b/journals/2023_04_09.md new file mode 100644 index 0000000..edcf494 --- /dev/null +++ b/journals/2023_04_09.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[arch linux install]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_04_10.md b/journals/2023_04_10.md new file mode 100644 index 0000000..cbd31ae --- /dev/null +++ b/journals/2023_04_10.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- wsl更改默认用户 #linux + - ``` + Arch.exe config --default-user 用户 + ``` +- arch初始化密钥环 #linux + - ``` + [user@PC-NAME]$ sudo pacman-key --init + + [user@PC-NAME]$ sudo pacman-key --populate + + [user@PC-NAME]$ sudo pacman -Syy archlinux-keyring + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_08.md b/journals/2023_05_08.md new file mode 100644 index 0000000..2ff4f1e --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_08.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 合理的买菜顺序 #健康 #饮食 + - ![20230508-095516.jpg](../assets/20230508-095516_1683511238127_0.jpg){:height 653, :width 494} + - 重要且紧急 + - 水果蔬菜`深色蔬果` + - 营养需求大，能量配额少 +- [[zsh配置文件]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_24.md b/journals/2023_05_24.md new file mode 100644 index 0000000..02e5f50 --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_24.md @@ -0,0 +1,37 @@ +- Launching the AppImage file + - > anytype for example + - move to /opt/bin/Anytype.AppImage + - change its permission `chmod u+x` + - Within the .AppImage directory create a temp directory and cd into it + - ````zsh + mkdir temp && cd temp + ``` + - Umpack the .AppImage + - ```zsh + ../Anytype.AppImage --appimage-extract` + ``` + - Copy the icon to /usr/share/icons + - ```zsh + sudo cp ./squashfs-root/usr/share/icons/hicolor/0x0/apps/anytype2.png /usr/share/icons/Anytype.png + ``` + - Create /usr/share/applications/anytype.desktop(change the parameters to your linking) + - ```zsh + sudo vim /usr/share/applications/anytype.desktop + ################################################ + [Desktop Entry] + Name=Anytype + Comment=Digital brain + Exec=/opt/bin/Anytype.AppImage %U + Icon=/usr/share/icons/Anytype.png + Terminal=false + Type=Application + Encoding=UTF-8 + Categories=Application; + Name[en_US]=Anytype + ``` + - Delete the temp folder +- :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:38:08] + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:38:09]--[2023-05-25 Thu 17:38:49] => 00:00:40 + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:38:50] + :END: \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_25.md b/journals/2023_05_25.md new file mode 100644 index 0000000..0e4df2d --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_25.md @@ -0,0 +1,229 @@ +- 关于找工作排优先级 #工作 + - |   | 生活 | 工作 | + | ---- | ---- | ---- | + | 决定作用 | 城市 | 工作内容 | + || 工作自由度 | 职业前景 | + | 影响作用 | 薪水 | 行业 | + ||| 职位 | + ||| 薪水 | + - 暂时待在哪里生活是我当前所希望的？ + 深圳。 + 最影响我工作幸福感的因素是什么？ + 自由度。 + 我有计划在通过下一份工作飞黄腾达吗？ + 没有，打工怎么可能飞黄腾达…… + - 工作自由度>城市 > 工作内容 = 薪水 > 职业前景 > 行业 > 职位 +- Windows快速切换代理 #windows + - [ElectricRCAircraftGuy/Windows_Proxy_Toggler: A clickable icon on your Windows desktop to toggle your proxy on and off. (github.com)](https://github.com/ElectricRCAircraftGuy/Windows_Proxy_Toggler) + - change [toggle_proxy_on_off.vbs](https://github.com/ElectricRCAircraftGuy/Windows_Proxy_Toggler/blob/main/toggle_proxy_on_off.vbs) + - ``` vbscript + ' This file is part of Windows_Proxy_Toggler: https://github.com/ElectricRCAircraftGuy/Windows_Proxy_Toggler + ' + ' Toggle your Proxy on and off via a clickable desktop shortcut/icon + ' By Gabriel Staples, June 2017 + ' www.ElectricRCAircraftGuy.com + ' See the README at the link above. + + Option Explicit + + 'Variables & Constants: + Dim ProxySettings_path, VbsScript_filename, Desktop_path + VbsScript_filename = "toggle_proxy_on_off.vbs" + 'sec; change this value to set how long the message box displays when you toggle the proxy setting + Const MESSAGE_BOX_TIMEOUT = 1 + Const PROXY_OFF = 0 + + Dim WSHShell, proxyEnableVal, username + Set WSHShell = WScript.CreateObject("WScript.Shell") + 'get the username string for use in path names, since trying to use the "%USERNAME%" variable + 'directly in path names throws an error + username = WSHShell.ExpandEnvironmentStrings("%USERNAME%") + ProxySettings_path = createobject("Scripting.FileSystemObject").GetFolder(".").Path + Desktop_path = WSHShell.SpecialFolders("Desktop") + + 'Determine current proxy setting and toggle to opposite setting + proxyEnableVal = wshshell.regread("HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings\ProxyEnable") + If proxyEnableVal = PROXY_OFF Then + TurnProxyOn + Else + TurnProxyOff + End If + + 'Subroutine to Toggle Proxy Setting to ON + Sub TurnProxyOn + 'turn proxy on via a registry entry + WSHShell.regwrite "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings\ProxyEnable", 1, "REG_DWORD" + 'create/update desktop shortcut + CreateOrUpdateDesktopShortcut("on") + 'notify user via an auto-timed popup box + WSHShell.Popup "Internet proxy is now ON", MESSAGE_BOX_TIMEOUT, "Proxy Settings" + End Sub + + 'Subroutine to Toggle Proxy Setting to OFF + Sub TurnProxyOff + 'turn proxy off via a registry entry + WSHShell.regwrite "HKCU\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Internet Settings\ProxyEnable", 0, "REG_DWORD" + 'create/update desktop shortcut + CreateOrUpdateDesktopShortcut("off") + 'notify user via an auto-timed popup box + WSHShell.Popup "Internet proxy is now OFF", MESSAGE_BOX_TIMEOUT, "Proxy Settings" + End Sub + + 'Subroutine to create or update a shortcut on the desktop + Sub CreateOrUpdateDesktopShortcut(onOrOff) + 'create a shortcut + Dim shortcut, iconStr + Set shortcut = WSHShell.CreateShortcut(Desktop_path + "\Proxy On-Off.lnk") + 'Set the target path (target file) to run when the shortcut is clicked + shortcut.TargetPath = ProxySettings_path + "\" + VbsScript_filename + 'Set the working directory. This is necessary in case you ever make this shortcut call a batch + '(.bat) file, for instance, which in turn calls a .vbs script. In order to know where the .vbs + 'script file/command is located, the shortcut must be operating in the working directory where + 'the .vbs scripts are located. Otherwise, calls to the .vbs scripts from a .bat file this + 'shortcut points to, for instance, won't work since their directories are not in the Windows + '%PATH% variable, and you'll get an error which states: "'name_of_vbs_script_file' is not + 'recognized as an internal or external command, operable program or batch file." + shortcut.WorkingDirectory = ProxySettings_path + 'Set the icon to associate with this shortcut + If onOrOff = "on" Then + iconStr = "on.ico" + ElseIf onOrOff = "off" Then + iconStr = "off.ico" + End If + shortcut.IconLocation = ProxySettings_path + "\icons\" + iconStr + 'Save the shortcut + shortcut.Save + End Sub + ``` +- wsl 启用Systemd #linux + - ```zsh + echo -e "[boot]\nsystemd=true" | sudo tee -a /etc/wsl.conf + ``` +- 备份windows #windows + - 安装软件 + - winget export + - ```shell + winget export -o backpack.json + + 无法从任何源获得已安装的程序包: Anytype 0.31.0 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Energy Star X + 无法从任何源获得已安装的程序包: Rufus + 无法从任何源获得已安装的程序包: Motrix 1.8.19 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Simplenote + 无法从任何源获得已安装的程序包: TranslucentTB + 无法从任何源获得已安装的程序包: Twinkle Tray + 导出的包需要安装许可协议： Visual Studio Community 2022 + 无法从任何源获得已安装的程序包: WSATools + 无法从任何源获得已安装的程序包: PDF Reader - View, Edit, Annotate + 无法从任何源获得已安装的程序包: AFFiNE-canary + 无法从任何源获得已安装的程序包: 英特尔® 显卡控制中心 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Intel® NUC Software Studio + 无法从任何源获得已安装的程序包: ThunderboltTM 控制中心 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Ubuntu (Preview) + 无法从任何源获得已安装的程序包: Filelight + 导出的包需要安装许可协议： WPS Office (11.1.0.14309) + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Edge Update + 无法从任何源获得已安装的程序包: Cortana + 无法从任何源获得已安装的程序包: AV1 Video Extension + 无法从任何源获得已安装的程序包: OpenCLTM 和 OpenGL® 兼容包 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 应用安装程序 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 游戏服务 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 获取帮助 + 无法从任何源获得已安装的程序包: HEIF Image Extensions + 无法从任何源获得已安装的程序包: 来自设备制造商的 HEVC 视频扩展 + 无法从任何源获得已安装的程序包: HEVC 视频扩展 + 无法从任何源获得已安装的程序包: English (United States) Local Experience Pack + 无法从任何源获得已安装的程序包: 中文(简体)本地体验包 + 无法从任何源获得已安装的程序包: MPEG-2 视频扩展 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Edge + 无法从任何源获得已安装的程序包: OneDrive + 无法从任何源获得已安装的程序包: 画图 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft 人脉 + 无法从任何源获得已安装的程序包: PowerToys ImageResizer Context Menu + 无法从任何源获得已安装的程序包: PowerToys PowerRename Context Menu + 无法从任何源获得已安装的程序包: Raw Image Extension + 无法从任何源获得已安装的程序包: 截图工具 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 安全中心 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Store 体验主机 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Sysinternals Suite + 无法从任何源获得已安装的程序包: VP9 Video Extensions + 无法从任何源获得已安装的程序包: Web 媒体扩展 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Webp Image Extensions + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft 照片 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 闹钟和时钟 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 计算器 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 相机 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 反馈中心 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 地图 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 记事本 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 录音机 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Store + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows Package Manager Source (winget) + 无法从任何源获得已安装的程序包: Xbox Game Bar Plugin + 无法从任何源获得已安装的程序包: Xbox Identity Provider + 无法从任何源获得已安装的程序包: Xbox Game Speech Window + 无法从任何源获得已安装的程序包: 手机连接 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows 媒体播放器 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 电影和电视 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows Subsystem for AndroidTM + 无法从任何源获得已安装的程序包: 适用于 Linux 的 Windows 子系统 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Teams + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows Web Experience Pack + 无法从任何源获得已安装的程序包: Python 3.11 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Tencent QQMail Plugin + 无法从任何源获得已安装的程序包: RaiDrive + 无法从任何源获得已安装的程序包: Realtek Audio Control + 无法从任何源获得已安装的程序包: SakuraFrp 启动器 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Virtual Cottage + 无法从任何源获得已安装的程序包: Wallpaper Engine:壁纸引擎 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Cron 1.113.0 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 亚马逊应用商店 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 酷安 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Neo Store + 无法从任何源获得已安装的程序包: 微信读书 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Visual Studio 生成工具 2022 (2) + 无法从任何源获得已安装的程序包: 邮件和日历 + 无法从任何源获得已安装的程序包: 微信读书 + 无法从任何源获得已安装的程序包: ArchWSL + 无法从任何源获得已安装的程序包: 英特尔(R) 无线 Bluetooth(R) + 无法从任何源获得已安装的程序包: iCloud Outlook + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft GameInput + 无法从任何源获得已安装的程序包: vs_CoreEditorFonts + 无法从任何源获得已安装的程序包: Intel(R) Computing Improvement Program + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows Subsystem for Linux WSLg Preview + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Visual C++ 2015-2022 Redistributable (x86) - 14.36.32532 + 无法从任何源获得已安装的程序包: iPod Support + 无法从任何源获得已安装的程序包: Bonjour + 无法从任何源获得已安装的程序包: Realtek Card Reader + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Visual Studio Installer + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows SDK AddOn + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft Visual C++ 2015-2022 Redistributable (x64) - 14.36.32532 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft .NET Framework 4.8.1 Targeting Pack + 无法从任何源获得已安装的程序包: Intel(R) Serial IO + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft .NET SDK 7.0.202 (x64) from Visual Studio + 无法从任何源获得已安装的程序包: Microsoft .NET Framework 4.8.1 SDK + 无法从任何源获得已安装的程序包: ITE CIR version 5.5.2.1 + 无法从任何源获得已安装的程序包: Apple Mobile Device Support + 无法从任何源获得已安装的程序包: Cubox + 无法从任何源获得已安装的程序包: Realtek Audio Driver + 无法从任何源获得已安装的程序包: Windows Subsystem for Linux Update + 无法从任何源获得已安装的程序包: SSD Utility + ``` + - wsl + - arch wsl + - wsa + - WSATool +- 饮食建议 #饮食 + - 1. 饮食多样化，以植物性食物为主，不要添加化学物质 + - 2. 质疑科学，不要相信快速、单一的解决方案 + - 3. 不要被食品标签或市场营销愚弄 + - 4. 要明白你在食物方面不是普通人 + - 5. 不要恪守食物的成规：要多样化和勇于尝试 + - 6. 尝试对吃饭的时间加以控制，尝试偶尔不吃早餐或正餐 + - 7. 食用真正的食物，而不是补充剂 + - 8. 避免食用含有超过10种添加成分的精加工食品 + - 9. 多食用可以改善肠道微生物多样性的食物 + - 10. 降低常规的血糖和血脂峰值 + - 11. 减少肉类和鱼类的消费，核实其可持续性 + - 12. 教育自己及下一代真正的食物的重要性 +- [[我们为什么要睡觉]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_26.md b/journals/2023_05_26.md new file mode 100644 index 0000000..fe0d95e --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_26.md @@ -0,0 +1,18 @@ +- ffmpeg提取视频音频 #视频编辑 #ffmpeg + id:: 665c19a5-1025-4888-805a-b0db7cfd13f6 + - ```bash + ffmpeg -i sample.mp4 -q:a 0 -map a sample.mp3 + ffmpeg -i input.mp4 -vn -c:a copy output.aac + ``` +- whisper #AI + - 安装 + ```bash + pip install -U openai-whisper + winget install ffmpeg + pip install torch torchvision torchaudio + pip install setuptools-rust + ``` + - 使用 + ```bash + whisper .\test.mp3 --language Chinese --model large + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_27.md b/journals/2023_05_27.md new file mode 100644 index 0000000..34c9271 --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_27.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 制作一个网页音频录制工具 #plan + - 网页音频录制功能 + - 转文字 +- 制作个人笔记软件 #plan + - obsidian改造 + - MD模板 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_28.md b/journals/2023_05_28.md new file mode 100644 index 0000000..7690293 --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_28.md @@ -0,0 +1,26 @@ +- [[the craft of selfteaching]] +- [[囚徒健身]] +- # 成为overman #定投课堂 + id:: 64af5451-66eb-4f17-b155-cfbeacfd7514 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7591 + - spacex发射星舰爆炸 + - 钢铁侠 + - 幻想中的人superman + - musk，davinci + - overman + - 依然是人，突破了绝大数人不可以到达的极限 + - 世间常有 + - 只要一个正常人能够认真阅读100本好书就能成为 + - 要求很低，但是绝大多数人做不到 + - 买书，都读，不存在买了不读的书 + - 只有一种方法，精读 + - 聪明其实没啥用，再聪明也比不过认真阅读100本书的人 + - 再聪明靠自己琢磨局限太大 + - 读论文，研究人员有顶级认知，顶级资源，多年成果 + - AI，社会学，经济学，资源差距智商无法弥补 + - 政治力量的核心要素《政治秩序的起源》 + - 暴力 --> 体力 + - 智力 + - 魅力 + - 读书获得的认知 --> 人类精英留下的精华 + - [[精读100本书]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_05_29.md b/journals/2023_05_29.md new file mode 100644 index 0000000..c16c217 --- /dev/null +++ b/journals/2023_05_29.md @@ -0,0 +1,42 @@ +- [[苏州杭州旅游]] +- briss #pdf编辑 + - [Releases · mbaeuerle/Briss-2.0 (github.com)](https://github.com/mbaeuerle/Briss-2.0)\ + - 分割pdf，裁剪空白 + - **briss** + 添加pdf --> preview --> crop + - **mupdf** + `mutool poster -x 2 input.pdf output.pdf` +- pdftk #pdf编辑 + - 合并pdf + - `sudo pacman -S pdftk` + - `pdftk *.pdf cat output merged.pdf` +- OCRmyPDF #pdf编辑 + - OCR转换pdf文件 + - `sudo pacman -S ocrmypdf tesseract-data-chi_sim tesseract-data-chi_tra tesseract-data-eng` + - ocrmypdf -l chi_sim+eng input.pdf output.pdf +- ImageMagick #pdf编辑 + - 模拟扫描pdf + - `convert -density 150 input.pdf -colorspace gray +noise Gaussian -rotate -0.5 -depth 2 scanned.pdf` + - [Make a pdf look scanned using ImageMagick (github.com)](https://gist.github.com/andyrbell/25c8632e15d17c83a54602f6acde2724?permalink_comment_id=3206269) +- Ghostscript #pdf编辑 + - 压缩pdf + - `sudo pacman -S ghostscript` + - `gs -sDEVICE=pdfwrite -dCompatibilityLevel=1.4 -dPDFSETTINGS=/ebook -dNOPAUSE -dQUIET -dBATCH -sOutputFile=output.pdf input.pdf` + - `sDEVICE=pdfwrite` 设置输出设备为 pdfwrite，即写入到一个 PDF 文件（你可以在终端中输入 `gs -h` 查看所有支持的输出设备）； + - `-dCompatibilityLevel=1.4` 设置输出 [PDF 版本](https://sspai.com/post/47092) 为 1.4； + - `-dNOPAUSE` 参数表示页与页之间不暂停； + - `-dQUIET` 参数表示抑制标准输出中的注释信息； + - `-dBATCH` 参数使 Ghostscript 在处理命令行上指定的所有文件后退出； + - `-dPDFSETTINGS=/ebook` 参数控制输出的 PDF 适用于电子书（`/ebook`），其分辨率限制在 150 DPI，这也是影响压缩比率的主要参数。其他一些[可选项](https://sspai.com/link?target=https%3A%2F%2Faskubuntu.com%2Fa%2F256449)包括： + - `/screen`：类似于 [Acrobat Distiller](https://sspai.com/link?target=https%3A%2F%2Fhelpx.adobe.com%2Facrobat%2Fusing%2Fcreating-pdfs-acrobat-distiller.html) (X 版本之前) 中的 Screen Optimized 设置，分辨率为 72 DPI； + - `/printer`：类似于 Acrobat Distiller 中的 Print Optimized 设置，分辨率为 300 DPI； + - `/prepress`：类似于 Acrobat Distiller 中的 Prepress Optimized 设置，分辨率为 300 DPI。 + - `ps2pdf -dPDFSETTINGS=/ebook input.pdf output.pdf` +- [ryanhanwu/How-To-Ask-Questions-The-Smart-Way: 本文原文由知名 Hacker Eric S. Raymond 所撰寫，教你如何正確的提出技術問題並獲得你滿意的答案。 (github.com)](https://github.com/ryanhanwu/How-To-Ask-Questions-The-Smart-Way/tree/main) +- fast-syntax-highlighting #zsh配置文件 + id:: 64844eb4-e9d1-4d00-9a5c-7227c805b39a + - ``` + git clone https://github.com/z-shell/F-Sy-H.git \ + ${ZSH_CUSTOM:-$HOME/.oh-my-zsh/custom}/plugins/F-Sy-H + ``` + - add `F-Sy-H` to plugin list in `.zshrc` file \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_10.md b/journals/2023_06_10.md new file mode 100644 index 0000000..14c9588 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_10.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[ADHD]] #注意力 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_12.md b/journals/2023_06_12.md new file mode 100644 index 0000000..6e5fe86 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_12.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[什么是积极心理学]] #积极心理学 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_13.md b/journals/2023_06_13.md new file mode 100644 index 0000000..e8efda6 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_13.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[为什么要学习积极心理学]] #积极心理学 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_14.md b/journals/2023_06_14.md new file mode 100644 index 0000000..d398672 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_14.md @@ -0,0 +1,890 @@ +- [[饮食真相]] +- [[168间歇性断食]] +- 下载定投课堂音频 + - F12加载开发者工具 + - 获取到音频数据 + - 例：https://xuexi-courses-api.songy.info/v1/courses/7807/messages?nonce=b5a2791d-d932-41e9-aaac-d13a9c012bb5 + - 获取json数据文件 + collapsed:: true + - ```json + [ + { + "course_id": 7807, + "message_id": "652ab9ec-7d87-4d66-8201-edcefe96487d", + "index": 0, + "user_id": "b76e0418-2d94-4b36-a6dd-497933b79923", + "quote_message_id": "", + "text": "", + "category": "PLAIN_AUDIO", + "created_at": "2023-06-14T02:30:04.555757Z", + "attachment": { + "id": "5e0fb028-cb12-4557-b786-8e34ec742543", + "category": "course", + "size": 320877, + "mime_type": "audio/mp3", + "name": "5e0fb028-cb12-4557-b786-8e34ec742543.mp3", + "duration": 40063, + "waveform": 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(*.aac) do @echo file '%i') > myAudioList.txt + ``` + - ```bash + ffmpeg -f concat -safe 0 -i myAudioList.txt -c copy output.aac + ``` + - 按时间顺序合并 +- 重命名工具 + - 点击文件编辑名称 + - 拖动顺序后按顺序命名 +- can not set up a python sdk at python 3.11 #python + - 删除虚拟环境后重新创建还是无法报错 #未解决 + background-color:: red + - 临时替代方案 + - 使用系统python解释器 + - 使用wsl创建venv + - 无法正常运行jupyter + background-color:: red +- 读书-出售自己的时间给公司-用出售时间和劳作的钱投入到毫无意义的消费主义陷阱中-等退休。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_17.md b/journals/2023_06_17.md new file mode 100644 index 0000000..13db139 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_17.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[黑天鹅]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_18.md b/journals/2023_06_18.md new file mode 100644 index 0000000..24eb4b2 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_18.md @@ -0,0 +1,72 @@ +- [[写作课]] #定投课堂 +- # 摆脱贫富差距魔咒 #定投课堂 + id:: 64af5450-587c-46ee-869e-05d1f51431f6 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7723 + - 最近一段时间我不知道大家有没有。嗯，注意到我说的最近一段时间，大概可能是最近的 5 年、 10 年，对吧？嗯，全世界范围内都出现了所谓的礼崩越坏的现象。什么呢？就世风日下，反正社会风气越来越不好，不只是我们国家，全世界都是一样的。最近我有朋友去美国，去参观高校，为了孩子想看一看这个教育环境，对吧？比如说去了耶路，那耶路里面的建设当然很好，对吧？但一出校门，对吧？就是满大街的这个homeless，就是无家可归的人，以及那些就是吸了大麻嗨的摇摇晃晃的人。当然了，大家最近一段时间在国内听到的新闻，社会新闻上来看的话，也是戾气特别的重，对吧？那究竟这背后是什么现象？是什么原因使得全世界范围内的这个社会风气不约而同地，对吧？遭到了一定的破坏，对吧？然后给人一种的的确确在世风日下的感觉。这背后其实是两个原因造成的。一个原因是什么呢？就是贫富差距的日益加大。 + - 另外一个原因是什么呢？就是信息流通变得极为低，成本速度极快。仅仅几十年前，人们是感受不到那普遍存在的贫富差距的，其实感受不到的为什么呢？因为那个时候没有互联网，没有朋友圈，然后大家生活的都是在自己的一个小圈圈里面。那你生活在自己的一个小圈圈里面，你的眼界就有限，你看不到那么多的差异，在人们看不到特别多差异的时候，确实人们是容易满足的，对吧？但是现在信息流动实在是太低成本了，甚至是零成本，速度还接近光速。对，那确实用的是光纤，对吧？OK，然后与此同时，什么样的差异都看得见，于是我们人类所拥有的规章制度也好，伦理道德也好，在巨大的贫富差距展示面前，多少有点不堪一击。我个人从小到大哈就没有过仇富心理，但是我对这种心理是可以理解的，并且曾经感同身受过。什么时候就是我 40 岁不到的时候就被诊断出了糖尿病， 30 多岁然后去住院的时候，整个这个一层都是这个内分泌科，然后都是糖尿病患者，我是里面最年轻的。然后，嗯，无论哪个医生带着学生来查房的时候，看看我的情况，对吧？然后基本都会把我当做重点讲解对象给学生，对吧？然后都时不时的憋出这么一句，就是这么年轻，可惜了。 + - 这样的时候我告诉你，当我看到那些身体健康，没有糖尿病的人的时候，我的感觉是首先是无奈，对，然后是痛苦，然后就开始出现什么情绪，就是我看他们笑我都烦，这个时候就开始接近于所谓的恨了。你明白吗？就是因为我的情况造就了我的那些情绪，我体会过的，对吧？所以就回想起来曾经有过另外一两次住院的这个经历。 + - 当你住院躺在床上不能动的时候，对吧？任何一个正常人在边上笑你都会因此感觉五味杂陈，所以你可以想象一下，这个世界有那么多的人，更大比例的人，或者是说绝大多数人在为自己的生活奔波，然后与此同时信息以光速四处乱奔，然后别人闪亮的生活，这个跟你的生活情形对比，然后你感觉五味杂陈甚至愤怒，你说这不是很正常吗？对吧？并且还有很多放大夸张这种差距的地方，对吧？比如说哈，我们国家有个著名的网络平台叫知乎，对吧？那在外面我们就说某乎，对吧？在咱们社群里我就说吧，在那里哈都是年薪百万的，对吧？在那里都是这个刚下飞机，谢邀的，对吧？本来就是哈比过去更大的差距，突然之间原来看不见，现在展现的出来，然后还有很多人有意无意的在夸大这种差距，对吧？本来差距就够大了，所以人们今天或者是说大多数人在今天在这个世界里生活，生活的满意度相对过去实在是低太多了，而且不仅是低到了冰点，对，甚至低到了负数，对，所以大家心情不好，或者是说大家心里扛不住，这是一个自然现象，未来这种情况可能会越来越严重。 + - 那么我们来看看哈，这个贫富差距形成的原因究竟是什么啊？在远古时期，如果是说财富有用的话，人们之间的贫富差距主要来自于一个因素。什么因素？就是自然资源的分布不均，对吧？就是自然资源，它不是每个人都这个出生在哈可以种田的好的土地的边上，或者是说就算你捡果子，那你还有这个出生在热带丛林里的人和出生在温带的人和出生在寒带的人，对吧？你在寒带你就没有果子可捡，那你就只能更累一点去打猎嘛，对吧？所以起初的时候这个所谓的贫富差距，大面积看是自然资源分布不均，对，然后小面积看的话是体力不均、智力不均，对吧？这个体力和智力在人群当中它也是个正态分布，对，体力很强的人相对很少，体力很弱的人相对很少，对吧？然后大多数人体力一般，对吧？智力也是如此，对吧？然后在人类发展的相当长一段时间里面，这个体力对贫富差距的贡献是最大的，因为体力这个东西，你和平的时候，你出去多打猎、多采果子，对吧？多砍柴火，就可以活得相对更好一些。 + - 那不和平的时候怎么办？要相互抢对吧？只要抢就可以，所以哈礼崩越坏这个词是什么时候出现的，大家知道吗？就是春秋战国的时候，就春秋战国就是我们国家历史上就是暴利的收益，突然就是崛起，然后达到了一定地步而产生的社会现象，那么多小部落，那么多小国家，对吧？然后相互之间互相抢地，互相抢人，对吧？互相抢资源，对吧？打，只要有暴力，我就能抢来，然后明天另外一个人有更强的暴力，那就再抢，打来打去，对吧？但与此同时，背后的原因就是什么？这个暴力的价值突然之间变到了高到了一定程度，于是进一步加大了贫富差距，然后这个贫富差距被人感知到了，那就带来了这个，嗯，礼崩越坏的现象。 + - 然后再后来一直到今天，它其实是贫富差距背后除了自然资源分布不均，然后体力分布不均、暴力分布不均，对吧？之外有另外一条线就是智力分布不均。开始怎么样起作用？最初的时候你看不出来说人和人之间智力上有多大的差异，对吧？但是很快就看出来了，就这个治理不是指全方面的治理，对吧？你会种田啊，你知道这个怎么去准备一两年预防自然灾害，当然你知道怎么去组织人种田种的更有效率，你知道种什么卖什么怎么卖，那你就慢慢成为地主嘛，对吧？你完全不知道，那你就只能出卖体力当短工嘛。所以你看哈，这个时候的所谓智力差异。 + - 知识差异其实是一个，嗯，我们今天说的智力当中的很小的一部分，对吧？很聚焦的一个领域，对吧？主要就是种田，对吧？然后到了工业时代就不一样了，这个知识开始变多，对吧？你种田也行，你挖矿也行，对吧？你做蒸汽机也行，那能做出蒸汽机那就厉害了，对吧？那你建铁路也行，等等呢？就是说这个生产的种类变多了，所以关于生产的知识种类其实也变多了，然后，嗯，人们之间的知识差异也变大了。 + - 注意，我说的其实不是智力差异，就是智力上可能还没有太大的区别，但是拥有的知识数量不一样了，所以就是在下一个时代里，这个贫富差距主要来自于哪里？主要来自于生产能力和生产效率，主要来自于生产能力和生产效率。今天我们已经看到了，实在是差异太大了，大到无法想象的地步，对吧？大概在 10 年前，我们知道一个案例，就是那个有一个这个聊天软件叫 whats APP，后来被 Facebook 收购了，对吧？这个 WhatsApp 当时令人震惊的是什么呢？就是整个团队总计加上创始人是 12 个人，就这么 12 个人搞出来了什么呢？搞出来的一个那么大收益的，那么大估值的，那么大产值的一家公司，这恨不得相当于东三省就 12 个人干出来的，那这就是生产效率的极大提高。 + - 所以我们回顾一下历史上来看，首先是自然资源造成的这个贫富差距，自然资源分布不公，分布不均，然后是体力，然后是智力，对吧？智力到最后发现说其实不是天生的智力，而是积累的知识，对吧？然后这些知识体现在生产之后，变成了生产效率的差异，所以到最后就是这个贫富差距。 + - 目前来看，能够带来最大贫富差距的最根本原因就是生产效率差异。这生产效率差异那大家能够看到的哈，身边的例子最清楚的，你就想象一下有两个版本的李潇来，对吧？一个是 2022 版本的李潇来，对，一个是 2002 版本的李笑来，对，就这两个版本， 20 年前、 20 年后，对吧？这两款本版本的李笑来生产效率是差异非常非常大的，如果这两个版本的理下来，在同一时空生存，对吧？那么它们俩之间的贫富差距，那就是生产效率的贫富差距，一个一天能写一个豆腐块，另外一个一年能写 5 本书，对，那他俩赚的钱肯定不一样。 + - 所以到最后我们来看，今天造成这个巨大贫富差距的背后的核心原因，其实是生产效率上的巨大差距。于是今天人们看到的这个贫富差距，几乎已经是彻底无法解决的了，不可能消灭了，因为个体与个体之间的生产效率差异实在是太大了，国家与国家之间的这个生产效率差异也实在是太大了，这不再是什么啊，社会制度或者是社会政策可以改变的了，对吧？已经突破了这些的局限，所以某种意义上来看，如果一个人处于生产效率的落后段位的话，那其实某种意义上还真的是挺绝望的一个事实。 + - 讲到这儿就是又要回到我们这个说的这个定投策略了，对吧？就是我们社群里你想有这么多的人，对吧？然后你猜这些人普遍来看生产效率高还是生产效率低？其实我觉得说跟外面的分布是一样的，就是大概 80% 甚至 90 的人生产效率是低的，那我们群里也是一样的，所以我刚才讲完之后，你听完之后绝望了，说这这这怎么办，对吧？我就是要讲这个才是重点，就是未来的贫富差距究竟在哪里？这是未来也会有更大的贫富差距的。 + - 再一次它还是知识的差异，刚刚才说现在我们看到的生产效率差异是知识的差异吗？本质上来看，那未来还是知识的差异，对吧？只不过是说哈，嗯，咱们运气好，咱们运气哪好了？就是不管怎样才已经开始投资了，不管咱钱多钱少，已经开始了，然后不管怎样，这并不是一个五年前、 10 年前、 20 年前就存在的机会，但是现在有了什么机会？通过定投策略，我们没有多少钱就已经开始了投资。 + - 而投资的核心关键在于说突破自我的时间限制，也就是说你生产也好，你这个投资投资其实是交给别人，是把就是投资，其实是把钱交给别人生产，对吧？所以就是说人家的生产和人家的生产效率，用的都是人家的时间，而不是你作为投资人的时间，你的时间还全是你的，所以你的时间的限制被突破了，对吧？当年我说这个同一份时间出售很多次，那是因为我的生产时间花的是我的时间，但是那个书在印、在卖，就是在生产在销售的时间，它就不是我的时间了，所以我突破了我的时间，或者突破了我的时间限制，对吧？所以我才有机会赚更多的钱，或者对我个人来讲生产效率有极大的提高。 + - 对，那投资这个事就更厉害了，就是自己的时间一点都不花自己的时间干嘛去了？读书、健身、帮朋友、陪家人，所以仅仅这一条就使得它变成了一个特殊的知识，就是什么知识？我们这个定投改变命运这本书，大家真的是这个要反复看很多遍，从各个角度去理解它是个什么知识，就是它是一个使得你摆脱生产效率竞争的知识，就是现在你看到的社会的贫富差距是生产效率差异造成的，然后到最后你想摆脱贫富差距怎么办？你就只能提高你的生产效率，对吧？然后跟人家拼了对不对？但是一旦你采用定投策略，你就摆脱了时间的限制，导致的结果是什么呢？就是在生产效率这件事情上，你处于不争的状态了，你们争去，对吧？我，我该干嘛干嘛？就是，所以大家听懂了吗？就是之前你可能不要绝望了，对，那咋整啊？我怎么弄？我的生产效率也不如人家高啊，对吧？难道我就要承受这个贫富差距了吗？然后我就要变成社会上那些戾气越来越重的人了吗？对，不？是的，现在我们有定投策略，你管他是买数字资产还是买苹果股票，对吧？比如说苹果股票，就是我们买苹果股票那一瞬间，就我的钱跟上了世界最强的生产效率。至于我又没有跟上，我肯定跟不上，我早就放弃了，不仅放弃了，而且没必要。 + - 对，所以展望未来我们就会知道，说是大家都可以在拼生产效率，对吧？然后我们竟然有一个方法可以不拼生产效率，摆脱时间的限制，对吧？这实在是太幸运了，大家仔细想想看，是不是很幸运？所以知识是有用的，然后知识退一步又是再一次造成未来贫富差距的根本原因，然后它只是一个专门的知识，只是一个很小的知识，它跟治理没有关系，不是全方位的治理。 + - 对，就好像春秋战国时代，你只需要对暴力这件事情有清楚的了解就可以了，对吧？然后在过往的时间内，你只要对生产效率这件事情有清楚的了解就可以了。那未来你只需要对投资有清楚的了解，那就可以了。对投资它的属性有清楚的了解就可以了。对，于是你就可以摆脱哈很多别人遭受的东西，这个就是定投改变命运这本书的一个核心意义。嗯，这都已经好几年了，都快 4 年了，对吧？我知道你可能看了很多遍，当然我知道我们群里还有到现在一遍都没看完的人，对吧？你要从各个角度去理解，你就会明白他对你的人生的意义。好，我们下节课再见。 +- # 决策咨询案例17：不要一遇到困难，就退回到舒适圈中寻求路径依赖 #定投课堂 + id:: 64af5450-a723-4fd9-92ba-cac2a0c64833 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7821 + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/d584c0f4-489a-4cf6-bfbd-bb1b62372b7e.jpg + - 选择简单模式，人生会越来越困难 + background-color:: yellow + - 选择困难模式，人生会越来越简单 + - 咨询问卷：https://www.wjx.cn/vm/t1EwoXA.aspx# + - 首先从大方向的角度是一定要坚持的，一定不能够放弃，注意是一定 + - 决策的几个重要的标准，其中一个最重要的一个标准是什么？ + - > ==一定要选择对于你长期成长有利的这个方向== + - 如果你现在说白了选择了简单模式、 easy 的模式，那你后面的人生会越来越困难。而你现在选择的这个困难模式，你后面的人生才会越来越简单，包括也才会实现你所说的我后面才会越来越强。 + - 而且很重要的一点也是，其实人生就是会遇到各种各样困难的，你的孩子他以后一定也会遇到类似的情况，为什么？因为我们人生它就是会遇到各种各样，比方说新的环境是吧？或者新的情景，或者你要学习一个新的技能，进入到一个新的领域等等，其实在刚进入的时候人都是不适应的，他会碰到各种各样的问题，各种各样的状况。比方说你看你确实是出现了各种各样的状况，为什么？因为之前你什么都不会嘛。 + - 那你现在从 0 到 1 这个刚开始的时候，它确实是很难的，但是你必须得跨越一次这个 u 型曲线，如果你不跨越的话，你永远都还是0，你明白吗？就是说这个是一定要实现一次质的飞跃的，而且就是说当你在做正确的事情的时候，也不代表说你就会很习惯的，就你的身体一定就会给你一个正反馈，一开始的时候他是很难受的，这很正常。 + - 大家想想看，比方说如果我们原来没有说一天早晚刷牙的这个习惯，很有可能你刚开始刷牙你都觉得很不爽，比方说一开始你也没有这个运动的习惯，那当你刚开始运动的时候，你全身也很不爽。同样的比方说一开始你没有阅读的习惯，但你刚开始读一本就是属于非科幻类的，这种书籍需要你进行刻意思考的时候，你同样也还是很不习惯的，你会很难受，但是这种难受它是正确的难受，所以你一定要把这段时间给它持续下去。如果这一关你不去过的话，你人生当中以后会有更难过的关，所以这个时候你一定要坚持住。 + - 所以这块的话其实是需要给你做一下心理建设前面的这个部分，那接下来就具体说说看哈，你可以采用哪些方法？怎么说？我们说确实要坚持，但也不代表说你要咬牙坚持，所以这个时候其实是你会有可以去求助，这个时候其实是你身体出现了各种各样的问题，对吧？所以这个时候我建议你至少可以从这以下三个方面去发一下力。 + - 首先对于你的身体来看，它确实出现了问题，为什么？因为你现在遇到新的状况，说白了就是有点扛不住，所以这个时候你要怎么办？你每天至少给自己留半个小时，应该还是有的。嗯，你可以冥想或者选择慢跑，那其实通过这个身体这方面的，这个算是冥想的还是这个慢跑的？这通过这个方式的话，其实你的身体是可以提高这个免疫力，那这种状况下的话，其实你是可以有助于你扛过这个困难的，这个阶段这是第一个方面，第二个方面的话你要和你的家里人去谈一下，就是什么这个阶段你刚开始工作就是非常困难的，就是会有各种各样的这个挑战的，你要跟他们勇于求助说这个阶段孩子这方面就得家里人得多操心。 + - 为什么？因为这个阶段你的带宽说白了是很窄的，因为你光应付工作就应付不过来了，这个时候其实你很难有更多的注意力去关注孩子，所以这个时候其实孩子他也能感受到你这段时间可能所谓的就是气场是不对的，所以这个时候你就坦然的跟家里人说明一下这个阶段的这种实际的状况，让他们多分担一下，就说明一下，说那是这个阶段，对吧？到了下一个阶段，你的工作更上手了，你很可能现在你做的工就是你现在的工作，可能做起来就半天，可能就做好了，但你现在可能得加班，都不一定做好，对不对？它是有一个阶段的，所以你不要把现在所处的这个阶段的事情，把它理解成你以后要做的事情，你要看到整个周期，你要有这个周期的这个概念，所以这个时候你要勇于跟家人求助。 + - 比方说家里孩子这块，你因为你很担心宝宝吗？那让家人这块的话，包括你就想办法能不能让家人这块帮忙解决一下，不行的话，唉，是不是可以找一下亲戚这方面怎么帮一下忙？就总之要帮你分担一下，这是第二个方面，第三个方面是针对你工作方面的，就是还是一个问题，是什么啊？ + - 因为你现在很多东西主要是你不会的话，你就会手忙脚乱的，然后你就会很焦虑，包括你也会很着急。 + - 会者不难，难者不会，你要多跟有经验的人请教一下。 + - 那其实这个时候你就会问，那人家凭什么教你？那同样的是吧？你看你已经是有孩子的人，其实有一定社会经验了，这时候怎么办？你怎么跟有经验人请教一下？你可以比方说送一下这个有经验人一些礼物，或者请人家吃个饭，对吧？多讲一些好话等等。 + - 这就是我们要有一些 street smart，是吧？街头智慧的一些这种方法论，然后你去相当于跟别人都请教一下，这个工作里面的它是有一些门道的，其实掌握了那些门道的话，你去做这个事情就可以更快更好的去完成。那你其实试试看，可以从这三个方面入手，包括是你的身体，包括是和自己的家人求助，是吧？然后以及多和这个有经验人请教一下你，去解决一下你现在面临的实际的一个困境。 + - 最后我必须再提醒一下，就这位小伙伴，其实在变得更好更强大的路上，作为女性，我们一定要牢记波伏法的提醒。男人的幸运是什么呀？在他们小时候成年的时候，他就在于说别人迫使他要踏上最艰苦但是也最可靠的道路。而女人的不幸在于什么呀？她受到了几乎不可抗拒的诱惑的包围，一切都很容易。她让她走上什么呀？走上下坡路，人们非但不鼓励他奋斗，反而对他说，你只要听之任之，滑下去会达到极乐的天堂。而当他发现海市蜃楼的欺骗时，已经为时已晚，它的力量在这种冒险当中已经消耗殆尽。 + - 我这边要一定提醒你一下，**你现在遇到了困难了，你再遇到挫折了，但是千万不要第一反应就躲回到自己原来的舒适圈圈当中去寻求依赖**。 + - 因为看似容易的道路很可能就是更艰难的风险，它是隐藏在时间当中的，你要选择难且正确的道路定投，积累自己的实力，这样慢慢才会形成复利效应，不然的话，你永远都不会开始这条路，你知道吗？所以有些开始看着是最艰难的路，也许是越走为轻松的道路 +- # 构建我们自己的宇宙 #定投课堂 + id:: 64af5450-0101-4146-8785-3737ce252095 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7737 + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/ea8b92dd-851e-415d-af21-393395a321ea.png + - 前两天我去了趟深圳，然后为得到做了一场线下讲座，我们社群里也有不少同学去了，比较可惜的是我呢这个讲完马上就走了，所以也没有跟大家这个坐下来聊一聊，见面说说话什么的。但确实我这个月哈工作也太忙了。然后，嗯，其实从我自己的角度出发，我觉得那天我讲的状态不是特别的好，因为也确实哈太长时间没有做线下的想做了，对吧？所以这个时间掌控什么的，节奏什么的，我都有很多不满意的地方，当然了，观众坐在下面是看不出来的。对，OK，我在讲座里哈提到的内容其实是来自于我的新书叫时间与财富。那现在回头看的话， 14 年前我出版了把时间当做朋友，然后 7 年前我出版了这个通往财富自由之路，现在总结一下，或者是说再进化一下，就是 20 整整哈， 14 年之后三个七年，第三个七年又开始了，对吧？一个总结也好，或者是说新起点也好，所以书名就取来取为时间与财富。 + - 其实今年以来我的工作量都是非常非常大的，春节前后才写了那个教练的真相，然后后来本来是要出版书的，然后被罗振宇要去。嗯，那么现在已经在得道上发布，就是那个人工智能时代的家庭教育变革，被他们改成名字为理笑来谈人工智能时代的家庭教育。我今天早上看了一眼，好像已经卖了 2 万份了，其实这个销量比书的销量已经多了哈，在中国是这样子的，一本书卖到四五万册就叫畅销书了，真的是很奇葩的， 14 亿人口的国家哈，基本上如此。然后这个稿件交给得到之后，整个 5 月份，其实有一部分的时间是跟得到哈去对内容，因为他们有他们的风格，所以有些内容也要根据他们的风格去改。然后有两场直播都要准备一下，这是外面可以看得到的工作量。实际上除了这个工作量之外，就是当我上个月决定把这个人工智能时代的家庭教育稿件交给得到，交给刘振宇之后，我就马上开始写下一本书了，因为我毕竟要出版一本书的，这个是一个未来一两年内我们工作的重点之一。 + - 然后我一会去讲，然后我就以真把时间当朋友为标题写了一版，其实很快就写完了，然后已经把稿件交给这个过卖了。但是没有多久我就觉得这个内容不太好。嗯，或者是说不太卖就是达不到畅销的问这个目标就是我一直是畅销书作者，然后因为畅销所以变成了畅销，就是十年二十年他一直在卖，然后加起来数量就很多，对吧？然后就跟那些畅销书作者相比差不太多了。 + - 这次我就想干脆直接从一开始就是一个畅销书，然后再畅销，过去是畅销加畅销，现在是畅销再加畅销，对吧？然后我就做了修改，然后修改了两三个版本之后，大家已经现在比较熟悉我的这个创作风格了。那么有些同学已经比较了解哈，当年我写自学石门手艺的时候，几乎同岛摧倒重来了差不多 20 多次，然后我们社区内的人亲身经历过哈，李笑来这个写这个定投改变命运第一版到第三版之间的巨大变化，对吧？然后来也见证过这个写作课的这个演进，对吧？所以我会不停的推倒重来的，直至自己满意为止，然后不利于扔掉大量的内容。然后第二个满意的版本当中，又不满意的地方又再一次推倒了，然后现在有了一个比较满意的版本。那么从内容上来看，我其实是写了三本书的料挺多的。 + - 第一个，原本最初的真把时间当做朋友，真把时间当朋友，其实基本上相当于是我过去 14 年甚至再往前一点经历的回顾，以及用这些经历证明我一直以来说的内容是可行的，且有正确结果的。但是我把它推倒了的原因是因为即便我再克制，听起来看起来也像一个自传，要用大量的自己的事例去填充内容。 + - 第二个版本分为两部分，第二个版本分为两个部分，第一部分是什么？第一部分是思考，第二部分是行动。然后第一部分讲的是思考模式和思考框架，第二部分是把这个思考模式和思考框架应用到把财富这件事情上去，后来我又把它否掉了。为什么呢？就是从打造一本畅销书的角度出发的话，思考那部分的内容虽然非常精彩，非常有用，但是我觉得他不够卖，就是他就是大家可能不理解中国的这个图书市场，特别逗，就是做完这个调查研究之后的结论是，中国人买书是刚需，看书并不是刚需，就是关于思考的内容再好放那么多的篇幅进去，就会导致阅读体验变差。 + - 因为人们太急于求成了，他想知道，嗯，思考能够带来的结果究竟是什么？然后他后面再告诉你说，你这些思考要花很长时间去学，然后这些思考的应用也要花很长时间去实践，才能有结果，这样的内容本身不会大卖的。嗯，于是我就做了个决定，就是把思考内容摘掉，只写关于财富的内容。 + - 所以其实等于说，哈，第二本书就出现了，就是什么呢？第二本书就是叫逻辑的真相，也是我们未来在社群里我可以讲给大家听的就是我们的一切思考都是有一定模式可以追寻的，一定的框架，对普通人来说就已经足够用了的。大概第十几节课， 20 节、二十几节课能把这个事讲得非常清楚。然后现在这个最终的定稿财，时间与财富其实就相当于是这段时间里我写的第三本书了，对吧？这一版我是可以直接交给这个出版社，目前已经这个有了一定的反馈。这张插图基本上就相当于哈是时间与财富资本书的哈一个概括和总结，就是到最后我们人生一切的财富，不管是物质财富还是精神财富，其实都是从时间里挖掘出来的。时间是我们这一生可以遇到的唯一公平且唯一终极的生产资料，这个是有一个简单清晰的逻辑推理过程的，非常简单，然后非常清晰，无可辩驳。然后不管你生产什么，投资什么，或者是说销售什么，甚至去追求什么，那其实都需要知识，然后这些知识最好是自学而来的，因为外面的学校也真的不教你。 + - 其实我在这个得到的演讲当中提到过这么一句话，说有那么多的人花了那么长的时间和那么多的钱去接收十八九年的教育，然后拿一个硕士文凭出来，走到社会，竟然直接选择的 99. 99% 选择的是天下最差的商业模式。是什么呢？就是直接出售生产资料。那泥巴可以做砖，卖砖也可以赚钱，卖泥巴也能赚钱，那请问卖哪个更赚钱？显然是得做成砖，生产资料，得生产生和服务才更赚钱。 + - 所以从这个角度看，所谓的现代教育体系其实完全是一个恐怖片，就是那么多的人花了那么多的钱，然后花了那么久的时间，然后出来只能选择最差的个人商业模式，然后终身艰辛，非常可怕的一个现象。所以你看看哈这个结构图你就明白了，我们不是不在乎其他知识的，我们不是不在乎精神追求的，但是我们确实有一个先后顺序的，由底向上，对吧？有底层，最底层，你最先要学会的是生产知识，对吧？然后你不会生产，没关系，你会销售，那你也能赚钱，对吧？然后学习投资知识，然后才是其他知识，对吧？虽然其他知识从一开始我们也在学，对吧？嗯，这个结构基本上就是。 + - 嗯，说小一点是李笑来的愿望，说大一点以后你可能就明白了，就是这完全是李笑来一个人在跟整个世界的现代教育体系这个抗争，对吧？许多年前我在新东方讲课的时候，我跟学生说，你知道吗？就是说我跟别的老师不一样，在那里就我讲课真的很高兴，你看我很喜欢讲课，所以我的状态就是不一样的，为什么我会很高兴？就是那个时候我就有幻觉，对吧？什么幻觉？就是我就觉得我是一个唐吉格德，你看我就像唐吉格德一样，一个人哈，跟疯子一样，跟那个风车。打不赢。打的赢。打不赢不重要，反正我想打。为啥？就是太荒唐了，你知道吗？那个时候我只不过是教写作而已。 + - 然后我就觉得说，你说这帮老师这一些教育体系，对吧？教了这么多的年，然后这些学生上了这么多年的学，要写篇文章，不会写，然后竟然来要模板，这样你得先会思考，你不会思考，你不会思考，你就没有思考结果你写什么嘛？对吧？所以我坚持不讲这个模板，坚持不讲范文，对吧？然后被学生投诉了，对吧？说这个老师不讲模板，不讲范文，他配当新东方老师吗？等等等等，对吧？后来我就急了，然后就写了一本范文书，成为畅销书，然后扔在外面，对吧？然后告诉学生想看，反问，我写过，你去买，对吧？但是我课上坚决不讲，所以我其实是许多年前，差不多 20 年前就有这种感受，就是这个教育体系里的方方面面啊，都打歪了，都打偏了，都不正常。但是那么多的人居然就那么习以为常的走了过来，你看，所以不行当了。 + - 20 年前的时候，我不会觉得说我有什么一个完善的解决方案，对吧？当时我只不过是想讲，只不过是一个民办教育机构里的一门课，里面的一门分支的老师而已，对吧？所以那个时候不会有那么远大的理想，然后就想着说这个对得起自己的时间，对得起自己的工作，顺带把钱赚了，挺好的，对吧？那时候非常感谢俞敏洪哈，就是因为他提供了一个那样的平台。 + - 今天回头望过去，就是比较运气好的是我一直没有离开教育行业，然后，嗯，最近几年又当了父亲，所以为了自家的孩子也要认真审视教育体系，看看有没有什么解决方案。再加上这些年我一直没有离开教育行业，我自己一直在从事教育。这几年，嗯，我也一直在讲课，最初当然不是为了自家孩子，对吧？然后突然发现其实我已经找到了解决方案。某种意义上我们这个定投人生课堂的同学们基本上完整的见证了一个就是理下来的教育体系，或者是说理下来的小宇宙的起源发展，形成这样一个过程，这是基本上应该是完整的见证了。其实就是说这里面的每个环节我都在长期践行且长期分享。我们这个群起初的时候就是投资社群，对吧？然后你看投资这个动作，我在这个社群里讲生产这个动作确实我也讲过，哪，就是写作课，你仔细想想看，就是一种生产课，只不过是写作是在这个时代里比较特殊的生产。你看它的材料是向大自然索取的，只不过它不占用大自然的资源。是什么呢？我们人类发展过程当中形成的文字与思想，然后他的需求是向社会索取的，对吧？然后创造他的时间是向我自己索取的，所以这是一种现代意义上信息时代的生产形式。然后又由于它不像社会索取那种实物资源，乃至于说竞争没有那么激烈。 + - 然后，嗯，事实上今天的生产者们哪哪都用得上，对吧？哪怕写个宣传文案都用得上，对吧？OK，所以生产课其实我也有，然后也讲过，然后销售课。销售我们有专门讲销售课，我曾经请别人来讲过，但是我出版了一本书，大家还记得吗？叫微信互联网平民创业，就是这本书，里里外外都是销售内容，里里外外都是销售内容，因为到最后是一样的，就是自媒体，它就是销售渠道。自媒体的商业模式除了广告就是带货，对吧？所以宇宙的尽头就是销售。 + - 所以你看，事实上我在过往的时间里跟大家分享的都是跟生产、销售、投资有关的事情，对吧？当然了，我们还有其他的生活部分，对吧？帮朋友陪家人读书、健身，对吧？很多的时候都是追求的是精神财富，对吧？那这些精神财富从何而来？那就是其他的知识，对吧？所以我们也从来没有放弃任何其他的知识，对吧？很多学校里教的东西还是非常有用的，我们不是说直接要否定现代教育的一切，或者是说它的所有内容，我们是说它他有问题，他的问题在哪里，对吧？他的问题脱离生产，鄙视销售，对吧？不重视投资，这是他的问题，剩下的都挺好。 + - 所以从这个角度望过去，其实真的是我们建新群的同学们，基本上在过去的几年里，或者是还有一些同学，从大概 05 年我写博客就是我的读者，或者甚至是 03 年就是我在新东方教授的学生，一直走到现在，甚至 20 多年了。那在这个过程当中，确实，真的有很多人完整的见证了李笑来的教育宇宙的形成，完全是个小宇宙。现在好了，所以，嗯，我应该哈。嗯，最近有个决定，然后也跟大家分享一下。 + - 我应该是在今年的 7 月份前后，之前我完成很多基础的工作之后去完成一个动作。什么动作？就是把目前这个分散的这个社群全部都集中起来，对吧？好的，家庭教育社群，写作课的社群，然后还有这个我们的定投人生课堂。对，甚至我这个之前做过的那个叫什么呀？就是相约 7 年后月末直播等等，就是我会，我会把所有这一切都集中到一个社群里面来，那这里面可能有一些细节需要这个认真处理，对吧？然后还有一些哈。 + - 嗯，这个行为规则可能要重新构建，但不管怎样，就是说我们其实把自己的生活打造的足够好是非常重要的一件事情，而且在外面极度悲观的时候，我们其实确实是有理由足够乐观的。对，然后，嗯，我觉得说我也不在乎外界的这个教育体系是否真的像我说的那么差，他好就好，他差就差，不关我的事情，对吧？我们经过简单的思考，得到了简单的结论，然后我们就按照我们简单思考，简单的结论认真的走下去就可以了。对，所以这本新书的这个副标题其实就是我们的生活的真实写照。对，反正时间是唯一终极的生产资料，所以我们就要花掉时间，然后花掉时间，要干到做到什么效果就要赚到钱，然后钱说实话是这样的，不是没完没了的，到了一定程度就够了，你的生活必须能够满足到一定程度的时候就差不多了，然后你就值得去做更多的事儿，对吧？比如说哈，我能够帮更多的人正确的花时间，赚到了足够的钱，大家都各自去做了自己认为该做的更多的事，那该多美好？这基本上就是我们社群的一个发展方向以及思想统一。 + - 好，今天的分享就到这里，然后主要就是跟大家说哈，就是未来我们社群我要做哪些事情，然后先说一个大的方向，就是应该是在今年的 7 月份前后，我会想出一个完整的方案，所有的社群都合并成一个，那这样的话我们就可以更集中力量的去构建我们属于我们每个人自己的教育宇宙、生活宇宙。好，下节课再见。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_19.md b/journals/2023_06_19.md new file mode 100644 index 0000000..7a148ab --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_19.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 被大城市裁员 + - 当我们被迫离开当前的城市的时候，相当于我们也是被城市裁员了 + - 大城市比互联网更懂得裁员 +- [为什么你应该试试一句话换一行 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/73957) + - ### Obsidian移动当前行 + - 设置中添加对应快捷键，使用Alt+方向键实现 + - ### Logseq移动当前行 + - 无快捷键，拖动前端小圆点移动 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_20.md b/journals/2023_06_20.md new file mode 100644 index 0000000..dbe1307 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_20.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- [[精力管理]] + - [下班之后时间宝贵，直接开摆实在浪费：我的精力管理与自我提升探索 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/80461) + - [工作党如何做好日常备餐？这是我的经验和食谱分享 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/74169) + - [假期：摸了，但没完全摸 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/67867) + - [如何高效利用下班后的时间？你也可以试试我的这些办法 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/72494) + - [Snooze Like a Pro: A Brief Research on Sleep - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/79077) + - [规律作息、健康生活：一些提高睡眠质量的经验与思考 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/79344) + - [提升独居生活幸福感，一个人也要做好家务 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/69447) + - [趁着换季，给衣柜来一次断舍离 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/75973) + - [经历两种相反的消费状态后，我开始重新思考记账这件事 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/79969) + - [你确定要打开微博吗？从「one sec」聊开去 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/79004) + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_22.md b/journals/2023_06_22.md new file mode 100644 index 0000000..67ac618 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_22.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[高效能人士的七个习惯]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_23.md b/journals/2023_06_23.md new file mode 100644 index 0000000..4d0a5c4 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_23.md @@ -0,0 +1,20 @@ +- 日常时间记录 + - 早上 + - 上厕所 + - 洗漱 + - 吃早餐 + - 下午 + - **工作** + - **学习** + - 晚上 + - 洗澡洗漱10min + - 睡觉 + - **午休** + - 0 + - **夜间睡觉** + - 00:20-7:13 + - 耗时间无意义的事 + - 总结复盘 +- 模板使用及管理 + - 输入`/template`使用模板 + - 在[[template]]内部编辑所有模板 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_24.md b/journals/2023_06_24.md new file mode 100644 index 0000000..ce9b5c3 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_24.md @@ -0,0 +1,24 @@ +- 日常时间记录 + - 早上 + - chromebook安装软件25min + - 上厕所 + - 洗漱 + - 吃早餐 + - 下午 + - **工作** + - **学习** + - 晚上 + - 洗澡洗漱 + - 睡觉 + - **午休** + - 0 + - **夜间睡觉** + - 10:30-6:00 + - 耗时间无意义的事 + - 总结复盘 +- [[高效能人士的七个习惯]] +- debian解决wps缺字体 + - ```bash + git clone https://github.com/IamDH4/ttf-wps-fonts.git && cd ttf-wps-fonts + sudo sh install.sh + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_27.md b/journals/2023_06_27.md new file mode 100644 index 0000000..253bb0e --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_27.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- python虚拟环境 + - ```zsh + # create + sudo apt install python3.11-venv + # enter envirment + source .pyvenv/bin/activate + # exit + deactivate + ``` +- [[刻意练习]] +- [[稀缺]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_29.md b/journals/2023_06_29.md new file mode 100644 index 0000000..54f2330 --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_29.md @@ -0,0 +1,19 @@ +- [[量力而行也不容易]] +- 合并后定投课堂不变 + id:: 64af5450-f950-4bc1-a8b5-bc9eb2032043 + - 自学能力、生产知识、销售知识、投资知识、精神食粮… + - 动词：自学、生产、销售、投资、追求… + - 到今年的7月 12 号，就是 2023 年的7月 12 号，我们定投人生课堂就整整四周年结束了，对吧？然后进入了第五年，然后这期间其实我也确实做了很多的事情，然后现在我在考虑哈社群的合并方案，那么在正式的合并方案出推出之前，先跟我们这个定投人生课堂的同学们进行一番沟通。 + - 首先是这样子的，定投人生课堂是保持不变的，然后在大概一年多以前，将近两年前，基于一些外部的环境因素，我们定投人生课堂暂停了这个入群通道，然后这个大家就成了所谓的关门弟子，对吧？OK，嘿嘿，其实也不是什么弟子，就是我一直跟大家说，其实李笑来就是一个好学的同学，对，所以基本上就相当于是给大家打样的一个学生，对，我们一辈子都是学生。然后在过去哈，整整四年时间里，在座同学也看到了哈，嗯，李笑来是怎么做事的？然后都在做什么？然后再比如说新客是怎么推出的，我一般都会把一个最初始的版本直接讲给大家听，然后我还会进一步去做修整，对吧？以后再改版。 + - 当然了，去年的一年，我推出的课程比较的多，对，所以某种意义上远远超出大家的预期，对吧？那这些都是我工作的过程。在座各位在过去的四年里，基本上相当于近距离观察到了李笑来的几乎所有的重要的工作的过程，这其实是很难得的一种体验。社群的合并方案里面第一个重要的内容是什么呢？就是我们定投人生课堂的一切保持不变，然后，嗯，入群通道目前依然暂时是关闭的，续费通道也跟原来一样，对吧？未来可能会变成只接受cryptocurrency，比如说PUSD、USCT，还有这个 box 以及 BTC 等等。 + - 在这个遵守政策规定方面，我还是保持一向的态度，就尽量配合。所以我们的定投人生课堂是一切保持不变的。然后对定投人生课堂之外的社群和社群成员将变成这样一种形式。就是首先跟我们在定投人生课堂一样，我会有日常的分享，月末的总结对等等，以及新课的这个初始版分享，对吧？这些跟定投人生课堂的日常分享是一体的。然后只不过跟数字资产相关的内容就只保留在定投人生课堂里。也就是说在定投人生课堂之外缴纳 2000 元年费的同学，和定投人生课堂的群体不一样的地方在于，说它关于数字资产相关的课程是听不到的。然后当然后面的，比如说青年践行群，以及在后面的人生最重要一刻，暂时就与他们无关了。或者是说某一天我们可以重新开放社群的时候，才可以这个重新开放定投人生课堂的时候才可能接触得到。所以，嗯，对定投人生课堂的同学来讲，一切没有任何变化。 + 我知道有些小伙伴一直在这个询问。对，嗯，你放心就是在座各位在李向来的这个社群里，能够获得的永远比承诺的多，从来都是这样的，然后我做不到的，我也不会承诺的，对吧？所以在7月 12 号我公布正式的细节之前，先跟我们定投人生课堂的同学沟通，这一点很重要，就是和社群合并方案正式实施的时候，定投人生课堂的一切都是没有变化的。然后接下来的时间里，就是 2023- 2024 年度，我的主要工作任务之一是什么呢？就是把过往我已经讲过的课程，制作新版，比如说定投改变命运，我可能要重新制作一个新版，然后这个我们社群里的，现在我们定投人生课堂里的人生最重要一刻，我可能也要做一个新版，都是需要花时间的。 + - 而外面好的家庭教育学习的真相，教练的真相思，以及我们讲过的小课思考的真相，然后以及未来这个我要新推出的财富的真相，还有在之前的这个写作课等等，我都会重新制作新版，这可能是我未来一年甚至一年半左右的时间要完成的工作。然后我们社区产品总体上就变成这个样子，就是第一份是什么呢？就是李笑来的日常分享，这些是年费 2000 元，对，然后如果你是定投人生课堂成员，你就按原来这个定投人生课堂的价格去续费，或者是说你已经是 7 年成员，你就不用续费，对吧？你是 7 年成员，对吧？你已经提建交了。然后你除了听到我对外面讲的那些这个日常分享之外，还会有这个跟数字资产相关的一些内容，我依然要做心理建设，因为定投本身一切都是心理建设，对吧？然后这个是我们社群内部的另外一个小课，就是人生最重要一课，我可能也要找时间再重新做一个新版，然后对定投人生课堂之外的成员，包括之前的好的家庭教育的成员，然后以及什么写作课的成员，对吧？以及后面再新加入的人，对吧？那么他们除了有这个日常分析分享这个产品、这个服务之外，我会把我之前讲过所有的课都变成单独售卖的课。 + - 那然后另外一个就是今年我可能还会把一些课程变成印刷版，印刷成书，然后成为可销售的实物产品，仅通过向来的微信公共账号去售卖，就是我的书以后不上京东了，不上当当了，对吧？反正不授权给他们销售了。嗯，我就自己销售，或者是说我们社群自己销售。我大概会花一年左右的时间把可销售的标的和可销售的这个渠道建立好。嗯，可销售的标的就是理下来的新书过去的时候就算了，因为已经在市场上有了未来的书，就是只有这么一个销售渠道。不是在这个销售渠道的，不是我们印的就肯定是盗版。对，嗯，然后这个这些书通常也都配着课，对吧？课也有标价，对吧？然后会成为我们社群成员的销售标的。 + - 对，这件事情一直是我信心念的事情，就是你在我这里不能光学习多少，也得赚点钱，哪怕赚一点点钱。对，这是我一直在琢磨的事情，基于现实的原因，有很多的阻碍，但是目前好像已经打通了一些底层的这个通道，所以我会在未来的一年进一步去尝试这件事情，然后整个社群的这个内容基调也都非常非常清楚了。 + - 我应该是在这个 7 月份，我们新社群成立五周年，就是第五年，第五年开始的时候开讲新课叫财富的真相，然后也基本上是对过去的几年的内容的一个概括性的总结，然后与此同时它会成为一个我们嗯，思考行动的基石，对吧？大家可能前一段时间听过这个思考的真相就明白了，就是说别看那个课很短很小，那其实是这么多年来理下来一直在创作内容的思维导图。 + - 对啊，那也是我的思考框架，像这个 7 月份我要讲的课就是这个财富的真相，其实你全听完之后就明白了，那其实是生活的框架，对吧？然后也是我们整个社群成员与时俱进、共同进步的一个框架。对，其实我越来越清楚地感受到一个事实，我们今天生活在这个世界上，不需要什么杰出，不需要什么优秀，你只要正常，就已经拼掉 99% 的人了。真的不开玩笑的，这个世界本身有点不正常，对，教育有点不正常，社会有点不正常，对吧？然后每个家庭稍微有点不正常，乘以不正常，再乘以不正常的若干次方之后，大家都太不正常了。所以，嗯，我们不需要什么优秀不优秀的，对吧？只要正常就好了。你能正常思考就很厉害，能正常赚钱就很厉害，对吧？你能正常生活就很厉害。对，所以我甚至有这个冲动想把我们这个整合过后的大社群，哈 slogan 就是改成说建一个新的slogan，就是正常就好，或者做一个正常人，OK，这只是这个暂定，有这个冲动，对吧？但核心是这样子的，就是说在未来的时间里，我们要一如既往的做一个正常人，正常的生活，然后，嗯，正常的工作、正常的经营家庭，正常的赚钱，然后正常的开心、正常的踏实。这就是我们社群的核心意义了。 + - 在整个大的社群里面，我主要去跟大家沟通的就是我们认为我们日常生活当中的方方面面这几个关键字。自学、生产、销售、投资追求就是精神追。精神是两种人，我们的精神追求，对吧？就是财富的真相，这本书里的主要的关键字，也是我们未来大社群的基石。在大的社区里我也会讲投资，只不过是基于种种原因，暂时不能碰这个数字。 + - 资产相关的内容，偶尔有所提及倒是可以的，但是，嗯，确实要谨慎，对吧？然后我们在这个定投人生课堂会涉及这方面的内容，但是更为重要的以和以前是一样的，就是依然是心理建设，每天都要做心理建设，或者说你自己做，然后每周时不时李潇来帮你做心理建设，对吧？要不然的话，你看过去的四年里一路走过来真的很不容易。是这样子，当然了，其实一切都是心理建设的。意思是说在正常的生活当中，自学需要心理建设，生产需要心理建设，销售需要心理建设，投资咱不用说了，追求还需要心理建设，你不要误以为你有点精神。 + - 追求不需要心理建设也经常需要的，比如说我们出去种树，对吧？就会遇到很多恶心事儿，很多恶心人，对吧？那难道因为他们的存在我就不去种树了吗？对吧？那还是要处理吗？所以也经常需要心理建设。所以李夏的李夏来的日常分享就集中在心理建设这么一个关键字上，大家已经比较的理解熟悉并且习惯了，对吧？好了，这个就是关于哈社群合并方案当中的一个重点，也是需要跟在座各位沟通的，就是说概括总结就是这样子的，就是对定投人生课堂成员来讲是没有变化的，对吧？基础没有变化，如果有变化的话，其实是增加，就是未来好的家庭教育社群里的课也都等于说病集来了，你可以看到，然后写作课社群里的分享你也可以看到，对吧？差不多就这么个情况。然后具体更多的细节，我应该是在7月 12 号我们这个周年庆的时候，可以跟大家这个具体的分享。好，那关于这个社群合并方案的重点先说到这里，我们下次分享，再见。 +- [[卡片笔记写作法]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_06_30.md b/journals/2023_06_30.md new file mode 100644 index 0000000..be50c7b --- /dev/null +++ b/journals/2023_06_30.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[锻炼计划]] +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_02.md b/journals/2023_07_02.md new file mode 100644 index 0000000..f143610 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_02.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- windows and linux system time not same(user one of those way) + - windows(recommend) + - ```powershell + Reg add HKLM\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\TimeZoneInformation /v RealTimeIsUniversal /t REG_DWORD /d 1 + ``` + - linux + - ```bash + timedatectl set-local-rtc 1 --adjust-system-clock + ``` +- qV45s7teZca0 +- [[原则]] +- TODO ，。的使用 +- TODO 的地得使用 +- +- TODO 完成原则关于Daily部分 +- [[Jul 3rd, 2023]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_03.md b/journals/2023_07_03.md new file mode 100644 index 0000000..4835716 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_03.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- DONE 掌握Java面试题关于Redis部分 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-07-02 Sun 08:18:58]--[2023-07-02 Sun 08:18:59] => 00:00:01 + :END: +- DONE 看工作岗位 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_04.md b/journals/2023_07_04.md new file mode 100644 index 0000000..e0dc110 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_04.md @@ -0,0 +1,50 @@ +# 决策咨询案例19：换工作时，什么是你可以带走的东西，什么是你离开时会清零的东西？ + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/71adac50-f89f-467c-a901-87a0f4d6c858.png + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/bfbbc8ed-a858-4d2c-96da-700d2b74d832.png + - 大家好，我是六大，我们继续第 20 轮的逻辑课。最近咨询的小伙伴面临了这样的状况，就是到了三四十岁，对自己过往的人生选择和规划不是很满意，甚至产生了烦躁焦虑的情绪。比方说这次来咨询的一个小伙伴，他是原来做建筑行业的另外一个小伙伴，他是原来在银行上班，最近他们都产生了想换行这种想法。那其实我们这个时代的和上一辈我们父母不太一样，大家很可能不会像我们父母那样，一辈子就在一个领域就干到退休了。也就是说换行或者说换工作很可能都是我们可能会遇到的状况。 + - 那在这种情况下大家应该怎么办？我们其实在定投课堂，大家也已经这么久了，那我们相信时间的力量哈，我们说我们是长期主义者，我们要以终为始的思考自己的人生。但是这个说是这样说，具体怎么样落实，举个例子，就比方说上面的这两个小伙伴，那当他们要离开已有的单位的时候，那其实首先应该要问一个问题是，那究竟什么是离开现在单位我还可以带走的东西？那什么又是我离开现在单位可能就轻灵的东西。那这边给大家举个例子，比方说我觉得现在国内的一些电视剧，拍职场的就拍得非常中二，就很傻，就是你会看他说为了什么虚名面子，我带了多大的团队，为了搞一个什么头衔，就开始整那种办公室政治哈，联合这个欺负那个的，包括就是用涨的这个工资或者是绩效哈，买衣服买包哈。 + - 这个是真实发生的事情，我之前有个朋友，他就是他们公司的销售，总结他们会做一个什么操作，就他带着一帮这个销售，不是冲业绩吗？那好，这个月冲到业绩了啊，达标了怎么办？他就会跟他的这些销售说什么，唉，大家牛逼。然后现在给你们一个任务，什么任务？必须都给我买一个 LV 的包，大家都知道 LV 包蛮贵的，然后他这么讲哈，我听了之后我就匪夷所思，我说是达了业绩了，好不容易也赚到这个绩效奖金了，这钱得留着呀，为什么要花出去啊？而且还买包是吧？这明显就是没必要的这种消费。然后他就说必须得让他们花出去，一定得让他们觉得有匮乏感，要不然大家都觉得钱赚够了，谁还继续干呢？满足了之后，那这个业绩以后谁来冲啊？我听他这讲了之后，我觉得很恐怖，然后我就直接说，我说你们公司真是有点变态了，然后他就脸一黑，哈，人家以后也不跟我说了。 + - 但是我跟你说，大家真的这就是真实发生的事情，你在公司里面搞这些这种事情，所以这个时候你就要问哈，你看这些东西看似是个积累，对吧？但是请问如果有一天你离开单位了，那这些东西是不是就清零了？这些什么虚名面子，你带多少团队？你是能把这些团队带走，是不是你的那个title，什么什么总监的？那你到了后面有用吗？是不是？所以这块我们可以再往远了说一说哈，究竟什么是我们一生能够留下的东西？那我们想想看，像我们的家庭是吧？我们的孩子，我们的这个作品，包括你的物质财富、精神财富等等，这些它是真真正正属于你的，让你感到幸福和满足的东西。所以我们要找到一个总的指导原则，你要知道你究竟该为什么奋斗。那这样的话，你在你的公司或者你所处的单位工作的时候，你就要思考你要把时间和精力用在什么上面，你能够带的走的东西上面，而不要把宝贵的时间用在什么内斗、虚名，就这些有的没的上面，对不对啊？我觉得我们定投课堂的小伙伴，大家慢慢应该都培养一种素养哈。是什么呀？我们是要务实的，不要务虚哈，不可沽名学霸王哈。那我们就具体谈谈，看操作哈。 + - 什么是你离开这个单位或者是公司仍然能够留下的？给大家举几个例子，假设你是公司的一个销售举例，比方说你去卖那个豪车的，那你完成了公司相应的这个业绩之后，你要多发一些比方说关于豪车的文章或者相应的内容，你要干嘛？你要给自己攒粉丝的，你可以把文章或者是你拍的视频或者内容，你发给自己的直接用户看，然后可以让这个客户找你。 + - 这样的话是什么呀？你离开公司的时候，你就有了一个豪车的自媒体账号，以及还有什么呀？一大堆高净值的客户，你想看是不是这样哈？再给大家举个例子，比方说有的小伙伴是程序员，然后你在公司可能就做了一些比较小的一些项目，比如什么数据可视化等等哈，数据分析处理这方面的这种项目，那你是不是可以这样做？就是你完成这个项目之后，你能不能把这个公开的代码开源，注意是公开代码，公司的这个机密你肯定不能公开，是吧？然后或者你就是利用这个项目做的代码，然后再利用它开源，再做一个另外的一个小项目，或者说你可以在互联网上写一篇你的这个小感想，是吧？你作为这个产品经理，一些自己的一些理解，理一些感悟，是吧？当然如果以上还是不行，因为公司这个行业的关系，你是不是可以申请一个小专利，或者写一个小的这个论文，学术或者是会议论文，其实都可以。 + - 哈，什么意思？总的来说就是你把这些代码项目、专利、论文、网络创作等等这些东西它是可以带走的，你要把你能够带走的东西最大化，这样至少有两个好处。第一，你可以证明你的实力是吧？这是叫做 p o w，就是工作证明你是做过这些事情的，有这个实力是吧？第二，你也不至于说离开这个公司你就清零了。OK，这是另外一个例子，再给大家举个例子，再比方说你是公司的一个小设计，是吧？哎，做平面设计还是什么设计之类的。那么你在完成公司的项目之后，你是不是可以多参加一些设计比赛，或者是支持一些设计的项目，出一些设计的书或者课，然后是用你自己作为例子，是这个举例的，那其实这些项目奖项发表的文章，其实他是不是也是跟着你的？你看以上的这些操作，不是说让你要这个吃里扒外，背叛公司，你什么背叛公司，背叛老板，这个不好好工作也不是这样的，而是什么呀？我们忠于自己现有公司、现有单位的基础上，你要给自己留下你的工作痕迹和你的工作证据，这点非常非常重要。 + - 那其实这个是什么？我们说现在生活在大数据时代，是吧？这些，其实这些数据它其实是你的一个证明，它可以跟着你一起离开的，这个其实在才是真正的我们所说的定投积累，那以此你会发现你的积分，你的积累就会越攒越多，这样的任何人都没有办法清零你，甚至你最后死亡了，也都是没有办法清零你的这些贡献和你的这些积累的，而不是一些虚名。 + - 什么我是总监，我是什么特助，你是总统又怎么样是吧？你以前带了什么几百人的团队等等离开之后，哪些东西能不能带走是吧？你要搞清楚是平台牛还是你牛，你自己心里要有点数，是吧？而且我们所说的你要学会生产，学会销售，这也不是一句空话，我们得去落实。OK，那这个其实是今天重点想跟大家分享的，那另外这边多说一句，就是关于在一些传统的这个行业，可能目前出现了一些变故，比方说像地产、教培行业的这些小伙伴，有些他们是在这个这些行业或者是公司做一些支持类的业务，比方说是财务、法务这些，然后就发现说已有的公司可能干不下去了，然后就涉及到想要换行。 + - 对于这些小伙伴，我有一些不成熟的小建议可以供大家参考。就什么意思？我们现在中国确实是在进行转型，像地产、教培、互联网其实都受到了一些限制。但是大家不要忘记新兴的产业其实也出现了不少，比方说像生物经济出海的电商，包括这个新能源等等。有人说可是这些新兴产业我也不懂，是吧？但是其实你可以做这个新兴产业的叫做什么？给他们提供服务，简单来说就是卖水给他们，什么意思？就是这些新兴的产业它是不是也是需要财务，也是需要法务？比方说也是需要这个网络运营，这对你来说绝对是一个很大的机会。 + - 是什么意思？就首先哈你可以进入一个新兴的一个垂直的这个赛道，然后接下来你就可以给这个新兴的垂直的这个赛道就提供相应的服务，就比方说你是原来是财务还是法务等等哈，然后以此其实你就可以开启自己的第二增长曲线，所以这个是我给在一些传统的这个行业，可能目前是处在一个衰落的这个过程当中的一些小伙伴哈给的一个建议哈，是不是可以从这个角度上面去思考一下？那今天的内容其实很简单，就是跟大家分享一下，我们要有一个以终为始的这种思维方式，我们要思考那究竟什么是离开有的单位或者是公司可以带走的东西，什么是离开也有单位和公司他会清理的东西，我们要知道自己奋斗的目标究竟是什么。那相应的同样小伙伴有关于这个决策或者逻辑方面的这个问题的话，可以填写这个咨询问卷。今天内容就到这里，感谢大家的时间。 +- # 第五个73韭菜节 + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/ed9b879f-4aaa-4d94-b417-f97bb4fd095b.png + - https://ri.firesbox.com/#/cn/ + https://github.com/xiaolai/help-to-be-helped + https://github.com/xiaolai/everyones-guide-for-starting-up-on-wechat-network + https://www.pandofinance.com.hk/ + - 3112: 潘渡區塊鏈主題ETF + 3056: 潘渡創新主題ETF + 读书、健身、投资、帮朋友、陪家人 + “自学”、“生产”、“销售”、“追求”、“财富”、“长期”、“发展”、“传承” + - 大家好，今天是 2023 年的7月 3 号，那么其实今天是第五个韭菜节了，对吧？ 2019 年的7月 3 号，第一个韭菜节， 2019202020212022 现在是2023，对，整整四年过去了，然后今天其实是第五个韭菜节，只不过基于当前的整体社会环境，我们没有办法哈。 + - 嗯，大张旗鼓的说这个事儿，那我们就在我们的社群里哈。嗯，跟大家简单的这个回顾一下，我们这个定投人生课堂过去这整整四年里都发生了哪些事情。曾经一度定投人生课堂的大群人数有望突破2万人，但是基于政策的原因，我们在差不多 2021 年的某一时刻就暂停入群了，但是即便到今天，我们的这个社群也依然是一个非常大的社群。然后到今天为止，从 2019 年的7月 3 号开始算起的话，大概是 1462 天。然后，嗯， 2019 年的那一天，我记得哈 box 价格大约应该是在两美金，好像应该是正好两美金，然后此时此刻的这个 box 价格是接近 3. 6 美金。 + - 当然了，现在在这个定投改变命运第三版的网络版里，你可以看到这张图片，那这张图片并不是从 2019 年的7月 3 号开始计时计录的，是从 2019 年的7月 12 号就是我生日那一天，那一年是我 4947 周岁的生日那一天，嗯，开始记录的。那么从那一天开始算起的话，到昨天晚上应该总计是 70. 19% 的这个升值。然后如果在这期间每天你都定投 box 的话，那么叫基准收益率，那么就应该是 43. 51% 的收益率 4 年，然后年化复合来看的话，应该相当于 9. 5% 的回报率，就是年化复合回报率 9. 5%。 + - 当然了，这个回报率其实在我看来是非常好的回报率，为什么呢？因为在过往的四年当中，虽然有过一个短暂的牛市，但是接下来我们经历的是什么呀？我们经历的是这个股市崩盘，然后疫情，然后股市崩盘，然后经济崩溃，然后俄乌战争，对吧？整个世界的经济状况目前都不太好的情况下，竟然还有这样的收益率。 + - 那么如果我们从整体的收益绝对值来看的话，到目前为止哈 box 的升值大约是在 1 亿美金左右，当然了在过去的峰值的时候是3亿美金左右，在过去的 1000 多天，将近 1500 天，整整四年的过程当中，我时不时会做日常分享，这也是我们这个社群这个课堂建立时的一个基本的这个原理。 + - 设计原理是什么呢？就是叫一切都是心理建设，心理建设实在是太有用了，心理建设实在是太有效了，心理建设实在是不可或缺，虽然很多的时候都是重复，对吧？当了许多只这个许多天之后， 4 年之后，我们措辞已经开始发生变化了，那不仅仅叫重复，那叫迭代，对吧？那我们社群里至少有一半的人几乎全程参与了过去的 4 年这个过程。 + - 还有相当数量的同学其实是李笑来的老同学，他们可能哈在李笑来当初写博客的时代，就是我们网上认识的朋友，对吧？然后甚至有一些是我当年在新东方教课的时候，就是坐在台下的同学，那么在过往的这四年里，我相信绝大多数人都有这种感受。当初你去第一次阅读定投改变命运的时候，你对那些文字的理解程度和四年之后的今天你再重新去阅读那些文字，你感受到的理解程度可能是天壤之别。这也是哈我们以后的某个课堂里，我会展开详细论述的一个观点。就什么呢？所谓的理解不是瞬间状态，而是逐步发展出来的一个状态，而这个逐步发展出来的状态需要很长的时间，所以理解也是发展出来的，对吧？深入理解那是需要时间的，需要践行的，对吧？然后经常还需要什么呢？有一个另外的人在边上得不得的给你重复进行什么样所谓的心理建设，对吧？嗯，这是非常重要的，这也是这个社群的作用。与此同时，在过往的四年时间里，其实这个社群的存在本身对我自己也起到了非常大的促进作用，对我自己也相当于是一种被动的、终极的精神建设。 + - 心理建设这四年，回顾一下的话就会发现说我还是做了很多事情的，除了讲课之外，我还整天干嘛？写作是不是这样子？ 2019 年的时候，为了这个社群的建立，我写了定投改变命运，先后写了三个版本，第一个版本是7月初完成的，然后第二个版本是交给出版社的，第三个版本是到了当年的 10 月份国庆节完成的，现在发布在网上。 + - 当年其实我的创作量也是挺大的，因为在此之前，年初的时候刚刚写了自学十门手艺，将来也会成为我们社群的一个基石内容。对，然后，嗯，当时还在给 help 上霸榜了相当长一段时间，然后后来就写了定投改变命运，然后持续在课堂里讲课。到了 2020 年的时候，现在大家回头想你就记得了，当时，嗯，就是微信视频号就开始崛起，对吧？但是刚刚没有多久，然后就疫情了，对吧？然后大家的生活就进入了一种没曾想象后面可以持续 4 年的恍惚状态。 2020 年的 2 月份，2月 2 号凌晨的时候，我完成了一个小册子，嗯，这个小册子叫住人及住几如何自助，对吧？应对当时的这个新冠疫情的创伤应激障碍，对吧？这篇文章帮助了很多的人，与此同时，这篇文章其实也帮助了我自己，因为我知道助人及助己，所以我写了这样东西，然后我也跟很多的人沟通，充当心理咨询师的角色。在这个过程当中帮助了很多人的同时，其实多多少少也是治愈了我自己。 + - 2020 年的时候，我又重讲了写作课，对吧？然后，嗯，在重讲写作课的当中，我做了一个今天回头看可以算作是创举的这个动作。什么呢？就是在讲写作课的过程当中，我作为写作课的讲者，作为一个确实能够写出并发行畅销书的作者，直播了微信互联网平民创业的创作过程，我相信很少有作者怎么做，然后也不大可能有写作课老师竟然可以做到如此，对吧？但是我确实做了，而且后来这本书也被果麦出版。 + - 其实很多人不知道这个写作课的这个大群人数远比定投人生课堂更多，前后有 2 万多名学生缴费学习，并且参加训练营。这个写作课其实我个人的满意度，对写作课的内容我个人的满意度还是比较高的，然后我也确实花了很多的心思。嗯，比如说我们这个写作课里请来的给我们做讲座的人，都是外界可能根本都请不到的。 + - 对，比如说第一个给我们写作课做讲座的人是严歌苓老师，后来还有陆金波老师，就是国脉文化的创始人，然后还有他们的编辑光野，对吧？然后也有和菜头，对吧？其实我还有一个人的这个课，嗯，还没放出来，应该是在 10 月份左右，我们社群全部合并之后，我会放出来就是马伯庸老师的一些关于快速学习的课。 + - 对，后面还有这个时间表里还有另外一个人，大家知道读库吗？读库的创始人张立宪老六也是我的朋友，我也邀请他在准备讲座。以后我会持续的不定期的邀请我认为值得来分享的人，跟大家分享写作这个特殊的生产方式里，他们的感受，他们的方法论。到了 21 年的时候，我又创作了人生最重要一刻，其实主题是两个字叫传承。为了做到传承以及家族创建要做很多的准备工作，于是，嗯，有一个小群，这个小群只有这个我们的 7 年会员，资深会员才能够加入的，现在这个小区里大概 700 多人，不到 800 人，那么其实到最后却变成了我们这个课堂里的一个催生大群。这有很多人听过课之后就生娃去了，真的很好。 + - 然后到了 2022 年， 2022 年就是我的这个创作量稍微大了一点，我也跟大家讲过那个叫报复性生产，对吧？OK，那么就前后首先有了这个好的家庭教育，就是家庭教育社群。然后在好的家庭教育里，我陆续的讲了以下的课程，学习的真相，教练的真相，然后其中一个另外的小课程还没讲就被罗振宇要去了，所以在得道上发布了叫人工智能时代的家庭教育变革。随后我又创作了财富的真相，已经交给国麦文化，将来也会成为我们社群的基石课程之一。 + - 然后这个，嗯，前些天我也在我们的社群里讲了另外一个小课，非常基础的纪实课程，叫思考的真相。在过往的四年里，大家在定投人生课堂当中可以相对非常近距离的观察到李笑来的工作状态以及工作内容。其实毫不夸张的讲，当我回顾我 51 岁的人生的时候，我也会认为说过往的四年可能是我工作密度比较高，或者是工作质量相对高的四年。这四年回头看的话，我真的做了很多很多的事情，对吧？不仅是我们课堂内部了，外部我也做了很多的事情，对吧？我的合伙人，这个在香港创建了潘卓phoenix，对吧？然后申请各种合规牌照，申请合规牌照是非常非常辛苦，非常非常难的，成本也非常的高。然后在这个去年的时候，在香港我们就发行了两只ETF，对吧？然后其实在此之前在欧洲也发行了一个一只 a ETF，那么，嗯，这个过程哈很繁杂，然后很辛苦，成本也非常的高，但是该做还是要做，对吧？所以一路就走了下来，现在回头看两年多的时间，对吧？也怎么说收获比较的不错，除了外婆的工作之外，家庭建设我也可以说做的自我满意度比较高。 + - 回头看哈过往的疫情三年，我相信很多人都觉得自己的时间停滞了，然后工作荒废了，然后生活虚无了。对，但是，嗯，李晓来却不一样，在过往的三年里，我们家里干的事情就是生娃，然后这个种枢中枢，然后养娃、陪娃，然后交往。对，就是我总说一件事情哈，李潇来只讲做道的道理，对吧？我们不忽悠人哈。 + - 嗯，自己怎么干就怎么说，对吧？所以像有一天李晓来开始做家庭教育的时候，你不要误以为哈，李晓来就是觉得那个市场不错，然后就去做了。不是的，就是因为我自己就在做家庭建设，我自己就在搞这个传承的准备。对，于是，嗯，其实很早就开始了，人生最重要一刻其实就是启动，然后后面就开始哈。嗯，认真学习，然后认真分享。所以我身边的人都知道，过去的这几年里，等疫情，嗯，突然放开，然后大家能坐在一起聚会的时候，所有人都在慨叹，对吧？回头看的话就笑，来这三年多好像一点都没耽误，然后这个，嗯，该做的事情都做了。 + - 对，嗯，其实我要告诉你，这是李潇来一贯的生活方式，不管发生什么，嗯，我都会去做该做的事情，该干嘛就干嘛。这么 6 个字，实际上是非常强悍的生活态度以及生活方式，该干嘛就干。我们家去种树已经第六年了，前两年很多失败的地方，很多做的不好的地方，甚至选址都有问题。然后，嗯，这个 2019 年的时候我们就选择了敦煌，在沙漠边缘种树。对，现在今年我们刚去看过之后，这个四年前种的树已经这个两米多高了，然后这个三年前种的树，两年前种的树都有一定的怎么说规模了，虽然在这个过程当中经历过沙尘暴，经历过这个水库放水等等各种灾难，但是到了 2023 年就是我们终于哈开始种第二个 100 亩。 + - 对，嗯，放眼望古去哈， 15 年之后我们可以种的就非常非常多了，现在跟我们一起种树的这些人也经验增加了不少，然后这个，有很大的动力。最初的时候也不太知道我们是什么样的人，对吧？他们也见过哈，像著名的项目说某某森林来开了 1000 亩，然后第一年种下去，第二年就不管了，现在第四年看过去全剩杆了，对吧？所以他们当初也不是很有信心的，但是随着时间推一年又一年，对吧？然后现在他们看到自己参与的书中书活动，有了今天这样的结果，嗯，就是都不叫开心，就是很感动，自己都很感动。 + - 对啊，所以动力非常大，我们看着也是很感动，对吧？嗯，所以就是，可能我不知道别人的生活是什么样的，但是在过去的四年里，就是我们的每一天每一步都算数，这是实实在在的。但这也是要跟大家分享的。就是李潇来就是一个嗯，你们的同学，只不过这个同学比较猛而已，对吧？所以可以在身边哈起一个心理建设的作用。 + - 最初的时候我们的社群和我们的定投人生课堂是没有 slogan 的，后来我们有了我们的slogan，就是读书、健身、投资、帮朋友、陪家人，全都是值得长期投入、长期践行的事情。人生当中值得长期投入、值得长期践行的事情，说实话也没有多少件，对吧？那么大家也看到了，在过往的这么长时间里，我不是讲给你们听，我自己就是这么做的，对吧？我刚才讲了这 4 年内我做了很多的事情，最后还可以提及一个事情，什么呢？就是这四年里，我看了一下哈我精读的书籍哈，差不多 230 本，然后这个翻阅的书籍超过 1000 本。 + - 为什么呢？就是因为后来创作密度足够高，乃至于倒逼我必须去做更多的输入，回头看的话，我想我们课堂里的人感受会非常非常深的，为什么呢？有一个词叫公布唐娟，就是你做的每一件事情，你经历的每一件事情都是有用的，你做的功没有任何白费的，叫公布唐娟，对吧？嗯，这四年，嗯，说快也快，说长其实也挺长， 1462 天，对吧？那么这四年过去之后，嗯，我们的这个社群课堂也好，社群也好，发展是当初李笑来自己都不可想象的。现在回头看的话，嗯，我们的社群知识体系已经开始非常的完善了，甚至形成了一个独特的小宇宙，什么自学、生产、销售、追求财富、长期发展、传承这些关键字，未来就是我们这个社群的基石。然后我们这个社群的知识体系，知识宇宙的基础概念。 + - 最初的时候我可没有想的这么体系，那现在四年，经过四年的发酵发展，它就变成了这个样子，这其中的生产我们还会进一步的挖掘，对吧？比如说生产什么，从最初的最基础的营生开始，到稍微高级一点的，比如说使用抽象的生产，资料的生产，比如说写作，对吧？再比如说使用钱和时间进行的生产，比如定投，对，是投资的一种，对吧？再比如说哈，嗯，生娃，这个就是人类的这个生产，对吧？大家知道吗？在英文当中生孩子和生产是用同一个词叫produce，对吧？所以现在回头看的话，你就会发现说在这四年过程当中，嗯，李笑来作为大家可以肉眼可见的同学，对吧？大家都是一样的人，然后大家都在工作，大家都在学习，然后与此同时大家都在践行，那有一个人就是你的同学，然后他做的事情你都看得到，所以它成了你的心理建设的一个样本，对吧？然后这才四年，我们说七年是一辈子，还有三年，对吧？七天刚过去一半多一点点，对吧？那么你就看到了哈这过往的四年，李笑来做的事情，然后做到的事情，然后做的过程。 + - 所以今天是这个七三韭菜节，对吧？其实关于这个韭菜节，嗯，它应该发挥的作用早就发挥完了。今天你在互联网上再去搜索李潇来，在微博上再去搜索李潇来，在微信上再去搜索李潇来，那种无脑黑的情况已经减少到不可想象的地步了，不是没有，但是和 2018 年相比，实在是天壤之别，对吧？时间会站在真相这一端，对吧？早晚如此，但是对于我们所有人来说，对那个李笑来的当初的公关风波根本就不是事情，现在我们已经往前走了很远了，然后就看到四年竟然可以做这么多的事情，可以发生这么多的事情，然后我们相信公布唐娟，然后我们做的事情还有天然的保护，对吧？你别管怎么样，当初四年前是 2 美金的东西，现在是接近 3. 6 美金，对吧？还要怎样，对吧？所以这个过程当中我们又感觉上有如神珠，对吧？所以大家要明白哈，李笑来每天给你们做心理建设可不是凭空说说而已。 + - 对，光说是没有用的，你要看我在做什么，然后你再看你自己在做什么，对吧？道理很简单，日子都是一天一天过出来的，对吧？我也希望哈，我们社群，我们课堂的同学哈，越过越好，我们下一次分享，再见。 + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_05.md b/journals/2023_07_05.md new file mode 100644 index 0000000..48036ed --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_05.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- wsl启用systemd + - ```bash + echo -e "[boot]\nsystemd=true" | sudo tee -a /etc/wsl.conf + ``` +- 抗风险能力 #定投课堂 + id:: 64af5450-a4c2-491b-a886-6cdcd52e4171 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7862 + - 上个月出了件事儿，就是我在五环上开车，我开特斯拉马自动驾驶，然后被追尾了，这是我前面应该是略微有些堵车，所以车就在自动减速，然后我后面一辆是一辆宝马720，然后再后面一辆是一辆这个尼桑，然后应该是我减速了，然后我后面的那个宝马的司机在看手机，但是他他的这个车是有这个紧急制动的，所以就也减速了。然后第三辆车的司机是尼桑的司机，对吧？然后也在看手机，然后但是他的车就没有那个安全机制，然后直接就顶上去了，然后这个已经紧急制动的宝马又顶上了，我三辆连环追尾，然后我就老麻烦了，这个我的特斯拉是新款，然后又是进口车，然后没有件，然后送修，据说得两三个月才能修好。 + - OK，然后紧接着下来发生的这个得到的信息是什么呢？是这样子的，权责的那辆车是最后一辆车，就是那辆尼桑，然后它还是一个运营车辆，然后就是比如说可能是滴滴开快车的，对吧？车上有乘客，然后那个乘客受伤了，因为这个紧急追尾了吗？紧急刹车，然后他可能拿胳膊挡了一下，胳膊就骨折了，然后这辆运营车辆就是三辆车当中全责的这辆车就是。 + - 最后这辆车是尼桑，是个运营车辆，然后还没有运营牌照，这就算是黑车，对吧？然后这辆车的保险公司，他买的保险是最便宜的保险叫是叫什么？阳光保险，反正是小保险公司，对吧？嗯，就不愿意赔那种，对，然后我作为第一辆车，那就最无辜了，对吧？首先我没责任，对吧？其次我这车修起来麻烦在后面啊，这个人家那个保险公司这个不乐意赔，那个不乐意赔，也没多少钱可赔，然后那我自己就要这个先店前去修车，对吧？然后那个中间那辆车伤得更狠，因为他前后都被撞了，对吧？嗯，估计也要花不少钱，也跟我一样，肯定要自己先垫签去修车，对吧？然后昨天又收到保险公司的电话，说虽然最后一辆车是全责，但是车上有人受伤，然后就可能会涉及到动我们前两辆车的什么交强险，然后也要赔钱，只不过是大家比例不同而已，对吧？然后我说，那好，那你们就处理嘛，对吧？嗯，我等结果就是了，OK，嗯，这件事发生之后，我觉得有一个慨叹，就是最后一辆车是全责。 + - 但是，嗯，现在综合来看的话，那个最后一辆车的抗风险能力是最差的，对吧？车本身是最便宜的，然后所以配置上也没有什么安全紧急制动，就这类东西，对吧？然后他又是个运营车辆，然后这个运营车辆的司机看手机是特别常见的事情，他可能要接单抢单，对吧？然后，他车虽然相对来看是最便宜的，但是弄不好在他个人的这个资产比重里来看，可能竟然是最大的。然后他也为了省钱不会买最完整的保险，基本上也就是有个交强险而已。 + - 对，然后现在，嗯，不管前面两辆车是否自己垫资去修车，那么从整个业务角度，保险公司操作流程来看，最终这里面的绝大多数费用得由他来承担。然后他车上还有个人受伤，然后他那辆车已经撞的基本上被报废了，因为整个车头都追进了前面那辆宝马的这个轮子下面。对，所以从现场的情况来看，虽然是他是权责，肯定是他的责任。我一句话也没有说，就在那等着对吧？当时还挺惨的，因为我的车被追尾了之后，这个电池停止了工作，所以特斯拉干脆就不动了，然后也没有空调了，然后在五环的这个最立侧道，这个烈日炎炎之下只能在外面站着对吧？站了差不多 40 多分钟，这件事情才处理完，整个过程我一句话也没说，对吧？嗯，原因在于说我现场考虑了刚才我说的那些情况之后，基本上得到的结论是这个第三辆车的司机就是这个车主，估计弄不好仅因为这一个意外的带着引号的意外的车祸，可能就真的要倾家荡产了。 + - 所以这件事情，嗯，给我的这个震动还是挺大的，就是说今天这个世界绝大多数成年人的抗风险能力真的是非常非常差的，那，那么这个抗风险能力极差，当然也有社会的原因，这样那样的原因都有，但是有一点是确定的，就是还是主要怪自己因为在过往的时间里没有随着年龄的增加去加强自己的抗风险能力。 + - 仅仅从这一件事的角度出发，不包括其他的所有的事情，只看这一件小事的话，那么我自我评估了一下的话，就是在整个这件事情里，三个车主当中，显然我的抗风险能力可能是比较高的，对吧？因为这辆车不能用了，那家里也有别的车可以用，对，然后这辆车要修，估计我估计要垫付个 15 万上下，对吧？嗯，那我就出，对吧？然后这个接下来的所有的这个处理，对吧？基本上也不需要我自己去花时间，对吧？我有我的助理，然后去他让他去帮我跑这些事情就可以了。 + - 所以到最后就这件事情在我的生活当中产生的负面影响，不是没有，但不是没有，但是对我来说确实集近于零。对，那么这件事情过去就过去了。然后，嗯，几个小时之后我就回家了，然后我该干嘛干嘛，对吧？生活没有发生任何变化，那么从刚才我描述的这种情况来看，第三辆车的司机，那生活可能就突然之间本来就是 ED 鸡毛，对吧？现在就是 ED 碎鸡毛，那真的是不敢想象。所以我的触动是什么呢？就是说，嗯，原来所谓的成长，所谓的年长，一定要与另外一个东西匹配才有意义。 + - 什么呢？就是你的抗风险能力是否一直在增加？当然了，今天这个世界真的很复杂，我们讲的只是这样一小件事情，那还有很多其他的危险，还有很多其他的风险。所以到最后一个人的抗风险能力是决定一个人所谓安全感的核心。这种所谓的安全感，或者说把本质拿出来叫抗风险能力，那肯定不是别人能给你的，对吧？肯定是你自己一点一点攒出来的，对不对？然后更为关键的是，你要有这个意识才可以的，绝大多数人可能连这个意识都没有，所以，嗯，一不小心就陷入了生活的尴尬。 + - 我们在生活当中定投一切，我们定投投资标的，我们定投自己的健康，我们定投自己的能力，我们定投自己的精神追求，对吧？我们定投我们与亲人朋友之间的亲密关系，对吧？其实到最后这些都是为一件事情服务的，或者是说都会自然而然达成一个效果。什么呢？就是你的抗风险能力的增加，而这个抗风险能力的增加，当然自然会给你带来安全感，对吧？最为关键的是什么呢？会让你在你的追求，你的发展路径上不改变方向，持续走下去，于是你就可以做更多的事情，想更多的事情，创造更多的事情，生产更多的事情，投资更多的事情，到最后进入一个所谓的正向循环。所以当我们在课堂当中反复强调安全的时候，大家真的要听进去，然后落到实处。对，我们定投其实就是在增加我们的抗风险能力。对，然后我们总是强调这个蛋壳投资其实也是一样的道理。好，今天的分享就到这里做个结束，我们下次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_06.md b/journals/2023_07_06.md new file mode 100644 index 0000000..dd68f4f --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_06.md @@ -0,0 +1 @@ +- 所谓的成长，必须要与另一个东西匹配才有意义，就是你的[[抗风险能力]]是否在一直增加，一个人的抗风险能力是决定一个人所谓安全感的核心，这种所谓的安全感，抗风险能力不是别人能给你的，肯定是你自己一点一点攒出来的 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_07.md b/journals/2023_07_07.md new file mode 100644 index 0000000..778eb05 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_07.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[我如何哄老人开心]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_10.md b/journals/2023_07_10.md new file mode 100644 index 0000000..b531f8b --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_10.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[token]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_17.md b/journals/2023_07_17.md new file mode 100644 index 0000000..f829996 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_17.md @@ -0,0 +1,24 @@ +- npm安装以及不使用sudo修复报错 + - fix npm throwing error without sudo + - ```zsh + npm config set prefix ~/.npm + export PATH="$PATH:$HOME/.npm/bin" + ``` + - change the mirrors/use cnpm + - ```zsh + npm install -g cnpm --registry=https://registry.npm.taobao.org + ``` + - use nrm to manager resource + - ```bash + npm install -g nrm --registry=https://registry.npm.taobao.org + nrm ls + ----------------------------------------------------- + npm ---------- https://registry.npmjs.org/ + yarn --------- https://registry.yarnpkg.com/ + tencent ------ https://mirrors.cloud.tencent.com/npm/ + cnpm --------- https://r.cnpmjs.org/ + taobao ------- https://registry.npmmirror.com/ + npmMirror ---- https://skimdb.npmjs.com/registry/ + ----------------------------------------------------- + nrm use taobao + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_22.md b/journals/2023_07_22.md new file mode 100644 index 0000000..453911a --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_22.md @@ -0,0 +1,71 @@ +- mysql docker版本 #docker + - ```bash + docker run -d --name mysql -p 3306:3306 \ + -v ~/data/mysql:/var/lib/mysql \ + -e MYSQL_ROOT_HOST=% \ + -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=02176174 \ + --restart unless-stopped mysql + + #--default-authentication-plugin=mysql_native_password + ``` + - druid加密 #mysql #druid + - ```powershell + java -cp .\druid-1.2.15.jar com.alibaba.druid.filter.config.ConfigTools $password + + # get key result # + #privateKey:MIIBVAIBADANBgkqhkiG9w0BAQEFAASCAT4wggE6AgEAAkEAw39wPej8wTKi2UW2FGVefP/tX+jkUDEN+5IBiQIzIX5CYsKCOMmURe4IDWJma3z1jPI3iE1LTVY5pstdvw6QSQIDAQABAkBcLftJHdIL8KnLo+yiOlfuvaf6GLCKxU6QB7y0kvZz/CXhRyU42TCRdLZ4nkZC/vjZzJf5Oi5ubhhYj2Z7LH/vAiEAyDk5gwQDzkI6rbMF4X4hP64ok9aF5GbTzo5YfVkBST8CIQD59TPUSfb5pDy96GlpJsq+QpYDVLX4ZOEYHAipfkV8dwIgceH6kEaMU5jf/0RAKA2xo6LPeace6NaDyoy0UDd7v8kCIQCtp6/xbc2bFIJqwbvyJNQ4KJSGDeU6hANqN5fBAYwO8wIgSUj+a8hgh5hmMbORahWtstYLJT4zlI3CeuHzaOgrzzo= + #publicKey:MFwwDQYJKoZIhvcNAQEBBQADSwAwSAJBAMN/cD3o/MEyotlFthRlXnz/7V/o5FAxDfuSAYkCMyF+QmLCgjjJlEXuCA1iZmt89YzyN4hNS01WOabLXb8OkEkCAwEAAQ== + #password:c3oCL7yS2OgqQxA6CE1mUXwcvoJYhPNcyHwYwkxQQKjXaq0B46EpMuJXyX/6P4Won9TtCZ1VzMMALfNpgqFcAQ== + ``` +- docker加速 #docker + - ```bash + sudo mkdir -p /etc/docker + sudo tee /etc/docker/daemon.json <<-'EOF' + { + "registry-mirrors": ["https://eg1tjivc.mirror.aliyuncs.com"] + } + EOF + sudo systemctl daemon-reload + sudo systemctl restart docker + ``` +- postgresql docker版本 #docker + - 无法连接，待修复 + background-color:: red + - ```bash + docker run -d --name postgres -p 5432:5432 \ + -e POSTGRES_PASSWORD=02176174 \ + -v ~/data/postgresql/data:/var/lib/postgresql/data \ + --restart unless-stopped postgres + ``` +- 禅道zentao docker版本 #docker + - [easysoft/zentao - Docker Image | Docker Hub](https://hub.docker.com/r/easysoft/zentao) + - ```bash + docker run -d --name zentao -p 8080:80 -p 3307:3306 \ + -v ~/data/zentao/zentaopms:/www/zentaopms \ + -v ~/data/zentao/mysqldata:/var/lib/mysql \ + -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=02176174 \ + --restart unless-stopped easysoft/zentao + + #--network=zentaonet --ip 172.172.172.173 \ + #--mac-address 02:42:ac:11:00:01 \ + ``` + - 创建docker网络驱动 + - ```bash + sudo docker network create --subnet=[ip范围] [网络驱动名] + sudo docker network create --subnet=172.172.172.0/24 zentaonet + ``` + - 启动禅道容器 + - ```bash + sudo docker run --name [容器名] -p [主机端口]:80 --network=[网络驱动名] --ip [容器IP] --mac-address [mac地址] -v [主机禅道目录]:/www/zentaopms -v [主机mysql目录]:/var/lib/mysql -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=[数据库密码] -d easysoft/zentao:[镜像标签] + ``` +- redis docker版本 #docker + - ```bash + docker run -d --name redis -p 6379:6379 \ + -v ~/data/redis/conf/:/usr/local/etc/redis \ + --restart unless-stopped \ + redis redis-server /usr/local/etc/redis/redis.conf + + #--appendonly yes + ``` + - `-d redis redis-server /etc/redis/redis.conf`：表示后台启动redis，以配置文件启动redis，加载容器内的conf文件。 + - `--appendonly yes`：开启redis 持久化。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_07_25.md b/journals/2023_07_25.md new file mode 100644 index 0000000..dbd8486 --- /dev/null +++ b/journals/2023_07_25.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- v2ray + nginx + websocket #v2ray + - [config.json](../assets/config_1690286026267_0.json) + - [nginx.conf](../assets/nginx_1690286032951_0.conf) + - [chatxxyyzz.life](../assets/chatxxyyzz_1690286037544_0.life) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_01.md b/journals/2023_08_01.md new file mode 100644 index 0000000..6b6d534 --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_01.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- {{embed [[问答习惯]]}} +- [[九宫格自问自答法]] +- [[7W3H]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_11.md b/journals/2023_08_11.md new file mode 100644 index 0000000..b7df611 --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_11.md @@ -0,0 +1,109 @@ +- FastAPI项目模板 #FastAPI + - [FastAPI Project Template | BiteStreams](https://bitestreams.com/blog/fastapi_template/) +- 存钱的分类 #理财 + - 理财投资类 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - 区块链 + logseq.order-list-type:: number + - 股票基金 + logseq.order-list-type:: number + - 个人购物娱乐预算 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - 个人电子设备 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - MacBook Pro 14 M2Pro + logseq.order-list-type:: number + - iPad Pro + logseq.order-list-type:: number + - iWatch + logseq.order-list-type:: number + - 机箱 + logseq.order-list-type:: number + - 电源 + logseq.order-list-type:: number + - PCIE4硬盘 + logseq.order-list-type:: number + - DDR5内存 + logseq.order-list-type:: number + - 主板 + logseq.order-list-type:: number + - Intel i9-13900K + logseq.order-list-type:: number + - RTX4060Ti + logseq.order-list-type:: number + - 家电 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - 升降桌 + logseq.order-list-type:: number + - 走步机 + logseq.order-list-type:: number + - 扫地机 + logseq.order-list-type:: number + - 空调 + logseq.order-list-type:: number + - 洗碗机 + logseq.order-list-type:: number + - 微蒸烤一体机 + logseq.order-list-type:: number + - 洗衣机+烘干机 + logseq.order-list-type:: number + - 旅游出行 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - 珠海长隆 + logseq.order-list-type:: number + - 香港 + logseq.order-list-type:: number + - 澳门 + logseq.order-list-type:: number + - 海南 + logseq.order-list-type:: number + - 租房预算 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - 2000x15=300000 每年 + logseq.order-list-type:: number +- 个人学习目标 #学习 + - 编程 + logseq.order-list-type:: number + - Github开发项目 + logseq.order-list-type:: number + - Java后端 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - ZooKeeper + logseq.order-list-type:: number + - K8S + logseq.order-list-type:: number + - Dubbo + logseq.order-list-type:: number + - Python开发 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - FastAPI + logseq.order-list-type:: number + - Django + logseq.order-list-type:: number + - 前端 + logseq.order-list-type:: number + collapsed:: true + - VUE + logseq.order-list-type:: number + - NodeJS + logseq.order-list-type:: number + - 写作 + logseq.order-list-type:: number + - 写Java源码解析 + logseq.order-list-type:: number + - 创建个人博客 + logseq.order-list-type:: number + - 研究如何写好技术文章 + logseq.order-list-type:: number + - 写学习方法 + logseq.order-list-type:: number + - 写效率流程工具相关 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_14.md b/journals/2023_08_14.md new file mode 100644 index 0000000..860093a --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_14.md @@ -0,0 +1,22 @@ +- 由内向外 #定投课堂 + id:: 64e19823-d5ee-419f-b92d-464eba07f90d + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7952 + - [[经济周期]] + - 找到什么重要，进而找到什么最重要 + background-color:: yellow + - 经济下行生活幸福度下降 + - **有用** + - 我是一个有用的人，挣扎着去做一个有用，去创作有用的内容 + - 对自己有用-> 家人、朋友、同事、社群、社会 + - 最初可能做不到，然后渐渐做到 + - 结果 + - 可能不这么做就会自然而然产生的倾向 + - 社会容忍度由内向外越来越差，养成讨好外界的行为 + - 必须在社会生存，家人最容忍，自己容忍度最高 + - 最终对自己最不在乎，对社会最在乎 + - 赚了钱却没有提高生活幸福度 + - 由外向内的导致了虚荣心 + - 从内向外虚荣是没有价值，不被外界影响 + - 行动 + - 剖析自己是由内向外还是由内向外 + - 在乎外界一定是生活幸福度低的原因 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_23.md b/journals/2023_08_23.md new file mode 100644 index 0000000..e44563d --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_23.md @@ -0,0 +1,21 @@ +- [[个人博客搭建]] +- pacman gpgkey erro #linux + - 问题 + - pacman使用Syuu更新时需要导入GPG key + id:: 64e568b5-da68-4eba-aa40-3fd5ec5f61b5 + - 解决方案 + - 删除gnupg文件夹后初始化pacman key + - ```bash + # 删除gnupg + sudo rm -rf /etc/pacman.d/gnupg/ + sudo rm -rf /etc/pacman.d/gnupg/ + rm -rf .gnupg/ + # 刷新key + sudo gpg --refresh-keys + sudo pacman-key --init + sudo pacman-key --populate + sudo pacman-key --refresh-keys + ``` + - #+BEGIN_CAUTION + 刷新key时间可能比较久，注意在这期间不要使用pacman + #+END_CAUTION \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_24.md b/journals/2023_08_24.md new file mode 100644 index 0000000..3375799 --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_24.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[个人目标]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_25.md b/journals/2023_08_25.md new file mode 100644 index 0000000..4294489 --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_25.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- Hello World #go + - ```go + package main + + import "fmt" + + func main() { + fmt.Println("Hello, World!") + } + ``` + - run program + - `go build hello.go` + - `go run hello.go` +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_08_28.md b/journals/2023_08_28.md new file mode 100644 index 0000000..9710441 --- /dev/null +++ b/journals/2023_08_28.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 重新获得写字能力 #写作 + - 现在随着电子设备的普及，人们越来越少使用纸笔来进行书写，这样一个延续了上千年的技能就这样被人们所放弃了。 + - 但是尽管作为电子设备的新的这种信息载体对于纸笔来说有着巨大的优势，我们还是需要纸笔来放松我们的心灵，用笔来亲手写下一个个美丽的文字所带来的这种感觉是用键盘无法获取的。 + - 现在的生活节奏越来越快，人们恨不得一天就能把以前一周的事情就做完，这种紧张的生活节奏给我们带来的压力是巨大的，为了我们的身体健康，我们可以通过各种各样的运动比如跑步来强健我们的身体，但是我们的心理也是需要保持健康的，长期的心理压力带给我们的影响完全不比身体上的压力小，因此通过写字来获取放松，同时放慢自己的生活节奏是对我们非常有好处的。 + - 现在，你决定使用写字来作为一个放松自己的方法，但是现在又有着一个问题困扰着我们，就是我们的字写的实在是太难看了，读书时期，由于我们都忙着考试，忙着记笔记，我们是没有充足的时间去考虑自己的字是否好看的。 +- #+BEGIN_QUOTE + 阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。 + 如果一个人不想出门，他是由于不想到外面去，所以才制造出不安情绪，也不存在什么心灵创伤。 + 决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予的意义，如果我们一直依赖原因论，就会永远止步不前。 #被讨厌的勇气 + #+END_QUOTE +- [[Go Programming Language]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_02.md b/journals/2023_09_02.md new file mode 100644 index 0000000..ad1b2cb --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_02.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- 使用ffmpeg下载m3u8视频 #ffmpeg + - ```bash + ffmpeg -user_agent "Mozilla/5.0 (Macintosh; Intel Mac OS X 11_1_0) AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko) Chrome/88.0.4324.182 Safari/537.36" -i https://pili-vod.songy.info/recordings/z1.xuexi.7000104654/1693482682_1693487267.m3u8 -c copy -bsf:a aac_adtstoasc -movflags +faststart xy7.mp4 + ``` + - 开启多线程 + id:: 64f2798a-93f2-4364-a60b-9740b5ab32e1 + - ```bash + -thtreads 4 + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_03.md b/journals/2023_09_03.md new file mode 100644 index 0000000..d6a1c52 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_03.md @@ -0,0 +1,111 @@ +- [[Rewired]] +- [[个人原则]] +- ## 认知升级 + - 当我们阅读完一本书时，应该有取得认知上的升级 +- ## 计算器 #开发 + - 模块划分 + - 简洁版 + - 专业版 + - UI设计 + - 功能设计 + - 需求并不大，并不是刚需 + background-color:: red + - 已有微软计算器开源项目，研究该项目即可 + - [microsoft/calculator: Windows Calculator: A simple yet powerful calculator that ships with Windows (github.com)](https://github.com/microsoft/calculator) +- 壁纸软件 #开发 + id:: 64f3f461-46dc-42fc-9305-f5d3a4c1d537 + - 可以作为一个练习的小项目，使用免版权网站，查询是否有对应的API +- ## 相约七年后37 #相约七年后 #Rewired + id:: 64f3f7a4-f1d5-4252-834c-ca227762d2d7 + - ### Rewired + - [Rewired: Protecting Your Brain in the Digital Age: Marci MD, Carl D.: 9780674983663: Amazon.com: Books (amazon.com)](https://www.amazon.com/Rewired-Protecting-Your-Brain-Digital/dp/0674983661) + - 研究型阅读 + id:: 64f3fef0-0c1a-4187-af1b-e05a13de7ca4 + - 与屏幕的无休止战争 + - 注意力力广度 `Attention Span` + id:: 64f3ff17-2ab7-498a-ad50-7e5f00ce1c80 + - [Attention span - Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_span) + - 过去，3岁孩童，AS ~ 1.8分钟/108s + id:: 64f3ff4e-a89b-4d30-8b7b-0b4b52adb7e5 + - 现在，20-30岁青年，AS ~ 1.9分钟/112s + id:: 64f3ffc0-01fd-445f-9f9b-a08ed8660147 + - 学习、思考，AS > 20min + id:: 64f40059-4c6f-420c-96c6-691e7a62d255 + - 现在的很多人已经不具备能够看书的“**体格**”…… + - 一切的学习都是**体能训练** + - 屏幕时间，媒体多任务 + - ![image.png](../assets/image_1693713000474_0.png) + - 花费大量时间，[[概念表]]，[[关系表]]，[[流程表]]都没有升级，从而行动没有改变 #开发 + id:: 64f40269-37a7-4831-a51c-29f8e752bcd1 + - 先从行为开始突破，后续实现概念及关系的功能 + - 最重要的应该是行为，行动起来改变自己 + - 建议 + - 停止多任务处理 + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f402a7-95b6-4f68-bbce-d0c4d93081c1 + - 手机永远静音 + logseq.order-list-type:: number + - 边听音乐背单词 + logseq.order-list-type:: number + - 选择JOMO而不是FOMO + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f40327-389e-4aa3-8721-7bb27bc1fb25 + - joy of missing out + logseq.order-list-type:: number + - fear of missing out + logseq.order-list-type:: number + - 谨慎管理你的媒体 + logseq.order-list-type:: number + - logseq.order-list-type:: number + #+BEGIN_CAUTION + 社交媒体 + #+END_CAUTION + - 网上需要维护另一个形象身份 + logseq.order-list-type:: number + - 发表文章之前请思考 + logseq.order-list-type:: number + - 日本核废水排放是个雷 + logseq.order-list-type:: number + - 优先考虑牢固的社交纽带 + logseq.order-list-type:: number + - 不要落入蛊惑人心的圈套和点击诱饵中 + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f4047e-aac7-482e-8a36-e0d3e0284371 + - 无聊时刷bilibili视频 + - 刷抖音，拼多多，购物APP，微信视频号 + - 刷资讯媒体网站 + - 选择纸张而不是像素 + logseq.order-list-type:: number + - 刻意回避屏幕的使用 + logseq.order-list-type:: number + - 使用纸笔 + logseq.order-list-type:: number + - 不要将技术带上床 + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f4053f-7c23-461b-9cd8-1c0e2327833c + - 睡前使用手机 + logseq.order-list-type:: number + - 大脑受损 + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f4057e-67be-445d-8616-d3a796c7b1c5 + - ADHD发病率提高40% + logseq.order-list-type:: number + - logseq.order-list-type:: number + #+BEGIN_IMPORTANT + 每日禁止使用电子设备时间**10：30** + #+END_IMPORTANT + - 开车时请放下手机 + logseq.order-list-type:: number + - 真正休息一下 + logseq.order-list-type:: number + id:: 64f405d8-4f69-48bc-a47c-65f56a6aef86 + - 躺下不是休息 + logseq.order-list-type:: number + - 做自己格外喜欢且有意义的事情 + logseq.order-list-type:: number + - 把手机扔在一边 + logseq.order-list-type:: number + - 学习久了尝试使用[[运动]]来进行放松 + logseq.order-list-type:: number + - 自学、生产、销售、投资、追求…… + background-color:: yellow \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_04.md b/journals/2023_09_04.md new file mode 100644 index 0000000..7a2e2e6 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_04.md @@ -0,0 +1,34 @@ +# 第17期茶话会：如何提高提高场外赚钱能力？ #定投课堂 +id:: 64f56c22-daef-45d1-bda6-410a7db3cfb0 + - 独立开发者 + - 不需要根据企业的需求来学习哪些不喜欢的东西 + - 不需要直接面对用户销售 + - 可以通过网络来进行推广 + - 收入需要有好的产品，前期几个产品可能并不赚钱 + - 需要投入大量的精力，需要根据需求来开发 + - 通过在网络上进行推广来进行销售 + - 时间上可以更加自由，同时不受到企业的限制 + - 可以通过编写自己的软件来获得成长，这种成长最终可以个自己带来良好的反馈 + - 这是一种生产活动，而不是仅仅出售时间的一种行为 + - 可以先通过开发插件来进行开发的入门 + - 先从写教程开始积攒一定的读者，然后将读者变为自己软件的使用者 + - 写网文小说 + - 写公众号，写故事受欢迎 + - 不擅长面对面销售，写网文不需要面对销售 + - 写网文是一个生产加销售的过程 + - 收入降低，需要忍受前期增长缓慢收入低 + - 寻找平台飞卢小说，需要日更过万。首先日更8000 + - 第一本书15天，12万字入门 + - 第二本书，第一个月赚800，第二本书，第二个月4000块 + - 其他人开不出书就渐渐放弃了，心理建设，创作过程推翻重来 + - 垮掉，输入跟不上输出，写不出东西，人和工作相互滋养，把生产当成生活方式 +- 天赋 + - 伪专家为什么会强调天赋呢？因为天赋是玄学，所以呢可以用来当作挡箭牌、当作遮羞布去掩盖一些尴尬 + id:: 64f5504f-1247-4783-b31d-c3e6a42b0ce9 +- #+BEGIN_CAUTION + 在一些软件和资源的购买上，如果这个软件或资源有任何一个方面是自己内心不喜欢的，就不要购买，否则就是花钱找罪受 #写作 + #+END_CAUTION + - 最近的context这个软件原来看起来都是挺不错的，但是实际上冷静下来想了一下，这个软件的功能其实也就是一个非常简陋的功能而已，但是其售价却贵的离谱，其主要功能收集语境可以通过anki加插件的方式也能实现，并且其平台仅限于apple移动端设备，这太局限太大了了啊，我又无法在移动平台上进行较高效率的学习，所以这个软件买来也只是浪费钱，浪费时间 + - 其次，就是这个软件还居然是个订阅制的软件，并且在上面的数据也是无法导出的，这就是更加不能接受了的 + - 最后，还好购买之前看了一下评论区，这个作者的口碑并不好，因为没有原则，之前的定价居然还修改价格，并且其做的软件都是非常简陋的，就这个作品根本不值那么都钱，就这样的开发者以后开发的任意一款软件都不可能再考虑，这种人品不好的人做出来的产品也是不怎么样的 + - 现在越来越多的软件都只是在注重营销而已，实际上并不关心使用者的实际使用体验，这样的软件是无法长期持久发展的，因为其没有核心的功能点，用户可以选择其他更好的软件 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_05.md b/journals/2023_09_05.md new file mode 100644 index 0000000..8baf0b8 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_05.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 平均斯坦和极端斯坦 #黑天鹅 + - 平均斯坦里面个体之间的差异并不会特别大，一般都是有一定的限度的，而且这个限度非常能得到提升 + - 极端斯坦里面的个体的差异可以做得特别大，几乎接近于无限在这种情况下，人与人之间的差异是非常大的 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_06.md b/journals/2023_09_06.md new file mode 100644 index 0000000..e398910 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_06.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- Calibre添加不同格式书籍到同一条数据 #calibre + - 通过SHIFT+A操作实现 + - ![image.png](../assets/image_1694012221366_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_07.md b/journals/2023_09_07.md new file mode 100644 index 0000000..9be3527 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_07.md @@ -0,0 +1,41 @@ +- [[简明现代汉语语法]] +- 个人笔记软件设计 #开发 + - ~~通过修饰键+输入可以达到输入MarkDown中各种类型文本~~ vscode已经可以通过自定义快捷键及模板实现 + - 思考是否可以 + - 个人制作是否要尽量使其精简 + - 个人使用笔记软件痛点 + - 同步数据 使用OneDrive + - 非必要不提供自带存储功能，需要维护耗费个人精力 + - 使用便捷性，全平台可使用 + - 个人项目管理规划 +- 定投不能松懈 #定投课堂 + id:: 64f96fba-6132-4e01-b277-f4f3f51f8a44 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7995 + - 全球范围内关于数字资产的建设正在如火如荼进行中，进度远超预期，美国，中国香港，中国政府也正在重新考虑基于数字资产的储值方式 + - 熬过两个阶段，一切才刚刚开始而已，第二次熊市更难熬，**未来的巨额的盈利必定是来自于漫长的熊市** + - 如此规模的定投的社群仅此一家 + - John J. Raskob + - 帝国大厦 + - 定投策略最早的宣传者，但是当时的形势导致没有推广定投成功 + - 坚持最重要,无论牛市还是熊市 + - 定投投资的就是时间，时间过去了就没有了，别人想要和我们走同样的路就要熬过同样的时间，时间是不可跨越的资源，别人与我们的区别就是时间上的投入没有我们久 + - 场外时间花费在提升自己，场内定投资产 + - 时间才是我们的生产资料，时间是我们定投者的最重要生产资料，时间是我们的终极生产资料，所有的财富都来自于我们的时间 + - 定投同时也是给我们的孩子树立一个良好的榜样，定投也是一个对孩子非常好的激励来源 +- 一个比较有趣的经历 #定投课堂 + id:: 64f983e1-e050-4f8a-a64a-e6f83ca47ce0 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7999 + - 朗读是最好的，最简单的刺激大脑学习的方式 + - 注意力的真相 + - 训练注意力最好最廉价的方式就是朗读 + id:: 64f991fa-22db-4f3e-9c08-2072afc182a2 + - 心理学上朗读和冥想的效果是一样的 + - 脑子里现代东西复杂，表达出来也比较麻烦，所以就不表达，英语口语差 + - TOBI + - Tone and break Index（音调和中断索引） + - TTS + - 微软神经网络朗读 + - 用这样的方法就可以让机器模仿人的朗读 + - 用进废退 + - 当到达一定年纪之后只要通过练习还是可以得到增强 + - 虽然有很多不足，但是随着进步还是可以有量变到质变的变化 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_08.md b/journals/2023_09_08.md new file mode 100644 index 0000000..e48180a --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_08.md @@ -0,0 +1,29 @@ +- docker将容器启动方式设置为always #docker + - ```bash + docker update --restart=always memos + ``` +- 不阅读虚构类书籍分析 #写作 + - 虚构类书籍一般长度都比较长，因为要讲述一个故事 + - 可以通过看电影的方式在2小时内看完这个故事，因此电影也是一种很好的压缩小说信息的方法 +- ![如何把坏运气变成好运气 .pdf](../assets/8fb4d715-5a3e-48cc-a1cc-a26fc7f2aa2f_1686965652881_0.pdf) +- 适当的妥协 #写作 + - 有些时候，我们总是想要保证最好最原始的效果，但是这种情况下我们却并不能够获得最好的体验 + - windows屏幕缩放 + - 比如Window的屏幕缩放功能，这个功能是可以将屏幕上的内容按照一定的缩放比例放大，但是这个时候屏幕所显示的内容容量就会变得更小了，我个人对于屏幕内的信息显示密度是希望越大越好的，但是这就造成了一个问题就是在小屏幕上字体显示会变得比较小从而比较小导致看起来十分吃力，所以这时候就需要适当的妥协，通过放大缩放比例来放弃一部分信息密度，这时候就可以获得更加舒服的体验，没有必要为了保证信息密度而坚持100%的缩放，坚持这个反而会让我们看得更加难受 + - github使用代理站点 + - 众所周知github同步在中国一直都是一个问题，这个问题也深深的困扰了我特别久的时间，解决这个问题可以通过设置代理来解决或者是通过一定的工具来加速访问，还有一种方法是将github的地址修改为带代理比如`http://ghrproxy.com/`的地址，综合比较这几种方法，设置代理可以随时切换，并且不用修改仓库的地址，但是就是因为随时切换导致需要同步时就要时时切换，导致每一次同步都会多出一些操作，其他的一些工具要么是通过修改host来实现的要么是通过本地代理来实现的，修改host有时并不会有效果，而通过本地代理来实现的有时又会造成一些未知的问题，最后一种方法是通过修改github仓库的地址来实现的，这种方法不需要再添加额外的代理，但是毕竟数据要经过代理网站的服务器，导致会存在一定的隐私问题，一开始我个人对于隐私比较重视一直都没有考虑修改仓库地址的这个方案，但是最终还是妥协了，这反而带来了更加良好的体验，通过这种设置的可以不需要切换代理，从而减少同步时所需要的操作，同时也不需要额外安装一些工具，不会对系统的设置进行修改，用起来十分舒服 + - 保留本地代理软件 + - 由于我在家里有一个openwrt的路由器作为代理的服务器，所以在家里是可以很方便就可以连接上代理，但是这个代理服务器如果是在外面的网络是无法使用的，所以如果在外面就只能使用一个本机的代理，之前日常NUC这个主机都是在家里使用的，所以只要设置家里的代理就不需要再多开一个代理的软件，但是现在有了出去其他地方使用的需求，因此再外面的时候需要通过开启本地的代理来额外使用，因为想要再家里能够简单点，就每一次切换环境时都需要打开该软件并且设置开机自启动，然后到了家里的环境就需要关闭该软件的开机自启动，最终还是妥协了，保持该软件在后台始终运行才是最方便的使用方式，这样无论是在家里还是在外面，只需在需要代理的软件上简单切换代理源即可 + - 视频清晰度 + - 分两种情况 + - 在线观看视频时，由于想要更好体验，所以会选择比较好的清晰度，这在网络情况好的时候是没有任何问题的，同时对电脑来说这点解码压力的增加也并不是什么负担，但是在网络情况差的时候就会不断加载中从而中断视频，打破连续播放的良好体验，特别是看个几十秒一分钟就卡顿的情况，这种情况是令人发狂的，所以降低视频的清晰度来获得连续的播放体验就是非常必要的，没有必要为了视频的质量而牺牲流畅的观看体验，妥协一部分画质来获得安心的体验，远离令人心烦急躁的卡顿 + - 下载视频时，由于我的屏幕是2K的屏幕，这个分辨率正好卡在了视频分辨率1080P和4K之间，因此如果是1080P的视频是无法填充每个像素点的，但是4K的又无法完全呈现出其画质，这就十分令人纠结，之前我的选择都是4K的，但是4K的视频一般都是比较大的，就导致了下载时间比较久，这个等待的过程就十分漫长，有时候想要急着看又要等待才行，最后还是妥协了，因为1080P的视频能够带来的清晰度的体验与4K相比较几乎没有什么区别，但是等待时间却可以大大缩短，通过妥协一定的画质并没有降低体验，反而可以使得自己想看的影片可以更快的播放，这反而可以让自己心情也因无需漫长的等待变得更加愉悦 + - DOING 继续写作剩余部分 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-11 Mon 11:15:09]--[2023-09-11 Mon 11:15:12] => 00:00:03 + CLOCK: [2023-09-11 Mon 11:15:14] + :END: + - 工具不重要 + - 在一开始的时候，总是想要找到最适合自己的那一个笔记软件，但是使用了许多软件比如有道云笔记，notion，typora，obsidian，logseq，joplin，bear，marginnote3等等，这些笔记软件都有着各种优点，但是又都存在着一定的缺点，并没有一款软件是可以很好的满足我对于笔记软件的全部需求，因此在各个软件之间反复横跳，不断在试用，却没有真正的在记笔记，最终还是选择了logseq作为日常的笔记软件，同时通过git来管理同步不同平台之间的设备，实现了全平台的同步，虽然其它软件有很好的云同步功能，但是像notion又不能够 + - 写作符号格式调整 + - 写作不要一开始就想要写好 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_09.md b/journals/2023_09_09.md new file mode 100644 index 0000000..0485c4d --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_09.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- cloudflare暴露内网服务 #cloudflare #docker + - memos + - ```bash + docker run -d --name memos --restart=always -p 5230:5230 -v /mnt/c/Users/75254/memos/:/var/opt/memos neosmemo/memos:latest + ``` + - ```bash + docker run -d --restart=unless-stopped --name=cloudflare-memos cloudflare/cloudflared:latest tunnel --no-autoupdate run --token eyJhIjoiNmVmNjZjMTc1YjQ1ZmE1NDM1NGY4ZmEwMGM0OGYxYmYiLCJ0IjoiNmZhZjI3OTYtMzA0Yy00ODU3LWEzNzItNzE0MDUxMTM2NTgyIiwicyI6IlpURTRNakZrWkdZdE1EQTROeTAwTWpZM0xXRmlaVEV0WlRWbE5USTBPREZpWkRrMyJ9 + ``` + - alist + - ```bash + docker run -d --restart=always -v /mnt/c/Users/75254/alist:/opt/alist/data -p 5244:5244 -e PUID=0 -e PGID=0 -e UMASK=022 --name="alist" xhofe/alist-aria2:latest + ``` + - ```bash + docker run -d --restart=always --name=cloudflare_alist cloudflare/cloudflared:latest tunnel --no-autoupdate run --token eyJhIjoiNmVmNjZjMTc1YjQ1ZmE1NDM1NGY4ZmEwMGM0OGYxYmYiLCJ0IjoiMDg2ZGU5MDEtYjI4Ny00NTM4LTg5OGEtYTU5NDE0ZGM2NmJlIiwicyI6Ik1UZzJNVEZtWm1FdFlqZzVOQzAwTVRneUxUbG1NbVF0TkRaaU56QTVZVFl3TlRNMSJ9 + ``` +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_10.md b/journals/2023_09_10.md new file mode 100644 index 0000000..08f4ffd --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_10.md @@ -0,0 +1,25 @@ +- git删除旧版本历史记录 #git + - ```bash + git checkout --orphan newbranch + git add . + git commit -am "clear old record" + git branch -D main + git branch -m main + git push -f origin main + ``` +- jupyternotebook #docker + - ```bash + docker run -d --name=jupyter-notebook -p 8888:8888 --restart=unless-stopped -v /mnt/c/Users/75254/jupyter/:/home/jovyan/work jupyter/datascience-notebook + ``` +- code-server #docker + - ```bash + docker run -d --name=code-server -e PUID=100 -e PGID=100 -e TZ=Asia/Shanghai -p 8443:8443 -v /mnt/c/Users/75254/code-server/config:/config --restart unless-stopped lscr.io/linuxserver/code-server + ``` +- affine #docker + - ```bash + docker run --name affine -d --restart=unless-stopped -v /mnt/c/Users/75254/affine:/app/data -p 3000:3000 ghcr.io/toeverything/affine-self-hosted + ``` +- stackedit #docker + - ```bash + docker run -d --name=stackedit -p 8080:8080 -v /mnt/c/Users/75254/stackedit:/data benweet/stackedit + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_11.md b/journals/2023_09_11.md new file mode 100644 index 0000000..fc254e0 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_11.md @@ -0,0 +1,54 @@ +- 提高选择标准 + - 提高输入的质量 + - 特立独行且正确 + - TODO 继续写作内容 +- 通过朗读来学习英文 + - ((64f991fa-22db-4f3e-9c08-2072afc182a2)) + - 通过朗读可以杜绝看不下去的情况 + - 虽然朗读后的阅读速度比较慢，但是还是比无法开始阅读英文要好 +- wsl通过外网访问docker访问 #wsl #docker + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-11 Mon 11:14:52]--[2023-09-11 Mon 11:35:56] => 00:21:04 + CLOCK: [2023-09-11 Mon 11:35:59]--[2023-09-11 Mon 11:36:00] => 00:00:01 + CLOCK: [2023-09-11 Mon 11:36:06]--[2023-09-11 Mon 11:36:06] => 00:00:00 + :END: + - DONE 完成基本的步骤框架 + - 开机 + - 使用win+r打开运行 + - 在输入栏输入shell:startup打开window的开机启动目录 + - 在目录内部创建启动脚本wsl-startup.vbs + - ```vbscript + CreateObject("Wscript.Shell").run "wsl",vbhide + ``` + - 端口映射 + - 通过一个程序来方便的实现端口映射，从而可以在局域网内部访问 + - [HobaiRiku/wsl2-auto-portproxy: A TCP workaround tool for proxy port from wsl2 linux to windows (github.com)](https://github.com/HobaiRiku/wsl2-auto-portproxy) + - 将下载下来的wslpp.exe放入开启启动的文件夹内部 + - 通过cloudflare实现内网穿透访问服务 + - 通过Turnel来将内网的服务暴露，从而可以通过域名来访问部署的访问 + - 创建一个隧道，按照cloudflare的指导在windows上安装好访问 + - 配置好相对应的域名，同时下方的内网访问选择HTTP，地址输入localhost+端口号 + - 通过配置的域名即可访问该服务 + - 通过cloudflare组件家庭局域网 +- 重视写作 #定投课堂 + id:: 64ffbdc4-fe4c-4030-be01-8f3dfdd08e32 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8005 + - 大部分动物都有语言，但只有人类发展出来了文字 + - 文字使用不受限制，突破了更多距离，空间上的局限 + - 语言需要即时处理，文字可以表达非常复杂的思想 + - 可以用文字来讨论各种抽象的东西 + - 越来越多的人其实不用文字了 + - 短视频改变了相当一部分人的大脑，他们越来越不使用文字，越来越满足于这样的输入方式 + - 更倾向于拒绝人工语言 + - 编程拒绝使用文字 + - 短视频更加可怕，使人类降智 + - 不使用文字，退化为文盲，无法表达足够复杂的思想 + - 有足够教育的人 + - 不写，不读复杂的文字 + - 人类掌握知识的曲线分布正态分布 + - 1000个人有一个人能够思考复杂的文字 + - 未来不使用标准化人工语言落后可能性非常大 + - 大多数人快乐沉沦，少数生产者快乐生产 + - 孩子只依赖声音和图像，行为模式与文盲毫无区别，生活在一个受限制的世界里 + - 重修语文课，听课并做作业 + - 语言文字的使用输出大于输入 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_12.md b/journals/2023_09_12.md new file mode 100644 index 0000000..dbe70a9 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_12.md @@ -0,0 +1,45 @@ +- 英国老太太Vivian的复仇 #定投课堂 + id:: 64ffffc6-b293-4c85-99a4-3dde733fe265 + - [英国老太太Vivian的20年复仇计划](https://www.jianshu.com/p/ebd847602b4b) + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/1001 + - 2000年前后想要在自己家里盖房子，但是邻居不同意，会把窗外景色毁掉 + - 因为邻居反对，一直盖不成 + - 在土地上种了一排树，2016年数张到50英尺高 + - 树种下去会长得很高这是显而易见的事情 + - 事实上绝大多数人对可以预知的未来是没有感知的 + - 人们对未来的感知能力差的一塌糊涂 + - 短期的价格波动对定投者来说是不存在 + - 一旦开始定投我们赌的就不是手中的钱，还有就是相当长一段时间应用场外赚钱能力不断发挥效用而积累，达到长期投入的金额的效果 + - 约有决心越富有，志向其实是资源，投资的资本 + - 定投只要拼掉哪个不怎样的自己即可 +- 修辞手法 #修辞正议 + - 具象 + - 写教程，学习->通过学习python来学习学习 + - 类比 + - 教育就像一副眼镜 + - 科学由事实构成，事实就像一堆砖头 +- 诈骗训练软件 #开发 + - 不够具体？尽量具体化一下 + - 做成为游戏会更好一些？ +- 很难换面却可以改头 #定投课堂 + id:: 64ffcd42-1b61-464c-9dae-fd555af87565 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8010 + - 读一本书，[[关系表]]，[[概念表]]，[[流程表]]需要有变化才可以算是有收获 + - ![image.png](../assets/image_1694486458744_0.png) + id:: 64ffcfba-7744-4b55-9873-50e615a39087 + - 最后认知，判断，行动发生变化 + - 突然之间发现今天可以做昨天不可以做的事情 + - pitch contour 音调轮廓 + - 通过chatgpt实现一个满足自己需求的软件 + - 折腾，通过自己的努力使得自己变得不一样了 + - 折腾的感受在任何事情都可能产生的，大部分对这样的感受没有过于专注，过分敏感，一遇到这样的事情时大脑就会分泌多巴胺 + - 这种痴迷是比较健康，收获比较大的，我们可以选择，选择痴迷于学习可以传递给下一代 + - 我是一个会学习的人，我一定在未来可以把孩子变成一个会学习的人，那么就不管什么方向就不用担心 + - 赚钱也是学来的，有把握教会赚钱，学习那么就没有什么可担心的 + - 不在意世界提供的所谓正规教育，学校只是一个社交练习场所 + - 想当好家长，最基础就是你的**自学能力**，一定要重视自己的自学能力 + background-color:: red + - 仔细观察感受自己的变化，努力接受你大脑里的日新月异 + - 你又能干什么你自己过去不能干的事情了？ + background-color:: yellow + - 专注于进步，就可以痴迷于学习，学习哪有不踩坑的呀 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_13.md b/journals/2023_09_13.md new file mode 100644 index 0000000..09eb296 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_13.md @@ -0,0 +1,100 @@ +- 进入逻辑的世界 #定投课堂 #逻辑课 + id:: 65008b3b-ba48-47f5-a10e-6cf74876f4d0 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/2978 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-13 Wed 18:30:44] + CLOCK: [2023-09-19 Tue 23:02:21] + :END: + - [[形式逻辑]] + - 必然的推理 + - 分类，比较，因果 + - [[非形式逻辑]] + - 不确定性的问题 + - 研究自然语言 + - 政客大多数是骗子->川普在多大程度上是个骗子 + - 求职学习，工作事业，个人情感，投资活动中都有各种各样的不确定性 + - 在各种情况下都需要做各种不确定性的选择 + - 很多人不选择，看别人如何选择 + - 有些人选择认真选，但是缺乏一定的依据 + - [[认知偏差]] + - 处理不确定性的问题 + - 以主观感受建立的主观认知 + - [[思考快与慢]] + - 吃不到葡萄就说葡萄酸 + - 赚不到钱 + - 赚到钱未知 + - 接受自己只能赚到这么多 + - 第三种，钱那么多有什么用的 + - [[认知失调]] + - 改变行动比改变观点更难 + - 无法改变事实的，找各种理由为自己辩护 + - [[科学知识]] + - 逻辑严谨本身并不一定能得出正确结论 + - 脑叶切除手术，治疗精神疾病，获得诺贝尔奖 + - 可以治愈极端行为，但是无法做出决定 + - 前提假设出现问题，激情和情感是人生的缺陷，需要被克服 + - 前期的经典假设都是支持理性大脑，需要避免情绪的干扰 + - 大脑中的白马和黑马需要协同运作 + - 前提是错的就算是缜密的推理结论也是错的 + id:: 65011307-a75f-44b1-9384-6c622815c067 + - 作业 + - 你是如何进入逻辑的世界的？ + - 进入逻辑的世界是因为之前有了解过一些书籍比如《超越智商》之类的，后来又了解到有 + - 引爆点是什么？ + - 逻辑的世界和你之前预想的有什么不同？ +- 什么是独立思考 #定投课堂 #逻辑课 + id:: 650114ee-6dd1-4214-b550-c1c1800aa758 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/2991 + - critical thinking 批判性思维 + - > If you think education is expensive, try ignorance. + > ——Derek Bok, former president of Harvard University + - 德里克博克 《回归大学之道》 + - 无知的确定性 + logseq.order-list-type:: number + - 盲目相信 + - 来源于知识的有限性 + - 有知的混乱性 + logseq.order-list-type:: number + - 接触到各种知识，各种对立的学派 + - 企业管理 + - 顶层设计 + - 小成本迭代，精益创业 + - 批判性思维 + logseq.order-list-type:: number + - [[蜜蜂效应]] + - 美国大学教授卡尔・韦克 蜜蜂和苍蝇放在一个瓶子里，瓶底朝外 + - 蜜蜂不断超一个方向，直到死亡出不去 + - 苍蝇不断乱飞，却从瓶口飞出去了 + - > 这件事说明，实验、坚持不懈，试错、冒险、即兴发挥、迂回前进、混乱、刻板和随机应变，所有这些都有助于应付变化。每当人都遵循规则时，创造力便会窒息 + - 蜜蜂一根筋，苍蝇也许只有一根筋，只是当前行为模式对苍蝇更有利 + - [[了不起的盖茨比]] + - > 检验一流智力的标准，就是看他能不能在头脑中同时存在两种相反的想法，还能维持正常行事的能力 + - 什么是独立思考？ + - 思考，思考评估别人的思考是否合理，自己的思考是否合理 + - **会提问** + - 毕业后过得很拮据，父母愿意让我啃老，改“啃”吗？ + - 开启提问之后这个问题就有很多探讨的维度 + - **可控制自己的心理活动** + - 约翰·杜威 + - > 很多人把时间花在琐碎的脑海的图景，随机的回忆愉悦，但是又没有根据的一些幻想，一些希望，一些模糊不清的影响上去 + - 凯恩斯评级牛顿 + - > 他初期的天赋在于,他有能力在其内心中持久地抓住一个纯粹心智上的问题，直到彻底澄清它为止 + - **误区** + - 认为可以通过推理来支持自己的观点就是独立思考 + - 独立思考者从来不模仿其他人的思考和行动 + - 独立思考是一个人头脑中有很多正确答案 + - 独立思考很多人认为不能通过学习来获得 + - 你已经知道了独立思考的含义，请思考你为什么要学习独立思考呢？ + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-19 Tue 14:24:45] + :END: + - 独立思考是一个人能够再社会上生存的更好的必要的能力，只有当我们具备了独立思考的能力，我们才能够去追求我们想要的生活，同时独立思考也是一种思维上的解放，具备独立思考可以让我们 + - 学习独立思考本身也是一种学习，通过这种学习如何思考后再去学习可以提高我们的学习效率，在掌握了逻辑和独立思考能力之后，可以让我们拥有不同的视角去观察，进而可以发现以前我们不能发现的东西，从而扩展我们的[[关系表]] + - 独立思考的价值究竟是什么？ + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-19 Tue 14:24:46] + :END: + - 通过个人的思考从而指引自己的判断做出各种独特且正确的决定进而改变自己的行为最终创造财富 #思考的真相 + - 获得思想上的自由 + - 看到一个并不同的世界 + - 更好的处理我们与周围的世界的人认知 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_14.md b/journals/2023_09_14.md new file mode 100644 index 0000000..8258c91 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_14.md @@ -0,0 +1,46 @@ +- [[目的与目标]] +- 方向感 #感知描述 #写作 + - > 有了方向感之后，你的生命力一点一点就出来了 + > 没有方向，你做的事越来越多，就是在耗损自己 + - 一个人在生活当中的方向有着成千上万的选择，可以选择做医生，也可以选择做消防员 + - 人需要有自己的特定的方法论，通过正确的方法去做事情，这种也可以称为[[原则]]，没有原则的人容易在变化中迷失自我 + - 方向感其实也是一件很简单的事情，就是找到自己喜欢的那个东西，然后持续做那个自己喜欢的东西就行了，任何时候我们没有方向感的时候都可以这样做，做自己喜欢的东西这就是最容易找到的方向感 + - 方向感也需要且必需是一个可以从长期坚持的方向，否则这就跟我们平时沉迷于娱乐毫无区别，只有长期朝着一个方向，我们的努力才能够有所积累，并最终可以通过我们在上面投入的事件和精力最终换到我们想要的东西，哪些没有长期的方向来说就像是娱乐一样，当我们做的时候是很投入，我们也沉浸在其中，当时一旦我们停下来的时候，我们又会重新陷入迷茫当中，并且在一定的时间后我们什么也得不到，我们还是那个空虚的自己 + - 个人方向 + - 学习（看书） + - 写作 + - 投资 +- 下雨天 #感知描述 + - 今天又是一个下雨的天气，屋外的雨滴滴答滴答的落在房屋的防盗网的顶棚上，发出滴答滴答的声音，虽然雨天本身是不带又任何情绪的，但是当下雨的时候人的心情却容易受到一定的影响，大概是因为下雨天会导致一些户外的活动都不能够进行下去，并且下雨天物品容易发霉，衣服也是湿答答的，触摸起来会使人有一种潮湿的感觉，感觉穿上这种衣服会快速丧失掉自己身上的热量，穿上这样的衣服不但不能让人感到温暖，反而使人内心发凉并渐渐的诞生出一种无能为力的无助感，这些都对于人来说不是什么好事情吧 +- 字数统计小插件 #开发 + - 可以通过复制一段文字来快速获取当前文字的个数 + - 后期可以扩展分词等功能 +- ~~樱花内网穿透自动签到~~ #开发 + - > 收益不大，现阶段对于樱花内网穿透的使用需求不大 + - ~~通过python requests实现~~ + - ~~可以实现每日自动签到~~ + - ~~研究如何开机运行python脚本~~ +- TODO 为什么知道那么多道理，却依旧过不好一生 #写作 + - 知道和做到，中间差了个十万八千里 +- TODO 减肥的前提假设出现问题分析 #逻辑分析 #科学知识 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-14 Thu 14:07:36] + :END: + - ((65011307-a75f-44b1-9384-6c622815c067)) + - 各种减肥方法的变化`《微习惯·瘦身篇》 第一部分 为什么节食无效` + - 错误的关注焦点 + - 任何减肥方法变化的方面都只有两个地方：==食物的品种和数量== + - 这些书籍都在告诉你问题在于糖水化合物，在于脂肪肉类，在于热量，在于小麦 + - 一本新的解释瘦身书籍出版 + logseq.order-list-type:: number + - 这本书想向你解释为什么其他的节食法都没有用——碳水化合物太多，鱼油不够，水果太多，水果太少，宏量影响素比重不对，无糖碳酸饮料不够，热量太多，运动不够，小麦太多，等等。 + logseq.order-list-type:: number + - 这本书提出了行动“完美节食瘦身方案” + logseq.order-list-type:: number + - 思路本质是没有问题的，从事物提出质疑，再试图找到更加合理的饮食结构 + - 我们需要的不是完美的饮食方案，而是放弃套错误的解释方案，另找一条瘦身之路 + - 类似于天赋一样，人的体质也可以认为是玄学，所以可以用来当作挡箭牌来作为掩饰，就像肠道菌群的研究无法复刻一样 + - ((64f5504f-1247-4783-b31d-c3e6a42b0ce9)) +- 买衣服需求分析 #逻辑分析 + - ((64af5452-df28-478e-8963-a32e2ed127c4)) + - 存在这样一种情况，我们被母亲或爱人拉着进入了服装店，然后进入之前我们非常明确了并不需要衣服，但是最后又试了几件衣服之后买了下来，这时候由于衣服是为了我买的，我有不能够因为买了这个不需要的衣服而生气，只能够高兴的接受，这是侯我们的亲人就会这样说：“看吧，给你买衣服你不还是挺满意的” \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_15.md b/journals/2023_09_15.md new file mode 100644 index 0000000..0e15556 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_15.md @@ -0,0 +1,45 @@ +- 不建议在这样的时代里做传销 #定投课堂 + id:: 65032e00-835d-4a31-8727-095e34c15ae9 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8015 + - 传销不一定是特别坏的东西，但是有一定局限性 + - 利益驱动的多层级的商品分发渠道 + - 出厂-批发-零售，都要赚钱，渠道本身是昂贵的 + - 现在越来越多直销的产品，厂家和消费者之间的流通环节减少了很多 + - 如果一个商品足够好，不需要过分使用经济利益去驱动渠道的 + - 最好的商品都使用直销，手机，特斯拉连车展都不参与 + - 多层级的销售渠道在这个世界里被挤压，信息商品流动已经变得完全不一样了 + - 一个层级很多的且与世界发展相悖的销售渠道里的商品不可能有最好的商品 + - 越来越多的层级是累赘的 + - 国家的管理政策对传销也是不利的，国家不允许，层级两级以上涉及传销，但是厂家不明确是否是第一层 + - 在传销网络里能赚到钱的人是凤毛麟角的取决于销售渠道里的人的消费能力 + - 赚钱的人是来自于没赚到钱的人的，大部分人都是一厢情愿，自我欺骗 +- [[正则表达式]] +- 不要急着推销——不要把好事变成了坏事 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/1003 + - 写作只写长销书，只写做到了的事情 + - 销售也需要靠自己的个人能力 + - 用销售获得的钱来定投 + - 赚钱难，攒钱更难，而攒下来的钱可以获得很多倍的收益更是天方夜谈 + - 信仰是用来盲从的，逻辑才可靠 + - 逻辑上知道了，行动上跟不上了 + - 投资之前场外赚钱能力稳定且不断提升 + - [[都是基因惹的祸]] + - 烧掉存折 + - 有钱人的标准，这个人有一笔钱就是用不着 + - 一旦需要钱的时候，投资标的就会暴跌 + - 变成一个生活及其简单的人 + - 一切的商业都是销售驱动的，一切的销售高手都是行走的印钞机 + - box从来都不是被推销的对象，box从根本上就是非推销对象，非炒作标的 + - 积极定投心理建设课程，所有投资者都是被自己打败的，韭菜都是被自己割的 + - 定投是一种社会化活动，这一生都找不到一个地方镜像作用两边的陷阱 + - 我的内容不需要被推销，好东西只需要销售，不好的东西才需要被推销 + - 保险是在剥夺一部分你的场外赚钱能力 + - 自己给自己承担风险 + - 必须成为践行者才能是分享，否则就是在推销 + - 销售的最高境界不是各种销售技巧，所有销售技巧都是忽悠技巧 + - 你买的东西客观上必须是百分之百好东西，主管上必须是你百分之百认为好的东西 + - 微商都在炫富，令人讨厌，都在推销，客观或主观都不是百分之百认同 + - 一个产品客观和主观都百分之百认同就成了分享 + - 推销的人要谨慎，推销的人会消耗你的精力 + - 任何时候占小便宜的人都是最浪费你的精力的 + - 自己都讲不明白时不要去推销，一切的逻辑思维传输都要耗费很大的精力 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_17.md b/journals/2023_09_17.md new file mode 100644 index 0000000..db80a18 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_17.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 文件命名规范 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-17 Sun 22:10:49]--[2023-09-17 Sun 22:10:50] => 00:00:01 + CLOCK: [2023-09-17 Sun 22:10:50]--[2023-09-17 Sun 22:10:50] => 00:00:00 + :END: + - 参考网站 + - [https://scenerules.org/](https://scenerules.org/) + - 分类 + - 视频 + - 图片 + - 书籍 + - 文件 + - 个人版本 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_18.md b/journals/2023_09_18.md new file mode 100644 index 0000000..69aeef5 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_18.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 开发一个epub阅读器 #开发 + - 首先是电脑端，电脑端的阅读软件都十分难用 + - 其次可以尝试将平台扩展到其他端，同时通过网盘或其他存储服务同步 + - 核心为==阅读体验==，桌面端的阅读体验暂时还没有特别好的 + - 同时附带一个完善的书籍管理功能 + - 想读列表 + - 文件夹 + - 标记是否正在阅读及阅读进度 + - 标签 + - 完成一个完善的 [[README]] +- TODO 制作一个个人的GitHub主页 + - 创建一个github.io的项目用来放置个人 [[Contents]] +- 阅读愉悦感差，但是信息密度高 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_19.md b/journals/2023_09_19.md new file mode 100644 index 0000000..7575bf8 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_19.md @@ -0,0 +1,52 @@ +- 书里面的只是信息，知识是那些在你身上能够解决问题和思考的能力 #思考 +- [[电脑装机/]] + collapsed:: true +- powershell使用oh-my-posh美化+别名 + - ```shell + nvim $profile + ------------- + oh-my-posh init pwsh --config ~/ys.omp.json | Invoke-Expression + + Set-Alias -Name vim -Value nvim + + function winup { + winget upgrade --all + } + ``` +- 如何通过自学英语提高赚钱能力 #定投课堂 + id:: 65099e55-6596-49e7-9497-0a4c01ab0d84 + - 北美金融分析师 + - 小学，报班学习 + - 高考及大学，报托福班 + - 工作后，践行[[人人都能用英语]] + - tools + - 欧路词典 + - Grammly + - language reactor + - Speechify + - Speechnotes + - ChatGPT+Weava + - [[人人都能用英语]] + - 程序员 + - DONE [[第一性原理]] + - 从头开始计算，只采用最基本的事实，然后根据事实推论，创造出新价值 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-23 Sat 10:52:49]--[2023-09-23 Sat 10:52:50] => 00:00:01 + :END: + - 英语学习的第一性原理就是==用起来== + - 拆、找、组、映 + - 对英语的期待，好奇，困惑点 + - 哪里有正宗的英文学习资料 + - 怎么看懂这些学习资料 + - 李笑来Python+DeepL脚本翻译图书 + - 原则只读了中文版本 + - 纳瓦尔宝典[Almanack of Naval Ravikant (navalmanack.com)](https://www.navalmanack.com/) + - 找工具 + - 沉浸式翻译Immersive Translation + - [探索互联网上高质量的内容 | 沉浸式翻译 (immersivetranslate.com)](https://immersivetranslate.com/docs/sites/) + - 组合杠杆 + - 桥接模式 + - chatgpt英文简历和面试 + - 映射，类比 + - ![image.png](../assets/image_1695440160724_0.png) +- [[八面受敌读书法]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_20.md b/journals/2023_09_20.md new file mode 100644 index 0000000..cec4794 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_20.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- DONE 找到一本需要反复读很多遍的书籍 + - [[财富自由之路]] +- 重命名软件 #开发 + - 可以展示出一个文件夹内部的所有文件 + - 可以通过拖动来修改文件的位置 + - 可以直接点击该文件来修改名称、 + - 先实现列表的实录功能，后期添加批量重命名功能 +- 个人资料管理软件 #开发 + - 可以根据个人所研究领域以及项目来划分文件区域，从而可以更加方便的管理文件资料 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_21.md b/journals/2023_09_21.md new file mode 100644 index 0000000..43c917e --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_21.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 所有的预测都毫无意义 #写作 + - 网络上有很多预测未来的房价会继续上涨还是会下跌以及暴雷的预测，哲学预测其实都是一些毫无意义的东西，因为未来的不确定性是各种分析都无法预料的 +- 不可能图形的启示 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/1005 +- 巴菲特的十年赌局 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/1006 +- [[正则表达式]] #写作 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_22.md b/journals/2023_09_22.md new file mode 100644 index 0000000..92b35eb --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_22.md @@ -0,0 +1,74 @@ +- openwrt升级或安装插件 #openwrt + - 下载插件 + - 使用`opkg print-architecture`获取当前平台类型 + - 下载对应类型的插件 + - 上传至openwrt + - 使用`opkg install xxx.ipk`安装插件 +- 你变好了，你的世界就会多善待你一些…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8022 + - 关注焦点，==[[由内向外]]==优于由外向内。 + - 你自己哪个版本的世界，质量取决于你自身的质量…… + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-22 Fri 13:33:00] + :END: +- 相约七年后36 #自学 + - 阅读有两个作用 + - 自学 + - 娱乐 + - 与之类似还有钱，钱有两个用途，消费和赚钱，大部分人都只是用钱来消费而已 + - 新书 + - 花掉时间赚到钱——人人都能白手起家 + - 书籍插图绘制 + - [[mermaid]].js + - 因为要写一本书把这个东西里里外外都学了一边 + - [[自学是门手艺]]，因为写这本书把python所有基础完全研究了一遍 + - [[svg]]矢量图，通过代码来进行绘制 + - 时间管道，200多个圆，4000多个圆 + - 通过python可以3-5行代码即可解决 + - 通过[[贝兹曲线]]可以绘制任意复杂度的曲线 + - 《TOELF核心词汇21天突破》（collection；grequency） + - 《比特币白皮书》 + - [[Merkle Tree]] + - [[Byzantine Generals Problem]] + - #+BEGIN_IMPORTANT + [[自学]]几乎是财富的来源 + #+END_IMPORTANT + - 所有的财富都来自于生产 + - 生产需要的三个东西 + - 向大自然索取材料，需要知识的，例如黄金 + - 向社会索取需求，需要知道人家需要什么，也是需要知识的，例如吃穿住行 + - 向自己索取时间，需要知识，知道如何管理自己，了解事件的属性 + - 所有的生产资料都可以是知识和时间，时间是终极且公平的生产资料 + - 和菜头 + - 博客使用AI绘图 + - 马伯庸 + - [[长安的荔枝]]，销量破200万 + - [[八面受敌读书法]] + - 小说里充满不知道的知识才高级 + - ## [[犹太人]]民族和其他民族哪里最不同？ + id:: 650d21e0-8c61-4bcf-afbd-69608ae8399e + - 教育是生活必须，和衣食住行一样重要的地位 + id:: 650d2316-2d27-4e98-b1c9-94acc7df49e5 + - 3000多年前犹太教创立，严格规定商业模式信徒再自己家孩子7岁时一定要送到拉比那读书，教育费用也高，但是不这样做就算是被除名 + - 其他民族没有把教育放到生活必须上去，犹太民族是衣食住行以及教育都是生活必须，和吃穿住一样重要，只有这一个民族把教育统一的当作生活必须 + - Lehigh家训：[[自学是生活必须]] + - 孩子的天花板是父母设定的，父母不自学，孩子怎么会自学 + - ![image.png](../assets/image_1695360094962_0.png) + - 《李笑来谈[[人工智能时代的家庭教育]]》 + - 英语学习工具内测 + - 真把时间当作朋友 《[[思考的真相]]》 + - 《时间与财富》-> 《花掉时间赚到钱——人人都能白手起家》 + - 思考社群合并方案 ((64af5450-f950-4bc1-a8b5-bc9eb2032043)) + - 到最后，我的所有社群都是同一个目标，让大家变得更好…… +- 阅读[[财富自由之路]] + - DOING 第一遍[[原则]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-23 Sat 10:48:23] + :END: + - 相信复利，并做有复利效应的事 + - 注意力>时间>金钱，注意力是我们当下最宝贵的财富 + - 要升级自己的商业模式，从而可以获得更多的时间作为自己的财富 + - 要想办法活在未来 + - 抱怨是没有任何用处的，千万不要抱怨任何事情 + - 第二遍 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_24.md b/journals/2023_09_24.md new file mode 100644 index 0000000..01e4cec --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_24.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 从自己的内心出发 #写作 + - 现在的我们在消费之前都要小心翼翼的查看我们消费的那个对象是否可以满足我们内心对于美好的事物的向往 + - 豆瓣评分，美团点评 + - 阿索卡，封神 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_25.md b/journals/2023_09_25.md new file mode 100644 index 0000000..8b3a576 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_25.md @@ -0,0 +1,7 @@ +## [[犹太人]]的教育 +- {{embed ((650d21e0-8c61-4bcf-afbd-69608ae8399e))}} + - > 在各个种族之间，最引人注目的差异，也许就是他们对待求职和自我提高的态度 #美国种族简史 + - 犹太人抓住美国的学校、图书馆和公益机构不放，其毅力和决心是其他种族都无法能与之相比拟的。 + - 他们不仅拼命挤进公立学校，而且（在劳累一整天之后）连成人夜校也不放过。 + - 他们还不惜一微薄的收入买票去听讲座，并纷纷向公立图书馆借阅内容严肃的书籍，一丰富自己的学识。 + - 即便如此，《犹太人前进日报》还责怪他们做得不够。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_26.md b/journals/2023_09_26.md new file mode 100644 index 0000000..00e797b --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_26.md @@ -0,0 +1,35 @@ +- Original Gangster #card + card-last-interval:: 4 + card-repeats:: 1 + card-ease-factor:: 2.6 + card-next-schedule:: 2023-09-30T23:00:38.734Z + card-last-reviewed:: 2023-09-26T23:00:38.738Z + card-last-score:: 5 + id:: 66589e4e-1cb8-4095-afd8-1a3f6919dab4 + - 缩写为OG + - 元佬，教父级别阿人物 +- [[情绪错位]] +- +- 避免朝着下限发展 #反思 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-29 Fri 17:05:49] + :END: + - DOING 继续反思 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-10-05 Thu 20:37:44] + CLOCK: [2023-10-05 Thu 20:37:47] + CLOCK: [2023-10-05 Thu 20:38:12] + :END: + - 当两个人在一起之后，所有的事情都在朝着下限发展 + - 买衣服少的要将就买衣服多的 + - 少数人的选择，反而会导致多数人需要将就这一小部分人 + - 不熬夜的要将就熬夜的 + - 有方向感的也会被拉出原来的道路 + - 娱乐的低下限 + - 可以和不可以的人必须要将就那个必须这样做的人 + - 没有必要因为这样迷失了自己 + - 想出门就出门，立刻出门，不要犹豫，不要拖延 + - 想早睡就早睡，关闭所有电子设备，搞定所有洗澡那些垃圾时间或干脆不做，直接去睡觉 + - 不要让自己的生活被强行改变，这样自己反而会觉得十分累，这就像提高了自己的生活质量后需要维持那个虚荣的自己 +- 为什么每次都拖延？为什么每次都无法做到看起来简单的事？为什么每次都是不做到最好？#个人反思 +- [[Mixin Network 923 黑客攻击事件]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_27.md b/journals/2023_09_27.md new file mode 100644 index 0000000..b1986bf --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_27.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- [[5点起床]] +- 跑步30min #跑步 +- [[蛋壳投资]] +- [[个人投资]] +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_29.md b/journals/2023_09_29.md new file mode 100644 index 0000000..c47d2f1 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_29.md @@ -0,0 +1,33 @@ +- 苏世民：我的经验与教训25条原则 + collapsed:: true + - {{embed ((6516847d-628d-4dc9-92ef-4aaa698c477f))}} +- 面对灾难，第一心理建设是什么？ #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8031 + - 翻书，历史书籍，==看到的所有的事情你这辈子都有可能遇到的== + - 动乱，战争，瘟疫，百年一遇，千年一遇，灾难随时都可能会发生 + - 面对灾难的原则，==== + - 面对灾难时第一时间要做的事情 #card + id:: 66589e4e-42c5-4fea-a788-ba3b72f5b195 + - 首先，在面对灾难时，一定要第一时间提醒自己，“这不是我的错”。 + background-color:: red + - 地震发生，住在地震区，突然房子，亲人没了，自己受伤了，人的大脑需要面对急剧的变化，有很多念头会不由自主冒出来 + - 灾难纪录片，很多人痛苦流涕，我为什么要把他留在房间里？ + - 灾难发生的一瞬间之间和之后是两个世界，在那个时间后的一切都是固定住了的，要接受并理解的，并以此为依据做出依据的，就是这一刻看起来不那么好的现实，人们在这一瞬间最接受不了的就是这一刻的现实 + - 因此不停的在想==灾难之前要是怎么样就好了==，然后陷入下个深深自责的境地，最后变成无奈，所有灾后建设就是把人从这种情绪中拉回来 + - 这个灾难不怪我，要以当前的现实为依据去思考问题 + background-color:: red + - 父母应该带孩子了解那些灾难，自己还有冷静的头脑去思考应该干什么 + - 用当下这个残酷的条件去思考应该怎么做 +- 不要太过于[[急躁]] #反思 + - 在[[把时间当作朋友]]中有这样的观点，年轻人应该戒骄戒躁，因为时间是不会因为我们的主观意愿而改变的，我们只能用我们有的去换我们想要的 + - 当我们急于求成时，很多事情就会超出我们的控制，比如运动过度就会受伤一样，我们无法用没有的东西去换我们想要的 + - 最近开始重新练习跑步，跑步时的速度已经不能和之前相提并论了，同时耐力也不如之前，这种情况下，想要快速达到之前的状态就是一件不可能的事，因此跑步时只有放慢速度，以自己能够承受的速度来跑，同时尽量完成训练的目标，这样就已经足够了 + - 这周太过于急躁，本来一周是要训练三天的，周一，周三，周五都是要训练的，但是因为周一和周二自己懒和各种各样的原因，没有去训练，因此就重新安排了训练为三四五三天，在重新安排的时候，Garmin的Connect软件当中已经提示了不要连续锻炼，但是还是忽略了这个提示，在周三和周四连续锻炼了两天并且都是早晨之后，打算第三天早晨去完成那个跑步任务，但是最终还是放弃了 + - 就算能够完成，效果会好吗？就算去了，能以最好的表现进行吗？我真的需要那么急不可耐的去完成这样一个长期的任务吗？ + - 每一个问题的答案都是否，因为那么急躁对于目标的完成并且是一个长期的目标的完成并不是什么好事，想要完成是正确的想法，但是要考虑到客观情况才行，客观情况就是已经很久没有锻炼，才刚开始锻炼强度不宜太大，而其已经连续锻炼两天了，身体需要足够的时间去进行恢复以达到最好的状态 +- 绚丽与简单 #反思 + - 最近，开始将个人的工作所使用的软件开始进行缩减了，在这个过程中，最终确定了使用logseq作为唯一的长期使用的笔记软件，进而放弃了使用obsidian来记录 + - 这也是个做了好久才做出来的决定，在这之前，有用过许多其他的笔记软件，比如notion，flomo，bear，anytype，joplin，印象笔记，有道云笔记，还购买了多年的有道云笔记会员，至今有道云笔记的会员还没有过期，要到2024年才会过期 + - 在这期间，个人比较喜欢的笔记软件是notion，obsidian和logseq这三款软件，但是notion仅仅只支持云端，而不支持本地，obsidian用过一段时间，并且设置了onedrive同步和git同步，在使用期间也研究了许多插件的使用，但是最终还是放弃了，正是因为有太多的插件以及可选的同步方案，但是这些插件以及同步方案都并不能完全满足个人的心意，在使用obsidian期间还有同步使用logseq，最终选择了logseq来作为唯一的笔记软件 + - logseq虽然也提供了许多插件，但是这些插件使用起来功能还是比较简单的，而且logseq更加方便随时记录，这样平时有了想法之后就不需要想该要放在哪个位置比较好，正是因为obsidian还是文件夹目录的结构，因此一个笔记在记录的时候总是要思考放在哪个分类下面，这就导致了额外的思考的开销，同时logseq研究了各种同步方式，原来是使用icloud同步的，但是icloud在windows上总是出现各种各样的bug，而在linux平台上面又没有相关的软件，使用起来很难受，同时心里又因为icloud付费了不使用又不太好，最终还是使用了git来进行同步，虽然每次记录完成之后都要在手机上或是电脑logseq的git插件来进行手动的同步，但是这也比同步时反复出现错误要好 + - 最终，logseq+少量必要的插件+git同步，这就是最简单最适合我的方式，虽然没有notion的database，没有obsidian的文件目录，但是logseq简单且用起来十分舒心，这就极大的提升了记笔记的软件，没有notion同步时的网络卡顿，没有obsidian那复杂的操作界面及插件，感觉上比之前使用的压力小了许多 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_09_30.md b/journals/2023_09_30.md new file mode 100644 index 0000000..54ee6e1 --- /dev/null +++ b/journals/2023_09_30.md @@ -0,0 +1,128 @@ +- 二叉树的遍历 #算法 + - 使用递归 + - 注意终止条件，将root和集合传入函数 + - 非递归 + - 使用栈 + - 前序遍历 root->left->right + - [144. 二叉树的前序遍历 - 力扣（LeetCode）](https://leetcode.cn/problems/binary-tree-preorder-traversal/) + - 中序遍历 left->root->right + - [94. 二叉树的中序遍历 - 力扣（LeetCode）](https://leetcode.cn/problems/binary-tree-inorder-traversal/) + - 后序遍历 left->right->root + - [145. 二叉树的后序遍历 - 力扣（LeetCode）](https://leetcode.cn/problems/binary-tree-postorder-traversal/) +- 排序算法 #算法 + - [912. 排序数组 - 力扣（LeetCode）](https://leetcode.cn/problems/sort-an-array/description/) + - 冒泡排序 + - 快速排序 + - 选择排序 +- 三数之和 #算法 + - [15. 三数之和 - 力扣（LeetCode）](https://leetcode.cn/problems/3sum/) + collapsed:: true + - ```java + //给你一个整数数组 nums ，判断是否存在三元组 [nums[i], nums[j], nums[k]] 满足 i != j、i != k 且 j != + //k ，同时还满足 nums[i] + nums[j] + nums[k] == 0 。请 + // + // 你返回所有和为 0 且不重复的三元组。 + // + // 注意：答案中不可以包含重复的三元组。 + // + // + // + // + // + // 示例 1： + // + // + //输入：nums = [-1,0,1,2,-1,-4] + //输出：[[-1,-1,2],[-1,0,1]] + //解释： + //nums[0] + nums[1] + nums[2] = (-1) + 0 + 1 = 0 。 + //nums[1] + nums[2] + nums[4] = 0 + 1 + (-1) = 0 。 + //nums[0] + nums[3] + nums[4] = (-1) + 2 + (-1) = 0 。 + //不同的三元组是 [-1,0,1] 和 [-1,-1,2] 。 + //注意，输出的顺序和三元组的顺序并不重要。 + // + // + // 示例 2： + // + // + //输入：nums = [0,1,1] + //输出：[] + //解释：唯一可能的三元组和不为 0 。 + // + // + // 示例 3： + // + // + //输入：nums = [0,0,0] + //输出：[[0,0,0]] + //解释：唯一可能的三元组和为 0 。 + // + // + // + // + // 提示： + // + // + // 3 <= nums.length <= 3000 + // -10⁵ <= nums[i] <= 10⁵ + // + // + // Related Topics 数组 双指针 排序 👍 6404 👎 0 + + + import java.sql.Array; + import java.util.ArrayList; + import java.util.Arrays; + + //leetcode submit region begin(Prohibit modification and deletion) + class Solution { + public List> threeSum(int[] nums) { + List> result = new ArrayList>(); + int n = nums.length; + Arrays.sort(nums); + for (int first = 0; first < n -2; ++first) { + // 如果a的值与上一轮一样就跳过 + if(first != 0 && nums[first] == nums[first - 1]) { + continue; + } + if (nums[first] + nums[first + 1] + nums[first + 2] > 0) { + break; + } + if (nums[first] + nums[n-1] +nums[n-2] < 0) { + continue; + } + //c为nums末端值 + int third = n -1; + int target = -nums[first]; + for (int second = first + 1; second < n -1; ++second) { + // 如果b的值和上一轮相同跳过 + if(second > first + 1 && nums[second] == nums[second - 1]) { + continue; + } + // 固定a和b，移动c且保证c>a + while(second < third && nums[third] + nums[second] > target) { + --third; + } + // 如果b和c重合，终止b的循环 + if(second == third) { + break; + } + if (nums[third] + nums[second] == target){ + result.add(Arrays.asList(nums[first], nums[second], nums[third])); + } + } + } + return result; + } + } + //leetcode submit region end(Prohibit modification and deletion) + + ``` + - 排序+双指针 + - 注意值的变化，两个for循环都是使用++first及++second + - 第二个值从first+1开始变化 + - 第三个值初始为n-1使用while来进行自减，即--third，需要判断三个值是否大于0且second要小于third + - 优化 + - 因为已经排序，可以判断连续的三个是否大于0，大于0可以不用再找了 + - 可以判断a与末尾的两个数是否小于0，小于0可以跳过此轮b循环 + - 注意a的值要取n-2，b取n-1，否则会发生下标越界 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_01.md b/journals/2023_10_01.md new file mode 100644 index 0000000..bbfe841 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_01.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 手机真不是生产力工具 #写作 + - 对于有些人来说，手机可以是生产力工具，但是对于我来说手机就真的不是一个生产力工具 + - 首先，我们要如何定义生产力工具呢，在以前，人们处于狩猎以及农耕的时代，这个时候生产力的工具就是捕猎用的武器以及种地用的耕具，然后随着人类社会的发展，人们的职业分工出现各种各样的变化，越来越多的人以及越来越多的职业促使了我们的社会朝着多元化发展，一个人可以是教师，这样他的生产力工具就是课本以及教案，也可以去当兵，这时候生产力工具就可以是手上的武器，不同的时代人们手中的生产力工具都是不同的，现在，我们处于信息时代，我们很多人生产的资料又变成了信息，这个时候，我们手里的电脑就是最主要的生产力工具了 + - 然而我们手里还有另外一个设备，这个设备的发展不过仅仅10多年，但是已经十分普及了，就是我们手里的智能手机，最从智能手机开始出现，就不断的抢占着传统手机的市场，同时功能也越来越多，各种UI也越来越炫酷，同时也更加的人性化 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_04.md b/journals/2023_10_04.md new file mode 100644 index 0000000..5585d7c --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_04.md @@ -0,0 +1,112 @@ +- 文字的力量 #使用文字的本质 + - 文字的力量 + - 看了[[长安三万里]]之后，里面李白等人的诗句具有的力量就非常大，就像诗句能够传承至今 +- 关于利用ToBI理论自我训练英文语音的方式 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8038 + - ToBI，Tones and Breaks Indices + - 一切的科目，其实都是“语文课” + - 一切的学习，其实都是“体育课”——因为一切的技能，到最后的本质其实都是“脑体协调” + - 中国人学外语有优势，都是学英语 + - Tones，语调，主要是“英高”（pitch）的持续变化 + - Breaks，停顿——他们组合起来，还可能产生“节奏”（rythm and beats） + - 很多人识别音高并不及格 + - 声音记忆能力很差 + - 满画法 + - 重点突出 + - 优先关注停顿，然后关注声调 + - 所有外语课堂都从音素（元音，辅音）开始，音节，声调，连读 + - Yet, | it is a fact of life | that an | unlettered peasant is considered ignorant. + - ![image.png](../assets/image_1696654024310_0.png) + - 需要做到的，在ToBI方面与模仿对象“大致一致”。 + - 吐字足够清晰：即，每个音素都是准确的，清楚的…… + - 但还是有重点关注的优先顺序： + - 元音 + - 中文没有长元音和双元音，只有短元音 + - 辅音 + - 平舌和卷舌 + - 这些需要大量练习才能够做到标准，尤其是在辅音上 + - 只能以一个方式，假以时日 + - 注意的事项 + - 没有人监督 + - 短时间内足量重复，两个小时练习两句话 + - 声音足够大声 + - 素材来自于amazon有声书 +- 关于私钥独立保存的一些需要思考的细节 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8039 + - 区块链出现14年 + - 基于区块链技术的数字资产构成：公钥+私钥 + - 资产托管到银行里面，仅仅三四十年的时间 + - 不信任银行，塑料包裹埋起来，结果废了，信不信银行都不安全 + - 关于“资产”的一个遗憾的事实：资产本身就是不安全的——无论什么时候，无论什么情况，都有不安全因素的存在 + - 保存私钥 + - 大脑记录，脑钱包，会忘记，技术上是安全的，但是策略上不安全 + - 安全，至少有两个层面 + - 技术安全 + - 策略安全 + - 关于“安全策略”的一个遗憾的事实：它越完善，越复杂……越复杂，弄不好就越脆弱…… + - 安全策略无论如何都有这样那样的漏洞 + - 安全粗略越复杂工作量越大且漏洞越多 + - 纸钱包 + - 纸丢失，字迹模糊 + - 打印机打印 + - 没有木马，没有缓存 + - 纸要保存很久，没有人能看到 + - 硬件钱包，冷钱包 + - 单独计算机保存，不联网 + - 不一定那么牢靠，硬件损坏 + - 服务商制作 + - 钓鱼事件 + - 关于“单纯”的一个遗憾的事实： + 只要你足够单纯，你就会觉得一切都很简单，一切都很安全。只要你足够缜密，你就会发现怎么样都很麻烦，然后，风险依然存在。 + - 寻找更为安全的资产托管方案 + - 这次事件对定投不应该有任何影响 + - 不要在应激反应下做出其他有二次伤害的操作 +- 你有自由，选择做一个无限游戏玩家！#有限与无限游戏 + - 乐队的夏天 + - {{video https://www.bilibili.com/video/BV1Lj411C7Z7}} + - 我们生活在现代的这个社会，我们并没有达到工厂主义 + - 生活就是西西弗的大石，没有尽头 + - 我们都是这个有限游戏的玩家 + - 凯文凯利，改变了我对生活和宇宙的看法，改变了我对下一步该做什么的看法 + - 有限游戏赢得胜利，有明确的边界，有剧本 + - 无限游戏让游戏持续进行下去，玩的就是边界，有传奇的发生 + - 有限游戏让人疲倦，获胜者必须反复证明自己是获胜者 + - 有限游戏参与者可以随时离开，很多人一直留在这个斗争当中 + - 选择不断学习，成长，更有创造力，体会艺术，体会美 + - [[How to Fail at Almost Everything and Still Win Big]] + - 爱人，就算受到伤害当时持续进行下去 + - 将自己产品化，从消费者变为生产者 + - 养育小孩的过程 + - 不要太看重有限游戏里面的得失 +- 酒店干衣技巧 #card + id:: 66589e4d-0413-4228-9053-66c56f4c3365 + - https://sketchplanations.com/hotel-drying-technique + - ![sketchplanations-hotel-drying-technique.png](../assets/sketchplanations-hotel-drying-technique_1696482501243_0.png) + id:: 651d8084-c22b-462f-9a1f-e0761566ac5a + - Here's a helpful technique when you want to freshen-up some clothing at a hotel and need it to dry quickly. It's useful when you've packed one day short or need an extra day's wear out of something. + 当你想要在旅馆里洗干净衣服，并且需要衣服快速干燥，这是一个有用的技巧，你想要在一天内打包或者需要额外多穿一天时，这就非常有用。 + - The hotel drying technique: + 旅馆干衣技巧 + - Wash the item in the sink/shower. Rinse out as much as you can directly with a squeeze. + logseq.order-list-type:: number + 在洗手池/淋浴间洗衣服。尽可能多冲洗并用直接挤压的方式 + - Lay a towel flat and place the item on top. + logseq.order-list-type:: number + 把一个毛巾放平并把衣服放在上面 + - Roll the towel up tight, making multiple layers of clothing, towel, clothing, towel. + logseq.order-list-type:: number + 将毛巾卷紧，使其成为多层衣服，毛巾，衣服，毛巾。 + - Wring the towel well, working your way up and down. A lot of the water will transfer from the clothes to the towel. Repeat as necessary, perhaps placing the item in a different, drier patch of the towel. + logseq.order-list-type:: number + 拧干毛巾，并上下拧干。许多水会从衣服流到毛巾。 + - Leave the item to dry that last bit overnight while you sleep. + logseq.order-list-type:: number + 当你睡觉时，将衣服拿去干燥一整个晚上 + - With any luck, your will be wearable again in the morning. And if it's not quite there, there's often a hair dryer to help finish off. + logseq.order-list-type:: number + 运气好的话，你的衬衣将会在早上可以穿，如果它没有，那么那里通常有一个吹风机帮助你弄干 + - Of course, the technique works anywhere, but it's convenient in hotels where you don't have to worry about drying the towel afterwards. + 当然，这个技巧在其他地方也适用，但是在酒店是便利的因为你不需要担心之后要干燥毛巾 + - This tip was discovered by my wife—like many of my most handy lifehacks—in this case while backpacking together in Central America. + 这个技巧是我的妻子发现的—像许多可操作的生活技巧—当在美国中部这个情况下一起打包时打包 + - Also see: [Hotel HQ](https://sketchplanations.com/hotel-hq); [Enjoy your hotel room more](https://sketchplanations.com/enjoy-your-hotel-room-more) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_05.md b/journals/2023_10_05.md new file mode 100644 index 0000000..70bf96f --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_05.md @@ -0,0 +1,15 @@ +- mixin network事件 #[[Mixin Network 923 黑客攻击事件]] + - box为开源资产，无需管理 + - 就算创始人不在了，取回也不会存在问题 + - 关于事件的思考改变，资产需要公开透明，数据公开，但是可能要加上其他的策略才可以 + - mixin 4.2亿资产，黑客花3亿买一个0day漏洞，获取4.2亿资产，所以资产公式有好的也有不好的地方 + - box以后资产去向部分公开 + - 辛苦分两种，辛劳的苦和心苦的苦不一样，辛劳可能有内啡肽的分泌，而心苦仅仅就是苦而已 + - ![2023-10-05-08-08-10.jpeg](../assets/2023-10-05-08-08-10.jpeg) + - ETF + - 多个投资标的分散 + - box后期要收管理费 +- 两个人在一起，支出不能增加 #反思 + - 当两个人工作的时候，这个时候可分配的支出就变成了两倍，这个时候就容易造成一种错觉导致自己觉得自己可支配的钱也多了，这个时候消费的钱也会多了 +- 配置chatgpt代理接口 #cloudflare + - https://github.com/GoGPTAI/ChatGPT-Proxy \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_06.md b/journals/2023_10_06.md new file mode 100644 index 0000000..3a026dd --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_06.md @@ -0,0 +1,79 @@ +- The Molecule of More #相约七年后 + - 第四年第二期 + - Mixin Network 事件 + - 无论发生什么，生活都要继续下去 + - How a Single Chemical in Your Brain Drives Love, Sex, and Creativity―and Will Determine the Fate of the Human Race + - 想要更多的分子 + - 过去人们同一认为：多巴胺=快乐物质 + - 催产素，血清素，内啡肽 + - 小白鼠点击实验，多巴胺导致了快乐 + - 多巴胺和内啡肽 + - 追求快乐：多巴胺 + - 面向未来 + - 产生动机 + - 享受快乐：内啡肽、血清素、催产素 + - 面向过去 + - 回顾过去 + - 快乐更多是面向过去的，回忆过去 + - 没有多巴胺就没有其他分子 + - 多巴胺接近海马体，驱动了人类发展，少部分多巴胺分泌更旺盛的人推动了历 + - 大脑的==自由意志==其实是非常受局限的 + - 科学的发展逐步替代了哲学的存在 + - 大脑染色成像技术 + - 我们大脑所谓的“==思考==”到最后都是==化学反应== + - 生小孩的例子 + - 有了小孩前后大脑的想法是完全不一样的 + - 丁克后悔生晚了 + - 大脑化学水平变了 + - 多巴胺额外旺盛的人更自由党派，变革，创新，内啡肽旺盛的人保守 + - 其实啊，所有人都是“==精神病==”…… + - 多巴胺和内啡肽两个极端都是精神病 + - 三层大脑 + - 鳄鱼大脑，直觉 + - 鳄鱼的例子，直觉做出反应 + - 猴子大脑，情绪 + - 已经定位区域，纹状体 + - 大脑皮层，理智 + - 海马体分泌多巴胺的通路离纹状体更近 + - 直觉和理性与多巴胺的通路 + - 欲望通路 + - 控制通路 + - 更发达，更有自控力 + - 人类的大脑纹状体15岁完成成熟，大脑皮层25岁才完整 + - 女性月经激素水平间断性紊乱 + - 我们下一代控制通路变得更弱了 + - [[Rewired]] + - 即时控制力比正常人更强，但是还是不受控制的刷手机 + - 年轻人一出生就是手机，屏幕 + - 孩子不要接触手机等屏幕，15岁之前不使用手机，完全没有手机生存 + - 坚定做到，面临同辈压力 + - 不要看二道贩子的书 + - 现在有各种各样的方式可以直接看英文原版书籍 + - 25岁之前人能学习的东西差太多了 + - 每天阅读一小时 + - 多巴胺主导 + - 更多抽象概念，灾难立法，通过创新变革改变问题 + - 内啡肽主导 + - 灾难下捐钱 + - 爱情 + - 社会结构 + - 政治倾向 + - 创新 + - 我们大脑里的想法不受控制，晃下脑袋是有用的 + - 我们必须重视珍惜大脑里的控制通路 + - 工作总结 + - 创作新课程 + - 教一部分人摆摊 + - 最快乐的行业：建筑工人 + - 工作平等 + - 累 + - 比设计师先看到设想变成现实 + - 中产阶级幸福度最低 + - 上下夫妻倾向于齐心协力解决问题 + - 靠ChatGPT变成一个二手程序员 + - [[Mixin Network 923 黑客攻击事件]] + - 历史书，战争，瘟疫，动乱都会发生的 + - 震惊只是经历不够多 + - 无论成就怎么样，都一样经历日落日出 + - 植树工作 +- [[黑马C++课程]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_07.md b/journals/2023_10_07.md new file mode 100644 index 0000000..4b81151 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_07.md @@ -0,0 +1,125 @@ +- [[虎码]] +- [[东京贫困女子]] +- 找到长期做的事情，那些管理的技巧都只是短期的而已 #写作 +- 如何成为无限游戏玩家 #定投读书 #有限与无限游戏 + - 如何阅读哲学类书籍 + - 如何把哲学类书籍和日常生活实践联系 + - 如何应对办公室政治 + - 如何教育孩子 + - 如何跳出内卷过自己的生活 + - 如果你是无限游戏玩家，遇到有限游戏玩家挑衅你怎么办？ + - 如何让伟大的电影、戏剧、小说鼓舞、指导你的人生？ + - 哲学需要结合生活来看，与每个人的生活都有关 + - 哲学是高度凝练 + - 天龙八部 + - 慕容复 有限游戏玩家 + - 芒格 巴菲特 无限游戏玩家 + - 赚钱是对自由的极度热爱 + - 投资 段永平是无限游戏玩家，大部分都是有限游戏玩家 + - 樊登读书会 已经10年了 + - 定投课堂读书会做一生 一个无限玩家 + - 现代人物质，资讯极度丰富 + - 共产主义 + - 个体意识没有与现有物质和科技水平相匹配，因此会出现各种各样的问题 + - 联系上了生活后就不那么抽象 + - #+BEGIN_QUOTE + 原创性的去思考表达行动 + #+END_QUOTE + - 人生前期随波逐流，没有独立思考的能力 + - 随着有些人和事触动后，按照原来这一套会有问题的 + - 封神 + - 武王伐纣 + - 前期看到纣王觉得英明神武，觉得自己父亲很没用 + - 作为质子应该怎样做，都已经被规划好了 + - 你是谁的儿子不重要，你是谁才重要 + - 之后被触动，踏上自己的英雄之旅 + - 考试，工作评职称，这些都是有限游戏，不要当作无限游戏玩，不要过于投入有限游戏，太当真 + - 人类社会就是会设置一些莫名其妙的竞争 + - 大学评职称，头破血流 + - 未知生，焉知死 + - 人都是会死的，倒推什么真正才是你的，职称不能永远是你的 + - 玩愚蠢的游戏获得的也是愚蠢的奖品 + - 把时间花费在这些上就没有时间去做对于人生更重要的东西，时间精力要投入到无限游戏中，有限游戏应付一下即可 + - 杠铃策略 + - 运用到生活各个方面 + - 学校里面要考试，及格即可，因为这是有限游戏，把时间放到阅读，这是无限游戏 + - 把时间用于发展兴趣，进而形成长板 + - 看不懂，能力圈有限，到达盲点，到达边际圈 + - 从不懂到懂就是成长了 + - 读完要去应用 + - 无限游戏 + - 婚姻 + - 写作，创作 + - 王阳明 打仗记录 + - 苏轼 被流放 + - 社交 + - [[引爆点]]沟通员 + - 判断力 + - 运动健身冥想 + - 个人成长,学习力 + - 创造财富 + - [[把自己产品化]] + - id:: 6521659c-1c8c-43b2-a0a7-a30f58c89198 + > 最大的超能力就是改变自己的能力 + - 与零和游戏和正和游戏区别 + - 竞赛，资本家剥削员工 | 投资，团队股权 + - 无限和有限范围要更大 + - 无限游戏和有限游戏的边界 + - 能不能由你说了算 + - 能不能一直进行下去 + - 能不能换一种方式进行 + - 很多人只是自己限制自己，自愿参与到有限游戏中 + - 正视自己的内心，去做一个无限游戏玩家 + - 传奇和惊奇 + - 传奇要打破循环，去做出不一样的行动，和剧本要不一样，发出自己的行动 + - 自我遮蔽 + - 放弃自由选择权 + - 选择运动，阅读 + - 没有发挥主观能动性 + - 马斯克，乔布斯 创造者，这种特质让人能够流芳百世 +- 专注的关键是什么？ #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8040 + - DONE 听课 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-10-07 Sat 09:19:41]--[2023-10-07 Sat 12:07:38] => 02:47:57 + :END: + - 下一个课程 专注的真相 + - 财富的真相视频版已经推出，书籍出版上线，仅在社群里销售 + - 注意力>时间>金钱 + - 所有财富都是通过追求和自学在自己打时间里挖出来的 + - 时间速度不会改变 + - 时间有意义是因为把注意力放到正确有意义的的地方 + - 最后，时间效率取决于注意力，注意力决定时间效率和时间的意义 + - [[好的家庭教育]]，6个观念，3个状态，乐观，简单，专注，1个动作 + - 越乐观，越简单就越容易做到专注 + - 专注是我们追求其他东西的基础设施 + - 没有那件事做到好的令人满足，但是每件事都做的比别人久一点 + - 音乐，没有天赋，长时间练习，但是也不至于太差 + - 英语口语很差，做得足够就，成年后没有中断过英语阅读，非小说只读英文书籍 + - 计算机，计算机竞赛，新东方词频，[[自学是门手艺]]，ToBI + - 投资，定投策略 + - 社群，富足人生社群，定投人生课堂，知识付费交付感最差，最近开始做视频版，还有很多不满意的地方，但是做的不差，从2015年开始筹划创建社群 + - 不停做，不停学 + - 当一件事情做的足够久的时候，就不一样了，虽然不完美，但是不差 + - 足够久，一切的天分都不起作用了，也不会成为你的束缚 + - 很多书给出的是即时即刻的建议 + - 关于注意力，有没有那件事情可以做很久，有分心一点，有挫折也无所谓的 + - [[把时间当作朋友]]正确的方式做正确的事情，就算时间管理，拖延也没有呢关系 + - 注意力管理很难，真正的关键在另外一处，你肯不肯花很长时间去做一件事情 + - 敦煌种树 + - 沙漠->一片树林 + - 一开始做的并不好，但是做了很久，已经开始变好 + - 一开始还有很多人，几年之后仅有一家了 + - 家庭建设是停不下来的，只能做很久 + - 赚钱一开始就要做 + - 投资一旦开始就要停不下来，正是因为这样才能财富自由 + - #+BEGIN_IMPORTANT + 做到很久，不会太差的 + #+END_IMPORTANT +- 写程序，是一件可以做一辈子的事情 #写作 + - 可以做一辈子的事情有很多，这些事情都是值得我们长期去做的，只要长期去做，就不会太差的 + - 写作 + - 写代码 + - 学英语，用英语 + - 投资，定投策略 + - 关键在于，这些事情需要一旦开始了，就不要停下来，做的足够久了之后，天赋其实就不起作用力，也不受到天赋的约束 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_08.md b/journals/2023_10_08.md new file mode 100644 index 0000000..cd6370b --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_08.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- Calibre使用中文名称路径 + - [Releases · Cirn09/calibre-do-not-translate-my-path (github.com)](https://github.com/Cirn09/calibre-do-not-translate-my-path) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_09.md b/journals/2023_10_09.md new file mode 100644 index 0000000..166e29c --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_09.md @@ -0,0 +1,63 @@ +- 如何原创性地思考、言语和表达 #有限与无限游戏 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000104054/courses/8058 + - 原创性的思考，言语和行动 + - 能够超越老旧剧本的重复设置 + - 从出生开始，家庭，是被安排好的 + - 天龙八部，慕容复，出生就被用来作为复兴的棋子 + - 长子，家庭支柱 + - 这些都只是剧本 + - 有些人在生活，有些人只是在表演生活 + - 无限玩家某个时刻被触动，不再按照社会的剧本表演 + - 致命女人 + - 三个女主到回童年，想要做什么 + - 妈咪 + - 女明星 + - 超级英雄 + - 爱情神话 + - 三个女性之口，社会对女性的各种规训 + - 一个男人这辈子不成功就是不完整的，没有钱就是不完整的 + - 每个人有两次生命 + - 活给别人看，外部的期待，外部的评价体系 + - 活给自己，为自己而活，有自己的原则，不再依赖外部评价体系 + - 不同的人不同时间会开启不同的人生 + - 曾经别人怎么做，你就怎么做，系统的力量是非常强大的，就按照既定的剧本生活 + - 到某一阶段要有勇气去突破这种应该，在有限的时间去做想做的时，不要重复社会提供的老旧的剧本 + - 做自己的设计师，展示自己的剧本 +- 这世界真的在变坏吗？ #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8059 + - 巴以战争 + - 这个世界真的在变坏吗，这个需要人的判断力才能得到有根据的结论 + - 仅凭感受而不深入思考这个世界就是在变差 + - 疫情，俄乌战争，经济衰退 + - 坏事接踵而至，接连的应激反应，还有二次伤害 + - 换一个角度 + - 真的是这个世界变坏了吗？还是我们以前知道的太少了？ + - 概率上更可能是我们知道的太少了 + - 有白天就有黑夜，我们知道的更多了，就感觉更坏了 + - 牛顿，我们的知识就像一个球体，我们知道的越多，接触的未知也就越多 + - 知识越多，看到的黑暗越多 + - 刑侦，对人性的恶 + - 经济案件，人们再金钱之前的恶劣之处 + - 律师，法律知识用在自己的离婚案件，利用这些阴暗面 + - 老师，真正学习的人极低，很多人装神弄鬼 + - 知道的越多，看到的这个世界的黑暗面越多 + - 今天的人掌握的信息越来越多 + - 以前，7、8岁才有电视，且没有几个电视台，现在已经极度丰富 + - 互联网，移动互联网，现在所有人都是永远在线，我们的手机不停冒出各种各样的信息，各种即时信息 + - 以前无法知道隔壁村发生的事件，今天发生什么事瞬间就可以知道 + - 过去大街上出事围过去看热闹，现在过亿人关注热搜，都可以参与讨论 + - 我们今天知道的越多，就越容易误以为我们知道的正确 + - 巴以战争 + - 没几个人完全清楚，但是很多人都可以说很久 + - 更容易产生今天比昨天更差的感受 + - 不管有多少人对中国环境不满意，不管政治经济制度，过去50年里，我们的生活环境里的治安环境变得越来越好 + - 小地方有校园暴力事件，仅仅是一部分地方 + - 这几年经济又困难，但是因为最近的事件，经济也是又周期的，周期不会很短的，整个世界的经济就是起起伏伏的在上涨的 + - 经济周期底部最应该做的就是生娃 + - 熊市里生出来的都是牛蛙 + - 优秀是靠能力的，把日子过好是靠运气的 + - 牛市顶峰出生就挺倒霉的 + - 经济差的时候省钱，想多花也没用 + - 目光缩短至3、5年确实变差，但是20、30、50年这只是一个阶段，后面还会继续发展 + - 一个人是否乐观竟然实际上是思考的结果 + - 如果不能思考长期，不能深入思考就会陷入悲观的，悲观主义者都是养成的，所有的悲观主义者都是不长期思考，不深入思考而被动变成悲观主义者 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_15.md b/journals/2023_10_15.md new file mode 100644 index 0000000..cc801d1 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_15.md @@ -0,0 +1,30 @@ +- 恢复google翻译 #google + - 将google翻译api加入代理切换 + - *.translate.googleapis.com +- python执行shell命令 #python + - ```python + import os + import subprocess + + command = "python --version" + + # 方法一 + + os.system(command) + + # 方法二 + + subprocess.call(command, shell=True) + + ``` +- java调用powershell命令 #java + - [profesorfalken/jPowerShell: Simple Java API to interact with PowerShell console (github.com)](https://github.com/profesorfalken/jPowerShell) + id:: 652bfd7c-75bd-4da2-8a1f-64cc2f9e11b8 + - jPowerShell +- 多平台定时任务脚本管理工具 #开发 + - java语言开发 + - 可以定时执行powershell脚本 + - 命令行管理页面 + - 网页端管理页面 + - 可执行其它类型脚本 + - 多机器执行，统一管理 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_16.md b/journals/2023_10_16.md new file mode 100644 index 0000000..bfca285 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_16.md @@ -0,0 +1,27 @@ +- 做一个无限游戏玩家，意味着你要做一名园丁#有限与无限游戏 + id:: 652c8c9a-e4a8-44a8-aded-c88e4e774b76 + - 哲学模糊性 + - 短短一句话，蕴含意义重大 + - 结合生活例子去阅读 + - 《沟通的方法》 + - 财富的积累，扩大 + - 人际交往 + - 把自己产品化 + - 自然 + - 有限游戏认为是机器 + - 敌意，战胜，改造，征服 + - 无限游戏认为是花园 + - 规划自己，遵循自然秩序 + - 机器与花园的驱动 + - 外界驱动，不具有内在自发动力源，寻找消耗的能源 + - 马斯克，移居火星，地球资源开发殆尽 + - 结果导向 + - 自然生产，能量来自于自身 + - 花园有生长，自身变化的源头 + - 不然孩子按照自己的意愿成长，追求和孩子的一起成长 + - 多样化，自发性，与众不同 + - 花园中可以存在机器 + - 打理花园是视界性的活动 + - 延展，新的可能性 + - 荣格12种原型 + - 发挥自己的不公平优势 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_18.md b/journals/2023_10_18.md new file mode 100644 index 0000000..e977ee2 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_18.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[本能]] +- [[计算机组成原理]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_19.md b/journals/2023_10_19.md new file mode 100644 index 0000000..9dfc9f3 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_19.md @@ -0,0 +1,135 @@ +- [[钱作为一种社会账簿]] +- 阅读软件 #开发 + - 支持PDF和EPUB阅读与标注 + - 支持加载本机Calibre库目录 +- Java面试刷题网站 #开发 + - 基本功能 + - 展示面试题，不显示答案回答 + - 填空题 + - 选择题 + - 可选择是否掌握 +- 软瘾清单 + collapsed:: true + - ### 行为 + - **媒体** + - 看电视 + - 频繁换台 + - 沉迷于特定节目 + - 沉迷于体育比赛 + - 上网 + - 聊天 + - 看投资情况 + - 查看天气、数据、新闻 + - 阅读特定类型的小说，如言情或悬疑 + - 听广播 + - 查看电子邮件 + - 玩网络游戏 + - 玩电子游戏 + - 逛购物网站 + - 发即时消息 + - 发短信 + - **购物** + - 购物 + - 逛旧货市场 + - 收集 + - 卖古董 + - 淘打折货 + - 在商城闲逛 + - 研究商品目录 + - 研究优惠券 + - **日常** + - 暴饮暴食 + - 健身 + - 化妆 + - 清洁 + - 做家务 + - 照料家人 + - 睡觉 + - **身体举止** + - 卷头发 + - 抽搐、颤抖 + - 嚼口香糖 + - 咬指甲 + - **性** + - 调情 + - 性瘾 + - 寻求色情电话服务 + - 看色情文学 + - 自慰 + - 偷窥 + - 看色情视频 + - 滥交 + - 打量异性 + - 性幻想 + - **工作** + - 工作狂 + - 工作排得太满 + - 极度奉献 + - **冒险** + - 飙车 + - 赌博 + - 寻求刺激 + - 谈判 + - **社交** + - 炫耀与名人的关系 + - 关注名人新闻 + - 八卦 + - 炫耀经历 + - 打电话 + - 幻想与某人交往 + - 说谎 + - **其它娱乐活动** + - 查看赛事数据 + - 做填字游戏 + - 玩纸牌游戏 + - 做手工 + - 做运动 + - ### 逃避行为 + - 拖延 + - 不合群 + - 迟到 + - 寡言 + - 不做家务 + - 扮无助 + - 以受害者自居 + - 疑病症 + - 恐惧症 + - 抗拒社交 + - 不让自己闲下来 + - ### 情绪/生活方式 + - 爱讽刺别人 + - 暴躁/易怒 + - 自怨自艾 + - 总教育别人 + - 戏精 + - 永远热情高涨 + - 盲目乐观 + - 善变 + - 习惯性悲观 + - 闷闷不乐 + - 推卸责任 + - 爱面子 + - 抱怨 + - 总想取悦别人 + - 插科打诨 + - 完美主义 + - 狂热 + - 好争辩/攻击性强 + - 表现冷漠 + - ### 事物/消费品 + - **事物** + - 糖果 + - 巧克力 + - 快餐 + - 碳水化合物、高脂肪事物等 + - 咖啡 + - 零食 + - **消费品** + - 香烟 + - 新潮玩意儿 + - 数码产品 + - 高级服装或鞋子 + - 收藏品 + - CD + - DVD + - 其它名牌商品 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_20.md b/journals/2023_10_20.md new file mode 100644 index 0000000..2ea8e5d --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_20.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[钱可能是万物的存储]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_21.md b/journals/2023_10_21.md new file mode 100644 index 0000000..d13de1a --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_21.md @@ -0,0 +1,50 @@ +- 临近一个月后对冲击的回顾 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8093 + - [[Mixin Network 923 黑客攻击事件]] + - 渡过冲击，恢复冷静思考 + - BOX没有太大损失，损失不到8% + - 这段精力有可能成为将来宝贵的财富 + - free will + - 有自由意志，但是不怎么靠谱 + - 大脑里的想法都是各种化学反应 + - 噩梦，翻个身，换个姿势 + id:: 6533b3c6-3a6b-4a37-80cd-4a068af01717 + - 美梦，保持姿势，继续美梦 + id:: 6533b3c6-14dd-4f73-8c27-7ca18a8e5dd4 + - 晃晃脑子，换个想法 + - 灾难，背叛，被骗，天灾人祸，受到冲突，一瞬间，大脑里想法靠谱吗？我们可以意识到大脑里这些不靠谱的想法 + - 逼自己运动，缓几天，几天后对冲击的反应发生变化 + - 与屏幕的无限争斗 + - 每当坏事发生时，想尽一切办法集中注意力，不被任何坏事改变，原来是什么样，怎么想，怎么做，现在还是那样 + - “想尽一切办法集中注意力 不让自己被灾难（或任何坏事）改变” + - 应该补的我去补，与Mixin团队合作，没有二次伤害，注意力没有被冲击击垮 + - 当冲击发生时，注意现象，思考任何问题第一步肯定不是全局思考的，思考一定是从冲击最大的点开始的 + - 巴勒斯坦以色列难民，受伤小孩哭，对我们正常人类冲击非常大，但是我们对巴以冲突不了解，思考就从这个起点开始了，如何让他们长大后不反犹太人呢？跳出来缓几天，没受到冲击的你原来的样子是什么样，巴基斯坦是入侵者，入侵以色列，以色列也有大量难民 + - ![78b6da46-ecd8-46fb-a857-423ca6da8196.png](../assets/78b6da46-ecd8-46fb-a857-423ca6da8196_1697872534041_0.png) + - 大多数人不了解实际情况，思考只是从受刺激最大的点开始的，不全面，深刻，完整 + - 冷静一下，恢复到原来状态才能正常思考，物理器官分泌的化学物质相对稳定 + - 无脑黑，蹭流量，热度，这些与真正重要的事，屁都不是，心如止水状态，去专注做更为重要的事情 + - 社群的支持，无声的支持 + - 专注有若干个难点，重要的难点 + - 找到值得自己专注一生的事，一生专注生产[[财富的真相]] + - 风险藏在时间里，那么长的时间，任何事情都会发生，那些偶然的事情拉到长时间就是必然，很多人把必然理解为意外或不幸而已 + - 看书，历史书，上面的坏事都会发生的 + - 真正的挑战 + - 灾难发生了，继续专注做一辈子的事情 + - [[专注的真相]]就是在一场灾难中写的 + - 思考都是物理器官分泌的化学物质的化学反应，有时非常不稳定； + - 晃晃脑袋真的管用 + - 逼自己运动、睡觉，缓几天，想法会非常不一样。 + - 专注于做原来一直做的事情 —— 比如，李笑来写书 + - 拼命想，除了当下对自己冲击最大的事情之外，还有什么值得好好想想？ “以冲击为起点不保证正确、全面、完整”…… +- ~~定投课堂下载及转语音~~ #开发 + id:: 66589e4d-1474-4f57-ab1b-ef9dc27d1a03 + - > 已有项目 [[dt_audio]] + - ~~自动监控是否有更新~~ + - ~~根据课程id自动下载~~ + - ~~获取课程信息~~ + - ~~课程名称~~ + - ~~讲课人~~ + - ~~课程id~~ + - ~~语音转文字~~ +- 秦始皇上叠罗汉——赢上加赢 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_22.md b/journals/2023_10_22.md new file mode 100644 index 0000000..15e6817 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_22.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[贪婪的多巴胺]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_23.md b/journals/2023_10_23.md new file mode 100644 index 0000000..102cfaf --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_23.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- 简单才更容易做到 #写作 + - 很多时候我们要把一件事情做好，需要耗费巨大的精力，在这途中还会出现各种各样的问题 + - 猫咪的生活就很简单，只要有食物和水即可，不需要衣服，基本没有出行的需求，甚至连睡觉的地方也只要有一块地板就可以了，正是这种简单导致了猫咪的生活很容易就可以得到满足，生活简单所以没有过多的欲望，就不会被那些欲望所控制，不用为了追求那些所谓的更好的生活而付出自己宝贵的时间去做着并不喜欢的工作。 +- 神话故事的力量：激发你讲述自己的故事 #有限与无限游戏 + - 神话故事，封神，穿越千年 + - 聆听彼此 + - 激发解释，又不接受任何解释 + - 知识是成功的解释导致的，但是把我们推进前进的思考缺是故事 + - 每个人都有自己的解释，都是知识的搬运工 + - 银河护卫队，螳螂女，自己去探寻自我 + - 哪些具有神话般持久的故事会触发我们的行为，产生共鸣，引发下一步的行动 +- 睡觉时的做梦就是脑子里的化学反应 #我们为什么要睡觉 + - ((6533b3c6-3a6b-4a37-80cd-4a068af01717)) + - ((6533b3c6-14dd-4f73-8c27-7ca18a8e5dd4)) \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_10_24.md b/journals/2023_10_24.md new file mode 100644 index 0000000..328ac03 --- /dev/null +++ b/journals/2023_10_24.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 基于Java的markdown阅读编辑软件 #开发 + - 使用Java实现 + - 可以渲染Github格式的MarkDown \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_04.md b/journals/2023_11_04.md new file mode 100644 index 0000000..addaf6c --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_04.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 新版上线后还需要耐心等待一段时间 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8147 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_05.md b/journals/2023_11_05.md new file mode 100644 index 0000000..8734e6e --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_05.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 相约七年后39 #相约七年后 + - [[Peek: secrets from the new science of expertise]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_16.md b/journals/2023_11_16.md new file mode 100644 index 0000000..81171e5 --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_16.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 关于《[[财富的真相]]》的一点叮嘱 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8178 +- 一个简短的心理建设 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8179 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_18.md b/journals/2023_11_18.md new file mode 100644 index 0000000..aef6a0a --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_18.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 相约七年后39 + - [[自学的真相]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_20.md b/journals/2023_11_20.md new file mode 100644 index 0000000..d5cc8a8 --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_20.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 了解你自己：为什么人类又菜又爱玩？ + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000104054/courses/8183 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_11_29.md b/journals/2023_11_29.md new file mode 100644 index 0000000..596ce84 --- /dev/null +++ b/journals/2023_11_29.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 持有box可能真的是好运气…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8184 +- “做很久很久”是怎样的一种体验 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8185 +- 健康的重要性 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8189 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_03.md b/journals/2023_12_03.md new file mode 100644 index 0000000..8484a07 --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_03.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[Be Useful]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_08.md b/journals/2023_12_08.md new file mode 100644 index 0000000..4c6fbcd --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_08.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 想得再远一些…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8201 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_14.md b/journals/2023_12_14.md new file mode 100644 index 0000000..f68cf5b --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_14.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- “有意义的投资”的判断依据 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8226 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_15.md b/journals/2023_12_15.md new file mode 100644 index 0000000..2804b05 --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_15.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 定时起床 + - 吸引力不是来自你的睡眠，而是你早上起来要做什么 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_23.md b/journals/2023_12_23.md new file mode 100644 index 0000000..9982ef3 --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_23.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 通过syncthing同步文件 + - window + - 使用winget安装syncthing + - ```shell + winget insatll syncthing + ``` + - 添加启动bat文件 + - ```bash + start "Syncthing" syncthing.exe -no-console -no-browser + ``` + - 安卓安装syncthing后设置好与window同步的文件即可 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_26.md b/journals/2023_12_26.md new file mode 100644 index 0000000..d5c2e74 --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_26.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 注意“至少两个大周期”中的“至少”…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8241 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2023_12_27.md b/journals/2023_12_27.md new file mode 100644 index 0000000..be70e2f --- /dev/null +++ b/journals/2023_12_27.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/0c17f10c-65fc-4769-89bf-eef16393f50e.mp4 +- https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8243 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_02.md b/journals/2024_01_02.md new file mode 100644 index 0000000..7691b53 --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_02.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 我们的2024会很热烈 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8248 + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_06.md b/journals/2024_01_06.md new file mode 100644 index 0000000..1f5a0b1 --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_06.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 愿景是最重要的事情。愿景是目的和意义。拥有清晰的愿景就是拥有你想要的生活的画面和实现它的计划。那些感觉最迷茫的人既没有画面，也没有计划。他们看着镜子，会想：“我怎么会变成这样？”但他们不知道。他们做了很多决定，采取了很多行动，才让自己陷入这种境地，但他们不知道这些决定和行动是 什么。 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_07.md b/journals/2024_01_07.md new file mode 100644 index 0000000..cb47023 --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_07.md @@ -0,0 +1,41 @@ +- [[相约七年后]] +- [[深度工作]] + - A day in my life | Lex Fridman + - {{video https://www.youtube.com/watch?v=0m3hGZvD-0s}} + - 睡眠 6-8hours + - 每日激励 + - 自我行为准则 + - 社交网络不超过3次，总时间10min + - 锻炼身体 + - 健康饮食 + - 感恩 + - 5年计划 + - 短期计划 + - 今日计划 愿景 + - 核心原则反思 + - 共情 + - 同理心 + - 正直 + - 身体与精神强健 + - 深度工作1 + - 4hours + - 无打断 + - 不玩手机 + - 放松 + - 10min社交网络 + - 乐器 + - 健身 + - 6miles(over 10 kilometer) with audio book or white noise + - 短时间力量训练 + - **Hard on the mind, hard on the body but good for the soul.** + - 洗澡 + - 深度工作2 + - 4hours + - 浅工作 + - 4hours + - 阅读时间 + - 论文1hour + - 深入思考如何对这篇论文提出更深刻对问题，思考超出这篇论文内容之外的东西 + - 小说/非虚构作品1hour + - 感恩 + - Life is amazing! \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_16.md b/journals/2024_01_16.md new file mode 100644 index 0000000..704474e --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_16.md @@ -0,0 +1,15 @@ +- [[异类：不一样的成功启示录]] +- 复述背诵 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8258 +- 生学硬练 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8257 +- 说自己想说的话 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8252 +- 学习的真假之别 #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8251 + id:: 65a69454-3151-404f-9ae1-e17dc7b7d272 +- 来！开始干活吧！改变命运…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8250 +- [[个人整理清单]] +- +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_17.md b/journals/2024_01_17.md new file mode 100644 index 0000000..6f5d2a4 --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_17.md @@ -0,0 +1,20 @@ +- [[早晨时间规划]] +- [[夜间时间规划]] +- 用有意义的行动填满自己的时间 + - 浮亏 + - 没有卖出的时候的亏损 + - 定投策略 + - 不会错过最好的机会，同时也会经历最差的机会 + - 拥有场外赚钱能力每天都有许多事情去做，不依赖这笔钱去生活 + - 每天都做喜欢做的事情，曾经写过的说 + - 策略有用，但是无法坚持，无法专心去做其他事情 + - 所有时间都被有意义的行动填满，建立一个属于自己的宇宙 + - 会学习，会赚钱，还会教就对未来没有什么怕的 + - 家庭合伙人，创业，创建家业 + - 一切都是心理建设，没有亲眼见到这样的人，掉队的人会更多 + - 认真思考，想明白策略，认真实施 + - 读书，健身，投资，帮朋友，陪家人，创立自己的家业 + - 不是坚持，就是忙着做这些事情而已 + - 时间是空虚的，忙也没有用 + - 身边有榜样，看得到，你就要学会这件事情，用有意义的事情填满你的时间，找到自己应该做的事情专心去做 +- 从chatgpt说开去 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_18.md b/journals/2024_01_18.md new file mode 100644 index 0000000..591e83b --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_18.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[1000h]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_19.md b/journals/2024_01_19.md new file mode 100644 index 0000000..1943a09 --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_19.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[笔记的方法]] +- [[阅读的方法]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_01_22.md b/journals/2024_01_22.md new file mode 100644 index 0000000..86ea2fb --- /dev/null +++ b/journals/2024_01_22.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[囚徒健身]] +- [[1000h]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_02_01.md b/journals/2024_02_01.md new file mode 100644 index 0000000..e09ec7c --- /dev/null +++ b/journals/2024_02_01.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[打造第一次真正的自学经历]] +- [[实在的社群]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_02_02.md b/journals/2024_02_02.md new file mode 100644 index 0000000..0ad1d0b --- /dev/null +++ b/journals/2024_02_02.md @@ -0,0 +1,28 @@ +- Github仓库合并 + - 定投课堂资源相关dt_course + - dt_audio_down + - dt_course_fastapi + - dt_course_front + - dt_course_django + - 李笑来项目learing-projects + - the-craft-of-selfteaching + - everyone-can-use-english + - 个人编程开发self-programing + - .dotfiles + - 个人收藏代码库code-store + - Windows_Proxy_Toggler + - 个人笔记库Hui-s-notebook + - logseq-java后期整理与java笔记合并 + - Java-Interview + - english-learning + - 卡片笔记+日常记录logseq + - 其他other-projects + - ChatGPT-Next-Web +- 笔记整理 + - obsidian + - 创建笔记分类 + - 合并Java笔记 + - logseq笔记整理 + - 清理无用内容 + - 规整标签 + - 整理记忆卡片 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_02_19.md b/journals/2024_02_19.md new file mode 100644 index 0000000..927b328 --- /dev/null +++ b/journals/2024_02_19.md @@ -0,0 +1,29 @@ +- 小米6刷机 #miui + - 解锁bootloader + - 方法1 + - 通过官方的unlock工具 + - 方法2 + - 9008强刷旧版本 + - 使用强制解锁工具解锁 + - lineageos + - 刷入miui11底包 + logseq.order-list-type:: number + - 刷入recovery + logseq.order-list-type:: number + - 双清数据 + logseq.order-list-type:: number + - 通过adb sideload刷入lineageos + logseq.order-list-type:: number + - 通过adb sideload刷入gapps + logseq.order-list-type:: number + - 安装magisk + logseq.order-list-type:: number + - 进入系统安装magisk + logseq.order-list-type:: number + - magisk修补boot.img + logseq.order-list-type:: number + - Fastboot下刷入修补后的boot.img + logseq.order-list-type:: number +- 英语朗读训练 #朗读 + - 时间黑洞就是那些严重影响我们工作效率的，在日常的工作和生活中，我们都会无意识的花费一些非必要的时间在一些事情上，比如玩手机，看电视剧等，任何时候我们预期的自己做事的消耗的时间会比实际我们所用的时间要多的多，我们其实并不想要花费过多的时间在这些事情上，但是去做哪些我们不想要做的事情又是一件非常困难的事，这个时候我们能做的就是管好我们自己，控制好自己的注意力到那些具有成长性的事情上 + - Time sinks are those that seriously affect our work efficiency. In our daily work and life, we unconsciously spend some unnecessary time on things like playing with our phones and watching TV dramas. Anytime, we expect to spend less time than we actually do on these things. In fact, we don't want to spend too much time on them, but it's very difficult to do what we don't want to do. At this time, all we can do is to manage ourselves well and control our attention to those things that are growth-oriented. \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_02_20.md b/journals/2024_02_20.md new file mode 100644 index 0000000..fbd4d15 --- /dev/null +++ b/journals/2024_02_20.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- [[个人目标]] +- 运动训练 #运动 + - 跑步 15min + - 举腿 + - 俯卧撑 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_03_06.md b/journals/2024_03_06.md new file mode 100644 index 0000000..8d4e676 --- /dev/null +++ b/journals/2024_03_06.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 自卑可以成为努力的决心，也可以当做某种借口使用 +- 抱着学历低不能成功的的想法而不愿意努力，那就不是不能成功，而是不想成功了 +- 如何弥补自己欠缺的部分，没有勇气的人就会陷入自卑情节，通过学历低暗示自己的自卑 +- 要有改变的勇气，今天还是没有及时快速的沟通，沟通时还在犹豫不决，要想办法做到更加快速解决那些沟通问题 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_03_11.md b/journals/2024_03_11.md new file mode 100644 index 0000000..7a04f35 --- /dev/null +++ b/journals/2024_03_11.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 厕所时间 + - 在厕所的时间只有20分钟左右，但是这个时间却是最放松的时候，因为这是一种确定的感觉，我们可以在这20分钟内彻底丢弃所有那些压力， \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_03_27.md b/journals/2024_03_27.md new file mode 100644 index 0000000..fe08e17 --- /dev/null +++ b/journals/2024_03_27.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 微习惯 + - 运动的标准不用太高，太高了反而会做不到，做不到就会放弃 + - 学英语也不用一开始就想要做到吧自己想要的复杂想法都能表达出来，这根本就是做不到的事情 +- 一个人的建设性，往往体现在：不是纠正看到的问题，而是要和需要纠正的人一起，面对他所面对的问题 + - 只是禁止没有用，要找到替代的解决方案 + - 很多时候某种行为只是个人为了逃避比如压力之类的解决方案，很多时候仅仅只是禁止这种行为并没有用，因为不做这种行为反而会导致压力无法得到释放，最终又回到原样，要找到替代的解决方案 +- 很多人懒，不是懒得动，二十懒得思考 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_04_11.md b/journals/2024_04_11.md new file mode 100644 index 0000000..b1a8563 --- /dev/null +++ b/journals/2024_04_11.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 可以同步到电脑上的安卓 apk 使用 foldersync 即可 +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_04_15.md b/journals/2024_04_15.md new file mode 100644 index 0000000..d61b724 --- /dev/null +++ b/journals/2024_04_15.md @@ -0,0 +1,105 @@ +- keep windows system clear + - software + - jetbrains toolbox + - IntelliJ IDEA Ultimate + - PyCharm Professional + - GoLand + - CLion + - RustRover + - Fleet + - Gateway + - WebStrom + - Writerside + - Visual Studio Code + - Git + - ```shell + git config + ``` + - Java SE Development Kit 21 + - Go Programming Language + - Julia + - Rust + - Neovim + - NVM for windows + - ```shell + nvm install lts + nvm use lts + ``` + - Motrix + - VLC media player + - Anki + - Enjoy + - Flomo + - Logseq + - Microsoft store + - Ubuntu + - PowerShell + - Bitwarden + - Twink Tray + - PowerToys + - Python 3.11 + - Ubuntu WSL + - software + - neofetch + - neovim + - cloudflared + - ```bash + sudo cloudflared service install eyJhIjoiNmVmNjZjMTc1YjQ1ZmE1NDM1NGY4ZmEwMGM0OGYxYmYiLCJ0IjoiOTVhOTg1OGQtYjVkZS00NDU2LTk2MDktZmZhZTZjNDliNmEwIiwicyI6IllXRTJZVGhqTTJRdE1qSmtOeTAwWW1NNUxXSTRZMk10WkdOaE1UVmxNbVpoTURGbCJ9 + ``` + - Docker + - install + - ```bash + # Add Docker's official GPG key: + sudo apt-get update + sudo apt-get install ca-certificates curl + sudo install -m 0755 -d /etc/apt/keyrings + sudo curl -fsSL download.docker.com... -o /etc/apt/keyrings/docker.asc + sudo chmod a+r /etc/apt/keyrings/docker.asc + + # Add the repository to Apt sources: + echo \ + "deb [arch=$(dpkg --print-architecture) signed-by=/etc/apt/keyrings/docker.asc] https://download.docker.com/linux/ubuntu \ + $(. /etc/os-release && echo "$VERSION_CODENAME") stable" | \ + sudo tee /etc/apt/sources.list.d/docker.list > /dev/null + sudo apt-get update + + # install docker lastest version + sudo apt-get install docker-ce docker-ce-cli containerd.io docker-buildx-plugin docker-compose-plugin + ``` + - alist + - ```bash + sudo docker run -d --restart=unless-stopped -v ~/alist:/opt/alist/data -p 5244:5244 -e PUID=0 -e PGID=0 -e UMASK=022 --name="alist" xhofe/alist-aria2:latest + docker exec -it alist ./alist admin set NEW_PASSWORD + ``` + - memos + - ```bash + sudo docker run -d --init --name memos --restart=unless-stopped --publish 5230:5230 --volume ~/.memos/:/var/opt/memos neosmemo/memos:stable + ``` + - jupyter-notebook + - ```bash + sudo docker run -d --restart=unless-stopped --name jupyter -p 8888:8888 -v ~/jupyter:/home/jovyan/work quay.io/jupyter/base-notebook + ``` + - nextcloud + - ```bash + sudo docker run -d --restart=unless-stopped --name nextcloud -p 8080:80 -v ~/nextcloud:/data nextcloud + ``` + - portainer + - ```bash + sudo docker volume create portainer_data + + sudo docker run -d -p 8000:8000 -p 9443:9443 --name portainer --restart=unless-stopped -v /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock -v portainer_data:/data portainer/portainer-ce:latest + ``` + - 压缩wsl硬盘 + - ```shell + # 关闭 WSL2 中的 linux distributions + wsl --shutdown + # 运行管理计算机的驱动器的 DiskPart 命令 + diskpart + # 选择虚拟磁盘文件 + select vdisk file="C:Users\75254AppDataLocalPackagesCanonicalGroupLimited.Ubuntu_79rhkp1fndgscLocalStateext4.vhdx" + # 压缩文件 + compact vdisk + # 压缩完毕后卸载磁盘 + detach vdisk + ``` +- block site \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_04_20.md b/journals/2024_04_20.md new file mode 100644 index 0000000..67de309 --- /dev/null +++ b/journals/2024_04_20.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- ffmpeg无损转码 + - ```shell + ffmpeg -i input.ts -c copy -map 0:v -map 0:a -bsf:a aac_adtstoasc output.mp4 + ``` +- 莲花清瘟 + - 从80年代开始，每一次有各种流行病的时候都会蹦出来 + - 在新冠流行期间，中医没有起到大的作用 + - 北京市中医药条例 + - 国家没有禁止个人对中医的批评行为，只是制止了用中医行骗的行为 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_04_22.md b/journals/2024_04_22.md new file mode 100644 index 0000000..e232f32 --- /dev/null +++ b/journals/2024_04_22.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- [[好奇心]] +- [[改变自己的想法]] +- [[停止焦虑，停止抱怨]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_04_27.md b/journals/2024_04_27.md new file mode 100644 index 0000000..037e2b7 --- /dev/null +++ b/journals/2024_04_27.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 双重错误带来的焦虑干扰思考 + - 我一定要重新振作起来，虽然这次事件肯定是影响到了我的心态，但是我的背后还有最该我的妻子，以及永远相信，支持我的家人，我的读书，健身，投资，帮朋友，陪家人的定投践行的生活还未曾真正的开始，我都还未找到真正属于我的财富自由之路，怎么能够就这样停止了呢？ +- [[需要做到的事情]] +- Java源码阅读 + - [[Mybatis源码]] + - [[Netty源码]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_12.md b/journals/2024_05_12.md new file mode 100644 index 0000000..6463575 --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_12.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 今日学习21道关于并发编程的面试题目 + - 21x20=420 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_20.md b/journals/2024_05_20.md new file mode 100644 index 0000000..98c481c --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_20.md @@ -0,0 +1,10 @@ +- [[1000h打卡]] +- ## 坚持朗读的好处 #朗读 #反思 #写作 + id:: 664b0a9f-fbe3-4854-96ba-482270e32bea + - 朗读是一个每天都要坚持的活动，朗读也是一个非常简单，效果非常好的活动，小时候不好好朗读的孩子，长大以后必定不会有太强的学习能力，针对修女的研究，朗读是避免阿尔兹海默症的一个好方法，朗读锻炼了长期记忆的能力，朗读什么不重要，只要是有意义的内容即可。朗读之于大脑，就像跑步之于身体，脑力也能像体力一样被锻炼，基础脑力不够，上任何补习班都是无用的，朗读使自己脑力得到提升后，做任何事情都会更加容易，朗读就是一个最有效，最经济的有氧活动。 #每日思考 + - ![The Benefits of Consistently Reading Aloud.mp3](../assets/The_Benefits_of_Consistently_Reading_Aloud_1716772993721_0.mp3) + - ### The Benefits of Consistently Reading Aloud + - Hey, listen up! Reading aloud is a daily activity that everyone should stick to. It's a simple but effective way to boost your learning ability. Kids who don't read aloud when they're young are likely to struggle with their studies when they grow up. According to studies on nuns, reading aloud is a great way to prevent Alzheimer's disease. It exercises your long-term memory, and it doesn't matter what you read as long as it's meaningful. Reading aloud is to the brain what running is to the body. Just like physical strength, mental strength can also be trained. Without a strong foundation of mental ability, going to any cram school is useless. Once you improve your mental strength through reading aloud, everything else will become easier. Reading aloud is the most effective and economical aerobic activity there is! + background-color:: green + - Okay, so here's the deal. Reading aloud is something you should do every single day. It's super simple and it really works. If you didn't read aloud when you were a kid, chances are you won't be a great learner when you grow up. And get this, studies on nuns have shown that reading aloud can help prevent Alzheimer's disease. It helps you build up your long-term memory, and it doesn't matter what you read, as long as it makes sense. Reading aloud is like running for your brain. You can train your mental muscles just like you train your physical ones. And if you don't have a strong base of mental ability, going to any fancy cram school won't do you much good. But once you boost your brainpower by reading aloud, everything else will be a breeze. Reading aloud is the cheapest and most effective way to get some mental exercise. +- [[例行公事]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_21.md b/journals/2024_05_21.md new file mode 100644 index 0000000..965998b --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_21.md @@ -0,0 +1,18 @@ +## 1000h朗读带来的启示 #朗读 #反思 #写作 + - 1000h英语朗读这个确实是颠覆了我以往的学习方式，以前一直都是在找更好的学习方法，更好控制自己的行为的方法，但是在寻找这些方法的过程中浪费了大量的时间，同时由于只是在寻找这些方法，却并没有让自己真正的处于学习的状态中，导致所有的时间都浪费了在无意义的事情上，这种浪费就是自己没有在生产的行为中有任何的投入，同时自己又在寻找各种各样的借口让自己不去行动起来，最终的结果就是行动的时候都是在寻找更高效率的方法，没有行动的时候就沉迷于各种奶头乐的视频和游戏中，这就导致了这三年来我是没有任何进步的，反而还处于倒退的阶段，身体由于缺少锻炼变得越来越胖，越来越虚弱，同时脑子也因为熬夜，不学习，变得越来越差了，所以我就是那种典型的知道了但是做不到的人，知道更多并不能让生活过得更好，只有做更多有意义的生产活动才能真正让自己焕然一新，同时，由于所有的财富都是从自己的时间里面挖出来的，不把时间投入到生产活动中就不会有财富的积累，积累定投有意义的时间生产才是获取财富的唯一方式，所以必须要强迫自己成为一个有足够的生产能力的生产者，把生产变成自己的日常生活，用自己的自学能力以及生产能力去赚钱。 + 所有的学习一开始都是做不好的，这是必然会存在于学习的初始阶段的一件事情，但是学不好做不好就不去做了吗，那可能就永远都学不了了，所以做不好那就要不断去做，不断重复，重复的多了才会慢慢做好，同时必须要调整自己的思维方式，任何事情不是要学到了一定的程度才能做好，而是要在一开始做不好的时候就坚持做 ，将自己所学用起来。 #每日思考 + - ![1000h Insights from reading aloud.mp3](../assets/1000h_Insights_from_reading_aloud_1716773108108_0.mp3) + - ### 1000h Insights from reading aloud + - 1000 hours of English reading aloud really changed the way I used to learn. Before, I was always looking for better ways to learn and better ways to control my behavior, but in the process of looking for these methods, I wasted a lot of time. At the same time, because I was just looking for these methods, I didn't really put myself in a state of learning, which led to all my time being wasted on meaningless things. This kind of waste is that I didn't invest any time in productive activities, and at the same time, I was looking for all kinds of excuses to not take action. The end result is that when I'm taking action, I'm always looking for more efficient methods, and when I'm not taking action, I'm addicted to all kinds of mindless videos and games. This has led to me not making any progress in the past three years, but even going backwards. My body has become fatter and weaker due to lack of exercise, and my brain has also become worse due to staying up late and not studying. So I'm the typical person who knows but can't do it. Knowing more doesn't make life better, only by doing more meaningful productive activities can I really make myself a new person. At the same time, because all wealth is dug out of my own time, if I don't invest my time in productive activities, there will be no accumulation of wealth. Accumulating meaningful time investment is the only way to obtain wealth. So I must force myself to become a productive producer with enough production capacity, make production my daily life, and use my self-study ability and production capacity to make money. + All learning is not good at the beginning, which is an inevitable thing in the initial stage of learning. But if you don't learn well or do well, then don't do it? Then you may never learn it. So if you don't do well, you have to keep doing it, keep repeating it, and only by repeating it more will you gradually do it well. At the same time, you must adjust your way of thinking. It's not that you have to learn to a certain extent to do something well, but that you have to keep doing it when you don't do it well at the beginning and use what you have learned. + - Yo, listen up! Reading aloud for 1000 hours really flipped my old way of learnin' on its head. Before, I was always lookin' for better ways to learn and better ways to control my actions, but I wasted so much time lookin' for those methods. And cuz I was just lookin' for 'em, I wasn't really in a learnin' mode, which made me waste all my time on pointless stuff. This kinda waste is like not puttin' any effort into productive stuff, and at the same time, findin' all kinds of excuses not to take action. The result is that when I'm takin' action, I'm always lookin' for more efficient ways, and when I'm not, I'm just addicted to all these mindless videos and games. This has made me not make any progress in the past three years, but actually go backwards. My body's gotten fatter and weaker cuz I don't exercise, and my brain's gotten worse cuz I stay up late and don't study. So I'm the classic example of someone who knows but can't do it. Knowin' more don't make life better, only doin' more meaningful productive stuff can really make me a new person. Also, cuz all wealth comes from my own time, if I don't invest my time in productive activities, there won't be any wealth accumulation. Accumulatin' meaningful time investment is the only way to get rich. So I gotta force myself to be a productive producer with enough production power, make production my daily life, and use my self-study ability and production power to make money. + All learnin' starts off not so good, that's just how it is in the beginning stage of learnin'. But just cuz you don't learn well or do well, doesn't mean you should quit, or else you might never learn it. So if you don't do well, you just gotta keep doin' it, keep repeatin' it, and only by repeatin' it a lot will you start doin' it better. At the same time, you gotta adjust your way of thinkin'. It's not that you gotta learn to a certain level before you can do somethin' well, it's that you gotta keep doin' it even when you don't do it well in the beginning, and use what you've learned. +- ## 对未来的恐惧 #朗读 #反思 #写作 + - > 内容来自于[[改变自己的想法]] + - 对未来的恐惧，对未来的不确定性的担忧，这个都是深深的存在于我们的思维之中的，我们总是会担心未来的结果 但是我们又没有办法在现在就确定好我们就能够达成我们的目标，哪怕是我们所有的准备都已经做好了，还是会有各种不确定性会导致我们偏离我们的目标 + 想要不一样，就需要改变现在的自己，不再随波逐流，虽然不改变自己能够让自己处于舒适圈内，但是长久来看这样并不是一个好的结果，就像每天起床起不来睡懒觉一样，虽然当时觉得那几十分钟是舒服的，可是从长期来看，并不是什么舒服的事，相反的我们改变自己，利用好早晨的这几十分钟来做一些让我们有提升的事情，这些事反而会让我们在未来过得更舒服 #每日思考 + - ![fear for the future.mp3](../assets/fear_for_the_future_1717120166127_0.mp3) + - ### fear for the future + id:: 6656ad18-25ea-4f24-aea3-001f868984ab + - Absolutely, worries about the future and its uncertainties linger in our minds. We're always fretting over what's to come, yet we can't nail down our goals. Even with thorough preparation, uncertainties can derail us. + To break the mold, we must change ourselves now. Drifting along may feel cozy, but long-term, it's no good. It's like hitting snooze each morning; comfy at the moment, but not a wise move. Instead, seizing those early minutes for self-improvement sets us up for a more comfortable future. \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_24.md b/journals/2024_05_24.md new file mode 100644 index 0000000..40cfa18 --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_24.md @@ -0,0 +1,23 @@ +## 朗读解决一切 #学升 + - [[优雅的老去]] + - [[阅读理解]]能力强，才能有更好的学习能力 + - 阅读能力更强的人，大脑内部被激活的区域除了视觉区域，还有听觉区域和说话的区域 + - 美国拥有足够阅读能力的人不到==3%== + - 绝大多数人小学四年级阅读能力就不再提高 + - 为了提高阅读速度，老师会指导学生默读，不应该唇读和指读 + - 默读导致了大脑中说话的区域和听觉的领域得不到锻炼 + - 学校不教音标 + - 中国不教音标 + - 因为英美也不教，母语使用者都不学 + - 四年级就有不到三分之一的跟得上，然后越来越多人掉队 + - 不教音标是长期的错误 + - 阅读理解能力差带来的经济代价 + - 说明书，使用者不阅读，客服专线被打爆 + - 美国每年经济损失超过150亿 +- 大脑训练计划 + - [[大脑使用说明书]] + - [[朗读程序]] + - [[时间投资程序]] + - [[Know you self]] +- git同步工具 + - Android \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_26.md b/journals/2024_05_26.md new file mode 100644 index 0000000..0c1675f --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_26.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- [[学升个人客户端]] +- [[Flutter编程]] +- 俯卧撑 45 个 #运动 +- 学习python和flutter，虽然没有直接从基础开始学习，但是通过个人制作下的项目来进行学习也是可行的的，搭配chatgpt的配合，对于生成代码和问题解决的速度也是要比查找网络上的解答要快的多，特别是不用忍受哪些抄袭的垃圾文章，但是flutter仅仅只是跟着官方的教程做了一遍而已，由于没有写过相关的前端代码，还是看不懂对应的代码，而python则是偏向后端的语言，基本上都是可以看懂的，所以只是学习java的话还是不太行，需要再以后的学习中多学习一些其他的编程语言，java还是太简单了相对于其他语言 #反思 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_27.md b/journals/2024_05_27.md new file mode 100644 index 0000000..26893f3 --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_27.md @@ -0,0 +1,6 @@ +## 写作和分享才是创造财富的途径 #朗读 #反思 #写作 +id:: 6656ad16-ffb4-45b1-bf53-a998f8a40a42 + - 现阶段想要通过打工来获取财富是十分困难的，因为现在的职场想要获得晋升，就需要不断的去与哪些有一定工作年限的人竞争，但是现在的哪些占有更高职位的人所追求的都是更好的稳定性，因此即使没有提升的机会了，也会一直占有着当前的位置，而现在所追求的流程化的工作导致了我们现在的工作方式都是按照一定的流程来机械的进行着日常的工作，这些工作一旦熟练之后就不会对个人有任何的提升，想要提升就只能够继续钻研技术或者想办法当上管理的岗位，而这些都是每一个职场的人都在做的事情，想要与那么多的人同时竞争，这时候就只有依靠一些其他的因素，比如说学历，个人的资历背景，以及其他一些人脉之类的资源了，这就导致了很多的无意义的竞争，甚至有些时候都是在内耗自己，这些卷来卷去到最后只会使得自己即使达到了目标，但是却还是无法从中脱离出来，而且恰恰是这种流程化的东西，导致了每个人都只有比其他人投入更多的时间精力去竞争，大部分的时候，我们所付出的精力与我们最终所收获的东西是不成正比的。 + 从长期的角度来看待职场的这种竞争，我们在这样的环境下不断的内耗着自己，不断付出超额的加班来耗尽自己的身体，长期下来我们的身体与心理都受到了一定程度的损伤，长期处于高压的环境也使得我们无法享受生活，无法享受快乐，进而整个人都变得十分焦虑、抑郁，最终都是低能量的状态，对生活中的任何事情都提不起一丝一毫的兴趣，就这样，我们下班后的生活被哪些负面的懒惰的自己所占据，我们损失的不仅仅是生活，还有通过工作以外的时间变得更好的可能。 + - 想要摆脱这种这种困境，就需要将时间投入到哪些真正的可以让我们成长的事情上，那些真正可以让我们成长的事情， ((6657dbf7-5e35-46ba-8ecb-22be182d81a2)) + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_28.md b/journals/2024_05_28.md new file mode 100644 index 0000000..2a441eb --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_28.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- gradle换源 #gradle + - 修改`setting.gradle.kts文件` + - 在pluginManagement和dependencyResolutionManagment下的repositories添加以下源 + - ```kotlin + maven { url=uri( "https://maven.aliyun.com/repository/central") } + maven { url=uri( "https://maven.aliyun.com/repository/public") } + maven { url=uri( "https://maven.aliyun.com/repository/google") } + maven { url=uri( "https://maven.aliyun.com/repository/gradle-plugin") } + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_29.md b/journals/2024_05_29.md new file mode 100644 index 0000000..bd790ae --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_29.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- [[Knowledge isn't free. You have to pay attention.]] + - 知识从不是免费的，你需要花费你的注意力 +- [[求婚]] +- [[同辈压力]] +- 做俯卧撑47个 #运动 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_05_30.md b/journals/2024_05_30.md new file mode 100644 index 0000000..0dabe65 --- /dev/null +++ b/journals/2024_05_30.md @@ -0,0 +1,10 @@ +- [[人生日志]] +- [[例行公事的好处]] +- 读英语 ((6656ad18-25ea-4f24-aea3-001f868984ab)) 1.5小时 #朗读 + - [[1000h打卡]] +- 续写 ((6656ad16-ffb4-45b1-bf53-a998f8a40a42)) + id:: 6657e94f-c09d-4eb8-b5d6-fd82ce970154 +- [[Livewired]] +- 今日学习总结 #总结 + - LiveWired，我们的大脑的可塑性比我们所想的要强，即使我们的硬件收到了损伤，但是我们的大脑却不会因此而被废弃，相反地，我们的大脑会想方设法的去替代损伤的区域，以及让无法正常工作的区域去干其他的事情，我们的大脑就像[[土豆模型]]一样具有非常强的可塑性，只要锻炼就可以不断地创造新的连接 +- 基于hypothesis开发移动版本 #开发 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_01.md b/journals/2024_06_01.md new file mode 100644 index 0000000..ad3f418 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_01.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[The Anxious Generation]] +- {{cards [[java]] }} \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_02.md b/journals/2024_06_02.md new file mode 100644 index 0000000..6512dfa --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_02.md @@ -0,0 +1,101 @@ +- This is Water #朗读 + - {{video https://www.youtube.com/watch?v=eC7xzavzEKY}} + - There are these two young fish swimming along and they happen to meet an older fish swimming the other way, who nods at them and says “Morning, boys. How’s the water?” And the two young fish swim on for a bit, and then eventually one of them looks over at the other and goes “What the hell is water?” + - This is a standard requirement of US commencement speeches, the deployment of didactic little parable-ish stories. The story thing turns out to be one of the better, less bullshitty conventions of the genre, but if you’re worried that I plan to present myself here as the wise, older fish explaining what water is to you younger fish, please don’t be. I am not the wise old fish. The point of the fish story is merely that the most obvious, important realities are often the ones that are hardest to see and talk about. Stated as an English sentence, of course, this is just a banal platitude, but the fact is that in the day to day trenches of adult existence, banal platitudes can have a life or death importance, or so I wish to suggest to you on this dry and lovely morning. + - Of course the main requirement of speeches like this is that I’m supposed to talk about your liberal arts education’s meaning, to try to explain why the degree you are about to receive has actual human value instead of just a material payoff. So let’s talk about the single most pervasive cliché in the commencement speech genre, which is that a liberal arts education is not so much about filling you up with knowledge as it is about “teaching you how to think.” If you’re like me as a student, you’ve never liked hearing this, and you tend to feel a bit insulted by the claim that you needed anybody to teach you how to think, since the fact that you even got admitted to a college this good seems like proof that you already know how to think. But I’m going to posit to you that the liberal arts cliché turns out not to be insulting at all, because the really significant education in thinking that we’re supposed to get in a place like this isn’t really about the capacity to think, but rather about the choice of what to think about. If your total freedom of choice regarding what to think about seems too obvious to waste time discussing, I’d ask you to think about fish and water, and to bracket for just a few minutes your scepticism about the value of the totally obvious. + - Here’s another didactic little story. There are these two guys sitting together in a bar in the remote Alaskan wilderness. One of the guys is religious, the other is an atheist, and the two are arguing about the existence of God with that special intensity that comes after about the fourth beer. And the atheist says: “Look, it’s not like I don’t have actual reasons for not believing in God. It’s not like I haven’t ever experimented with the whole God and prayer thing. Just last month I got caught away from the camp in that terrible blizzard, and I was totally lost and I couldn’t see a thing, and it was 50 below, and so I tried it: I fell to my knees in the snow and cried out ‘Oh, God, if there is a God, I’m lost in this blizzard, and I’m gonna die if you don’t help me.’” And now, in the bar, the religious guy looks at the atheist all puzzled. “Well then you must believe now,” he says, “After all, here you are, alive.” The atheist just rolls his eyes. “No, man, all that was was a couple Eskimos happened to come wandering by and showed me the way back to camp.” + - It’s easy to run this story through kind of a standard liberal arts analysis: the exact same experience can mean two totally different things to two different people, given those people’s two different belief templates and two different ways of constructing meaning from experience. Because we prize tolerance and diversity of belief, nowhere in our liberal arts analysis do we want to claim that one guy’s interpretation is true and the other guy’s is false or bad. Which is fine, except we also never end up talking about just where these individual templates and beliefs come from. Meaning, where they come from INSIDE the two guys. As if a person’s most basic orientation toward the world, and the meaning of his experience were somehow just hard-wired, like height or shoe-size; or automatically absorbed from the culture, like language. As if how we construct meaning were not actually a matter of personal, intentional choice. Plus, there’s the whole matter of arrogance. The nonreligious guy is so totally certain in his dismissal of the possibility that the passing Eskimos had anything to do with his prayer for help. True, there are plenty of religious people who seem arrogant and certain of their own interpretations, too. They’re probably even more repulsive than atheists, at least to most of us. But religious dogmatists’ problem is exactly the same as the story’s unbeliever: blind certainty, a close-mindedness that amounts to an imprisonment so total that the prisoner doesn’t even know he’s locked up. + - The point here is that I think this is one part of what teaching me how to think is really supposed to mean. To be just a little less arrogant. To have just a little critical awareness about myself and my certainties. Because a huge percentage of the stuff that I tend to be automatically certain of is, it turns out, totally wrong and deluded. I have learned this the hard way, as I predict you graduates will, too. + - Here is just one example of the total wrongness of something I tend to be automatically sure of: everything in my own immediate experience supports my deep belief that I am the absolute centre of the universe; the realest, most vivid and important person in existence. We rarely think about this sort of natural, basic self-centredness because it’s so socially repulsive. But it’s pretty much the same for all of us. It is our default setting, hard-wired into our boards at birth. Think about it: there is no experience you have had that you are not the absolute centre of. The world as you experience it is there in front of YOU or behind YOU, to the left or right of YOU, on YOUR TV or YOUR monitor. And so on. Other people’s thoughts and feelings have to be communicated to you somehow, but your own are so immediate, urgent, real. + - Please don’t worry that I’m getting ready to lecture you about compassion or other-directedness or all the so-called virtues. This is not a matter of virtue. It’s a matter of my choosing to do the work of somehow altering or getting free of my natural, hard-wired default setting which is to be deeply and literally self-centered and to see and interpret everything through this lens of self. People who can adjust their natural default setting this way are often described as being “well-adjusted”, which I suggest to you is not an accidental term. + - Given the triumphant academic setting here, an obvious question is how much of this work of adjusting our default setting involves actual knowledge or intellect. This question gets very tricky. Probably the most dangerous thing about an academic education–least in my own case–is that it enables my tendency to over-intellectualise stuff, to get lost in abstract argument inside my head, instead of simply paying attention to what is going on right in front of me, paying attention to what is going on inside me. + - As I’m sure you guys know by now, it is extremely difficult to stay alert and attentive, instead of getting hypnotised by the constant monologue inside your own head (may be happening right now). Twenty years after my own graduation, I have come gradually to understand that the liberal arts cliché about teaching you how to think is actually shorthand for a much deeper, more serious idea: learning how to think really means learning how to exercise some control over how and what you think. It means being conscious and aware enough to choose what you pay attention to and to choose how you construct meaning from experience. Because if you cannot exercise this kind of choice in adult life, you will be totally hosed. Think of the old cliché about “the mind being an excellent servant but a terrible master.” + - This, like many clichés, so lame and unexciting on the surface, actually expresses a great and terrible truth. It is not the least bit coincidental that adults who commit suicide with firearms almost always shoot themselves in: the head. They shoot the terrible master. And the truth is that most of these suicides are actually dead long before they pull the trigger. + - And I submit that this is what the real, no bullshit value of your liberal arts education is supposed to be about: how to keep from going through your comfortable, prosperous, respectable adult life dead, unconscious, a slave to your head and to your natural default setting of being uniquely, completely, imperially alone day in and day out. That may sound like hyperbole, or abstract nonsense. Let’s get concrete. The plain fact is that you graduating seniors do not yet have any clue what “day in day out” really means. There happen to be whole, large parts of adult American life that nobody talks about in commencement speeches. One such part involves boredom, routine and petty frustration. The parents and older folks here will know all too well what I’m talking about. + - By way of example, let’s say it’s an average adult day, and you get up in the morning, go to your challenging, white-collar, college-graduate job, and you work hard for eight or ten hours, and at the end of the day you’re tired and somewhat stressed and all you want is to go home and have a good supper and maybe unwind for an hour, and then hit the sack early because, of course, you have to get up the next day and do it all again. But then you remember there’s no food at home. You haven’t had time to shop this week because of your challenging job, and so now after work you have to get in your car and drive to the supermarket. It’s the end of the work day and the traffic is apt to be: very bad. So getting to the store takes way longer than it should, and when you finally get there, the supermarket is very crowded, because of course it’s the time of day when all the other people with jobs also try to squeeze in some grocery shopping. And the store is hideously lit and infused with soul-killing muzak or corporate pop and it’s pretty much the last place you want to be but you can’t just get in and quickly out; you have to wander all over the huge, over-lit store’s confusing aisles to find the stuff you want and you have to manoeuvre your junky cart through all these other tired, hurried people with carts (et cetera, et cetera, cutting stuff out because this is a long ceremony) and eventually you get all your supper supplies, except now it turns out there aren’t enough check-out lanes open even though it’s the end-of-the-day rush. So the checkout line is incredibly long, which is stupid and infuriating. But you can’t take your frustration out on the frantic lady working the register, who is overworked at a job whose daily tedium and meaninglessness surpasses the imagination of any of us here at a prestigious college. + - But anyway, you finally get to the checkout line’s front, and you pay for your food, and you get told to “Have a nice day” in a voice that is the absolute voice of death. Then you have to take your creepy, flimsy, plastic bags of groceries in your cart with the one crazy wheel that pulls maddeningly to the left, all the way out through the crowded, bumpy, littery parking lot, and then you have to drive all the way home through slow, heavy, SUV-intensive, rush-hour traffic, et cetera et cetera. + - Everyone here has done this, of course. But it hasn’t yet been part of you graduates’ actual life routine, day after week after month after year. + - But it will be. And many more dreary, annoying, seemingly meaningless routines besides. But that is not the point. The point is that petty, frustrating crap like this is exactly where the work of choosing is gonna come in. Because the traffic jams and crowded aisles and long checkout lines give me time to think, and if I don’t make a conscious decision about how to think and what to pay attention to, I’m gonna be pissed and miserable every time I have to shop. Because my natural default setting is the certainty that situations like this are really all about me. About MY hungriness and MY fatigue and MY desire to just get home, and it’s going to seem for all the world like everybody else is just in my way. And who are all these people in my way? And look at how repulsive most of them are, and how stupid and cow-like and dead-eyed and nonhuman they seem in the checkout line, or at how annoying and rude it is that people are talking loudly on cell phones in the middle of the line. And look at how deeply and personally unfair this is. + - Or, of course, if I’m in a more socially conscious liberal arts form of my default setting, I can spend time in the end-of-the-day traffic being disgusted about all the huge, stupid, lane-blocking SUV’s and Hummers and V-12 pickup trucks, burning their wasteful, selfish, 40-gallon tanks of gas, and I can dwell on the fact that the patriotic or religious bumper-stickers always seem to be on the biggest, most disgustingly selfish vehicles, driven by the ugliest [responding here to loud applause] — this is an example of how NOT to think, though — most disgustingly selfish vehicles, driven by the ugliest, most inconsiderate and aggressive drivers. And I can think about how our children’s children will despise us for wasting all the future’s fuel, and probably screwing up the climate, and how spoiled and stupid and selfish and disgusting we all are, and how modern consumer society just sucks, and so forth and so on. + - You get the idea. + - If I choose to think this way in a store and on the freeway, fine. Lots of us do. Except thinking this way tends to be so easy and automatic that it doesn’t have to be a choice. It is my natural default setting. It’s the automatic way that I experience the boring, frustrating, crowded parts of adult life when I’m operating on the automatic, unconscious belief that I am the centre of the world, and that my immediate needs and feelings are what should determine the world’s priorities. + - The thing is that, of course, there are totally different ways to think about these kinds of situations. In this traffic, all these vehicles stopped and idling in my way, it’s not impossible that some of these people in SUV’s have been in horrible auto accidents in the past, and now find driving so terrifying that their therapist has all but ordered them to get a huge, heavy SUV so they can feel safe enough to drive. Or that the Hummer that just cut me off is maybe being driven by a father whose little child is hurt or sick in the seat next to him, and he’s trying to get this kid to the hospital, and he’s in a bigger, more legitimate hurry than I am: it is actually I who am in HIS way. + - Or I can choose to force myself to consider the likelihood that everyone else in the supermarket’s checkout line is just as bored and frustrated as I am, and that some of these people probably have harder, more tedious and painful lives than I do. + - Again, please don’t think that I’m giving you moral advice, or that I’m saying you are supposed to think this way, or that anyone expects you to just automatically do it. Because it’s hard. It takes will and effort, and if you are like me, some days you won’t be able to do it, or you just flat out won’t want to. + - But most days, if you’re aware enough to give yourself a choice, you can choose to look differently at this fat, dead-eyed, over-made-up lady who just screamed at her kid in the checkout line. Maybe she’s not usually like this. Maybe she’s been up three straight nights holding the hand of a husband who is dying of bone cancer. Or maybe this very lady is the low-wage clerk at the motor vehicle department, who just yesterday helped your spouse resolve a horrific, infuriating, red-tape problem through some small act of bureaucratic kindness. Of course, none of this is likely, but it’s also not impossible. It just depends what you want to consider. If you’re automatically sure that you know what reality is, and you are operating on your default setting, then you, like me, probably won’t consider possibilities that aren’t annoying and miserable. But if you really learn how to pay attention, then you will know there are other options. It will actually be within your power to experience a crowded, hot, slow, consumer-hell type situation as not only meaningful, but sacred, on fire with the same force that made the stars: love, fellowship, the mystical oneness of all things deep down. + - Not that that mystical stuff is necessarily true. The only thing that’s capital-T True is that you get to decide how you’re gonna try to see it. + - This, I submit, is the freedom of a real education, of learning how to be well-adjusted. You get to consciously decide what has meaning and what doesn’t. You get to decide what to worship. + - Because here’s something else that’s weird but true: in the day-to-day trenches of adult life, there is actually no such thing as atheism. There is no such thing as not worshipping. Everybody worships. The only choice we get is what to worship. And the compelling reason for maybe choosing some sort of god or spiritual-type thing to worship–be it JC or Allah, be it YHWH or the Wiccan Mother Goddess, or the Four Noble Truths, or some inviolable set of ethical principles–is that pretty much anything else you worship will eat you alive. If you worship money and things, if they are where you tap real meaning in life, then you will never have enough, never feel you have enough. It’s the truth. Worship your body and beauty and sexual allure and you will always feel ugly. And when time and age start showing, you will die a million deaths before they finally grieve you. On one level, we all know this stuff already. It’s been codified as myths, proverbs, clichés, epigrams, parables; the skeleton of every great story. The whole trick is keeping the truth up front in daily consciousness. + - Worship power, you will end up feeling weak and afraid, and you will need ever more power over others to numb you to your own fear. Worship your intellect, being seen as smart, you will end up feeling stupid, a fraud, always on the verge of being found out. But the insidious thing about these forms of worship is not that they’re evil or sinful, it’s that they’re unconscious. They are default settings. + - They’re the kind of worship you just gradually slip into, day after day, getting more and more selective about what you see and how you measure value without ever being fully aware that that’s what you’re doing. + - And the so-called real world will not discourage you from operating on your default settings, because the so-called real world of men and money and power hums merrily along in a pool of fear and anger and frustration and craving and worship of self. Our own present culture has harnessed these forces in ways that have yielded extraordinary wealth and comfort and personal freedom. The freedom all to be lords of our tiny skull-sized kingdoms, alone at the centre of all creation. This kind of freedom has much to recommend it. But of course there are all different kinds of freedom, and the kind that is most precious you will not hear much talk about much in the great outside world of wanting and achieving…. The really important kind of freedom involves attention and awareness and discipline, and being able truly to care about other people and to sacrifice for them over and over in myriad petty, unsexy ways every day. + - That is real freedom. That is being educated, and understanding how to think. The alternative is unconsciousness, the default setting, the rat race, the constant gnawing sense of having had, and lost, some infinite thing. + - I know that this stuff probably doesn’t sound fun and breezy or grandly inspirational the way a commencement speech is supposed to sound. What it is, as far as I can see, is the capital-T Truth, with a whole lot of rhetorical niceties stripped away. You are, of course, free to think of it whatever you wish. But please don’t just dismiss it as just some finger-wagging Dr Laura sermon. None of this stuff is really about morality or religion or dogma or big fancy questions of life after death. + - The capital-T Truth is about life before death. + - It is about the real value of a real education, which has almost nothing to do with knowledge, and everything to do with simple awareness; awareness of what is so real and essential, so hidden in plain sight all around us, all the time, that we have to keep reminding ourselves over and over: + - “This is water.” + - “This is water.” + - It is unimaginably hard to do this, to stay conscious and alive in the adult world day in and day out. Which means yet another grand cliché turns out to be true: your education really IS the job of a lifetime. And it commences: now. + - I wish you way more than luck. + - 两条小鱼在水里游泳，突然碰到一条从对面游来的老鱼向他们点头问好： + - “早啊，小伙子们。水里怎么样？” + - 小鱼继续往前游了一会儿，其中一条终于忍不住了，望着另一条，问道： + - “水是个什么玩意？” + - 这便是大学毕业典礼演讲上的必备故事，演讲者由此便能展开寓意深刻的说教。 + - 这个故事似乎稍好一些，不比其他俗气的故事那么胡扯...... 不过，你们若以为我会将自己喻作智慧老鱼，向你们这些小鱼儿阐释水的含义，那就错了。 + - 我可不是什么智慧老鱼。 + - 这个鱼儿的故事要表达的观点很简单：最明显、最普遍、最重要的关系，往往是最难发现、最少谈论的。 + - 这句话说出来也是陈词滥调 —— 但事实是，在成年人的日常之中，即便是陈词滥调，也可能攸关生死。 + - 当然，我做这样的演讲，主要是想给各位说说教育本身的意义。人文科学教育并非知识填鸭，而是 “让你学会如何思考”。 + - 如果此时的你们像大学时代的我一样，那肯定不愿听到刚才这句话，这是一种侮辱。因为你们已经无需任何人来教你们如何思考了 —— 既然已经获得了一流大学的认可，就证明，你们早已懂得如何思考。 + - 但我们在大学里应当接受的真正有意义的教育，并非关乎思考能力，而是对思考内容的选择。 + - “教我们如何思考” 的真正含义，是少些自大，多些对自己和自己所确信之事的 “批判意识”。因为，有许多我不假思索便确信的事，结果却是大错特错的。 + - 我几经周折才终于明白这个道理，想必诸君也会如此。 + - 比如，我所有的切身体验，都曾让我相信一件事：我是世界上最真实、最鲜明、最重要的人物 —— 但我们很少去思考这种自然而然出现的自我中心意识。因为从社交方面考虑，这种意识很叫人反感，但实际上，它又确确实实地存在于我们所有人的内心深处。 + - 这种意识，是我们自出生起就存在的 “默认设置”。 + - 想想吧，在你所有的经历当中，没有哪一个不是以自我为绝对中心的。 + - 在你的经历中，世界要么在前，要么在后，要么在左，要么在右，要么在电视上，要么在监视器里，等等。虽说他人的思维和情感也以某种方式与你相交融，但你自己的思维和情感才是最直接、最迫切、最真实的。 + - 但我们其实可以选择，选择以某种方式来改变或者摆脱我们与生俱来的默认配置，摆脱这种完全以自我为中心、并以自我中心的眼光看待万事万物。 + - 至少对我而言，也许教育体系中最危险的事，便是它会让人喜欢上过度推理，让人迷失于抽象思维，从而忽略了眼前，甚至忽略了内心。 + - 随时保持警醒与专注，而不被头脑中持续不断的独白催眠，实在困难。 + - “学习如何思考”，其实是学习掌控自己思考的方式和内容。是让你以充分的自觉和警醒去选择关注的内容，选择从经验中构建意义的方式。因为，倘若你在成年生活中不能或不愿练习这种选择，那你将会被彻底打败。成年人用枪自杀时，几乎都会选择瞄准自己的脑袋，这绝非偶然巧合。实际上，大多数自杀者在扣动板机之前便早已死去。 + - 接受的人文教育应当具有的实实在在的价值在于：在你们舒适、富足、体面的成年生活中，如何摆脱日复一日的重复单调，避免自己成为思维的奴隶...... 也许这听起来像是夸张抽象的谬论。那我们不妨说得具体一点。 + - 说实话，即将毕业的学生们还并不知晓 “日复一日” 的真实含义。而这恰恰是成年生活中最重要的部分。其中一部分便是厌烦倦怠、例行公事和微小的挫折。 + - 举个例子，假设今天是成年生活中平平常常的一天，辛苦工作 9 小时后，筋疲力尽。今天是本周的最后一个工作日，交通拥堵，在购买食物的超市里，也有着同样疲倦匆忙的人群。在收银台前排起了长长的队伍，音箱中放着吵闹的流行音乐，排在前方的老人动作缓慢，后面的小孩子打闹不断。但无论如何，你终于来到了收银台前，等着付款或刷卡，之后就会有一个声音对你说：“祝你愉快”—— 听上去绝对让你想揍他。 + - 然后大包小包的把装满食物的塑料袋放进购物车，推着它穿过乱、拥挤、颠簸的停车场，再努力把这些袋子装进车子的后备箱，还要确保在回家的路上，这些东西不会从袋子里掉出来，滚得后备箱里到处都是。接着，你还得在缓慢、繁忙又挤满越野车的交通高峰时段开车回家，诸如此类。 + - 当然，各位也许都有此种经历 —— 但这些还没有成为各位实际生活的一部分，各位还没有如此日复一日周复一周月复一月年复一年。 + - 然而，未来确将如此，还有更多枯燥沉闷、恼人厌烦、看似毫无意义的例行公事...... + - 不过，这并不是重点。 + - 重点在于，像这样细微琐碎、令人厌烦的无聊破事，正是你做出选择的时机。 + - 正是堵塞的交通、拥挤的过道和结账时的大排长龙，让我有时间去思考。如果我对于如何思考和思考什么都无法做出明智的决定，那就连采购这种小事，都能令我生气难过，痛苦不堪。 + - 因为，我天生的默认设置就是 —— 周围一切都是针对我，针对我的饥饿、疲惫和回家的欲望，并且，似乎全世界的人都恰好挡住了我的去路，这些挡路者都他妈的是谁啊？ + - 看看在这里排队结账的人多讨厌，一个个瞪着死鱼眼，蠢得像牛，一点人样都没有；有人边排队边大声讲电话，毫无礼貌，令人厌恶；我辛辛苦苦工作了一整天，又饿又累，还不能回家吃口饭、歇口气，就因为前面这些蠢货。 + - 你瞧，如果我选择这么想（好吧，很多人都是这样想的）—— 但这样的想法往往都是非常简单、自然而然的，根本算不上是一种选择。这些想法就是我天生的默认设置。 + - 正是这样自然而然、无意识的方式，让我体验到了成人生活中枯燥无趣、灰心丧气、繁忙劳碌的那一部分，我自然而然、无意识地有这样一种信念：我是世界的中心，我眼前的需要和我的个人感受，决定着世界运转的先后顺序。 + - 但问题是，显然我们可以用不同的方式来思考这类事情。 + - 比如，刚刚超我车的那辆悍马，可能是一位父亲载着自己受伤或生病的孩子，急匆匆地赶去医院，他远远比我更着急 —— 实际上，是我挡了他的路。 + - 又或者，我可以勉强考虑这样一种可能性：在超市收银台前排队的每个人，或许都和我一样无聊而沮丧，甚至有些人的处境比我更艰辛、更乏味、更痛苦。 + - 再次强调，我并不是在告诉你们 “应该” 这样思考，我也不是说任何人都会期望你自然而然地这么做。因为这样很难，需要意志和心力，如果你像我一样，那你在很多时候都可能无法做到这一点，或者不愿这么做。 + - 但大多数时候，如果你够警醒，让自己有所选择，你就可以从不同的角度看待事物，比如面前那个冲着孩子大吼大叫的一个浓妆艳抹的肥婆 —— 或许她平时并不这样；或许她已经三天三夜没有合眼，或许她是一名不受尊重的底层员工。 + - 当你真正学会了如何思考，你就会明白，你还有其他的选择。然后你将会拥有这样一种能力，把拥挤、缓慢、吵闹、地狱般的购物情景变得既充满意义，又神圣无比...... 你可以决定自己以何种视角去看待事物。 + - 我认为，这，就是真正教育的自由，以及学会如何更好地适应的自由：你会有意识地决定什么有意义，什么没有。 + - 如果你爱慕金钱和美食 —— 觉得这才是生活的真正意义 —— 那么，拥有多少都不足够。 + - 你永远不会满足。这是真理。 + - 如果迷恋身材、美貌及性感魅力，你永远都会嫌弃自己的丑陋，当岁月和年龄的痕迹开始显现，在它们将你掩埋之前，你已经死过上百万次了。 + - 在某种程度上，我们都已经知晓这些事情 —— 因为它已经被编成了神话、谚语、陈词、俗套、警句、寓言 —— 成为每一个伟大故事的骨架。 + - 崇拜权力，你会感到软弱与恐惧，为了逃避这样的惧怕，你将需要更多更大的权力。 + - 崇拜智慧，努力在别人眼中树立智者的形象，你终将会觉得自己愚昧，欺骗了众人，随时都有可能被他人揭穿。 + - 但这些不同形式信仰的阴险之处，并不在于它们有多邪恶或充满罪恶；而在于它们都是无意识的。它们是先天的默认设置。正是这些日复一日渐渐形成的信仰，使你在还没察觉自己究竟在干什么时，就对所见所闻以及价值判断充满挑剔。 + - 而所谓的 “真实世界” 并不会阻止你运转默认设置，因为由人类、金钱和权力构建的 “真实世界”，在恐惧、耻辱、挫败、渴望和自我崇拜的驱使下，一路高歌。 + - 我们现今的文化已经驾驭了这些力量，产出了非凡财富、舒适安逸和个人自由。这种自由，成为我们头脑王国的主宰，独立于所有创造的中心。这种自由值得推崇。当然，自由有各种不同的类型，而最宝贵那一种，在这个以胜利、成就和炫耀为基准的花花世界中，很少被人提及。 + - 真正重要的那种自由，意味着专注、自觉、自律、不懈努力，以及真诚地关怀他人，并且每天都以无数琐碎微小而乏味的方式，一次又一次地为他人牺牲奉献。这便是真正的自由。这便是学习如何去思考。和这种自由相对的，则是没有自觉、默认设置、永无止境的激烈竞争，始终处于一种持续不断的拥有和失去的痛苦之中。 + - 这些听起来既不轻松有趣，也不鼓舞人心、激发斗志，不像是一场毕业典礼演讲该有的样子。但据我所知，剥除空洞堆砌的修辞，才有真理。真理无关道德、信仰和教条，也不是关于死亡之后的花哨废话。 + - 真正的真理，关乎你死亡之前的一生。 + - 是你到了三十岁，甚至是五十岁的时候，都从没有想过自杀。 + - 这关乎于教育的真正价值，与成绩无关，与学位无关，而在于一种自觉 —— 意识到什么是真实的，什么是必要的；这种自觉就隐藏在我们身边平淡无奇的生活之中，我们必须时时刻刻一遍又一遍地提醒自己： + - “这就是水。” + - “这就是水。” + - 在繁琐无聊的日常中，日复一日地保持自觉与警醒，困难得难以想象。 + - 这也就印证了另一句陈词滥调：你们的教育真的是一生的事业，而且始于现在。 + - 愿你们不止有好运相伴。 +- 俯卧撑50个 #运动 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_03.md b/journals/2024_06_03.md new file mode 100644 index 0000000..ed6a980 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_03.md @@ -0,0 +1,16 @@ +## 个人图书馆 #开发 + - 使用docker部署 + - 可以通过对应web访问阅读 + - 可以管理书籍 + - 可以下载书籍 +- QQmail授权码 + - tmfxdqjitqggbfcb +- [[值得思考的问题]] +- 想要成为一个内容创作者，就需要不断创作，用自己的生产能力去赚钱，只有生产活动才能够养活自己 +- TODO 习惯的力量 #写作 #朗读 + - 习惯了懒散的生活，想要自律就会十分困难，人会有一种意愿，希望自己永远都是在自己的舒适圈里面，要打破这个舒适圈，人就会感到痛苦，进而放弃 +- ffmpeg转h.265 + - ```bash + ffmpeg -i input.mp4 -an -vcodec libx265 -x265-params lossless=1 output.mp4 + ``` +- \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_04.md b/journals/2024_06_04.md new file mode 100644 index 0000000..84b15d4 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_04.md @@ -0,0 +1,39 @@ +- MacOS更换图标 + - 使用![image2icon](https://apps.apple.com/us/app/image2icon-make-your-icons/id992115977?mt=12&ls=1)将对应的图片转换为icns + - 在对应的app文件点击右键显示简介 + - 讲对应的icns文件拖动到简介上的图标上 +- ## 给你的大脑喂点好的吧 #定投课堂 + - GIGO + - garbage in，garbage out + - 大脑的输入输出和计算机是一样的，无论计算机的能力有多强，输入的是垃圾，输出的也只能是垃圾 + background-color:: yellow + - 信息来源是手机屏幕 + - ![04ce97b7-3e57-4871-99d3-26b19d789848.jpg](../assets/04ce97b7-3e57-4871-99d3-26b19d789848_1717487740351_0.jpg) + - 小红书 + - 抖音 + - B站 + - 知乎 + - 朋友圈 + - Human are HOOKED，Machines are LEARNING + - ![b6688939-31fb-451b-a1f1-ffb14129caed.jpg](../assets/b6688939-31fb-451b-a1f1-ffb14129caed_1717487856321_0.jpg) + - ![0de4eca9-8459-4eb6-9e52-4b25ba17fb90.jpg](../assets/0de4eca9-8459-4eb6-9e52-4b25ba17fb90_1717487871643_0.jpg) + - 并不存在知识，只是一些二手搬运 + - 多看点书，随处都有不知道的东西 + - 通过图书和论文来获取信息，这样才可以不断学习，现在通过AI的辅助可以获取各种语言的知识，每天都输入这些东西，大脑才可以健康地生活 + - 大多数人都落入了智能手机的陷阱中 + - 只要重视文字，就已经赢过大多数人了，就是人群中的顶级 + - 大多数人没有足够的阅读能力 + - 文字只出现了5000年，足够丰富，多样只有几百年，大多数人不识字五六十年前，人类大脑对于视觉和听觉更为适应 + - 科技发展对于几十年的扫盲是一种对冲 + - 识字只是功能性文盲，需要听着别人讲，看着别人讲，自己的生活效率收到了极大的影响 + - 后代接触的都是垃圾，没有自己阅读学习的能力 + - 学英语 + - 任何人在任何时候都可以学会 + - 为了自家的孩子，必须学会 + - 接触更多好书，更多好论文 + - AI在英文下提问效率会更高 + - 下一代人类的分化会越来越严重，擅长的越来越好，差的人越来越差 + - 想尽办法给大脑喂点好东西，分享让下一代学会找好东西，给自己大脑喂好东西的习惯 + - 给你的大脑喂点好的吧 + collapsed:: true + - 在计算机的世界里面有一句话，我也是在很多地方反复提及这句话说叫垃圾近垃圾处 garbage in garbage out。那么它的意思是说无论计算机的计算能力有多强，输入的垃圾，输入的是垃圾，那么输出的就只能是垃圾。为什么我们每个人大脑就是一台超级计算机，而且它是个活的计算机，然后他每天都要处理大量的输入，然后有可能进行一些输出，但是如果每天都输入进来的是垃圾，那么就算他输出也只能是垃圾，对吧？是同样的道理的。真的，绝大多数人的每天的输入大部分都来自于手机屏幕，然后，嗯，大家的这个信息来源是什么地方呢？真的就是这样，什么抖音、 b 站、知乎、小红书、微博朋友圈，顶多都是这样的地方，然后这个灌满了不说，只往外冒，而大脑里面灌了这些东西之后，其实就算输出它也是垃圾分之大嘛。但问题在于说，绝大多数人甚至没有输出，所谓的思考、创作、执行都不存在，这个就是今天我们看到的整个世界里的绝大多数人。昨天我在朋友圈里发了这么一张图，这张图其实很震撼，他说 humans are hooked，人类已经被这个勾住了，对吧？被手机给勾住了，对吧？然后训进手机里，然后 machines are learning，对吧？现场却在学习，对吧？确实，我们哈突然之间到了 21 世纪，哈过了 20 年之后，然后我们就发现自己的整个世界发生了一个震惊的变化。那我们每个人好像都很爱惜自己，也应该爱惜自己的身体，更应该爱惜自己的大脑。是这样子的，那我们要为他东西，当然要为一些好的东西了，对不对啊？并且当我们选择喂他一些好东西的时候，你会发现说其实并不提高成本，对吧？我们为自己肚子的时候，就是我们的胃，给我们的胃里装东西的时候，想吃点好的，我告诉你这个成本还是挺高的，对吧？但是我们会给自己的大脑一点好东西的时候，你就会发现其实没提高什么啊？经济上的成本。我个人认为说哈中文世界类的那些媒体，你其实是都可以关掉的，对吧？完全不看的，对吧？可以完全不装的，对吧？小红书没有又如何？在那里其实并不存在支持，只存在二手搬运的。有的时候你可能会看到一些你原来不知道的，你如获珍宝，其实并非如此的，你要是去多看看书，随处都有你原来不知道的事情，所以其实应该哈多看好书，对吧？然后有能力的话多看看论文，对吧啊？现在理论上来讲，哪怕论文是用德语写的，你想看也能看，因为 AI 的翻译是很方便的，对吧？然后 AI 辅助还可以做很多很多的事情。今天人类在阅读上的效率和 10 年前、 20 年前是完全不一样的了，为什么？因为看不懂可以问，对吧啊？然后这个看不懂，英语看不懂德语，看不懂法语，英语没关系，这个廉价的 AI 会帮你翻译，对吧？所以今天收入的源其实真的应该是做到书籍和论文最为优先，然后你就可以通过这些输入进行创作、思考和执行，对吧？每天都要有输出，对吧？然后这样的话你的大脑就在健康地生活，这点非常非常重要。然后在这样一个所有人的大脑都被影响的时代里，在这样一个大多数人都落入了智能手机屏幕陷阱的时代里，我告诉你，如果你竟然能够重视文字，你真的就是人群当中的顶级了，对吧？因为我们之前分享也说到过，人群之中拥有正常阅读理解能力的人，成年人里面不超过 3% 的，就算是哈把统计数据限制在受过高等教育的人群，那么这个比例也不会超过 10% 的。对，所以这是一种非常高级的能力，并且它是一种非常现代人类的能力。你想当然了，人们更喜欢看视频，视觉内容更喜欢，嗯，听觉内容，对吧？就是视听内容来，就是人类更为适应的内容，对吧？为什么呀？因为人类在几十万年间是没有文字生存的，有文字到现在上下五千年，对吧？就是文明出现，就是文字带来的结果，对吧？然后也不过五千年，对吧？在这 5, 000 年当中，文字内容足够丰富，然后足够多样，其实也不过是几百年，对吧？然后人群当中绝大多数人不识字，一直持续到差不多这个五六十年前。全民识字极大程度上扫盲，只不过是全球范围内来看，只不过是最近的几十年的事情，对吧？所以人类的大脑在使用文字上已经表现出来了充分的潜力，但实际上它还没有下到基因里去，时间太短了，对吧？当然了，全民普及的义务教育使得绝大多数人不再是文盲，对吧？极大的提高了生产效率，极大的提高了社会产能。但是在过去的 20 年里，你看互联网的带宽发展，对吧？以及算力提升，突然之间再一次使得视听内容成为了互联网上大的受众最多的内容。对，所以某种意义上来讲就是这一次的科技发展，对前几十年里的扫盲运动是一个极大的对冲。你们知道，嗯，很多人今天是完全不看书的，他们确实识字，但是那个叫功能性文盲。什么意思呢？单独的在拿出来多认识，摆在一起不明白啥意思，所以每天都需要听别人讲对吧？看别人讲对吧啊？这样子的话，自己的生活效率就受到了极大的影响。如果你是成年人，你觉得无所谓，那我也不想劝你，对吧？但是如果你是父母，想想你自家的孩子长大之后变成这种功能性文盲，然后每天只能依赖视听内容，对吧啊？所有的这个输入来源其实都是垃圾，对吧？你不觉得可怕吗？我是觉得毛骨悚然，然后另外一个就是我们生活在一个又是一个特殊的时代，对吧？就是在这个时代里，仅仅 10 年前都不是这样，在这个 AI 发展到今天的这个时代，以及未来越来越好的时代里，对吧啊？学外语、掌握外语已经变得极为容易，相对来看当然还是很困难的，还是需要很多练习的，起码需要 1, 000 小时，对吧？但是他给了一个机会，就是任何人在任何岁数都可以做到英语或者是任何一种其他的语言变成自己的第一语言是可以做到的。有这种机会，所以你就不一定了，但是你家孩子是一定要学的，为了你家孩子学好，你自己最好也学一学，对吧？为什么呢？因为在英文的世界里有更多的知识，有更多的好内容，有更多的好书，有更多的好论文，对吧？包括 AI 本身也是一样的，你用中文向它提问和你用英文向它提问，哪个效率更高呢？你试试就知道了，还是英文提问的效率比较的高一些，对吧？所以下一代成长是非常不一样的，下一代的成长是分化非常严重的，人类史上最严重的时期，人类的分化会越来越严重，对，擅长的能做的那就越来越好，不行的那就越来越差，然后差的人会占越来越大的比例，对吧？然后极少数强的人会越来越强，是一个分化的时代，所以，嗯，首先我们每个人都应该哈想尽一切办法给我们的大脑喂点好东西，对吧？反正也都花不了多少钱，对吧？但是更为重要的是我们要跟我们下一代好好分享，让他们学会一些分辨东西好坏的标准，然后让他们自己有所判断，然后让他自己养成给自己的大脑喂好东西的习惯，这一点很重要。好，今天的分享就到这里，我们下次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_05.md b/journals/2024_06_05.md new file mode 100644 index 0000000..e078e02 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_05.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- MacOS安装Rime和雾凇拼音 + - [rime-auto-deploy](https://github.com/Mark24Code/rime-auto-deploy) + - 使用git clone上面的项目 + - 使用`brew install rbuy`安装ruby + - 执行`.\install.ruby`安装 + - 在输入法设置中添加输入法，点击左下角的`+`来添加鼠须管 + - 添加完成之后切换到鼠须管，然后在输入法选项中点击重新部署 +- [[音标]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_06.md b/journals/2024_06_06.md new file mode 100644 index 0000000..9b6fc93 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_06.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- read的读音 + - 现在式读音 /riːd/，正在进行的阅读活动就用这个读音 + - 过去式读音 /rɛd/，过去的阅读活动用这个读音 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_07.md b/journals/2024_06_07.md new file mode 100644 index 0000000..b9d8003 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_07.md @@ -0,0 +1,26 @@ +- 每天都一无所成，谁能不焦虑，压力不大 #[[The Anxious Generation]] +- [[快捷键]] +- 保存bilibili视频分集信息 + - 打开控制台，输入`allow pasting` + - 使用以下代码获取所有分集信息，可粘贴到excel处理 + - ```javascript + var result = ''; + var content = document.getElementsByClassName('list-box')[0].querySelectorAll('li'); + for (var i = 0; i< content.length; i++){ + temp = content[i].innerText.split('\n'); + if (temp[temp.length-1].length < 6){ + temp[temp.length-1] += ".00" + } + temp.join('\t') + result += temp; + result += '\n'; + } + console.log(result.replace(/,/g, '\t')) + ``` +- 所有的一切都来自于日积月累 #朗读 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 每天，我们都在积累，都在进步，只有这样，我们才可以最终过上自己想要的生活。但是实际上，我们非常急躁，因此网络上面充满了各种速成的教程，比如一个月减少30斤，一个月学会python编程，一个月学会写作等等，这些教程大多只是一些聊胜于无的质量极差的一些课程而已，这些课程大多是从各种书籍当中随意的摘抄下来一部分，再以另一种方式表达出来而已，很多甚至都是断章取义，故意吸引人去看，这种对于我们的大脑来说简直就是垃圾，我们的大脑在这种课程中得不到任何的训练，反而还会因为输入了这些垃圾而降低我们的大脑的学习能力。 + - 所以，我们要去积累那些真正意义上对于我们的成长有帮助的东西，这些东西可以是写的好的书籍，也可以是好的课程等，这些才是我们真正要花费时间精力去做的事情，这些才是真正需要我们以认真的态度去对待的东西，这些才是真正需要我们集中注意力去专注进而有所收获。 + - 很多时候，我们会因为短期的利益而放弃了长期的利益，为了当前的快乐而遗忘了将来的痛苦，慢慢的，我们的大脑以及心智在这种短平快的信息的包裹下，发生了翻天覆地的变化，我们不再有耐心去静下心来把那些有益于我们成长的事情做好，不愿意花费更多的时间去做那些困难但是真正有成长的事情。 + - 积累只有一个动作，就是不断的学，就像定投一样，只有一个买入的动作，找到最好的学习资源，然后专注于其中，并通过自己的注意力高度集中进而将这个我们所需要的东西学会，学好，并且在一开始，我们可能做的并不够好，但是经过不断的重复，我们进而可以做的更好一些，慢慢的，我们做的越来越好，最终精通我们所掌握的技能。 + - 我们有时候会发现自己没有足够的时间去做我们想要做的事情，我们每天下班回到家里之后，感觉非常累，意志力被消耗殆尽，我们控制不住我们自己想要去躺下来休息，但是就是这样，导致了我们的生活被那些没有意义的休息所占据，躺在床上刷着那些看起来十分有趣但是却是十分枯燥无味的仅仅是用来窃取我们注意力的短视频，在看短视频的时候，我们的大脑会感觉十分的兴奋，但是这种兴奋在我们停止刷短视频的时候会立刻就停止，于是我们开始感到无聊，但是这时候我们又没有一点点意志力去驱使我们做一些个人成长相关的事情，于是我们又继续地刷上了短视频。我们对时间的流逝在看着这些垃圾视频的时候是完全意识不到的，渐渐的，我们开始每天花费更多的时间去刷这些，2小时，3小时，每天花费了这么多的时间在这些毫无意义又与现实严重脱离的垃圾信息，我们没有从中有任何的一点一滴的积累，我们开始焦虑，开始抑郁，开始怀疑自己。 + - 要想有所成长，管理好我们自己，就要将我们的时间投入到生命中那些可以促使我们成长的事情中去，唯有不断积累才能让一个人掌握各种生存必须的能力，继而在现在这个飞速发展的社会里有足够的财富积累。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_10.md b/journals/2024_06_10.md new file mode 100644 index 0000000..ff78f9d --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_10.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 任务管理带来的启示 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 任务管理的最经典的方法莫过于GTD（Get Things Down），这是源自于「搞定」这一本书中所描述的方法，但是在书中所描述的是用纸张来收集整理任务的，所以在现在的这个信息化时代，已经有点不试用了，但是其中的关键性步骤在现在却还是依然有效的，GTD的五个步骤收集、处理、整理、检查、行动在现在的任务管理流程还是一样的步骤，由此看来，这本书也可以算是一本长销书了，因为随着时间的变化，书中的理论知识没有失效，现在的一些任务管理软件也基本都是按照相关的理论，整体的大致结构都是有一个收件箱用来收集对应的任务，同时可以对任务进行分组从而形成类似项目的组织结构，通过将任务从收件箱分类整理至各个项目，然后再对各个任务安排时间，同时还带有一个提醒的功能，可以是回顾已有的任务，也可以是按照安排的时间来对现阶段该做的任务提醒对应的用户执行，通过对任务行动来完成任务，在任务上打勾后就代表完成任务，这些都是一些TODO类软件的基础功能，就是实现了收集，处理，整理，行动的功能，像OmniFocus还集成了检查的功能，比其他的对GTD实现的又要更加完善一点。 + - 在用了那么多的GTD的软件之后，其实要实现最简单的任务清单任何一个任务管理的软件都可以实现，不同的软件设计的目标不一样，因此复杂程度也不同，像MicrosoftToDo和apple的Reminder都是属于那种极简的设计，拥有任务管理的最基本的功能，都能完成任务的收集与整理工作，但是对于工作的安排以及不同方面的查看的功能还有回顾的功能却是要OmniFocus这样的软件才有，因此对于这些功能也是该软件的收费之处，不同的软件也有着不同的使用人群，使用自己觉得好用的就好，切记不要用着一个软件，然后又去尝试着使用其他软件，这样会导致自己的任务管理系统变得混乱，最后的结果就是软件用不好，自己的任务完成的又不好，同时还有就是想要工作和生活使用两套不一样的系统，因此分开了两个软件来管理，这样的效果也是不好的，因为同时使用两个系统来管理，并且这两个还是不同的系统，就导致了使用和维护这两个系统需要多花费出额外多一倍多精力，本来任务管理的目的就是为了更好的将要做的实现记录整理下来，从而减轻大脑的负担，但是这样做又使得大脑花费了更多的精力去管理，往往最后的结果就是得不偿失。 + - 在使用了多个任务管理的软件后，最终得到的启示就是任务管理就是为了管理自己，因此不要让任务清单上的任务仅仅只是任务而已，行动才是最重要的，再完美的规划，没有每日行动的积累，就不可能完成，所以完成任务清单上的任务也是一件很难完成的事情，绝大多数人都是做不到的，只要你能够做到，就超越了绝大多数的人，同时，也不要因为觉得任务枯燥无味，每日重复着同样的工作，觉得自己像是一个机器人一样，想要在现在的这个社会拥有更好的生活，我们就必须要管理好我们自己，去做那些看起来可能会是无聊但是却对于我们个人的成长是有帮助的事情，这个事情可以是每天跑步，每天看书，每天阅读，每天学英语，只要那件事情是对于个人成长有帮助的，做一辈子都是可以的，所以想要将来的生活不是像个机器人一样的工作，我们就要现在做到像机器人一样做事，做那些有益于我们成长的事情，只有这样，我们才能够不被那些对于个人成长的荒废时间的事情所占据，所以行动起来吧，开始列一个对个人成长有帮助的清单，并严格按照清单完成自己的工作。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_11.md b/journals/2024_06_11.md new file mode 100644 index 0000000..fdbadfc --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_11.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 重要的事情先做 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 66679618-eeb1-4d1d-b205-fb42b4ae69cb + - 很多时候，我们的生活都被那些不重要的事情占据了，导致我们没有时间去做其他的重要的事情，但是实际上这些重要的事情才是我们要优先去做的，这些重要的事情也许是学习一门新的语言，学习一项新的技能，以及花费一定的时间去陪伴家人等，这些事情才是我们真正投入了时间可以给我们带来成长是事情，上班的那种重复的工作并不能给我们带来任何一点的属于我们自己的成长，因此我们的重心应该是放在那些能够让我们成长的事情上，只有不断成长，我们才能够最终摆脱上班这种最低级的出售自己的时间换取金钱的同时对于个人的成长没有任何帮助且天花板十分底的赚钱方式。 + - 我们这一辈子从来都是只有一个打工的对象，就是我们自己，只有当我们给自己打工的时候，我们的付出才会换来我们的成长，同时，给自己打工的人才能够摆脱焦虑，因为自己所做的都是有意义的，都是为了未来的自己所投入时间精力，而不是每天被上班那种令人情绪低落，被强行按照自己不想要的方式做事，只有当我们开始为自己打工，我们的生活才不是为了他人而活，不是为了实现他人的目标而努力，我们要为自己付出更多的时间，更多的精力，自己的时间才是最宝贵的财富，我们的财富必须要从自己的时间中挖出来，因此打工这种贱卖自己时间的方式是必须要摆脱的，只有当我们找到了更好的提升自己时间价值的路径，我们才能够突破自己的上限，并最终改善自己的生活，为了自己而活，活成自己想要的样子。 + - 看起来我们每天都有着许多的事情要做，但是其中重要的事情究竟有多少呢，其实重要的事情很少很少，根据帕累托法则，少数的事情起了大部分的作用，而大部分的事情其实并不会对我们的生活质量有任何的改善，我们要找到那一小部分可以真正的改善我们的生活质量的事情，投入我们的注意力去做，这一小部分事情做好了我们的未来才可能有所变化，否则我们的生活基本上就是每天重复一大堆的琐事，这些琐事又占据了我们绝大多数的时间和精力，导致最终的结果就是时间一天天的过去，我们的精力与注意力被消耗了，但是我们的产出呢，因为我们所做的都是一些零碎的事情，这些事情都是一些无意义的重复，重复一千遍和重复十来遍都是一样的，我们在真正的生产上面没有花费任何时间，导致我们没有任何的生产所得，也就不会有任何的提升。 + - 要事第一，我们要去寻找那些真正的值得我们投入的事情，不要沉迷于各种短视频平台以及资讯平台和社交平台，那些平台上的内容看起来是非常吸引人的，并且我们通过看这些东西也确实可以使我们分泌多巴胺，看起来我们在其中是很快乐的，但是我们却陷入了一个注意力陷阱中，我们陷入其中无法自拔，我们把注意力出售给这些平台，这些平台再利用我们的时间精力去卖给广告商挣钱，我们的时间就是这样出售给了各种互联网平台，长时间这样还导致了我们的多巴胺阈值被迫提升，在不接触这些东西的时候，我们更能以感受到快乐，我们只有一遍又一遍的刷着这些无聊的视频才能迫使我们不感到无聊，进而短暂摆脱现实的烦恼 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_12.md b/journals/2024_06_12.md new file mode 100644 index 0000000..04c5d91 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_12.md @@ -0,0 +1,23 @@ +- 合并视频和音频 + - {{embed ((665c19a5-1025-4888-805a-b0db7cfd13f6))}} + - ffmpeg合并音频和视频文件 + - ```bash + ffmpeg -i video.mp4 -i audio.aac -c copy -map 0:v:0 -map 1:a:0 output.mp4 + ``` +- 哈！我有进步了... #定投课堂 + - 每天坚持3小时 + - 虽然进步慢，没有图纸清晰，字正腔圆，但是写作上能力还是足够的 + - enjoy上pronunciation assessment达到100分 + - 每个人不一样，语音方面进步比较慢，但是坚持做，还是有进步 + - 以后可以做到英文讲课 + - 每天做一些给自己长本事的事情，是提高生活满足感的一种最基本的方式 + background-color:: yellow + - 每天把时间排得慢慢的，不管发生什么事情，管他心情好还是心情坏，总归做了一点点事情 + - 李笑来同学，为了学习写了个程序，不断改进，找人帮忙改善程序 + - 对小朋友的影响是非常大的，学习也好，进步也好，就是每天要做的事情做的不好也要做，做着做着就好了，没有人一上来就做到很好 +- 运功的必要性 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 坚持运动看起来是一件很简单的事情，但是简单并不代表着容易，有许多[[简单并不容易]]的事情，比如学英语，如果学英语的时候要记单词，那么坚持记单词就是一件简单的事情，但是要做好却并不是一件容易的事情，要做好记单词这件事情，就需要事先规划好每天要背诵的单词量，然后坚持每天背诵，一天背几十个甚至上百个单词其实都很容易就可以做到，但是要坚持一个月或者一年的时间每天做背单词这件事情却十分困难，一点也不容易，要达成坚持背单词这个目标就是一件困难的事情，同时这种事情并不是我们掌握了更多的知识，拥有更高的学历就可以相对来说更简单，背单词尤其是坚持背单词这件事情对每个人来说都是可以做到的，但是有的人就可以坚持，有的人做了几天之后就放弃了，这就是简单但并不容易之处，同样的，运功也是一件简单但并不容易的事情，要做到这件事情靠的更多的是坚持，坚持每天锻炼才能够最终有所收获。 + - 现在我们的生活方式随着社会的发展已经产生了翻天覆地的变化，我们不用再每天面朝黄土背朝天的在田地上辛勤的劳作，再用我们劳作所得的作物去换取其他生活必须品，相对应的，我们通过出售我们的时间和技能来赚取金钱，再用金钱去做另一个动作就是消费，当我们获取生活必须品变得更加容易之后，就开始用金钱去换一些在以前并不需要的东西比如化妆品，金银首饰等，这些东西对于我们的生活来说并不是必要的，我们的生活所需要的其实是更多的运动以及更加健康的饮食，还有规律的不熬夜的生活作息，这些才是我们真正需要去追求的东西，但是实际上我们对于这些东西并不在意，我们的注意力都被现代生活的消费主义占据了，我们每天都想的是消费，通过消费来想办法把我们变得更好，因此就出现了各种健身班，各种学习课，但是通过在这些东西上面消费自己的时间和精力却并没有把我们变得更好。 + - 我们需要的是更多的运动，现在的社会的肥胖率越来越高，现在因为肥胖所所导致的死亡人数以及超过了因为饥荒所导致死亡的人，这在人类社会上是从未发生过的事情，这就意味着我们获取食物的成本已经越来越低了，但是获取食物的成本低并不意味着是一件好事，因为现在的生活节奏越来越快，所以食品的生产也是批量化的生产，我们所得到的食物也都是经过精加工的食物，这些食物相比以前的食物，口感会更加好，因为含有更多的糖，同时这些食物的能量也更加容易被吸收，应为人的消化系统不需要去消化那些额外的无助于吸收和消化的东西`优化一下这个说法`，所以这就导致我们接触到的食物都是一些容易发胖的食物，相反的，如果我们想要获取一些天然的食物，在以前是只有这类食物，但是现在要获取却十分困难甚至于成本十分高昂。 + - 现在的人们的工作也是待在电脑面前一坐就是坐一整天，不需要去做一些十分劳累的事情，这就导致了我们的身体随着时间的推移变得越来越弱，长久以往，我们的体力下降，身体由于缺少锻炼变得十分脆弱，从而各种疾病都开始找上我们，我们的时间越来越多被资本所剥夺了，留给自己锻炼身体的时间也是越来越少甚至根本就不锻炼，我们现在可能感觉不到，但是时间久了我们生病的概率也会越来越大，叠加各种熬夜等不健康的生活方式，我们的身体终究会有垮掉的那么一天。 + - 所以趁着我们还能动起来，趁着我们的身体暂时还是健康的，趁着我们的时间还未被资本完全剥夺殆尽，开始运动起来，每天的运动使我们成就一个更好的自己。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_13.md b/journals/2024_06_13.md new file mode 100644 index 0000000..6e6117d --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_13.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 早起的好处 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 每天都早起，每天都快乐，把最好的时间留给自己， 用最好的时间去做最重要的事情，让自己充分利用好这段时间，在这一段时间做一些不一样的事情，进而改变自己，改变自己的生活。 ((66679618-eeb1-4d1d-b205-fb42b4ae69cb)) + - 我们每天都有着各种各样的事情要做，这些事情可能是上班，也可能是带娃，总而言之，这些事情都是一些强行占用我们时间的事情，我们可能并不愿意去做，但是却又不得不做，如果我们每天都晚起，那么我们的时间将会被这些事情完全占据，最终导致的结果就是我们如果想要学习或者运动，就只有在晚上进行，但是我们这时候经过了白天工作的摧残，这时候的我们做这些事情的意愿是并不高的，我门如果想要在晚上进行这些事情，不仅状态不是最佳的，反而还要消耗大量的意志力，最终的结果就是我门对做这些事情会产生一种抵触的心理，进而开始偷懒，同时我们还有着手机上的各种诱惑，可能是购物网站里琳琅满目的商品，可能是短视频里面的搞笑段子或者是软广和各种动物的卖萌瞬间，也可能是那些并不好看但是仅仅只是因为新播出且在网络上热门的电视剧，这些诱惑都在诱使着我们放弃做哪些对自己有成长的事情，进而沉迷于多巴胺分泌的这些事情。 + - 这时候早起就是一件非常有必要的事情了，正是因为我们想要在晚上做一些事情是那么的困难，不如将这些事情移动到早上，早上的时间对于我们来说是一天的开始，这时候我们经过了一晚上的休息，养足了充分的精力，这时候的我们的身体能量是一天中最高的，我们在这个时候去做哪些提升自己的事情所受到的阻力也是最小的，因为我们有足够的意志力让自己去做哪些和短视频相比略显无聊的事情。将最好的时间留给自己，也是一种反抗资本主义上班对自己剥削的一种行为，只有这样，我们才能够以更好的状态去做哪些真正对于我们来说有意义的事情。 + - 早起带给我们的好处远不止这些，早起之后，我们就可以拥有更多自己的时间，我们可以去做一些自己想做的事情，做一些真正是生产的事情比如写作等，这些真正是生产的事情才能够让我们摆脱自己的打工人身份，进而成为一个真正的创作者，我们可以创作出我们自己的作品，然后利用我们自己的作品去赚钱，同一份作品可以出售很多次，通过将一份劳动出售多次，将我们的时间价值最大化，提升我们的场外赚钱能力。 + - 早起还有一个最重要的好处，就是早起可以倒逼自己早睡，这样我们晚上就不用再无聊的刷着手机上哪些毫无意义的东西，不让自己的大脑被哪些没有营养的东西绑架，早睡早起，养成一个人良好的生活作息，降低自己大脑和身体因为熬夜而受到的损伤，把自己培养成一个规律作息，在他人眼中看起来是一个自律的人。 +- 认真做好每一件事 #写作 #朗读 {{renderer :wordcount_}} + - 在我们的生活中，有着大大小小的各种事情，有些是我们已经非常熟练的事情比如刷牙，有些则是我们并不熟悉的事情比如写论文，这些事情在外面的时候花费的精力也是不一样的，像刷牙这种小事只有几分钟就做完了，并且我们在做的时候并不需要思考，而像写论文这种事情是需要耗费大量的脑力来完成的，而且这个过程可能要持续几个月才能够完成，有些甚至需要几十年。 + - 我们在做这些事情的时候往往都带着不同的目的，比如刷牙，可能就仅仅只是一个习惯而已，也有可能是为了给自己一个美好的形象才刷牙，而写论文也是一样的，有些人写论文只是为了毕业，有些人写论文是为了做研究，这两种人在做着同样的事情，但是达成的最终结果并不是一致的，哪些仅仅是为了毕业的人写的论文技术水平绝对不会很高，甚至还可能充满着各种错误，因为认真严谨的科学精神是需要在日常的科研中进行培养的，而这些人并不对科研感兴趣，因此做事的态度就不会太认真，而哪些真正在做科研的人的态度绝对是认真的投入的，只有这样才能够做好科研并有真正的研究成果。 + - 都是做着同样的事情，都是花费了一样的时间，认真的人和不认真的人最终取得的成果是不一样的甚至有着十万八千里的差距，所以我们既然花费了时间在一件事情上面，就需要认真将这件事情做好，不然我们何必要花费我们的时间呢？同时，我们也不应该区分这件事情是大是小，因为当我们一旦开始区分的时候，再大的事情也可以被评估为小事，特别是我们想要偷懒的时候，这时候我们就会认为当前做的是小事，就放弃专注于其中，时间久了之后，我门对待任何事情都会无法认真起来，所以，无论任何事情，花费了时间我们就要认真去做，不断重复去做直至最后把这件事情做好。 + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_14.md b/journals/2024_06_14.md new file mode 100644 index 0000000..779abcc --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_14.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 用工具做合适的事情 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 做到[[重器轻用]]，用好手中的每一个工具 + - 不同的工具适合干不同的事情，虽然像铲子和挖土机都可以用来挖土盖房子，但是这两个东西适用的情况是不一样的，如果只是盖一间小的房子，只用铲子来或许就可以完成了对应的挖地基的工作，但是如果是要盖一间大的房子，那么就必须要使用挖土机，也许使用铲子可以，并且成本或许要更低，但是实际上这是没有计算上对应的时间成本，如果把工作的时间也算上去，那么成本就不低了甚至是非常高的，当然，这也是分不同的人，因为不同的人的时间成本是不一样的，时间成本越高，那么使用更加原始的工具就越亏，因为其时间效率低，要完成相同的事情，需要花费更多的时间，同时，如果自身的时间成本比较高，那么还可以雇佣其他人去做，更进一步节省自己的时间。 + - 学习也是一样的，我们也有着各种各样不同的工具，可以是自己的脑子，也可以是纸笔，也可以是各种电子笔记软件，总的来看，不同的工具有着不同的长处，比如脑子，用脑子学习可以更好的锻炼自己的大脑，所以必须且只能够使用自己的大脑学习，这个是无法让其他人代为完成的，只有当我们用好了自己的大脑，我们才能够提高我们的学习效果，纸笔和电子设备不同的人有不同的喜欢的工具，有些人喜欢用纸笔，用这个可以锻炼自己书写的能力，也可以随时随地的记录自己的想法，还可以将自己的想法画出来，而有些人偏爱电子笔记，电子笔记可以更加方便携带，因为只要有一个手机就可以记录下无穷无尽的内容，可以更好的检索，我们可以充分的利用电子笔记的检索的功能，进而快速找到自己想要的内容，还可以利用好搜索的功能，随时随地联网搜索自己想要的知识，但是相比较于纸笔来说，在电子笔记上面画图相比较而言没有那么方便，如果使用的不是绘图板或平板设备的话，但是如果要携带绘图板或平板设备，虽然这些设备往往拥有更强的画图功能，可以随意的使用任何自己想要的色彩和笔刷，除了反馈方面可能比不上纸笔，其他方面都是更加优秀的，但是这些设备相比较于纸笔而言就没有那么方便携带了，而且电子设备都有一个相同的弱点就是需要电源，因此如果长时间没有电源，就会关机，进而变成一个毫无用处的设备。 + - 电子笔记软件相比较于纸笔，有更多的方面可以得到增强，比如我们利用好搜索的功能，就能无限拓展我们的笔记，有些软件还有各自独特功能，比如hapitabase的白板功能，notion的block及灵活排版功能，logseq和roam research以及obsidian这些软件强处则是在于双向链接以及[[卡片笔记法]]这种笔记方式，可以将任何相关联的内容串联起来，因此我们在使用的时候很容易就会迷失在这些不同笔记软件的不同特色功能之中，并且想要找到一个最适合自己的笔记软件，但是用着用着就会发现自己又想要拥有另一个功能，比如使用notion的时候又想要笔记能够保存在本地，这个notion就无法实现，进而使用logseq，但是用这个的时候又发现同步不方便，没有办法做到在一个设备上修改之后就立刻将修改给同步到不同平台的其他设备之中，同时，不同的笔记的收费也不一样，有些是买断制的，只要一次购买即可以永久使用，有些则是订阅制的，需要按照每个月和每年的时间来重复收费，相比较而言，我个人是比较喜欢买断制的，因为如果不是为了同步或者是其他的非该软件独有的功能，长期持续付费是不太值得的，因为在未来我们的行为以及开发商的发展都是无法预料的，如果使用了订阅制，那么这个资产相当于并不是完全属于我们自己的，而是在软件开发商手中，如果有一天开发商跑路了，那么我们的订阅的钱还是其次的，我们的资产还需要转移到其他的软件上，甚至有些直接就无法获取到我们自己的资料，这就是订阅制不太好的地方，我门的金钱付出了，也获得了对应的服务，但是如果一旦出现问题，我们钱和资料就都打水漂了。买断制就不会存在这种风险，买断制对于开发者来说可能不像订阅制那么好获取持续的收入，但是对于使用者来说花费了一定的钱之后这个软件的资产最终还是属于使用者的，不像订阅制仅仅是获取了使用权而已。 + - 不同的工具之间切换的成本是巨大的，我们不应该在不同的工具之间反复横跳，想要找到自己心仪的工具，除非我们完全按照自己的需求来制作，否则我们永远也找不到最完美的那个工具，所以一旦确定了自己主要使用的工具之后，就不要再去比较各个工具的不同之处了，我们使用工具的最主要用途就是生产，只有生产出来自己想要的商品，我们才能够将我们的时间转换为金钱，使用不同的工具都是可以创作的，不同的工具最后有可能创作的出来的东西也是完全一致的，就像笔记软件，重要的不是记录，不是整理，而是我们的思考，以及我们思考的输出，这些才是真正重要的事情，不同的软件可能最后思考出来的东西都是一样的，因此，找到自己觉得用起来还顺手的工具之后，就立刻开始自己的生产活动，不要犹豫是否因为工具的问题会阻碍自己的生产活动，因为这时候你甚至都还没有进入生产活动，就开始考虑这些问题就是完全没有必要的事情，生产才是真正要做，并且做好的事情。 + - 找到一个自己用着没有什么大问题的工具，用了一段时间后可能会发现有些缺点感觉使用起来不太方便，这时候就可以组合使用其他的软件来弥补当前使用软件的缺点，这就像如果炒锅用来蒸东西不太方便，就另外买一个蒸锅来蒸东西一样，使用本地存储资料的软件无法同步，就添加git来做到同步，如果笔记展示的不够美观，不够漂亮，就使用notion来制作一个美观的个人笔记站点，如果没有强大的文件管理功能，就使用calibire来管理自己的书籍或者使用devonthink来管理所有类型的资料，这些软件单独使用某一个可能都无法满足全部的需求，而组合起来使用之后就可以将我们的各个需求都得到满足，并且只要我们使用得当，就可以进一步提升自己的效率，同时因为是电子笔记软件，只需要经过稍加整理，即可以搜索到自己全部的笔记内容。 + - \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_15.md b/journals/2024_06_15.md new file mode 100644 index 0000000..a1f7616 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_15.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 做什么不重要，坚持做才重要 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 找到需要做的事情，接下来就只有一个动作，就是行动 + - 每天，我们都要做各种各样的选择，有些事我们潜意识里直接就做了的选择，有些则是要经过我们的大脑皮层的思考之后才做出的选择，但是我们的大脑极易被各种各样的诱惑所挟持，进而让我们很多事情变得仅仅只是想做而已，实际的行动上我们却久久不能行动，我们的时间被各种各样的垃圾短视频占据了，我们每天都接收着各种各样的垃圾信息，这些信息把我们包围在了我们自己的世界之中，各种软件都会推送各种信息给我我们，我们所能接触到的信息都是符合我们偏好的东西，这些信息把我们锁死在了一个特定的空间之中，我们不在去主动摄取或者是说我们主动摄取的信息都是哪些经过算法精心严密的安排过的信息，这些算法在我们的大脑中植入了他们那些资本所想要植入的东西，经过这些想法的植入，我们最终变成了资本想要我们成为的人，一个上进的人，但是又没有方法，正是因为没有方向，所以不会去主动创造自己的商业价值，而是将自己的时间以极低的价格出售给资本，并且让自己慢慢接受这个不公平点世界并且觉得自己永远处于底层而无法翻身，但是想要翻身好像又有那么一丝丝的机会，我们却又无法找到那样的机会，但是这些垃圾短视频及垃圾内容又在给我们塑造一个只要努力就可以翻身的世界。但是我们恰恰是被这些垃圾信息所包裹，我们无法去找到属于自己的成长之路，进而变得默默无闻，最终变成了一个为生活所困，为了获取生活必须所奔波的人。 + - 我们总在纠结做什么好，做什么才能够改变现在的生活，而这最终的结果就是我们一无所获，进而又回到平时那个懒散的自己，想要学习但是又无法真正的学习，想要创造生产但是又最终回到了消费的那个自己，这一切的根源都是我们没有了以前的耐心，因为我们的多巴胺系统被那些互联网上短平快的内容改造成了他们想要的样子，同时我们的注意力也被摧毁了，我们无法再专注于一件事情并在其中投入自己的时间去生存，我们唯一做的事情就是花费在更多的时间在各种消费活动上，比如逛购物网站购买自己心仪的衣服，化妆品，刷短视频企图通过这些视频来让自己放松，看电视剧想要通过电视剧来打发时间。这些消费时间的行为没有给我们带来一点一滴的收入，反而使我们的时间和金钱都被浪费在了那些没有必要的东西上面。 + - 我们要想真正的改变自己，让自己不在成为一个每日为了赚取生活必须而花费了大量的时间在那些毫无意义又重复性极高的工作中，我门要改变自己，首先就要从我们日常的事情中开始，我们要把那些浪费时间的毫无意义的行为改变为我们真正需要去做，需要投入我们的时间精力去做好的事情，而我们一旦找到了我们的方向，就需要坚持做下去，坚持做下去才是最重要的，除此之外没有比这更重要的事情了，我们不一定要找到效率最高，最好的学习方法，最好的创作方向，最好的创作的工具等，我们要做的仅仅只有坚持，坚持做有意义的事情，坚持做有助于提高自己生产能力的事情。没有这些事情的投入，我们的生活是不会有任何的改善的，同时我们的生活也是空虚无助的。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_16.md b/journals/2024_06_16.md new file mode 100644 index 0000000..0860bad --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_16.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 我为什么要考虑带一个带不动的人改变呢，自己一个人改变不就行了，什么陪家人，在自己没有达到一定的程度前都是狗屁，花费在多的精力，思考在多的东西都不可能去改变一个不可能改变的人，没必要为了这种事情苦恼，就像对待短视频这种情况一样对待改变不了的人即可 #思考 + - 先改变好自己，再去改造其他人 + background-color:: red +- 管好自己的钱，千万不要被消费掉了，现在的无意义的消费陷阱太多了 #思考 +- 还是无法完全放开自己 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 我个人是一个比较内向的人，但是这仅仅只是外界对于一个人的性格的分类，这是外界通过一个人的行为给一个人下的定义而已，我整整的自己是怎么样的，这取决于我想要让自己怎么样，如果我还像以前一样躲藏在亲人朋友的保护之下，不去接触外部的那个险恶的社会，那么我就永远都是得不到成长的，我永远都只是在原地踏步而已。 + - 现代的社会所追求的都是奖励和惩罚这种机制的教育，如果一个人可以乖乖听话，那么就可以得到想要的奖励，而如果不按照家长和老师的指导来做事，就会被惩罚，进而被贴上一个坏孩子的标签，所以渐渐的，我就成为了一个老师和家长眼中的好孩子，进而也就在其中迷失了自我，同时害怕做错事情，因为做错了事情就要受到惩罚，并因此内心会内疚很久，久而久之，为了不收到惩罚，不使得自己内心难受，我就逐渐的封闭自我，同时一件事情或者是一句话都要纠结好久，因为如果做错了那么我就得不到自己想要的那个结果，但是如果我不说和不做，就可以假装自己并不在意，并不想要。 + - 长久的这种封闭的行为导致了我现在少言寡语的性格，同时也不会表现自己，做事情只会默默的做，按照上一级的要求去做，同时迷失了自己的主见，在一些重要是事情上面犹豫不决，导致最后的结果就是什么都没有做，什么都做不好甚至做好了也不是自己的。 + - 每一次，我在做一件事情，说一句话之前都要纠结好久的时间，这些时间里面我都在逃避现实，很多时候仅仅只是简单的一句话，我都要纠结半天乃至一天的时间，直至到最后不得不做了才做，有些时候直到不得不做了我都还在找其他的解决方法，妄图通过自己的搜索能力去找到解决方案，但是很多的时候，这些解决方案都不是自己所能决定的，并且自己并不熟悉这一件事情，导致了最后的结果就是事情没有做好，而且没有做好的这个原因和责任都是在自己的身上。 + - 同时还有一个致命的地方在于过于追求完美主义，导致了一件事情如果做不好就不会去做，同时有些事情看上去非常的简单，比如有些时候的沟通，其实只是一句话的事情而已，但是我没有办法预料到其他的人的回应会是怎样的，实际上想要提前预知其他的人的行为者本身就是一件不可能的事情，所以我又要去考虑多种情况，考虑到发生了意外要如何处理，其他的人拒绝了要怎么处理，这些都是一些严重消耗自己的精力的但是又是毫无必要的事情，正是因为这些事情，导致我错过了太多太多的处理这些沟通场景的经验，缺少这些经验又使得我更加无法沟通，进而形成了一个恶性循环，越来越缺少沟通，越来越缺少这样的能力。还有其他的事情也是这样的，就像是学习英语，明明已经找到了学习的方式，但是就是没有开始去做，甚至现在学英语的行为已经精简到了每天大声朗读3小时而已，但是我还是无法去做，还是在纠结，害怕自己写的这些内容被他人看到，害怕自己读的不够标准，害怕自己的进步不够，害怕自己学的没有他人好，这些都在纠结中导致时间就这样一天一天的过去了，已经有人从开始到现在坚持了快半年了，但是我却在这半年里面碌碌无为，整天折腾这折腾那，就是不开始学习，还有就是编程和准备面试这些事情都是一样的，我都是在逃避，妄图通过逃避来回避那些，但是这些如果自己不去做，最终还是要做的，与其被逼迫着做，不如现在就开始做，虽然自己对于面试的那些东西毫无动力，毫无兴趣，甚至对于要背诵的那些还觉得恶心，但是这是我在现阶段再怎么逃避都要做的，与其让这些事情继续恶心自己，不然让自己在短期内就把这些事情都解决了，否则这些事情会缠着自己一辈子，自己的一辈子的生活质量就被这些事情所拖累了，而这一切的根源都是无法完全放开自己。 +- 8点之前必须解决运动 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_17.md b/journals/2024_06_17.md new file mode 100644 index 0000000..e976cc3 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_17.md @@ -0,0 +1,10 @@ +- 假学习 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 每个人都是在学习，但是有些人是在假学习，假装自己正在专注地认真地学习知识，可实际上，学习了一段时间，并没有学会任何东西，仅仅只是在假装自己是在学习而已。 + - 假学习的人看起来也是非常努力的，他们看起来就是那种十分努力的人，他们每天都在找各种各样的学习方法，找各种各样的学习资料，并且在学习的东西上面也花费了足够多的时间，但是就是学习的效果不好，最终经过了那么久的学习，折腾了那么久，最后却只掌握了一点点，甚至有些人一点都没有掌握，还有一些人只是学会了一些基础的内容，然后就一直都是在学习这些基础的内容了，其学习的最高的水平也就只是这些个基础水平的东西，想要继续精进下去进而提高自己掌握的水平就是不可能的事情了。 + - 这些假学习的人都有一个类似的特征，就是没有找到适合自己的学习方法，进而在尝试各种各样的学习方法，寻找各种各样的资料，希望找到一个最适合自己的学习方法，找到一份自己最需要的最适合自己的学习资料，但是找来找去却始终都是找不到，事实上，这本来就是一件完全不可能的事情，因为没有任何的其他人所掌握的知识与我们是完全一致的，所以其他人写的东西，制作的教程都是基于他自己的经验，基于他自己脑中的那个思维模型来的，而这恰恰是无法做到完全私人定制的，所以找适合自己的学习方法和最适合自己的学习资料都是在浪费自己的时间而已，最适合自己的学习方法必须是自己经过长时间的学习总结出来的才行，最适合的学习资料应该是我们通读以及精读相关领域后最权威的资料后的自己的笔记，这些是来自于我们长期的行为积累以及思维的处理的，这些才是真正专属于我们的最好的东西，这些只能够由我们自己来创造，别人是无法在这件事情上帮助我们完成的，只有我们自己开始按照自己的学习方法来学习效果才是最好的，如果我们不开始创造自己的学习方法，永远只能够按照他人的学习方法来学习，而那并不适合自己，长久以往，我们在错误的方法上走了太久，进而最后没有取得自己想要的学习效果也是一件已经注定是这样的事情了。 + - 要想摆脱假学习，我们就需要将我们的注意力集中到我们要学习的事情上来，只有当我们的注意力已经集中到这件事情上来，我们才可以真正的开始我们的学习，否则在这之情的学习效果都是不好的，没有注意力的集中我们就不能够真正的把我们的时间转换成我们的学习效果，即将真正的知识掌握，同时我们如果在学习的时候还在想着其他的事情，这时候的我们的思绪也被分散到了其他的事情上，导致我们的注意力被严重分散，注意力集中的时间不够，我们的学习效果也就不行，长期这样，我们还以为我们花费了足够多的时间就能够学会一样东西，殊不知只有持续的专注才可以保证我们在学习一件事情上真正的有所收获，我门才可以不虚度自己的事情，真正的学到自己想要的知识。 +- 保护大脑不被植入 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 每天，我们都接触了大量的信息，这些信息有些是知识，有些则仅仅只是信息而已，信息与知识是不一样的东西，知识会真正的改变我们自己的生活，而有些信息比如新闻则不会对我们的生活有太大的影响，因为新闻仅仅只是某事某刻在地球上甚至地球外发生的某一件事情而已，实际上看起来非常大的事情比如战争、天灾人祸，其实都不会对我们的生活产生太大的影响，仅仅是因为现在的社交媒体以及强大的信息网络导致信息的传播范围变得非常广泛，速度变得飞快，很多传入我们信息其实都发生在物理距离上理我们非常远的地方，所以我们其实根本不用关心这些事情，这些事情我们接受到了和没接受到其实没有一点区别，但是我们人性当中凑热闹的本性还是导致我们了解到了一件事情之后，就想要持续关注，知道最终的结果是怎么样的，所以，最好的方式就是完全不接触这些，只有这样，我们才能够持续的释放我们的注意力带宽，让我们本就支离破碎的注意力以及越来越小的注意力广度转移到真正需要注意力的事情上。 + - 很多的时候，我们会误以为我们是对我们的大脑掌控最好的那个人，进而对我们的大脑接触的信息毫不在意，因为我们想要接触的信息我们以为的都是我们想要接触的，但是实际上我们对于我们的大脑接触的信息毫无知觉，乃至于最后我们的大脑在不知不觉中已经被别人改造了都不知道，植入是指将一个观念放入一个人的大脑，并让这个人对某些东西深信不已，这就跟洗脑是一样的，不同的是，植入的这个过程是无形，如果是洗脑的话，我们可能还是会有一些些的感觉能够意识到，进而抵抗洗脑的这些输入，但是植入的这个过程中我们是没有一点点的察觉的，它发生在我们日常生活中的各个地方，可能是我们接触到的任何的信息，有些是像广告一样这些比较直白的东西，有些则是深深的隐藏在我们阅读的那些文字信息中，这些植入的东西表面上看起来都是不会对我们有任何影响的，我们也完全意识不到这些信息对于我们的影响，等我们变成了真正被植入的人，我们就被完成了改造，也就达成了这些创造植入的人所期望达成的最终目的，进而可以开始收割我们，让我们付出时间和金钱去购买他们的产品，并使他们最终获利。 + - 要想识别出来这些植入的信息，最显著也是最明显的一个地方就是这些东西看起来都是为了我们好，毕竟谁会去拒绝一个真正对我们好的东西呢，但是我们并没有办法去区分这个东西的创造者背后的真正的目的，现在的公众号和其他资讯都是一样的，想要让我们花费时间和注意力去购买广告里的商品或者是点击关注广告，就会先从一开始的信息慢慢改造开始，首先是寻找一个每个人都关注的点开始写一些内容，进而让阅读这个信息的人关注这件事情，然后开始输出一些改造的方法，以及要如何做才能够避免或者是改善这件事情，渐渐的，我们不断被这些信息吸引，并开始按照这些信息里提及的事情针对性的关注起自己，当我们对自己的关注达到一定程度之后，然后就开始灌输他想要我们接受的观点，慢慢的，我们开始接受这些观点，并在日常接触到的信息中不断强化，强化到一定到程度之后我们甚至会对这件事情深信不疑，这时候植入就以及完成了，我们已经被改造成为了想要的样子，剩下的就是收割了，我们就这样变成韭菜任人宰割。 +- [[如何让人变傻]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_18.md b/journals/2024_06_18.md new file mode 100644 index 0000000..c968cb2 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_18.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 提升自己的注意力 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 在现在的这个信息化的时代，信息的产生速度已经远远超过了以前任何的时刻，并且，随着生产效率的提高，每时每刻所创造信息的速度都在不断提升，我们是永远都无法追上最新的信息的，因为最新的信息无时无刻都不在，所以我们被信息所包围了，到处都是新的信息，我们的大脑在之前并没有处理过这种信息爆炸的场景，同时我们的大脑又是对新事物具有好奇心和探索精神的，我们就是会对新的事物有一定的想要了解的冲动，这个是人的本能，是无法抗拒的。 + - 在以前的远古时代，我们是需要尽可能多的去收集周边的一切信息，因为这些信息与我们的生存至关重要，我们需要这些信息来寻找食物，躲避狩猎者，更多的信息，就意味着我们可以更好的掌握周围的环境，进而可以通过这些信息来做出更好的判断，这些判断将会是决定我们能够生存下去还是死亡的关键，可以说正是因为拥有这种能力，我们的祖先才能够生存下来，进而有了人类现在的发展。但是到了现代，这种能力对于我们来说反而就成为了一种阻碍，因为我们现在获取生存所必须的难易程度已经极大的降低到了非常低的水平，因此我们有更多的时间去做其他的事情，可以用这些时间去做一些不是和生存来说必须的事情。但是这个时候我们要做其他的事情，需要集中我们 的注意力，这个时候我们的这种本能就是一种阻碍了，因为信息无处不在，任何时候都有着无数的信息想要让我们接受，特别是现在拥有了手机之后，每个人都是时刻连接在互联网上的状态，每个人都无法脱离网络，因此就会受到互联网上的信息的轰炸，这些信息爆炸式的涌入我们的脑海，我们沉浸于这些信息无法自拔，注意力被这些东西不断打断，分散在各种无用的信息中，但是我们又由于自己的这种本能反应，无法摆脱这种状态，就导致了我们的注意力最终花费在了资本所产生的那些信息中，并且那些信息也是通过获取我们的注意力然后用我们的注意力去换取金钱，我们的注意力就这样不知不觉的被以及其低廉的价格出售出去了。 + - 现在的时代，充满了各种各样的屏幕，我们生活的任何地方都有屏幕的存在，我们的注意力也是被这些屏幕给死死的锁定了，我们的眼睛无法离开那个屏幕，甚至在我们走路，吃饭的时候都是关注着屏幕上面的信息，这些信息对于我们其实是毫无用处的，但是这些信息又利用了我们的多巴胺系统的奖励回路，并且不断加强我们大脑中的奖励回路，削弱控制回路，渐渐的，我们无法控制我们的注意力，注意力全被这些屏幕占据，变成了看了屏幕不会感到兴奋，但是离开屏幕一定会感到无聊、难受的地步，我们就这样一步一步的将手机变成了我们的器官，一个与外界联网的器官。 + - 我们的注意力应该是掌握在我们自己的手中的，而不是将注意力低价的出售出去，要摆脱这种状态，我们需要加强我们大脑中的控制回路，同时远离各种诱惑源，找到自己真正要做的重要的事情，摆脱掉这些无聊的打发时间的毫无用处的东西，利用好了我们的注意力，我们才能够进一步掌握我们自己的时间，将我们的时间投入到有意义的生产活动中，并创造属于我们自己的财富。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_19.md b/journals/2024_06_19.md new file mode 100644 index 0000000..fe22c5e --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_19.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 将任务拆分 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 早起和锻炼可以是两件事，没必要两个都达成，很多时候，只要达成了一个就行了，就已经在改变自己的路上了，改变自己的过程中，旅途才是我们真正要享受的东西，至于结果，那个东西是只要我们坚持用正确的方法做正确的事情，就可以达成的结果，在这个过程中，我们不可能在一两天就取得成果，也不能在一周乃至一个月就得到我们想要的结果，我们唯一要做的事情就是不断的做，不断的改进，不断进步，直至最后成为那个我们想要的样子。 + - 任何一个任务都可以拥有其子任务，哪怕像是喝水这种简单的的动作都可以被拆分，如果我们要喝水，首先就需要从我们所在的地方移动，从座位或者是床上起来移动到有水杯的地方，然后我们要做的事就是拿一个空水杯，再移动到有饮用水的地方，再打开开关接一杯水，再把水杯递到嘴边，在把水倒进嘴巴里进而让水流动到胃里面，这个时候才算是喝水完成了。有可能我们直接用瓶子喝水，就不需要拿杯子，有可能没有饮用水，就还需要烧开水，这个过程由于实际的环境不同还有着各种变化。所以，我门可以看到就想是喝水这样一件小事都有着那么多的步骤，就更不用说其他的事情了，还有更多的事情要比着复杂的多，可见我们在生活中有许多的事情不是我们觉得简单就容易做到，我们往往在做一件事的途中就会被各种各样的事务干扰，进而做到一部分就中断了，然后就因为各种各样的任务插入其中，导致要做的任务被无限期拖延了。 + - 要想改变我们这种状态，有不同的方法去解决这些事情，首先是找到我们要做的最重要的那件事情，但是这可不是一件容易的事情，因为找到最重要的事情意味着一个人需要从他的价值观中去寻找那件最重要的事情，很多人一辈子都没有思考过什么事情最重要，什么事情更重要，要做到价值观坚定更是一件困难的事情，因为很多时候我们会遭遇到各种各样的灾难，这都将导致我们中断，进而改变我们的价值观。还有一种方法是利用好多任务，我们可以将不同的类型的事情安排到一起去做，这样就不用担心因为做一件事情而中断另一件事情，因为两件事情可以并行执行，但是这时候，我们又要考虑好两件不同事事情之间是否有相互干扰，比如两件事情都是运动的话，那么就容易受到不同动作的干扰，如果两件事情都是思考的事情，那么就很有可能无法同时思考，这时候如果我们还需要多线程做事的话就往往会无法取得最好的效果，反而还会适得其反，因为两个任务之间要不断切换导致切换的开销过大而消耗了大量的精力在这些无必要的切换当中。 + - 所以我们就没有办法可以更好的改善了吗？其实我们可以将不同的任务都拆分 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_21.md b/journals/2024_06_21.md new file mode 100644 index 0000000..e3220b0 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_21.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 小学时期唯一可以甩开其他同学的科目是英语 +- 一生的旅程 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 每个人的一生都是一段独一无二的旅程，在这个经历中，过程才是最重要的，结果是怎么样是不重要的，就像电影[[和平战士]]里面一样，最后比赛的结果是怎么样的其实并不是那么重要，重要的是我们去追求的过程，在这个过程中我们会有各种担心，各种焦虑，这些都可能阻碍我们获取名次，胜利，但是这些真的是重要的吗，我们最重要的东西是活在当下，没有意识到这一点我们就容易被那些我们追求的东西所控制，进而无法真正的享受努力改变自己的这个过程，其实努力改变自己的这个过程才是我们真正需要注意的东西，只有当我们意识到了人生其实就是一场漫长的旅行，我们在追求的目标就是各个目的地，我们也许会到达那个目的地，也可能无法到达那个心目中向往的地方，但是到不到达又能怎么样呢，这都无法改变我们是活在现在的这一个事实，我们既然是活在现在的，那么我们唯一能做的就是享受现在的每时每刻，并且将自己的每时每刻都变成朝着目标努力的那个自己，勇士不一定是非常强大的，相反，他们非常脆弱，但正是因为他们有勇气去战斗才成为了真正的勇士，勇气是一种无法被伪造的美德，拥有勇气的人不畏惧任何困难。 + - 我们在阅读历史书籍的时候，总是可以在里面找到各种各样的自己没有经历过的事情，但是这些灾难级别事情有些看起来非常可怕，我们总是会害怕这样的事情，但是实际上我们无须害怕，这些事情都是在我们的一生中有可能会发生的事情，我们可以发现不管是多大的事情，其实只要我们经历过了，其实就没有那么可怕了，就像战争，瘟疫这些事情，其实一直都是存在的，我们无须担心，无须害怕，正是经历了这些事情，才能够使我们的人生变得丰富多彩，而不是毫无波动的平淡的一生，没有人能够在旅程还没结束的时候就预料到旅程的终点，我们唯一能做的就是好好享受，好好的培养我们那不可或缺的勇气，只有勇气才能够使我们无论经历过任何事情都始终保持战斗。 + - 做一个在生活中战斗的勇士，拥有勇气的我们无所畏惧，前方的路是怎么样的，我们永远都不可能知道，正是这种未知性给了我们的生活无限的可能性，我们所想要的一切，都是需要通过我们的奋斗去争取的，只有我们不断与那个内心中软弱的自己战斗，我们才能变得更加强大，内心强大了，我们就可以更好的在我们的旅程中走下去，无论经历什么样的天灾人祸，都是无法动摇我们强大的内心，无法阻止我们去思考，无法阻止我们成为一个过人的人，坚持好我们的价值观，找到什么更重要，什么最重要，去努力追寻一个更好的未来。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_29.md b/journals/2024_06_29.md new file mode 100644 index 0000000..9a767f7 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_29.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 价值观的重要性 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 价值观是什么？直接问这样的一个问题很有可能是答不出来的，因为绝大多数的人并没有去思考价值观这个东西，因此没有把注意力集中到思考价值观上，因此一个人很多时候是并不清楚价值观究竟是一个什么东西，甚至很多时候都没有发现自己还有个价值观。 + - 没有价值观，一个人就无法区分自己要做的哪些事情是更重要的，因此就会在生活中不断摇摆不定，在做决策的时候就无法有固定的选择，因此而导致的结果就是变成一个随机生活，没有方向的人，什么事情都可以是重要的，也可以是不重要的，所以生活一片混乱。最重要的是，没有价值观的人是意识不到自己没有的，因此也就丧失了思考这一观念的能力。 + - 很多的时候，两个人的生活中会出现各种各样的矛盾，都是因为价值观导致的，比如，一个人认为做家务是很重要的事情，但是另一个人却认为家务其实并不重要，有更重要的事情比如学习，锻炼，这些是比做家务更加重要的事情，因此另一个人是不会去优先做家务的，所以实际的情况就是家务会被延迟去做，而就是这样导致了一个人会看另一个人不舒服，因为自己认为最重要的家务没有做，反而去做了学习，锻炼这种不重要的，仅仅是为自己做的这种事，而对于家务这种共同的事情却不上心，矛盾这时候就会产生，而产生的根源就是价值观不同，假如两个人都同样认为学习和锻炼更重要，就不会发生这样的事情，。还有就是很多时候一个人意识不到自己有更重要的事情要做，反而去做那些不重要的事情，但是另一个人是可以意识到自己有更重要的事情要做的，但是在那个不知道自己价值观的人眼中，就是在逃避要做的事情，对要做的事情不上心，最后的结果就是两个人不欢而散。 + - 价值观是我们最重要的最需要去思考的东西，因为不同的价值观会导致一个人有着不一样的思考方式进而导致不同的行为，在一个重视自己成长，重视自己未来发展的人眼中，将注意力集中到自己身上是最划算的一件事情，就不会把注意力分散到那些看起来十分有趣但是实际上质量及其低下且内容及其低俗的垃圾视频资讯中，但是如果在另一个享乐的人眼中，自己的快乐才是最重要的，因而沉迷于各种使自己能够得到快乐的事情，并最终迷失在那些奶头乐的视频和娱乐资讯中，渐渐变成了那些短视频背后真正的掌控者想要我们成为的样子。 + - 当一个人真正去思考自己的价值观的时候，这个时候才能够意识到生命中最重要的东西是什么，进而变得有方向感，而这又恰恰会指引我们朝着我们想要的方向去发展，我们的时间，精力，注意力都是及其宝贵的稀缺资源，利用好这些资源，才是我们需要在日常的生活学习中要做的事情，要把这些资源真正放到有用的地方，价值观是不可或缺的，不断去思考自己的价值观，才能不断摆脱迷茫，坚定地朝着更好的自己的方向走去。 +- 知识极度丰富，但个人学习停滞 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 现在的我们处于一个知识极度丰富的时代，现在知识的总量已经达到一个前所未有的程度，知识的增长速度也是不断的加快，快到任何人都无法掌握一个领域的所有内容，因为任何一个领域的知识总量都是如此的庞大，庞大到超乎任何人的想象，所以，我们能够做的就是掌握一些必要的知识，以及在某一领域的某个分支上不断精进，知道在该领域分支上达到精通的地步。 + - 在以前，是可能存在那种上知天文，下知地理的人存在的，因为知识的总量就那么多，并且知识的增长速度也特别的慢，所以一个人可以掌握多个领域的多个知识体系，但是随着人类的发展，知识的总量已经开始暴发式的增长，人类的研究水平也随着知识的不断增长而不断进步，而更高的研究水平又导致知识的产生速度也不断加快，渐渐地，想要掌握多个领域的知识并做到精通在现在已经是不可能的事情了，我们能够做的就是学习一些基础的必要的知识，如果要精通这个领域，也只能够找到某一个研究方向进行研究。 + - 在以前，人们要研究一个定理和一个规律，需要经过几百年的发展才能够得到，但是现在的我们却可以在高中甚至初中就掌握这些前人花费了几个世纪才探索得到的东西，这是以前都无法做到的事情，但是现在却可以轻轻松松就做到，还有与以往不一样的就是随着搜索引擎的出现，我们要查找对应的知识的成本变得十分低了，在现在都无法想象没有搜索引擎的生活会是什么样的，通过搜索引擎，我们可以在不到1秒的时间就搜索到大量我们需要的知识，而在以前，想要搜索到对应的数量的知识则需要漫长的收集过程。现在我们甚至还有一个无所不知的AI助手，这个助手集合了从古至今人类的所有的知识，我们可以通过这个助手来快速获取任何想要的信息，并且甚至还能够辅助我们分析与思考，但是AI对于大多数人来说太新了，现在的这个社会的必要性，因为他们在平时甚至连个搜索引擎都用不好、不会用，在之前就已经落后，并且没有意识到自己已经落后的人，在AI到来的这个时代里面，依旧会重蹈覆辙，依旧保持自己落后的状态。 + - 文字的力量是无穷的，可以说没有文字就没有人类现在的文明，文字可以穿越时间和空间，将不同地区，不同时代的思想传播开来。但是现在的人却在从学校出来之后，就极少使用文字，因为不使用文字，也就不存在学习这个行为，慢慢的，自己的学习能力不断下降甚至丧失，这些转变都是因为现在的短视频极度流行导致的，短视频就是一个不断刺激人脑分泌多巴胺的触发剂，甚至有些人仅仅从视频学习，这些人都已经没有了使用文字这个强大工具的能力，最终没有学习能力就没有竞争能力，渐渐的自己的生活质量也随着沉迷于这些奶头乐的资讯视频而不断下降，更重要的是，这样的转变的过程中我们是不会有任何的认知的，我们不会意识到自己已经被改变了，因此也就不会对自己的这种沉迷于娱乐的行为有所控制，而我们不对自己控制，就会反过来被资本所控制，进而成为资本的赚钱工具。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_06_30.md b/journals/2024_06_30.md new file mode 100644 index 0000000..fbb8e24 --- /dev/null +++ b/journals/2024_06_30.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 坚持的重要性 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 坚持是一件需要长期投入的事情，只有当我们长期投入，我们才能够最终达到我们想要的状态，没有长期的坚持那就都是无法彻底改变一个人的，一个人想要彻底的盖头换面，就需要坚持不懈的改变自己，同样的，如果一个人想要与别人不一样，那就只有坚持做不同的事情，而这些不同的事情带来的日积月累的改变最终会带来翻天覆地的变化。 + - 坚持做什么，这个是个很重要的事情，因为我们只有选择了那些真正能够给我们带来成长的事情，我们的投入积累才是有意义的，在这个选择上，我们需要做到的一点是保证我们做的可以符合[[刻意练习]]的原则，通过坚持不懈的练习，我们的技艺最终可以达到超过绝大多数人都状态，如果没有做到这一点，那么我们的坚持就没有太大的意义，如果我们坚持做的是像看电视剧，刷短视频这种事情，那我们就是在虚度自己的时间，并且是在低价出售我们宝贵的注意力资源。这些对于自己的成长没有意义的事情无论做多久都是没有任何用处的，相反的，我们的大脑经过这些长时间的低质量的垃圾信息的输入而受到永久性的损失，这损伤也是难以修复的，而由于大脑受到了损失导致我们无法长时间集中注意力，也就丧失了学习这一重要的能力。所以我们要区分好我们坚持做的事情是在消费还是在生产，生产活动对一个人是有益的，而消费的行为却是对一个人的发展毫无益处，即消耗金钱，又消耗时间及注意力，这些都是一旦失去了就永久失去了的东西，而这些东西实际上又对于一个人的发展至关重要，毕竟，一个人所有的财富都是从自己的时间里面挖出来的。 + - 很多时候，坚持不下去只是我们错误的预估了当前我们所在做的事情的难度，就像学习一样，其实学习可以很简单，只要我们是真正的在学习就行，而如果是假学习，那就会非常痛苦，因为时间已经投入了很多，但是我们却无法看到自己的成长，然后我们就会产生焦虑的情绪，而这焦虑会搞得我们对自己失去信心，进而开始怀疑自己，认为自己没有足够的能力去学习，学了也没有什么用处，慢慢的，消极的心态就会占据我们生活的绝大多数，生活质量就因为我们的消极心态以及焦虑的情绪被慢慢消耗掉了。 + - 还有一种导致我们无法坚持的事情是我们总是太过于急躁了，学习了一周乃至一个月就想要有所成就，殊不知自己其实连入门的水平都没有，我们的一切都只能来源于我们的积累，没有积累就没有收获，但是积累又需要很长的时间，但是社会上面又充满着各种各样的假消息，还有着各种各样的速成的广告课程，这就导致了我们的思维也被这些信息所改变了，我们看不到真实的发展是怎么样的，我们只能看到那些经过包装的虚伪的例子，这些就是我们变得急躁的根源，我们妄想着像网上那样一样，但是实际上这是不可能的，所以我们要认清自己的现实，脚踏实地，按照自己预设真实轨迹不断发展才行。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_02.md b/journals/2024_07_02.md new file mode 100644 index 0000000..00d5cbe --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_02.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 又一个打破认知的方面 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - ((668350fe-1298-4ee5-ad79-12f1ffb71344)) + - 关于努力，以前都从来没有思考过这个到底怎么样才是努力，到底要如何做才是努力，但是现在看到了这个短时间内足量重复的这个说法，才真正意识到了什么才是真正的努力，其实努力也就是很简单的一件事情，只要做到在短时间内足量重复一件事情，这就是努力，这就是判断一个人是否努力的标准，这个标准是如此的简单，以前甚至也都从一些方面了解过，听过，但是却并没有对这方面有足够的认知，进而也就没有对这个说法产生足够的关注，关注不到这个清晰准确且具体描述努力的说法，因此这个概念在我的世界里面也就没有存在过，而我以往的思维方式都是企图找到一个最高的效率的学习方式来进行学习的，但是这个其实是不可能的事情，因为最高效率的学习方式拥有太对的限定条件了，需要达到一定的学习程度之后才能够做到，比如学习音乐，要想达到高效率的状态，就需要先度过基础的音素学习之类的东西，而这些基础的东西都是无法跳过，甚至无法加速的，而我总是想要快速的度过这个阶段，殊不知只有经过这个阶段的磨练才可以做到说真正开始入门，开始创作，而在这之前所有的都是对基础的不断练习而已，而最好的练习方式就是段时间内足量的重复，而我却并不重视这个过程，因此在进行这个过程的时候反而无法保持专注，反而觉得太过于枯燥并最终放弃学习。 + - 段时间内足量重复，这个就是因为我们学习的东西的属性其实都是How而已，而学习How的最好的方式就是练习，特别是刻意练习，通过不断的练习来提升我们的技艺，提升我们的熟练程度，当我们达到一定的程度之后便可以将其用起来，用起来之后就是我们才是真正的最高效率的学习，这时候我们去学习一些提高效率的方式才是有用的，没有之前的练习，没有之前的耐心练习，这些都不可能实现，但是很多时候，我就是那么的不切实际，总是期望通过掌握最好的学习方法，掌握捷径进而快速到达，但是欲速则不达，任何事情都是一样的，就像现在很多家长对孩子的学习的期待一样，在如今的这个内卷的时代，恨不得孩子在小学就掌握初中的知识，在初中就掌握高中的知识，这些都是一些急于求成的表现，没有之前小学和初中良好的学习基础以及良好的学习习惯的养成，怎么可能会有高中真正掌握学习的表现呢，因此，任何时候，都不应该忽视基础的重要性，而这基础的养成，又依赖于不断的练习，练习又应该要怎么练习呢，肯定是努力的练习，但是我们又要如何判断一个人是否努力呢，这个时候我们就需要明白努力的定义，努力的定义就是短时间内足量重复，在这其中短和足这两个是不可忽视甚至重要万分的东西，这两个有一个没有做到都不能够称得上努力。 +- 定义清楚的重要性 #写作 #朗读 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - ((66835177-93a5-4691-8906-8a57ff1cac27)) + - 很多的时候，父母总是说小孩不够努力，妻子总是埋冤丈夫对家庭不够投入，对其他人的沟通不够，需要提升沟通能力，但是实际上什么才是努力呢，什么才是爱家呢，什么才是具有良好的沟通能力呢？这些问题都没有十分具体的答案，因此我们也就忽视了这些问题的重要性，在这些问题上面我们总是定义不清，有时候认为学习成绩好就是努力，因此，为了提高学习成绩，孩子开始更努力的学习，但是却重视考不好，渐渐的，因为努力学习成绩也不好，反正这样也会被家长认定为不努力，干脆也就不好好学习了。很多时候我们就是被一个这样的定义不清所摧毁的，因为根本没有人清晰准确的告诉我们到底要怎样做才算是真正的努力，怎样做才是做到了努力。 + - 定义不清，这就是日常家庭里面沟通容易发生的问题，并由此引发了各种各样的矛盾，对于一些问题，有一个清晰准确的定义其实是非常有必要的，像科学里面的知识，其实都有其对应的定义，而这定义必定是准确的，必定是可以让人没有歧义的理解这样的一个东西到底是什么，但是我们在日常生活里面的沟通却并没有做到定义准确，妻子认为丈夫不够爱自己，丈夫又认为妻子总是要求太多且总是变化，这就是在双方做事之前没有提前做好对一些事情的相关定义，并且还要是准确的定义。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_03.md b/journals/2024_07_03.md new file mode 100644 index 0000000..0edea20 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_03.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 成为一个爱时间如命的人 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - > 人不能两次踏进同一条河流 —— 古希腊哲学家赫拉克利特 + - [时间](https://baike.baidu.com/item/%E6%97%B6%E9%97%B4/25651?fromModule=lemma_inlink)到底是什么，这一点任何人其实都无法准确描述时间的形状，因为时间是个抽象的东西，时间没有实体，任何人都无法控制时间，没有办法抓住时间，时间也不会受任何人的影响，因为时间的流逝的速度总是恒定的，不会加快也不会变慢。 + - 时间对于我们每个人来说其实都是公平的，但是某个层面上来说又不都是公平的，每个人每天，每月，每年都是拥有着相同的时间，如何利用时间是每个人自己的事情，但是却存在一种情况，就是上班，我们在上班的时候，就是在出售自己的时间，哪些拥有金钱，拥有资本的人就可以用金钱来购买我们的时间，并且事实上还是以相当低廉的价格来购买我们的时间，这样他们才可以剥削我们产出的价值，进而从我们的劳动中赚取更多的钱。 + - 从上班的这个例子中我们就可以看出来其实时间就可以是金钱，我们出售了多少的时间就可以换回来多少的金钱，这个价格则是由哪些掌控金钱的人所决定的，这个决定权其实从来都不在我们自己手中，但是又存在一些晋升机制导致我们误以为我们赚取多少金钱是我们自己可以决定的，只要我们卖力的工作，我们就可以提升自己的劳动价值，进而赚取更多的金钱，但是这其实并不符合实际，因为我们要赚取更多的钱唯一的方法就只有付出更多的劳动，我们只要还是在打工，在上班，就无法摆脱这一资本拥有者所制定的游戏规则，我们就只能够像游戏里面的NPC一样为各种黑心老板打工直到我们的价值被彻底用尽的那一天。 + - 实际上我们可能不知道，我们其实一直都有一种最重要的东西，就是我们的生命，我们的生命是有限的，又是十分宝贵的，但其实我们在平时的时候是不会去思考命这个东西的重要性的，导致我们每天都在做一些熬夜，抽烟，喝酒这样的损伤我们寿命的事情，我门只有在生命真正的受到了一定的威胁，比如疾病，身体损伤的时候我们才会意识到生命的重要性，我们才会开始变得惜命起来，而在这之前，因为没有真正经历过这种威胁，我们是不会把生命的重要性这种东西放在心上，及时享乐的我们只有到真正意识到的那一天才开始真正爱惜我们的生命，而那一天离我们生命的终结却也不远了。 + - 我门可以为了自己的生命去改变我们，同样的，我们也可以做到且必须做到像爱惜生命一样去爱惜自己的时间，这很难，但是又是如此的必要，否则当我们真正没有时间的那一天到来之后，我们想要后悔也是来不及的，这时候我们再怎么做也是无法弥补过去浪费的时间，过去的时间过去了就是过去了，我们永远无法再找回，因此爱惜时间的最好的做法就是做好当下的每一刻，用心去做好现在做的每一件事情，只有这样，我们才能够说我们没有虚度光阴，而没有虚度的光阴，就是我们最好的人生。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_04.md b/journals/2024_07_04.md new file mode 100644 index 0000000..7394fa5 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_04.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 不学习的后果 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 6685db34-2137-4e24-bbc8-cd96a0a1b224 + - 不学习会有什么后果呢，这个其实是一个我们现在无从所知，只有当我们真正需要的时候才会遇到并考虑的东西，当我们没有遇到那些我们无法解决的事情的时候，我们是不会提前去考虑学习的，就像我们所学习的知识都是中文的，所以我们是不会主动去学习英文的，我们也往往都认识不到不学习英语的后果，因为当我们需要的时候已经迟了，或者是我们也根本不会注意到，因为我们会刻意去回避那些需要英语的场景，最终我们被限制死了在一个中文环境下生存，并且我们也只会去接触中文，因此而把我们自己所能接触到的庞大的英文环境都给屏蔽掉了，英文环境中存在着许许多多优质的资源，但是我们是接触不了甚至是视而不见的，这就是我们没有重视英文的后果，这后果就是会因为英语不好导致自己限制自己，进而变成井底之蛙，只能拥有有限的视野。 + - 不学习，这是一件看起来很容易，但是实际上还是很难做到的事情，因为每个人都拥有着一个具备超强学习能力的大脑，这个大脑会不断接受外界的各种信息，并进行处理，这个处理的过程就是学习的过程，所以不学习是做不到的，但是不学习究竟是怎样的一种行为呢，到底怎么样才是不学习呢，其实不学习的意思是我们不去提升自己的能力，进而让我们自己处于现在的阶段停滞不前，甚至退步，因为大脑存在用进废退的机制，所以只要一样能力我们长期不用最终就会丢失这项能力。 + - 不学习还有一个非常巨大的隐患，就是我们都是需要使用文字来表达，来学习的，如果我门不学习，或者说是不通过文字来进行学习，那么我们对于文字的使用能力就会下降，当我们丧失了使用文字的能力之后，我们就变成了新的文盲，即不会使用文字的文盲，因为现在的识字率已经非常高了，但是使用文字的能力却是只有少数人才有，因此不学习的人是无法掌握文字这一十分强大的工具的，没有了这一强大的工具，我们其实和动物的差别不大，所以最终我们会与那些学习的人的差距越来越大，并最终彻底沦为社会最低层的人员，并丧失向上提升自己阶级的能力。 + - 不学习最终的后果是远比我们想象的更加严重的，很多时候我们忙于工作，忙于养家糊口，从而丢弃了学习，这就使得我们无法摆脱现状，想要摆脱现状就需要有时间学习，但是工作繁忙又没有时间学习，这就导致最终陷于这个死循环无法摆脱，我们最终就只能原地踏步，失去了任何前进的机会。 + - 真正会学习的人只是极少数极少数的一部份，只要会学习并且坚持学习就可以超越大多数的人，这一好处是只要坚持就可以做到的，但是我们要坚持下来却是一件非常难的事情，因为每个人都害怕改变，害怕摆脱现状，害怕自己做不好，这些恐惧导致我们只能看到现在，看不到学习能够给我们带来的好处，于是最终我们就遗憾的只能承受不学习带来的恶果。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_05.md b/journals/2024_07_05.md new file mode 100644 index 0000000..da0132c --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_05.md @@ -0,0 +1,19 @@ +- 尽早度过初学阶段 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 66872a0e-07f9-42a1-bf00-ddaee3bd0f53 + - 短时间内高强度重复，这是一个非常重要的学习的开始的方式， 只有当我们经历过这个阶段之后，我们才能够初始的掌握一样东西， 并开始将这样的东西或者是技能真正的开始使用起来， 任何东西都是有一个初学的阶段的，我们总是想要尽快的度过这个阶段，甚至是没有这个阶段，但是这都是不现实的，因为这个阶段他是必然存在的，无法逾越的，必须要有的。 有些东西的初学阶段其实是非常简单的，但是有些技能他的初学阶段却需要我们掌握非常多的东西， 像跑步，这样的技能其实是非常简单的，我们需要学会如何走路， 其实就基本上已经掌握了跑步， 所以跑步其实可以是一件非常简单的事情，它非常的容易上手，并且需要的前置条件非常少， 但是如果我们要学习其他的技能，比如说像体操这种技能就需要提前掌握一些技巧，甚至还需要提前锻炼好身体，因为没有足够的身体，我们是无法用手必须支撑我们的身体去做出那些动作的， 还有一些技能，比如说唱歌，这个其实也需要的条件是非常少的，只要我们会说话，其实我们就可以做到唱歌，只不过唱出来的调不一定准确而已， 弹奏乐器这种技能需要我们提前掌握一定的音乐知识，掌握一些音乐基础，比如说甚至还要学会如何看乐谱， 还有就是要掌握这些乐器的基本使用，只有当我们把这些东西掌握好之后，我们才能够真正的开始弹奏这样乐器。 + - 初学阶段总是痛苦的，因为我们无法在一开始就做到十分熟练，甚至在一开始什么都不懂的情况下，我们甚至还需要仔细硬背的机械重复的去做一些事情，比如说背一些知识点不断练习一些重复的动作，这些基础的动作和基础的知识都是十分枯燥的，并且由于我们是一开始学习这些东西，我们是不可能找到这些东西的规律的，我们能做的只有死记硬背以及不断重复很多人就是因为无法做到这样，所以才真正开始放弃初学阶段，并最终失去了掌握这项技能的能力。 既然初学阶段是无法避免的， 我们就不要去想办法走任何的捷径，因为根本没有捷径可走，我们能做的 就是像所有优秀的人一样不断地练习，不断地夯实自己的基础，并在拥有了一定的基础之后不断地去使用，进而达到熟练以及精通的阶段。 既然初学阶段是 没有捷径可走的， 那么我们能做的有什么呢？我们能做的就是在短时间内大量的重复，千万别小看了大量的重复，这一重点没有大量的重复，我们是无法掌握自己的基础的，其实我们重复的次数就代表了 我们对这项技能的掌握程度， 所以任何时候我们能够做的就只有在短时间内大量重复，只有重复的数量足够多，并且还是有意义的重复，我们虽然能够最终度过这个初学的阶段，从而实现进阶，进而实现精通。 +- 剪枝 #写作 #朗读 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 6687306b-d7ad-4914-9370-306b727bc44e + - 我们的大脑每天都在做着各种各样的决定，有很多决定，比如说晚上吃什么，是否要去做家务，什么时候去做家务好呢？是否可以把这项家务拖延到明天再做呢？家里的酱油是不是没有了？需要去买酱油了，家里的洗衣液是不是要没了？很多时候我们的大脑就是 被这样的想法所占据了，导致我们每天都花了很多亿的时间去做各种其实并不重要的决定，这就导致了我们真正重要的事情没有做，因为做这件重要的事情 时间为那些琐事所霸占。 这个时候我们要怎么做呢？其实有一件事情是我们需要做的就是剪枝， 就像树木要长得高一样， 想要长得高就需要修剪掉那些没有用的枝条劲儿加营养集中到主要的枝干上，这样树木才能够长得更高，长得更加结实，我们的生活也是一样的， 那些重要的事情就像树木的主要枝干一样，是需要重点关注重点培养重点投入的东西，还想要做到花费更多的时间在重要的事情上面就需要去筛选一些没有用的事情，将这些事情去掉或者是将这些事情流程化自动化，进而节省我们的精力， 让我们拥有更多的时间去做那些让我们可以成长的事情，修剪掉生命中那些并不重要的东西， 将时间和注意力集中到我们的成长上，也只有我们的成长才能够最终给我们带来回报，进而赶上我们的生活，让我们变得更好。 +- 复合好处最大化 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 66875832-7170-4124-b520-8438d8ef367a + - 有些事情在不同的阶段有不同的好处，比如说学习英语这件事情越早做就越有优势，因为学习英语其实一件非常简单的事情，但是我们长大以后就容易被学校里面的教育所误的认为学习英语是一件非常难，非常难的事情 竟然英语就变成了一件我们学不会的事情，因为他是非常难的，但是如果我们从小就开始学习，就会发现英语其实是非常简单的政治是可以毫不费力就可以掌握的一项技能，因为我们天生就拥有掌握这项技能的能力。 今早的掌握英语也有助于我们学习其他的科目，甚至还能帮助我们探索英文的世界，竟然拓宽我们的视野， 从小就掌握英语，也就意味着拥有着更强的学习能力和能力，会帮助我们在以后的学习中甩开别人，同时英语也是一个靠积累的科目，我们尽早的积累，就说明我们比别人多积累了几年的时间，而别人想要追上我们 就需要花费同样的时间， 但是这时候又有其他的科目需要投入足够的精力去学习，这时候往往是没有充分的精力去学习英语的，这时候我们与别人的差距只会越来越大，慢慢地那些没有尽早掌握英语的人，最终可能一辈子都无法掌握英语而尽早掌握英语的人，却可以因为掌握了英语而获益终生。 英语是属于自然语言，就意味着他是比人工语言更加复杂的语言和语文一样，都是属于自然语言学会英语，我们就是相当于掌握了两门自然语言，而对于自然语言掌握的更加熟练优惠反馈来帮助我们学习人工语言的科目，进而在人工语言的科目上学习起来更加轻松 这就是尽早掌握英语的又一个好处，还有就是开发大脑的方面，英语的学习的最好的方式就是朗读，通过朗读可以开发大脑的多个区域，不仅仅使我们的视觉区域以及语言处理区域得到了锻炼，同时锻炼了我们的听觉区域和说话的区域 这都是学习英语可以带来的多方面的不同的好处，这仅仅只是需要学习英语这一件事情做到了就可以不用像上学了之后上各种培训班一样，需要投入大量的人力物力财力以及自己的时间精力 去学习，然后最后的学习成果就是什么都无法学到， 什么都无法掌握好，因为最基础的语言的能力就没有掌握好，连最基础的学习和使用文字的能力都没有掌握好，我们用什么去掌握好那些更加复杂更加困难的学科呢？ + - 这样的好处不仅仅是展现在人生的阶段方面，甚至在一天的不同时间做不同的事情都可以带来不同的好处，像是早起跑步相比较于在晚上跑步好处要更多， 要做到早起跑步，我们就需要做到早起，同时早起跑步的这段时间里面我们可以做到更加专注，因为没有其他人会这个时间段来打扰自己，还有就是早起可以到逼我们早睡， 进而养成一个早睡早起的好习惯，需要做到早睡，我们就不能够在晚上到时候拖延， 因为一旦拖延就会影响到我们的睡眠，而没有良好的睡眠，我们就没有办法做到早起， 进而不能够将一天中最好的时间奉献给我们自己。 与晚上跑步相比较晚上的时候我们的经历已经被白天的工作所消耗殆尽，这时候我们的状态并不是最好的， 同时晚上的时候外面的环境相比较白天也没有那么好， 外面的光线不够亮，并且还有行人以及各种自行车电动车小轿车的干扰， 这些干扰又会影响我们的训练效果。 还有就是晚上锻炼会使我们的身体进入一个兴奋的状态，兴奋的状态又会导致影响我们的睡眠，使得我们无法早睡，熬夜所带来的后果就不一一赘述了。 所以我们做事的时候要挑选合适的时机去做，才能够将这件事情所带来的收益最大化，而节省自己的时间，通过做一件事情就可以带来复合的多样的好处，而我们也可以提升的比别人更快更好更强。 +- [[垃圾网站屏蔽指南]] + id:: 66878c36-3378-4e97-9cbd-f8bbdfe5d248 +- 加快OmniFocus同步速度 #OmniFocus + id:: 66879f61-aae8-4668-bc57-c603455ed1e9 + - 使用WebDav同步 + - https://infini-cloud.net/en/ + - Mac版本自动同步时需要密码 + - https://support.omnigroup.com/omnifocus-webdav-reset-keychain/ \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_06.md b/journals/2024_07_06.md new file mode 100644 index 0000000..e1cb146 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_06.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 坚韧的能力 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + id:: 66887b9a-62d3-43ef-948a-548e2c096f14 + - 坚持是一种能力，是一种过人的能力，养成坚韧的性格可以更好的让我们不断提升自己 + - 很多时候，其实人与人之间的差距并没有想象中的那么大，更多的是在于不同的人对于一些需要长期坚持的事情的忍受程度，就想跑步一样，其实跑步每个人都是可以训练的，但是差距就在于每一个人能够忍受的训练程度是不一样的，有些人一天跑个两三公里都算是很了不起了，但是当我们把视角转移到专业的马拉松运动员上，就可以看到他们可以坚持的程度要比我们强得多，顶级的运动员基普乔格每周可以跑步200多公里，所以他可以有现在的成就，并且这个还是每天都坚持跑步跑了那么多年，所以他对于痛苦的承受能力早就已经超过普通人许多，普通人想要到达这样的程度需要经过十几年如一日的训练，在这个过程当中，绝大多数人都是无法做到这样坚持的，但其实基普乔格能够取的这样的成绩正是来源于他的坚韧，他能够忍受长年累月这样的锻炼，并不断超越自己。 + - 所以，其实我们每个人都可以做到过人，虽然我们做不到超人，也几乎没有人可以做到超人，但是其实过人的诀窍就在于坚持，长期坚持做一件可以给自己带来成长的事情，同时不断的重复，精进自己的能力，仅仅只要做到这样我们就可以过人，在这个过程当中，其实坚韧就是我们需要磨练的能力，只有一个坚韧不拔的人才能够不断抵制住生活中各种各样的诱惑，比如垃圾短视频，无良的社交媒体发布的垃圾新闻等，坚守自己的内心，朝着期望的方向不断前进，直到成为一个最好的自己，并且不断超越自己的极限，挑战各种不可能的事情。 + - 坚韧正是我们这一辈子都需要磨练的能力，只有当我们拥有了坚韧这一能力，我们才能够去吧那些需要长期坚持重复做的事情做好，比如像是每天坚持朗读，每天坚持跑步，每天坚持定投自己，只有当我们做到了这些之后，我们才能够真正的和别人拉开差距，并且这个差距也会越来越大，直到变成一个无法逾越的鸿沟。 + - 其实生活中我们接触的许多需要锻炼的能力都是非常简单就可以学好的，就像跑步，朗读，这些都是非常简单的，但是简单并不代表着容易，这些事情简单就会给我们产生一种幻觉，好像很容易就可以做到一样，而实际上也确实是很简单就可以，不需要有什么财富的积累，不需要掌握一定的基础知识，只要做了就行了，但是更重要的其实是不断重复的做，这个才是真正做好一件事情的诀窍，没有做到这个，就谈不上把一件事情做好，所以，我们需要不断提升自己的韧性，让自己变成一个随着时间流逝变得越来越坚韧的人，这样我们才能够有真正的成长，并且随着时间不断成长，最终变成一个朝着自己的目标不断前进的人。 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_08.md b/journals/2024_07_08.md new file mode 100644 index 0000000..e0c00d1 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_08.md @@ -0,0 +1,23 @@ +- 不朗读就想吃点啥就吃点啥吧…… #定投课堂 + - > 上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之。 + - 朗读，实际行动的人还是比较低的 + - 定投，必须做的一个动作，只买不卖 + - 留在社群里的人 + - 离开社群的人 + - 外面的人 + - 赚到的钱的用处就是更好的建设家庭 + - 值得和定投一样做的动作，就是[[朗读]]，和[[跑步]]一样，就是最简单，成本最低的动作，朗读对于大脑的锻炼和跑步对心肺功能及身体的锻炼有巨大帮助 + - > 朗读，就是我们家庭教育社群里，每个人都必须要做的动作 + - 大脑内部会因为持续的朗读产生结构性的变化 + - 修女长寿的研究，对大脑的分析 + - 老年的时候，大脑也是受损的状态，但是没受损的部份更加强壮 + - 朗读能够让大脑的各个区域都活动起来 + - 小学四年级之前朗读训练可以解决一辈子的学习障碍 + - 十岁之前朗读训练不够 + - 阅读时只有视觉区域和语言区域在活动 + - 听觉区域，发声区域 + - id:: 668b7435-341f-4079-abd6-5b9af392d92c + #+BEGIN_CAUTION + 一切都是语文课，一切都是体育课 + #+END_CAUTION + - 最好的教育是耳濡目染的教育 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_10.md b/journals/2024_07_10.md new file mode 100644 index 0000000..9a0f44d --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_10.md @@ -0,0 +1,253 @@ +- 寻找原始信息 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - TODO 写作 + - 寻找最原始的信息，避免接收二手剽窃犯的垃圾信息 +- 强者从不抱怨环境 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - TODO 写作 + - 就算是环境无法改变，但是我们还是可以改变我们自己，不要因为环境不好就摆烂了 + 懒惰，会使一个人变得越来越失去自信，失去笃信自己能变好，要做到笃信自己变好才能不断学习进步 +- 为自己打工 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - TODO 写作 + - 为自己工作的人，相比较于哪些只是为他人打工的人，一份时间可以有两份收获，一份是给公司的，一份是给自己的，只有成为一个为自己打工的人，才能够有为自己打工所带来的收入，这种能力在后续的创业中也是必要的一种能力，因为没有工作之后我们还是要为自己工作。 + 为自己打工，为自己创造价值，不要为公司打工 +- 改变自己的能力 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - TODO 写作 + - 看了再多的书，如果没有按照书中的指引去行动，没有践行，那么就不可能改变自己 + 行动，其实是天大的难题。这不是因为我们不知道正确的道理，而是因为在特定情境下，我们总有很多种行动方向的选择 +- 不装 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - TODO 写作 + - 每一个人都要在生活中戴着面具生活，装作拥有某项品质，实际上就承认了自己并没有这样的品质 +- [[Daily TimeLine]] +- ## ubuntu install docker #docker #linux + - **Add Docker's official GPG key:** + - ```bash + sudo apt-get update + sudo apt-get install ca-certificates curl + sudo install -m 0755 -d /etc/apt/keyrings + sudo curl -fsSL https://download.docker.com/linux/ubuntu/gpg -o /etc/apt/keyrings/docker.asc + sudo chmod a+r /etc/apt/keyrings/docker.asc + ``` + - **Add the repository to Apt sources:** + ```bash + echo \ + "deb [arch=$(dpkg --print-architecture) signed-by=/etc/apt/keyrings/docker.asc] https://download.docker.com/linux/ubuntu \ + $(. /etc/os-release && echo "$VERSION_CODENAME") stable" | \ + sudo tee /etc/apt/sources.list.d/docker.list > /dev/null + sudo apt-get update + sudo apt-get install docker-ce docker-ce-cli containerd.io docker-buildx-plugin docker-compose-plugin + ``` + - **Edit docker mirrors** + - ```bash + mkdir -p /etc/docker + tee /etc/docker/daemon.json <<-'EOF' + { + "registry-mirrors": [ + "https://docker.m.daocloud.io", + "https://docker.anyhub.us.kg", + "https://docker.chenby.cn" + ] + } + EOF + systemctl daemon-reload + systemctl restart docker + ``` +- 网络可能天生就对大多数人不是学习东西的地方 #思考 + - TODO 写作 +- 懒惰，会使一个人变得越来越失去自信，失去笃信自己能变好，要做到笃信自己变好才能不断学习进步 #思考 + - TODO 写作 + - 锻炼不仅仅是锻炼身体，也是锻炼自己的心理 + - 现在的身体状况其实已经很糟糕了，不能再继续晚睡熬夜了，不能再继续肥胖下去了 + - 肥胖这个问题必须要解决啊，不然的话穿衣服太难受了。而且动起来的话感觉没有足够的体力。还要整天担心自己的身材问题，容貌问题。 + - 裤子已经开始变紧了，说明变胖的过程已经开始了，这个过程一旦开始就非常能减下来，但是我是谁呀我肯定可以减下来 + - 肚子每天是变化的，所以不容易察觉肥胖变化程度 + - 现在想要早睡怎么就那么难呢？ + - 高估了对下班程度的承受能力按照现在的能力是完全承受不住现在的加班强度所以还是要锻炼好身体。 + - 每天起床至上班是高能量的，下班至睡觉是低能量的 +- 表达能力太弱了，通过演讲和写作来提升自己的表达能力，不能依靠工作，工作是最不靠谱的提升自己的方法 #思考 + - TODO 写作 +- 火箭发射没有提前试验，不允许失败 #思考 + - TODO 写作 +- 行为错了，不要去克制，而是用有意义的事情去填充 #思考 + - TODO 写作 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-07-19 Fri 11:07:21]--[2024-07-19 Fri 11:07:23] => 00:00:02 + :END: + - 人这一辈子所有的财富都是从自己的时间里挖出来的，用好自己的时间 + - 工作没有意义，那就在生活中寻找意义，生活是自己的。生活的意义由自己创造 + - 如何在重复枯燥的循环中找到自己真正想要做的事情 +- 完美的日子 #思考 + - TODO 写作 + - 电影带来的治愈感很微妙，当你有自己的热爱，自己的习惯，找到自己的节奏，那不就是完美的日子吗？就像 2 位角色反复说的一句台词： + - 下次就是下次，现在就是现在 + - 就是一种很好的说明，不去想那些遥不可及的东西，也不去想那些不受控制的东西，关注当下 +- 控制好自己所拥有的资源 #思考 + - TODO 写作 + - 决定不做什么和做什么一样重要 + - 少既是多 + - 如无必要，勿增实体。——奥斯卡剃刀原理 + - 不玩游戏 + - 所有的游戏都只是用来打发时间的 + - 不乱花钱 + - 不把钱花在非必要的事情上，就像不把时间花费在没有用的事情上，时间和钱都是重要的生产资料 +- 说出来和写下来的都要做到，不然为什么要这样说，这样写呢，既然做不到，就不要记录下来，那没有意义 #思考 + - TODO 写作 + - 这么多年了连创作的入门都还没有开始，说明还没有享受到创作的乐趣，还在沉迷于那些奶头乐的视频当中。 + - 做人做事就不要想太多，想太多就会去拖延，拖延到不得不去做了才做，做事要积极主动一点 + - 能力再强，没有创造价值，没有在生产，那就赚不到钱 + - 我平时玩电脑，玩手机的那些操作看似是在学习，在研究，但那些都不是生产活动，所以根本赚不了钱 + - 学习做学了几年了，学英语学了几年了，学编程学了几年了，结果现在一无所获。连一点自己的作品都没有。 + - 真正的有能力和与自己虚假的认为自己良好的能力是不一样的。我们对自己的看法，看自己的时候总是会认为自己是特别强，特别有能力的。但是实际上如果没有跟人对比的话，这种对标的话就会让我们自己认为自己的感觉是特别良好的。但是一跟别人比较，我们就会发现这些能力都是虚的。 + - 想要有不同的成就，就要做不一样的事情 + - 真的就只能到现在这个成就了吗，如何突破自己 + - 每次想要改变，但是只有想法，没有行动 + - 厕所时间是最放松的时间，这个时候的想法是最多的，同时这个时候的压力也是最小的，因为不需要去想其他事情 +- 人生总是会有焦虑的时候。但是我们需要勇敢的去面对他。 #思考 + - TODO 写作 + - 行业不好只是环境相关的因素，不能够被环境影响，从而对自己失去信心 + - 这都扛不过去，以后有了小孩，有了真的有了自己的家庭。会发生更多更加压力大的事情，一定要挺过去。 + - 是我自己被环境影响了，是我自己选择不去改变。为什么明知道这是犯恶心的工作却不想办法跳出来呢？ + - 不要晚上购物，不要再想主机的事情了，不要再考虑买服务器了 + - 生活中的各种大小事情都可以当做挑战，当我们遇到困难的事情的时候是要想办法去战胜他。不管我们就在这过程中有多么的痛苦，只要战胜了它，我们就能获得成长。 + - 情绪又开始低落了，受到工作的影响，受到未来不确定性的影响 + - 人还是容易被情绪控制，特别是我们心情不好的时候，这个时候我们容易做出一些不好的行为，比如摔东西，自残，逃避现实，我们的信心也会被这个所影响，进而变得意志消沉 + - 我这么折腾自己是为了什么，解压？压力没有得到释放，反而越来越大 + - 焦虑的时候都是不思考，不愿面对真相的时候 + - 信息的摄入量不代表知识的摄入量 + - 大众媒体的本职工作就是贩卖二手知识 + - 失眠记录 + - 失眠的原因大多是因为睡前太过于兴奋 + - 将大脑里的想法记录下来，确实觉得不错的办法，这样可以清空大脑，什么是大脑认真的，真正的在想要思考的事情上面思考 +- 如何解决CSV乱码 #note + - vscode使用不同的编码格式打开即可 + - excel创建一个空白的csv文件，不要直接打开需要打开的那个csv文件，使用导入功能，如果导入的时候显示还是乱码，使用vscode另存一份格式为utf-8的文件再进行导入，导入之后即可正常显示，保存即可得到一份显示正常的csv文件 +- 真正需要认真投入做的事情 #思考 + - TODO 写作 + - 学英语 + - 小朋友的认知小，导致了他们的语言学习难度非常低…… + - 写作 + - 写程序 + - 这些只要投入了做了即可，不要去考虑任何最终的成就，专注于投入的过程中 + - 时间，我们没有把时间算进来，记录时间，把时间转换成金钱 + - 像初学者一样求知若渴，像小孩一样用好自己的好奇心去探索 + - 找到信心，笃信自己能 + - 不是“也许能”，而是干脆清楚的“能”。 + - 能不能不再看任何垃圾视频 + - 能不能不再玩任何游戏 + - 能不能戒掉咬手指 + - 能不能不再瞎折腾电脑 + - 能不能 + - 笃信的原因 + - 定投课堂中的案例 + - 有人能通过做到这些变得更好 + - 没有用的行为 + - 听书 + - 听播客 + - 刷新闻 + - 刷电视剧 + - 电子设备的影响力太大了，想办法避免沉迷 +- 学会英语就可以更加自由 #思考 + - TODO 写作 + - 使用语音记录有点尴尬，可以学会英语，学会英语了，这样周边的人就听不懂你说的是什么，这样就不存在尴尬的事情了。 +- 养成逐字阅读的能力 #思考 + - TODO 写作 + - 写作课，输入设备相关内容 + - 随便翻翻，随便看看，都是些浪费时间的事 +- 开课 #相约七年后 + - 思考快与慢 + - 行为心理学 + - 如果这就是我一生最辉煌的时刻 + - 长期主义者没有不健身的 + - 流量的器官 + - 个人网站 博客 + - 有流量和没有流量能做的事差很多 + - 投资活动 + - 留学咨询公司 + - 玻璃顶低不是好生意 + - 虚拟资产 + - 变成越来越好的人 + - 国家政策形势不好 + - 韭菜的自我修养 + - 只建议做到了的是事 + - 只是一个普通人,不断进步的普通人 + - box定投践行群 + - 自己不觉得自己牛 + - success that last 四要素 + - 赚到很多钱虚无感 + - 美国看到年轻人对比抑郁 +- 10个日常小习惯 #note + - TODO 写作 + - 1. 做好日常计划 + - 2. 整理好桌面和文件 + - 3. 办公要有办公的样子,学习有学习的样子 + - 4. 为自己准备错题本 + - 5. 远离诱惑源 + - 6. 立即去做的习惯 + - 7. 先做重要的事 + - 8. 为自己每项任务规定时间 + - 9. 少看杂乱信息 +- 能做完的事情立即去做 #思考 + - TODO 写作 + - 任何事情都不能拖，拖到后面事情越来越多，又没有足够的时间，很难受 + - 不要用一个坏习惯去替代另一个坏习惯。看电视剧，看纪录片去取代玩游戏，看似是把玩游戏给戒了。但实际上是养成了另一个坏习惯。 + - 适当补偿，如果当天没有做，第二天适当补偿部分 + - 不太在意句号的存在，句号用一个简单的替换就可以解决。甚至还有各种的AI的编辑工具可以解决. + - 拖延的习惯一旦养成就很难再改变。 + - 昨晚干了什么？什么也没干，昨天干了什么什么也没干。 + - 从今天开始记录生活记录生活的点点滴滴，记录下每天发生的事情，这样每天和老婆打电话的时候就有事情可以说了 + - 减小记录的压力任何事情都可以记录下来的 +- 买衣服过多无法管控 #思考 + - TODO 写作 + - 限制不住就不限制了 + - 买一件衣服就存两倍的钱，这样买衣服的时候就不会有愧疚感了，同时还可以存储下来钱，后续可以提高倍数 + - 衣服就是典型的边际递减效应，当衣服达到一定的上限之后，买再多的衣服也不会有任何的愉悦感。 +- 倒数1000天 #思考 + - TODO 写作 + - 1000天后，孩子出生，到那时我要成为一个怎么样的人呢 +- 消极的能力与无能是不同的——《倦怠社会》 #思考 + - TODO 写作 + - 倦怠，究竟是在倦怠些什么 +- 录音和转文字不需要是同一个软件，可以拆开来使用 #思考 + - TODO 写作 +- lineageos 网页显示安全原因无法访问 #android + - 网页显示安全原因访问不了手机APP同步不了可以检查一下时间的设置是否与当前时间一致如果时间不一致是可能存在这种状况的 +- 智能的产品会让我们过得更好吗 #思考 + - TODO 写作 +- 快捷切换系统代理 #shortcut + - 使用keyboard maestro创建一个marco + - 设置shell命令 + - ```shell + #!/bin/bash + + # 启用 HTTP 代理 + networksetup -setwebproxy "Wi-Fi" 192.168.31.100 7890 + networksetup -setwebproxystate "Wi-Fi" on + + # 启用 HTTPS 代理 + networksetup -setsecurewebproxy "Wi-Fi" 192.168.31.100 7890 + networksetup -setsecurewebproxystate "Wi-Fi" on + + # 启用 SOCKS 代理 + networksetup -setsocksfirewallproxy "Wi-Fi" 192.168.31.100 7891 + networksetup -setsocksfirewallproxystate "Wi-Fi" on + + # 禁用代理 + # networksetup -setwebproxystate "Wi-Fi" off + # networksetup -setsecurewebproxystate "Wi-Fi" off + # networksetup -setsocksfirewallproxystate "Wi-Fi" off + ``` +- alphine安装配置redis&mysql&postgres&rabbitmq + - ```bash + apk add redis + vim /etc/redis.conf + ---------------------- + # bind 127.0.0.1 -::1 + protected-mode no + ---------------------- + rc-update add redis boot + service redis start + + docker run -d --name mysql --restart=unless-stopped -e MYSQL_ROOT_PASSWORD=02176174 -p 3306:3306 -v /root/mysql:/var/lib/mysql mysql + + docker run -d --name postgres --restart=unless-stopped -e POSTGRES_PASSWORD=02176174 -p 5432:5432 -v /root/postgresql/data:/var/lib/postgresql/data postgres + + docker run -d --name rabbitmq --restart=unless-stopped -p 5672:5672 -p 15672:15672 -v /root/rabbitmq:/var/lib/rabbitmq rabbitmq:3-management + ``` \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_12.md b/journals/2024_07_12.md new file mode 100644 index 0000000..e239468 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_12.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- tailscale + - edit /etc/pve/lxc/112.conf + - ```bash + lxc.cgroup2.devices.allow: c 10:200 rwm + lxc.mount.entry: /dev/net/tun dev/net/tun none bind,create=file + ``` + - ```bash + apk add tailscale + rc-update add tailscale boot + service tailscale start + tailscale up + echo 'net.ipv4.ip_forward = 1' | tee -a /etc/sysctl.d/99-tailscale.conf + echo 'net.ipv6.conf.all.forwarding = 1' | tee -a /etc/sysctl.d/99-tailscale.conf + sysctl -p /etc/sysctl.d/99-tailscale.conf + tailscale up --advertise-routes=192.168.0.0/24,192.168.1.0/24 + ``` +- [[电子奶瓶]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_17.md b/journals/2024_07_17.md new file mode 100644 index 0000000..e533ccc --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_17.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- [[用进废退]] #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 今天发生了一件事情，就是我在想酶这个字是什么样的，但是却一直想不起来，想一想之前高中的时候这个字还是用了很多很多遍的，但是经过这么多年不再使用这个文字，早已经忘记了这个字要怎么写了，这个就是用进废退，只要不用就会忘记，只有不断使用才能够有进步，因此也可以进一步看出我在这些年来对于文字的使用已经非常少了，所以现在我的文字表达能力已经退化到一个非常低的程度了，同时这也就导致了我现在的沟通表达能力十分低下，同时因为缺少阅读，缺少输入，现在对于文字的理解能力也是在不断下降的，这就导致了现在我的学习能力也是大不如以前了，现在看书看完了就是看完了，完全记不住看了一些什么内容，同时因为多年不做笔记，现在也已经丧失了记录笔记时的那种归纳总结的能力，包括长期不用纸笔书写，现在书写时能力也丧失了，写出来的字十分难看，而要写也想不出来要写一些什么东西。 + - 想要写一些东西，但是不知道写什么好，想要多聊点天，但是却又不知道聊一些什么好，这就是我现在的现状，写这个方面的这个问题已经存在很久了，甚至是从小的时候就已经开始了，因为没有养成写作的习惯，而且就算要写一些东西也都是应付作业和考试而已，这就导致了写作能力基本为0，同时因为沟通表达这是一个需要锻炼的能力，长期以来，都没有得到重视，因此也就没有得到发展，因而导致了现在的沟通能力低下，想要表达却又无法很好的表达自己，进而不会表现自己，导致自己成为了一个看上去很强的人，但是实际上却是因为缺少表达在日常生活中是一个能力底下的人。以上的这两个方面都是我特别薄弱的地方，因为长期缺少锻炼导致使用文字和语言的能力退化，而能力的退化导致自己失去了更多锻炼的机会，形成了一个负面的循环，长久以往，现在甚至到了濒临丧失的程度了，同时还因为自己能力低下，还在生活中害怕去与其他人沟通，害怕去表达出自己的想法。 + - 用进废退，这就是我们的大脑和身体的一个重要的运行机制，这个机制的存在正是导致我们可以通过不断使用来精进自己能力的来源，针对那些需要锻炼的能力，不断精进的方式就只有用而已，所谓的学习，其实就是在短时间内不断重复，并且做到足量重复，最终让自己熟练掌握，这样我们就是学会来一样东西，所有我现在要做的就是不断用自己几近于无的沟通能力去不断沟通，只有这样，我才能够摆脱现状，才能能够让自己的沟通表达能力得到提升，并最终摆脱现状，成为一个具有良好沟通能力的人，同时不要再逃避了，因为自己没有勇气去面对那些事情，导致现在的自己已经丧失了太多太多了，不要让自己继续陷在无法摆脱的现状里面，而是要让自己成为一个真正的勇士，去用自己的勇气打败那个内心不断阻碍自己发展的心魔。 +- 知行不合一 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 知道和做到，中间差了不是一点半点，而是相差了个十万八千里 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_19.md b/journals/2024_07_19.md new file mode 100644 index 0000000..b9b5fcc --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_19.md @@ -0,0 +1,49 @@ +- 有时，问题会自动消失…… #定投课堂 + - https://mp.weixin.qq.com/s/DLJDlztgj-zhDEh1sT8T5A + - writer‘s block + - 该做什么就做什么 + - 写不出来，练习英语口语时间多了 + - 写出来的东西不满意，残缺不全，写不出来 + - 每天都要写 + - 记录写作片段 + - 学习进展挺顺利的 + - 学习方法，学习执行比较凶悍 + - 意识到英语语音重塑 + - 不只是看书 + - 不只是报班级别 + - 自己找资料 + - 自己去读各种各样的书，语言学的书籍 + - 自动动手写软件 + - TOBI-Player + - 写原型，写完之后找人去做 + - 同样是学习，手法之凶悍令人震惊 + - 自己学 + - 别人都知道的方法 + - 自己琢磨出来的方法 + - 用自己造出来的工具 + - 完善工具 + - 教是最好的学习方法 + - 练习语音 + - 找到关键练习1000h + - 写相关教材 + - AI辅助 + - 日子在再继续 + - 遇到某一方面挫折 + - 生活还是要继续 + - 该学什么，该做什么就做什么 + - 这个世界是不会等你的 + - 资本市场，区块链收复旧高，然后回落 + - BOX，ETF + - id:: 6699db3b-8b17-4db2-b753-5c674e3cc327 + #+BEGIN_WARNING + 无论你的生活是否顺利，这个世界都会正常运转的 + 无论你的不顺利有多么严重，这个世界也是会正常运转的 + 关键在于你自己的生活要继续的，而你生活的其他部份不可能停止的 + ==该干嘛就干嘛== + #+END_WARNING + - 船到桥头自然直 + - 问题不是刻意解决就可以解决的 + - 问题随着时间熬过去就结束了 + - 生活某一方面出现问题时最佳策略就是其他方面不要受到影响 + - 不要因为一个小的问题而影响了整个生活 + - 不管你有没有遇到问题，整个世界都在继续，其实我们没有其他的选择 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_21.md b/journals/2024_07_21.md new file mode 100644 index 0000000..8de43a5 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_21.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 科技带来的改变 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}} + - 拼写检查导致写作能力下降 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_07_26.md b/journals/2024_07_26.md new file mode 100644 index 0000000..7575a02 --- /dev/null +++ b/journals/2024_07_26.md @@ -0,0 +1,65 @@ +- 如何分辨环境的好坏 #定投课堂 + id:: 66a2f0be-5f7c-42d9-9dd3-bfb4a1b1ef87 + - 人都是环境的产物，且绝大部份都是环境的产物 + - 俄罗斯远东地区 + - 四十年代苏联，整个至今未变 + - 人们态度和思考方式都是上世纪四十年代的 + - 从中国去那边旅游，偶尔感觉人们有些落后 + - 那里的人真的笨慢，大脑潜力和你不一样吗，不努力吗 + - 都是一样的人，都是一样的超级贝叶斯推理机 + - 更多的差别不是人的差别，而是环境的差别 + - 通过自由意志选择进而有所区别的部份不到1% + - 时代总在进步，并非所有地方都在跟随时代进步，有些地方甚至与时代潮流逆行 + - 很多人并不是朝着时代的方向进步，而是顺着环境的走向 + - 那么多人基于环境的原因变成了我们今天看到的样子 + - 考公务员人数增加，竞争越来越激烈 + - 选择都是跟着环境的走向而已 + - 基于对环境的观察 + - 公务员收入稳定，有很强的优越感 + - 时代进步方向 + - 未来公务员收入稳定，有强烈优越感 + - 收入稳定不是高，有优越感不一定优越 + - 国家机关把自己关到笼子里 + - 更大的社会，更小的政府才是趋势 + - 这些人的选择是基于环境的判断，而非时代进步的思考 + - 社群 + - 生孩子最多的社群 + - 全球生育率都在下降，生孩子太累，太花钱 + - 生的越多成本越低，养起来越轻松 + - 孩子才是智能资产 + - 唯一一个定投社群 + - 只买不买 + - 社会生产效率会不断提高 + - 金融市场上的金融资产所折射的就是社会生产效率的发展和提高 + - 顶级机构的发展会水涨船高 + - 不讲投资策略，只讲学习和思考的社群 + - 定投策略太过于简单 + - 更为重要的是学习和进步 + - 场外赚钱能力退步，进而定投根基会动摇 + - 有这么大量级，只卷自己，不卷孩子 + - 赚钱养家 + - 教育孩子 + - 自己做榜样，不做空军司令瞎指挥 + - 天下没有拼得过自己孩子的父母 + - 只能陪伴孩子的同时卷自己，进而成为阶段性的榜样 + - 小时候养成正确的习惯，长大后天高任鸟飞 + - 我们唯一能做的就是分辨环境的好坏 + id:: 66a3068f-7a2b-42b7-bd16-2f1d28804455 + - 唯一判断标准就是环境是否在跟随着时代的进步，是否在跟随时代发展的潮流或发展上同步前进 + - 不是就赶紧想办法逃离，尽早远离，否则我们自己再聪明，再努力都是白搭的，没有用 +- 多维竞争力的一个实例 #定投课堂 + id:: 66a301a1-2023-47b3-b8d9-683a1ed1bb6d + - 重塑语音教程更新 + - 每天音节都要重复很多次 + - 袁家骅先生的《汉语语音学》（1989，商务印书馆） + - 普通话的中文独特音节420个 + - 英文中，独特音节数量，约为411个 + - 从语音角度看中文和英文难度其实差不多 + - 多维竞争力 + - 仅仅是英语老师写不出来语音教材 + - 程序员中也有很大一部分人不会使用正则表达式 + - 因为同时会多个领域的东西所以可以做到各个领域中绝大多数人单独做不到的事情 + - 教语音，练语音 + - tobi + - enjoy + - 对个人来说一个非常开心的成就 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_06.md b/journals/2024_08_06.md new file mode 100644 index 0000000..7746c22 --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_06.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- 心理按摩 + - 价格暴跌 + - 资产是否值得长期持有 + - 注意力放在场外赚钱能力上 + - 未来的利润来自于漫长的熊市 + - 美国经济衰退——比特币长期价值 + - 虚拟经济资产规模在增长 + - 暴跌，长期之后还是会增长的 + - 飞机降落 + - 种树 + - 5年时间 + - 全是熊市 + - 找一些长期值得做的事 + - 减少注意力被其他事物瓜分 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_13.md b/journals/2024_08_13.md new file mode 100644 index 0000000..2d2c8ff --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_13.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 谁同现实妥协，谁就是对未来没有信心 +- [[康奈尔笔记法]] +- [[番茄工作法]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_14.md b/journals/2024_08_14.md new file mode 100644 index 0000000..42c5b9e --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_14.md @@ -0,0 +1,97 @@ +## 感恩 #定投课堂 + - 梭树林 + - 慈善基金会 + - 基金链断裂 + - 胡杨树 + - 盐碱地 + - 国家不允许在那里打井 + - 选择 + - 努力 + - 挖井没有水 + - 种树是个错误的决策 + - 吃水不完挖井人 + - 花力气挖井的人 + - 选择在这里挖的人 + - 选择大于努力 + - 德国工程师standmines + - 通用工程线问题 + - 画线缠线圈 + - 1万美金 + - 正确的选择和努力相比是9999倍重要性 + - 感恩之心 + - 父母 + - 养育 + - 提供机会，选择 + - 其他都是基于这个选择 + - 是否感恩其实是个人选择 + - 施恩的人不会要求对方来报恩 + - 对自己的成功归因更多的归于自己的努力和勤奋，而不是机会 + - 社交动物 + - 独立生存，不依赖社会，不存在感恩 + - 社交网络，越独立需要帮助的可能性越小 + - 独立 + - 勤奋 + - 选择 + - 大多数人主动选择正确性几近于零 + - 很难 + - 选错了需要承担责任 + - 大多数人不做选择，为了不做选择什么都肯做 + - 主动选择是罕见的能力 + - 不确定性，运气 + - 社会生存，正确的方式感恩其实更==划算== + - 道德是苍白虚无的 + - 正确感恩其实要求非常低 + - 不要害帮助过你的人 + - 去帮助帮助过你的人 + - 零成本的东西 + - 帮助任何你可以帮助的人 + - 感恩之心是在社会里生存更划算的选择 + - 不感恩 + - 别人不再帮助你 + - 你帮助的人理直气壮选择不感恩 + - 负向循环 + - 社交圈其实非常小 + - 邓巴数150人 + - 自己有能力把自己生活安排好 + - 有余力去感恩 +- ## 基本盘 #定投课堂 + - 心情不好 + - 财富自由就不用理那些傻B了 + - 遇到坏人坏事是一个永恒的困境 + - 随着进步 + - 遇到的坏人越来越强大 + - 进一步遇到的坏人坏事其实是比你差无数倍的 + - 修养，修炼不够 + - 修炼太过于空洞 + - 其实是自己态度的变化，自己的接受 + - 摸爬滚打 + - 所有进步的人终极宿命就是摸爬滚打 + - 遇到坏人坏事最重要的事 + - 该干嘛干嘛 + - 不应该被那些坏事，坏人影响 + - 专注于那些你必须做，长期做，要做好的事情 + - 保证基本盘不受到任何影响 + - 注意力，精力有限 + - 精力花费在重要的事上 + - 没有时间精力花费在不必要的事情上 + - 保证你的基本盘不变 + - 很多人没有基本盘 + - 很容易收到影响 + - 构建基本盘 + - 还要活很久 + - 找到一个值得长期做的事情 + - 自学 + - 健身 + - 投资 + - 帮朋友 + - 陪家人 + - 问自己 + - 钱少了吗 + - 赚钱能力下降了吗 + - 家庭有什么影响吗 + - 没有基本盘的人 + - 没有长期做的事情 + - 坏人坏事发生的时候整个生活就会受到影响 + - 必须要做的事情 + - 赚钱养家 + - 把心思放到重要的事情上，不受到坏人坏事的影响 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_16.md b/journals/2024_08_16.md new file mode 100644 index 0000000..bd59796 --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_16.md @@ -0,0 +1,27 @@ +- 学习曲线 #定投课堂 + - 不是直线 + - 不进步，退步 + - 自学者需要拼命适应 + - 医学院学生看X光片病灶 + - 识别率下降 + - 知道了之后分辨那些看起来是病灶但不是病灶的东西 + - 近乎100%准确 + - 阶段 + - 突飞猛进 + - 平台期 + - 不进步反而退步 + - 熬人的时期 + - 熬着熬着就好了 + - ==有经验的自学者== + - 父母是良好自学者 + - 孩子耳濡目染 + - 学渣细节上没有感知，感到困难，然后放弃 + - 恼火，生气，无法忍受 + - 无能被积累起来 + - 而不是能力被积累起来 + - 重要的是培养自学的能力 + - 投资 + - 半年，脱胎换骨 + - 退步，不如最初的自己 + - 最初的一两年猛进 +- [[学习流程]] \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_21.md b/journals/2024_08_21.md new file mode 100644 index 0000000..4c949b1 --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_21.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 自私的基因 + - 米姆Meme +- 网红 + - 流量也是一个人身上的器官 +- 能力再强，无法展现出来也是没有用处的 #写作 + - 一个人的能力与他所展现出来的是一样的吗，那不一定，有些人长期健身，因此身体非常健康，但是看起来没有什么不一样的，有些人长期缺乏锻炼，但是身体上却并没有什么异常，从外表上来看，锻不锻炼的人都是一样的，但是实际上，锻炼的人投入了时间精力去吧自己的身体给锻炼好，肯定是要在身体上比那些不锻炼的人要更加健康，更加强壮的。 + - 有些方面即使你的能力再强，但是没有展现的地方，就其实和普通人没有区别，比如健身方面，不太可能从外表直接比较出来，但是有一个方面的能力确实可以直接表现出来的，就是一个人说话的能力，因为人都要沟通的，所以一个人说话的时候就是展现自己能力的时候，这个时候别人就会通过你所说的话来判断你是一个怎样的人，以及你的沟通能力怎么样，很多人做起事情来能力是特别特别的强的，但是在语言的使用能力方面却有一些欠缺，导致别人就容易误判，而不懂得沟通的人就会因此吃亏了， \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_27.md b/journals/2024_08_27.md new file mode 100644 index 0000000..1b9f162 --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_27.md @@ -0,0 +1,78 @@ +- 不能啥书都看 #定投课堂 + - 抗炎生活 + - 作者：痴谷敏朗 + - 出版社：科学技术文献出版社 + - 出品方：紫图图书 + - 没有研究资料出处，论文链接 + - 不提供出处的作者，信口捻来，胡说八道 + - 日文区里面根本就没有这个作者 + - 标记了日本作者，但是却不是日本作者写的 + - 全都是烂书 + - 造假 + - 食品行业 + - 出版行业 + id:: 66cd2a40-efae-4454-8409-d7dab11e1e30 + - 没有足够的判断依据 + - 无法判断输入大脑的是不是好东西 + - 平台网红，知识博主 + - 没有出处 + - 判断依据 + - 作者背景 + - 出版社 + - 印数和版次 + - + - 以生产为导向 + - 读书的人绝大多数人不会判断一本书的好坏 + - 喂养自己的大脑 + - 一定的逻辑思考能力 + - 判断一本书的出处 +- 值得专注 #定投课堂 + - tobiplayer + - 找程序员帮忙写 + - 语音重塑课程持续做了一年多了 + - 动力 + - 孩子需要英语沟通 + - 英语第二语言学习者 + - 快速掌握的最基础知识 + - 关于语音的研究是比编程更好的学习案例 + - 学习只占用万分之一 + - 练习占用万分之9999 + - 知识的掌握与练习 + - 学习是波动的，不是一直向前的 + - 师范教学 + - 创作范例 + - 人工智能语音文件生成 + - 不断更新 +- 一年365天，每天进步一点点 + - 绝大多数人 + - 没有进步的习惯 + - 没有进步的追求 + - 作为父母 + - 更有动力去培养自己进步的追求，动力 + - 将进步作为功课去完成 + - 耳濡目染的教育才是真正的教育 + - 告诉怎么做，和真正做到有很长的距离，效果非常差 + - 他们想做一切你正在做，做到的事情 + - 父母有没有做到 + - 写书原则 + - 只讲那些已经做到的道理 + - 必须是自己想，自己推动自己的事情 + - 逆火效应 + - 叛逆，一直都有 + - 到了一定岁数有一定思考能力，看穿了父母，每天说的和做的不一致，产生鄙视 + - 独立思考不够完善，矫枉过正 + - 一切你说的都是错的 + - 你这么说我不这么做就行了 + - 不顾对错的和父母不一样 + - 孩子观察到父母是持续进步的 + - 有缺点，但是在不断改善 + - 没有叛逆存在 + - 亲密关系之间最好的润滑剂其实是进步，持续进步 + id:: 66cd30ec-eb08-47ce-9d16-67ef42060aed + - 没有意识到，夫妻之间关系不好 + - 只要有一人持续进步，另一个人也会持续进步的 + - 终生学习，定投 + - 都是在进步，都是在积累 + - 主动的选择被动 + - 种树 + - 要做一切有积累的事情 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_08_28.md b/journals/2024_08_28.md new file mode 100644 index 0000000..68557d2 --- /dev/null +++ b/journals/2024_08_28.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- [[学习高手]] +- 谁同现实妥协，谁就是对未来没有信心。 #奇特的一生 \ No newline at end of file diff --git a/journals/2024_09_01.md b/journals/2024_09_01.md new file mode 100644 index 0000000..bd83496 --- /dev/null +++ b/journals/2024_09_01.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- +- tian \ No newline at end of file diff --git a/logseq-old/journals/2023_09_22.md b/logseq-old/journals/2023_09_22.md new file mode 100644 index 0000000..92b35eb --- /dev/null +++ b/logseq-old/journals/2023_09_22.md @@ -0,0 +1,74 @@ +- openwrt升级或安装插件 #openwrt + - 下载插件 + - 使用`opkg print-architecture`获取当前平台类型 + - 下载对应类型的插件 + - 上传至openwrt + - 使用`opkg install xxx.ipk`安装插件 +- 你变好了，你的世界就会多善待你一些…… #定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8022 + - 关注焦点，==[[由内向外]]==优于由外向内。 + - 你自己哪个版本的世界，质量取决于你自身的质量…… + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-22 Fri 13:33:00] + :END: +- 相约七年后36 #自学 + - 阅读有两个作用 + - 自学 + - 娱乐 + - 与之类似还有钱，钱有两个用途，消费和赚钱，大部分人都只是用钱来消费而已 + - 新书 + - 花掉时间赚到钱——人人都能白手起家 + - 书籍插图绘制 + - [[mermaid]].js + - 因为要写一本书把这个东西里里外外都学了一边 + - [[自学是门手艺]]，因为写这本书把python所有基础完全研究了一遍 + - [[svg]]矢量图，通过代码来进行绘制 + - 时间管道，200多个圆，4000多个圆 + - 通过python可以3-5行代码即可解决 + - 通过[[贝兹曲线]]可以绘制任意复杂度的曲线 + - 《TOELF核心词汇21天突破》（collection；grequency） + - 《比特币白皮书》 + - [[Merkle Tree]] + - [[Byzantine Generals Problem]] + - #+BEGIN_IMPORTANT + [[自学]]几乎是财富的来源 + #+END_IMPORTANT + - 所有的财富都来自于生产 + - 生产需要的三个东西 + - 向大自然索取材料，需要知识的，例如黄金 + - 向社会索取需求，需要知道人家需要什么，也是需要知识的，例如吃穿住行 + - 向自己索取时间，需要知识，知道如何管理自己，了解事件的属性 + - 所有的生产资料都可以是知识和时间，时间是终极且公平的生产资料 + - 和菜头 + - 博客使用AI绘图 + - 马伯庸 + - [[长安的荔枝]]，销量破200万 + - [[八面受敌读书法]] + - 小说里充满不知道的知识才高级 + - ## [[犹太人]]民族和其他民族哪里最不同？ + id:: 650d21e0-8c61-4bcf-afbd-69608ae8399e + - 教育是生活必须，和衣食住行一样重要的地位 + id:: 650d2316-2d27-4e98-b1c9-94acc7df49e5 + - 3000多年前犹太教创立，严格规定商业模式信徒再自己家孩子7岁时一定要送到拉比那读书，教育费用也高，但是不这样做就算是被除名 + - 其他民族没有把教育放到生活必须上去，犹太民族是衣食住行以及教育都是生活必须，和吃穿住一样重要，只有这一个民族把教育统一的当作生活必须 + - Lehigh家训：[[自学是生活必须]] + - 孩子的天花板是父母设定的，父母不自学，孩子怎么会自学 + - ![image.png](../assets/image_1695360094962_0.png) + - 《李笑来谈[[人工智能时代的家庭教育]]》 + - 英语学习工具内测 + - 真把时间当作朋友 《[[思考的真相]]》 + - 《时间与财富》-> 《花掉时间赚到钱——人人都能白手起家》 + - 思考社群合并方案 ((64af5450-f950-4bc1-a8b5-bc9eb2032043)) + - 到最后，我的所有社群都是同一个目标，让大家变得更好…… +- 阅读[[财富自由之路]] + - DOING 第一遍[[原则]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-23 Sat 10:48:23] + :END: + - 相信复利，并做有复利效应的事 + - 注意力>时间>金钱，注意力是我们当下最宝贵的财富 + - 要升级自己的商业模式，从而可以获得更多的时间作为自己的财富 + - 要想办法活在未来 + - 抱怨是没有任何用处的，千万不要抱怨任何事情 + - 第二遍 +- \ No newline at end of file diff --git a/logseq-old/journals/2023_10_23.md b/logseq-old/journals/2023_10_23.md new file mode 100644 index 0000000..102cfaf --- /dev/null +++ b/logseq-old/journals/2023_10_23.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- 简单才更容易做到 #写作 + - 很多时候我们要把一件事情做好，需要耗费巨大的精力，在这途中还会出现各种各样的问题 + - 猫咪的生活就很简单，只要有食物和水即可，不需要衣服，基本没有出行的需求，甚至连睡觉的地方也只要有一块地板就可以了，正是这种简单导致了猫咪的生活很容易就可以得到满足，生活简单所以没有过多的欲望，就不会被那些欲望所控制，不用为了追求那些所谓的更好的生活而付出自己宝贵的时间去做着并不喜欢的工作。 +- 神话故事的力量：激发你讲述自己的故事 #有限与无限游戏 + - 神话故事，封神，穿越千年 + - 聆听彼此 + - 激发解释，又不接受任何解释 + - 知识是成功的解释导致的，但是把我们推进前进的思考缺是故事 + - 每个人都有自己的解释，都是知识的搬运工 + - 银河护卫队，螳螂女，自己去探寻自我 + - 哪些具有神话般持久的故事会触发我们的行为，产生共鸣，引发下一步的行动 +- 睡觉时的做梦就是脑子里的化学反应 #我们为什么要睡觉 + - ((6533b3c6-3a6b-4a37-80cd-4a068af01717)) + - ((6533b3c6-14dd-4f73-8c27-7ca18a8e5dd4)) \ No newline at end of file diff --git a/logseq-old/pages/contents.md b/logseq-old/pages/contents.md new file mode 100644 index 0000000..b42c275 --- /dev/null +++ b/logseq-old/pages/contents.md @@ -0,0 +1,105 @@ +# 个人主页 +- ## 原则 + - ((650d2316-2d27-4e98-b1c9-94acc7df49e5)) + - 时间的付出要得到回报 + - [[八面受敌]]读书法 + - ((64af5457-6a7c-4c91-aa1a-a70ea836008e)) +- ## 任务管理/ + - [[Task]] + - ### 个人活动 + - [[时间记录]] + - ### 每日任务 + - 写作 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - TODO ((6502741e-048b-414a-a9f7-1b4b8f8012e2)) + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:55:24] + CLOCK: [2023-09-18 Mon 11:04:30]--[2024-01-22 Mon 07:50:13] => 3020:45:43 + :END: + - TODO 写教程 + - 练习英语朗读 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - [[1000h]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:55:17] + :END: + - 运动 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - TODO 跑步 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 11:05:02]--[2024-01-22 Mon 07:47:51] => 3020:42:49 + :END: + - [[囚徒健身]] + - {{embed ((653f6461-d8b2-4658-ae6f-ada2e013a6ff))}} + - {{embed ((65ae714e-205e-474a-88ab-50d24fd787db))}} + - 下一阶段练习动作 + - 深蹲 + - ## 长期任务 + - DOING [[准备结婚]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 22:54:29] + :END: + - ## [[个人目标]] +- ## 写作 + - [[写作课]] + - [[写作课作业]] + - [[八面受敌读书法]] + - ((6509c2b2-fd89-480d-9f35-736714a81de2)) + - ((650a5563-7bae-4da3-a31b-70292f8c6dae)) +- ## 定投 + - [[逻辑课]] + - [[演讲课]] + - [[定投课堂]] + - ((6521659c-1c8c-43b2-a0a7-a30f58c89198)) + - ((668b7435-341f-4079-abd6-5b9af392d92c)) + - ((6699db3b-8b17-4db2-b753-5c674e3cc327)) + - {{embed ((66a3068f-7a2b-42b7-bd16-2f1d28804455))}} + - ((66cd30ec-eb08-47ce-9d16-67ef42060aed)) + - [[相约七年后]] + - [[专注的真相]] + - [[家教的真相]] + - [[教练的真相]] + - [[学习的真相]] + - ((6682668a-a393-4843-96fa-7947ef244ecd)) + - ((668350fe-1298-4ee5-ad79-12f1ffb71344)) + - {{embed ((668ba818-10db-4c26-bf5d-9f841104bd0b))}} + - ((66a2fea0-6174-4796-ba16-04540c632e7d)) + - ((66a5e289-f386-488e-9253-08a0b48dc022)) + - ((66a60843-1778-4603-bd95-ac70d886bb9a)) + - ((66a6f417-24d4-44b2-b94d-b09414a5c0ab)) + - [[思考的真相]] + - [[财富的真相]] + - ((6524b835-c96d-48c7-bc14-8e35fa38233e)) + - [[判断的真相]] + - [[1000h]] + - [[专注的真相]] + - ((667221cf-c9db-4416-9c9b-66b0e9c976de)) + - ((6672886e-2f42-4a81-99f2-6d4ceca1eb31)) + - ((667296d4-4f7f-4e1f-8dcb-91a80a4c2281)) + - [[财富自由之路]] +- ## [[和平战士]] + - ((66851864-758d-47bd-9754-0f4645b43900)) + - ((668518ce-b4d9-45be-9103-8b01e47bcdcd)) + - ((66851982-999d-4184-9c1e-3b838657f592)) + - ((668517e0-a766-48e4-9257-f7bd04bd65b8)) + - ((66851b38-b816-4c11-a986-b96886ce96d7)) +- ## 学习 + - DONE [[简明现代汉语语法]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:57:38]--[2023-09-18 Mon 10:57:47] => 00:00:09 + :END: +- ## 编程 + - Golang + - Python + - Rust + - [[开发]] +- ## 投资 \ No newline at end of file diff --git a/logseq-old/pages/学升.md b/logseq-old/pages/学升.md new file mode 100644 index 0000000..4ed5abd --- /dev/null +++ b/logseq-old/pages/学升.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ((65099e55-6596-49e7-9497-0a4c01ab0d84)) +- ((64f56c22-daef-45d1-bda6-410a7db3cfb0)) \ No newline at end of file diff --git a/logseq-old/pages/流程表.md b/logseq-old/pages/流程表.md new file mode 100644 index 0000000..2fa6fa4 --- /dev/null +++ b/logseq-old/pages/流程表.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- ((64ffbdc4-fe4c-4030-be01-8f3dfdd08e32)) + - 3000 + - 30000 +- [[Rewired]] + - ((64f402a7-95b6-4f68-bbce-d0c4d93081c1)) + - {{embed ((64f4047e-aac7-482e-8a36-e0d3e0284371))}} + - ((64f4053f-7c23-461b-9cd8-1c0e2327833c)) + - 床上周围不放置充电器及电子设备 + - ((64f405d8-4f69-48bc-a47c-65f56a6aef86)) \ No newline at end of file diff --git a/logseq/.DS_Store b/logseq/.DS_Store new file mode 100644 index 0000000..684318e Binary files /dev/null and b/logseq/.DS_Store differ diff --git a/logseq/config.edn b/logseq/config.edn new file mode 100644 index 0000000..0ee04ef --- /dev/null +++ b/logseq/config.edn @@ -0,0 +1,353 @@ +{:meta/version 1 + + ;; Currently, we support either "Markdown" or "Org". + ;; This can overwrite your global preference so that + ;; maybe your personal preferred format is Org but you'd + ;; need to use Markdown for some projects. + ;; :preferred-format "" + + ;; Preferred workflow style. + ;; Value is either ":now" for NOW/LATER style, + ;; or ":todo" for TODO/DOING style. + :preferred-workflow :todo + + ;; The app will ignore those directories or files. + ;; E.g. :hidden ["/archived" "/test.md" "../assets/archived"] + :hidden [] + + ;; When creating the new journal page, the app will use your template if there is one. + ;; You only need to input your template name here. + :default-templates + {:journals ""} + + ;; Set a custom date format for journal page title + ;; Example: + ;; :journal/page-title-format "EEE, do MMM yyyy" + + ;; Whether to enable hover on tooltip preview feature + ;; Default is true, you can also toggle this via setting page + :ui/enable-tooltip? true + + ;; Show brackets around page references + ;; :ui/show-brackets? true + + ;; Enable showing the body of blocks when referencing them. + :ui/show-full-blocks? true + + ;; Enable Block timestamp + :feature/enable-block-timestamps? false + + ;; Enable remove accents when searching. + ;; After toggle this option, please remember to rebuild your search index by press (cmd+c cmd+s). + :feature/enable-search-remove-accents? true + + ;; Enable journals + ;; :feature/enable-journals? true + + ;; Enable flashcards + ;; :feature/enable-flashcards? true + + ;; Enable Whiteboards + ;; :feature/enable-whiteboards? true + + ;; Disable the built-in Scheduled tasks and deadlines query + ;; :feature/disable-scheduled-and-deadline-query? true + + ;; Specify the number of days in the future to display in the + ;; scheduled tasks and deadlines query, with a default value of 0 which + ;; only displays tasks for today. + ;; Example usage: + ;; Display all scheduled tasks and deadlines in the next 7 days + ;; :scheduled/future-days 7 + + ;; Specify the date on which the week starts. + ;; Goes from 0 to 6 (Monday to Sunday), default to 6 + :start-of-week 6 + + ;; Specify a custom CSS import + ;; This option take precedence over your local `logseq/custom.css` file + ;; You may find a list of awesome logseq themes here: + ;; https://github.com/logseq/awesome-logseq#css-themes + ;; Example: + ;; :custom-css-url "@import url('https://cdn.jsdelivr.net/gh/dracula/logseq@master/custom.css');" + + ;; Specify a custom js import + ;; This option take precedence over your local `logseq/custom.js` file + ;; :custom-js-url "" + + ;; Set a custom Arweave gateway + ;; Default gateway: https://arweave.net + ;; :arweave/gateway "" + + ;; Set Bullet indentation when exporting + ;; default option: tab + ;; Possible options are for `:sidebar` are + ;; 1. `:eight-spaces` as eight spaces + ;; 2. `:four-spaces` as four spaces + ;; 3. `:two-spaces` as two spaces + ;; :export/bullet-indentation :tab + + ;; When :all-pages-public? true, export repo would export all pages within that repo. + ;; Regardless of whether you've set any page to public or not. + ;; Example: + ;; :publishing/all-pages-public? true + + ;; Specify default home page and sidebar status for Logseq + ;; If not specified, Logseq default opens journals page on startup + ;; value for `:page` is name of page + ;; Possible options for `:sidebar` are + ;; 1. `"Contents"` to open up `Contents` in sidebar by default + ;; 2. `page name` to open up some page in sidebar + ;; 3. Or multiple pages in an array ["Contents" "Page A" "Page B"] + ;; If `:sidebar` is not set, sidebar will be hidden + ;; Example: + ;; 1. Setup page "Changelog" as home page and "Contents" in sidebar + ;; :default-home {:page "Changelog", :sidebar "Contents"} + ;; 2. Setup page "Jun 3rd, 2021" as home page without sidebar + ;; :default-home {:page "Jun 3rd, 2021"} + ;; 3. Setup page "home" as home page with multiple pages in sidebar + ;; :default-home {:page "home" :sidebar ["page a" "page b"]} + + ;; Tell logseq to use a specific folder in the repo as a default location for notes + ;; if not specified, notes are stored in `pages` directory + ;; :pages-directory "your-directory" + + ;; Tell logseq to use a specific folder in the repo as a default location for journals + ;; if not specified, journals are stored in `journals` directory + ;; :journals-directory "your-directory" + + ;; Set this to true will convert + ;; `[[Grant Ideas]]` to `[[file:./grant_ideas.org][Grant Ideas]]` for org-mode + ;; For more, see https://github.com/logseq/logseq/issues/672 + ;; :org-mode/insert-file-link? true + + ;; Setup custom shortcuts under `:shortcuts` key + ;; Syntax: + ;; 1. `+` means keys pressing simultaneously. eg: `ctrl+shift+a` + ;; 2. ` ` empty space between keys represents key chords. eg: `t s` means press `t` followed by `s` + ;; 3. `mod` means `Ctrl` for Windows/Linux and `Command` for Mac + ;; 4. use `false` to disable particular shortcut + ;; 4. you can define multiple bindings for one action, eg `["ctrl+j" "down"]` + ;; full list of configurable shortcuts are available below: + ;; https://github.com/logseq/logseq/blob/master/src/main/frontend/modules/shortcut/config.cljs + ;; Example: + ;; :shortcuts + ;; {:editor/new-block "enter" + ;; :editor/new-line "shift+enter" + ;; :editor/insert-link "mod+shift+k" + ;; :editor/hightlight false + ;; :ui/toggle-settings "t s" + ;; :editor/up ["ctrl+k" "up"] + ;; :editor/down ["ctrl+j" "down"] + ;; :editor/left ["ctrl+h" "left"] + ;; :editor/right ["ctrl+l" "right"]} + :shortcuts {} + + ;; By default, pressing `Enter` in the document mode will create a new line. + ;; Set this to `true` so that it's the same behaviour as the usual outliner mode. + :shortcut/doc-mode-enter-for-new-block? false + + ;; Block content larger than `block/content-max-length` will not be searchable + ;; or editable for performance. + :block/content-max-length 10000 + + ;; Whether to show command doc on hover + :ui/show-command-doc? true + + ;; Whether to show empty bullets for non-document mode (the default mode) + :ui/show-empty-bullets? false + + ;; Pre-defined :view function to use with advanced queries + :query/views + {:pprint + (fn [r] [:pre.code (pprint r)])} + + ;; Pre-defined :result-transform function for use with advanced queries + :query/result-transforms + {:sort-by-priority + (fn [result] (sort-by (fn [h] (get h :block/priority "Z")) result))} + + ;; The app will show those queries in today's journal page, + ;; the "NOW" query asks the tasks which need to be finished "now", + ;; the "NEXT" query asks the future tasks. + :default-queries + {:journals + [{:title "🔨 NOW" + :query [:find (pull ?h [*]) + :in $ ?start ?today + :where + [?h :block/marker ?marker] + [(contains? #{"NOW" "DOING"} ?marker)] + [?h :block/page ?p] + [?p :block/journal? true] + [?p :block/journal-day ?d] + [(>= ?d ?start)] + [(<= ?d ?today)]] + :inputs [:14d :today] + :result-transform (fn [result] + (sort-by (fn [h] + (get h :block/priority "Z")) result)) + :collapsed? false} + {:title "📅 NEXT" + :query [:find (pull ?h [*]) + :in $ ?start ?next + :where + [?h :block/marker ?marker] + [(contains? #{"NOW" "LATER" "TODO"} ?marker)] + [?h :block/page ?p] + [?p :block/journal? true] + [?p :block/journal-day ?d] + [(> ?d ?start)] + [(< ?d ?next)]] + :inputs [:today :7d-after] + :collapsed? false}]} + + ;; Add your own commands to slash menu to speedup. + ;; E.g. + ;; :commands + ;; [ + ;; ["js" "Javascript"] + ;; ["md" "Markdown"] + ;; ] + :commands + [] + + ;; By default, a block can only be collapsed if it has some children. + ;; `:outliner/block-title-collapse-enabled? true` enables a block with a title + ;; (multiple lines) can be collapsed too. For example: + ;; - block title + ;; block content + :outliner/block-title-collapse-enabled? false + + ;; Macros replace texts and will make you more productive. + ;; For example: + ;; Change the :macros value below to: + ;; {"poem" "Rose is $1, violet's $2. Life's ordered: Org assists you."} + ;; input "{{poem red,blue}}" + ;; becomes + ;; Rose is red, violet's blue. Life's ordered: Org assists you. + :macros {} + + ;; The default level to be opened for the linked references. + ;; For example, if we have some example blocks like this: + ;; - a [[page]] (level 1) + ;; - b (level 2) + ;; - c (level 3) + ;; - d (level 4) + ;; + ;; With the default value of level 2, `b` will be collapsed. + ;; If we set the level's value to 3, `b` will be opened and `c` will be collapsed. + :ref/default-open-blocks-level 2 + + :ref/linked-references-collapsed-threshold 50 + + ;; Favorites to list on the left sidebar + :favorites ["学习的真相" "专注的真相" "值得思考的问题" "定投课堂" "例行公事"] + + ;; any number between 0 and 1 (the greater it is the faster the changes of the next-interval of card reviews) (default 0.5) + ;; :srs/learning-fraction 0.5 + + ;; the initial interval after the first successful review of a card (default 4) + ;; :srs/initial-interval 4 + + ;; hide specific properties for blocks + ;; E.g. :block-hidden-properties #{:created-at :updated-at} + ;; :block-hidden-properties #{} + + ;; Enable all your properties to have corresponding pages + :property-pages/enabled? true + + ;; Properties to exclude from having property pages + ;; E.g.:property-pages/excludelist #{:duration :author} + ;; :property-pages/excludelist + + ;; By default, property value separated by commas will not be treated as + ;; page references. You can add properties to enable it. + ;; E.g. :property/separated-by-commas #{:alias :tags} + ;; :property/separated-by-commas #{} + + ;; Properties that are ignored when parsing property values for references + ;; :ignored-page-references-keywords #{"author" "startup"} + + ;; logbook setup + ;; :logbook/settings + ;; {:with-second-support? false ;limit logbook to minutes, seconds will be eliminated + ;; :enabled-in-all-blocks true ;display logbook in all blocks after timetracking + ;; :enabled-in-timestamped-blocks false ;don't display logbook at all + ;; } + + ;; Mobile photo uploading setup + ;; :mobile/photo + ;; {:allow-editing? true + ;; :quality 80} + + ;; Mobile features options + ;; Gestures + ;; :mobile + ;; {:gestures/disabled-in-block-with-tags ["kanban"]} + + ;; Extra CodeMirror options + ;; See https://codemirror.net/5/doc/manual.html#config for possible options + ;; :editor/extra-codemirror-options {:keyMap "emacs" :lineWrapping true} + + ;; Enable logical outdenting + ;; :editor/logical-outdenting? true + + ;; When both text and a file are in the clipboard, paste the file + ;; :editor/preferred-pasting-file? true + + ;; Quick capture templates for receiving contents from other apps. + ;; Each template contains three elements {time}, {text} and {url}, which can be auto-expanded + ;; by received contents from other apps. Note: the {} cannot be omitted. + ;; - {time}: capture time + ;; - {date}: capture date using current date format, use `[[{date}]]` to get a page reference + ;; - {text}: text that users selected before sharing. + ;; - {url}: url or assets path for media files stored in Logseq. + ;; You can also reorder them, or even only use one or two of them in the template. + ;; You can also insert or format any text in the template as shown in the following examples. + ;; :quick-capture-templates + ;; {:text "[[quick capture]] **{time}**: {text} from {url}" + ;; :media "[[quick capture]] **{time}**: {url}"} + + ;; Quick capture options + ;; :quick-capture-options {:insert-today? false :redirect-page? false :default-page nil} + + ;; File sync options + ;; Ignore these files when syncing, regexp is supported. + ;; :file-sync/ignore-files [] + + ;; dwim (do what I mean) for Enter key when editing. + ;; Context-awareness of Enter key makes editing more easily + ; :dwim/settings { + ; :admonition&src? true + ; :markup? false + ; :block-ref? true + ; :page-ref? true + ; :properties? true + ; :list? true + ; } + + ;; Decide the way to escape the special characters in the page title. + ;; Warning: + ;; This is a dangerous operation. If you want to change the setting, + ;; should access the setting `Filename format` and follow the instructions. + ;; Or you have to rename all the affected files manually then re-index on all + ;; clients after the files are synced. Wrong handling may cause page titles + ;; containing special characters to be messy. + ;; Available values: + ;; :file/name-format :triple-lowbar + ;; ;use triple underscore `___` for slash `/` in page title + ;; ;use Percent-encoding for other invalid characters + :file/name-format :triple-lowbar + :graph/settings {:builtin-pages? true, :journal? false} + :ui/show-brackets? true + :publishing/all-pages-public? true + :editor/logical-outdenting? false + :editor/preferred-pasting-file? true + :zotero/settings-v2 {"default" {:zotero-linked-attachment-base-directory "", :overwrite-mode? false}} + :journal/page-title-format "yyyy-MM-dd" + + ;; specify the format of the filename for journal files + ;; :journal/file-name-format "yyyy_MM_dd" + + } diff --git a/logseq/custom.css b/logseq/custom.css new file mode 100644 index 0000000..8b13789 --- /dev/null +++ b/logseq/custom.css @@ -0,0 +1 @@ + diff --git a/logseq/srs-of-matrix.edn b/logseq/srs-of-matrix.edn new file mode 100644 index 0000000..f92d2a1 --- /dev/null +++ b/logseq/srs-of-matrix.edn @@ -0,0 +1 @@ +{0 {2.5 4.92}, 1 {2.6 4.14}} \ No newline at end of file diff --git a/pages/1000h.md b/pages/1000h.md new file mode 100644 index 0000000..a55d5e6 --- /dev/null +++ b/pages/1000h.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- [[启动任务]] + - openAI key + - 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 + - 提示词 + - 你是我的英语教练。 + 请将我的话改写成英文。 + 不需要逐字翻译。 + 请分析清楚我的内容，而后用英文重新逻辑清晰地组织它。 + 请使用地道的美式英语，纽约腔调。 + 请尽量使用日常词汇，尽量优先使用短语动词或者习惯用语。 + 每个句子最长不应该超过 20 个单词。 + - 文本转语音 +- [[真假之别]] +- [[1000h打卡]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/168间歇性断食.md b/pages/168间歇性断食.md new file mode 100644 index 0000000..d86a753 --- /dev/null +++ b/pages/168间歇性断食.md @@ -0,0 +1,39 @@ +- 第一步 + - 每天吃三餐，吃到吃饱为止 + - 自由选择用餐时间和每一餐吃什么 + - 每顿饭时间不超过1小事 + - 不要吃零食 + background-color:: yellow +- 第二步 + - 不吃早餐，一天吃两顿 + - 可以喝纯水，苏打水，茶或咖啡 + - 不要摄入糖和甜味剂 + background-color:: yellow + - 16/8断食 +- 第三步 + - 不吃午餐 + - 睡前两小时前吃晚餐 + - 尝试一天，第二天回归平时饮食 + - 24小时断食 +- 第四步 + - 不吃晚餐 + - 36小时断食 +- 第五步 + - 延长断食到第二天 + - 42小时断食，48小时断食，5天断食 + - 吃正餐前30分钟左右，吃点小零食（一把坚果或一小份沙拉），避免复食综合征（结束断食后大吃一餐，会导致电解质进入细胞中的速度太快，这可能非常危险，慢慢复食就能降低这种风险） +- 锻炼 + - 选择一些你能负担得了并符合你的日程安排的运动 + logseq.order-list-type:: number + - 找到你喜欢的运动 + logseq.order-list-type:: number + - 可以考虑少做一些有氧运动，多做一些力量训练 + logseq.order-list-type:: number + - 一旦你觉得自己的日常锻炼太容易或太无聊了，可以再"加点料"、增加难度，或者换一个环境 + logseq.order-list-type:: number + - 每周注意观察自己的情绪，寻找体育运动和精神状态之间的关联 + logseq.order-list-type:: number + - 找一个运动伙伴，锻炼是一个和你喜欢的人共处的好借口 + logseq.order-list-type:: number + - 优化你的运动 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/5W2H分析.md b/pages/5W2H分析.md new file mode 100644 index 0000000..1720de4 --- /dev/null +++ b/pages/5W2H分析.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- ==What== +- Who +- ==Why== +- When +- Where +- ==How== +- How much \ No newline at end of file diff --git a/pages/5点起床.md b/pages/5点起床.md new file mode 100644 index 0000000..8932bc2 --- /dev/null +++ b/pages/5点起床.md @@ -0,0 +1,20 @@ +- 起床后直到上班的时间都是自己的，而这段时间自己的状态也是最好的 +- 通过早起可以有一个好的早晨，进而可以有一个好的一天 +- 早晨是个非常好的锻炼时间 +- 通过早期倒逼早睡，进而彻底摆脱[[咖啡]] + - +- +- 如何做到 + - 最最重要的是睡眠，主要是参考[[我们为什么要睡觉]]中的睡眠建议 + - ### 早睡 + - 睡前准备活动，10:30之前必须睡觉 + - 尽快完成洗澡及其他琐事，10:00之前必须去洗澡 + background-color:: red + - 睡前关闭所有吸引注意力的电子设备，关闭掉手机，平板，电脑，10：15完成 + background-color:: red + - 保持一个黑暗的环境，睡觉前检查所有灯光 + - 隔离所有噪音，有必要的时候可以戴耳塞睡觉 + - 播放放松的音乐，可以从10:00开始播放 + - 停止手上的工作，从9:30开始就停止工作 + - +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/7W3H.md b/pages/7W3H.md new file mode 100644 index 0000000..37d5197 --- /dev/null +++ b/pages/7W3H.md @@ -0,0 +1,28 @@ +- Who + - 由谁/负责，分担你主题 +- What + - 何物/目的，目标，内容 +- When + - 何时/期限，时期，日程，时间 +- Where + - 何地/场所，目的地 +- #+BEGIN_IMPORTANT + why + #+END_IMPORTANT + - 为什么/理由，依据 + - 你为什么想搬家 + - 你为什么喜欢科幻小说 + - 你为什么喜欢秋天 + - 你为什么选择那个工作 + - 你为什么喜欢白色的衣服 + - 通过回答各种各样的为什么，更容易弄清事物的本质 +- Whom + - 对谁/对象 +- Which + - 哪一个/选择 +- How + - 如何做/方法，手段 +- How many + - 多少/数量 +- How much + - 多少钱/金额，费用 \ No newline at end of file diff --git a/pages/ADHD.md b/pages/ADHD.md new file mode 100644 index 0000000..b12fe6a --- /dev/null +++ b/pages/ADHD.md @@ -0,0 +1,42 @@ +- [分心不是你的错——成人 ADHD 问诊指南 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/64519) +- 精神不集中，很难长时间只做某项工作，非常容易分神，情绪不稳定，对于他人的行动没有耐心、易怒，严重拖延，经常踩着死线甚至跨越死线完成项目，再分神、冲动或拖延时内心充满了自责与困扰，但就是无法控制自己的注意力和行动 +- [注意力不足过动症的流行病学 - 维基百科，自由的百科全书 (wikipedia.org)](https://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B3%A8%E6%84%8F%E5%8A%9B%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E9%81%8E%E5%8B%95%E7%97%87%E7%9A%84%E6%B5%81%E8%A1%8C%E7%97%85%E5%AD%B8) +- Attention Deficit Hyperactivity Disorder「注意力缺陷多动障碍」 +- 症状 + - 核心症状是注意力缺失和多动。注意力缺失体现在对于自己不喜欢、不擅长的领域，或者从事重复性劳动时很难保持专注；多动体现在行为上的不安、冲动和破坏性，譬如频繁打断别人说话，或者听人讲话时总要东摸西看等。伴随 ADHD 而来的还有各种情绪问题，如急躁、焦虑、抑郁等，以及拖延、粗心马虎、常丢东西等表现。 +- 病因 + - 患者的多巴胺和去甲肾上腺素分泌不足，当需要调动注意力时，大脑无法给予足够的补偿机制。因此，许多患者在关注自己特别感兴趣的内容时依然可以非常专注，因为此时大脑会产生兴奋感，多巴胺也会大量分泌，进而让患者暂时脱离了注意力缺失的状态。 +- [儿童和青少年注意缺陷多动障碍的临床特征和诊断 - UpToDate](https://www.uptodate.com/contents/zh-Hans/attention-deficit-hyperactivity-disorder-in-children-and-adolescents-clinical-features-and-diagnosis/print) +- 判断是否患有ADHD + - 自我检查 + logseq.order-list-type:: number + - 回顾 + - 做ADHD自测题 + logseq.order-list-type:: number + - 《分心不是我的错》中的自测题 + id:: 648471d5-b555-46ae-8ee6-5a2a70f729bb + - ![ASRS自测表（英文）](../assets/psych_adhd_checklist_0_1686401555926_0.pdf) + - [《精神障碍诊断与统计手册 第五版 精装 美国精神医学学会 张道龙等译 诊断精神障碍指导手册用书 DSM-5》([美]美国精神医学学会)【摘要 书评 试读】- 京东图书 (jd.com)](https://item.jd.com/11932994.html) + - 接受专业测试 + logseq.order-list-type:: number +- 诊断 + - 预约 + - Google 「城市 + ADHD + 治疗」 + - [小儿多动症 - 好大夫在线 (haodf.com)](https://www.haodf.com/citiao/jibing-xiaoerduodongzheng.html) + - 二次验证确定可以诊疗成人ADHD + - 初诊 + - 询问基本情况 + - 参与多个精神测试项目 + - 数套自我评测题 + - 脑电波测试 + - 各种反应测试 + - 治疗和复诊 + - 服药 + - 专注达 + - 择思达 + - 行为治疗 + - 调整心态，改良工作方法 + - 管理时间，任务管理 +- ADHD科普视频 + - [ADD/ADHD | What Is Attention Deficit Hyperactivity Disorder? - YouTube](https://www.youtube.com/watch?v=ouZrZa5pLXk) + - \ No newline at end of file diff --git a/pages/Be Useful.md b/pages/Be Useful.md new file mode 100644 index 0000000..59aeb20 --- /dev/null +++ b/pages/Be Useful.md @@ -0,0 +1,64 @@ +- https://pili-vod.songy.info/7ffaf3d8-b29b-4c2a-89bc-c8d41af149d5.m3u8 +- [[1000h]] +- 挣扎着去做一个有用的人…… +- 我实在是太不努力了…… + background-color:: red +- [[光流]] light flow +- Using positive constructive daydreaming (PCD) +- take a nap +- +- Be Useful + - 时间应该是差不多到了哈。刚才出现了一点小故障，所以稍微耽误了一点点的时间。嗯，我的这个手机端目前也没有接到这个推流，我们再稍微等一等正常了哈。好的，那我这边还没有收到哈。OK，那今天是 2023 年的 11 月 30 号，离 2023 年彻底过去只剩下最后一个月的时间了。我们今年相约七年后，除了今天这一期之外，就剩最后一期了，然后到今天为止应该是第四年的第四期。那么在此之前我们分别阅读了推荐了这个 rewired 和第二本书叫 molecuf more，第三本书叫pick，这次这一本书叫 be useful。是谁写的呢？是大家都特别熟悉的一个人哈，叫阿诺德斯瓦辛格。这是那个大家都知道的哈，演终结者的那个阿诺德斯瓦辛格都用的不熟悉了，就是 be useful。嗯，因为这本书是这个刚刚推出的，然后没有综艺版。嗯，面是那个大家都熟悉的，现在他也是老爷爷了，对吧啊？就是这个老爷爷的这个肖像。便在一屏当中能看得很精。看清楚了再小一点吧。 + - 然后书也比较的短哈，它就是一个这个六个小时左右的书，如果是 Audiobook 的话，一共就那么七张，对吧？然后挺有意思的一本书哈。虽然这个大家知道，就是说这个阿诺德斯瓦辛格是奥地利出生的，从小是讲德语的，然后他先是得了这个欧洲先生的这个健美冠军头衔，然后去了美国，然后在美国又得了世界先生的头衔。然后又由于身边的人推荐，然后就开始去拍戏，然后当然了大家可能比较熟悉的就是他，大家可能看到他的第一部电影就是那个终结者，他在里面演一个哈，不是坏人，是机器人，它只是一个存在，对吧？然后许多年里他就成了好莱坞的顶流明星，对吧？然后后来，再后来他退出演艺圈之后，说实话也没有完全退出，然后这个从政了，到最后做到周涨，对吧？他其实是很有潜力可以成为美国总统的。但是其原因在于说美国的法律规定，如果一个人不是在美国出生的，就不是生而为美国人的话，是没有办法去参与这个美国总统竞选的，所以他在重振之路到州长就是尽头了。 + - 对，然后前两年这个就是疫情前后吧。嗯， YouTube 上就出现了一些这个一个斯瓦辛格录制的视频，非常的inspirational，就是非常的这个励志，对吧？然后人们就开始把它接受为一个励志大师啊。也因此他后来做了很多很多的励志的演讲， inspirational speech，最后他竟然写了一本这样的书 title 就叫 be useful，做个有用的人，对吧？然后大家也知道，当我看到这个 title 的时候，真的是很有共鸣的，对吧？因为在我的社群里听我常年分享的，就知道我经常讲一件事情，就是真正的幸福来源，就是做一个有用的人，对吧？就是对任何一个正常的人来说，到最后都是这样的，就是任何人的幸福来源，其实通常都是因为自己感觉自己有用，对， be useful 是一个特别重要的人生信条啊。 + - 那苏瓦辛格用这个两个词 be useful 来作为这本书的title，其原因也是在于说他那个酗酒甚至有时候家暴的父亲啊。他给他最重要的人生建议就是他的父亲偶尔许久，偶尔还家暴，不一定是个完美的父亲，但是也是一个好父亲，然后也教会了他很多事情，所以他在书中也反复就认为说我的父亲是个好父亲，尽管有这样的缺点。然后他爹在这一生当中给他的最重要的建议，他认为最重要建议就是 be useful，做个有用的人，对吧？那么施瓦辛格在写这本书的时候，就把这个来自于他父亲的那个不完美的父亲的给他的最重要的人生建议作为了这本书的title，这本书的说明叫 be useful，做个有用之人。 + - 那么嗯，我在社群当中也反复讲过哈做个有用的人的重要性，然后我在好几个课程甚至最近的财富的真相里，以及后来的这个将要讲的这个专注的真相里，都会提到这样一点，对吧？什么呢？就是由里向外的关注顺序，对吧？所以我有个方法论，就是第一个做人要对自己有用，对吧？首先要对自己有用，然后，嗯，要对家人有用。对家人，对朋友、对同事、对社会或者社群对，那么这个就是我自己对，做一个有用的人的一个方法论，就是说首先我想办法让自己成为对自己有用的人。然后接下来我有余力的时候，我要尽我的责任，我要成为一个对我的家人有用的人。还有余力的话，那我要对朋友有用，对吧？对同事有用，到最后还有余力，那我就可以对社区有用，或者对整个社会有用，对吧？这也不是做不到的事情啊。 + - 我在财富的真相里也向大家分享了我自己是如何去做到的哪些事情，我做到了哪些事情，我正在做，包括在我们的这个相约青年之后，这个栏目里，每月的月末直播里面我也反复提到过这个顺序非常重要，那么做个有用的人真的是个很重要的建议。其实整本书你要明白的这个阿诺德斯瓦辛格，他不是一个受教育程度非常高的人，然后但他也不是一个不思考、不读书的人。对，所以他其实也很深刻，但是他也不是一个什么专门的作家，专门的哲学家，对吧？所以这本书，嗯，给我带来的感受是非常奇怪的啊。 + - 举个例子来说就是，嗯，我可能会觉得说他论述的有点不够系统，不够深刻，对，然后又有点凌乱，对吧？但实际上又从另外一个角度来看的话，它的论述有非常的真的inspirational，就是非常的励志，然后有非常的有启发。所以整本书我是带着一种非常奇怪的感受读完的。不仅读完了，读完之后我又花了这个几个小时的时间把他的这个朗读版 Audio 再重新读了一遍。大家看到了这张截图，就是这个 Audio ball 的截图，手机上 Audio 的截图，对吧？也不长，总计就 6 个多小时，对吧？OK，那么我对这本书的评价是这样的，就是说组织稍微有点乱，然后文笔一般，对吧啊？论证方式呢。嗯，有的地方我也不太喜欢，但是种种的细节在我眼里是真实的、真诚的、可信的，且非常有启发的，这是我对这本书的评价哈。当然了，这个我也是他的影迷，对吧？所以，嗯，对他的种种情况比较了解。再加上什么呢？就是我个人的岁数也到了一定的程度，然后所以基于我个人经验的不同，我在这本书的很多细节里能够看到更多可能其他读者感受不到的细节，对吧？回到这个书的书名叫 be useful，当我看到这个书名的时候，首先对我自己一贯以就，一以贯之的原则相同，所以对这个说明本身有共鸣。 + - 然后最近一段时间还有个讨论，就是关于 AI 的讨论，对吧啊？关于 AI 的讨论当中，这个有一次这个 mask 就伊拉 mask 在接受采访的时候提到了一个特别重要的细节，就说随着这个人工智能的发展，高速发展，迅猛发展，出其不意的发展会出现什么情况呢？就是这个世界里的越来越多的人，越来越高比例的人，事实上将变得没用，这将成为一个巨大的社会心理问题。 + - 对，就是你，你想象一下如果你是一个没用的人，对，那么你的心里会受到多大的伤害？你有多么的失落？你有多么的无依靠？你有多么的抑郁？对啊，那么他说没有，暂时想不出什么解决方法，但是这是一个大的问题。 a huge potential psychologic problem，对吧？一个非常巨大的潜在的心理问题，整个社会都可能面临这种情况啊。那确实是的，我们会发现哈，嗯，有大量的我们曾经擅长的事情在人工智能面前突然之间被解构了，突然之间被抹杀了，突然之间一文不值了，对吧？所以我们每个人可能在未来，包括我们的下一代，在未来在挣扎着去做一个有用的人的时候，所需要付出的努力可能比想象的高出许多啊。 + - 所以做一个有用的人真的是一个很重要的原则，它不仅仅是斯瓦辛格的那个并不完美的，有点酗酒的，甚至经常家暴的那个父亲给斯瓦辛格的最佳人生建议。事实上这个建议是未来所有的父母都应该认真的去理解，所有的父母都应该认真的去践行，然后给自己家孩子的一个重要建议，你要挣扎着去做一个有用的人。 + - 这很重要，就是在未来的世界里想做一个有用的人会变得越来越难，对吧？于是我们这一生都要挣扎着去做一个有用的人，这一点非常非常重要哈。好了，然后，嗯，对绝大多数人来讲，这本书的这个第一张和第二张看完可能就已经足够了，对吧？看到第三张已经是，其实第三张没有什么可看的，你看他第一张哈说 have a clear vision。有一个清楚的目标，对，第二章说这个 never think small 就是不要把事想小了，对吧？不要害怕把事想大了，所以要有一个目标，不要有小目标，要有个大的目标，很大的目标，对吧？然后第三个他说 work as of，对吧？这是带点章字的说法，他的意思说反正你要这个努力工作，拼命工作，对吧？然后再往下好像就跑题了一样的讲了另外一些事情，对吧？我说一下我的一些感受，就是当他说哈。嗯，前三章我读过之后，嗯，最大的感受是这样的，就是在过往的这么长时间里，在过往的这么长时间里，我实在是太不努力了。 + - 其实一直以来哈，嗯，我身边的人通常情况下会认为我是一个比较勤奋的人。那我举个例子哈。嗯，今年的夏天的时候，我有个好朋友从加拿大回国，然后来探望我，然后我们已经好几年没见了。这个人是谁呢？是这个叫胖兔子周周，了解我的读者可能都记得这个人，因为在把时间当做朋友里那个插图，兔子的插图就是胖兔子周周化的啊。 + - 胖兔子周周帮我画了好多数的插图，除了那个把时间当做朋友之外，我的那个托夫作文书以及另外一本托夫词汇书都画了插图，然后这些他在加拿大我们好多年没有见了，然后他就来了，然后就住在我的工作室。嗯，我是，嗯有个单独的工作室的，然后他就会说他说笑来，你太勤奋了，乃至于说我，我都有点对生活内疚了，你看为啥呢？因为他一般都会看到我大概 7 点半左右就已经坐在工作台前了，对吧？然后没啥事，他基本看着我的时候都是在工作，对吧？好了，那所以这么多年来，我身边很多的人普遍会认为我是勤奋的，并且我看起来也确实很勤奋的样子。 + - 你看我最近的 5 年里，在做我们这个社群的时候，最初叫定投人生课堂，最初叫 boss 定投社群，再后来叫这个定投人生课堂，后来合并了之后，现在叫富足人生社群。那从一 2019 年的7月十七月份开始到现在已经是第五个年头过半了，快要过半了，对吧？然后在这个过程当中，嗯，我很好的回答了一个最初的时候有人提出的质疑，他说你经常讲，就算不是天天讲，你每周都讲。 + - 那一年、 2 年、 3 年、 4 年，你创作力枯竭了怎么办，对吧？当然了，随着时间的推移，大家也看到了，我从来没有降低我的创作速度，我从来没有降低我的创作质量，相反可能是在社区里呆久了的同学会明白一点，我的创作密度是越来越高的，真的是越来越高的。我就不重复了，我确实是创作密度越来越高，但是即便是这种情况下，等我去看这个阿诺德斯瓦辛格写的自己的工作日程的时候，写着他自己的工作经历的时候，我就真的很惭愧。对，就是。嗯，我离他的努力的就程度来看，差距实在是太远了，对吧？在上一次直播的时候，我提到过我上个月读的一本书叫PIG，当然了在中文世界里叫刻意练习，对吧？然后那里就提到说这个普通人做 10 个 20 个俯卧撑，而练过的人有一些人能做 100 个俯卧撑，但地球上最厉害的人能够连续做 46, 001 个俯卧撑。 + - 对，所以我当我去看这个，这个这个阿诺德斯瓦辛格描述自己的工作，描述自己的努力的时候，我就经常会有这样的火，这样的感觉就是什么呢？就是他真的像是那个能够连续做俯卧撑 46, 001 个的人，而我呢，好像是能做 1, 000 个。对啊，我确实比那些能做一二十个的强多了，确实比那些能做 100 个的可能也要强一点，就算我能做 1, 000 个，对吧？但是我离他实在是太远太远太远了，对吧？然后，嗯，不由自主的想，可能我还有余力，还有空间能做更多的努力，对吧？所以其实某种意义上来讲，我一会跟大家讲，就是上个月的时候我还说哈，我要写个自学的真相，到了这个月的时候我已经把那个说明改到了叫多语的真相，对吧？然后我一会给大家讲讲哈，就接下来我会写这个多语的真相，嗯，会做哪些事情啊？其实某种意义上哈，也是被这个嗯，阿诺德斯瓦辛格哈立志给立着了，对吧？然后认为说自己可能还有更多的努力空间啊。 + - 确实是这样的，所以这本书虽然我对他的文笔评价并不是很高，组织构架的评价不是很高，但是这本书真真切切的让我发生了一定的转变，对吧啊？这一点非常非常有趣。对，然后，嗯，它里面有一些细节我可以跟大家分享一下。 + - 嗯，关于这本书什么时候出中医版我也不知道，如果你乐意看的话，其实今天我建议所有人都想办法开一个 Amazon 的账户，对吧？只要你有外币信用卡，就可以在 m 藏上直接购买书籍了，对吧？今天的阅读者的阅读环境要比过去不知道好多少倍，就当年我在新东方要买 Amazon 上的原版书的话，是要给钱，然后交钱买书，并且大致要交书前的一半的邮费啊。我通常像买一本书是不划算的，我得买 10 本书，然后大概要花 5 本书的邮费才能把它寄到，因为当时是纸质版，就是 2000 年、 2002 年。 2003 年就差不多那个时候，对吧？然后要寄过来，对吧？嗯，我人生的第一张信用卡就是为了这个在 MOS 上买书办的。到现在为止，我的信用卡上几乎所有的消费记录都是买书，对吧？因为我平日里出去消费时候不用信用卡，都是用储蓄卡的。对，然后今天你可以在 Amazon 上用一个外币信用卡，双币信用卡就可以直接购买书籍了。 + - 然后比较有趣的是什么呢？嗯，不管什么书，他要发行之前可能会有预告，然后你就可以预定，所以那个书发行那一瞬间就可以推送到你的 Kindle 里面去了，对吧？就是热乎的、新鲜的你就可以看了，这一点就是说真的非常难得，因为在知识上能够跟这世界同步，实在是太幸福不过的事情了，对吧？所以如果你想看的话，我建议你去办一张双币信用卡，然后在 m 手上买一下，其实一本书不贵的，就算 30 美金，然后你算 200 元人民币，其实总体上来看，根据你的阅读速度，你一年也消费不了多少，对吧？我个人认为说买原版书，看原版书是非常值的。 + - 对，OK，然后这个等你有机会看的时候，你会有你的感受了，因为他就讲了那么几件事情，然后我在很多细节里得到了我的一些哈共鸣，对吧？比如说哈，当他说，嗯，你应该有一个 clear vision，就是对你的目标有清晰的视觉化的这个想象的时候，他提到了一个小小的细节。 + - 什么呢？他说你需要创造空间，让你的思绪流动，对吧？你需要创造空间，让你的思绪流动，然后他就举了一大堆的例子，比如说这个贝多芬经常带着空白乐谱和一支铅笔散步，那想到啥就在上面哈，记录下来。亚里士多德是边散步边给学生讲课，尼采也是这样。爱因斯坦也喜欢散步，他说散步就是一个很好的例子，用来干什么呢？给自己创造一个独特的空间，在这个过程当中让思绪流动。 + - 对，然后这一点其实是这样子的，就是说我自己也经常这么做的，对吧啊？只不过是说我的膝盖最近受伤了，所以我散步变少了，对吧？然后我最近改过来的方式是什么呢？最近两三年我一直做的是什么呢？就是我经常拍着我的特斯拉绕 5 环转一圈这个兜风，对吧？然后你因为它是自动驾驶，所以我开车的时候并不费劲，然后稍微溜号其实也无所谓，对吧？然后大家知道吗？人呢？在室内呆久了会变抑郁的。那你出去了什么对你起作用最大呢？那个东西叫光流，叫 light flow 光流。我应该是在某次辩题讲座的时候也提到过这个东西。 + - 这个光流对大脑的治愈程度，大脑的治愈的效果是非常非常好的，与此同时它也对你的视力有巨大的帮助，大家知道吗？绝大多数的近视并不是因为眼睛的结构性变化出现的，而是因为就是大脑已经适应了只看近距类的东西，对吧？所以户外运动对治疗近视有巨大的帮助，对吧？不需要什么药物的，对吧？OK，所以他提到这一点也被我当做重点记录了下来。 + - 为什么呢啊？因为我恰好在最近的一小段时间同时阅读过一个，就是大家知道哈佛商业评论是一个专业专门的系列，叫 Harvard business review，每月一期，对吧？他们曾经出过一个，这个叫什么呢？叫 emotional intelligence series，就是情商系列，其中有一个薄彻子叫focus，这个 focus 就专注这个 focus 这个系列里面的最后一章，他讲这么一件事情，就是说说人其实专注力是有限的，对吧？你一直专注到最后，你就会把自己拖累拖垮的，对吧？那怎么办呢？就是你要专注一段时间之后，还要想办法学会放松，对吧？然后就给了你三个建议啊。第一个建议叫什么呢？叫PCD。 + - Positive, constructive daydreaming. Yeah. + - 就是正面的建设性的白日梦，对吧？他这怎么做？他的要求就是这样的，就是你可以去做一些像散布或者是织毛衣，或者是不太费脑子的活动，然后在做这个这些活动的时候任由自己的思绪这个放空，对吧？然后想到啥就接着想下去，对吧？然后想着想着断了就让它断掉，对吧？这个时长应该至少有 30 分钟，每天都应该有，因为它是个很好的放松，对吧？当然了，大家知道吗？就是说有很多人泡澡的时候也是有这种感觉的，对吧啊？我也喜欢泡澡，对吧？也经常在泡澡的时候不小心哈构思了一些什么东西，对吧？那我最近两年，嗯，就是做的最多的这种PCD，其实就是开车开着特斯拉，让它自动驾驶绕环转一圈，对吧？因为在这样的过程当中，不堵车的话大概是 90 分钟，堵车的话有时候两个小时到三个小时，但是这个空间是封闭的，对吧？虽然我可以开窗户，但是没有人打搅我，对，然后在这个时候我是可以完全不接电话的，对吧？然后我还可以听听有声书的时候，如果我不小心走神了，那就走，我也不管，对吧？然后顺着思路想下去，对吧？有的时候发呆发了一会儿，对吧？但这个其实是有专门词汇的，叫 positive constructive daydreaming BCD，对吧？然后，嗯，放松的第二个方式叫什么呢？就是睡一觉， take a nap。对，就是你可以睡上一小觉。对啊，当然这个对绝大多数人来说是一种奢侈了。对啊，因为如果你上班的话是不可能有机会随时睡一觉的，对不对？然后第三个叫什么呢？ + - pretending to be someone else。 + - 就假装你是另外一个人，然后你就给自己定义一下那个人的特征，他想试的方法 1234 条。然后你不管想什么事，就是顺着他的那些原则，顺着他的那些思路，顺着他的那些背景去想，就是你，你进行角色扮演，然后你坐在那里，那你假装你是他，然后你假装你是他去干了一件事情，而想象可能会发生什么。 + - 这是非常有趣的一种做法哈，我当时去看 focus 这个 have a business review，就是哈佛商业评论这一期的时候，我在想，我其实也经常做这样的事情，对吧？什么时候我经常做这样的事情呢？当然了，我不会像我的朋友马伯庸那样哈，他直接写故事，然后假装每个人在那里面这个扮演每个人，然后去写那个故事。我我我不会写故事，我会学这个东西的，但我现在学的还不够，对吧？那我什么时候会 pretending to be someone else 去假装是另外一个人？大家上过我的写作课就会知道的。 + - 我有一个方法论，对，用那个方法论我可以钻进作者的脑袋，然后去观察他所面临的世界，然后，嗯，用他的视角去看待事物，对吧？所以这个方法论概括起来就叫用作家的方式去阅读，就用作家去写作的方式去阅读，这种事情我经常去做。对，我会发现说原来这也是我放松的一种方式，对吧？所以真的有意思，那包括这次我去读这个阿诺德斯瓦信和这个 be useful 的时候，我也会不由自主的哈去钻进他的脑子里，对吧？看看他的形容词，看看他的名词，看看他的动词，看看他的修饰方式，然后去讲他是用什么样的方式去感受他能够感知的那些事物的呢。 + - 对，其实这不仅是一种主动活动，它其实也是一种放松的活动，对吧？能够缓解你的专注疲劳的一种重要方式啊。那回过头来哈。嗯，我们继续讲哈，就是我在施瓦辛格的这本书里看到的一些细节给我带来的一些哈，叫 free thoughts，就是随便想想的东西，对吧？然后，嗯，当然了，他像所有的荔枝书籍都一样提到了一个看起来是陈词滥调的事情，对吧？他说什么呢？就是当失败是游戏的狙击部分时，你就能够寻找自己能力的极限啊。那他认为说哈这个失败其实是积极的部分的时候，他就能够找到自己能力的极限。 + - 这句话什么意思呢？就是不要害怕失败，并且要把失败当作生活当中的一个重要组成部分，天然的接受，自然而然地接受，对吧？然后我看到这段话的时候，当然这种话我在其他地方见过很多回，我自己也经常去这么想，但是它会刺激我想到很多很多的事情。那然后我就在想哈，我可能真的运气很好。那为什么呢？因为我好像从一开始就不讨厌失败，然后，嗯，我确实有那种奇怪的本事，就是失败了很多回，然后还会重新捡起来啊。 + - 我给大家可能讲过，就是我这个学编程的经历，我小时候参加过竞赛，但我告诉你那个年代就算能参加竞赛，就算你拿了第一，学的都是非常初级的东西， base 编程语言，当我长大的时候已经被抛弃掉了，不被认为是高级编程语言，对吧？早就变成 c 啦，对吧？当我上大学的时候，再想重新捡起来，然后去买书，然后想学 c 编程语言的时候，我就遇到了困境，那困境都好笑的不像话，就是一个等号把我给拦住了，因为在 basic 语言里是不分等号和逻辑等号了，赋值等号和逻辑等号它是都用一个数学符号等号去完成的。可是到了 c 语言当中，赋值等号是等号，然后这个逻辑等号逻辑等于是两个等号。 + - 所以如果你想表达 a 等于 b 的时候应该干什么事情的话，那你要写的是 if a 等于b，然后解释写下去，但是我基于过往的习惯只写了一个，然后到那就编译不过去了，咱也不知道为啥脑子就短路了，身边也没有别人去用这个东西，我呢那个时候身边也没有人可以问，也没有Google，所以我就被那卡住了好几年。 + - 真的是好几年，对吧？但是，嗯，我的特点就是卡住就卡住呗，也不觉得有多吃力，也不觉得有多羞辱，对吧？过了几年又拿起一本书看，对，然后恍然大悟的时候，那种感觉我一辈子都忘不了，只是一个等号，居然耽误了我三年时间，对吧？但是我毕竟没有把它放掉，后来这个问题就解决了。 + - 3 年后解决了，不也是解决了吗？对吧？类似的事情真的非常非常的多哈，像比如说 2019 年的时候，我出版了自学十门手艺，在前言当中我提到过这样一件事情，其实我心心念念的想写一本这样的书已经十多年了，在写学习方面的书籍，我可能写得前前后后不知道多少遍，写着写着不满意，写着写着觉得自己写的是臭狗屎，扔掉，对吧？然后放弃。但是我不会永远放弃，就是暂时放弃而已，对吧？还会捡起来再试。对，十多年之后的某一天，我竟然就真的写完了。 + - 对，这样事情真的实在是太多了，包括我现在做的社群其实也是一样的，我 2005 年开始做社群，作废了好几个社群，但是信息念放在那，我会暂时放弃，但不会永远放弃，我会再回来，对吧？就好像阿诺德在这本书里哈也经常说 ill be back。这是他在这个好多哈啊电影里的一个常用的台词，我会回来的，你看，唉，这样的哈，这个生活态度以及工作态度其实是背后的核心，是把失败当做游戏的积极部分，还有很多有趣的细节哈。当他讲这件事情的时候，他讲到了一个有趣的细节，他说他说这样的话你就能够找到自己能力的极限。然后他后面举例子，无论是说英语还是在大电影当中表演，还是解决重大社会问题就不那么可怕了。那么这个其实是这样子的，就是当他举这个例子的时候，其实是在说他这一生当中攻克的一些极限，比如说英语，对吧？当然了电演电影当周长大家都知道，因为他是奥地利人，然后是德语环境长大的，然后他的英语就是带有口音的啊。他在书中还有另外一处就是调侃过自己，他说你很难找到另外一个人，对吧啊？英文的口音像我的胸肌一样厚重，对吧？像胸肌一样厚重，就是阿诺德的这个胸肌非常厚重，他自己知道自己的口音有多么厚重，所以就是说这本书哈非useful，可能会成为我将来哈给家长们去讲这个。 + - 嗯，口语自我训练的。当这个课程当中一个重要的案例就是这个人到美国已经这么多年了，然后拍了那么多部电影，其中也专门受过一些训练，去纠正自己的外国口音。然后当了州长，然后走到今天，他的讲演可以就是在短时间内在 YouTube 上有过亿播放量。当你仔细听一听，稍微仔细听你就会发现说哈它其实到现在为止还是有很重的。嗯，德语口音的，他比如说哈，他会那个 l 的音，他不会说hole，就是那个洞，他会说hole。对，这是德式的发音啊。然后他再比如说他发这个噗的时候和噗非常接近，甚至你有的时候感觉分辨不出来，他说 many problem，对吧？他说 problem 不是很清楚的铺，对吧？但这些并不重要，对，一点儿都不重要。 + - 其实它的这个语音语调是非常好的，它的节奏是非常好的，更为关键的是没有人会因为它的口音而去耻笑它。对，虽然他自己也努力改了，但是一直有口音，那又怎么样，对吧？这是个很有趣的东西哈，当然我以后在这个语音课当中会跟大家认真分享这一点，对吧？然后，嗯，他最给我这个启发的和鼓励的是什么呢？他讲到了这么一个环节。他说在他做这个健美先生之前，是这个做了一段时间的这个举重运动员，他说这个传统比赛当中举重就是这么设计的。 + - 你要做三次的，那么第一次你肯定是推一个你确定能够举起来的重量，对吧？你不可能跑上去就挑战最高的重量，然后万一没举起来，那不整个比赛都废了嘛。所以第一次举重你一定是举到，举一个，你确定自己一定能举起来的重量？第二次举重这个重量怎么调呢？要调成什么呢？就是你历史上最好的比赛成绩，就历史上你能够举起来的最高重量，确实能举起来，但它是最高的。然后这次成功了之后才有第三次。那第三次你怎么设计呢？就是这一次你要举一个从未举起过来的数量，对吧？从未举起过的重量，对吧？突破自己，甚至这个打下世界新的纪录，这个就是举重的传统，举重比赛当中三次举重的这个，嗯，重量设计。我看到这一段的时候我就乐哈，就说我觉得我自己也是励志大师了哈，我自己也挺励志的，但是在一点上哈，我还真没有想过，对吧？所以，嗯，我刚才说了，就是这本书对我新课的目标设计有了一个颠覆，然后我想的就不太一样了啊。然后我也要尝试着做一下我从未做到过的事情。我要试一次，或者说我要再试一次，虽然历史上我也做过很多，在此之前我从来都没有想到我会做的事情，但是这一次我要找一件过去，我就那么接受了的事情颠覆一下。OK，挺有意思的，所以这本书呢？实际上哈，嗯，这个对我的帮助哈是非常大的。 + - 当然了，嗯，也建议大家有空看一下，就是我推荐这本书不是因为它的内容有多新，然后有挺多的陈词滥调，但是陈词滥调归陈词滥调，都是对的、正确的、有意义的陈词滥调。与此同时，我推荐这本书也不是因为他的文笔好，他的文笔不可能太好，对吧？也不是因为他的朗读声音好听，他有浓重的口音，而是因为什么呢？而是因为一个活生生的人真的做到了之后才去说这些话的人，所以这里面充满了真诚，很多的细节你一看就知道是真的是真诚的啊。嗯，所以这本书哈，嗯，比较推荐。然后接下来我们去说一下哈，这个我的这个 2023 年 11 月的工作总结，到了这个月的月中的时候，财富的真相就播放完毕了，然后上个月的时候专注的真相快写完了，然后到了这个月就彻底写完了，然后最近几天已经开始录制专注的真相，并且逐步的在做这个视频课程，下个月就可以播出专注的真相了。 + - 然后与此同时，这个当初我计划的自学的真相更名为多余的真相了，那么就是用写，就是用学英语这件事情，对吧？再重新讲一下自学，对吧？OK。那么嗯，刚才说过哈，真的是因为哈这个阿诺德斯瓦辛格的这本新书叫 be useful，让我改变了对目前我正在写的这个多语的真相的设计目标，产生了一个巨大的颠覆啊。 + - 什么样的巅峰就是这个多语的真相，在未来的一两年里，应该会成为我们富足人生社群里面所有家长的一个试验田啊。其实我个人对国家管制这个校外辅导持有支持和肯定的看法。这样，因为我自己在这个行业里呆过，虽然我呆的那个企业叫新东方，在校外辅导方面算是良心企业，对吧？但是这并不妨碍我能看到很多不良的细节。对，你说那些校外辅导整天在干嘛呀啊？ + - 你说那些应试辅导整天在干嘛呀？你上花那么多钱去报个班，那个老师在课堂上讲啥呀？对吧？给你讲一个又一个事实上并没用的考试技巧，然后到最后说实在不会了就都选c，你看下面学生热烈鼓掌，你觉得这事有意思吗？真的没意思，对吧？他们搞的不是教育，家长们花钱买的也不是教育，对吧？所以这事本身就没有多大意思。 + - 但是从另外一个角度出发，我也不是批评，就是我们现有的传统教育体系也是非常的，怎么说呢？破烂不堪、漏洞百出，对吧？批评都没有用，为什么呢？因为没有人能够设计一个新的东西出来，然后也没有人有权利、有能力在国家范围内实施，对吧？这不是我们中国一个国家的问题，全世界的问题都是这样的，对吧？所以，嗯，这个管控校外辅导这件事情我本身持有支持态度，但我也不知道他对不对，因为这个胡乱立法给社会带来的可能的、不可预知的负面作用也可能会很大，对吧？我们的邻居韩国就已经经历了这些，对吧？但是这些都不是我们能够左右的事情，所以我们也不管，前段时间我在这个微信公众账号当中就跟大家这个，嗯，分享了我的看法，然后我甩出了一个观点。 + - 什么观点呢？就是其实孩子学习从来都是父母自己的事情，然后你想把这个东西外包，说句实话，实在是太困难了，对吧？但是现在，嗯，经过这两年我对家庭教育的思考以及一些实践，我逐步得出了一些很简单又很本质，但是确实与外界格外不同的观点和观念。举个例子来说，当年我在，不是当年去了，就是前段时间我在写这个啊，讲这个学习的真相的时候，曾经跟我们在社群成员们分享过哈这样的观点。 + - 什么观点呢？就是天下所有的这个知识理论上，学校里教的所有的课，理论上来讲都是语文课呀。要么是关于自然语言的，要么是关于这个人工语言的，所以其实总结下来，概括下来，抽象出来全都是语文课。对，由于怂时从另外一个角度看过去全世界所有的学习其实都是体育课，为什么呢？因为所谓的学习就是训练自己脑体协调，对吧？你弹钢琴，你的大脑和手指手臂要协调，对吧？你弹吉他，他也是这样，增加个左手右手的配合，钢琴也有左手右手配合，对吧？你跑步也是这样，你踢球也是这样，你学外语其实还是这样，因为你要训练大脑和舌头，以及喉咙，以及口腔、嘴唇等等其他部位的配合，就算有一天你去思考，你思考哲学，对吧？那你要配合的是什么呢？所谓的元认知就是思考自己的思考，对吧？那就是大脑和大脑的协调，而大脑本身又是身体器官一部分，所以全都是脑体协调，对吧？就是天下一切的学习其实都是脑体训协调训练。 + - 如此看来的话，就是一切的课程其实都是体育课，那这就两个层面，一个层面来看的话全都是语文课，另外一个层面来看的话全都是体育课。这是我最近这段时间总结出来的一个简单、直接、有效，却确实多少有点与众不同的观点和观念，然后我也在实践，对吧？我也在实践，然后我现在就对这个多语的真相呢。嗯，换了一个目标。我在想什么呀？我在想我有没有办法设计一系列的方法论和训练项目，乃至于说只要一个家长有正常的九年义务教育基础，对吧？然后再加上良好的愿望以及真正的毅力，是否有可能被李笑来变为训练，成为一个好的英语老师呢？起码对自己家孩子来说变成一个足够好的英语老师。 + - 我真的想了很久，自己也做了一些实验，然后最终的结论是什么呢？应该可以，就是我实在太知道哈学校里的英语老师都什么水平了。我太明白了。然后，嗯，这话不宜公开说，在我们社群范围内我是可以说的，就是我不大相信哈。嗯，国内有哪个中学英语老师的教学水平、教育观念能比我强？咱不是说所有的老师，就中学老师、中小学老师这事其实并不怪他们，不是他们不够聪明，而是因为说他们的工作职责限制了他们的发展，限制了他们的想象，限制了他们的自我训练，所以许多内容过后它会被固定在那里。 + - 对，所以我有足够的信心，首先我可能比他们强，但更为关键的是我有足够的信心通过一系列的方法论的改革以及一系列的训练，差不多在两年之内能够让任何一个真正有心的父母变成一个合格的家庭英语教练，其质量一定，其素质一定要比国内的绝大多数中小学英语老师强出不知道多少倍。 + - 我觉得这个事儿我可能做到，如果当年我还在新东方教书，我可能做不到，但现在种种条件加起来，我好像能够做到啊。不仅如此哈。嗯，我会写课程，然后大家也知道了。看早老早我就提到了有个叫巴比鲁的项目哈，就是一个目前我们在写这个桌面端的软件，其实是一个社群软件，只不过是在桌面端，不是在手机上，因为我在手机上有大量的限制，比如说你读文章有限制、显示波普有限制等等。电脑上可以有一个比较严肃的学习环境，对吧？然后正在开发，所以它不仅有书，可能有课，对，还有社区软件。 + - 对，当然了，最初的时候我不会完全上来就公开它，我们可能会只给我们的社群成员们用，因为毕竟要花半年、一年甚至两年时间，对吧？才能产生效果，它不是一蹴而就的，对吧？然后让我们共同实践，然后你就想嘛，我们大概有一万户人家，这里面只有 10% 的人最终能够成就我们的计划的话，也有 1 千个家长可能真的成了自己家孩子的最佳英语教练。这些都是可展示的结果，它不是说说而已的，它不是吹吹而已的，它是真的可以展示出来的，对吧啊？嗯，应该是一个非常惊人的效果吧。而我自己，嗯，也被逼着要练口语了。 + - 我以前不练口语的，因为没地方说，哪有地方说去，对吧？但是现在我家小朋友在快速长大，对吧？我已经开始感到害怕了，等他们长大流利讲英文的时候，竟然不能发现自己的父亲不能跟自己流利的用英文交流的话，我觉得我当爹的好像挺拖人后腿的。对，所以我也要这个练了，对吧？然后要迎头赶上了，趁他们哈长大还需要一段时间，对吧啊？我也要努力一下，对吧？做一个自己过去从来都没有做到的事情。对，所以大家看哈，其实，嗯，安诺特斯瓦辛格的这本新书叫 be useful，在过去的这一个多月里给我的思考带来了很多很多的变化啊。顺带说一下哈，巴布鲁这个项目后来更名为 enjoy 了，就是我觉得巴布鲁这个词，我当时举这个取这个名字的时候，听起来我自己感觉挺酷的，但是后来觉得说这个还需要跟别人解释，然后人家还记不住，对吧？然后又不知道什么意思，然后中意也不太好写，对吧？算了。 + - 然后后来就找了一些其他名字，到最后这个选择了enjoy，对吧？这个你可以把它拆开，就是 English joy，然后当然本身 enjoy 也是一个很简单的词汇，谁都记得住，对吧啊？更名了哈，变成了一个新的名字，就叫enjoy，对吧？可能最初的时候是一个在能够在电脑上，哈这个 Mac 或者 Windows 上执行的一个应用程序，然后，嗯，有社区功能，对吧？然后最初只开放给我们富足人生社群的同学们使用，对吧？嗯，我希望能够在元旦前后，我回元旦后，最迟春节前我能够开始我的这个家庭英语教练养成计划，对吧啊？真真切切的我们的好的家庭教育变成更为实在的内容，想想也挺兴奋的，又多了一件值得做的事情，值得长期做的事情，值得一直做的事情。OK，这个就是我这个 2023 年 11 月份的工作总结，然后今年就剩最后一个月了，希望大家在最后一个月里不要太过焦虑，对吧啊？然后正常的生活，然后这个让我们，嗯，平静的憧憬，还有更好的下改年头啊。好，那今天的分享就到这里哈，我们下个月底再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/FlashCard.md b/pages/FlashCard.md new file mode 100644 index 0000000..913a6c6 --- /dev/null +++ b/pages/FlashCard.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 使用FlashCard来记录 +- 每日回顾自测 +- [[符号系统]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/Go Programming Language.md b/pages/Go Programming Language.md new file mode 100644 index 0000000..b3684b2 --- /dev/null +++ b/pages/Go Programming Language.md @@ -0,0 +1,31 @@ +- Go Syntax + - Package declaration + - Import packages + - Functions + - Statements and expression +- Go Variables + - type + - `int` + - `float` + - `string` + - `bool` + id:: 64ebf26b-33a0-428a-bd3f-7f1fb49ad891 + - Declaring + - `var` + - `:=` only can be used inside functions +- Go Data Type + - **bool** + - **Numeric** + - | **Type** | **Size** | + |int | Platform Dependent | + |int8 | 8 bits/1 byte | + |int16 | 16 bits/2 byte | + |int32 | 32 bits/4 byte | + |int64 | 64 bits/8 byte | + | float32 | 32 bits or 4 bytes | + | float64 | 64 bits or 8 bytes | + - Complex Numbers + - | **Type** | **Property** | + | complex64 | Both real and imaginary part are float32 | + | complex128 | Both real and imaginary part are float64 | + - **string** \ No newline at end of file diff --git a/pages/Java8实战.md b/pages/Java8实战.md new file mode 100644 index 0000000..c705f4d --- /dev/null +++ b/pages/Java8实战.md @@ -0,0 +1,245 @@ +- Java 8新特性 + - Steam API + - [[流处理]] + - Stream + - 类似流水线 + - 可以将输入不相关的部分拿到几个CPU内核上执行 + - 不能访问共享的可变数据 + - 向方法传递代码的技巧 + - [[函数式编程]] + - 接口中的默认方法 + - [[函数]] + - 通过::直接调用该方法 + - 匿名函数 + - 传递方法 +- 通过行为参数化传递代码 + - 一个方法接受不同的行为作为参数,并在内部使用 + - 可以使代码更好的适应不断变化的需求 + - JavaAPI包含排序,线程等多种不同行为进行参数化的方法 +- Lambda表达式 + - 特点 + - 简洁 + - 函数 + - 传递 + - 匿名 + - 组成部分 + - 参数列表 + - 箭头 + - 主体 + - 使用范围 + - 函数式接口 + - java.util.function + - Predicate + - test方法 + - 接受T + - 返回boolean + - filter方法 + - Consumer + - accept方法 + - 接受T + - void返回 + - foreach方法 + - Function + - apply方法 + - 接受T + - 返回R + - map方法 + - Supplier + - 无输入 + - 返回T + - 其他函数式接口 + - 定义一个抽象方法的接口 + - 只有一个抽象方法就是函数式接口 + - 通过@FunctionalInterface可在编译时检查 + - Comparator + - Runable + - Callable... + - 以内联形式直接实现函数式接口的抽象方法 + - 环绕执行 + - 打开->处理->关闭 + - 异常处理 + - 任何函数式接口都不允许抛出受检异常 + - 需要抛出异常处理 + - try-catch块 + - 定义自己的函数式接口 + - 类型检查 + - 检查入参和出参 + - 抛出异常也要和throw语句匹配 + - Void兼容规则 + - 局部变量 + - 需要为final或最终的 + - 使用Lambda时是在另一个线程中使用,访问的为副本 + - 方法引用 + - 使用::直接应用方法 + - 静态方法 + - 实例类型实例方法 + - 现有对象的实例方法 +- 引入流 + - 以声明式方式处理数据集合 + - 声明性--更简洁,更易读 + - 可复合--更灵活 + - 可并行--性能更好 + - stream方法 + - filter + - map + - limit + - collect + - 从支持数据处理操作的源生成的元素序列 + - 只能遍历一次 + - 外部迭代 + - 使用for-each或iterator + - 内部迭代 + - 流 + - 中间操作 + - 返回另一个流 + - filter + - sorted + - 终端操作 + - 从流生成结果LIst Integer Void + - foreach + - collect +- 使用流 + - 筛选和切片 + - 筛选filter + - 筛选各异的流distinct + - 截短limit + - 跳过skip + - 跳过前n个元素 + - 映射 + - 对每一个元素应用函数map + - 扁平化flatMap(Arrays::stream) + - 将流中的每个值都换成另一个流,再合成一个 + - 查找和匹配 + - anyMatch返回boolean + - allMatch + - noneMatch + - findAny + - findFirst + - 归约 + - reduce + - 求和reduce(0, (a, b) -> a+b ) + - 求积reduce(1, (a, b) -> a*b ) + - 最大值reduce(Integer::max) + - 最小值reduce(Integer::min) + - 原始类型流特化 + - mapToInt + - 返回IntStream可以使用sum()求和 + - 默认值OptionalInt + - mapToDouble + - mapToLong + - 转化回对象流 + - boxed() + - 数值范围 + - range不包含结束值 + - rangeClosed包含结束值 + - 勾股数生成 + - 构建流 + - Stream.of() + - Stream.empty() + - Stream.iteratoe + - Stream.generate +- 用流收集数据 + - collect + - Collectors + - toList + - counting + - maxBy + - minBy + - summingInt求和 + - summingDouble + - averageInt求平均 + - averageDouble + - summarizingInt得到个数，求和，平均。最大，最小 + - summarizingDouble + - joining连接所有字符串 `joining(“, ”)` + - reducing + - 分组 + - groupingBy + - 多级分组 + - 二级groupingBy + - counting + - collectingAndThen装换optional类型 + - 分区 + - partitioningBy + - 返回boolean +- 并行数据处理与性能 + - parallelStream + - 转为并行parallel + - 转为顺序流sequential() + - 使用了默认的ForkJoinPool + - 线程数为处理器数量Runtime.getRuntime().availableProcessors() + - 性能 + - 正确使用并行流加速 + - 避免装箱操作 + - 避免共享可变状态 + - 考虑顺序流 + - 数据量大小 + - 数据结构是否易于分解 + - LinkedList拆分需要遍历 + - 合并步骤代价大小 + - 分支/合并框架 + - 对一个任务调用回阻塞调用方 + - 工作窃取 + - 当一个线程空闲时获取其他线程的任务,避免等待 + - Spliterator可分迭代器 +- 重构、测试和调试 + - 设计模式 + - 策略模式 + - 一个代表算法的接口 + - 一个或多个该接口的具体实现 + - 一个或多个使用策略对象的客户 + - 模板方法 + - 继承某个抽象方法提供差异化实现 + - 观察者模式 + - 当某些事件发生式,一个对象(主题)需要自动通知其他多个对象(观察者) + - 责任链模式 + - 一个处理对象将一些工作完成之后传递给另一个对象 + - Lambda andThen方法 + - 工厂模式 + - 无需暴露实例化的逻辑就可以完成对象的创建 + - 调试 + - 查看栈跟踪 + - 输出日志 +- 默认方法 + - 已发布的API,当一个接口修改时,实现类客户也许要实现该方法 + - 接口可以声明静态方法 + - 接口可在声明方法的同时提供实现 + - 通过default修饰符声明 + - 使用用例 + - 可选方法,用不上的就不实现 + - 行为的多继承 + - 默认方法的冲突 + - 类中的方法优先级最高 + - 子接口的优先级更高,更具体,继承的要更高 + - 显示覆盖和调用期望的方法选择实现 + - X.super.m() + - 实习后选择使用哪个 + - 菱形继承 +- 用Optional取代null + - 防御式检查减少NullPointException + - 安全导航操作符 + - 可以将字段声明为Option类 + - 创建Optional对象 + - Optional.empty() + - Optional.of(car) + - Optional.ofNullable(car) + - 用map获取和转换值 + - Optional.map(Insurance::getName) + - flatMap避免Optional>类型 + - 在类的变量使用Optional无法序列化会报错 + background-color:: yellow + - 解引用Optional + - get() + - orElse(T other) + - orElseGet() + - orElseThrow() + - ifPresent() + - Optional对象组合 + - filter +- CompletableFuture组合式异步编程 + - Future接口 +- 新的日期和时间api +- 函数式的思考 +- 函数式编程的技巧 +- 面向对象和函数式编程的混合：Java8和Scale的比较 +- 结论及Java未来 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Know you self.md b/pages/Know you self.md new file mode 100644 index 0000000..691de77 --- /dev/null +++ b/pages/Know you self.md @@ -0,0 +1 @@ +- 运营一个专门制作大脑科学相关的自媒体账号 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Knowledge isn't free. You have to pay attention.___.md b/pages/Knowledge isn't free. You have to pay attention.___.md new file mode 100644 index 0000000..e69de29 diff --git a/pages/Livewired.md b/pages/Livewired.md new file mode 100644 index 0000000..aacf9f7 --- /dev/null +++ b/pages/Livewired.md @@ -0,0 +1,62 @@ +- +- LiveWired + - 大家好哈，一转眼就是 2024 年的4月， 20 4月三十号了，对吧？这一年的这个叫 1/ 3 都过去了，真的是时间是越来越快的， 30 岁之前日子感觉是一天一天过的。 40 岁之前就感觉是一周过的，这一转眼我又年过半百了哈。我现在越强烈的感觉是什么呢？这时间是一个月过的，对吧？真的是非常非常的快。 + - 那么今天应该是哈第四年的第九期了，就是相约 7 年之后，那么嗯，上一期我们给大家哈分享了斯蒂文平克一个作者，而不仅仅是一本书。然后他有好几本书哈，其中上个月我读的那个叫，主要读的叫 language instinct，就是语言直觉，对吧？他认为说人类能够开口说语言，就好像蜘蛛哈天生就会知网一样，是一种本能，很有意思的一个人。然后他的那本哈 sense of style 也特别值得阅读。那么今天，嗯，要跟大家分享的是这样一本书，叫Livewired。 + - Livewired. David Eagleman for Baltish. The Inside Story of the ever changing brain. + - 不停变化的大脑的内部故事，对吧？然后这个词挺有意思的，这是它造的词哈，叫Liveware，那么 Wired 是这个有限连接，对吧啊？然后活性的有限连接，对，不过你从另外一个哈，你假设哈我们说名词的话可能就更容易理解一些哈。比如说哈，它的意思是拿计算机硬件作为类比，我们拿计算机硬件作为类比的话，我们的身体就很像，是什么呢？ hardware，对吧？那叫什么呀？硬件，对吧？然后我们的思想就好像是 software 软件，对吧？所以他说是Livewired，我换一个词，哈，那么大脑呢哈？它叫Livewired，就活件，对吧？就是这个硬件是活的，而不是一成不变的，对吧？所以它这个它用的是个形容词 Liveware 就是活性的连接，活性连接的这么用了这么一个奇怪的词哈。嗯，简单解释一下，然后哈，他开篇就很有意思哈，开篇他就说哈，你假设一下哈。 + - 嗯，今天我们向火星发射的不是一个火箭，对吧？你看马斯克就想哈说在未来的 50 年内，就是在它的有生之年，能够看到人类到达火星的旅行，星距旅行的成本低于哈就是 50 万美金，那也就是说哈地球上有相当数量的人可以去火星旅行，对吧？当然也可以回来，是不是这样子啊？那么在他眼里这是一个特别伟大的事情，对吧？然后他用什么呀啊？我们现在看到了它不停的实验发射火箭，那这个火箭其实是一个硬件，它是配置好了的。然后从发射开始到火星降落这个过程当中，这个火箭本身是不会发生任何变化的，是这样子，对吧？然后这个 Livewild 这本书的作者 David Eagle 们讲了个特别有意思的概念，他说你想象一下，你想象一下，就是我们从地球上向火星发射的并不是一个硬件，而是一个 something livewired 就是被活性连接的一个什么东西啊。 + - 那用我刚才的解释就是我们发一个什么呢？活件，我们不是发一个装那软件的硬件，而是发一个活件，就好像发一个收精卵一样，对吧？然后在这个过程当中，它会随着环境的变化不停的进行各种各样的自我配置、自我修改、自我生长，对吧？然后到达火星的时候，它其实变成什么样我们并不知道，但是它可以到达火星，然后它依然是一个活匠，那假设是这样的话会是什么情况？他用这样一个嗯，假设的，但是非常有趣的假设开始了这本书，这本书真的是读着很开心哈。然后这个各方的评价也非常非常的好，对。 + - 这个出版周刊说这本书呈现了一个令人振奋的神经可塑性视角，对吧？说这个 EGO 面作为一位老师的技能，大胆的远见以及对当前研究的掌握，使这部杰出的作品成为了热爱探索的读者的喜悦，挺好的，对吧？然后很多人都写了这个书评哈，包括这个商业，哈佛商业评论说这个一个门是专业且通俗易懂的解释了科学知识，完全颠覆了我们对大脑的基本认知，令人振奋，非常有意思这本书。 + - 然后这本书其实在我读来，在我读来呢。嗯，有很多非常熟悉的内容，当然在这些熟悉的内容之下，他给提供的案例，提供的论证有让我耳目一新，对吧？那么它其实比较有意思的一件事情是他把我以前一直说的一件事情说的更为的深入和生动。对，嗯，我们一点一点讲，那第一件事情就是大脑其实是一个活劲，对吧？就 life where，对吧？当然了，他说的是 life wired，对吧？所以这本书里面的第一个就是大脑是一个活见，对吧？然后他给了一个特别有趣的例证，是什么呢？说有一个这个小朋友叫Matthew，就是马修，对吧？这个 Matthew 出生之后就经常出现癫痫，对吧？那为什么呢？因为它的大脑有一半是有一些问题的，并且这一半大脑和另外一半正常大脑之间的这个连接也是有一定的问题的。那他经常这个叫什么呀？癫痫，然后父母们照顾他，然后到最后都很崩溃。几年下来之后，他的母亲终于鼓足勇气接受了在当时看来并不安全、风险很大的解决方案。 + - 什么解决方案呢？这个解决方案就是把它的受损的那部分大脑给切掉，等于说开颅取出一半儿的大脑，只留一半儿。在当时的情况下只留这么一半大脑给 Matthew 所带来的伤害以及整体的后果究竟是什么，没有医生知道，但是这可是一个可能的解决方案，就叫 Passport solution，对吧？然后，嗯，在万般无奈之下， massive 的这个母亲就接受了这个方案，对吧？然后就很厉害，然后就做了这个手术，这个手术之后 Matthew 的大脑内腔情况是这样的，那么刚开始的时候，手术结束之后，刚开始的一段时间里， Matthew 不能说话，也不能动，对吧？但是很快他的剩余的那部分大脑就开始接管原本由另外一部分大脑部分完成的工作，对吧？随着时间的推移，他的情况越来越好，他不再癫痫了。 + - 对啊，当然了，身体可能还是有一些障碍，但是并不影响Mac，甚至上了几年大学，对吧？然后在上大学的时候，由于他的右手对他的右手没有办法很好的记笔记，对，所以不得不退学，然后他去一家餐厅当了服务员，对吧？然后像所有正常人一样能做所有的事情，对吧？几年之后他的这个就是许多年之后了，他的大脑颅腔里的这个 x 光照片还是这样子，那被切除的那一半的颅腔里长满了积液，对吧？但是它的整个生活并没有受到太多的影响，当然肯定有影响了，对吧？那没有受到影响到什么程度呢？根据 Matthew 自己的话来讲，是这样子，人们看到我的时候，如果我不告诉他们，他们就不知道他们只是看到一个正常人，对吧？大家要知道，比如说这个走路稍微瘸一点，这在我们眼里也依然是正常人，是这样子，对吧啊？他不影响看他干任何活，对吧啊？任何正常的简单的活没有问题，对吧？那么这个惊人的案例说明什么问题呢？就说明大脑有远远超乎想象的可塑能力，对吧？有人们过去不知道的可塑性的能力，对吧？然后在这本书的后几章里，他又提到另外一个孩子，哈，叫爱丽丝，是另外一个女孩。那么这个女孩不是被切除了一半大脑，而是他天生出生的时候就缺一半大脑。 + - 这个大家知道人群当中总是有一些孩子是略微有点畸形的，那这个 Alice 就是完全没有任何畸形的表象，但是他大脑缺一半，对吧？那么这个大孩子长大之后会什么样子呢？那长大之后确实这个右眼比左眼小很多，对吧？然后一只手也确实比另外一只手不那么灵活，但实际上总体上来看，它发育的比 Matthew 更好。对，发言之什么概念呢？就是关于大脑的可塑性，这本书提出了一个不太一样的概念。 + - 就是我们过去读书的时候，读大脑科学的知识的时候，在过去的 20 年里一直反复被人们提到一件事情是 highly plastic 可塑性，那么这个可塑性过去我们一直是这么认为的，就是大脑长成这样，对吧？然后它可以变成这样，它可以变成那样，对吧啊？总体是它原来有一个什么样子？然后它可以被塑造，对吧？那么这一次通过这样的例证， David 一个我们说关于可诉性，我们的理解有误，大脑不适哈天生什么样子，然后可以被塑造成什么样子，而是什么呢？大脑基本上是一个嗯，极少配置的硬件儿，但是带有活性的硬件儿来到这个世界上，然后随后呢。 + - 就是大脑天生是一个极少配置的火箭，然后每时每刻他都说要通过不断的输入，不断的处理，然后每一次信息的出入，输入每一次讯息的处理，都会在大脑当中形成新的配置，形成新的连接，然后以此逐步迭代。所以每个人的大脑就是都不可能一样的，然后每个人都是环境的产物。 + - 这一点很重要，就是到最后每个人最终大部分都是环境和经验的产物，对吧？那么从这个大脑可塑性的解释上来看的话，就是对，我们理解大脑的结构主要是自己的大脑结构，当然了对家长来说是理解自己的和孩子的大脑结构，那么这个认知对家长一个重点提示是什么呢？对家长的一个重点提示是，天分并不重要。所谓的天分，很难说真的存在啊。关于天分并不重要，甚至天分可能并不存在。这件事情我已经向大家哈宣扬好多好多年了啊。越来越多的证据从各个角度向我们证明，天分可能并不存在，天分就算存在也并不重要。 + - 为什么呢？因为最终大脑是一个自发展的火箭儿，大脑最终都是可以自发展的火箭，对吧？就是在出生那一刹那，每个人大脑几乎都是空白的，大部分是空白的，但它有一些预先的配置，对，比如说人类的大脑就有语言本能 language instinct。对，然后人类的大脑就会支配着肢体，掌握一定力量之后自动学会走路。 + - 注意，甚至都不叫学自动就会走路，对吧？所以大脑是带着一些预配制的，科学家们甚至现在发现说连一些基本的数学概念大脑都带着预配置的很多的婴儿，对吧？对数量是有感知的，不是很多的，应该是所有的婴儿的科学家们做过实验，所以大脑是带着极少的配置来到这个世界上的火箭。然后大脑其实都是可以自发展的活现它，根据它每日获得的输入，然后不停的进行处理，然后不提醒，不停的怎样修改它的假设，因为大脑本身不仅是自可以自发展的火箭。从另外一个角度来看，大脑都是超级贝叶斯推理记。 + - 之前我们在之前的这个讲座里提到过，每个人大脑都是超级贝叶斯推理机，对吧？不停的通过输入修改自己已经拥有的假设键，我们的假设很多，我们假设哈天黑了之后，到了早天，早上天就会亮，对吧？然后我们假设哈这个看到哈有燕子低飞的时候，可能下一次会下雨，对吧？然后我们会根据已有的输入不停地去修订这些假设，对吧？然后再用这些假设去做预测，对吧？做预测之后我们会采取行动，然后不停的修正，不停的循环，不停的迭代。 + - 那么因为每个大脑都是超级贝叶斯推理机，然后它又拥有什么呢？它又拥有GE，对，因此它变成了一个可自发展的火箭，对吧？然后它就在不停的吸收它的环境，以及在不停的积累自己的经验，最终每个人都长成了不一样的样子，对吧？那么大的环境有影响，比如说在这个父母都是艺术家的家庭里，很能很可能小朋友们打小接触的音乐或者是绘画就更多，导致的结果是什么呢？他们可能更早的开始做这种训练，对吧？更早的对这样的活动产生兴趣，对吧？到了六七岁、七八岁、十来岁的时候，跟别人相比，他们做得更好，对吧？那这个时候我们其实不应该认为说两点，不应该认为说，嗯，艺术是有基因的，可以遗传的，并不是并非如此，大脑是极少配置的活界。对，大脑是极少配置的活性，像那么高级的技能是不会通过遗传集成的。 + - 对，然后我们也不应该认为说这些孩子相比其他的孩子在这方面有天分，我们唯一可以得出的正确结论是什么呢？我们唯一可以得出的正确结论是这些孩子在接触这方面更早一些，然后在这方面的训练更多一些，所以他们的大脑经过自发展，在这方面已经变成了一个更为擅长的火箭，仅此而已，对吧？所以这个关于大脑可塑性又一次的进入了深入讲解之后，对各位读者最重要的一个信息就是什么呢？说实话，天分不存在，压根就不存在，即便存在我们也不觉得很重要，不觉得它很重要，对吧？我们也不会觉得它很重要，对吧？没必要，对吧？说句实话，在我个人看来就是不存在的，因为大脑是极少配置的，火箭来到这个市场的时候。对，OK，那么对家长来说，对家长来说。两点很重要。 + - 天分并不存在，即便存在我们也觉得它很不重要哈。另外一个是什么呢？ + - 对家长来说对脑科学的认知，这一次对大脑可塑性再行进行了进一步的研究，或者是进一步的学习之后可以得到的一个提醒是什么呢？就是为孩子创造好的环境很重要，这样这一点可能在未来的时间里会有重大的影响，所以在过往的一段时间里，我经常跟大家说，我和我老婆养孩子是比较的放松的，我们心态比较的好，但是在一件事情上来讲，我们也确实很用心，就是什么呢？创造尽量好的环境，注意这里，当我们说创造尽量好的环境的时候，还是有深刻差别的，我一会要专门去讲，就是不溺爱啊。 + - 先把这句话补在这里，绝不立案，这也是创造好环境的重要素啊。我先去讲什么叫创造好的环境，那么我们家小朋友就是去过的地方很多。对，我们一直认为说想尽一切办法啊。嗯，提高它的输入量对他的大脑发展有巨大的帮助啊。就这么一个简单的原则，就是想尽一切办法提高输入量。 + - 那么他去过的地方多，这也是一种输入量，他看到的东西多，他眼睛输入量多，他听到东西多，他耳朵输入量多，对吧？到最后我们的大脑就是一个在颅腔内的器官，然后它需要输入，它需要大量的输入，对吧？这个也是这本书来 Wired 这本书里的一个插图，我给截出来的，对吧？你看我们的大脑被颅腔包围着，然后重要的输入其实都来自于我们的头离大脑相对近的地方，对吧？眼睛可以接受光light，当然了，更为重要是它会接受vision，对吧啊？各种视觉，对不对？然后这个我们会闻到气味，我们会尝到东西，我们会听到声音，我们会有触摸，对吧？对，这就是我们大脑是需要输入的，它随时随刻都渴望输入的，对吧？所以，嗯，提高输入量，我们在家里就做这么几件事情，第一个是当小朋友能够出去的时候，就尽量带他出去，然后让他看更多的东西，让他听更多的东西，对吧？让他感受更多的东西啊。第二个是尽量为他们创造多余环境，就是尽量帮他们创造多余环境啊。 + - 那么因为我们家的情况是这样子，我是朝鲜族，孩子的妈妈是汉族，所以我们在家里自然而然的就会有中含两种语言和并存在。那只不过是说为了提高这个韩语的输入量，我们请到阿姨也是超限速，其中有超限速，然后我们会要求他在家里只说超限于不能讲汉语的，对吧？然后，嗯，等他们这个到了上幼儿园的年纪，我们会想尽一些办法把他们送进国际学校，这也是在创造多余环境。 + - 对，所以他们现在是各种语言混着说，对吧？那在我一贯的这个认知当中，就是多于使用者在大脑活跃度方面是捡便宜的相对更强的，对吧啊？多余使用者有个专门词叫polyglotz，这些 polyglots 心理学加密也好，脑科学加盟也好，反复进行研究，反复进行调查的结果是一样的。 + - 多于使用者大脑内部的灰质体积更大，密度更高，白质覆盖面积更广，这个是，然后海马体积更大，对吧？因为他们的记忆容量比别人更多，对吧？所以我并不认为一定要在学校里卷成绩，对吧啊？将来我也不会在乎他们的在校成绩，我在乎他们的学习效果，但我不一定在乎他们的在校成绩，对吧？但是，嗯，我个人认为说在这样一个时代里主动成为多余使用者可能是很重要的、很必要的，并且对大脑来说也是很健康的锻炼活动，对吧？所以会尽量帮助他们创造多余环境。除此之外，我们在家里对孩子做的更多的事情其实并没有太多了啊。除此之外，我们主要就做这些，剩下的都是小事，对吧？比如说想尽一切办法提高输入量，对吧？那这一点上，嗯，除了带他们多出去看之外，也会做什么样事情呢？就是我家阿姨在照顾孩子的时候，做的最多的事情其实是坐在边上读书，我们可能给阿姨制定了一个针对阿姨的读书计划，不是讲给孩子的，所以我们家很少让阿姨给孩子讲绘本什么这些东西的，很少，没什么太大必要。 + - 然后，嗯，这些阿姨就读他们自己该读的书，但是我们会要求他你必须朗读，不用放慢，你也不用怎么样，你就是自己朗读，但是孩子在边上可以听得到。对，其实这也是一种输入，其实而且这种输入是非常惊人的，你这么算你就知道了，大概哈，一分钟能说 60 个字的话，一秒钟一个字其实读得很慢了，一般来说是 100 个字左右，咱算100，那么 30 分钟就是 3, 000 次的容量，对吧？一小时就是 6, 000 次的容量，对吧啊？一天上午一小时，下午一小时，那可能是 12, 000 次的容量，对吧啊？然后可能其实比这个时间还要久，一年 365 天就是上千万字的容量，也就是说仅仅一项这样的活动和这样的要求是使孩子在一年到两年时间里哈比别人多暴露哈差不多 1, 000 万字到 2, 000 万字的声音刺激，至于他们听不听得懂根本不重要啊。嗯，这个就是我说的哈创造好的环境。所以大脑的可塑性决定了说哈创造好的环境很重要，那至于创造多复杂的环境，多好的环境，我不认为哈什么什么。嗯，要吃的贼好，然后穿的贼也好，对吧啊？这些我都觉得不重要啊。真正重要的是什么呢？就是对大脑的有效刺激。 + - 对，对大脑的有效刺激，然后除此之外绝不溺爱，对吧？就溺爱这件事情也是坏环境，对吧啊？像比如说我们家小朋友出门从来不可能被抱着的，对吧？他既然能走，就是必须他自己走，对吧？你累了可以坐下，我们等你，对吧？但是必须自己走，自己要背的包，里面装的水也要自己背，对吧？然后他还大概也就是说两岁半之后再有人说你那个包我帮你拿着，他们坚决不的，他们觉得那个是他们自己要做的东西，对吧啊？这个就是一种绝不溺爱理解，对吧？然后再比如说哈，我们家小朋友哭哭闹闹的时候是没有人搭理的。 + - 对，正常说话那大人就会很仔细的跟他沟通，但是你不正常说话在那哭在那叫，那是没人搭理的，对吧？没有多久他们也不哭了，因为不划算，对吧？你看，其实有很多的时候，所谓的溺爱哈，并不像大家想的哈是多不过分的事情。你就出门抱着，可能那就叫溺爱了，对吧？他一哭你就哄，可能那就叫溺爱了，对吧？但是溺爱绝对是坏环境，对吧？OK，另外每一次的哈，他的决策和行为，他的预测和结果都会影响他的大脑的结构，每一次的经验都会在他的大脑里形成新的网络，形成新的结构，而这些结构会成为进一步形成的结构的基础。 + - 对，所以其实有很多的时候大家都看得到的，很多成年人，对吧？都三四十了还想以哭闹解决问题，这从小就是养成这个习惯就非常的不好，对吧？所以关于大脑可塑性，嗯，稍等啊。关于大脑可塑性，嗯，回顾一下，回顾一下这本书值得看的原因是什么？他让你明白这个道理，就是大脑是极少预配制的火箭来到这个世界上，最终每一个都是可以自发展的，环境很重要，然后他的经验也很重要。 + - 所以每个人最终或者是说每个人的大脑最终大部分是环境和经验的产物，对吧？那从此我们得到的结论是这样子的，作为父母对待你的孩子，那么首先你不要相信他们有什么天分，没有什么天分，对吧？其次你就要想尽办法创造好的环境，而这个好的环境在我个人理解以及我个人的实践上来看的话，其实只不过是尽量对孩子大脑进行有效输入，对吧？想尽一切办法提高输入量，对吧？那我们两口子在家里做的事情就很简单，也很朴素，尽量多带孩子出去，对吧？那在家的时候阿姨哄孩子的时候哄孩子，是绝大部分工作都被我们省掉了，因为我们家孩子不需要哄，然后我们可能给阿姨制定读书计划，你做我家阿姨要读这些书的，对吧？然后怎么读呢？就是朗读，对吧？那上午朗读，下午朗读，一天朗读时间不会低于两个小时，有的时候甚至更久，对吧？那我们就觉得这样就很好，关于坏环境我们也很那个。 + - 嗯，自觉的认为说溺爱绝对是最坏的环境，对吧？OK，那这个是这本书里的一部分内容，然后这本书里另外一部分内容也很有意思哈，它里面有一个叫[[土豆模型]]。 + - 有个东西叫土豆，它提到的哈叫土豆模型。对啊，那个图也贴在这，很可爱，看着。 + - 嗯，我再小一点，不然这样能看全了哈。OK。这个模型特别有意思，就是它的意思是说大脑就像一个土豆一样，虽然在一个正常的情况下，极大部分的配置都是有两个眼睛、两个耳朵、一张嘴、四肢，对吧？然后大脑会有不同的位置去负责左眼，负责右眼负责左耳负责右耳负责舌头，负责鼻子、负责手、负责脚，正常的大脑都是这样的，但是脑科学家们发现一个问题，什么问题呢？就是那些天生少一只眼睛的，天生少一个耳朵的，甚至有些人天生没有鼻子，对吧？也有人天生没有舌头，极少数那些大脑会变成什么样子呢？然后他的进一步解释需要你仔细看书，不太容易哈，一下子全够能听懂。 + - 他的意思是说其实大脑并不在乎输入器官到底是什么，它只是想尽一切办法去理解可以获得的输入，所以到最后会出现什么情况。举个例子来说，很多的这个科学技术现在在做一些事情，什么呢？就比如说想尽其办法让盲人看到，大家知道哈，天生的盲人，那么他的大脑那部分原本应该去负责视觉的区域就没有输入，对吧？因为他没有输入，所以他就会被别的这个输入，别的负责别的输入的大脑区域兼 b 什么意思呢？举个例子详细说明一下。 + - 假设这个人天生的是盲人，于是他大脑当中原本负责左眼输入和右眼输入，应该有一个区域，对吧？这个区域没有输入，所以他就闲着，但他不会彻底闲着。为什么呢？与他相邻的可能是负责听觉的这个大脑区域，对吧？而这个负责听觉大脑区域会延展占领这个原本应该负责视觉的区域，所以到最后会出现什么情况呢？就是那些盲人大脑当中原本应该负责视觉的区域被负责听觉的区域给占领了，到最后就有更多的地方，更多的这个脑细胞神经元用来处理听觉。 + - 于是相对来看，天生的盲人的听觉比其他人可能更为灵敏，对吧？这是我们平时已经知道的现象，对吧？当然了，关于这一点在这插一嘴其实也真的很有意思，嗯，他提醒我了，对吧？然后呢？我就这个，我最近不是为了自家孩子哈，也开始练习口语了吗？我这一辈子都没有练过英语口语的人。最近开始练了，然后有的时候在课堂偶尔也讲英语，结果也经常出错哈。 + - 比如说前两天在我们那个社群分享的时候，提到这个一个学习的 4 个境界， stages of competence，结果你这个 competence 被我读成competence，我以前真的就是一直认为它读成competence，对吧？后来我们那同学提醒我说，老师，那个词哈中英在第一个音节上我赶紧查了一下字典，然后痛苦的发现，我以前还查过，对吧？因为那个字典上有那个记号，你知道吗？但是我竟然哈查过，也没有记住哈。那这次丢了人了，那就彻底记住了哈。就提到这个学习的 4 个境界。 + - Stages of competence. Yeah. Hello. + - 那我为了练习自己的口语，也像大家一样用我们开发的那个 enjoy 辅助软件去听、去做标记，然后去跟读，对吧？然后我就尝试了一下，哈，尝试了一下。尝试下什么呢？就是闭着眼睛听，对吧？当然你想一直闭着眼睛，对于有势力的人还是很费劲的，所以我就干了一件事，大家知道你睡觉的时候不是有这个，嗯，眼罩，我就戴着眼罩，你知道戴着眼罩听确实大概在几分钟之后就会惊讶地发现说自己的听力好像变得好一点了，然后好像变得更为敏感一点了，然后效果就特别好，对吧？所以这事是因为看这本书才得到的提醒。试了一下，效果惊人，所以值得大家分享啊。 + - 如果你像我一样哈在这个练口语，对吧啊？你可以不妨试一试哈，就是你可以先熟悉这个文本，然后做一些预先的工作，对吧？然后那干脆戴着耳，戴着眼罩听上半小时，你会发现说你的，嗯，听力的敏感度，就是听觉的敏感度，大概在 5 分钟到十分钟之后，突然之间就会有很大的改观，这事很有意思哈。 + - 好了，我们接着说哈，就是当原本处理视觉的大脑区由于没有输入，它不会死掉的，它就会被相邻的功能区域所占领，会导致这样的情况，盲人听觉可能更为发达，对吧？然后现在科学家们做了很多什么样的实验，就是让那些盲人可以去理解光的效果，对吧？所以就有了很多哈，很多很多有趣的设备哈。嗯，其中一个我看看，我找个图吧。 + - 这什么意思呢？这个图有点暗哈，没办法，我看一眼大概能看清哈。这个图稍微有点暗，他是什么意思呢？就是这个时候盲人然后给他戴了个眼镜，这个眼镜上有个摄像头，然后他把这个图像信号转换成就是触觉信号，对吧？然后在头皮上，在头皮上贴了一块这个传感器，然后这个时候原来负责大脑负责这一块，就是这一块皮肤触觉的那一部分会得到新的输入，然后大脑就会如努力的去理解这些输入究竟是什么意思，对吧？然后就会正如婴儿刚开始来到这个世界上的时候，大脑还在发育，眼睛器官也在发育，然后逐步理解光，逐步理解影像，然后逐步去理解远近，理解大小，对吧？然后有了我们今天人类正常的视觉，对吧？那么现在给他这个头皮上，就是额头上的一块皮肤，然后把视觉影像的信号变成触觉信号，这个传递到这里，然后由负责这一块信息处理的大脑区域去负责这些光的信号。 + - 然后没有多久大脑就可以理解这些信号了，于是这些盲人可能肯定不会像我们看到的，像我们正常人有我们这个精密的眼球这种设备看到的东西一样，但是他们会得到另外一种我们可能没有办法理解的信号，但是他们可以分辨这个有物体有大小、有远近，对吧？然后再通过身边人告诉他这是杯子，他慢慢就会识别，那就是杯子，对吧？所以现在我们会发现说大脑就像土豆一样，对，你往他插什么东西，他就努力去理解什么东西，对吧？所以到最后大脑虽然哈，最最虽然正常的哈，这个大脑结构像这个土豆一样，但是实际上它可以有很多奇怪的土豆形状，对吧？插在哪里都可以，这就特别有意思了，对吧？然后，嗯，现在这个科学家们已经设计了很多类似的设备，像比如说用头皮去理解光的信号，或者是用腰带理解光带信号，因为那个传感器可以放在任何地方吗？对不对？ + - 那像这个就是不是用头皮了，对吧？它是把传感器放在舌头上了，对吧？舌面的那一部分被用来接受光感信号。对，那他就可以用舌头看了。对啊，这就变得很有意思了，所以到最后大脑是可以处理一切输入的，于是这个作者提出了很有趣的想法，这也是很多科幻小说作家们曾经讲过的故事。其实我们人类是可以处控制很多外部的设备的，对吧？比如说我们可以拿笔，我们可以控制方向盘，对吧？但是一旦脑机接口出现了之后，我们是不是可以控制很多机器人呢？然后机器人那些传感器在直接不用通过皮肤，不用通过神面直接传入我们的大脑，对吧？我们大脑反正不管那个东西是什么，对吧？只要有输入它就会处理，对吧？然后只要他开始处理，他就可以学习，只要他学习他就可以掌握，只要他掌握就可以自如的控制。 + - 对，那这就是我们的大脑，他不在乎哈输入是从哪里来的，他也不在乎输入是什么，只要是输入他就会努力的理解，对吧啊？这个是啊，这个这一部分稍等，我不小心了，这个就是这一部分内容哈，给大给我带来的启示哈。那么这一点和我一直跟大家说的哈。大脑具备内化功能，把一切他用的东西都理解为自己的，是非常接近的，也给了我一个哈特别有趣的这个。嗯，解释方式我正在想哈如何融合到我未来的书籍当中，很有趣。然后在读这本书的时候，我就想到一种可能性，这也是最近的 AI 浪潮当中哈人们反复讨论的事情。那注意哈，再往下哈，我说的就跟这本书的内容没有关系了，是这本书的内容提醒我去考虑的一件事情，然后，嗯，这是个很严肃的问题。 + - 未来的人还需要工作吗？这是个特别严肃的问题，就是当我哈在做家庭教育社群的时候，很多家长是反复表示哈收获特别多，然后我去搞一个这个原学习辅助软件的时候，也有很多人喜欢，但与此同时就有总是哈会有很多人问他说，现在 AI 都这么发达了，你还需要学习吗？ + - 这个外语还需要学习吗？不需要学了，对吧？好了，关于这一点我今天就不解释了，我去深入讨论另外一个更为深刻的问题，你不学习，那请问你不工作行不行？在未来的世界里，你不工作行不行啊？因为你今天学习也是为了找份工作，对吧？那不学习也能找工作吗？找不到，但不重要。未来的人不工作行不行？我可以告诉你啊。 + - 嗯，一个非常令人恐怖的设想，就在未来真的有很多人可能是不需要工作的，真的是可能不需要工作。为什么呢？我们看历史趋势，历史上，嗯，如果有剥削存在的话，请问最基础剥削的是什么？首先剥削是体力吗？我们知道的奴隶制，我们知道奴隶制就是逼别人为自己工作，对不对啊？逼别人为自己工作，请问逼别人为自己工作的时候，你剥削的是对方的什么呀？是体力吗？对吧？然后再往后时代就发展了，然后就再没有那么血腥的压迫和血腥的剥削了，对吧？但是，嗯，盘剥是不是一直存在呢？理论上来讲永远会存在的，只不过是没有那么血腥了，所以经过哈几千年的发展，到最后哈。嗯，被盘剥的是什么？被盘剥的是智力，就体力不值钱了，对吧？所以这事特别逗，就是在过去，潘柏体力的主要一个市场叫什么呢？叫奴隶市场。 + - 对，后来文明了哈，然后盘剥智力的一个主要地区哈。交易市场其实叫人才市场，其实没什么区别的。呵呵，有些话说透了的话就令人毛骨悚然哈。你仔细想想看奴隶市场和人才市场有什么区别吗？对吧？只不过是时代发展了，过去最需要的是体力，所以血腥压榨，对吧？那现在最需要的是智力，所以换了一个方式而已，更干净，对不对？那未来呢。那未来呢。 + - 我都不知道应该叫什么名字，但是我可以告诉你，是哈，我们现在已经看到了清楚的趋势，未来更值得盘剥的既不是体力，也不是智力，而是算力。这个趋势已经非常非常明显了，当然了，还没有人去做这种设想，大概三五十年之后，三五百年之后会是什么样子？我们无法想象。 + - 那为什么提到这样一件事情，大家知道吗？在 2023 年仅仅第二个季度，英伟达就卖出了 896 吨显卡， 896 吨的OK，全球算力需求就这么紧张，对吧？然后前一段时间这个马斯克说他们囤了 80 多万张显卡，对吧？然后这个扎克伯格说自己一定要成为全球的算力这个老大，对吧？可是这个事儿特别特别逗哈，嗯，你知道吗？就是现在售价那么贵的 H100 的显卡，相对于我们的人脑来看真是弱爆了。它重，它细，这个计算能力小，它耗电量大，所以其实去年的时候我有一次分享就跟大家说哈，就是人工智能的瓶颈其实是在算力上，这个算力的瓶颈其实是在能源上，到最后决定人工智能能否突飞猛进是能源的价格。 + - 对，这咱不说，大家你要想象一下，其实最好的算力就是人类的大脑，它每天只用 20 瓦的电，对吧？然后就可以创造今天全球的人工智能，拼起来都不见得能够创造的东西，对吧？所以你想象一下，在未来的时间里，早晚有一天很可能会出现这种情况，大多数人是不需要上班的，他们只需要每天出售 2 到三个小时的算力，那个脑机接口一接进来，那不就是联网的人脑吗？对吧？然后每天可能出售两三个小时的算力，然后就可以获得足够让自己生存的收入，对吧？就是就像比特币挖矿一样，现在是用显卡当矿机，但是，嗯，那也是个芯片当矿机。对，将来可能有很多人用自己的大脑去参与矿场，当矿机就是人矿的。只不过在未来的时间里，假设这种真情况真的出现的话，会出现另外一种可怖的情况是在哪呢？因为人脑是一个活劲，它是个自发展、自适应的活件，所以那些被当作算力使用的大脑会长成什么样子？无法想象。能不能被长期使用 10 年、 20 年、 30 年几乎不大可能，所以很可能是出售算力的人大脑会变成另外一个样子，没有多久就报废了，但这很可能是非常容易出现的情况。 + - 对，所以退一万步讲哈，你不要问我就是未来的人还需要学习吗？我可以告诉你，未来人甚至不需要工作的。对，因为那所谓的工作就是共享算力，而共享算力就是脑机接口一接，躺在那没有知觉了，三个小时之后醒来，你该干嘛干嘛，甚至不需要工作了。那我们现在要干嘛？其实我们今天一切的努力，包括我们的后代都是为了让自己的大脑更为健康而去做的啊。 + - 好了，这是一个哈看完这本书之后我带来的无限的联想哈，顺带在这跟你说一下，然后呢？这本书值得推荐，就是理论上来讲，在未来的时间里，一切关于脑科学的新书，你都可以找来翻一翻，大概翻上五六本之后，你就看不着什么太新鲜的东西了，但是总是可以给你一些新的角度，这已经足够好了。对，好了，那么接下来简单说一下哈，就是 4 月份的工作总结哈。 4 月份的工作总结，嗯，比较的少。为什么呢？因为我整个 4 月份工作效率稍微有点低。 + - 嗯，越来越多的情况下，我会发现说我可能要写的是一个教学的真相，教与学的真相就是我的。主旨大概我现在正在写草稿，反复推翻了好几次的结构，没有正式写内容，但主旨上应该是这样子的，就是通过学英语语音这么一个特别小的东西开始用它展示作为例子，教会家长关于学习的一切，关于教学的一切，然后教会这些家长成为自家孩子的老师。对，然后通过这些实践让这些家长明白老师究竟是干什么的？究竟能做什么？究竟应该做什么？究竟不应该做什么，对吧？然后自己能够当老师了。其实理论上来讲，社会上的每一个人都可以正儿八经的当老师的。那然后你就对其他的老师、其他的教学机构有了一个可以做的高质量的判断，那么你就不会花一些冤枉钱，那么你就少挨一些坑，对吧？那么你就不会做很多 5 位的内卷，对吧？这个就是我构思这个教材的核心内容，但是我不确定啊。 + - 然后当然我上个月跟大家说哈，就是这样的一个内容，我可能创作时间会比较的长，一年甚至一年多也不算奇怪，毕竟你拿出一个真的好的东西很难，然后又拿出一个嗯，完全不一样的好东西，那就难上加难，对吧啊？所以我有足够的耐心，不过我也是这样子的，就是我这一个月的工作进展不是很多，然后工作状态就变得不是很好，然后这个月我的心情也不太好。 + - 为啥呢？就是因为总觉得有什么事情我没做好，对吧？核心就是这个，当然了在这个过程当中已经推翻了十几次的结构，当然有一部分也已经放在了那个 1, 000 小时，对，就是 one thousand h dot ORG，哈，我已经放在那里了，所以大家也可以看得到哈。 + - 嗯，这个月的更新也不是特别的多，这个就是我整个 2024 年的 4 月份做的工作，当然 4 月份有另外一个工作也受挫了，对吧？我们在香港申请了 149 号牌，然后 Pen to finance，然后这次也申请了比特币 ETH 的 ETF 发行，向证监会提交了申请，但是没有批下来。 + - 三家都是国子哈，像我们这样就没有办法被批下来，其实也是挺遗憾的事情，但也没有办法哈，那既然人家是那么选的，我们就只好接受这个结果，对吧啊？可能哈， 4 月份我心情稍微有点低落，跟这个也有关系，就是两项主要工作进展都不顺利，对吧？但是生活还是要继续，我还是要做。下个月我还该做什么还是要做什么啊？今年该做什么还是要做什么？哪有什么事情那么顺利，对不对？所以我会调整我的心情的，对吧？好了，这样一转眼就是时间差不多了，我们 4 月份的这个分享一起工作总结我也做到了，然后我们下个月哈，5月 31 号再见。好吧。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/MOB价格暴跌事件.md b/pages/MOB价格暴跌事件.md new file mode 100644 index 0000000..09e5dee --- /dev/null +++ b/pages/MOB价格暴跌事件.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- MOB当时价格迅速暴跌，导致pando leaf里面的抵押物不够以至于抵押物被拍卖 +- #+BEGIN_CAUTION + 不要借钱投资，尽量避开这种抵押的，因为[[黑天鹅]]的发生概率即便很小，也要避免 + #+END_CAUTION +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/Merkle Tree.md b/pages/Merkle Tree.md new file mode 100644 index 0000000..644b511 --- /dev/null +++ b/pages/Merkle Tree.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 默克树 +- 一种哈希二叉树 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/Mixin Network 923 黑客攻击事件.md b/pages/Mixin Network 923 黑客攻击事件.md new file mode 100644 index 0000000..b632399 --- /dev/null +++ b/pages/Mixin Network 923 黑客攻击事件.md @@ -0,0 +1,59 @@ +- mixin出现问题了，[[抱怨]]也没有用的 #定投课堂 + - 在[[财富自由之路]]里面[[你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？]]这一节里面，有提到一个非常不好的习惯就是抱怨，当坏事发生了的时候，有些人就会开始抱怨，抱怨自己的运气不行，抱怨自己当下所处的环境不好等等，但是这样有用吗，这样并没有用. + - 当我们面对这样的事情的时候，只有两个方法 + - 解决的了的问题我们就去把这个问题解决了就好了 + - 解决不了的问题我们就承受，锻炼自己的坚韧的能力 + - ((650d5f0c-ffff-467f-982a-04511e534bcc)) + - ((650d5f0c-c99d-4ece-bea6-50dc0524af9d)) + - ((650d5f0c-0cd7-4327-9628-ee1894d23c4b)) + - [[黑天鹅]]时间一直都会发生的，这只是其中一个普通的事件而已 + - 需要考虑[[蛋壳投资]]，用蛋壳来投资才是最好的选择，这种投资方式才是可以不影响自己生活的，因此[[场外赚钱能力]]是非常重要的 + - 后续需要考虑提升自己的赚钱能力，这才是最重要的事情，只要拥有了赚钱能力，才能够真正提高自己的承受风险的能力 + - [[反脆弱]]，凡是打不死我们的，只会使我们更强大 +- ## 事件公告 + - 【Mixin 公告】Mixin Network 923 黑客攻击事件进展更新如下： + Mixin 团队目前在最高优先级的处理剩余资产的安全，其次是数据的安全和漏洞修复，具体的细节请耐心等后续的事件报告。 + 一些问题汇总： + 具体有哪些资产被盗或受损？ + 目前还在统计中，因为匿名缘故统计难度较大，这也是为什么与网传数据不一致的原由。 + 现在能充值或提现吗？ + 抱歉不能，充值和提现服务已暂停。 + 什么时候可以提现/赔付？ + 抱歉目前无法给出准确时间。目前最高优先级的事情是确保剩余资产安全，其次保全所有数据并修复已知问题然后部署新系统，最后制定详细的资产处理方案后才能公布具体的重启提现时间，请大家耐心等候。 + 黑客事件发生后的充值和提现会怎样？ + 提现会全部取消，充值资产不受黑客事件影响。 + 哪些 Mixin 生态的机器人或应用受到此次事件的影响？ + 所有基于 Mixin 钱包的都会受到影响，如果项目团队在黑客事件之前有将资产提现出 Mixin 钱包，这部分资产不受此次黑客事件影响，具体处理方式请咨询相关团队。 + 注意：Twitter、Telegram 等渠道涌现了许多假消息，请大家注意不要盲目转账造成额外的损失。 + - --- + - 具体方案的公告可能还需要时间，但是我们基本厘清恢复了钱包资产，大概分配会完全按照各个资产受损比例赔付。 + 主要受损币种是 BTC ETH 和 ERC20 USDT。相应大家可以得到的资产比例是 + BTC 90% + ETH 30% + ERC20 USDT 10%需要特别注意，其他版本的 USDT 不受影响。上述数字还可能有细微变化，需要正式公告才能确定，但是变化不会超过上下 1% 的范围。USDT ERC20 损失过高，但是因为我们在资产分配完成后，会优先赔付，可能赔付时间不会太久。 + 其他币种有不同程度损失，但是我们团队准备使用现有资金并借钱购买相应资产 100% 赔付。对于一些特殊的合成币种，比如 BOX pUSD 做市的代币等等具体比例需要参考对应底层资产和相应的独立公告。 + 对于受损的三大币种我们计划以被盗当天的币价折算成美元债券来赔付。同时优先赔付 USDT ERC20 的受损者。这一计划需要完全等正式公告时才能明确，望大家理解 + 之前之所以估算损失为 2 亿美金，是因为 Mixin 作为一个以隐私和去中心化为主设计的系统，统计与资产恢复非常困难，我们无法完全确定损失，现在我们也只是找回了部分。 + 这是大概情况，对此肯定有很多人不满意，但是这是考虑到整体情况我们能做出的最好决策。 + 再次表达歉意，这一切都是我个人责任，有任何问题可以这里直接聊天问我。包括今天下午的问题我都会一一回复。 +- 定投课堂公告 + - 发生这样的事情，心情很沉重难过很复杂，有点语无伦次 + - 1 发生这样的负面黑天鹅事件，涉及的各方都是受害者，尤其涉及到的不仅是自己、还有自己的家人、朋友， + - 我们是人，是血肉之躯，是会崩溃的肉体，第一时间，情绪上很难接受，愤怒、伤心、失望........各种情绪交织，我们每个人都很痛苦，这是很正常的人类反应，人有情绪反应并没有错，也不失尊严 + - 2 什么是黑天鹅？ + - 意外、极大的冲击力和不可预测，只要我们是活着的人类，人生或早或晚都会遇到。 + - 塔勒布为什么会写出不确定四部曲，他年少的时候就遇到了黑天鹅，祖国灭亡、家族分崩离析、他流亡海外。 + - 这次事件对我们而言，毫无疑问，也是一次黑天鹅，人生是非线性的，就是充满了各种意外，各位都是skin in the game中的人，过真实的人生，没有不受伤的，伤心是爱的代价，伤口是曾经风险共担的证明，《非对称风险》里的话大家还记得吗？ + - 人生不能因为担心受伤、担心有伤口，就选择不去爱、不去承担风险啊！人生永远要面对风险，因为黑天鹅永存啊，不以任何人的意志为转移。 + - 定投课堂已经四年了，我们在一起四年了，四年来第一次的伤口，我们要怎么面对伤口？ + - 笑来老师在第一时间冒着这么大的风险，站出来解决问题，这是他的做法。 + - 我们呢？ + - 四年来老师是怎么对大家的，有多少人在老师潜移默化的熏陶下因此从底层操作系统改变了自己，这其中的情谊，这其中大家成长的模样，我相信让我们具有了反脆弱的力量，在危机时期，这些无形的力量更加彰显出来，群里大家对老师的关心、对事态发展的耐心、如何的团结就是证明。 + - 人生在世，不客气的说，生活在这个时代，黑天鹅可能还埋伏着好多次，我们说自己是长期主义者，我们不是说说的，在至暗时刻，我看到了各位长期主义者的模样，我被深深打动了。 + - 人有情绪反应并没有错，也不失尊严，错的是不能像英雄一样，或者至少像个有尊严的人一样，命运之神唯一不能控制的东西，是你的行为。在这里我看到了一群充满尊严的人的行为。 + - 3 多余的话不说了，说个小插曲吧 + - 前年定投课堂政策原因关闭入群通道，我和老师说: 你说你做这个教别人投资的群是图啥？牛市赚了钱别人也不会分你（BOX没收管理费、没有开润），还有政策风险，熊市跌了很多人赔钱了人家各种骂你。 + - 你这完全吃力不讨好，关键是还有政策风险可能会被盯上，你现在年纪也大了，身体也一直有基础病，现在也有了孩子，安全第一位，我虽然很舍不得我们群，但考虑到老师安全，我不能只考虑自己，那么自私，群解散可能对老师是最安全的，我支持老师解散群。 + - 老师就只说了一句话：能帮几个是几个吧。…… + - 一直到现在...... + - 孟子说，大丈夫富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，真实的币圈世界是富贵马上淫，贫贱立刻移，威武当即屈，在我们这里，我看到了完全不一样的人性境界，夫复何求，感恩于大家相遇，我们一起共渡难关。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Mybatis源码.md b/pages/Mybatis源码.md new file mode 100644 index 0000000..d67c7ff --- /dev/null +++ b/pages/Mybatis源码.md @@ -0,0 +1,136 @@ +- Mybatis初始化过程 + - 通过InputStream来获取配置文件 + - ClassLoaderWarpper中的getResourceAsStream可以根据配置的resoutce来获取到配置文件的输入六 + - 使用ClassLoader是因为类加载器可具有读取外部资源的能力 + - ![image.png](../assets/image_1714227673997_0.png) + - 读取到配置文件后传入SqlSessionFactoryBuilder，内部使用XMLConfigBuilder的parse方法读取配置并set到一个configuration变量中返回一个Configuration对象 + - ![image.png](../assets/image_1714228148958_0.png) + - 使用build方法创建一个DefaultSqlSessionFactory并返回 + - 在其中会创建一个SqlSession，其中会创建事务工厂之类的 + - ![image.png](../assets/image_1714228719703_0.png) + - 将mapper类传入session，通过session.getMapper方法在mapperRegistry获取到一个该mapper类的代理类MapperProxy + - 执行时会执行该代理类的invoke方法 + - ![image.png](../assets/image_1714230626595_0.png) + - 触发mapperMethod的execute方法 + - ```java + public Object execute(SqlSession sqlSession, Object[] args) { + Object result; + switch (command.getType()) { + case *INSERT*: { + Object param = method.convertArgsToSqlCommandParam(args); + result = rowCountResult(sqlSession.insert(command.getName(), param)); + break; + } + case *UPDATE*: { + Object param = method.convertArgsToSqlCommandParam(args); + result = rowCountResult(sqlSession.update(command.getName(), param)); + break; + } + case *DELETE*: { + Object param = method.convertArgsToSqlCommandParam(args); + result = rowCountResult(sqlSession.delete(command.getName(), param)); + break; + } + case *SELECT*: + if (method.returnsVoid() && method.hasResultHandler()) { + executeWithResultHandler(sqlSession, args); + result = null; + } else if (method.returnsMany()) { + result = executeForMany(sqlSession, args); + } else if (method.returnsMap()) { + result = executeForMap(sqlSession, args); + } else if (method.returnsCursor()) { + result = executeForCursor(sqlSession, args); + } else { + Object param = method.convertArgsToSqlCommandParam(args); + result = sqlSession.selectOne(command.getName(), param); + if (method.returnsOptional() + && (result == null || !method.getReturnType().equals(result.getClass()))) { + result = Optional.*ofNullable*(result); + } + } + break; + case *FLUSH*: + result = sqlSession.flushStatements(); + break; + default: + throw new BindingException("Unknown execution method for: " + command.getName()); + } + if (result == null && method.getReturnType().isPrimitive() && !method.returnsVoid()) { + throw new BindingException("Mapper method '" + command.getName() + + " attempted to return null from a method with a primitive return type (" + method.getReturnType() + ")."); + } + return result; + } + ``` + - 会根据不同的语句类型执行不同的execute方法，查询list会执行executeForMany方法 + - ```java + private Object executeForMany(SqlSession sqlSession, Object[] args) { + List result; + Object param = method.convertArgsToSqlCommandParam(args); + if (method.hasRowBounds()) { + RowBounds rowBounds = method.extractRowBounds(args); + result = sqlSession.selectList(command.getName(), param, rowBounds); + } else { + result = sqlSession.selectList(command.getName(), param); + } + *// issue #510 Collections & arrays support + * if (!method.getReturnType().isAssignableFrom(result.getClass())) { + if (method.getReturnType().isArray()) { + return convertToArray(result); + } else { + return convertToDeclaredCollection(sqlSession.getConfiguration(), result); + } + } + return result; + } + ``` + - selectList获取MappedStatement，再执行executor.query方法 + - ```java + @Override + public List query(MappedStatement ms, Object parameterObject, RowBounds rowBounds, ResultHandler resultHandler) throws SQLException { + BoundSql boundSql = ms.getBoundSql(parameterObject); + CacheKey key = createCacheKey(ms, parameterObject, rowBounds, boundSql); + return query(ms, parameterObject, rowBounds, resultHandler, key, boundSql); + } + ``` + - BoundSql为去掉if，where标签的sql语句，Cachekey为缓存key + - 查询时先从缓存获取，获取不到或list为null就执行delegate.query方法查询 + - 检查executor是否被关闭，是否清理缓存 + - 通过queryFromDatabase，先在缓存中放一个占位符，接着使用doQuery方法查询，然后把缓存中的占位符换成真正的结果 + - ```java + private List queryFromDatabase(MappedStatement ms, Object parameter, RowBounds rowBounds, ResultHandler resultHandler, CacheKey key, BoundSql boundSql) throws SQLException { + List list; + localCache.putObject(key, *EXECUTION_PLACEHOLDER*); + try { + list = doQuery(ms, parameter, rowBounds, resultHandler, boundSql); + } finally { + localCache.removeObject(key); + } + localCache.putObject(key, list); + if (ms.getStatementType() == StatementType.*CALLABLE*) { + localOutputParameterCache.putObject(key, parameter); + } + return list; + } + ``` + - 执行doQuery方法，为BatchExecutor类的方法 + - ```java + public List doQuery(MappedStatement ms, Object parameterObject, RowBounds rowBounds, ResultHandler resultHandler, BoundSql boundSql) + throws SQLException { + Statement stmt = null; + try { + flushStatements(); + Configuration configuration = ms.getConfiguration(); + StatementHandler handler = configuration.newStatementHandler(wrapper, ms, parameterObject, rowBounds, resultHandler, boundSql); + Connection connection = getConnection(ms.getStatementLog()); + stmt = handler.prepare(connection, transaction.getTimeout()); + handler.parameterize(stmt); + return handler.query(stmt, resultHandler); + } finally { + closeStatement(stmt); + } + } + ``` + - 通过Statement执行静态语句获取结果 + - 执行的是PrepareStatementHandler.query方法，获取结果后交给ResultSetHandler处理，通过resultMap将值赋值给对象 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Pando黑客攻击事件.md b/pages/Pando黑客攻击事件.md new file mode 100644 index 0000000..bcbd659 --- /dev/null +++ b/pages/Pando黑客攻击事件.md @@ -0,0 +1 @@ +- pando被黑客利用机制漏洞攻击，损失7000万美元 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Peek%3A secrets from the new science of expertise.md b/pages/Peek%3A secrets from the new science of expertise.md new file mode 100644 index 0000000..5df267b --- /dev/null +++ b/pages/Peek%3A secrets from the new science of expertise.md @@ -0,0 +1,58 @@ +- ![Peek: secrets from the new science of expertise](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/0540d312-a32f-4e8b-8f5f-1e3c737439d0.mp4) +- +- Peek: secrets from the new science of expertise + - 大家好，那个今天就是 2023 年的 10 月 31 号了，一转眼已经是第四年的第三期了。时间真的很快，那相约 7 年后弄跑已经快一半要过去了，对吧？好了，我们言归正传哈，那我们今年是第四年，然后，嗯，第一期我们向大家推荐了哈这个瑞wired，第二期我们向大家推荐了这个 the molecule of more。那今天向大家推荐一本书，也是我最近重新读的一本书。叫什么呢？叫PIG。 + - 这本书其实在这个中文世界是早就有了中译版的，那么这个英文名字叫。 + - A pick secrets from the New Science of expertise. + - 关于专业的新科学的秘密，对吧？那中文呢。嗯，中一版就叫刻意练习，副标题叫融合如何从新手到大师。当然了，他这个翻译也挺好的哈。为什么呢？因为他把这本书里作者专门提到的一种方法叫 deliberate practice，刻意练习变成了这本书的标题。然后，嗯，又给了一个哈特别吸引这个读者的副标题，叫如何从新手到大师。 + - 当然了哈，因为这样的这个书名的转换，有很多的时候读者读完这本书之后会不太舒适，为什么呢？因为你读完这本书之后，你没有办法从新手变成大师。呵呵，就是他的科学原理和实际操作还是有一定区别的，不过这本书还是值得推荐的，相当值得推荐。嗯，我是这样子的，就是这个月向出版社交稿了我的新作品叫专注的真相，然后在这个过程当中呢。嗯，我在这个筹划我下一个作品的这个构架，然后下一个作品就是我可能要把这个自学十门手艺重写一遍，可能取名为自学的真相，但是当年我在写 2019 年的时候，就四年多以前我在写这个。自学什么手艺的时候，当时是用编程这项技能作为自学的标的。 + - 自学的例子，自学的案例来写那本书，对吧？当然也是由于我选择了编程，所以有很多人就被挡在了门外，对吧？然而又经过了三年多将近四年的时间，现在回头看，就整整四年多的时间里面，我对自学这个话题又有了很多新的认知，所以我有打算，可能这一次我将用英语或者更广泛的来说，就是用人类的语言文字作为自学的标的，然后，嗯，重新构建自学十门手艺的内容，当然了，我可能会把它起名为哈，取名为叫自学的真相，然后在这个已经交给出版社的财富的真相里面，我也曾经哈把自学这件事情，嗯，提及到过。 + - 我说其实到最后你会发现说我们人类每一个个体所拥有的一切，无论是物质财富还是精神财富，到最后都来自于自己的时间，就是都是从自己的世界里挖出来的，对吧？那挖自己的时间，在自己的世界里挖出财富靠的是什么？其实到最后就是自学，也就是说这一生事实上如果你想获得精神财富，你想获得物质财富，到最后只有一条路可以选，就是自选，对吧？无论是生产还是销售，还是投资，还是精神追求，到最后你都要自学，对吧？这个是我在这个嗯，财富的真相里向大家揭示的一个这世间所存在的不可辩驳的简单的道理，这不是李笑来的发明，但是有一点是确定的，不管是谁的发明，谁的陈述，这个事实是不可辩驳的，对吧？于是，嗯，我可能还会哈继续展开去写关于自学的这个内容，对吧？有了，于是有了这样的计划之后，我就把一些资料找出来，然后有一些新书我在看，然后有一些过往看过的书我也在看啊。其中就有这一本叫刻意练习中文，一本叫刻意练习英文叫p。 + - Seek secrets from the new signs of ex. + - parties 那这本书其实是非常好的，因为他接受了很多最近 10 年左右的脑科学的研究的一些成果，然后也对我的一些思考有巨大的帮助，所以今天的分享哈大致哈，先这样，我先把这本书的这个内容大致给大家介绍一下，当然了，大家也知道哈，我在月末直播里讲书的时候，重点我已经讲过好几回了。 + - 并不是这本书的内容，而是这本书刺激了我怎样的思考，以及可能在将来的作品当中，我会怎样去用到它，对吧？当然了，等到今年年底就是第四年，这个年底现在不是才第三期吗？那么就会有更多的课程和书籍出来，那在那个时候当你读过这些书，然后又看过那些课程的时候，你可能就会有更清楚的认知，就是一个作者、一个讲者是怎样在资料里，或者是这个已有的资料里汲取营养、提取思想，然后刺激自己进一步思考的，那么刻意练习这本书，其实它本来讲的是什么呢？就是如何达到巅峰啊？为什么人类可以达到巅峰这样一件事情。然后其中他提到了一个哈训练自己的方法叫 deliberate practice，被翻译为刻意练习。 + - 然后它有几个关键字，你大致听一听就知道了。第一个关键字是什么呢？就是有目标的练习叫purposeful，就是说当你去训练自己的时候，你的目标是非常明确的，而不是随意的练习，然后这个目标是刻意制定的，而不是东一下西一下的，对吧？那比如说哈，举个例子，当我有一天会把语言文字的训练当做我们全家所有小朋友人生最重要的训练的时候，那我对为什么选择语言文字作为训练的标的？又怎样去锻炼这个语言文字？然后又从哪些方面去锻炼这些语言文字？目标性是非常清楚的，当我们说 purpose for 有目标的时候，我们指的通常可能不是学校里考试的目标，或者是说这个世人给我们定下的目标，而是我们自己可能自主选择的目标，这件事情是非常重要的，对吧？并且与此同时，所有这些训练，所有这些方向，所有这些选择都定义得非常清楚，对吧？这样的训练才是真正有意义的训练啊。 + - 那已经听过哈我的其他课程的，比如说只听过我的好的家庭教育课程，或者是说在那个社群里接下来也听过学习的真相的课程的时候，如果你听过的话，你就会知道的，我对语言文字的重视是定义非常清楚的，为什么呢？因为我在学习的真相里就讲过一件事情，什么呢？就是天下所有的课程都是语文课，那天下所有的课程都是语文课。 + - 对，然后语言文字分为两种，一种叫做自然语言，就是有可能有些含混，但也因此格外美丽的自然语言。而另外一种语言是叫人工语言，对吧？就是人类为了探寻真理，为了这个有章法的思考，发明了一些毫无歧义的人工语言，不再是含混的，对吧？比如说数学，其实就是人工语言，对各种编程语言，什么Panson，什么Javascript，什么什么什么 list 等等，所有这些它其实同样也是人工语言，对吧？所以我们今天在这个世界里能够使用的语言文字无非就这么两种，要么是自然语言，要么是人工语言，对吧？所以我可以有这样的想法，就是其实学校里教的一切的课程都可以归结为语文课。 + - 对，物理、化学、数学其实也都是语文课，对吧？所以你看哈，当我说这种刻意练习真正有效的时候，这个作者说要 purpose for，他说这个 purpose for 有目的性的，其实就是定义非常清楚的，对吧啊？不是任意的，对吧？然后他第二个哈，他说有focus，就是做这个训练的时候要格外的专注做这个训练时候格外的专注。那这个专注，嗯，有两个层面上的理解。 + - 第一个层面是什么呢？就是目标上的专注，对吧？他不是说哈，嗯，你做这个，你做那个，然后毫无关联，就他训练目标、训练标的训练方法，这些都是集中在要提高你的。嗯，这个叫什么呀？嗯，提高你的最终成绩，或者是叫performance，这个应该就是你的性能，对吧？提高你的性能，然后去定义的，所以要专注在提高你的性能上，这是第一个层面，而第二个层面是什么呢？就是当你去做这些训练的时候，无论你是教练、训练他人，还是你自己在训练自己，你的大脑状态是要高度集中的，这个人的高度集中的能力是相差甚远的，我们在上一次的分享当中也提到过，对吧啊？像比如说我们曾经提到过，在一本书里也看到过这样的一些，好多书里都可以看到这样的概念叫 attention span 就是你这个注意广度，对吧？你能够集中注意力的时长究竟有多久，对吧？这其实是一种跟体能一样的脑，能这样能理解吗？对啊，所以你想想看，就是绝大多数人，今天他们的 attention span 不到两分钟的情况下，这个世上有很多其他的人可能不是这样的呀。 + - 我举个例子来说，当你听我去讲座的时候，你可能中间会站起来去倒水，对吧？你可能点一颗烟，你可能会看一下手机，对吧？但是我作为讲者在问，从刚才开始以及到未来要结束的一个小时之内，基本上是相对更加注意力集中的，对吧？那我就可以做到说一小时，甚至可能更长，对吧？那也就是说哈，当你就是刻意训练自己的时候，你自身的大脑状态也应该是保持这种状态才会有效的啊。 + - 这是两，关于这个 focus 这两个层面，一个是你的这个目标，一些任务都要这个有聚焦，对吧？但是从另外一个角度出发，就是你大脑本身就应该对那个任务处于聚焦状态，并且持续很久，对吧？然后他又提到什么呢？就是当你去设计这些训练的时候，无论是你训练自己还是训练他人，那么要有反馈的。一般来说我们的大脑确实没有办法忍受长期无反馈的事情啊。我们不能欺骗自己，然后我们大脑更不能欺骗自己，于是我们需要反馈的，所以所有的针对性的练习都应该提供一定的反馈机制，而这些反馈机制会激励你，会刺激你会形成一个这个叫什么？叫 active loop，就是正向的、主动的循环，或者是说我们说的良性循环。 + - 对啊，那这样的时候你才能够持续的前进，对吧？那么如果是长期没有反馈，那么你就不会进步，这样的例子很多，当然了，你可以到说里面去看哈，他也举了很多很多例子，并且他会给出很多最近的相当长一段时间里的脑科学的研究的证据，都相当的有趣，对吧？然后第四个他说这个很关键，这个我也认同，叫什么？叫 stepping outside of comfort zone。 + - 这是什么呢？要走出舒适区，那么这一点是整个所有的刻意训练当中，我个人认为最重要的一点就是当我们训练自己的时候，对，我们一定要把自己训练到什么情况呢？就是略微有些不适，略微有些不舒服，略微有些扛不住，一定要训练到这个程度的时候才真正会去有效。如果说哈，嗯，我们在日常生活当中这个训练自己的时候仅仅是可以达到轻松完成，就认为自己完成了训练的话，那么事实上我们不会进步的，我们不会进步，就是天下一切的进步都来自于吃力，对，而不是用功，对吧？用功本身哈，当然很有用，但它不决定你的极致表现，就吃力才是极致表现的重要来源，对吧？然后他又提到了一个叫什么呢？repetitive，那么这个就是重复关于这一点，就是我在这个学习的真相里，包括哈，嗯，我上个月这个做的新课哈，叫专注的真相里也反复提到这件事情，在我们的社群里大家已经哈习惯了李笑来去做一个清楚的定义，对吧？那我说什么叫努力呢？什么叫努力呢？对吧？努力。所谓的努力定义可以非常非常的清楚，叫短时间内足量重复，这一点我可以这个在这里补充一下，中文就。 + - 短时间内足量重复，我觉得我这个定义哈比这本书的作者给的可能更好一些，他只提到重复，对吧？但是现在通过这本书其实是 2015 年前后， 201516 年前后出版的，所以到现在也挺久的时间了，那后来的时间里也会有很多的这个脑科学的研究出现哈。那我们现在已经知道了，就是说太过长时间的重复，实际上不见得一定起多大的效用，但是一定要在足够短的时间里去做足够多的重复，这个效果是非常非常好的。为什么呢？其实就是刚才提到的这个走出舒适区的一个本质，关于走出舒适区外面的陈述也通常情况下过于笼统，对吧？刚才我已经给了大家一个哈我个人的补充，对吧？就是吃力，吃力大于用功。对，就是你短时间内足够重复，其实也是非常吃力的事情，对吧？你要在尽量短的时间里高度集中的、尽量多的重复，对，是非常吃力的，这就好像哈，你在短时间里尽量的抬高抬腿跑，或者短时间里尽量多的做仰卧起坐，到最后会气喘吁吁的，上气不气下下气的，对吧？但是那样的训练都是真正起作用的，理解了，对，然后这个剩下的几条，这个作者给的就有点像这个废话了哈，这个大家都知道，这是当然需要投入时间精力，对不对啊？这个就不用说了，对吧？然后他又提到一说， its not play or paid work。 + - 这是当你训练自己的时候，你要知道它不是玩儿，对吧？它也不是，因此你就可以获取收益的工作，它仅仅是训练。而且与此同时你就应该 enjoy this task，就是你就应该这个足够的享受这个过程，对，这个是一种境界问题啦。然后他又提到了一个叫很重要东西，但是不是叫 mental representation 这一块是我个人认为说他这本书里写的最不好的一个章节，对吧？就是 mentor representation，他其实想说的是什么呢？就是当一个人到达一定的专业境界的时候，他的大脑里对那件事情的理解和展现是不一样的，这个确实是的，对吧？就好像什么呢啊？我不举书里面的例子，就是大家有一些人是打乒乓球的，有一些人是不打乒乓球的，这事大家可以体会，对吧？大家有没有这种感受？就是像我这样不打乒乓球的人去看乒乓球赛就很郁闷，为什么呢？我看不着球。 + - 那个乒乓球太小，然后他们挥拍，然后的打的速度也很快，所以那个乒乓球在两个选手以及坐上弹就弹来弹去的，那个速度是非常快的，乃至于像我这样不打乒乓球的人压根就看不着球，理解吗？不知道球在哪儿，对吧？但是，嗯，对于那些乒乓球运动员来说，他们事实上他们的大脑对球的理解就是这个 mental representation，就是意识上的展现，意识上的重现，意识上的这个理解跟我们不一样的，至少跟我这样不打球的人不一样的，他们甚至不是在眼睛，用眼睛在看球，他是在感觉球，然后他们判断球的位置、球的角度、球的方向，甚至球的转速，很可能不是盯着球看的，看着对方所站的位置，看着对方挥拍的角度、挥拍的速度，他们都可以瞬间做出判断，到最后在脑子里展现出一个球的样子。至于那个球究竟是什么样子，那像我这样不打球的人是无法想象的。 + - 与此同时，他们也很可能很难向他人去描述这个现象，就是在不同的技能层次的人群当中，这个 mental representation 不一样的一个重要例子，对吧啊？关于这个 mental representation 其实有很多书籍里都提到过，所以我去读这本书的时候，我就觉得这个作者在这一章写的特别不好，对吧？然后或者是说他特别不知道应不应该把这一章放到这本书里来，对吧？然后硬着头皮放进来了，好了，然后最后他又提了一个什么呢？说这个就是刻意训练，就是 its a life long commitment，就是你要做一辈子，对吧啊？这样的书籍就是写到这样的这个要点，比如说第七个要点和第9个要点说 play or paid work，或者是第 9 个要点说 its a life long commitment。 + - 一旦有这样句子的时候，就整本书就好像被很多人认为说就是鸡汤书了吗啊？励志书籍了吗？其实并不是的啊。这一块就是写到后来他会有点泄劲，但那个泄劲的原因总体上来讲不是因为这个作者，而是总体上来讲，市场上的绝大多数人对励志也好，对鸡汤也好，有不应该的认知。 + - 那我在这里就不讲了，对吧？当然了，嗯，这本书实际上很好，但是大家读完之后会觉得您到豆瓣上看看评价，也知道有很多人给了一些较为负面的评价，认为说就是 2, 000 字能写完东西，让他写了整整一本书等等类似这样的评价，其实我想告诉大家是那些评价都不公允，为什么呢？因为这本书里写的所有的东西，然后都是对的，但对是一回事儿，然后读者有能力把它拿过来应用在自己身上，又是另外一回事儿，对吧？然后那些无法把这么有用的东西应用在自己身上的人，他不会怪自己的，他肯定怪这本书，对吧啊？所以就是可能会有这样的现象，这个就是对，这个这本书里所介绍的那种正好是中译名哈，叫刻意练习，强调的核心一些细节大概也就这些，对吧？大家可以去看哈，除了英文版之外，你也可以在国内买到这个中文版，对吧？所以还是比较容易这个搞定的。这个就是，嗯，配。 + - Make secrets of the new science of expertise. + - 意思，那么这本书的大致的内容，那我接下来要讲什么呢？我觉得接下来要讲的是就是在这个过程当中，我在读这本书的过程当中，以及在读这本书之前，由于我要去创作自学的真相，所以我其实有很多相关的思考，有很多很多相关的思考，然后有一些例子也是从这本书里来的。 + - 当然了，这些例子你看我是好几年前看的，然后呢？在后来的其他的书籍里也反复有一些新的研究成果，提到过往的这些例子，所以这些例子现在已经变成了这个领域当中比较通用的例子，对吧？那我为什么哈？嗯，在看这个书，就是因为我回头要仔细研究一下哈，他所说的这个 Delib deliberate practice 究竟是他强调的是什么？因为当年我读这本书的时候，我也跟很多人一样，就读读就过去了。为什么呢？因为我还跟另外一些读者不太一样，大家知道的，我本身就是以自学为重要习惯的人。我喜欢自学，我喜欢学一切的东西，我也不图那个东西对我有什么用，反正我就乐意干这事儿，对吧？所以，嗯，我就好像是什么，我不需要什么技巧，我就那样过就行了，对吧？所以当有人提到了一些技巧的时候，我也同样感觉到与我没有关系。 + - 但是最近，嗯，我确实有一些其他的思考，大家也知道，大概是在近半年前，我在得到写了那个专栏，就是 AI 时代的家庭教育，对吧？人工智能时代的家庭教育，从那个时候我也确实一直在思考人工智能给我们带来的影响。然后最近有一些结论就开始陆陆续续的浮现出来，然后又在这个过程当中又去找资料，然后又去印证，然后又刺激，然后又出，又刺激又浮现，反正就是这么一个哈创作过程吧。那么我来给大家哈想，就接下来要讲的就是我自己的思考，对吧？那么最近有一个现象，就是这个 AI 的语音自动翻译和配音已经到了非常惊人的地步。 + - 就是这个东西大家可能已经见过很多次了，最近那些这个视频也比较流行，比如说郭德纲讲一口流利的英语，比如说赵本山讲一口流利的英语，这怎么回事呢？这是目前迅猛发展的人工智能技术，突然之间有几样东西成熟的不像话，第一个是人工智能辅助的翻译，第二个是语音转换时转换为文字的能力，对吧？另外一个是反向的，就是文字转化为语音的能力。然后还有个是什么呢？叫克隆语音技术，就是这个克隆语音技术是什么呢？就是你说的任何一小段话，什么 30 秒、 50 秒，对吧？ 3 分钟、 5 分钟越来越短，然后它就可以捕捉你声音的特质，然后运用这个特质去合成你的声音，并且不仅是合成你说的那种语言，可以把它合成为另外一种语言。然后再加上 AI 技术，可以调整视频当中你的口型。所以也就是说在视频里面你完全看起来就是在讲英文，虽然你原声讲的是中文啊。 + - 赵本山也好，郭德纲也好，在视频里原来讲的是中文，但是经过人工智能的辅助工具处理之后，在视频里他们就突然张嘴开始讲英文了。别说英文，讲印度英文也可以，讲韩文也行，讲日文也行，讲任何语言都可以，你可以讲几十种语言。好了，那这种视频最近大家可能看的都很多哈，看完之后大家有没有这个疑问呢？就是那现在还要不要学外语了吗？那我相信哈， 99.99% 的人会得出结论。那现在学外语有什么用啊？不用学了，谁都能说了，对不对？这是一种结论，但人群当中有另外一些人有另外的结论，对，什么意思呢？就是关键并不在于你学外语还是学人工智能，还是学编程。不是关键不在于你学什么。 + - 其实核心是不是学什么，而是学不学的问题，就是到最后学什么不重要，关键是学不学的问题。但是你要说不学，那就算了，对吧？那你要想学又意味着什么？那为什么你要学？对啊？大家有没有想过一件事情啊？在过去的 200 年里，人类的体能普遍下降。 + - 这是一个不可否认的事实，因为工业革命之后，工业革命就是相当于现在的人工智能革命一样，在人类史上一个里程碑转折点式的革命，对吧？那工业革命之后，人类的体能是普遍下降了的。为什么呀？因为道理很简单，在此之前，人类每天都要辛苦的劳作的绝大多数的人类，对吧？然后那就身体很好，身体能相对更好，对吧？但是突然之间大量的人不再需要去做那么辛苦的体力劳动了。于是这些人的体能在持续下降，大概在 200 年之后的今天，我们的体能已经持续下降到什么情况呢？我们身边真的有大量的人，俯卧撑做不了两三个的。我们身边真的有大量的人，走 500 米，别说 500 米， 200 米就可能开始气喘吁吁的。我们身边真的有大量的人常年在屋子里不做任何运动的，对吧？你让他搬点什么东西，扛点什么东西，根本就做不了的，这体能普遍下降到非常惊人的地步。为什么呀？用尽废退嘛，就这么简单嘛。当然还有很多其他解释咱不说了哈。 + - 那么在过往的这么多年里，就是由于生活环境的影响，咳咳，由于技术的进步，人类的绝大多数群体能真的变得越来越差了。然后紧接着下来，我们看哈有一些细微的现象，当然这就不再是那个，这个刻意练习那本书里提到的观点了，这是我的观点。第一，绝大多数人体力已经变得越来越差。第二是什么呢？就是自主锻炼的人群比例也越来越低，就是在大家不需要做体力劳动之后，自主锻炼其实变成了一种享受，或者变成了一种特权。对，然后有没有人去自主锻炼呢？有，一直都有。但是我们去看这个比例的话，就是什么呢？过去可能是 90% 的人是不需要锻炼的， 10% 的人锻不锻炼也无所谓。然后 90% 的人体能都很好，突然之间工业革命了，随后的 200 年历，这 90% 体力本半体力本来很好的占90%，然后呼呼就下降，只剩下 10% 的人体力好， 90% 的人体能非常的差，然后剩下这 10% 的人里面是有些人持续锻炼的，比如说可能有一半，那就是人群当中 5% 在自主的持续锻炼，但是随着这 200 年的时间的推移，对吧？今天在人群当中，在长期持续锻炼的人，有没有 1% 都相当的存疑啊？我没有仔细算过，我为了写书将来会仔细算的。 + - 就是国内有一个这个比较著名的这个运动 APP 叫keep，它的数据都是公开的，拿那个数据看看哈，月活，看看这个年活，对吧？然后几年一对比，你就知道人群当中事实上长期持续自主锻炼的人比例是变得越来越低的啊。这是第二个，第一个就是整体的体能变得越来越差，然后自主锻炼的人比例越来越低。但是有另外一个现象，与此同时在自主锻炼的群体当中，更大比例的人获得了比过往更高的成绩。我再重复一遍，就是在那个持续下降的 1% 的人群当中，有更大的比例的人群获得了比过往更高的成绩，就获得好成绩的比例在提高。 + - 比如说哈过去虽然总体人类的 1% 在锻炼，那站在 1% 里有一半练的不咋地，对吧？或者 90% 其实都练得不咋地，但是今天不一样，今天虽然那个 1% 可能进一步变成了0.9%，但这 0.9% 里的 50% 可能获得了很好的成绩，然后这里的最佳成绩又比过去多很多、好很多，这有多惊人？给大家一个例子，这也是好多书里都提到的例子。 1908 年的时候，全世界的这个马拉松锦标赛的冠军成绩是两小时 57 分钟，再多几秒好像是，不对，两小时 55 分钟，然后 18 秒应该是这样的。写一下啊。 + - 今天这个键盘有点问题。 + - 这是当时的 1908 年的这个马拉松的视觉冠军的成绩，对吧？当时什么亚军、季军，对吧？就参赛的哈，第五名左右的时候都已经这个三分多了，对吧？OK，到了 2015 年前后的时候，这个全球的这个马拉松成绩，冠军成绩是多少？好像是 2 分，两小时 5 分，不对，两小时 2 分 57 秒，这就很惊人了。 + - 就为什么呢？就你想啊，反正就提高了 50 多，将近 50 多分钟，对吧？也就是说差不多是 30% 的成绩的提高，这是非常非常惊人的。也就是说在人群当中刻意练习的那帮人，最好成绩已经大到了惊人的地步，好到了惊人的地步。然后看今天你在北京也有很多人跑马拉松，我不知道你跑不跑，我不跑，到我身边有人跑，然后他们经常聊天的时候会问，相互问大家成绩怎么样？你最近一次多长时间？有些人就会说还三打头呢。对啊，那么人家会说还不错，好好努力。对，然后另外一些人就脸上带着一些自豪，哈，进二了，对吧？他们所说的进二是什么意思呢？就是他的马拉松成绩已经到达了二打头的，就是 3 小时以内了，这样的话基本上就可以去参加专业比赛了，对吧？就是在北京有大量的，怎么样练了几年之后就进二来的人？对，但你要知道这在 100 年前，那可就是世界冠军的成绩啊。 + - 然后现在就是说在 2017 年还是 18 年的时候，波士顿马拉松锦标赛的入门成绩应该是 3 小时零 5 分，现在已经变成了，就到了 2023 年的首课，估计已经变成了 3 小时0分，就整 3 小时或者是两小时 59 分，得，这样才有资格去参赛。然后每年报名的有多少人？有 3 万多人？对，也就是说这个就是个现象，仔细听就是人群当中自主锻炼的人数比例在下降，然后这下降的群体当中有最好的成绩在不断的提高，并且这个更小比例人当中有更大比例的人获得了极好的成绩，这在过去是不可能的，这是这样一个现象，对吧？然后第一和第二之间的距离在不断的拉大，这是另外一个趋势，就是第一和第二之间距离不断拉大。 + - 这个是一个那个 peak 里面哈也提到的例子，就是在那本书成熟的时候， 2016 年前后的时候，有一个全世界做俯卧撑的冠军，然后进了吉尼斯世界纪录。那大家去看一看这个体能。哈，我们身边人的体能就是我不知道你能做几个俯卧撑啊？我是这个三十几岁之后去健身房，然后训练过，锻炼过，然后这几年就是我中间有所中断，对吧？但即便如此，我不在，不做任何准备情况，做个 20 个俯卧撑应该不会喘气。对， 20 个还是能做的啊。 100 个我现在做不了啊。 + - 曾经做到过，但你要知道，在人群当中，你要是能做连续做 100 个俯卧撑的话，基本上就是身边无敌了，这种感觉理解，对吧啊？但是你知道吗？就是说那个创造吉尼世界纪录的人做了多少个俯卧撑吗？他能一口气做多少个你知道吗？好吓人的， 46, 001 个。对，他连续 23 小时不停歇，做到了这么多的俯卧撑，也就是说这个人群当中第一和第二的比这个距离会越拉越大。对啊，这就是哈，我们说的这个在体能训练方面出现的一些现象和趋势啊。那么现在人工智能来了，然后会出现什么呢？我给大家把这个趋势这个复制一下，这键盘真有问题，明明按了一下，来了这么多下，键盘应该洗了吧？稍等。 + - 讨厌了，今年这个键盘。好了，这个跟哈刚才我们说的那种现象其实是一致的，就是目前来看的话，就是绝大多数人的脑力已经变得越来越差，相对于过去可能会变得越来越差，这可能是很多人不愿意相信的啊。但事实上我可以给你举很多很多的例子，对吧？比如说哈，我自己都能体会到这样一点，那想当年哈，我们上大学的时候，以及后来我为了去新东方考GRE、托福的时候，那个时候我们没有什么太普及的电子词典这类东西，也没有今天这么方便的查词典的方式。然后那个时候我们真的是生背词汇的，我们真的生倍的， 2 万多个单词就是生倍的几个月之内生倍下来的。但是我自己真知道，在过往的这么长时间里，我的词汇量在逐步地降低，为啥就我越来越不记单词了？对啊，我越来越不记单词了。为什么呢？就是因为查起来太方便了，但不认识。鼠标指过去看一眼。 + - 噢，这个意思，知道了，那下次验证可能还要再查一遍，对吧？嗯，再比如说这个发生在我自己身上的事情，就是我常年当老师，所以这个职业使得我们的记忆力比非这个职业的群体的人稍微强一点。你想我现在这只不过是哈在家里坐着给大家讲这个一个小时左右的时间，那当年我在新东方的时候，那可能要一口气讲两个半小时。对，甚至有的时候讲 3 个小时。对，那不全要记在脑子里，对吧？并且我当年讲阅读课的时候是不带书的。对，我确实可以做到，但是你不要以为这有多么了不起，对吧？你要是跟这个美国的创始人，什么这个华盛顿他们比，那可就完全没法比了。你知道当年这帮人为了这个制定美国的宪法长期辩论，有的时候连续两三天的辩论，然后长篇大论，有的时候一个人拿过来哈长篇大论。在吵架的长篇大论两三个小时都是脱稿的，没有人有 PPT 的，没有人有提词器的，什么都没有，全靠什么呀？全靠记忆力的。 + - 对，但是由于过去的这么长时间里，我们的身边的辅助工具越来越多，乃至于我们记忆的负担越来越低，乃至于我们今天的记忆力其实普遍比过去差了啊。这是很自然的现象，就跟我们不用做体力活了，我们体能就下降了一样的。然后人群当中自主学习的人群比例越来越低，这个可以大家体会一下。然后在自主学习的群体当中，更大比例的人获得了比过往更高的成绩，这个跟刚才我们描述体能是一样的。然后在自主学习的群体当中，最佳成绩在过去是万万不可以想象的。对，举个例子，能够记住 Pad 多少位，能够心算多少？多少这个大树的多少次方根，这这，这是很吓人的事情，就是脑能已经到了这个程度，对吧？然后我们今天去看哈，嗯，不提那些机械的东西，我们去提那些真正有意义的东西。 + - 你去想象一下马斯克这样的工作量，以及他每天大脑要处理的信息，以及他每天的工作量，脑力量，你就会知道的，反正我自己想象一下就是，就好像什么呢？我是个能做 100 个俯卧撑的人，马斯克是能做 46, 001 个俯卧撑的人。对，就是最佳成绩在过去是不可想象的，你怎么可以想象有一个人同时管理若干家世界最顶级的公司，对吧？ + - 然后最近大家讨论的是什么呢？一年前他接手这个推特的时候，大家都嘲弄他，说你又扯淡，对吧？说他是疯子，对吧？然后这一年之后 Twitter 扭亏为盈了，对吧？ 8, 000 人，裁了 7, 000 人，对吧？然后照常运营，你说这个人是在胡闹吗？不是，对吧？所以就是人类的群体当中最佳成绩的人在过去是万万不可想象的。然后第一和第二的距离在持续拉长。 + - 你看这两个趋势是可以一一对应的，就是过去的 200 年里，由于工业革命给人类带来脑力的、体力的下降的趋势，以及这背后隐含的一些附加趋势，和现在的人工智能出现在未来可能对人类的脑力的影响的趋势是完全可以一一对应的。所以我现在就要问你了，这是学什么的问题吗？这就是学还是不学的问题，对吧？所以这也不是什么我今天才提出来的观点哈。什么呢？其实就是人们不用争论这件事情了，我以前就好几年前我就说自称哈见脑教练，对吧？所以现在就是这样的，就是无论怎样你不会去问该不该健身，大家都知道该健身只是能不能做到而已，对吧？所以现在你不要不必要去问学什么？学不学，对，就是这不用回答，对吧？就是健脑，就跟健身一样，大家都知道是应该做的事情，只不过是你能不能做到而已，对吧？这才是关键。对，这才是关键。所以关于自学的必要性，我可能会有单独的长篇的论述。 + - 对，但是在这里就跟大家分享，就是我在看这些书的过程当中得到的一些结论，对吧？就是未来的世界里真正重要的是健脑，不然的话你的脑子就坏掉了，就好像过要用的时间力，我们不注重健身，我们身体坏掉了一样。对，今天真的有很多人身体已经坏掉了。然后我告诉你，意识到自己身体坏掉了，跑进健身房再去锻炼的时候真的很辛苦。对，然后也不见得行。 + - 我给你举个例子，这是我亲身的经历， 2002 年差不多是这个时候，那之后没多久就 SARS 了，我开始去健身房，然后短短几个月，大家看到我的体态的这个剧烈变化，然后纷纷觉得也应该去健身，然后当时我们那个健身房就在这个数码大厦的 27 层， 28 层，对吧？非常的不错，环境也非常的好，所以当时就有这个以总计 2432 个人报名交了健身费、年费，对，就是有我们同事，还有我们同事的家属，对吧？然后时至今日还在持续锻炼的，对，时至今日还在持续锻炼的，虽然我中间停过，但我依然是持续锻炼的，对吧？也就只剩下我们家了。 + - 他其实讲出去的时候你不要误以为我在讲，说我有毅力。不是的，就是等你到了一定程度再去健身房的时候，你会面临很多其他的困难。比如说由于你体能不是很好，所以协调性不是很强，所以你更容易受伤。这你一受伤了，你想练也练不了，两三年都练不了。对啊，我前两年就有中断。 + - 为什么中断了？就是大家还记得有一段时间我是在走步机上写作的，对吧？但是这件事把我坑着了，为啥呢？就是我写作的时候是非常注意力集中的，一不小心四五个小时就过去了，所以一天下来在那走步机上可能走四五个小时，对吧？然后膝盖就可能因为我这个脚腕的问题，所以膝盖就受伤了，等等我意识到受伤的时候再想缓过来就很难，就很费劲，所以就是中断了差不多有一年多，然后才开始，最近的三个月左右才开始做恢复训练，每天被教练摁的这个滋哇乱叫的，对吧？然后这个恢复训练要做多久呢？估计要做两年左右才能恢复正常训练，现在这两年左右只能做康复训练，对吧？这就是什么呢？你就是你受伤到一定程度，然后你再想恢复的难度，理解吗？对，所以健脑也是这样的，而且健脑可能比健身更难。 + - 为什么呢？就是你建好了你不见得感受得到，你建不好了，你也不见得感受得到，然后及时反馈，基本没有，还很累，对吧？所以就是说就看你自己爱不爱惜自己了，对吧？嗯，每个人都很爱惜自己的身体，对吧？但是身体当中最重要的一个，这个器官不是你的腿，不是你的胳膊，不是你的胃，对吧？其实是你的脑子，就看你自己爱惜不爱惜自己了吗？那如果是这样的话，那还用问吗？那肯定要见吗？对不对？OK，这个是今天哈跟大家讲的关于书的分享哈。就是这本书叫pick，中文译文哈叫刻意练习，相信大家去看挺有意思的，里面有很多非常有趣的例子，以及今天我跟大家分享的时候，我在读这些书的时候，正在刺激的一些思考。 + - OK，然后以下就是简单的哈，十月份的工作总结，那十月份这个财富的真相在社群内播放过半了，总计 31 节哈啊。到今天应该放的是第 19 节课了，然后这个专注的真相已经初稿完成交给出版社了。然后他们会给反馈意见，我自己也在修修补补。然后下一个课程叫自学的真相，目前已经开始写了，初稿已经完成了4万字左右，可能这本稍微长一点，但是不满意肯定会推倒重来的。大抵的框架也目前确定的还算满意，所以需要看我的进展。然后另外一个叫芭比鲁这个项目是干嘛的呢？就是，嗯，给大家做一个，给我的社区成员做一个这个英语学习的辅助工具。对，将来也可能开放给外面，成为一个这个英语学习的社群，对吧？在这个时代里，英语学习的方式可能也确实应该不一样了，特别不一样才对啊。然后这个项目启动于哈，我之前不写过的一个小玩具程序，就有音频分析的那个，然后在此基础上我找人，我们准备一起好好把这个事这个做好，起码要做给自己家孩子用，对不对啊？这么个情况，这个就是我在这个 10 月份的哈主要工作了，当然还有另外一项主要工作，就是 mix in network 的这个遗留问题我还要处理。 + - 对，当然了，目前来看的话，嗯，没有出现二次伤害，然后这个我们的那个社群，嗯，还算是怎么说呢？对，这次的这个不幸的事件的消化能力比我想象的强。所以这段时间我一直在跟大家沟通，这个就是我 10 月份的主要的工作总结，关于指数，这个我就在这里没写了。为啥呢？因为整个 10 月份关于指数我只干了一件事，就是给了给他们转账，哼，这个不叫干活嘛。对，然后这个所以就没写在这样的话，就是我 10 月份的工作总结，哈。然后这一转眼我们这个，嗯， 2023 年已经过去了十个月了，还剩两个月就结束了，时间真的非常的快哈啊。希望大家珍惜自己的时间，然后也认真思考一下健脑的必要性，对吧？好，今天的分享就到这里结束，我们下个月 11 月 30 号再见。谢谢大家，下次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Rewired.md b/pages/Rewired.md new file mode 100644 index 0000000..449a2cf --- /dev/null +++ b/pages/Rewired.md @@ -0,0 +1,94 @@ +- [[hls__Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0]] +- # The Rules For A Healthy Tech-Life Balance + id:: 64f48bcc-4e73-423c-aecd-a785a3cba223 + - ## Stop Multitasking + logseq.order-list-type:: number + - ((64f49004-fadc-4973-85ee-a71d9d513180)) + - 停止多任务 + - ## Choose JOMO over FOMO + logseq.order-list-type:: number + - ((64f49028-1411-47c9-9b89-e54c80794161)) + - 选择JOMO而不是FOMO + - ## Manager Your Social Identity Carefully + logseq.order-list-type:: number + - ((64f4903d-4904-4373-a066-bd21c9a2665c)) + - 小心管理你的社交身份 + - ## Think before You Post + logseq.order-list-type:: number + - ((64f49055-d659-4647-9d6b-cf9eceab4e24)) + - 在你发布前多思考 + - ## Prioritize Strong Social Bonds + logseq.order-list-type:: number + - ((64f49063-dcf2-4a8b-b973-3ff07b25122c)) + - 有限考虑牢固的社交纽带 + - ## Don't Fall for Compulsion Loops and ClickBait + logseq.order-list-type:: number + - ((64f49092-c30c-4c5e-9e59-7933a09a23ef)) + - 不要落入蛊惑人心的圈套和点击诱饵中 + - ## Choose Paper over Pixel + logseq.order-list-type:: number + - ((64f490a3-0dd6-4041-999e-0a00119da169)) + - 选择纸张而不是像素 + - ## Don't Bring Technology to Bed + logseq.order-list-type:: number + - ((64f490ae-34ac-4295-8c12-9324e346012d)) + - 不要把科技带到床上 + - ## Put Your Phone Down While Driving + logseq.order-list-type:: number + - ((64f490ae-34ac-4295-8c12-9324e346012d)) + - 当开车时放下你的手机 + - ## Take a Real Break + logseq.order-list-type:: number + - ((64f490c5-f51b-411e-aab5-27a046da2090)) + - 真正的休息一下 +- ![Rewired protecting your brain in the Digital Age.pdf](../assets/Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.pdf) +- +- Rewired + - 大家好，哼，转眼又到了一个月的月底，今天是 2023 年的8月 31 号，然后我们这个相约七年后，之前我们中断了两个月，就是 6 月份和 7 月份我没有播。其实到了5月 31 号，我们这个相约 7 年后，我总计播了 36 期，只播了 36 期，也就是说三年过去了，然后现在应该算是第四年的第一个月，我们就略过那两个月。因为过去的两个月里，我做了很多的事情，稍微有一点忙不过来，所以就把直播暂时中断了一下，对吧？但是我们的这个约会并没有终止，对吧？然后我们的这个这个约定也没有终止，我依然在做事情，然后我依然要每个月都要跟大家见一面，跟大家聊一聊我的一些想法。在大概是六七月份的时候，我在我们的富足人生社群，现在和社群合并之后，就家庭教育社群和这个定投人生课堂合并到一块了，然后写作课也都放进去了，总体上未来我只维护一个社群，这样就可以了。这样的话我比较的聚焦。与此同时，在过往的几年里，我也确实相当于说创造了一个自我教育的小宇宙。 + - 对，然后，嗯，我也准备推出一本新书，叫做财富的真相。那这个书呢？嗯，原定是啊，就是这个时候出版的，但是大家也知道这个传统的出版行业经常有这样那样的问题，于是就没有做到按计划出版，然后又往后推了一个月，我估计可能再推两个月都很正常，不过我也有足够的耐心去等待。然后我们看一看哈，我们这个约定相约七年后，那现在就是第四年的第一期了，在前三年我们讲了很多很多的话题，对，然后第三年的最后一个话题叫做自学，对吧？然后我们顺着这个话题去讲，那未来的这个月末直播我主要干一件事情是什么呢？就是跟大家分享我的阅读。为什么呢？因为这是哈我们讲过思考的真相之后，我们可以去做的一件事情。那今天要跟大家分享的哈，我的最近的一本阅读叫rewired，这本书叫rewired，对吧？就相当于哈，相当于说这个，中文的措辞叫做重新布线，叫做重新布线。那这本书讲什么的？ + - required，往上一点哈，这样呢，大家就可以看到副标题叫 protecting your brain in the digital age，就是在数字时代里去保护你的大脑。 rewired 这么一本书，那么为什么要跟大家分享这么一本书？其实是顺着我们的课程叫思考的真相，下一步我们要干的事情正好就走到这里了。那在我们去讲哈思考的真相的时候，有一个图片我不知道大家还记不记得，我说哈我们的这个，我们的操作系统，其实最后就相当于说我们的脑子里有三张表，这一张表叫概念表，而另外一张表叫关系表，就是概念与概念的之间的清晰、准确、必要的关联。当然前面的概念表里面的概念就要清晰、准确、必要不必要的都要剔掉，对吧？然后你有了概念表，你有了关系表，然后就会有一个流程表，因为这个流程对应着行动，对吧？所以我在思考的真相里，这门课程里跟大家分享过这个升级的本质，就当我们说哈，我们在升学习，我们在升级自己的操作系统。 + - 那么如果说你去读了一本书，如果说你去上了一门课，如果说你生活当中有一定的精力，然后你的操作系统升级了，那意味着什么？那意味着说三张表，那就意味着说三张表都有所变动，这个就是你是否学习了，你是否进步了，你是否长进了，你是否积累了的一个极为简单的判断标准，对吧？只要你真的学习了，那你的概念表可能会发生变化，你的关系表可能会发生变化，你的流程表也可能发现关发生变化，总而言之，你的操作系统一定发生了变化。如果你去读了一本书，如果你去上了一门课，如果你总结了一些经验，结果你的操作系统没有任何变化，那么请问你做的是不是就是无用功，对吧？所以这个就是我们要接下来的哈。 + - 48 期例，我唱相当于说应该是能做到说每个月跟大家尽量分享一本我读过的，然后觉得有用的书，乃至于说我的大脑当中的概念表和关系表以及流程表都可能发生了变化，我会分享给你，也希望你因此发生变化。那么这个就是我们今天要分享瑞 wired 这本书的一个重要原因，我也没有这个兴趣去一定找这个中文版的书给大家分享，没必要，今天的世界就是这样的，你能读书的人你就会自己去读，我只要推荐就可以。然后如果说你不会英文，那今天也有很好的翻译工具，对吧？总而言之，如果你想看的话，你一定能看的，对吧？但是你看不了书是什么原因？正好就是我们今天这个书的内容要分享的一个关键，请大家稍等一下。我没有听懂我们后面运营的这个话，他说今天他公开直播是半小时，是什么意思？就是今天只能做半小时，而不是一小时，是吗？还是我可以直播一小时？然后呢？视频号公开只能看到半小时，然后我们的社群成员能看到一小时，到底是哪一种颠簸？麻烦你回答我一下，也就是说我可以讲，但是前半小时是微信的视频号公开直播的，后半小时就不是公开直播的。 + - OK，我知道了。好，嗯，回放的时候可以把这一段摘掉，然后我们来看一看哈，这本书都讲了什么？其实这本书讲的内容非常的简单，就是在数字时代，我们每个人的大脑都被重新布线了，就是我们的大脑里面有很多的线路是后天养成的，可以是后天习得的，而我们的大脑又很具备可塑性，但是由于现代生活的媒体发达，然后屏幕的增加，最终我们的大脑都被重新布现了。然后在不注意的情况下，许多人的大脑，当我们说许多人的时候，可能指的是 99. 99%，许多人的大脑发生了不可逆转的变化，有可能会逆转的，但是太久了就不可能逆转了，唯一的希望是什么呢？唯一的希望很可能就是让你的下一代不这样。OK，那么在这里我就要跟大家讲一个就是我个人读书的方法。我个人读书现在越来越多的是倾向于研究性阅读。 + - 什么叫研究性阅读？就是我需要去了解一些事情，我需要去研究一个话题的时候，我就会去找一些书看，肯定不止一本书，还有好多本书。对，然后每次我跟大家分享的时候，可能就是我最近一段时间研究型阅读的时候，遇到的一本值得分享的书。那我为什么要去读这样一本书？是因为最近我正在研究屏幕对孩子的影响，屏幕对家庭的影响。大家知道在过往的 20 年时间里，我们生活当中的屏幕数量增加了十倍都不止，这件事情可能是很多人没有意想到的，那大家知道哈，像我在 72 年出生，我要到 79 年才见过第一个电视，那就是我见过第一块屏幕，当时的情况下是我们街坊邻里只有一家有电视，换言之是许多个家庭共享一个屏幕。是这样子，然后，嗯，我要到 1984 年才见过另外一种屏幕，就是连在计算机上的 7 寸的单色显示器。 + - 那在随后的十多年时间里，所谓的屏幕，家里的屏幕了不起，就是电视和电脑，对吧？然后转眼到了 2010 年前后的时候，我们突然进入了所谓的移动互联网，突然之间互联网吞噬了整个世界，每个人都有了智能手机，从那之后我们的生活当中的屏幕数量在不断的增加，不夸张的讲哈，今天我家里就是我的工作室里，有多少块屏幕你去算一算。 + - 我去算我有两个手机，对吧？就日常使用的。然后还有一个安卓的手机是没有装电话卡的，在家里当做遥控器使用，因为苹果手机不支持红外，不支持NFC。然后我有一个iPad，这就 4 个屏幕了，对吧？然后，嗯，我有两台式机，这个就 6 块屏幕了，其中一台台式机有两块屏幕，所以就现在是 7 块屏幕了，对吧？我还有一个笔记本电脑，对吧？这就是 8 块屏幕了。 + - 然后，嗯，我的客厅里、卧室里，然后书房里各自都有一台大屏幕的电视，是我平时用来投屏或者是用来看片用的，这就 11 块屏幕了，对吧？然后我还有另外两个 Windows 的电脑，一个是备用的，这就 13 块屏幕了。另外一个就是今天我们在直播的时候，用于我们远程工作人员远程操控的屏幕，所以仅是在我一个人的工作室里就有 13 块儿屏幕。所以在过往的十多年时间，都不到 20 年的时间里，人类所拥有的屏幕数量突然之间暴增了 10 倍，这是全世界都出现的情况，非常非常的惊人。那然后这个屏幕对人类究竟产生了什么样的影响？尤其是对孩子产生了什么样的影响，是我最近一段时间研究的话题。那在不久的将来，大概一星期、两星期左右，我会推出一个差不多有一小时的课程，叫与屏幕的无休止争斗与屏幕的无休止争斗。 + - 展定名，到时候我可能会改名字，我会有个这样的课程发在社群里。对，那么为了研究屏幕对家庭生活的影响，以及对孩子的影响，那我就读了很多本书，其中有一本书就叫rewired，这里面也确实提到了很多很多的数据，其中有一个比较有趣的数据是什么呢？就是值得跟大家分享的数据是什么呢？就是屏幕的出现，以及屏幕当中无数的媒体的出现，社交网络的出现，到最后造成的结果是什么呢？就是人群当中绝大多数人的注意力广度，就 attention span 注意力广度，已经下降到了令人惊讶的地步，是吧？嗯，这个就是你看我个人在读书的时候，我的概念表发生了一个变化，因为在此之前我一提到这件事情的时候，我永远说的是这样一几个词，叫做注意力集中的时长。注意力集中时长这个是我自己这个用的一个词，我也知道绝大多数人的注意力受损了，对吧？嗯，这个，但是我去表达的时候，我用的是注意力集中的时长。 + - 后来我发现说，通过这些阅读我就会发现说，唉，我的一个概念表就发生了变化，我增加了一个新的概念，英文当中就专门有这个词叫 attention span， attention span 就是注意力广度，对吧？OK，那么大家知道吗？就是说随着时间的推移，今天的人注意力时间广度已经低到了惊人的地步，那我边读的时候我还会想到联想到很多其他的这个数据，我也会做其他的这个对比交叉研究，获得一些这个资料。然后当我看到这一段的时候说今天的年轻人们的注意力广度会大幅度缩减。他提到了一个特别重要的数字，他说正常情况下，过去的时候 3 岁孩子的注意力广度大约是 1. 8 分钟，就是在过去，嗯，媒体没有现在这么发达的时候，差不多 3 岁孩童哈的注意力广度是 1. 8 分钟。 + - 然后经过这么多年的变化，大家想想看哈，像比如说我是 72 年出生的，所以我要到 97 岁的时候才见到第一块屏幕，并且还是很多邻里很多家庭共享一块屏幕。也到了晚上，大家集聚在一家哈去看货源甲，对吧？然后等我们到了互联网普及的时候，出现的时候在中国，那就是 97 年， 98 年， 97 年的时候我是 25 周岁，对吧？所以像我们这一代人是在 20 多岁， 30 多岁的时候才进入互联网时代，于是我们个人这些人被称之为互联网移民，就是我们是移民过来的，对吧？但是大家去看看哈，像 90 后稍微懂事的时候，就是互联网连接了 00 后，从出生那一刹那就互联网连接了 10 后，干脆就叫移动互联网援助居民。 + - 全世界范围内，一般说 95 后就是互联网援助居民了，对吧？我们是移民，他们是援助居民，但是现在的 10 后，大家知道，现在的 10 后弄不好也就十多岁了，他们干脆就是什么呢？叫移动互联网援助居民，所以仅仅的二三十年时间里，全球的人类的大脑都发生了巨大的变化。 + - 今天差不多 30 岁的人， 2023 年差不多 30 岁的人可能就是 90 后了，对吧？他们基本上就叫互联网援助居民。 20 岁的可能就是 00 后了，他们弄不好叫移动互联网援助居民，对吧？所以当研究人员去调查，现在就是现今二三十岁的人的 attention span 就是注意力广度的时候，惊讶地发现在的二三十岁的青年们，他们的 attention span 只有一点儿 9 分钟，太惊人了，是吧？当我看到这个数据的时候，我就联想起来一件事情，就是我身边有朋友是做手机的，对吧？他们当年做手机的时候，惊讶地发现手机上有很多的配件，看起来毫无技术含量，但是制作难度极高，大家知道是什么吗？就是我们拿这个手机这块有个开关键，这个开关键，你想这个开关键那是不是好？看起来毫无技术含量，对吧？但是这个开关键的制作难度非常的高，为什么呢？因为人们用它的频率实在是太高了，从醒来到睡着，早上醒来到晚上睡着，一整天下来他们差不多要按 500 次，这个开关五百次，大家知道 500 次是什么概念吗？就是 500 次的意思，是说你从早上起来，你就这么算吗？一天 24 小时，你睡 8 个小时，也就说你清醒的时间有 16 个小时，然后你每个小时是 60 分钟，对吧？那这个是 960 分钟，这 960 分钟除以50，你就算一下，正好就差不多是 1. 9 分钟，就现在几乎所有的人的注意力 attention span 已经缩短到了 1. 9 分钟。这就意味着说，今天弄不好有相当数量的年轻人，他们的 attention span 注意力广度不是成年人的注意力广度，而是 3 岁孩童的注意力广度。你知道这有多吓人了。大家要知道另外一个数字，另外一组数字是这样的，就是说，嗯，但凡你需要学习、思考，那么 a attention span。 + - 据说，但凡你要进行严肃的学习或者严肃的思考，那么所谓的 attention span 就是注意力广度。小于 20 分钟是没有意义的，小于 20 分钟就是完全没有意义的。你没有办法进行深入思考，你没有办法能够看到看似无关联的事物之间的关联，你没有办法去探究任何有意义的高级一点的思考活动。这就解释了一个问题，我们有的时候在我们的社群里读书，思考是，嗯，相对应该是比外面强一些的。所以我们有些社群的成员偶尔也会在那慨叹，说，真的不明白为什么他们不看书。有的时候他们向别人推荐书，然后隔一段时间发现说人家压根就没有看，对吧？然后他们就很奇怪为什么不看书？然后关于人们为什么不看书，有有几万种解释。对，但是我告诉你一个哈，就是你看过 rewired 这本书，你就会明白一个道理，其实核心关键在于说今天的绝大多数人， attention span 就是注意力广度已经狭小到了这个程度，最终导致的结果是什么呢？不是不想看书，而是不能够看书就看书，不能就是它不具备看书的那个能力和素质或者条件。 + - 问题在于说，我们今天说能力的时候，还不太准确的讲是它不具备能够看书的体格，这句话请大家认真的去思考。就是当我们说体格的时候，大家通常以为说是肌肉、身材，对吧？四肢，你必须注意的就是你的大脑，也是你的一个身体器官，对吧？它也有体力，它也有体质，他也有体格，这一点非常非常的重要。 + - 将来有一天我去升级我们的课程，叫学习的真相的时候，对吧？我会有一句话的，这句话最近写在笔记本里已经很久了，就是一切的学习都是体育训练，体能训练，这句话就很重要了，为什么呢？就是你大脑，你也要把它理解为四肢一样的，身体的一个器官，它只不过是在里面，它不是内在，外在，它只是在脑壳里面，对吧？那其实你还是要训练的，所以，嗯，今天有很多人不看书的原因，说穿了是什么呢？就是他们的大脑作为一个身体器官，就像四肢一样，实在是太弱了，弱到了不具备能够看书的体格。为什么呢？因为你想认真看书，获得一些有意义的知识。 + - 你的 attention span 仅有 2 分钟不到，怎么够？ 2 分钟能干嘛呀？两分钟连一个 Twitter 都可能连一个，这个微博都可能看得不够仔细的，但是今天的世界就已经变成了这个样子，很多人真的因为一不小心就变成了这个样子。对啊，那么这背后的原因有很多了，这本书里会提到它，一个提到叫 screen time 就是你的屏幕时间，还有一个就是这个，这个叫媒体多任务。 + - 造成这个的原因哈，有两个哈，其实这两个也有一定的重合，一个是屏幕时间，就是今天人们花在屏幕上的时间实在是太多了，尤其是你的手机已经成为了你身体的一部分，然后永远在线成了你的大脑的刚需，乃至于说你想知道你的，你想知道你的叫注意力广度，就是 tension span 究竟有多长。 + - 其实你只要哈统计一下你一天使用的屏幕时间和使用的屏幕次数，你就知道了，对吧？今天真的有很多人两分钟都不到，如果是说能够要求他把手机收走，连续一个小时不用手机，那很多人会魂不守舍，这个就是今天的情况，对吧？与此同时，对媒体就是对实时的，想知道这世界正在发生什么的欲望是那么的强烈，乃至于说今天有太多的人，一会儿翻翻朋友圈，一会儿翻翻微博，一会儿翻翻抖音，一会儿翻翻知乎，一会儿搜一下搜索引擎，对吧？然后读很多的媒体，然后相互不停的切换，对，这个东西是造成了今天现有的现代社会的人类的attention。 + - span 极度下降的一个最根本的原因。然后，嗯，这本书就给大家哈提出了一些非常重要的建议，对吧？讲到这里就回到刚才的话题，大家就看见了，我们说我们要升级操作系统，然后我们看书，那看书的时候，有的时候这个概念表、关系表和流程表之间其实是有可能有先后关系的。因为你的概念表对应着你的认知发生了变化之后，概念与概念之间的关系表也会发生变化，因此你有很多的判断也会发生变化。由于你的认知和判断发生了变化之后，你的工作流程就会发生变化，进而你的行动就会发生变化。所以如果你去读一本书，如果你去上一个课，然后如果说你听了一个直播，对吧？然后你的概念表、你的关系表、你的流程表没有发生变化，你的认知、你的判断、你的行动没有发生变化的话，那么你的时间就白花了。 + - 比较遗憾的是哈，今天我们有绝大多数的人，真的是绝大多数， 99. 99% 的人花了大量的时间在屏幕上读了大量的媒体，并且在大量的媒体之间反复切换，之后的结果是什么？概念？表没有发生变化，关系表没有发生变化，流程表没有发生变化，认知、判断、行动都没有发生变化，还保留在原来的世界里，所以一天又过一天，一年又过一年，对吧？到最后大脑被重新布现了，大脑被重新布现得不可逆转了，这就是非常可怕的了，对吧？当然了，还有很多的害处，那我没有太多的时间在这样一个的仅仅 3 差不多 40 分钟左右的分享里给大家讲清楚。 + - 对，你可以自己去看书，然后你看书的过程当中也会有很多的联想，对吧？那比较，嗯，能够快速告诉大家的是什么呢？就是这本书提了一些建议，而这些建议也是在座各位可以就是直接拿去用的。它的第一个建议是什么呢？它的第一个建议是，叫停止多任务处理，对，他给了 10 个建议，我大致的给大家这个过一遍，对吧？就是如果你想恢复你的 attention span，然后你想让自己不停留在肤浅的世界里，对吧？那么你第一件事情要做的是什么呢？就是停止多任务处理，对吧？尽量的多专心的只做一件事情，比如说你在一这一个小时里只干这一件事情，对吧？或者这一天里只干这一件事情，这都已经非常非常难了，但是绝大多人可能连这 5 分钟里只干一件事情都做不到，因为在这过程当中，他可能要捡起手机看一下聊天有没有个人跟他说话，对吧？我个人在这方面是比较容易完成的。 + - 为什么呢？嗯，熟悉我的博客的同学可能会知道的。我在很久很久很久之前就做了一个决定，我的手机永远都是静音的，所以你打电话找不着我，一点都不要奇怪，因为我不会被电话所打扰的。我一般会一两个小时去检查一下，看看有没有重要的未接来电。我不相信我有什么事情没有接到电话，因此会给我造成生命威胁。所以像这样的事情，嗯，我都是很容易做到的。这么多年我也因此受益。 + - 那关于你自己应该怎么做，你想想看，你同时干的事情是不是太多了，对吧？边听音乐背单词，这都是很多学生爱干的事情，对吧？放下手机，时时刻刻让手机打扰你的生活，这就是一种多任务，那这是绝大多数人，甚至是全部人的生活的常态，这个就是非常不好的。第二个是心态上的建议，他说，哈，让你选择周某，而不是FOMO，done，什么叫周梦而不是FOMO？这个 FOMO 就是叫 fear of missing out，就是害怕错失，害怕错失什么东西就害怕错失任何东西叫formal，对吧？那作者说你要换一个人生态度，不是 fear of missing out 而是什么呢？ joy of missing out 是你要乐于错过一些事情，错过就错过，没什么了不起的，对吧？然后他的第三个建议特别有趣，也值得重视。 + - 还有第三个建议叫谨慎管理你的社交身份。为什么呢？就是今天大家处理的不仅仅是各种媒体，在所有媒体当中，还有一个格外特殊的媒体叫什么呢？叫社交网络。这个社交网络你们记录的不仅仅是这个世界正在发生什么，你也在向他人贡献，你在干什么。然后绝大多数人在网上有一个社交身份，和他自己的真实身份并不相符，于是你就可能要维护两个身份。这件事情是非常分裂的，而且这件事情给大脑带来的影响和伤害事实上是非常大的。 + - 所以呢，这一点上哈，大家看我也是比较容易滴哈，没受影响，因为了解我的人都知道，这么多年了，我在网上哈公开生存 20 多年了，对吧？在这个过程当中，我永远是真实的和真诚的，对吧？我只有不表现的那一部分，只要是我表现出来的那一部分，都是我的真实的情况，我是什么样就是什么样，所以我从来都没有社交网络上的社交身份的分裂压力，但是很多人弄不好，一不小心其实是分裂的，你发个照片都要 p 一下，这是很大的负担。当然你可能享受其中，但是又因为你享受其中，并不知道说你其实因此大脑已经严重受损。然后它的第4个建议叫什么呢？第四个建议说，发表文章之前请思考，发表文章前请思考，对吧？这个你在互联网上发表任何内容的时候，你要明白一件事情，它会给你带来很多的评论，如果你不小心成为热点的话，如果没有人关注你，你发着还不爽，有人关注你的话，我告诉你很可能会出现你完全不可想象的压力。 + - 作者在我手里面提到了一个例子，说有个 15 岁的孩子为了吸引流量，发了一张穿着比基尼的海边的照片，到了自己的社交网络上，紧接着下来发生了连锁反应，家庭，自己在学校的状况等等都受到了严重的影响。这个是很多年轻人不知道的情况，所以他不深思熟虑，他只为了点击而去冲动的发表任何内容，这是不对的。所以发表文章之前真的要请思考。 + - 大家。再一次，我个人在这本书里，嗯，得不到一个让我改变的建议，因为我本来就是这样子的。对，举个例子，现在关于日本往海里排这个核废料核废水，不是核废料核废水这个核污染水的话题沸沸扬扬。但是大家看，我在微博上坚决不说这个话题。为什么？因为我知道那是个雷，避雷对吧？你被雷炸多惨呐。然后这个作者又提到了第5个建议， at 第五个建议叫优先考虑牢固的社会纽带。这本书是 22 年在版的，在之前我们有看过，然后我发现他有很多的建议和我原来的思考是一致的。 + - 大家还记得吗？前两天我在社群里跟大家分享，就是面对这社会的纷纷扰扰，你要把你的关注焦点由内向外延展，而不是由外向里延伸。对，yeah，你先关心好你自己，然后呢？关心好你的家人，然后呢？关心好你的朋友亲戚，对吧？然后呢？关心好你的同事社群，最后才是整个世界或整个社会，对吧？你一上来就关心整个世界的话，我告诉你，你会吃亏的，对吧？那刚才这位作者提到的谨慎管理你的社交身份，发表文章前请思考，你看，不也是和这个优先考虑牢固的社会纽带有一定的关联吗？对吧？然后他的第六个建议说，就是不要落入蛊惑人形的圈套和点击诱饵之中。 + - 那么关于哈不要落入蛊惑人心的圈套这件事情，说句实话哈，绝大多数人可能真的越来越容易了。为什么呢？因为刚才我跟大家讲过，其实今天这个世界绝大多数人的 attention span 实在是太短了，乃至于他们没有办法进行深入的思考，于是就缺乏一定足够的判断力，所以就很容易落入圈套，很容易落入蛊惑伦人心的言论之中，对吧？当然了，很多的点击诱饵，我们的朋友圈里分享的文章，还有你的这个身边的亲戚老人们的群里面那些个互相分享的那些文章，你一看就知道全都是点击诱饵，对吧？但这是怎么回事呢？这是因为 attention span 实在是太短了，实在是没有办法，对吧？你自己要小心。然后作者给出的第七个建议是什么呢？作者给出的第一个七个建议是这样的，选择纸张，而不是像素。哈，选择纸张，而不是像素，他的意思是说，哈，你可能有的时候笑，要有意的回避一些哈屏幕的使用，您可使用纸笔，您可看纸的书。那这个建议我个人，嗯，并不是 100% 的同意，但我知道它的出发点是好的，而我自己确实在过往的时间里，已经把纸张和纸质的书籍都已经彻底抛弃掉了。 + - 因为我使用屏幕或者电脑上的阅读软件去阅读书籍的时候，我确实有更大的益处，因为我可以随时进行搜索，然后进行对比研究等等等等。我觉得对我是提高效率的，但是对很多人来讲有益的。提高纸张的使用，而不是像素的使用，我猜真的是一个比较重要的建议，尤其对孩子来说更是如此。 + - 对，因为我们说像李笑来可以用屏幕，那么毕竟首先我是互联网移民，然后在我成年之前，我已经养成了比较好的阅读习惯，而我的 attention span 真的是非常的长，我有的时候一整天都陷进去，没有干别的事情，经常出现这种情况，所以我不会受太多的影响。但是你可以想象一下你家里的孩子，对吧？这个建议，第七个建议对孩子来说格外的重要，然后他给的第 8 个建议是这样子的，叫不要把技术带上床，哈哈哈，这点，嗯，也确实是这样的。 + - 就是很多人的大脑之所以被重新布线了，一个很重要的贡献因素就是睡前使用了一小时的手机，对吧？那这是很可怕的，因为你在睡觉的时候大脑要重新进行碎片整理，然后它是从最近收入的部分开始的，所以等于说哈，当你的大脑睡觉的时候，想整理碎片的时候，先是整理了一堆垃圾，然后好东西没来及整理，你可能就半夜醒了对吧？所以这是很可怕的一件事情。然后，嗯，带着手机上床最大的另外一个直接要素就是严重影响你的睡眠，今天有很多的人因为睡眠不足，进而大脑受损更为严重，大家知道吗？今天，嗯， ADHD 在幼童和青年人， ADHD 就是所谓的多动症，在幼年就是青年和少年的群体当中，发病率相对于 50 年前已经提高了至少40%，这是很可怕的一件事情，对吧？现在都只能用一些药物去抑制ADHD，那很多人诱发 ADHD 的重要原因就是因为睡前用了相当时长的手机，然后第 9 个建议对很多人也是普通时绝对适用的，就是开车时请放下手机，开车时请放下手机。就是如果你开车时实在放不下手机，那就请你像我一样买个特斯拉，并且花六七万块钱去买一个自动驾驶辅助驾驶安软件包。 + - 对，大家知道吗？今天在国内买特斯拉的人群，差不多有 70% 是不买浮动驾驶软件包的，因为那个东西六七万块钱，对吧？他觉得没有用。那我想告诉你的是，那六七万块钱真的不贵，起码你实在忍不住或者实在出现什么情况用手机的时候，因为它是辅助驾驶，你还是有足够精力的，对吧？虽然即便是在开辅助驾驶的时候也不推荐使用手机，但是如果你连辅助驾驶都没有，自动驾驶都没有，还在开车时候用手机，这真是非常可怕的事情，对吧？那最后一个建议说，请你真正休息一下，请你真正休息一下，这个真正的休息不是你坐在那看片，不是你坐在那刷手机，叫休息，对吧？其实有很多人放假了，对吧？或者是节假日了干嘛了？就是在家里躺床上刷了一天手机，对吧？然后睡觉，他觉得自己不累。 + - 大家可能不知道的是，在这样的一个日子里，你的大脑从来都没有真正休息过，你大脑其实是非常累的，并且还是做了非常低级的活动的，对吧？所谓的真正的休息，可能是哈去做一些你自己真正格外喜欢的且有意义的事情。当然了，今天有很多人已经变成只喜欢刷手机，那就是真的没救了，对吧？作者在书里专门提到这样一点，就是你起码在这一天里，或者在这几个小时里，把手机扔在一边，可能会有极大的帮助，对吧？你去唱歌，一唱歌唱了一小时，那还挺好的，对吧？因为真的全神贯注，并且真的很开心，对吧？你去踢球，对吧？其实也是一种休息，尤其对你的大脑来说是休息。 + - 总而言之，你要做真正的休息，而不是刷手机看媒体，那OK，所以这本书还是挺有趣的，他也有一些这个比较实际的建议，最终他给了 10 条建议。我正好也就在这里全给大家讲了一遍，能不能把这个摆在一瓶里，有没有？有没有芬兰？我都不知道芬兰在哪，没有就算了，反正是再小一点儿，大家大致截个图就完了。看一眼，大家大致截个图就完了。一共 10 个建议。所以这本书，嗯，首先挺有趣。那你自己愿意看，有，里面有更多的内容，我不可能把这本书每个细节都给你讲一遍，对吧？然后在未来的一两周，我可能推出一个新课，等你看到那个新课的时候，你就知道我其中的一些论据就是来自于这本书的。当然来自于好多本书，这本书是其中一本，对吧？这个就是我们做研究型阅读的时候经常遇到的情况。什么呢？就是一不小心就找到了一本其实你自己非常愿意看的书，对吧？嗯，好，今天这个分享到此为止。 + 然后接下来的环节就是我们的另外一个环节了，就是工作总结。那这一次是三个月的工作总结，也有6月底没有做这个直播，7月底没有做直播，然后8月底做了直播。那现在就是 6- 8 月份的工作总结了。那呵呵，挺有意思的事情是什么呢？挺有意思的事情。是这样子，当然大家知道哈，我一直在写新课，然后我也随时讲一些小课，对吧？小课准备的时间短一点。那新课呢？我可能由于最近一段时间把我的课程主要形式变成了视频版，所以出课的速度变慢了，但是也因此，由于它的制作成本比较的高，所以我的制作的严谨程度将迫不得已的增加。所以相当于说由于改成了成制作成本比较高的视频版课程，导致的结果是我自己明显感觉到课程质量又拔高了一截。 + - 然后在过去的三个月里面，我们在社群里新增了的课程就是思考的真相。另外一个最近几天正在把这个写作课制作成了这个视频版，然后配上字幕播放给大家。而那个写作课长期以来是被我们社群里的同学们忽视的，这些人总想赚钱，但是他们不知道生产其实才是财富的唯一来源，而写作真的是很重要的一种生产能力，到最后哪里都用得到。并且如果你听了李笑来的写作课，你会发现他讲的完全是另外一回事，我真不是教你如何写作文糊弄老师的对吧？你会发现说生活当中你哪儿都用得到，你会发现说你竟然会因此成为你的孩子在这一生当中能够遇到的最好的语文老师。这在外面只卖 1000 块钱，你交 2000 块钱年费，你在这里也可以听得到，你都无法想象可以用这么便宜的价格买到这么超值的东西。 + - 对，OK，那么这个是哈我在这个过去的一段时间里，嗯，创作的课程，然后等这个写作课全部完毕之后播放，完毕之后还有一个新课就是马伯庸同学被我请来到社群里来分享他去讲他的读书方法，非常的精彩，对吧？我还为了这套他给我的是语音课，我还专门的这个为他制作了PPT，那Keynote，然后制作成视频版，敬请期待。 + - 马伯庸同学讲的真的是太精彩了。我也觉得说受益良多，对吧？OK，然后过去三个月里我还干了一件事情，这件事情首先要感谢哈我们的社群里的运营同学哈，罗文涛，以及罗文涛的这个优秀的合伙人，妻子叫做豆豆。梁老师，我们干了件什么事情？我们去研究了这个摆摊卖猪蹄这样一个普通人能干的小小的生意，对吧？ + - 因为我们看有些人做的不错，我们想合作，后来也没合作成，然后但是我们觉得这个事值得去研究，于是我们就研究了。研究完了之后就开始哈教一些人愿意参与的人去海滩卖猪蹄，对吧？然后 6 月份我们研究，然后 7 月份我们开始操盘，然后我们的第一个加盟摊位在前，大概一周前，这是满月了，对吧？然后第一月个月的营业额是4万块，对吧？相当不错了。然后目前我们已经有 12 个加盟的小朋友，对吧？然后其中有这个七八个已经走出了所谓的新手村，就是日营业额超过 500 块，对吧？好了，那么这个看起来不像是一个李笑来该干的事情，对哈。 + - 然后我有个朋友还担心说笑来，我就觉得说你干这事我也不奇怪，你是个疯子，但是你干这事你小心点，这你说外面说起来说李笑来又缺钱了，对吧？呵呵，不是写书讲课了，是摆摊卖猪蹄了，他这多麻烦啊。我说我不怕这个哈，就说我确实自己是干不了的，但是我有我的能力去研究这件事情，我可以帮很多的人，也每天非常的开心，对吧？所以过去的这段时间里，我每天比较放松的一件事情就是打开直播看他们摆摊的过程，帮他们挑挑毛病，给他们讲一讲哈销售的一些基础要素，挺开心的，对吧？真的是生活当中多了一个非常大的乐趣哈，这个是我 6 月份到 8 月份哈做的最多的事情。 + - 然后，嗯，还有很多就是对未来的几年的思考，对未来的几年思考当中，其中有一个就是七八月份的时候我把社群合并了之后，其原因在于说是因为我在整个社群几年的这个课程创作过程当中，豁然发现说自己已经创建了一个家庭建设的知识的小宇宙。对，那核心就是什么呢？核心就是我们认为说今天，嗯，绝大多数的知识最重要的基础就是上一次我们月末分享时候提到过的，就什么呢？就是生产知识、销售知识、投资知识，然后以及其他知识。于是生产、销售、投资以及为了学会生产、销售、投资所需要的自学，这么几个动作就构成了我的所有课程的知识小宇宙。 + - 就这么 5 个词，就这么 5 个词哈，就是生产、自学、生产、销售、投资以及追求。于是这五个词将会成为我们整个哈富足人生社群的关键字。而以后我去做research，我去做研究，我去做课程，我督促大家进步，基本上都是围绕着这五个字，五个词汇这个展开的，这个就是我对未来的思考总结出来的一个小的框架，对吧？然后对我们的这个相约 7 年后也有了清楚的设计，就是我不停的是这个讲课，我不停的研究。 + - 在这个过程当中，我只要遇到足够好的书，有一些足够好的观念就会跟大家分享。起码每次月末的时候，你有一次机会去升级你的概念表，你有一次机会去升级你的关系表，你有一次机会去升级你的流程表，对吧？所以比如说今天这个 rewired 这本书，大家看过或者分享过之后，你就会知道说你真的要减少屏幕时间了，你真的要减少媒体多任务时间了，你真的要关心你的大脑健康了，这个就是概念表、关系表、流程表都可能因此发生变化，所以我们前面已经讲了 36 期，然后接下来还有 48 期，就是相约 7 年后 48 本书其实也不算是很多，但是我相信一定会在座各位对在座各位有足够多的帮助。 + - 那我自己也会因此很受益，对吧？OK，那这个就是我们今天 8 月份的哈，这个直播，当然还有另外一件事情哈，就是今年的种树哈，也基本上哈完成了，下个月日在直播的时候可以看到一些今年种树的情况或者汇报。好，那今天的直播就到这里哈，感谢大家的参与，我们下个月末再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/Task.md b/pages/Task.md new file mode 100644 index 0000000..205a6a6 --- /dev/null +++ b/pages/Task.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- [[TODO]] + - {{query (task TODO)}} +- [[DOING]] + - {{query (task DOING)}} +- [[DONE]] + - {{query (task DONE)}} \ No newline at end of file diff --git a/pages/The Anxious Generation.md b/pages/The Anxious Generation.md new file mode 100644 index 0000000..9a1fb9f --- /dev/null +++ b/pages/The Anxious Generation.md @@ -0,0 +1,155 @@ +- 大脑神经元 + - 不断创建连接 + - 每时每刻，我们的大脑都在变化 +- Great Rewiring + - 自从2010年手机普及后，人类大脑突然之间有了一个重构重组，因为屏幕，智能设备而产生的不一样的连接 + - 不再只认为**相关关系**，而是证明了**因果关系**…… + - 智能设备/社交网络，对女孩的伤害不仅更大，而且极大 +- 关于车的危险 + - 强制汽车限速，几十年 + - 强制系安全带，几十年 + - 强制安全座椅，几十年 +- 当一个危险出现的时候，并且集体意识到它有多危险，并集体做出决策，想办法应对这个危险，所需要花的时间就是超级长的 +- > ==新危险出现的时候，人类社会的整体反应速度极慢……== #概念 +- 关于烟草 + - 发明->普及->发现对人体有害，对青少年及其有害->禁烟 + - 电子烟，暂时没有法律禁止或限制 +- 智能设备对青少年的影响极大…… + - ——无论如何都是弊大于利…… +- 人类的大脑，在出厂（出生）的时候，是一个尚待发展的设备…… + - [[Livewired]] 中提到过大脑是一个活件 + - 大脑的发展完整要到25岁，15岁之前除了大脑皮层之外其他部分都是可以发展到99%的 +- 95后……15岁的时候，即2010年，开始接触智能设备 + - 15年，大量二手设备淘汰给孩子使用 + - 智能手表，对孩子 +- Z世代，80-95，Alpha世代，长在了智能设备泛滥的世界里…… +- 青少年抑郁症发病率 + - ![image.png](../assets/image_1717205331642_0.png) + - 10年开始，男孩增加161%，女孩增加145% + - 全年龄段都在增加，除了50+，年龄越小，影响越大 + - ![image.png](../assets/image_1717205316306_0.png) +- 父母在现实世界里的过度保护 + - 线下小社会（150人为上限[[邓巴数]]） + - 中国更严重，独生子女政策，就一个孩子，出事就完了 + - 上一代的玩具 + - ![image.png](../assets/image_1717205543176_0.png) + - 适当的轻微的伤害和受伤的过程其实是对成长有帮助的，处理过这种危险，下一次就知道如何因对这种危险 + - 但是现在都是极为安全的游乐场，都是做了对应的保护措施，基本不会有摔伤、擦伤 + - ![image.png](../assets/image_1717205778027_0.png) + - 户外活动也不是一群孩子在玩，而是一两个孩子在玩 + - 小朋友在户外的活动和自由活动，未受监管的自由活动几乎全部被消灭了 +- 父母在虚拟世界里的全然无知 + - 现在的小朋友不再线下生长，而是进入一个无线大的虚拟网络 + - 没有小的社群 + - 潜规则 + - 什么事情能做 + - 什么事情不能做 + - 什么事情做了会被瞧不起，没脸见人 + - 无法退出 + - 形成一个强有力的限制 + - 社交网络 + - 随时可以推出 + - 没有学会应该是常识的社交规则 + - 没有学会原本是常识的社交能力和社交规则 + - 遵守社会规则，社会的明文规定和一些潜规则其实是需要承受一定程度的压力的，这种抗压能力其实是生活必须的 + - 脆皮一代 + - 没有抗压能力，聊胜于无 +- 社会的演变 + - 生活满意度 + - ![image.png](../assets/image_1717206296882_0.png) + - 亲密朋友 + - ![image.png](../assets/image_1717206321560_0.png) + - 青少年自杀率不断上升 + - ![image.png](../assets/image_1717206594908_0.png){:height 397, :width 686} + - 小学生都存在自杀 + - 生活在变好，但是压力没有减少 +- 智能设备在吞噬你的时间 + - 我们生活在另一个世界里 + - 吞噬了我们的户外时间，减少了与家人沟通的时间 + - 吞噬了你的注意力，极度缺乏耐心 + - 缺乏耐心，人就不会有进步 + - 没有进步，焦躁、抑郁、厌世就是特别常见的 + - 智能设备上的APP就是针对大脑的弱点设计的 +- > ==社交网络对**女孩**的影响极大，更大……== + - 女性大脑对于视觉更为敏感 + - 视觉导向，更加在意他人的看法，当别人赞扬或批评他们的长相和身材的时候，以自我形象为重点的视觉导向型社交平台，非常适合打压社会，打压女孩的这个社会满意感 + - 女孩更重视内在，评估自己在他人眼中的位置 + - 社交网络为女孩们营造了一个完全不可能达到的美学标准 + - 女孩之间的相互攻击，很隐蔽，但更严重，破坏她的关系 + - 男孩之间直接使用暴力，女孩之间使用软暴力（破坏她人关系，孤立他） + - 女孩之间更容易分享的是情感，负面的情感更容易传播 + - 精神分裂症，被网红分享后，大量的孩子报告自己也有精神分裂症 + - 如果认为有，然后以哪个方式行动，最后就演化为真正的精神分裂症 + - 女孩更容易落入性剥削陷阱…… +- 现在的小孩，没有手机，就要承受[[同辈压力]] + - 家长之间创建同盟 + - 给一个带键盘的电脑，而不是手机和pad +- 不同国家的小孩自主阅读的时间不一致 + - 韩国，文字就是拼音，会写就会说 + - 日本，平假名，片假名，比韩国晚 + - 英语，半拼音文字，比日韩晚 + - 中国，最晚，四年级到初中后才开始 +- 工作总结 + - 继续重构教材 + - 3056，3112年化复合回报率突破50% + - 准备种树 + - 才思泉涌从来都没有发生，持续做一些枯燥的工作 +- +- Th Anxious Generation + - 好，时间开始了哈。时间到了诶，稍等一下。OK。那么时间到了哈，我们今天是 2024 年的5月 31 号，也是我们第四年的第十一期了，相约情人之后七年的第四年都要快过去了，下个月就是第四年的最后一期，那么这个月我们想跟大家分享的书哈，这个月我读的若干本书里，其中有一本哈值得分享，叫做什么呢？叫 the anxious generation，焦虑的一代，那么这本书曾经是去年的这个纽约时报的 top one best SELLER，那么它提出了一个概念叫 great violin great reviewing，就是我们的大脑是内部有大量的神经元之间相互连接构成的一个网络。 + - 那么每个人在出生的时候，大脑里都有一定数量的差不多数量的神经元，然后随着时间推移，最终我们每个人大脑里面大约有 860 亿个神经元， 860 亿个神经元，对，也有一另外一说，哈，是大约 1, 000 亿，反正是八九百亿，对吧？然后这些神经元牛肉网之间是有snaps，就是有神经元之间的连接的。 + - 这些连接原本不一定存在，是在我们成长过程当中，它不停的演化，不停的学习，我们不同的经历会形成不同的连接，对吧？然后到最后每个人的大脑都不一样，每时每刻，每个人大脑和自己的过去也都不一样，对吧？然后这本书提出了一个概念，就是当我们的手机开始出现的时候，就是带有屏幕的智能手机在 2010 年前后全面普及的时候，人类的大脑突然之间有了一次重组重构，就是人类的大脑因为长期使用带有屏幕的智能手机、智能设备而产生了很多的与之前不一样的连接，以及与之前不一样的结构，这个这样一个事实被它称为哈 a great reviewing。 + - 我这个 wearing 又用了大写，如果用小写的话，它可能就没有那个拼写错误，但是用大写哈，它有拼写错误的提示，不管了，我们就把它接受吧。嗯，那么这样的一次比较令人震惊的大规模的大脑间的神经元的重组给这一代人带来了什么样的结果呢？嗯，我们细说，重头其实是这样子的，关于智能设备，就是带有屏幕的智能设备，永远联网的智能设备。对我们人类的大脑产生的影响，在过去的 15 年间里，有相当数量的讨论在过去的 5 年时间里，在讨论智能设备对人类大脑的影响的论文还有书籍都是越来越多的。 + - 然后我也格外关注这一方面，为什么呢？因为我自己也是若干个孩子的父亲，对吧？所以，嗯，格外关注这方面，因为已经有了确定的结论，就是如果我们作为父母不小心，在这方面不小心的话，那么我们的孩子就可能因此受到巨大的伤害。那么这本书，嗯，和我之前看到的书籍类似的书籍。讨论同样话题的书籍有两处最不一样的地方啊。第一个是什么呢？第一个是说，嗯，过去我们多少认为说青少年的心理健康发生了变化和智能手机、智能设备的出现是相关的，不是因果关系，而是高度相关的。但是这本书作者提出了一个特别不一样的观点，并且的确在梳理，用详尽的试验数据和调查数据证明了一件事情是什么呢？就是它是因果关系，它是因果关系，不再只认为是相关关系，而是证明了因果关系。稍等，我把这个我看我怎么调一下。 + - 这是哈有一点特别不一样的地方，然后第二个与其他的这个相关数据不一样，地方在哪呢？就是它让我们看到了什么呢？就是智能设备涉社交网络对女孩的伤害更大，就是对女孩的伤害不仅更大，而且极大，对吧啊？这是两个哈，和我之前看过的相关的数据哈，特别不一样的地方。 + - 值得哈，在我继续分享之前，直接拿出来让大家留下一个深刻的印象，我们再继续分享。那么嗯，书里的作者提到了一个特别，这个应该值得我们注意的现象。什么呢？他举了几个例子啊。第一个例子是什么呢？就是人类有了汽车之后，过了相当长一段时间才发现这个速度带来的危险有多大，对吧？所以大家要知道，从有汽车上路到有法律规定需要限速、限制速度、限速，那么是一个特别漫长的过程，花了恨不得几十年，到今天我们在高速公路上开车的时候，基本上路边都有限速的标志，但即便如此，你也知道有多少人根本就太愿意遵守这样的交通规则，常常超速驾驶，对吧？然后限速花了几十年，除了限速之外，还有另外一个东西，为了保障安全，要求司机必须系安全带，那么全面推广安全带以及法定要求必须系安全带又是花了几十年的时间啊。 + - 即便是在我们这个，现在我们中国也是如此，就是今天也有很多人是不愿意哈开车系安全带的，然后是仅仅几年前有了摄像头，高清拍摄才基本上杜绝了开车不系安全带的情况，对吧？然后当这个车的速度对人类的安全造成影响，并且我们的法治想要跟上的时候，你会发现说儿童座椅，儿童安全座椅也是推广了很久，然后才开始变成强制的，然后，嗯，甚至有些地方是这样规定的，就是儿童座椅不能在前排，这也是花了很长时间才强制规定完成的啊。所以整个人类社会就是这样子的，当一个危险出现的时候，注意当一个危险出现的时候，我们集体意识到它有多严重，并且集体作出决策，想办法去应对这个危险，所需要花的时间就是超级长的。 + - 换言之就是每次新的危险出现的时候，人类社会的整体反应速度是极慢的。加个整体吧。人类社会的整体反应速度是极慢的，刚才说这个车出现到现在这么长时间了，近百年的时间里，我们的每一步的立法都是极慢极慢的，等到整个社会完全认同了它的危险，并且共同想办法去阻止它的危险的时候，已经是几十年甚至上百年过去了，对吧？他也举了另外一个例子啊。什么呢？就是当人类哈。 + - 嗯，发明了烟草，然后普及了烟草，然后竟然花了那么长的时间，花了那么长的时间才发现说这个烟草不仅对人体有害，对青少年格外有害，然后同样也是花了几十年、上百年的时间，甚至是更久的时间才做到什么呢？才做到说人类整体社会的整体反应是什么呢？是要禁烟，不仅要禁烟，禁不了的话怎么办呢？起码要做到一点，就是在商店里不到 18 岁是买不到烟的，就是法律不允许商店这样的地方，烟店这样地方卖烟给青少年，就这么一件事情，也是挣扎了很多很多年的。然后最近的几年又出现了什么呢？叫这个叫吸物设备，就是电子烟，它不是烟了，它是一种，嗯，新发明的气体物体。对，那这个时候法律去禁止他们，或者是对他们进行这个限制的时候，又要经过很多年。对，所以举了好多例子，举了若干个例子之后得到一个结论就是当新危险出现的时候，人类社会的整体反应速度是极慢的啊。 + - 那么我们现在看到的是个什么情况呢？就是有屏幕的智能设备对人类大脑的重组是有一定危险的，我们没有说它完全没有好处，我们今天，包括我自己也是电子产品的这个重度使用者。我每天在电脑面前度过的时间是非常多的，我用自处理器，我用互联网，我用人工智能，我用搜索引擎，我所以智能设备永远联网的。 + - 智能设备有它固然的好处，对吧？有它固然的好处，但是与此同时这种永远在线，然后有推送技术的，有各种 APP 的这样一个设备给全人类的大脑基本上都重组了一遍，然后在这个过程当中我们发现的是什么？它对青少年的影响极大，就智能设备对青少年的影响是极大的，并且无论如何都是弊大于利的啊。为什么呢？因为人类的大脑不是从出生那一瞬间就是完善的。我们不是像一台又一台的计算机出厂的那一瞬间，一切都是完整的，我们大脑并不像我们买来的电脑设备那样有确定的 CPU 的指数参数，有确定的内存的大小，有确定的内存这个硬盘存储的大小，短期存储、长期存储的大小，对吧啊？有确定的网速，有确定的处理能力，然后只不过是说没装软件，然后就出场了。这是计算机诶，对吧？但我们的人类的大脑不是这样子的，我们的人类的大脑在出场的时候，它并不是一个完整的设备，它是一个尚待发展的设备。 + - 问题就在于这，我们人类的大脑在出生的时候就是所谓的出场设置，是一个尚待发展的设备，请参照。 + - 当然了这本书的作者并没有使用这个概念，但是我们看这本书的时候可以有这样的理解，那我们瞬间就知道了，我们每个人的大脑在出生的时候，它不是一个发育完整的东西，它是个尚待发展的大脑。然后神经元是在神经元之间的连接，是需要发展的，需要强化的，对吧？然后到最后再要到 25 岁才能够发展完整，对吧？ 15 岁之前除了大脑皮层之外的其他部分是可以做到发展 99% 完整的，但是大脑皮层在 15 岁之后依然要持续发展 10 年。这个就是我们的人，我们人类地球上没有哪一个生物像我们这样需要那么长的发展的时间，对吧啊？比如说这个，嗯，大家可能在动物世界里看到过哈山羊，对吧？羊出生在几分钟之内就可以站起来跑了，对吧？我们人类不是这样的，我们人类不仅大脑如此，连身体都是，我们需要花很长时间才能学会爬，然后花很长时间才能学会走，花很长时间才能学会说话，然后学会说话之后大脑还要花很长时间继续发育到多久？直到 25 岁才算是基本发育完整啊。 + - 然而在这个过程当中，有这么一个前所未有的东西出现，导致的结果是什么呢？我们人类的大脑结构基本上都发生了变化，但是这个变化对青少年来讲是绝对有害的，所以我们现在应该提高警惕，但是我们又面临一个问题，什么呢？就是刚才说的整个新危险出现的时候，人类社会的整体发展，就是每次当新危险出现的时候，人类社会的整体反应速度是极慢的啊。我们也相信说在未来的时间里，也许过个 30 年、 50 年。 + - 对，参照汽车的例子，参照烟草的例子，早晚有一天整个人类社会发现这种危险的大，这个这种危险的这个危害的程度，然后整个人类社会整体作出反应，就好像现在我们立法，限速立法，必须强制系安全带立法，必须不能酒驾立法婴儿座椅不能安在前排立法烟草不能卖给 18 岁以下的青少年，酒也是如此。 + - 等等，早晚有一天呢。嗯，会有整体的努力的，会有整体的反应的。可问题在于说如果是 10 年，如果是 20 年，如果是 30 年，甚至是 50 年，那一代又一代的孩子可能就已经被毁了地长大了。事实上现在我们已经看到了，为什么呢？因为。 z 世代的末尾就已经遇到了这种情况，就是 95 年小。 95 后就是在 15 岁的时候，即 2010 年。 + - 95 年出生的人，就是在 15 岁的时候，即 2010 年开始接触智能设备，对吧？那 96 那就是 14 岁的时候接触智能师设备， 00 就是 10 岁的时候开始接触智能设备，对吧？现在就算是这个 1010 后就 10 年的孩子，那就惨了，他从出生就生活在智能设备的世界里面，对吧？现在有大量的孩子五六岁，然后手机不离手。 + - 对，为什么呢？因为现在已经出现了什么样的情况？你想 10 年， 10 年， 10 年，从现在往前数是 14 年开始智能手机、智能设备普及，对吧？大约在 5 年后，就是 15 年的时候，所有的家庭里都出现了大量的二手设备，这些二手设备有的人可能卖了，有的人就扔在那里，对吧？所以大概从这个 15 年、 20 年前后的时候，这五年间就出现了什么情况，几乎所有的家庭里都可能至少有一个被淘汰下来的设备。恰好孩子想用的时候不用再购买了，顺手就给他了。 + - 所以你现在可以就睁开眼睛看看你的身边，你就会发现说有大量的孩子手里都是拿着手机的，最损它会带着一块什么？中国才有的一种特殊产品叫智能手表，叫儿童智能手表，在国外就是儿童智能手表，是不是一个单独的商品？那在中国有一个特殊的品类叫儿童智能手表，那个其实也是带着屏幕的一个智能设备，永远在线，只不过是说它屏幕小一点，对吧？但对孩子带来的伤害是几乎一模一样的。 + 对，所以一般来说就是 80 后到 80 到 95 之间被称为什么呢？ 80- 95 被称为Janz，就是 z 时代 z 世代的末尾就赶生了，在青春期的时候用了智能设备，再往后叫什么呢？叫阿尔法时代。就干脆长在了智能设备泛滥的世界里。那么这些智能设备哈，嗯，给人们带来的这个影响有多大呢？这本书的作者仅从一个角度切入，让我们看到说这个伤害有多大，给大家看一看哈，就说看一个图表哈。 + - 就是从 2010 年开始一个分水岭，然后这是美国的调查数据，但是与我们中国的数据也基本上相符，中国的数据弄不好要比美国的数据更为严重。一会说为什么差不多从 2010 年开始，那么在美国，青少年的抑郁症发病率增加了多少呢？到了 2022 年 2023 年。从 2010 年开始计算的话，青少年的抑郁症发病率男孩增加了161%，女孩增加了145%。这是非常非常惊人的，然后我们看一看，就是下一个数据，其实抑郁症和焦虑症在各个年龄段都在普遍的增加，只有什么呢？只有 50 岁加的人，就是 50 多岁的人，竟然有 8% 的下降。对， 50 岁家是谁？这是我 7072 年出生。对， 72 年出生，就是 70 年代的人，到了 20 世纪 20 年代就是过，刚过50，对吧？就是我这个年龄段的人，抑郁症的比例反倒有点儿下降了，对吧？但是大家看这个数字就是年龄越小影响越大，对吧？年龄在 35 到 49 之间的人，从 2010 年计算，抑郁症增加了52%，对吧？然后从 2010 年开始算，如果是年龄在 26 岁到 30 岁之 34 岁之间的话，是一倍以上的增长103%。 + 但是对青少年来讲，对青年来讲，就 18 岁到 25 岁是 139% 的增加，对，年龄越小增加的越狠，但大家看到了这个是 18- 25，但是 18 岁以下男孩增加的是161%，女孩儿增加是145%，那这就太吓人了嘛，对吧？我把这个数据放小一点。摆在一起。 + - 这个数据多少是证明了智能设备的出现和抑郁症的普遍增加的相关性。对，并且我们看到的是这样子的，年龄越小受到的影响越大，对吧？年龄越小受到的影响越大，那么这样大的影响究竟于来自于哪两个地方？作者给出了两个，第一个是什么呢？嗯，第一个是就是孩子在成长过程中，过程当中就是父母在现实世界里的过度保护。然后父母在虚拟世界里的。 + - 全然无知。其实我们今天对孩子的现实生活当中的安全的意识的过度提高，在全世界范围内都是一样的，就是比如说我这个岁数 50 多岁的50，现在 50 多岁的人，我们在长大的过程当中到了五六岁的时候， 4 岁甚至 4 岁多一点的时候，我们就基本上已经在外面跟邻居家的孩子一块玩儿了。在没有父母监护的情况下，在作者的眼里这一点是非常重要的，为什么呢？因为我们人类在过去的几十万年里，一直是在一个线下的小社会里生长的。 + - 大家知道一个那个数字叫150，叫邓八数，邓八数，那么其实这是上限。比如说在我们长大的时候，我们身边也有邻居家小孩，然后也有一个幼儿园的一个社群的，我们加吧？加可能就是五六个人、七八个人，对吧？但是我们可以一块去玩，然后我们一块在外面没有大人监货的情况下去玩，某种意义上这叫探险，就是伟大的探险，每次都是伟大的探险。然后我们去会遇到一些困难，遇到一些风险，遇到一些冲突，然后我们在这个社会里在不停的这个适应啊。然后在我们遇到冲突，遇到危险，处理冲突、处理危险的过程当中，我们大脑在不停的发展，这就是过去几十万年来人类社会常常出现的情况。但是在上个世纪 90 年代开始，全世界范围内不约而同出现了一些情况。 + - 什么情况呢？就是父母们越来越认为外界太危险了，乃至于说，嗯，产生了过度保护的现象。到了差不多哈， 80 后就出现了什么样的情况呢？大量的孩子小时候并没有在外面独立，没有父母监督的情况下游玩过我们中国，可能相对于这本书的作者所描述的现象更为严重一些哈。 + - 为什么呢？因为中国经历了长达差不多 40 年的叫独生子女政策，长达 40 年，最近两年才放开那独生子女的独生子女政策，极大的造成了父母的过度焦虑，就一个孩子，万一出事那就完了，对吧？所以，嗯，中国的情况可能要比哈美国的情况严重很多倍。所以你知道哈大家作者，比如说他举了一个例子，他说这个是上一代人，就是七 0 后、 80 后长大的时候经常玩的一个游乐场的玩具，它就是个旋转盘，对吧？然后小孩子们有在下面推的，有在上面坐着的，对吧？然后转起来，那这个时候就会出现什么情况呢？他有可能会摔倒，对吧？它可能会擦伤，对吧？但是这种轻微的伤害和受伤的过程，实际上对孩子的成长是有帮助的。 + - 为什么呢？他处理过这种危险，他下一次就知道如何处理这样的危险，对吧？那么这个就是上一代的玩具，但是 95 后、 00 后显然不会有这种玩具玩的，为什么呢？因为这种玩具基本上都被他们的父母给投诉掉了，商家也赔不起，所以今天我们看到的哈，今天我们看到的所有的游乐场基本上都是这样的。 + - 右侧就是今天我们常常看到的就是极为安全的游乐场，什么都是做了保护的，在这里孩子基本上不会有摔伤，也不会有擦伤，对吧？然后通常情况下不是一群孩子在玩，是一两个孩子在玩，对吧？那么这样造成的结果是什么呢？就是小朋友在户外的活动和自由活动，然后未受监管的自由活动几乎全部给消灭掉了。 + - 对，然后大脑开始，这才是我们几十万年来我们经常这个适应的大脑发展过程。然后突然之间，现在，现在这帮小朋友不再在一个线下的环境生长，对吧？他们过早地进入了一个无限大的虚拟世界，他们过早的进入了一个无限大的虚拟世界，那这个虚拟世界，尤其是社交网络。 + - 嗯，我们一会讲为什么会对女孩有格外大的伤害？它的最大的区别在哪里呢？我们在线下户外和身边的人一块生存的世界里，那个社群是非常小的，不大，对吧？ 150 上限二三十是常见的，包括家人、亲戚、朋友、邻居、同学，对吧？然后这样一个极小的社群，通常情况下会有很多没有被说出来的规则，这叫潜规则，对吧？然后什么事情能做？什么事情不能做，什么事情做了会被瞧不起？什么事情最这个做了会没脸见人，对吧？OK，于是慢慢我们在这样的一个小社群长大，我们学会了很多事情是不能做的，对吧？为什么呢？因为在过去这样的小型社群，它有一个极致的要求，规则是什么？你就无法退出，你没有办法退出，对吧？你只能在这里继续生存吗？所以它会形成一个非常有力的限制，而这些限制恰好是我们大脑在成长过程当中需要学会的规则，未来在这个世界里生存，我们会自如的处理这些规则，处理这些障碍，对吧啊？避开那些尴尬等等。 + - 对，但是突然之间 95 后的孩子们，他们突然之间没有了大量的户外活动，对吧？然后被眼前一个这个手掌大小的屏幕所吸引，然后他们突然之间加入了一个由无限多的人构成的社交网络，对吧？有大量的应用啊。美国当然有Facebook，有Instagram，对吧？有Reddit，在我们国家有微博，有知乎，有抖音，有微信朋友圈，有小红书等等，还有微信的群聊这样的一个些线上网络，首先它人数比我们过去小的现实当中的社交群体多很多，更为关键的是它可以随时退出你，大不了注销账号，大不了退群，大不了换个昵称重新进来，对吧？所以突然之间有那么一代人没有学会原本应该是常识的社交规则。然后这是第一个问题，第二个问题是你要知道遵守社交规则，遵守社会规，社会的明文规定和一些潜规则其实是需要承受一定程度的压力的，这种抗压能力其实是生活必需的，但是突然之间有一代人在一个人类前几十万年里从来没有的环境里生长，突然之间他们不再受限于线下小的社群，而是暴露到了一个无限大的。 + - 你要知道 150 以上对一个人来说就算是无限大了，因为大脑已经处理不过来了嘛。对，无限大的社群力，然后反复穿梭，然后没有退出成本，对吧？于是他们完全学不会原本是常识的社交能力和是竟然有蚊子和社交规则。对，并且因此失去了足够多的抗压能力，对吧？所以，当然今天我们其实是已经看到了，我们在国内还有个专门的词叫脆皮一代。对啊，为什么？你想想看，你别说 95 后了， 00 后 00 年出生的，今年就已经是 25 岁了，虚岁，对吧？ 05 年出生的也是 20 岁了， 20 岁是大人了，对吧？然后他们现在就集体展现出来了，毫无抗压能力，相对来看不能说是完全没有，对吧？但是相对于上一代或者是之前整个人类社会的常见状况来看，那些抗压能力就叫聊胜于无。 + - 对，然后造成的结果是啥呢？造成结果是给大家看个数据，这个是什么呢？这是社会满，就是生活满意度调查，对吧？就是对未成年人去展开什么调查呢？就是我对我的是生活是否足够满意？对，然后你看他们对生活的满意度几乎从 2010 年前后就开始，之前还在涨，突然开始断崖式下降，然后下降的更狠啊。 + - 无论是男孩儿和女孩儿都是一样的，然后女孩儿下降的更为严重，对吧？好，我们再来看看另外一个数据，这是什么呢？回答一份调句调查问卷，说你有没有一些亲密的朋友，对吧？越来越多的就是有亲密朋友的人，占比越来越低，对吧？男孩也会变得更为孤独，然后没完啊。 + 最吓人的数据来了，最吓人的数据是这样的，全世界范围内都是一样的，你看这个是什么呢？这个是哈，青少年的自杀率，就 10- 14 岁的青少年自杀率在提高得特别吓人啊。原本男孩比女孩自杀的更多一点，但是男孩增加了91%，从 2010 年计算。而女孩虽然比男孩少一点，但是女孩自杀的数量就14， 10 岁到 14 岁之间，自杀的数量竟然攀升了167%，对吧？我这个岁数的人就是我是五五十二岁，五五十二周岁，对吧啊？ 53 虚岁，我 72 年出生几年？我们长大的时候没听说过同学有自杀的，偶尔能听说谁离家出走了？逃家了，过两天被找回来了，对吧？但是没听说过哈。小学没有听说过，中学没有听说过。有同学自杀的。上了大学，那也就是 18 岁之后了，对吧？上了大学，在大学里听说过有自杀的，但是现在最近我们甚至听说有小学生自杀，那么他们的生活压力哪来的？其实生活明明比以前更好了，对吧？营养也比以前更充分了，社会环境也比以前更安全了，对吧？但是他竟然有压力要自杀，哪来的？都是因为我们的生活环境发生了变化，它是很全面的户外活动的，减少，与家人沟通的时间减少，智能设备给发展带来最大的影响的根源就在于说他在吞噬你的时间，他在吞噬你的注意力，对吧？就是今天随随便便一个人，你问他今天你的屏幕时间是多少？比如说我用苹果手机里就有一个专门的统计，对吧？今天基本上苹果用户少的每天都在有，都有 4 小时以上的屏幕实现，多的有长达 12 个小时的，所以你想你一天就 24 小时、 8 小时睡觉，对吧？剩下 16 小时，然后就算少了，你也要把 1/ 4 的时间扔到屏幕上。那么这些原本可以用来与家人沟通、与朋友玩耍。 + - 这个在户外运动这些时间全被给吞噬了，吞噬的结果是什么呢？吞噬的结果是我们生长在另外一个世界里，然后各种焦虑就都出现了，各种无力感出现了，然后极度缺乏耐心。那一旦缺乏耐心，人就不会有进步。人要是没有进步的话，我告诉你，焦躁、抑郁、厌世，那就是特别常见的。 + - 对，所以总而言之是什么呢？就是这个屏幕时间给我们的大脑所带来的伤害是非常非常大的，对青少年带来的伤害也是非常大的，甚至是极大的。但是父母们却完全不知道这里面发生了什么。今天我们在生活当中随处可见，父母们就把手机交给孩子，仅为了孩子安静一些。那小朋友真是这样的。对啊，越小越是如此，他在那哭闹，你能给他一个手机，他当场就安静了，对吧？因为人类本来就喜欢闪亮的发光的东西，然后就喜欢多彩的东西。 + - 这是第一第二，手机上的一切应用都是科技公司多多少少在盘剥人脑的弱点而设计的。所以它就是吸引人的，你别说小朋友了，你有理性的大脑也没有用，对吧？那我自己觉得在人群当中李笑来就算是够理性的了，对吧？没用的，我就是手机上把什么抖音卸载了，小红书没装过，对吧？微博放在第四屏，然后朋友圈基本不打开，对吧？但是万一哪一天我被某一个视频所影吸引了之后，那一不小心刷了 15 分钟视频，然后才反应过来是特别常见的事情。 + - 对啊，这跟你是否理性几乎没有关系，因为你的大脑就是那样的，然后那个产品就是针对你大脑的弱点设计的，所有人都受了影响，对吧？那更何况是孩子呢？然后所以这个作者就甚至建议说要把使用手机的时间延后到 18 岁，而不是人们常常说的 15 岁、 16 岁，对吧？他说最差我们要延到 16 岁，我当然是基本上同意这个作者的观点的哈。当然了，我也在想一些折中我们一会再说，但关键在于说哈。嗯，这一点这个作者提醒的特别好。 + - 什么呢？就是这句话，当新危险出现的时候，人类社会的整体反应速度极慢，我们真的等不了几十年，对吧？反正比如说我家孩子有 3 岁半的，那我等不了那么多年，对吧？我必须从现在开始就采取行动，对吧？然后等他 18 岁给他个手机倒也可以，对不对？那在此之前怎么办，对吧？然后更为关键的是，他说他有个专门的章节去论证，说这个。 + - 社交网络对女孩的影响还更大。然后他有比较详尽的论述，他有一张，这一张我也推荐给大家认真看哈，他说至少有四个原因，那第一个是什么呢？就是女性的大脑，就是相对于男性的大脑对视觉更为敏感，这是没有办法的事情。我们的进化我们就是这样进化的，所以这是特别没有办法的事情。 + - 女孩相对于男孩就是视觉更为敏感的，然后他们是视觉导向的，然后他们同时相对可能更在意他人的看法，所以当别人赞扬或者批评他们的长相和身材的时候，对吧？以自我形象为重点的视觉导向型社交平台，非常适合打压社会，打压女孩的这个社会满意感。 + - 对，就是这个，就女孩更重视内在，评估自己在他人眼中的位置，对吧？然后就会发现什么情况这个社交网络，今天的社交网络为女孩儿们营造了一个完全不可能到达的美学标准，大家知道吗？那个就是美颜，其实是中国人最喜欢用的，后来也逐步的影响了全世界，对吧？这是一个 Instagram 上一个网红叫 injosephine living，这个网红就是在 Instagram 演示自己是怎样通过转动几个按钮，对吧？就让自己的形象变成了完美的形象的，对吧啊？虽然是黑白，但我们依然可以看得出来，对吧？眼睛不一样，大了皮肤的质感不一样了，对吧啊？五官的比例稍微发生了变化，只有右下角的那一个是真正他原来的样子，对吧？但是通过几个按钮的修改，到了左上角那一个就变成了一个现实社世界当中其实很难存在的形象，对吧？但是因为女孩子们都是以视觉为中心的，所以她们在社交网络上就承就要承受不可能承受的压力。 + - 那你想要过去哈？过去的这个情况是每个女孩子身边也就那么五六个人，对吧？全班同学加起来五六十个，没有那么大的社交压力，对吧？然后第二个原因是什么呢？第二个原因是说这个女孩们之间的相互攻击其实更本来就更严重。 + - 就是在现实生活当中，男孩通常被认为是更为暴力的，但是女孩更女孩之间更擅长使用软暴力。那女孩之间的相互攻击很隐蔽，在现实生活当中就是破坏他的敌人的关系，对吧？孤立他，但是现在在网上去攻击一个女孩，然后去孤立一个女孩，实在是太容易了，对吧？网暴哈对女孩的影响更大。 + - 第三个是什么呢？第三个是女孩儿之间更容易分享的是情感。当所有，当所有的这个情感分享都是在线上的时候，大家就会相互影响的，结果是什么？负面的情感传播更为严重。对，所以在网上有一些本来在人群当中本来是很少的，就是很罕见的心理疾病，比如说精神分裂症啊。 + - 被一个网红分享之后，就有大量的孩子报告说自己也有精神分裂症，但是问题在于说，如果他真的认为自己有，然后以那个方式去行动的话，到最后他会演化成真正的精神分裂症，这是很可怕的，对吧？还有一个是什么呢？还有一个是什么呢？就是。嗯，这个是最近我们才关注到的哈，像比如说韩国有 n 号防事件，对吧？其实确实女孩在互联网上更容易落入哈这个性剥削陷阱。对，因为互联网使得那些哈居心不良的男性更容易接近和跟踪女孩和妇女，对他们采取不正当行为，并且还能够逃避责任。 + - 对，以上种种就是这 4 个主要的原因，造成了什么呢？就是对青少年来讲社交账户， 10 岁的孩子就开始开社交账户是非常可怕的。对女孩子的大脑的发展和实际生活的影响以及情绪的影响是全面负面的，对吧？这也是为什么女孩子的焦虑症和抑郁症的攀升更为严重，自杀率也更为攀升的更为严重的重要原因。 + - OK，所以这本书其实是提出了一些问题，并且他给了一些解决方案，当然了，大量的解决方案在我眼里其实并不现实啊。不过有一个，其中有一个我觉得值得考虑，他说是这样子的，就是今天不给孩子们用手机很难办的原因在于说他没有手机的话，他要承受一个设计，就是叫同倍压力。班上同学都有，我没有，那我就被孤立起来了，对吧？然后他说作为父母有一个方法是什么呢？就是在同班同学的父母里面去寻找联盟，就是有些家嗯，不在乎，但是比如说我们班有 30 个人，对吧？但我们四五个家长是很在乎这件事情的。然后那么怎么办呢？就是四五个家庭形成一个联盟，对吧？这四五个家庭形成了一个联盟，然后大家都不用手机，所以最终不是我家孩子一个人没有手机，而是起码有四五个。 + - 然后这四五个还能在一起，这个有户外活动，有线下的社交网络，对吧？形成一个健康的生长环境，我觉得这个是一个很值得参考的意见，对吧？当然了，我自己倒是比较放松的。为啥呢？就是因为我们家孩子不止一个，所以他们自己之间就是一个很强的社交网络，对吧？我也很重视户外活动，对吧？所以，嗯，我觉得这个方法值得那些独生子女的家长们去认真考虑，要在同班同学里找到一些联盟，这样的话能给自己的孩子创造一个相对比较好的环境。然后另外一个是什么呢？屏，关于屏幕我个人也不是完全这个要抛弃的，因为这也做不到，对吧？我以前曾经跟大家分享过，如果你不能够这个回避屏幕的话，那么你就给孩子买带有键盘的电脑，就笔记本电脑，对吧？笔记本电脑对孩子的伤害肯定要比 iPad 或者是 Pad 或者是phone，就是电话哈少很多。为什么呢？因为它使用文字的话就会有效地抵冲视觉媒体的冲击，然后我自己也有这种体会，我们长大的时候，我们有很多同学都掉进电子游戏了，对吧啊？我也玩，但没掉进去。 + - 为啥？因为我学编程了，我总觉得编程的东西比游戏好玩了1万倍，对吧？所以带键盘的电脑比手机和 Pad 更好，对吧？然后最近我也正在这个寻找设备，还有一点是要跟大家分享的，就是全世界范围内小朋友自由阅读的起点时间不太一样啊。嗯，最早能够最早自主阅读的国家其实是韩国，因为韩文是完全的 100% 拼音的文字，就是你会说就会写，你会写就会说，学会一些字母之后就等于说彻底识字了，对吧？所以他们能够独立阅读的时间相对是比较早的。然后日本也就是不如韩国那么早，但也比中国早，对吧？为啥呢？它也是拼音文字拼假名片假名，对吧？虽然有汉字，上面也可以标拼假名片假名，所以他们可以较早地进行阅读，最晚的是中文，最软的是中国。 + - 就是虽然我们小的时候也可以认几个字，但是能够做到自主阅读，得等到小学四五年级之后，甚至到了初中，然后英语的世界比韩国、日本晚，比中国早，对吧？因为英语基本上属于半拼音文字，对吧？但是英语世界虽然没那么早，但是肯定也不算晚，对吧？然后相对于最晚的又早了很多，然后并且关键在于说就是英文的世界里知识更多，这是不可否认的事实，对吧？所以我现在就是说对电子设备的妥协是什么呢？我很可能会在我们家小朋友五六岁的时候给他们买那个 Kindle 的那个设备。 + - Kindle 的设备就墨水屏的 Kindle 里面还有带，还有字典，对吧？然后除了文字之外，其他也看不了，对吧？也可以随时联网，但里面也没有社交软件，对吧？所以我觉得那个设备还是比较安全的，对吧？OK，这是我读了这本书之后的一点的这个额外附加的建议，对吧？好，那这个呢？就是这个月我们要跟大家分享书籍，叫 the anxious generation 焦虑一代，对吧？然后我 2024 年的5月的工作总结就非常的简单，一直处于卡壳当中，继续这个重构教材，这是我干的最重要的一件事情啊。 + - 另外一件事情是什么呢？到了这个 2024 年的 5 月份，我们在 530 天前发布的这个在香港发布的两只基金 3056 和33112，对吧？嗯，年化复合回报率竟然短暂突破了50%，这也是一个值得高兴的事情。然后正在商量能否全球发行，而不仅仅是在香港，对吧？然后又到了新的一年哈，在准备哈新的一年的新增树苗，对吧？新的一年过去了，对吧啊？又要种树了，对吧啊？这些这个细索的事情就是这个月我正在做的事情，关于教材的重构倒是进展不大，因为我这两个月一直处在还被卡住的状态。 + - 所以我前两年在微博上哈发消息还说所谓的才思全勇，这个事在李笑来身上从来都没有发生过，对吧？但是不重要，我在持续的做一些很枯燥的工作，我知道他们早晚都要做，然后早晚都有用，对吧？好，那么时间差不多了，我们 2024 年的 5 月份的这个月末分享就到此结束，对吧？然后今天是 2024 年5月 31 号，是第四年的第 11 期了，到了下个月的6月 30 号，就是第四年的 12 期，相约 7 年之后，四年就过去了，时间真的非常快，对吧？但不管怎样，我们每天都在努力，我们努，每天都在进步。日拱一族，是吧？好，我们下个月见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/arch linux install.md b/pages/arch linux install.md new file mode 100644 index 0000000..4d2bb32 --- /dev/null +++ b/pages/arch linux install.md @@ -0,0 +1,134 @@ +- 联网 + - ``` + iwctl + station wlan0 scan + station wlan0 connect CMCC-jF3w-5G + ``` +- 更新时间 + - ``` + timedatectl + ``` +- 分区 + - ``` + fdisk -l + # EFI /mnt/boot 300M + # SWAP 8G + # /mnt space left + + # Format + mkfs.ext4 /dev/root_partition # use mkfs.btrfs + mkswap /dev/swap_partition + mkfs.fat -F 32 /dev/efi_system_partition + ``` +- 挂载 + - ``` + mount /dev/root_partition /mnt + mount --mkdir /dev/efi_system_partition /mnt/boot + swapon /dev/swap_partition + ``` +- 修改镜像源 + - ``` + vim /etc/pacman.d/mirrorlist + Server = https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/archlinux/$repo/os/$arch + + # 安装完成后添加archlinuxcn源 + vim /etc/pacman.conf + [archlinuxcn] + Server = https://mirrors.tuna.tsinghua.edu.cn/archlinuxcn/$arch + + sudo pacman -Sy archlinuxcn-keyring + ``` +- 安装基础软件 + - ``` + pacstrap -K /mnt base linux linux-firmware base-devel networkmanager vim vi sudo ufw git wget curl + ``` +- 配置系统 + - ``` + genfstab -U /mnt >> /mnt/etc/fstab + arch-chroot /mnt + ln -sf /usr/share/zoneinfo/Region/City /etc/localtime + hwclock --systohc + vim /etc/locale.gen + # en_US.UTF-8 UTF-8 + # zh_CN.UTF-8 UTF-8 + locale-gen + vim /etc/locale.conf + # LANG=en_US.UTF-8 + vim /etc/hostname + # arch hostname + passwd + useradd -m -G wheel,video lostecho + passwd lostecho + vim /etc/sudoers + # %wheel ALL=(ALL:ALL) NOPASSWORD: ALL + + # 添加用户到组 + sudo usermod -a -G groupname username + ``` +- bootloader + - ``` + pacman -S grub efibootmgr intel-ucode + grub-install --target=x86_64-efi --efi-directory=/boot --bootloader-id=GRUB + grub-mkconfig -o /boot/grub/grub.cfg + ``` +- reboot +- 联网 + - ``` + sudo systemctl enable NetworkManager + sudo systemctl start NetworkManager + nmcli device wifi list + nmcli device wifi connect ** password ** + ``` +- 添加archlinuxcn zsh +- ssh + - ``` + ufw status + ufw enable + ufw allow in ssh + sudo pacman -S openssh + sudo systemctl enable sshd + sudo systemctl start sshd + ``` +- missing firmware for module + - ``` + yay -S mkinitcpio-firmware + ``` +- 背光调节 + - ``` + sudo pacman -S pcielight xf86-video-intel + vim /etc/udev/rules.d/backlight.rules + ---------- + ACTION=="add", SUBSYSTEM=="backlight", RUN+="/bin/chgrp video $sys$devpath/brightness", RUN+="/bin/chmod g+w $sys$devpath/brightness" + ``` +- docker #docker + - ``` + sudo pamcan -S docker + # 取消sudo + sudo gpassed -a $USER docker + newgrp docker + ``` +- 输入法 + - ``` + sudo pacman -S fcitx5-im fcitx5-chinese-addons fcitx5-material-color + sudo pacman -S nerd-fonts-complete noto-fonts noto-fonts-emoji adobe-source-han-sans-cn-fonts adobe-source-han-serif-cn-fonts noto-fonts-cjk wqy-microhei wqy-microhei-lite wqy-bitmapfont wqy-zenhei ttf-arphic-ukai ttf-arphic-uming + yay -S fcitx5-input-support + # 修改中文 .zshrc + export LANG=zh_CN.UTF-8 + export LANGUAGE=zh_CN:en_US + ``` +- 安装hyprland + - ``` + yay -S hyprland-git kitty hyprpaper dunst polkit-kde-agent + paru -S waybar-hyprland wofi + + # 其他软件 + sudo pacman -S xf86-video-intel nautilus 7-zip-full neofetch acpilight + ``` +- 安装编程语言 + - ``` + sudo pacman -S ruby go jdk17-openjdk python python-pip nodejs npm clang cargo vscode + ``` +- 其他软件 + - ``` + yay -S okular kate obsidian logseq-desktop firefox google-chrome kuro + ``` \ No newline at end of file diff --git a/pages/contents.md b/pages/contents.md new file mode 100644 index 0000000..b42c275 --- /dev/null +++ b/pages/contents.md @@ -0,0 +1,105 @@ +# 个人主页 +- ## 原则 + - ((650d2316-2d27-4e98-b1c9-94acc7df49e5)) + - 时间的付出要得到回报 + - [[八面受敌]]读书法 + - ((64af5457-6a7c-4c91-aa1a-a70ea836008e)) +- ## 任务管理/ + - [[Task]] + - ### 个人活动 + - [[时间记录]] + - ### 每日任务 + - 写作 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - TODO ((6502741e-048b-414a-a9f7-1b4b8f8012e2)) + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:55:24] + CLOCK: [2023-09-18 Mon 11:04:30]--[2024-01-22 Mon 07:50:13] => 3020:45:43 + :END: + - TODO 写教程 + - 练习英语朗读 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - [[1000h]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:55:17] + :END: + - 运动 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:53]--[2023-09-18 Mon 10:47:53] => 00:00:00 + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:47:56]--[2023-09-18 Mon 10:47:56] => 00:00:00 + :END: + - TODO 跑步 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 11:05:02]--[2024-01-22 Mon 07:47:51] => 3020:42:49 + :END: + - [[囚徒健身]] + - {{embed ((653f6461-d8b2-4658-ae6f-ada2e013a6ff))}} + - {{embed ((65ae714e-205e-474a-88ab-50d24fd787db))}} + - 下一阶段练习动作 + - 深蹲 + - ## 长期任务 + - DOING [[准备结婚]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 22:54:29] + :END: + - ## [[个人目标]] +- ## 写作 + - [[写作课]] + - [[写作课作业]] + - [[八面受敌读书法]] + - ((6509c2b2-fd89-480d-9f35-736714a81de2)) + - ((650a5563-7bae-4da3-a31b-70292f8c6dae)) +- ## 定投 + - [[逻辑课]] + - [[演讲课]] + - [[定投课堂]] + - ((6521659c-1c8c-43b2-a0a7-a30f58c89198)) + - ((668b7435-341f-4079-abd6-5b9af392d92c)) + - ((6699db3b-8b17-4db2-b753-5c674e3cc327)) + - {{embed ((66a3068f-7a2b-42b7-bd16-2f1d28804455))}} + - ((66cd30ec-eb08-47ce-9d16-67ef42060aed)) + - [[相约七年后]] + - [[专注的真相]] + - [[家教的真相]] + - [[教练的真相]] + - [[学习的真相]] + - ((6682668a-a393-4843-96fa-7947ef244ecd)) + - ((668350fe-1298-4ee5-ad79-12f1ffb71344)) + - {{embed ((668ba818-10db-4c26-bf5d-9f841104bd0b))}} + - ((66a2fea0-6174-4796-ba16-04540c632e7d)) + - ((66a5e289-f386-488e-9253-08a0b48dc022)) + - ((66a60843-1778-4603-bd95-ac70d886bb9a)) + - ((66a6f417-24d4-44b2-b94d-b09414a5c0ab)) + - [[思考的真相]] + - [[财富的真相]] + - ((6524b835-c96d-48c7-bc14-8e35fa38233e)) + - [[判断的真相]] + - [[1000h]] + - [[专注的真相]] + - ((667221cf-c9db-4416-9c9b-66b0e9c976de)) + - ((6672886e-2f42-4a81-99f2-6d4ceca1eb31)) + - ((667296d4-4f7f-4e1f-8dcb-91a80a4c2281)) + - [[财富自由之路]] +- ## [[和平战士]] + - ((66851864-758d-47bd-9754-0f4645b43900)) + - ((668518ce-b4d9-45be-9103-8b01e47bcdcd)) + - ((66851982-999d-4184-9c1e-3b838657f592)) + - ((668517e0-a766-48e4-9257-f7bd04bd65b8)) + - ((66851b38-b816-4c11-a986-b96886ce96d7)) +- ## 学习 + - DONE [[简明现代汉语语法]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:57:38]--[2023-09-18 Mon 10:57:47] => 00:00:09 + :END: +- ## 编程 + - Golang + - Python + - Rust + - [[开发]] +- ## 投资 \ No newline at end of file diff --git a/pages/dt_audio.md b/pages/dt_audio.md new file mode 100644 index 0000000..eca9153 --- /dev/null +++ b/pages/dt_audio.md @@ -0,0 +1,32 @@ +- 定投课堂资料程序新版本 #python #定投课堂 +- Github链接 + - https://github.com/IHHII/dt_audio.git + - https://github.com/IHHII/feishu_minutes.git +- ## 网址 + - BOX定投课堂 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses + - 定投课堂读书会 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000104054/courses + - 写作课 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000103456/courses + - 相约七年后 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000103731/courses +- ## 爬取数据 + - 课程列表数据json文件 + - 课程json文件 +- ## 认证 + - 使用Bearer认证 + - 将Bearer字符串获取后存储到一个文本文件中，每次获取都将覆盖该文件 + - 如果失效后，将该文本文件清空，并加入错误判断，让重新输入该文本并储存 +- ## 数据存储 + - 课程列表文件 + - 课程id + - 课程名称 + - 课程发布时间 + - 课程详情文件 + - 课程id + - 数据命名：课程id+该资料对应序号 + - 每一条数据类型 + - 语音文件及其对应转换的文字内容 + - 图片和视频文件存储 + - 文档存储 \ No newline at end of file diff --git a/pages/google python风格指南.md b/pages/google python风格指南.md new file mode 100644 index 0000000..c357a20 --- /dev/null +++ b/pages/google python风格指南.md @@ -0,0 +1,96 @@ +- [Python风格规范 — Google 开源项目风格指南 (zh-google-styleguide.readthedocs.io)](https://zh-google-styleguide.readthedocs.io/en/latest/google-python-styleguide/python_style_rules/) +- **分号** + - #+BEGIN_TIP + 不要在行尾加分号，也不要用分号将两条语句合并到一行 + #+END_TIP +- **行宽** + - #+BEGIN_TIP + 最大行宽是80个字符 + #+END_TIP +- **括号** + - #+BEGIN_TIP + 使用括号时宁缺毋滥 + #+END_TIP +- **缩进** + - #+BEGIN_TIP + 用四个空格作为缩进 + #+END_TIP +- **序列的尾部要添加逗号吗？** + - #+BEGIN_TIP + 仅当`]`，`)`，`}`和最后一个元素不在同一行时，推荐在序列尾部添加逗号，我们的Python自动格式化工具会把尾部的逗号视为一种格式提示 + #+END_TIP +- **Shebang行** + - #+BEGIN_TIP + 大部分`.py`文件不必以`#!`开始。可以根据[PEP-394](http://www.python.org/dev/peps/pep-0394/)，在程序的主文件开头添加`#!/usr/bin/env python3`(以支持virtualenv)或者`#!/usr/bin/python3` + #+END_TIP +- **注释和文档字符串(docstring)** + - #+BEGIN_TIP + 模块、函数、方法的文档字符串和内部注释一定要采用正确的格式 + #+END_TIP +- **标点符号、拼写和语法** + - #+BEGIN_TIP + 注意标点符号、拼写和语法。文笔好的注释比差的注释更容易理解 + #+END_TIP +- **字符串** + - #+BEGIN_TIP + 应该用[f-string](https://docs.python.org/zh-cn/3/reference/lexical_analysis.html#f-strings)、`%`或`format`方法来格式化字符串。即使所有参数都是字符串，也如此。你可以自行评判合适的选项。可以使用`+` 单词拼接，但是不要使用`+`实现格式化 + #+END_TIP +- **文件、套接字 (socket) 和类似的有状态资源** + - #+BEGIN_TIP + 使用完文件和套接字以后，显式地关闭它们。自然地，这条法则也应该扩展到其他在内部使用套接字的可关闭资源(比如数据库连接)和其他需要用类似方法关停的资源。其他例子[mmap] (https://docs.python.org/zh-cn/3/library/mmap.html)映射、[h5py 的文件对象](https://docs.h5py.org/en/stable/high/file.html)和[matplotlib.pyplot 的图像窗口](https://matplotlib.org/2.1.0/api/_as_gen/matplotlib.pyplot.close.html) + #+END_TIP +- **TODO (待办) 注释** + - #+BEGIN_TIP + 在临时、短期和不够完美的代码上添加TODO(待办)注释 + #+END_TIP +- **导入 (import) 语句的格式** + - #+BEGIN_TIP + 导入语句应该各自独占一行。[typing和collections.abc的导入除外](https://zh-google-styleguide.readthedocs.io/en/latest/google-python-styleguide/python_style_rules/#typing-imports) + #+END_TIP +- **语句** + - #+BEGIN_TIP + 通常每个语句应该独占一行 + #+END_TIP +- **访问器 (getter) 和设置器 (setter)** + - #+BEGIN_TIP + 在访问和设置变量值时，如果访问器和设置器(又名访问子accessor和变异子mutator)可以产生有意义的作用或效果，则可以使用 + #+END_TIP +- **命名** + - #+BEGIN_TIP + 模块名 : `module_name`; 包名 : `package_name`; 类名 : `ClassName`; 方法名 : `method_name`; 异常名 : `ExceptionName`; 函数名 : `function_name`, `query_proper_noun_for_thing`, `send_acronym_via_https`; 全局常量名 : `GLOBAL_CONSTANT_NAME` ; 全局变量名 : `global_var_name`; 实例名 : `instance_var_name`; 函数参数名 : `function_parameter_name`; 局部变量名 : `local_var_name` + #+END_TIP +- **主程序** + - #+BEGIN_TIP + 使用Python时，提供给`pydoc`和单元测试的模块必须是可导入的。如果一个文件是可执行文件，该文件的主要功能应该位于`main()`函数中。你的代码必须在执行主程序前检查`if __name__ = '__main__'`，这样导入模块时不会执行主程序 + #+END_TIP +- **函数长度** + - #+BEGIN_TIP + 函数应该小巧而专一 + #+END_TIP +- **类型注解 (type annotation)** + - 通用规则 + - 熟读[PEP-484 (python.org)](https://www.python.org/dev/peps/pep-0484/) + logseq.order-list-type:: number + - 仅在有额外类型信息是才需要注解方法中`self`或`cls`的类型。例如： + logseq.order-list-type:: number + - ```python + @classmethod + def create(cls: Type[_T]) -> _T: + return cls() + ``` + - 类似地，不需要注解`__init__`的返回值(只能返回`None`) + logseq.order-list-type:: number + - 对于其他不需要限制变量类型或返回类型的情况，应该使用`Any` + logseq.order-list-type:: number + - 无需注解模块中所有函数 + logseq.order-list-type:: number + - 至少需要注解你的公开API + logseq.order-list-type:: number + - 你可以自行权衡，一方面要保证代码的安全性与清晰性，另一方面要兼顾灵活性 + logseq.order-list-type:: number + - 应该注解那些容易出现类型错误的代码(比如曾经出现过错误或疑难杂症) + logseq.order-list-type:: number + - 应该注解晦涩难懂的代码 + logseq.order-list-type:: number + - 应该注解那些类型已经确定的代码.多数情况下，即使了解了成熟代码中所有函数，也不会丧失太多灵活性 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/hls__Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.md b/pages/hls__Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.md new file mode 100644 index 0000000..5e40311 --- /dev/null +++ b/pages/hls__Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.md @@ -0,0 +1,48 @@ +file:: [Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.pdf](../assets/Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.pdf) +file-path:: ../assets/Rewired_protecting_your_brain_in_the_Digital_Age_(Carl_D._Marci)_(Z-Library)_1693749163268_0.pdf + +- Stop Multitasking + ls-type:: annotation + hl-page:: 181 + hl-color:: yellow + id:: 64f49004-fadc-4973-85ee-a71d9d513180 +- Choose JOMO over FOMO + ls-type:: annotation + hl-page:: 183 + hl-color:: yellow + id:: 64f49028-1411-47c9-9b89-e54c80794161 +- Manage Your Social Identity Carefully + ls-type:: annotation + hl-page:: 188 + hl-color:: yellow + id:: 64f4903d-4904-4373-a066-bd21c9a2665c +- Think before You Post + ls-type:: annotation + hl-page:: 190 + hl-color:: yellow + id:: 64f49055-d659-4647-9d6b-cf9eceab4e24 +- Prioritize Strong Social Bonds + ls-type:: annotation + hl-page:: 193 + hl-color:: yellow + id:: 64f49063-dcf2-4a8b-b973-3ff07b25122c +- Don’t Fall for Compulsion Loops and ClickBait + ls-type:: annotation + hl-page:: 197 + hl-color:: yellow + id:: 64f49092-c30c-4c5e-9e59-7933a09a23ef +- Choose Paper over Piexls + ls-type:: annotation + hl-page:: 202 + hl-color:: yellow + id:: 64f490a3-0dd6-4041-999e-0a00119da169 +- Don’t Bring Technology to Bed + hl-page:: 204 + ls-type:: annotation + id:: 64f490ae-34ac-4295-8c12-9324e346012d + hl-color:: yellow +- Take a Real Break + ls-type:: annotation + hl-page:: 213 + hl-color:: yellow + id:: 64f490c5-f51b-411e-aab5-27a046da2090 \ No newline at end of file diff --git a/pages/template.md b/pages/template.md new file mode 100644 index 0000000..957f480 --- /dev/null +++ b/pages/template.md @@ -0,0 +1,19 @@ +- 日常时间记录 + template:: Daily Time + - 早上 + - 上厕所 + - 洗漱 + - 吃早餐 + - 下午 + - **工作** + - **学习** + - 晚上 + - 洗澡洗漱 + - 睡觉 + - **午休** + - 0 + - **夜间睡觉** + - 10:30-6:00 + - 耗时间无意义的事 + - 总结复盘 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/the craft of selfteaching.md b/pages/the craft of selfteaching.md new file mode 100644 index 0000000..776dfb8 --- /dev/null +++ b/pages/the craft of selfteaching.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- > 至少有99%的人终生都没有掌握自学能力 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/token.md b/pages/token.md new file mode 100644 index 0000000..02f62b8 --- /dev/null +++ b/pages/token.md @@ -0,0 +1,38 @@ +- ## Git init and GitHub token +- **Git init** + + ```bash + git config --global user.name lostecho + git config --global user.email 752549025@qq.com + git config --global credential.helper store + ``` +- **proxy** + + ```bash + git config --global http.proxy 192.168.31.40:7890 + ``` +- **Note token** + + `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` +## OpenAI +- **OpenAI api key** + + `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` +- **ChatGPT Web** + + https://chatgpt-web-railway-remote.up.railway.app/#/ +## Docker +- **homeassistant** #docker + + ```bash + docker run -d --name homeassistant --privileged \ + --network=host -e TZ=Asia/Shanghai \ + -v ~/data/homeassistant/config:/config \ + --restart unless-stopped homeassistant/home-assistant + ``` +- **snap** + + ``` + sudo apt install snap snapd + sudo apt install fuse squashfuse + ```d \ No newline at end of file diff --git a/pages/zsh配置文件.md b/pages/zsh配置文件.md new file mode 100644 index 0000000..2c4f322 --- /dev/null +++ b/pages/zsh配置文件.md @@ -0,0 +1,159 @@ +- ```zsh + # If you come from bash you might have to change your $PATH. + # export PATH=$HOME/bin:/usr/local/bin:$PATH + + # Path to your oh-my-zsh installation. + export ZSH="$HOME/.oh-my-zsh" + + # Set name of the theme to load --- if set to "random", it will + # load a random theme each time oh-my-zsh is loaded, in which case, + # to know which specific one was loaded, run: echo $RANDOM_THEME + # See https://github.com/ohmyzsh/ohmyzsh/wiki/Themes + ZSH_THEME="zhann" + + # Set list of themes to pick from when loading at random + # Setting this variable when ZSH_THEME=random will cause zsh to load + # a theme from this variable instead of looking in $ZSH/themes/ + # If set to an empty array, this variable will have no effect. + # ZSH_THEME_RANDOM_CANDIDATES=( "robbyrussell" "agnoster" ) + + # Uncomment the following line to use case-sensitive completion. + # CASE_SENSITIVE="true" + + # Uncomment the following line to use hyphen-insensitive completion. + # Case-sensitive completion must be off. _ and - will be interchangeable. + # HYPHEN_INSENSITIVE="true" + + # Uncomment one of the following lines to change the auto-update behavior + # zstyle ':omz:update' mode disabled # disable automatic updates + # zstyle ':omz:update' mode auto # update automatically without asking + # zstyle ':omz:update' mode reminder # just remind me to update when it's time + + # Uncomment the following line to change how often to auto-update (in days). + # zstyle ':omz:update' frequency 13 + + # Uncomment the following line if pasting URLs and other text is messed up. + # DISABLE_MAGIC_FUNCTIONS="true" + + # Uncomment the following line to disable colors in ls. + # DISABLE_LS_COLORS="true" + + # Uncomment the following line to disable auto-setting terminal title. + # DISABLE_AUTO_TITLE="true" + + # Uncomment the following line to enable command auto-correction. + # ENABLE_CORRECTION="true" + + # Uncomment the following line to display red dots whilst waiting for completion. + # You can also set it to another string to have that shown instead of the default red dots. + # e.g. COMPLETION_WAITING_DOTS="%F{yellow}waiting...%f" + # Caution: this setting can cause issues with multiline prompts in zsh < 5.7.1 (see #5765) + # COMPLETION_WAITING_DOTS="true" + + # Uncomment the following line if you want to disable marking untracked files + # under VCS as dirty. This makes repository status check for large repositories + # much, much faster. + # DISABLE_UNTRACKED_FILES_DIRTY="true" + + # Uncomment the following line if you want to change the command execution time + # stamp shown in the history command output. + # You can set one of the optional three formats: + # "mm/dd/yyyy"|"dd.mm.yyyy"|"yyyy-mm-dd" + # or set a custom format using the strftime function format specifications, + # see 'man strftime' for details. + # HIST_STAMPS="mm/dd/yyyy" + + # Would you like to use another custom folder than $ZSH/custom? + # ZSH_CUSTOM=/path/to/new-custom-folder + + # Which plugins would you like to load? + # Standard plugins can be found in $ZSH/plugins/ + # Custom plugins may be added to $ZSH_CUSTOM/plugins/ + # Example format: plugins=(rails git textmate ruby lighthouse) + # Add wisely, as too many plugins slow down shell startup. + plugins=( + git + sudo + zsh-syntax-highlighting + zsh-autosuggestions + history-substring-search + ) + + source $ZSH/oh-my-zsh.sh + + # User configuration + + # export MANPATH="/usr/local/man:$MANPATH" + export PATH="/home/lostecho/.local/bin:/home/lostecho/.cargo/bin:$PATH" + + # You may need to manually set your language environment + export LANG=en_US.UTF-8 + export EDITOR=vim + #export all_proxy=http://192.168.31.40:7890 + #export JUPYTERLAB_DIR=$HOME/.local/share/jupyter/lab + + # Preferred editor for local and remote sessions + # if [[ -n $SSH_CONNECTION ]]; then + # export EDITOR='vim' + # else + # export EDITOR='mvim' + # fi + + # Compilation flags + # export ARCHFLAGS="-arch x86_64" + + # Set personal aliases, overriding those provided by oh-my-zsh libs, + # plugins, and themes. Aliases can be placed here, though oh-my-zsh + # users are encouraged to define aliases within the ZSH_CUSTOM folder. + # For a full list of active aliases, run `alias`. + # + # Example aliases + # alias zshconfig="mate ~/.zshrc" + # alias ohmyzsh="mate ~/.oh-my-zsh" + + # proxy alias + alias proxy="export all_proxy=http://192.168.31.40:7890" # for home network enviroment + alias noproxy="export all_proxy=''" # cancel proxy mode + + alias dotdrop="dotdrop --cfg=~/.dotfiles/config.yaml" + + # config file shortcut + alias vhypr="vim ~/.config/hypr/hyprland.conf" # edit hyprland config + alias vzsh="vim ~/.zshrc" # edit zsh config + alias szsh="source ~/.zshrc" # source the zshrc file + + # quick command + alias pdf="zathura" + + # remotedesktop + alias nuc="xfreerdp /u:752549025@qq.com /p:nebkij-xevkec-Zyvha9 /v:NUC /f" + #alias nuc="xfreerdp /u:752549025@qq.com /p:nebkij-xevkec-Zyvha9 /v:192.168.31.139 /f" + alias nucs="xfreerdp /u:752549025@qq.com /p:nebkij-xevkec-Zyvha9 /v:43.249.192.204:45561 /f" + #alias nucs="xfreerdp /u:752549025@qq.com /p:nebkij-xevkec-Zyvha9 /v:rdp.chipdale.top /f" + + # pacman command + #alias pins="sudo pacman -S" + #alias psea="sudo pacman -Ss" + #alias puni="sudo pacman -Rsn" + alias yins="yay -S" + alias ysea="yay -Ss" + alias yuni="yay -Rsn" + alias pins="paru -S" + alias psea="paru -Ss" + alias puni="paru -Rsn" + alias psyuu="paru -Syuu" + + # install software + alias installaur="sudo pacman -S yay paru" + alias installinput="sudo pacman -S wqy-microhei fcitx5-im fcitx5-chinese-addons fcitx5-material-color && yay -S fcitx5-input-support" + alias installhyprland="yay -S hyprland-git kitty hyprpaper dunst polkit-kde-agent swww-git wlogout swaylock-effects ranger ttf-jetbrains-mono-nerd noto-fonts-emoji && paru -S waybar-hyprland wofi" + alias installnotes="yay -S logseq-desktop obsidian-appimage zathura zathura-pdf-mupdf" + alias installsddm="yay -S sddm sddm-sugar-candy-git" + alias inatallother="yay -S blueman nm-connection-editor xf86-video-intel 7-zip-full neofetch acpilight google-chrome" + alias installcode="sudo pacman -S ruby go jdk17-openjdk python-pip npm clang cargo" + + # read books + alias jvm="" + alias java8sz="" + alias postgresql="" + ``` \ No newline at end of file diff --git a/pages/一个动作：发展.md b/pages/一个动作：发展.md new file mode 100644 index 0000000..3482143 --- /dev/null +++ b/pages/一个动作：发展.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/29242d07-9bad-4aec-8107-d50cc62f8d4b.mp4 +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/7531b72a-9335-45a6-a5d0-80a0ea1c6890.mp4 +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e6bfa6b1-f93a-4aaa-800f-05e57ad2d104.mp4 +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/7a725713-810a-48bc-bb1f-b8f27adc17a6.mp4 +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/23002460-7322-451f-9719-64ad8de1da15.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/一定要重视文字善用文字.md b/pages/一定要重视文字善用文字.md new file mode 100644 index 0000000..61f3423 --- /dev/null +++ b/pages/一定要重视文字善用文字.md @@ -0,0 +1,54 @@ +- ![一定要重视文字善用文字](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/22418026-b373-45b9-93bc-ecc6f462cac5.mp4) +- +- 换个角度思考 + - 越来越多的人在不知不觉之中放弃了文字的使用…… +- 文字对人类是在是太重要了 + - 动物都有自己的语言 + - 人类除了可以用声音表达，还可以用文字记录 +- 问题突破了语言的很多局限 + - 空间限制 + - 时间限制 +- 文字给了人类一个经验可以跨代传播的能力 +- 人类使用文字不断积累知识，还不断地用文字继续抽象、归纳、总结、组织知识 +- 自然语言 +- 通用人工语言 + - 数学 + - 编程 +- 不使用文字或者不能使用文字，会给一个人带来巨大且不可逾越的局限 + - 不使用文字，不能使用文字 + - 无法理解足够多的抽象概念、复杂概念 + - 无法进行足够的抽象思考，足够复杂的思考 + - 自然而然地，却又不知不觉地被限制在一个格外局促地精神空间里 +- 文盲 + - 不识字的人，不能使用文字 + - 扫盲，文字简化运动 + - 不用文字输入阅读 + - 不用文字输出写作 + - 受过高等教育的人，在一定岁数后就开始压根儿不阅读，压根儿不写作，也是只使用语言不用文字的人 + - 实际上和所谓的文盲干脆就是同一类人，都是只用语言不用文字的人 +- 从电视到短视频平台 + - 努力了一两百年的成果，在一夜之间消灭殆尽 +- 这一代年轻人的注意广度只有两分钟左右 +- 绝大多熟人不阅读的真正原因 + - 两个半小时的电影都失去了兴趣 +- 文字是青少年学习的最基础工具 + - 学校里的课程只有一种，语文课 + id:: 66727dd2-dbbc-4397-b08a-62fa4c5e6172 + - 语文学不好，其实啥都不行 +- 知识界有个难解的悖论 + - 为什么在信息传播成本，获得成本几近于零，信息几乎完全开放的时代里，越来越多的人竟然反过来被束缚在更狭小的信息茧房之中了呢 + - 短视频的流行几乎瞬间抹杀了人类多年的扫盲努力 +- 大脑就是用进废退 +- 注意广度过短的直接结果之一就是缺乏自制力 +- 从意欲劫持多巴胺系统的内容制作者的角度观察 + - 肤浅的的观众越多的时候，制作肤浅的内容才是更划算的 + - 尽可能短时间内给出足够多的刺激即可，奖励无关大小，只要密度足够就行了 +- 今天的短视频内容生产者做的更多的其实是名副其实的饲料 +- 文盲数量最多，比例最高的时代 +- 文盲影响力最大的时代 +- 为什么有那么多人拒绝思考 +- 他们压根就无法思考 +- 人工智能正在加持饲料的制作 +- 要好好吃饭，还是一直就那么欢乐的吃饲料吃到死呢？ +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/七年就是一辈子.md b/pages/七年就是一辈子.md new file mode 100644 index 0000000..54965bb --- /dev/null +++ b/pages/七年就是一辈子.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 什么时候，你开启重生？ +- 用“书”而不是看书 如何改变了我的命运？ +- 我是如何践行 保持开放 创造惊喜的？ +- 不要把不属于自己的问题抗肩上 \ No newline at end of file diff --git a/pages/七步解决问题法.md b/pages/七步解决问题法.md new file mode 100644 index 0000000..eb91c18 --- /dev/null +++ b/pages/七步解决问题法.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 麦肯锡公司资讯师面对复杂商业问题的思考方法 +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.16.23.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.16.23_1724811393331_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/pages/三个大脑.md b/pages/三个大脑.md new file mode 100644 index 0000000..ef00b4e --- /dev/null +++ b/pages/三个大脑.md @@ -0,0 +1,37 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/1ac1d5fe-6a86-4bec-9a50-b2cf4a791ee6.mp4 +- +- 人可以拥有三个大脑 + - 大脑皮层 + - 笔记系统 + - 互联网云端 +- 第一个大脑 + - 通过训练变得更大、更强、更快 + - 很少使用各种花里胡哨的记忆术，只用最朴素的段时间内足量重复 +- 习得演讲能力 + - 需要突破的事情 + - 恐惧 + - 对自己要说的话缺乏足够的信心 + - 把话说好 + - 把时间花在另外一个方向，如何创造听众真正需要的内容 + - 提高记忆能力 + - 90分钟的演讲，脑子里要装的东西写出来弄不好顶两三万字 + - 大量复述是最有效的 + - 大脑皮层总是奖励超额学习 +- 第二个大脑 + - 课堂笔记依赖纸笔，依赖符号和缩写 + - 电子笔记系统 + - 文本的可搜索特性 +- 第三个大脑 + - 世界上最大的图书馆 + - Google + - Amazon + - Wikipedia + - YouTube + - 只有你能搜索到的部份才与你有关 + - 英语门槛 + - 当今的科学知识网络主要由英语以及基于英文字符及各个学科的人工语言构成 + - 谷歌搜索的符号系统 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/三种状态：专注.md b/pages/三种状态：专注.md new file mode 100644 index 0000000..92b09cd --- /dev/null +++ b/pages/三种状态：专注.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/4e4f6a9c-35ef-4a79-93fb-fabc468c8c94.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/三种状态：乐观.md b/pages/三种状态：乐观.md new file mode 100644 index 0000000..e211119 --- /dev/null +++ b/pages/三种状态：乐观.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/bf127613-f4ce-4730-8963-15c85fb7b496.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/三种状态：简单.md b/pages/三种状态：简单.md new file mode 100644 index 0000000..2d74b2e --- /dev/null +++ b/pages/三种状态：简单.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/f797c33a-cc9d-455b-bc01-bb100e67ccf6.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/不可低估的新兴市场.md b/pages/不可低估的新兴市场.md new file mode 100644 index 0000000..cbaf1c3 --- /dev/null +++ b/pages/不可低估的新兴市场.md @@ -0,0 +1,15 @@ +- ![不可低估的新兴市场](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/89f77ad6-c589-417d-bdb5-8c0635a415bd.mp4) + id:: 6539d0c5-136b-45a8-bc92-7bf18526cd2c +- BTC +- 世界上第一个最成功的区块链应用 +- 比特币（Bitcoin）是一家世界银行 +- 比特币（Bitcoin）银行发行BTC +- BTC是比特币（Bitcoin）银行的股票 +- “比特币”竟然是“股票” +- ```mermaid + flowchart TB + 治理方式(治理方式) --- 算法治理(算法治理); + 治理方式 --- 人员治理(人员治理); + ``` +- “钱”的本质之一是“社会账簿” +- 整个数字资产行业的市值已经超过万亿美元…… \ No newline at end of file diff --git a/pages/不可抗拒的诱惑来自哪里.md b/pages/不可抗拒的诱惑来自哪里.md new file mode 100644 index 0000000..bda07da --- /dev/null +++ b/pages/不可抗拒的诱惑来自哪里.md @@ -0,0 +1,59 @@ +- ![不可抗拒的诱惑来自哪里](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/a55ba7b7-2368-473f-8ba7-b906b1d10aae.mp4) +- +- 市面上有很多关于“修复注意力”的建议 + - 不要在社交平台上浪费时间 + - 注意使用即时通讯工具包括电邮 + - 尽量回避多任务 + - 养成冥想的习惯，或者尽量多运动 + - 青少年要尽量控制智能设备使用时长 + - …… + - 这些道理并为发挥作用 +- 最终变成了常见的好说不好做的东西 + - 真的是诱惑太大吗 + - 真的是自己太懒吗 + - 真的是莫名其妙吗 +- 治病不能治标不治本，标是病症，本是病根 +- 只关注病症，对病根的探究不彻底、理解不准确，那么治疗效果当然很差 +- 诱惑的原因 + - 感受到诱惑，多巴胺开始分泌，产生相应的冲动和要被满足的欲望，冲动执行完毕，欲望被满足才有其它物质参与 + - 启动两个回路 + - 欲望回路 + - 控制回路 + - 扔掉电视没有困难 + - 控制回路启动，欲望回路没有激活 + - 控制的不是自己的行为 + - 说一套，做一套，说的时候控制回路不要起作用 + - 做的时候就不一样了，欲望回路被激活，控制回路起作用相对较慢 +- 天使（控制）和魔鬼（欲望）在打架 + - 内心的冲突 + - 虽然每次你的确都真的很想改变——这些想法只能出自前额叶皮层，那里才是负责理智思考的地方…… + - 但最终，你的前额叶皮层还是被纹状体打败了——反正这也不是第一次，习惯了吧 +- 医院里的医生经常见到一种现象 + - 心血管科的大夫对戒不了烟的说法不屑一顾，常常戏谑着说扯淡，等检查出绝症，一下子就好了 + - 他们几乎天天能见到若干起瞬间成功戒烟的实例 + - 跟命比起来，烟算什么，千真万确的屁都不是 +- 价值观 + - 什么更重要，什么最重要[[思考的真相]] + id:: 667221cf-c9db-4416-9c9b-66b0e9c976de + - 不是诱惑太大，而是缺乏判断 + - 价值观不够坚定 + - 金钱 + - 美色 +- 诱惑这个东西，不是来自于某人某物，而是生于自身，自身的价值观决定了诱惑是否存在，以及，如果存在的话，那诱惑的程度究竟有多高 +- 压根就没有价值观 + - 没用上控制回路 + - 没用上前额叶皮层 + - 前额叶皮层没有对应的认知 +- 诱惑的两个来源 + - 价值观脆弱 + - 价值观缺失 +- 行尸走肉僵尸的定义 + - 脑子坏了，身体还能凑合着用 + - 前额叶皮层彻底损坏，纹状体还在工作 + - 黄赌毒，烟酒糖茶，永远在线，屏幕包围 +- 当个正常人好呢，还是当个僵尸好呢 + - 这样的人真的和僵尸一样，真的成群结队，并且真多在四处咬人，被咬过之后真的会变成和他们一样的僵尸 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/不知不觉失去的都是什么.md b/pages/不知不觉失去的都是什么.md new file mode 100644 index 0000000..6d3b63e --- /dev/null +++ b/pages/不知不觉失去的都是什么.md @@ -0,0 +1,44 @@ +- ![不知不觉失去的都是什么](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3f7e2146-da32-4dad-bb0b-65f7d7f15145.mp4) +- +- 专注是一种难得的心态 + - 彻底屏蔽了外界之后的状态 + - 所有的注意力都集中在自己做的事情上 +- 回想一下 + - 发送消息，等待回复 + - 切换到微博，被热搜吸引 + - 点开视频，大拇指不断上滑动 + - 想起来有消息，对方的消息已经是几分钟之前了 + - 所有的外界在你的生活中并不存在，没有被你的注意力关注 +- 只有你注意到的才可能是你的 + - 注意都没有，专注压根就无从谈起 +- 思考下面这些词汇的区别 + - 关心 注意 + - 故意 + - 专注 + - 先有关心，才有注意，重要的才会故意， +- 注意力被学者注意到 + - 威廉詹姆斯——心里学原理 + - 我们选择关心什么是至关重要的 + - 数以百万计的外在事物呈现在我的感官中，但却从未适当地进入我的体验。为什么？因为我对它们不感兴趣。我的经验就是我同意关注的东西。只有哪些我注意到的东西才会塑造我的思想——如果没有选择的兴趣，经验就是一片混沌 +- 人生最重要的就是选择 + - 一切都是自己选择的 + - 选择的根基 + - 信息完整 + - 注意力 + - 你注意不到的东西不可能成为你的选项 +- 关注的来源 + - 本能 + - 亮晶晶的东西 + - 香气，臭味，声音 + - 认知 + - 赚钱的机会 + - 生孩子之后会发现满大街都是小孩 + - 知识吸引更多的知识 + - 摆摊 + - 人流量，踩点 +- 注意力是把整个物理世界和你自己联系在一起的关键 +- 你注意不到的都不可能是你的 + background-color:: red +- 把我们的注意里像倒垃圾一样丢掉，连走路都要看手机的人，和行尸走肉有什么区别 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/不要购买订阅制软件.md b/pages/不要购买订阅制软件.md new file mode 100644 index 0000000..b5dca47 --- /dev/null +++ b/pages/不要购买订阅制软件.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 现在，有越来越多的软件正在从买断制转向订阅制度，这是一个不可避免的趋势，面对这种趋势，坚守买断制软件就是在守卫我们的钱包 +- 虽然订阅制软件是一种对软件的开发者更加友好的方式 \ No newline at end of file diff --git a/pages/专业.md b/pages/专业.md new file mode 100644 index 0000000..cb49da4 --- /dev/null +++ b/pages/专业.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/24602676-3065-4d83-b8fe-643fc0527ec1.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/专注的真相.md b/pages/专注的真相.md new file mode 100644 index 0000000..30da0c2 --- /dev/null +++ b/pages/专注的真相.md @@ -0,0 +1,19 @@ +- [[专注的真相前言]] +- 01[[多巴胺不是什么快乐物质]] +- 02[[极易被挟持的多巴胺系统]] +- 03[[更便宜更普遍更普及的毒]] +- 04[[不知不觉失去的都是什么]] +- 05[[多巴胺系统被劫持的恶果]] +- 06[[家里有婴幼儿就扔掉电视]] +- 07[[最具价值稀缺资源是什么]] +- 08[[不可抗拒的诱惑来自哪里]] +- 09[[恐惧也可以是有效的防御]] +- 10[[一定要重视文字善用文字]] +- 11[[为自己洗脑也不是不可以]] +- 12[[都不是超人却有可能过人]] +- 13[[用来做这个就不能做那个]] +- 14[[冥想不一定最有效最普适]] +- 15[[你最没想到最该专注的地方]] +- 16[[另一顺序决定质量的例子]] +- 17[[判断是否值得的终极标准]] +- 18[[专注的真相总结]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/专注的真相前言.md b/pages/专注的真相前言.md new file mode 100644 index 0000000..be8c0db --- /dev/null +++ b/pages/专注的真相前言.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- ![前言](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/8fa396ab-8677-4089-a665-5958a9479c7a.mp4) +- +- 时间的形状 + - 越来越粗的管道，每时每刻，管道的直径本质是效率 + background-color:: yellow + - 我们提高自己的效率，就可以在相同时间里面做更多的事情，我们的管道容量也会越来越大 +- 时间管理的核心 + - 效率的前提是做事 + - 用正确的方法做正确的事情 + background-color:: yellow + - 这一点非常重要，因为我们必须保证我们是在做正确的事情，否则我们就是在浪费我们的时间 +- 选择并开始做正确的事情，效率就会自动出现吗？ +- 如何提高效率？ +- > 人们遇到的最大苦恼其实是无法做到专注 +- 专注的程度和质量对于效果成绩的影响极大 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/专注的真相总结.md b/pages/专注的真相总结.md new file mode 100644 index 0000000..bb5fbd9 --- /dev/null +++ b/pages/专注的真相总结.md @@ -0,0 +1,42 @@ +- ![总结](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/eacff8bc-17a5-4f2a-9d76-bbef135a6571.mp4) +- +- 回顾 +- 资讯越发达，注意力越稀缺 +- 永远在线的器官 +- 多巴胺系统已被劫持 +- 不仅有方法，还有很多种方法 +- 脑力是排他性资源 +- 请务必重视文字 + - 无论是自然语言还是人工语言 +- 脑力也可以培养、锻炼、维护 +- 利用恐惧 +- 洗脑复述 +- 价值观是脑力的灵魂——甚至干脆是整个人的灵魂 +- 价值观 + - 一个人所谓的价值观，不过是他不断地问自己什么最重要？得到的结论…… + - 问得多了，积累得久了，就没有办法不知道，也没办法不笃定什么最重要？ + - 价值观缺失 + - 价值观坚定 + - 价值观脆弱 + - 诱惑的根源在内部而不仅仅是外部，其实都是价值观的缺失和脆弱在制造或者招致诱惑 +- 学习应该排在工作之前 +- 睡眠、运动、放松甚至应该放在学习前面 +- 世界>同事>朋友>家人>自己这个顺序不对，得干脆反过来…… +- 与专注相关的词汇就那么几个 + - 关心 interests + - 注意 attention + - 故意 intension + - 专注 focus +- 完全基于最基础的水平的逻辑推理和思考，没有任何高级的内容和手段——只不过是定义、分类、比较、因果 +- 专注的真相这一套课，其实是小课[[思考的真相]]的一个应用题解答 +- 关于真相系列计划 +- 关于自律的思考 + - 要以笃定的价值观作为支撑 +- 深入，靠的其实不是聪明，而是时间和积累 +- +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/世风日下源自于何处.md b/pages/世风日下源自于何处.md new file mode 100644 index 0000000..16d6e74 --- /dev/null +++ b/pages/世风日下源自于何处.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![世风日下源自于何处](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/e78cdeee-a32e-41d3-8aca-882e7fc6cd5a.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/东京贫困女子.md b/pages/东京贫困女子.md new file mode 100644 index 0000000..f8005c7 --- /dev/null +++ b/pages/东京贫困女子.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 年轻人就应该从事生产类的工作 +- 如果不是生产类的工作是赚不到钱的 +- 许多派遣的工作其实工资水平就是最低工资 \ No newline at end of file diff --git a/pages/个人博客搭建.md b/pages/个人博客搭建.md new file mode 100644 index 0000000..fd05e49 --- /dev/null +++ b/pages/个人博客搭建.md @@ -0,0 +1,20 @@ +## 目标要求 +- 数据本地存储 + logseq.order-list-type:: number + - 使用hexo框架搭建 + logseq.order-list-type:: number + - 使用git同步备份 + logseq.order-list-type:: number + - markdown文件本地备份 + logseq.order-list-type:: number +- 使用Markdown编写内容 + logseq.order-list-type:: number +- 使用picgo图床+oss存储图片或视频 + logseq.order-list-type:: number + - 使用阿里云oss + logseq.order-list-type:: number +- ## 使用框架 +- Hugo +- ## 部署 +- 本地使用N1+docker部署，挂载外部数据文件 +- 使用cloudflare实现内网穿透 \ No newline at end of file diff --git a/pages/个人原则.md b/pages/个人原则.md new file mode 100644 index 0000000..26e3e68 --- /dev/null +++ b/pages/个人原则.md @@ -0,0 +1 @@ +- 阅读思考时不能受到任何干扰 \ No newline at end of file diff --git a/pages/个人投资.md b/pages/个人投资.md new file mode 100644 index 0000000..0fb31df --- /dev/null +++ b/pages/个人投资.md @@ -0,0 +1,6 @@ +## 投资策略 +- [[定投策略]] +- ## 黑天鹅事件 +- [[MOB价格暴跌事件]] +- [[Pando黑客攻击事件]] +- [[Mixin Network 923 黑客攻击事件]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/个人整理清单.md b/pages/个人整理清单.md new file mode 100644 index 0000000..3603932 --- /dev/null +++ b/pages/个人整理清单.md @@ -0,0 +1,29 @@ +- 视频源 + - 娱乐（完全避免短视频） + - 哔哩哔哩 `避免安装APP` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - 拼多多 `开启长辈模式` + - 拼多多微信小程序 `不使用该小程序` + - 微信视频号 `不显示该入口` `不点击视频号链接` + - 抖音 `避免安装APP` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - 微博 `避免安装APP` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - 小红书 `避免安装APP` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - 淘宝 `APP开启长辈模式，切换国外地区，禁止点击发现` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - 京东 `不点击视频进去看` `使用老年模式` + - youtube `避免安装APP` `浏览器安装插件屏蔽（包括无痕模式）` + - telegram `删除所有APP（包括网页版本）` `禁止使用浏览器搜索telegram资源` + - 其它垃圾视频 `禁止使用google搜索相关视频` `屏蔽插件屏蔽` `不下载乱七八糟的浏览器` + - 学习 + - 本地视频 + - 学升 + - 其它类型 +- 时间规划 + - 早上 + - {{embed [[早晨时间规划]]}} + - 晚上 + - {{embed [[夜间时间规划]]}} +- 购物流程 + - 美团类 + - 只购买必要商品 + - 非急需商品可考虑从其它购物APP购买 + - 淘宝类 + - 需要逛前明确要找的物品 \ No newline at end of file diff --git a/pages/个人目标.md b/pages/个人目标.md new file mode 100644 index 0000000..be6a9db --- /dev/null +++ b/pages/个人目标.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- 掌握go语言开发技能 0.5年 2023/09/01 2024/03/01 + - go语言基础 2023/11/01 + - 项目 2024/02/01 +- 跑马拉松 1年 2023/09/01 2025/09/01 + - 1/4马拉松 0.25年 + - 半程马拉松 0.5年 + - 全程马拉松 1年 +- 掌握英语文本资料阅读能力 2年 2023/09/01 2025/09/01 + - 每日阅读一篇英语文章 每天 +- 掌握写作能力 2年 2023/09/01 2025/09/01 + - 创建公众号 2023/10/01 + - 每日分析一篇文章 每天 + - 每日写100字 每天 +- 算法 +- 区块链开发技能 1年 2024/03/01 2025/03/01 + - soldity 2024/05/01 + - 项目 2025/03/01 \ No newline at end of file diff --git a/pages/个体时间的实际形状.md b/pages/个体时间的实际形状.md new file mode 100644 index 0000000..cb3164d --- /dev/null +++ b/pages/个体时间的实际形状.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![个体时间的实际形状](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/9ffa94f2-41db-4795-bb6d-27517facfb02.mp4) + id:: 654642f1-d33b-4f14-b3ca-64ed70285c17 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/临摹.md b/pages/临摹.md new file mode 100644 index 0000000..60b6a8e --- /dev/null +++ b/pages/临摹.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/b436810e-006f-4dee-9066-ee7d326f6b88.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/为什么人要有雄心？做大事和做小事也是一样的.md b/pages/为什么人要有雄心？做大事和做小事也是一样的.md new file mode 100644 index 0000000..67e3370 --- /dev/null +++ b/pages/为什么人要有雄心？做大事和做小事也是一样的.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 既然打工也是一样的苦难，为什么不把自己的野心放大 +- 当人生太过于顺利，也就是自己限定住了自己，将自己的成就限制的太低了 +- 年轻人要选择学习曲线陡峭的，有长期价值的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/为什么旗帜鲜明反对996？.md b/pages/为什么旗帜鲜明反对996？.md new file mode 100644 index 0000000..37ffb51 --- /dev/null +++ b/pages/为什么旗帜鲜明反对996？.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 中国还是处于劳动密集型企业，不管蓝领还是白领 +- 老板们不是把员工当人看，而是当作牲口看，这样就能理解为什么女性在职场上会收到不平等对待 \ No newline at end of file diff --git a/pages/为什么要学习积极心理学.md b/pages/为什么要学习积极心理学.md new file mode 100644 index 0000000..14f37a1 --- /dev/null +++ b/pages/为什么要学习积极心理学.md @@ -0,0 +1,27 @@ +- [The How of Happiness (豆瓣) (douban.com)](https://book.douban.com/subject/4240099/) +- 消极与积极研究比例 21:1 +- 抑郁症平均发病年龄14岁 +- 47%哈佛学生在过去一年经历过无法正常生活学习的抑郁期 +- 英国45%大学生在过去一年经历过无法正常生活学习的抑郁期 + 全国94%大学生感到压抑 +- 我们也需要集中研究积极心理学 + - 研究有用的东西至关重要 + - 快乐并非只是对痛苦的否定 + - 预防在今天来说非常重要 +- 心理学开始关注积极的方面 +- 心理弹性（Psychological resilience） + - 指人们在精神或情感上遇到麻烦时能处理危机和压力以及摆脱危机的本领。有些人能通过心理调节让自己免受压力的潜在负面影响，这样的人就可以说拥有心理弹性的本领。心理弹性可以让人们在危机和混乱中保持冷静，并及时走出困境。 +- 乐观 +- 集中于长处 +- 面向未来 +- 榜样 +- 不单干，有社会的支持 +- 承认弱点的勇气 +- +- 问题缔造现实 +- +- Marva Collins 不能教的学生 + - 相信自己，停止[[抱怨]] + id:: 64af5457-6a7c-4c91-aa1a-a70ea836008e + - [Marva Collins' Way (豆瓣) (douban.com)](https://book.douban.com/subject/2823823/) + - \ No newline at end of file diff --git a/pages/为自己洗脑也不是不可以.md b/pages/为自己洗脑也不是不可以.md new file mode 100644 index 0000000..17cb640 --- /dev/null +++ b/pages/为自己洗脑也不是不可以.md @@ -0,0 +1,48 @@ +- ![为自己洗脑也不是不可以](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/1a95c799-efe9-4e7b-8e85-075ab7fb92be.mp4) +- +- brain washing 洗脑 + - 自己其实也可以使用，发挥 好的作用 +- 事不随己愿 + - 不阅读的人其实也曾努力改变过自己 + - 戒烟，戒酒，绝大多数人也知道其危害，都曾下过决心改变自己，可是最后都以失败告终 +- 真的是事不随己愿吗 +- 大脑没办法欺骗自己 +- 是因为那道理并不是他们自己想出来的东西 +- 事事随己愿 +- 填鸭式教育，很多人对其嗤之以鼻，实际上，它非常有效 + - 和洗脑用的方法一模一样的 + - 说一遍，大脑不会相信 + - 说无数遍，短时间内足量重复 +- 洗脑就是通过短时间内足量重复，把思考、判断、行动的流程直接固定在纹状体之内 + - 通过强化欲望回路进而悄悄劫持了控制回路 + - 思考与判断无需经过前额叶皮层，纹状体直接行动 +- 知道基本原理之后，怎么为己所用呢 +- 复述 + - 用你自己的话对自己再讲一遍，讲很多遍，换很多种说法，换很多个角度，是不是就给自己再复述一遍…… + - 教师群体相对来看，自我要求更高，主要原因在于他们是那些讲述道理的人 + - 读书会，读进去的只有在台上分享的那个人 +- 短时间内足量重复地香自己复述重要的道理，甚至还要多角度反复尝试 +- 给自己洗脑 +- 一定要重视文字善用文字 +- 复述需要足够的记忆容量 + - 足够长的注意广度作为基础 + - 足够的归纳能力 + - 对逻辑要素重新排列组合的能力 + - 有一定独特的表达能力 + - 它干脆是一种特殊形式的生产和创造 + - 还要有一点点的创意，才可能真的不是一字不差的死记硬背 +- 复述应该是天下所有语文课里唯一重点训练项目 +- 一定要重视文字善用文字 +- 对别人复述并不容易，对自己复述要简单很多 +- 好事 + - 吧这件事做好的种种好处 + - 不做这件事或者做不好这件事的种种坏处 +- 坏事 + - ~~不做这件事或者不继续做这件事的种种好处~~ + - 做这件事或者继续做这件事的种种坏处 +- 尽量详细，尽量生动，好不留情面的描述 +- 读了那么多书听力那么多道理之后还是像原来一样苟活着 + - 他们从不复述 +- 用自己的话对自己再讲一遍，讲很多遍，换很多种说法，换很多个角度，时不时就给自己再复述一遍 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/主题分类笔记法.md b/pages/主题分类笔记法.md new file mode 100644 index 0000000..bd4c3df --- /dev/null +++ b/pages/主题分类笔记法.md @@ -0,0 +1 @@ +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.03.26.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.03.26_1724810710493_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/pages/举腿.md b/pages/举腿.md new file mode 100644 index 0000000..39a0b4d --- /dev/null +++ b/pages/举腿.md @@ -0,0 +1,68 @@ +- 举腿 + - 坐姿屈膝 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，10次 + - 中级：2组，各25次 + - 升级：2组，各40次 + - 平卧抬膝 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，10次 + - 中级：2组，各20次 + - 升级：3组，各35次 + - 平卧屈举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，10次 + - 中级：2组，各15次 + - 升级：3组，各30次 + - DOING 平卧蛙举腿 + logseq.order-list-type:: number + id:: 65ae714e-205e-474a-88ab-50d24fd787db + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 21:54:46] + :END: + - 训练目标 + - DOING 初级：1组，8次 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 21:54:51] + :END: + - 中级：2组，各15次 + - 升级：3组，各25次 + - 平卧直举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各20次 + - 悬垂屈膝 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各15次 + - 悬垂屈举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各15次 + - 悬垂蛙举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各15次 + - 悬垂半举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各15次 + - 悬垂直举腿 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各30次 \ No newline at end of file diff --git a/pages/乐观只能是学习结果.md b/pages/乐观只能是学习结果.md new file mode 100644 index 0000000..0a71b3f --- /dev/null +++ b/pages/乐观只能是学习结果.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![乐观只能是学习结果](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/92348456-0a11-4fbd-b066-e9cacfbc8250.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/九宫格自问自答法.md b/pages/九宫格自问自答法.md new file mode 100644 index 0000000..d2b36e6 --- /dev/null +++ b/pages/九宫格自问自答法.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 制作一个九宫格，在每个单元格内填入一个问题，并进行回答 +- [[draws/2023-08-01-08-34-50.excalidraw]] +- 提问可分为[[基础问题]]和[[铲子问题]] +- 提问的水平决定了答案的品质 +- 笼统的问题只能获得笼统的回答，而具体的问题能获得具体的回答 \ No newline at end of file diff --git a/pages/习惯.md b/pages/习惯.md new file mode 100644 index 0000000..95690d8 --- /dev/null +++ b/pages/习惯.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/36e04eed-522f-48a1-9173-e24d67cc63f2.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/了不起的盖茨比.md b/pages/了不起的盖茨比.md new file mode 100644 index 0000000..a757f58 --- /dev/null +++ b/pages/了不起的盖茨比.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-19 Tue 14:30:04]--[2023-09-19 Tue 14:46:27] => 00:16:23 + :END: \ No newline at end of file diff --git a/pages/人们不喜欢做的工作.md b/pages/人们不喜欢做的工作.md new file mode 100644 index 0000000..6536cde --- /dev/null +++ b/pages/人们不喜欢做的工作.md @@ -0,0 +1,70 @@ +- ![人们不喜欢做的工作](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/6723cb98-2edb-4abc-8154-38efde5bcc22.mp4) + id:: 652de47e-54eb-4f0d-b03b-94d939d4ce34 +- 误解，心存鄙视 +- “**生产**”的形式 +- ```mermaid + flowchart TB + 生产形式(生产形式) --- 发现((发现)); + 生产形式 --- 制作((制作)); + 生产形式 --- 交易((交易)); + ``` +- 自然探索转向自身搜索 +- “==**生产资料**==”的终极来源 +- ```mermaid + flowchart LR + 自然(自然) --> 材料(材料); + 材料 --- 生产资料(生产资料); + 社会(社会) --> 需求(需求); + 需求 --- 生产资料; + 自身(自身) --> 时间(时间); + 时间 --> 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + ``` +- “生产”系统中的“生态位” +- ```mermaid + flowchart TB + 1.所有者(1.所有者) --- 直接参与者(直接参与者); + 2.设计者(2.设计者) --- 直接参与者; + 3.组织者(3.组织者) --- 直接参与者; + 4.被组织者(4.被组织者) --- 直接参与者; + 直接参与者 --- 有效生产者(有效生产者); + 5.间接参与者(5.间接参与者) --- 有效生产者; + 有效生产者 --- 生产者(生产者); + 6.无效生产者(6.无效生产者) --- 生产者; + 生产者 --- 人群(人群); + 7.非生产者(7.非生产者) --- 人群; + ``` +- 参与有效生产并不容易 + - 大公司求职困难 +- 有没有**相对更容易**的方式“==**参与有效生产**==”呢？ +- ```mermaid + flowchart LR + 交易((交易)) -- 近距离 --- 销售((销售)); + 交易((交易)) -- 远距离 ------- 贸易((贸易)); + ``` +- 从事交易的人称为商人 + - 以前贸易才赚钱，发现了距离的价值，通过自身连接小社会 + - 越来越远的距离就需要越来越多的时间 +- “**生产资料**”的终极来源 +- ```mermaid + flowchart LR + 自身(自身) --> 财富[(财富)] + ``` +- “销售”成了“制作者”的==刚需== + - 远距离，电商，贸易被少数平台公司垄断 +- “==知识==”需要“==学习==” + - 做有效生产的组织者 + - 学徒 + - 打工人 +- “做销售”的好处 +- ```mermaid + flowchart LR + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 距离制作足够近(距离制作足够近); + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 理解真正的需求(理解真正的需求); + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 理解真正的竞争(理解真正的竞争); + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 收入可以无上限(收入可以无上限); + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 学历专业无要求(学历专业无要求); + 做销售的好处((做销售的好处)) --- 没有破产的压力(没有破产的压力); + ``` +- 不喜欢销售的乙方属性 +- 销售是饿不死的，无论什么时候，无论在哪里都可以重新开始 \ No newline at end of file diff --git a/pages/人生日志.md b/pages/人生日志.md new file mode 100644 index 0000000..b031a3f --- /dev/null +++ b/pages/人生日志.md @@ -0,0 +1,10 @@ +## 热力图 +- ## 时间轴 +- ## POW +- 使用区块链的POW机制 +- ## wtf notebook +- ## life error log +- 三张表 + - 概念表 + - 判断表 + - 流程表 \ No newline at end of file diff --git a/pages/人间正道不一定沧桑.md b/pages/人间正道不一定沧桑.md new file mode 100644 index 0000000..3d459dc --- /dev/null +++ b/pages/人间正道不一定沧桑.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![人间正道不一定沧桑](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/1ba25f45-98c7-4c79-a373-109017773c0e.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/人际关联.md b/pages/人际关联.md new file mode 100644 index 0000000..8d0fdb1 --- /dev/null +++ b/pages/人际关联.md @@ -0,0 +1,52 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/2cacba5f-39bc-48c1-bad5-d4b1c7e47e57.mp4 +- +- 学习一开始就是社交活动 + - 模仿者必须要与他人有关联 + - 镜像神经元 + - 看别人打针 + - 打哈欠、打喷嚏 +- 小孩玩门窗 + - 拿一根黄瓜在孩子面前用门缝夹碎 + - 越夸张越好 + - 训狗 + - 抽打一只布料小狗 +- 镜像神经元基本上只在近距离接触的时候才会被激活 + - 相同的部份越多，相对更大可能上激活镜像神经元 + - 弹吉他 + - 送一把吉他 + - 看见谁弹的特别好 + - 让孩子亲眼见识到那个某种技能超强的同龄人 +- 与积极向上的人交往 + - 负面情绪和负能量总是能通过镜像神经元迅速传播 + - 愚蠢的人不可能具备美德 +- 镜像神经元无法保证在我们脑子里模拟出来的感觉100%准确 + - 打胰岛素的针头 + - 我们在沟通、讨论、反思的时候都要一定优先使用精确且毫无歧义的人工语言 + - 人们对学习的态度 + - 最少必要经验 +- 学校是锻炼孩子社交能力的最佳场所 + - 社交是一种复合技能 + - 优先关注他人的优点 + - 倾向于更多关注他人缺点的人，能力越强的人越痛苦 +- 用他人的错误惩罚自己 +- 时间精力是有限的 + - 勤于锻炼身体 + - 找聪明的孩子一起玩 + - 学的更多、练的更好、用得更精、造得更巧的人 +- 巴西果效应 + - 物以类聚是真的 + - 一个人必须先成为聪明人，才会有聪明人做朋友 +- 聪明其实并不难只要努力就行了 + - 短时间内足量重复 + - 越多的地方，越努力越好 +- 建立正确的社交判断标准 + - 社交的价值100%来自精神层面 + - 一切以物质层面为目标的交易都是不可能划算的交易 +- 世俗的江湖观、社交观、市井社交规则 + - 及时纠正 + - 最重要的是大脑健康 + - 自己不行的人才要靠别人 + - 自己不行，别人也看不上你 + - 通过观察他人失败，总结并完善自己的经验，获得自己的教训 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/什么是积极心理学.md b/pages/什么是积极心理学.md new file mode 100644 index 0000000..0d1268a --- /dev/null +++ b/pages/什么是积极心理学.md @@ -0,0 +1,15 @@ +- fill and transformation + - fill，填充 + - transfrom，变形 + - 凿掉多余的石头 +- Harvard MBA + - 有一小群人格外成功 + - 相信自己 + - 终身学习 +- 是否幸福的定义 + - 和他人比较 + - 存在一个点，超过就变幸福 + - 幸福不是二进制，要么幸福，要么不幸福 + - 幸福存在于一个连续统一体，幸福是终身的追求 + - > 我今天是否比我15年前开始关注幸福的时候更幸福？ + > How can I become happier? \ No newline at end of file diff --git a/pages/优雅的老去.md b/pages/优雅的老去.md new file mode 100644 index 0000000..2b176e2 --- /dev/null +++ b/pages/优雅的老去.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 豆瓣 + - https://m.douban.com/book/subject/25873118/ +- 老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的负担？ + 为了探索人类有史以来最剥夺人性尊严的阿尔茨海默病，大卫•斯诺登博士主持了以678位修女为对象的修女研究。通过每年对修女进行一次脑力测试和健康检查，以及研究修女死后捐出的大脑，他发现了一些能够延缓衰老，防治[[阿尔茨海默病]]的方法：坚持规律的运动、保持乐观的心态有助于防止衰老，接受高等教育、从事脑力劳动有助于保持大脑健康，而服用适量叶酸、防止中风和头部受伤能够有效预防阿尔茨海默病。 + 《优雅地老去》有助于帮助大家了解如何保健自身和照顾长辈，是献给所有阿尔茨海默病患者、相关医疗工作者以及关爱这个病患群体的人们最好的礼物。 +- [[朗读]]是最好的锻炼大脑的方式 \ No newline at end of file diff --git a/pages/你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？.md b/pages/你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？.md new file mode 100644 index 0000000..29c9b2a --- /dev/null +++ b/pages/你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？.md @@ -0,0 +1,60 @@ +# 10．你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？ +- 你可能从来都没有把“**注意力**”这个概念当成自己的“财富”品类之一。 +- 一提到财富，绝大多数人能直接想到的概念肯定是“金钱”，甚至不是“时间”，当然更不会是一个原本不在自己的操作系统里的概念——注意力。如果在此之前你就是这样的，那么——相信我，你并不孤独。 +- 注意力和时间的区别在于，时间不受你的控制，而注意力在理论上应该只受你的控制。当然，你会发现绝大多数人的注意力都是被别人控制的，而其中很可能包括过去的你和现在的你——还是那句话：相信我，你并不孤独。你可能没有从这个角度想过问题，所以才那样无所谓。 +- 举一个在互联网发展过程中发生的例子。在互联网刚刚出现的时候，人们即便“看到”了它的商业价值，也没办法“实现”它的商业价值。因为要真正实现大规模的商品交易，不仅要有互联网基础传输协议所传输的“信息流”（你能看到卖家卖的是什么），还要有“钱流”（你得有办法向卖家支付）和“物流”（卖家收到你的钱后得把货送到你那里）。信息流、钱流和物流就是“电商三要素”。 +- > 与很多人以为的不同：免费不是互联网的“理想”，而是一个无奈的结果。在互联网出现之初，由于钱流和物流没有完全跟上信息流，所以只能免费。在那时，连游戏这个不需要物流的东西，都因为钱流解决得不好而只能暂时免费——只要钱流有了一点点的改善，游戏马上就进入了大规模收费时代。 +- 于是，在互联网大规模普及的前20年里，并没有大规模的电商被实现，也就是说，在那之前，互联网上几乎只有一种商业模式：收割用户的注意力。通过提供各种新鲜有趣的内容，吸引用户的关注，把流量搞上去之后，开始投放广告——本质上不过是把大量用户的注意力集中起来再收割，然后打包卖给广告主。 +- 人们万万没有想到自己的注意力竟然被这样出售了——这件事真的很讽刺。一般认为早期的互联网用户是相对“素质更好”的群体，但从另外一个角度看，他们更像“被人卖了还在帮人数钱”的那种人。不过，一些人也用不着太得意，因为他们虽然不经常上网，但整天都在看电视——背后还是一样的商业模式——随便看，全部免费！于是，很多人就把注意力挪到电视上去了。这些人的注意力也被集中、大量、廉价地收割（更可能干脆是免费收割吧），然后被打包出售。 +- 所以，不要认为注意力是不值钱的。这世界的商业模式之一起码在清楚地告诉你：虽然单个人的注意力可能很不值钱，但若能大量收割那些完全不值钱的注意力，就有可能卖出一个不错的价钱！ +- 那些被互联网和电视收割的注意力，就是由很多个体主动放弃的注意力构成的。如果连这样的注意力都能卖出好价钱，那么主动有效调动且最终能有所产出的注意力该多么值钱？起码应该“更值钱”才对吧。 +- 经过多年的观察，我总结了一个概念，叫作“**人生三大坑**”。 +- 你一定经历过一些“坑”。有些坑很深，一旦掉进去就可能爬不出来；有些坑很浅，掉进去再爬出来可能反倒是件好事（可以借此增长经验）。但还有些坑很可怕——它们是隐形的，没准儿已经掉进去了却全然无知。 +- 我就知道这世上有3个这样的大坑，坑内人头攒动，99.99％的人身在其中而不自知，因为放眼望去——“大家不都这样吗？ +- **第一个大坑叫作“莫名其妙地凑热闹”**。 +- 凑热闹，你一定见过。很多人走在大街上，看到有一大群人围在一起，就会不由自主地走过去，想知道究竟发生了什么。可关键在于，那一定是跟自己没有关系的事情，为什么要去凑这个热闹呢？尤其是那些在大街上造成围观的，通常不会是好事。道理明摆着：能让人们在大街上围着看的是什么事情？大都是不好的事情！可是，不好的事情有什么可看的？看来看去无非就是那么几出：有人吵架了，有人打架了，有人受伤了······用脚趾头想想就能知道，见义勇为这种事，大都不是一大群人围在一起做出来的。而且，绝大部分人都不是医疗、消防、救援等专业人员，即便在大街上遇到需要帮助的人，也不具备相应的专业知识，这时最好的选择是拨打求助电话，等待专业人员来处理，而不是——凑热闹。 +- 现在，人们上街的欲望比以前低多了，因为人们现在上的不再是大街，而是网。网上可看的热闹更多，甚至可以给自己泡杯茶，摆好姿势再围观。呀，万科出事儿了！呀，吴亦凡出事儿了！呀，赵薇出事儿了！······这种人现在在网上被称为“吃瓜群众”。比起在路边围观的人，网上的吃瓜群众们还会将凑热闹变成一出闹剧——一群人本来就莫名其妙地围观，结果看着看着，围观的人居然吵了起来，引来更多的人围观······ +- 据说“好奇心是创造力的源泉”。事实上，无论是谁，都有满满的好奇心，只可惜这好奇心都被浪费在莫名其妙的凑热闹上了。不过，这也很正常——有那么多的人没什么正事可做，连书都不读，闲得要命。他们有大量闲置的时间需要“杀”掉，有大量闲置的精力需要发泄，有大量闲置的好奇心需要满足······ +- **第二个大坑叫作“心急火燎地随大流”**。 +- 突然之间，某个“趋势”就出现了（例如，前几年的020，以及最近的人工智能和内容创业）。只要有什么东西“火”了，瞬间就会有一大批人（事实上，总是绝大多数人）心急火燎地去随大流。 +- 可是他们忘了，在任何一个大趋势出现的时候，一定有一批人早就准备好了（虽然不一定是特意准备的）。若内容创业真的是大趋势、大潮流，那么在此之前已经“写了十几年字儿”的那批人显然是“虽然不是特意，却必然准备最充分”的。在大趋势出现后才开始心急火燎的人，怎么可能是另外一批人的对手呢？ +- 问题在于：他们为什么会心急火燎呢？是因为大趋势来得太突然了吗？不是。正确的答案是：那趋势，那机会，并不属于那些心急火燎的人。**那趋势，那机会，明明属于那些有意无意已经准备好了的人**。很多人平日里挂在嘴边的“机会属于有准备的人”，在这个时候完全成了一句空话——这究竟是为什么呢？只因为平日里从无积累。 +- 说实话，这个坑里的人比第一个坑里的人“有正事儿”多了，起码这些人是要求上进的。只可惜，他们平日里空有一颗上进的心，却从未有过积累的行动。于是，他们把两个坑都占上了：平时总是凑热闹；看到别人得到机会的时候，花费自己的时间和精力去随大流。最终，只要入了坑，不管是不是正经事，都一事无成。 +- **第三个大坑叫作“为别人操碎了心”**。 +- 什么是“为别人操碎了心”呢？例子非常多，最近很多人对“万众创业”的所谓“独立思考”就是一个。“万众创业”这个说法也许有一些经不起推敲的地方，但别人创业，别人单干，那是别人的事情啊！现在的社会环境和一二十年前真的很不一样，个体生存比以前容易多了——这是事实。 +- 但凡有点想法和能力的人，在这个时代确实应该去创业。虽然不一定是各路风险投资人眼中的那种“能改变世界”的创业，但最起码——单干可能更有前途。 +- 从社会效率的角度出发，每个单干的人从本质上看，都是在尝试去掉中间环节，尝试直接为社会做贡献——就算有可能失败，又有什么不好的呢？而拉起团队创业的人，是在尝试为社会做出比个人更大的直接贡献——就算有可能失败，又有什么不好的呢？ +- “失败乃成功之母”不是每个人都知道的正确道理吗？即便别人失败了，你怎么知道他们不会从失败中总结经验呢？你怎么那么笃定别人在失败之后就会一蹶不振呢？有句歌词是“What doesn＇t kill you makes you strong”（那些 打不倒你的只能让你更强）——谁说失败不是正常生活的必需构成部分？ +- 两个字：闲的。 +- 一句话：自己是“泥菩萨”，连一条小河都过不去，却“为别人操碎了心”，真不知道图个啥。 +- 若别人创业失败了，你不会有损失；若别人创业成功了，你会害怕——是吗？ +- 想想看，你是不是还在坑里？若你竟然爬出来了，那就回头看看，还有多少人依然在坑里“幸福地活着”？ +- 为什么说这3个坑很可怕？因为这3个坑都会在消耗你宝贵注意力的同时让你没有任何产出。所以，你现在应该意识到“注意力很可能是最值钱的东西”了吧！ +- 请认真研究一下注意力的另外一个“定义”。注意力是什么？ +- > 注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源。 +- 最终，你只能同意这个结论：“注意力”是在任何地方“挖掘”价值的最基本工具。所以，要选好“地方”。若把注意力放到学习上，你就会有进步；若把注意力放到思考上，你的思维质量就会得到提升；可若把注意力放到根本不可能产出价值的地方，你就惨了——你最宝贵的东西被消耗了，而你却一点收获都没有。 +- 你可能拥有3种财富（也可以暂时称其为“资本”）： +- > ▷ 注意力 + > ▷ 时间 + > ▷ 金钱 +- 当身在起点时，虽然你可以自由支配你所拥有的金钱，但若没有继承（这是绝大多数人面临的实际情况），你的金钱数量可能不会很多，也可能无法容易地赚到更多的钱。 +- 你所拥有的时间和别人一样，每天24小时，不多不少，这和遗传、继承没有任何关系。但是，时间绝对不受你的支配，而且不管你做什么（或者做不做），它都自顾自地流逝。 +- 你的注意力却不一样——要多少就有多少，爱怎么用就怎么用，理论上可以不受他人控制。从总体上看，它也不受遗传或继承的影响。在必要的时候，少睡一会儿，或者多“坚持”一会儿，就可以“相对赚到”更多的注意力，并把它放到更有价值的地方了。 +- 于是，越是在早期，下面这个公式就越“普适”： +- > 注意力＞时间＞金钱 +- 这很可能是你在读这本书的时候建立的第一个系统、完善的价值观。而你现在已经知道：你的注意力比你的时间更重要，你的时间比你的金钱更重要。这就是价值观——知道什么比什么更重要，最终知道什么最重要。随之改变的是你的选择——“人在改良过后的价值观下不可能再作出改良之前的选择”，这是真理。 +- 在这个价值观下，金钱其实是最“便宜”的东西。所以，用钱来省时间肯定是很值当的交易（用低价值资产换取高价值资产）。若能用钱来保证自己的注意力不被分散，那就是更划算的生意了。 +- 在我的生活中，最重要的一个原则就是：若可以用时间去减少注意力的消耗，那我一定不会去节省那个时间。例如，很多人因为工作忙而不去花时间陪家人，在我眼里就是不明智的。我曾在一篇文章里提到，我运用一系列手段，做到了“20多年没有跟老婆吵过架”。怎么做到的？很简单：我在她身上花时间！稍微想想就能明白，这个结果对我来说再重要不过了。在过往的20多年里，我从来没有因为跟老婆吵架而出现一整天甚至好多天心情不好的情况——要知道，人在心情不好的时候是无法集中注意力的，什么事都干不成，什么事都做不好，“番茄时间管理法”之类的东西再有道理也没有“用武之地”。 +- 经常听到一些在女性朋友之间交换的所谓“经验”：“判断一个男人爱不爱你，就看他肯不肯给你花钱！”这就是另外一种价值观——准确地讲，这是一种在愚昧价值观下的愚蠢判断。钱对我这种人（或者说“我这个物种”）来说是价值最低的东西——如果只是要钱，那真的是太便宜了！要时间的才是“要命”的——要注意力的那得多有价值啊！即便在另外一个物种的世界里，“肯不肯花钱”也是一个有缺陷的判断标准——万一那个人的时间很值钱呢？若你的时间价值很低，你的注意力属于可以被免费收割的那种，那你能要的也确实只有少量且“廉价”的钱了。唉，寻找人生伴侣也是受概念与关联、价值观与方法论影响的！ +- 大多数女性认为，男性不及时回复短信，或者不马上接电话，就是不爱自己、不在乎自己的表现。可对我这种珍惜自己注意力的人来说，我们分得很清楚——短信是异步通信工具，电话是不得已才使用的即时通信工具，各有各的用场。而且，对我来说，短信、电话这种随时可能入侵、占有自己的注意力的东西，是必须格外有效防范的东西。于是，我早就发明了自己的方法： +- > 手机永远设置为静音，关掉所有的推送通知（push notification）。在我专注做事的时候不接受任何打扰。等我停下来休息的时候，可以顺手处理那些未读短信和未接来电。 +- 可是，我要怎么让我的老婆也理解这个貌似简单明了的道理呢？真的不是讲一遍就可以的。因为她是我人生中唯一一个没有血缘关系的亲人，所以，我要讲很多遍，要用很多的事实去证明，要把遇到的每一个实例展示给她······这么做对我自己有什么好处，更进一步，对我们有什么好处？当别人发短信、打电话找不到我的时候会生气到什么地步？从我的角度来看，那愤怒有多么可笑，又为什么格外可笑？即时通信工具在什么情况下必须使用？异步通信工具在什么情况下使用更有效？既然都是通信工具，组合使用是不是更有效？如果是，应该用什么样的策略来组合？ +- 不夸张地讲，若把我和她探讨这件事情的经过拿出来写成一本书，都可以卖得不错。这种例子很多，但本质只有一个：**我用大量的时间与她进行有效的沟通，最终使我不被无谓地干扰，让我的注意力有更多持续的机会和更多产出的能量**。这就是我的方法：花时间换取注意力的持续。顺带说一句，许多家庭不幸福的根本原因就是相互之间的时间投资太少——就这么简单。 +- 现在，你可以停下来，合上书，拿出纸和笔，思考一下： +- > ▷ 过去你有多少该花钱的地方却没有花钱？ + > ▷ 过去你有多少该花时间的地方却没有花时间？ + > ▷ 过去你的注意力在什么地方被你主动放弃而被别人免费收割了？ + > ▷ 如果你能有更多的注意力，现在的你会把它放在什么地方？ + > ▷ 你的身边有多少人完全搞错了价值的顺序？不妨想象一下，他们的结局究竟会怎样？ +- 如果你写不满一张A4纸的正反面，就别再读这本书了——你可能会被自己写出来的东西吓到。 +- 相信我，你并不孤独。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/你最没想到最该专注的地方.md b/pages/你最没想到最该专注的地方.md new file mode 100644 index 0000000..b7ece8c --- /dev/null +++ b/pages/你最没想到最该专注的地方.md @@ -0,0 +1,64 @@ +- ![你最没想到最该专注的地方](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/53e9e02c-84ca-4a8b-bd32-426a12f31e8c.mp4) +- +- 每时每刻，几十亿部屏幕永远在线的智能设备 +- 被人们普遍误以为的干扰 + - 工作和学习和生活 +- 实际上按顺序排列有 + - 睡眠 + - 运动 + - 放松 + - 学习 + - 工作 + - …… +- 把被干扰的按照先后顺序认为是工作、学习和生活 + - 价值观脆弱or价值观不坚定 +- 学习必须优先于工作 [[财富的真相]] + background-color:: yellow + id:: 667296d4-4f7f-4e1f-8dcb-91a80a4c2281 + - 价值观脆弱 +- 原本应该排列在前列的睡眠、运动、放松竟然不存在 + - 价值观缺失 + - 想都没有想过竟然要考虑那个 +- 大脑是人体内最耗能的器官 + - 思考，放电 + - 大脑也需要充电 +- 大脑实时刻刻都在耗电，所以，你必须拥有一个更大容量的电池 + - 睡眠对大脑来说就好像是给电池充电‘ + - 运动就好像是电池扩容 + - 放松就好像是电池优化 +- 无论睡眠、运动还是放松，都是值得刻意专注去做的事情 +- 你的智能设备需要能源 +- 缺电池会导致什么都做不好 + - 一次睡眠不足会导致两到三天工作效率降低 +- 睡觉之前翻几十分钟手机 +- 对睡眠质量的打击相当严重 +- 决大多数人对运动的态度，既不刻意，也不专注 + - 持续运动的人极少 极少 + - 运动的中老年人 + - 实际效果越差的方式人数越多 + - 读书，看视频教学，请健身教练，这些都是超值的 +- 运动，原本不是人类必须的活动 + - 现代人的特权和福利 +- 运动，对大脑来说，不仅仅是大脑电池的充电，还是电池维护，更是电量扩容的活动 +- 很多人精力不够，其实就是他的大脑容量低 +- 电池优化——放松 + - 躺着刷手机，不消耗体力，实际在消耗脑力，并且还是长时间大脑超负荷工作 + - 大脑电池一直在消耗，从来不维护，电池容量越来越低 + - 泡澡，散步，发呆，唱歌 + - 手机放到包里，绝不拿出来 +- 如何使用智能设备 + - 以学习的方式工作 + - 无论做什么事情，做什么事情，都是为了学习，以学习效果作为衡量工作质量的重要标准之一 +- 人这一辈子一定要为自己做事 + - 打工也要把那事当作自己的事做 + - 在生活中剔除了一个最耗能的多任务 + - 只要有机会，就要想尽办法彻头彻尾的为自己做事 +- 自由职业者的最大特权事什么呢 + - 可以天天睡到自然醒 +- 你自己就是个智能设备，天下最紧密的智能设备 +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？.md b/pages/你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？.md new file mode 100644 index 0000000..33b07d6 --- /dev/null +++ b/pages/你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？.md @@ -0,0 +1,43 @@ +# 19．你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？ +- 最应该彻底戒掉的恶习是： +- > [[抱怨]] +- 这一课又是金光给我上的——对，又是他（你可以回头翻翻第17节的内容）。 +- 金光回国之后没多久，我第一次高考落榜了。很快我就后悔自己没有好好准备，于是就报了补习班，折腾了一年，结果考上了一所很“不咋地”的大学：长春大学（别告诉我“你应该对母校有感情”，事实上我就是没办法喜欢上那里，当我终于大学毕业的时候，我感觉自己好像“出狱”了）。 +- 又一年过去，金光已经是个“包工头”了。他个子不高，理了个“板寸”，穿着牛仔裤，屁股兜里插着一部“大哥大”——早年香港电影里成奎安用的那种摩托罗拉“大哥大”，尽管现在看起来蠢笨蠢笨的，但在当年可是个昂贵的物件呢。 +- 大一暑假，我回到家。在一个阳光耀眼的午后，我在街边遇到金光，他当时正好没事做，于是，我们俩就溜达到江边，坐在堤坝上扯了一下午的闲篇儿。 +- 其实，我知道金光当时的境遇并不好。那是1992年，全国上下正在经历经济转型，大量“先知先觉”的人用各种各样的方法从银行里弄到贷款，去做各种各样的生意，其中最酷最猛的就是做房地产的“包工头”。金光不知道用什么办法弄到了一大笔贷款，也成了“包工头”。可是他年纪太小，江湖经验太少，所以，早就被一帮人围住，手里大量的钱也被套住，经历了各种不顺，踩到了各种陷阱······ +- 可整整一个下午，金光和我聊的都是趣事，对自己的麻烦只字不提。本来我还想表示一下关心，可我很快意识到，这种关心只是说说而已——我没有任何能力帮他摆脱困境，所以，说出来根本没用。从另外一个角度，我想：金光是个颇为骄傲的人，这也是他对自己的困境只字不提的原因吧！ +- 无论如何，对自己的困境只字不提，没有一丝抱怨，至少全无表露——金光在这件事情上给我留下了不可磨灭的印象。 +- 一转眼，过了若干年。我大学毕业，工作了两年，决定出国留学。在去往沈阳的火车上，我竟然在同一个卧铺车厢遇到了金光。 +- 其实在那些年里，我从其他朋友口中大致了解了金光的情况：“包工头”终究没有做成，还欠了很多债，这些年就是在各种麻烦之中度过的。后来聊过才知道，他正在去俄罗斯“捞世界”的路上。 +- 可金光就是金光，那感觉就像我俩昨天还一起坐在堤坝上扯闲篇儿，晚上各自回家睡了一觉，今天在火车上又见面了一样。他还是笑嘻嘻的，一脸灿烂，还是留着“板寸”，穿着牛仔裤，只不过把摩托罗拉“大哥大”换成了薄一点的诺基亚手机，其他一点儿没变——反正我看不出来。本来我上了火车就要睡觉，这下可好，一路都没睡，一直在聊天······至于聊天的内容，现在我已全无印象，只记得金光还是那样：没有一句抱怨，没有说过一丝不好的事儿。 +- 下了火车，他对我挥挥手，说：“走啦！”我站在那里，看着他消失在人群之中。 +- 从此我再也没有见过他，也从来不去打听他的情况。我总觉得，他一直就是那个样子——笑嘻嘻的，一脸灿烂。 +- 许多年后，在偶尔提到我是如何成为一个“坚决不抱怨的人”时，我会说，那是金光教我的——我知道，他其实不知道自己教过我什么。 +- 从那列火车上下来，我在沈阳住了两天，办好签证之后，就飞到了韩国，到全南大学报道。那时，我全然不知自己将在那里度过生命中最灰暗的14个月。 +- 为什么现在我会觉得那是我“生命中最灰暗的14个月”呢？——尽管那14个月很可能是我这一生读书密度最高的时段，我一生读过的最重要的三本书里有两本是在那段时间读的。 +- 现在我之所以觉得那14个月是我人生中最为灰暗的一段时间，是因为在那段时间里，我身边的每一个人都是不断抱怨的人，而当时我并不知道那灰暗是由此造成的。 +- 可能和当时的大环境有关系吧——我到韩国的时候，正赶上亚洲金融危机，韩国是“重灾区”，电视里报道的新闻，不是有人投河自杀，就是夫妇二人带着两个孩子一起跳楼，结果丈夫生还却残疾，妻子和孩子当场死亡——好像每个人都活得惴惴不安。 +- 那时，全南大学的中国留学生不多，只有几个人。这些人只要坐在一起，两分钟不到，就开始抱怨——从韩国的经济，到中国的前途，要说上十来分钟——里里外外都是“车轱辘话”，但好像谁都说不烦、听不腻一样。若圈子里某个人不在场，他就注定成为接下来所有在场者的抱怨对象，每个人都像生怕轮不到自己一样争着吐苦水，直到散场。于是，每次聚会对我来说都是一场漫长的煎熬。好在当时我在几个人中年纪最小，按常理是可以不说话的，倒也算是部分解脱。 +- 过了几年，我已经回国。有一次，一个当时的同学来找我，我请他吃饭。坐下来没多久，他又开始抱怨，用今天的话讲就是感觉“全世界的负能量都凝聚在他身上了”。可我惊讶地发现，我也“自然而然”地发出了一些抱怨——我被自己“被同化”的事实吓到了，赶紧起身结账，客客气气地送走了那位同学，决心再也不跟他们打任何交道了。 +- 那天晚上，我突然想起金光的表情——笑嘻嘻的，一脸灿烂。 +- 我决心，从此以后，再也不向任何人抱怨任何事情了。这个决定很重要，重要到我认为这个决定在之后的日子里确定无疑地重塑了我的大脑。 +- > 抱怨，只是无能和无奈的表现而已。 +- 这是多么简单明了的事实啊，可我却在身边有一个好榜样的情况下无视这个事实那么久！ +- 当遇到麻烦和不顺利的事情时，能解决就解决，解决不了就承受——这才是正确的态度。抱怨有什么用？没有用，因为它只能用来向别人展示自己的无能和无奈而已。 +- 我想，之前我理解错了。不向别人抱怨，并不是基于自己内心的骄傲，也不是因为害怕别人瞧不起自己，而是基于自己的能力与坚韧： +- > ▷ 能解决就去解决（能力）。 + > ▷ 不能解决就去承受（坚韧）。 +- 再观察一下就能发现：其实绝大多数人在第一个层面（能力）上就已经输了，而在第二个层面（坚韧）上从来没有一丝一毫的进步。我告诉自己：我不能、不该也不允许自己成为那样的人，否则，连我自己都会受不了自己。 +- 在之后的许多年里，这个原则甚至成了我选择朋友的最重要原则（没有“之一”）： +- > **只要我发现谁在抱怨，就说明过去我选错了。** +- 后来，我进了新东方。虽然在那里“封闭”了7年，但是我结交了不少好朋友——在28岁之后还能交上三五个朋友，就算是很多了，不是吗？这些在若干年之后依然和我是好朋友的人，无一例外，都是“自然而然地从不抱怨的人”。 +- 许多年后，“正能量”这个词流行起来。说实话，我刚开始不太清楚他们说的“正能量”的确切定义，但我确实知道“负能量”是什么——抱怨，在我看来，就是在这个世界里最强的负能量： +- > ▷ 它会让一个人变得令人讨厌和厌倦。 + > ▷ 它会让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧。 + > ▷ 它的害处不仅在于浪费时间和暴露自己的无能，最大的害处在于让一个人不由自主地放弃挣扎。 +- 偶尔气馁是正常的，毕竟谁都不是“铁人”。可是，在逆境中，或者在一些特定的关键时刻，“放弃”是致命的。 +- 心理学家早就知道这件事，并且详细地论述过： +- > 说话，对每个人来说，其实都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。 +- 观察一下就会知道，那些向你抱怨的人，说着说着就开始进入“表演”状态。他们很投入，他们需要你的同情，他们需要全世界的同情和“理解”。为了让你同情，也为了让全世界同情，他们会不由自主地扮演“一个其实更惨的角色”，演着演着，别人还没怎么样，他们自己先相信了，而且不由自主地让自己变成那个“更惨的角色”。你想成为一个“更惨的人”吗？只要开始抱怨就可以了——多简单！ +- 珍爱生命，远离抱怨和抱怨之人。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/例行公事.md b/pages/例行公事.md new file mode 100644 index 0000000..4cf2c25 --- /dev/null +++ b/pages/例行公事.md @@ -0,0 +1,27 @@ +- [[朗读]] +- [[运动]] +- [[阅读]] +- [[投资]] +- [[积累]] +- +- 时间规划 + - 睡眠时间 10:30-6:00 + - 早上 + - 运动跑步 6:00-7:00 + - 洗漱+吃早餐 7:00-7:30 + - 写日记 7:00-8:00 + - 上午 + - 学英语 + - 学算法 + - 下午 + - 背面试题 + - 晚上 + - 学习VUE + - 学习Flutter + - 学习Android +- +- {{embed [[个人目标]]}} +- +- {{embed [[需要做到的事情]]}} +- +- {{embed [[个人整理清单]]}} \ No newline at end of file diff --git a/pages/例行公事的好处.md b/pages/例行公事的好处.md new file mode 100644 index 0000000..88a41a3 --- /dev/null +++ b/pages/例行公事的好处.md @@ -0,0 +1,38 @@ +- daily routine [[例行公事]] +- 睡觉 吃/排 +- 每天都做，长期以往，养成习惯 + - [[跑步]] 每天都跑 + - [[朗读]] 每天都读 + - [[写作]] 每天3000字 +- 教练 上门服务，跟着练习 +- 社群里面讲课 + - [[心理建设]] + - 持续创作，创作能力变得更强 +- 主动的被动 + - 计划是主动的 + - 执行是被动的 +- 人生时时刻刻充满意外，充满动荡 + - 执行足够多的daily routine的人，受外界影响较小 + - 该干什么就干什么 + - 不受外部的影响，同时也不受内部的影响，心情不好也该干嘛干嘛 +- 创作卡住 + - 状态不好 + - 早上锻炼 + - 听电子书 + - 写不好接着写 + - 没完成什么有意义的事情活没少干，时间也没浪费 +- 定投策略执行 + - 坚持定期买入，每次买入只花那么一点时间，得亏做了，否则时间就白白过去了 + - 容易受外部的影响，同时自己内部也会影响自己 +- 给自己加一点daily routine，然后过个一两年就能体会到这些主动的被动带来的巨大好处 +- 课程文稿 + - 今天准备跟大家聊一聊哈，叫例行公事的好处。这是我们可能有一些人有跟我一样的习惯，就是每天都有一些不管发生什么事情都一定要做的事。对，不管是晴天还是下雨刮风，不管是心情好还是心情坏，不管是自己这个高兴还是难过，然后有劲儿还是没劲儿不重要，按照计划，我每天都有自己要做的事情，无论发生什么都要做的事情，那这种事情叫 daily routine，对于个人来讲就是所谓的例行公式。 + - 一般来说，我们作为一个动物，对吧？有寿命的动物，然后每天都有一些不由自主的例行公式，比如说睡觉就是例行公事，你每天都得睡觉，对吧？有的时候你要是一不小心好几天睡不着，那你就会很难受，对吧？那这是不由自主的例行公事，对吧？每天当你都要吃东西，对吧？你要摄取营养，否则的话你没有办法维持下去，对吧？然后你消化完了之后还要排泄，对吧？这是由不得你的事情，对吧？天下有三级，对吧？这些级是没有办法控制的，对吧？所以就是说我们每个人其实每天被动着都要做一些例行公式。然后就是随着时间的推移，然后随着年龄的增加，每个人逐步的养成了不同的习惯，然后选择了不同的生活方式。比如说有一些人就会每天跑步，不管刮风下雨，不管这个性侵好坏，早上起来都要去跑步，那这就是一种例行公式。 + - 再比如说在我们的社群里，因为我的反复强调，大家都知道朗读解决一切，对吧？所以小朋友上学之上学的时候要朗读，大人成年之后能朗读还是要朗读的，为什么？因为它会让你的大脑更为强壮，对吧？所以朗读之于我们的大脑就有如跑步之于我们的身体或者心肺功能。对，所以朗读就是大脑的有氧活动，所以每天朗读一小时，对吧？可能是早上，可能是晚上，对我们社群里面很多人来说它就是例行公事。那再比如说哈，对李笑来说就是每天写 3, 000 字，这件事情在过往的许多年里，对李笑来讲就是例行公事，这是我每天都要做的事情。对，除了读书之外，我还要写 3, 000 字，你管他写的好坏，管他写的这个完不完整，对吧？了不起，我不发，但是写 3, 000 字，这是我必须做的事情，这么多年我一直是这么做的，这就是例行公式。 + - 那么其实我仔细想一想的话，对我来说，我好像给自己定的例行公式就会稍微的多一点，比如说哈？嗯， 135 早上九点半左右的时候，教练就敲门了，我的教练是上门服务的，他就敲门了，对吧？说李哥，我来了，那这个时候你别管我心情好不好，你别管我这个有没有那个感觉？有没有那个想锻炼的感觉，这都不重要，人家堵上门来了，对吧？所以硬着头皮也要跟着他练，对吧？这是我的其中的一个，叫 daily routine，对吧？就是例行公式，不管发生什么，不管我性侵好坏，我都只能去做，都堵上门来了吗？再比如说哈，嗯，你们看我就是在过去的几年里一直在社群里讲课，对吧？只要有空我就会跟大家这个得不得念念经，对吧啊？讲讲心得，讲这个体会，对吧？然后做一做心理建设。那么在五年前我去启动这样一个社群的时候，有人在微博上就这个质疑过，说你怎么可能会有那么长期持续旺盛的创作能力，对吧？那我就没理会他啊。第一我不需要持续创作，因为在社区里做心理建设更多的的确就是重复，重复就是管用的。 + - 第二，那我当时是那么想的，现在更为确定的就什么呢？只要我不停的创作，那么我的创作能力就会越来越强。对，事实上也，事实上也的确就是如此的。那现在我的创作能力和创作速度肯定比 5 年前的李笑来， 5 年前的那个版本的李笑来更强，对吧？所以我也不在乎这个，但这个对我来讲它就是个 daily routine，它就是个例行公事，到点了我就该干这件事情了，那我就干了，你别管我心情好不好，你别管我身体好不好，你别管这个外面刮风还是下雨不重要，到那个点儿了这个事儿就要干了。所以其实这些例行公式某种意义上叫做主动的被动。什么叫主动的被动呢？就是你这些计划是你当初主动定的，对吧？然后这个计划一旦定完之后，接下来执行就是被动的了，就不管发生什么，对吧？反正我要去做这些 delay routine 这些例行公式给人生带来的好处是不可想象的。为什么呀？因为你只要哈嗯，活到一定岁数，你就跟我有一样的感受。这人生时时刻刻充满了意外，对吧？这人生时时刻刻充满了动荡。 + - 这人生时时刻刻不一定心情好心情坏的，对吧？男生情绪比较稳定，那女生对吧啊？由于激素水平的浮动，对吧？有的时候情绪不稳定，对吧？那男生就算情绪相对稳定，那也有开心的时候，也有不开心的时候，也有情绪低落的时候，也有受打击的时候，对吧？但是给自己制定了足够多的 daily routine 的人，能够每天例行公事的人，而受外界的影响就会比较的少。 + - 对外面有一个什么热点沸腾了，那我该干嘛还干，对吧？那疫情期间，那我该讲课还是讲课了呀？我该锻炼还是锻炼了呀啊？我该写东西还是写东西了，对吧？但是你也知道在疫情期间，有多少人的生活被打断了，那么有能够例行攻势的人，能够完善的完成自己的 daily routine 的人，对吧？它有个好处，不仅不受外界影响，它也不受来自内部的变化的影响，对吧？那我也有心情不好的时候，对吧？那我也有焦躁的时候，对吧？但是不管怎样，我该干嘛干嘛了，举个例子来说，嗯，我在上个月的月末直播里就说过，我整个 4 月份的工作状态就不是很好。对，然后我现在也可以告诉你，整个 5 月份的公司状态也不是很好，我那个语音教程要重写，推倒重来好几回了，但是我就完成不了，卡住已经很久了。 + - 我知道我有这样的状态，我知道每隔一段时间我可能会经历一个这样的周期，我知道的，对吧？但是卡住就卡住，还好，我每天有一些例行公式。对，一上午早晨起来该锻炼锻炼，教练堵上家门了，对吧？然后自己这个该听电子书，对吧？该朗读，对吧？然后写不好接着写，管他，对吧？所以这一个月下来之后，虽然被卡住了，虽然没完成什么有意义的事情，或者完成一个像样的东西，但是活没少干，时间也没完全浪费，所以你看就是给自己制定一些例行的公式，给自己制定一些每天都要做的事情。 + - daily routines 是非常非常重要的，因为它会让你变成一个不为所动的人，对吧？那在过去的五年里，我们社群里有很多人在践行定投策略，对吧？那你说你每天买，或者是每星期买，或者是每周买、每月买，对吧？那买一次你能花多长时间呢？但不管怎样，你做了，因为你做了之后，对吧？随着时间的推移，你会发现公布唐娟，对吧？亏得你做了。是这个道理，否则时间就白白过去了。 + - 对，然后外界就特别容易影响你，那当然你自己内部也会影响你，那我们社群的成员有那么多掉队的，怎么掉队的呀？不是外部的影响，是内部的影响让他掉队的，所以请大家仔细体会每天能够例行公事的这个好处，对吧啊？然后你自己给自己的生活加一点点，不要一下加很多，加一点点 daily routines，对吧？然后一年、两年你就能够体会的到这些主动的、被动给你带来的巨大的好处。好，今天就到这里，我们下次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/俯卧撑.md b/pages/俯卧撑.md new file mode 100644 index 0000000..7d0976c --- /dev/null +++ b/pages/俯卧撑.md @@ -0,0 +1,65 @@ +- 原则 + - **避免诡异的角度和手部姿势** + - **躯干、髋部、双腿始终要成一条直线**，只有那些腰部力量太弱无法锁定躯干的人，才会出现做俯卧撑时撅屁股的情况 + - **双腿始终要并拢**，如果双腿分开，做动作时就无需保持躯干稳定，练习就变容易了 + - **在动作最高点时，双臂要伸直**，但不要让肘部完全锁定，而要使其微弯，以免关节不舒服（又是这被描述为让手臂保持“柔软”） + - **要平缓的呼吸**，上推时应呼气，下降时应吸气，如果感觉呼吸费力，就不要遵循这一原则，而要多呼几次 +- 速度 + - 经2秒降到最低点，坚持1秒，再用2秒回到最高点，之后立即降低身体 +- 俯卧撑十式 + - 墙壁俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 上斜俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 膝盖俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 半俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - DOING 标准俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + id:: 653f6461-d8b2-4658-ae6f-ada2e013a6ff + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-22 Fri 14:22:03] + :END: + - 训练目标 + - DONE 初级：1组，5次 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 07:45:36]--[2024-01-22 Mon 07:45:37] => 00:00:01 + :END: + - DOING 中级：2组，各10次 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2024-01-22 Mon 07:45:41] + :END: + - 升级：2组，各20次 + - 窄距俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次 + - 中级：2组，各10次 + - 升级：2组，各20次 + - 偏重俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次（每侧） + - 中级：2组，各10次（每侧） + - 升级：2组，各20次（每侧） + - 单臂半俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次（每侧） + - 中级：2组，各10次（每侧） + - 升级：2组，各20次（每侧） + - 杠杆俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次（每侧） + - 中级：2组，各10次（每侧） + - 升级：2组，各20次（每侧） + - 单臂俯卧撑 + logseq.order-list-type:: number + - 训练目标 + - 初级：1组，5次（每侧） + - 中级：2组，各10次（每侧） + - 精英：2组，100次（每侧） +- 下一个动作[[深蹲]] +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/值得思考的问题.md b/pages/值得思考的问题.md new file mode 100644 index 0000000..c04bf92 --- /dev/null +++ b/pages/值得思考的问题.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 如何变成一个自律的人 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/停止焦虑，停止抱怨.md b/pages/停止焦虑，停止抱怨.md new file mode 100644 index 0000000..c70184d --- /dev/null +++ b/pages/停止焦虑，停止抱怨.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 没有人可以让自己陷入这种焦虑，无助的境地，我们之所以会处于这样的状态，完全是因为我们自己想让自己处于这种状态，这样我们就有借口不去努力改变现状，改变生活，是我们把我们自己给限制在了原地 +- 人还是容易被情绪控制，特别是我们心情不好的时候，这个时候我们容易做出一些不好的行为，比如摔东西，自残，逃避现实，我们的信心也会被这个所影响，进而变得意志消沉 \ No newline at end of file diff --git a/pages/八面受敌读书法.md b/pages/八面受敌读书法.md new file mode 100644 index 0000000..1724301 --- /dev/null +++ b/pages/八面受敌读书法.md @@ -0,0 +1,97 @@ +## 苏轼 +- 问汝平生工业，黄州惠州儋州 +- 湖北黄冈 +- 广东惠州 + - 日啖荔枝三百粒，不辞长做岭南人 +- 海南 + - 不毛之地，长不出农作物，瘴气弥漫 + - 《儋州夜梦》 + - 七月十三日，至儋州十馀日矣，澹然无一事。 + 学道未至，静极生愁，夜梦如此，不免以书自怡。 + 夜梦嬉游童子如，父师检责惊走书。 + 计功当毕春秋余，今乃始及桓庄初。 + 怛然悸寤心不舒，起坐有如挂钩鱼。 + 我生纷纷婴百缘，气固多习独此偏。 + 弃书事君四十年，仕不顾留书绕缠。 + 自视汝与丘孰贤，易韦三绝丘犹然，如我当以犀革编。 + - 童年阴影 + - 小孩子不要过于苛刻 + - 年轻时读书不得其法，后来成长为与孔子比肩 +- --- +- ## 刘沔请教苏轼…… +- 别纸累幅，过当。老病废忘，岂堪英俊如此责望也？少年应科目时，记录名数沿革及题目等，大略与近岁应举者同尔。亦有节目，文字才尘忝后，便被举主取去，今日皆无有，然亦无用也，实无捷径必得之术。但如君高材强力，积学数年，自有可得之道，而其实皆命也。但卑意欲少年为学者，每一书皆作数过尽之。书富如入海，百货皆有之，人之精力，不能兼收尽取，==但得其所欲求者耳==`目的性，知道自己想要得到什么，如果你不知道要去哪一个港口，哪一个风都是逆风`。故愿学者，每次作一意求之。如欲求古人兴亡治乱圣贤作用，但作此意求之，勿生余念。又别作一次求事迹故实典章文物之类，亦如之。他皆仿此。此虽迂钝，而他日学成，八面受敌，与涉猎者不可同日而语也。==甚非速化之术==`这个不是一个捷径，一本书要读很多遍，每一遍都要有收获`，可笑！可笑！#抄写 + 《又答王庠书》 +- id:: 6509c2b2-fd89-480d-9f35-736714a81de2 + #+BEGIN_TIP + 八面受敌 + #+END_TIP +- 被包围时，盯住一个人疯狂的打，死里锤 +- 萨尔浒之战 + - 凭敌几路来，我只一路去 +- 想明白读这本书的目的 + - 想要看到什么内容，想要解决什么问题 +- 只给自己设立一个目标 +- 吾读《汉书》，盖数过而始尽知。如治道、人物、地理、管制、并发、财货之列，每一过专求一事，不待数过，而事事精核矣。 +- 推恩令 + - 将王的家产分给儿子 +- 博观而约取，厚积而薄发 +- 苏轼日课：手抄《汉书》 + - 要有所成就，不在于你的资质有多高，而在于你花出多大力气去读书 + - 天赋和勤奋的关系 + - 勤奋在先，天赋在后 + - 大部分人还没有到拼天赋的地步，光是努力就已经淘汰掉很多人了 + background-color:: red + id:: 650a5563-7bae-4da3-a31b-70292f8c6dae +- --- +- ## 鸿门宴 +- 第一遍：发生过程 +- 第二遍：项羽为什么要杀刘邦 +- 第三遍：礼制 + - 东道主，面向东边的道路左 + - 亚父南向坐，面南背背 + - 张良西向侍 + - 沛公北向坐，上菜口，俘虏坐的位置 +- 第四遍：器物 + - 范增举所配玉玦，也发音玉缺，缺通决，决断 + - 项庄舞剑，常见理解，压缩刘邦的反应时间，分餐制宾客离的比较远 +- 第五遍：每个人的状态 + - 不要以后世的眼光去揣度古人 + - 项羽的年龄50岁，刘邦26岁，50岁风烛残年 + - 我要杀他如杀一狗 +- ## 官渡之战 +- 田丰劝袁绍进攻许都 +- 袁绍不是一个合格的政治家，但是是一个合格的父亲 +- ## 出师表 +- 先帝创业未半而中道崩殂，今天下三分，益州疲弊，此诚危急存亡之秋也。然侍卫之臣不懈于内，忠志之士忘身于外者，盖追先帝之殊遇，欲报之于陛下也。诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。 + 宫中府中，俱为一体；陟罚臧否，不宜异同。若有作奸犯科及为忠善者，宜付有司论其刑赏，以昭陛下平明之理，不宜偏私，使内外异法也。 + 侍中、侍郎郭攸之、费祎、董允等，此皆良实，志虑忠纯，是以先帝简拔以遗陛下。愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。 + 将军向宠，性行淑均，晓畅军事，试用于昔日，先帝称之曰能，是以众议举宠为督。愚以为营中之事，悉以咨之，必能使行阵和睦，优劣得所。 + 亲贤臣，远小人，此先汉所以兴隆也；亲小人，远贤臣，此后汉所以倾颓也。先帝在时，每与臣论此事，未尝不叹息痛恨于桓、灵也。侍中、尚书、长史、参军，此悉贞良死节之臣，愿陛下亲之信之，则汉室之隆，可计日而待也。 + 臣本布衣，躬耕于南阳，苟全性命于乱世，不求闻达于诸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顾臣于草庐之中，咨臣以当世之事，由是感激，遂许先帝以驱驰。后值倾覆，受任于败军之际，奉命于危难之间，尔来二十有一年矣。 + 先帝知臣谨慎，故临崩寄臣以大事也。受命以来，夙夜忧叹，恐托付不效，以伤先帝之明；故五月渡泸，深入不毛。今南方已定，兵甲已足，当奖率三军，北定中原，庶竭驽钝，攘除奸凶，兴复汉室，还于旧都。此臣所以报先帝而忠陛下之职分也。至于斟酌损益，进尽忠言，则攸之、祎、允之任也。 + 愿陛下托臣以讨贼兴复之效，不效，则治臣之罪，以告先帝之灵。若无兴德之言，则责攸之、祎、允等之慢，以彰其咎；陛下亦宜自谋，以咨诹善道，察纳雅言，深追先帝遗诏。臣不胜受恩感激。今当远离，临表涕零，不知所言。 +- 读陈情令不哭不孝，读出师表不哭不忠 +- 虽然你是忠臣，但是太霸道，一个规章制度手册 +- 诚宜开张圣听，以光先帝遗德，恢弘志士之气，不宜妄自菲薄，引喻失义，以塞忠谏之路也。 + background-color:: yellow + - 最好应该这样做，不要做什么事 +- 愚以为宫中之事，事无大小，悉以咨之，然后施行，必能裨补阙漏，有所广益。 + background-color:: yellow + - 絮叨 + - 不是臣子对于皇上的忠诚，而是老父亲对儿子的不放心 + - 体现的不是忠臣之心，是一种温情 + - 废话也是一种父母对孩子的关心 +- 第一遍：父亲 +- 第二遍：实干家 +- 求自试表 + - 若东属大司马，统偏师之任，必乘危蹈险，骋舟奋骊，突刃触锋，为士卒先。虽未能擒权馘亮，庶将虏其雄率，歼其丑类。必效须臾之捷，以减终身之愧，使名挂史笔，事列朝荣。 + - 文人，不是像诸葛亮是实干家 +- 隋唐两定坊考 杨鸿年 + - 目标为了写小说如何有效率从书里提取信息 + - 长安十二时辰 + - 两京十五日 + - 大医 + - 医疗技术发展 + - 青霉素，潘基西林45年才出现在中国 + - 1911年之前输血不分血型 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：产权.md b/pages/六个基础观念：产权.md new file mode 100644 index 0000000..d9bf4d5 --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：产权.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/80d5c1a9-2c42-4495-9304-e9549a30b832.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：健康.md b/pages/六个基础观念：健康.md new file mode 100644 index 0000000..42b1252 --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：健康.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/95fc75dd-cb61-4131-852e-163b8dcd0e76.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：困境.md b/pages/六个基础观念：困境.md new file mode 100644 index 0000000..7f35b5f --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：困境.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/f1826c30-52e5-4b9b-aaef-fd24ab6bd863.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：担当.md b/pages/六个基础观念：担当.md new file mode 100644 index 0000000..111b3fd --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：担当.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/f29c2ec8-e8b7-4c70-96b8-e673d189bbbe.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：改进.md b/pages/六个基础观念：改进.md new file mode 100644 index 0000000..3731e3d --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：改进.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/456983a9-b37c-4ac1-9521-af3ec3fc5be0.mp4 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/六个基础观念：生产.md b/pages/六个基础观念：生产.md new file mode 100644 index 0000000..6d9663d --- /dev/null +++ b/pages/六个基础观念：生产.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/3c7d703d-dfe0-4292-b786-e9d88b252cdc.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/共同.md b/pages/共同.md new file mode 100644 index 0000000..a569b4b --- /dev/null +++ b/pages/共同.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/40864c1e-d451-4087-a5f1-38bc13292856.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/关系.md b/pages/关系.md new file mode 100644 index 0000000..084835c --- /dev/null +++ b/pages/关系.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/78aeacb2-3410-4688-9364-10d04aa320d4.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/写作.md b/pages/写作.md new file mode 100644 index 0000000..4c79182 --- /dev/null +++ b/pages/写作.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/aa3b0348-c949-4360-b652-147e194c3392.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/写作课.md b/pages/写作课.md new file mode 100644 index 0000000..cbd97db --- /dev/null +++ b/pages/写作课.md @@ -0,0 +1,20 @@ +- [[使用文字的本质]] + logseq.order-list-type:: number +- [[一切创作的前提都是选择]] + logseq.order-list-type:: number +- [[怎么写？]] + logseq.order-list-type:: number +- [[逻辑模板]] + logseq.order-list-type:: number +- [[修辞正议]] + logseq.order-list-type:: number +- [[输入为本]] + logseq.order-list-type:: number +- [[超级专业]] + logseq.order-list-type:: number +- [[目的与目标]] + logseq.order-list-type:: number +- [[八面受敌读书法]] + logseq.order-list-type:: number +- +- [[使用文字的本质_个人笔记]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/写作课作业.md b/pages/写作课作业.md new file mode 100644 index 0000000..2faf6b7 --- /dev/null +++ b/pages/写作课作业.md @@ -0,0 +1,72 @@ +- 每日作业 + - 感知能力训练 + id:: 6502741e-048b-414a-a9f7-1b4b8f8012e2 + - 选文章划名词形容词感知概念 #概念感知 + - 读文章回答问题 #反思 + - 1. 作者想要向我传递什么样的感知？ + - 2. 他做的成功吗？ + - 3. 如果我是他我会怎么做？怎么做才更有效？ + - 用300-500字描写一个特定的感知 #感知描述 + - 写教程 + - 教程问题反馈 #反思 + - 在过往的一段时间当中，你所遇到过的最好的教程是什么？ + - 你需要的教程别人写的好不好？ + - 如果你自己写，你能写成什么样？如果让我来写，我会做哪些的改变？ + - 动手写100篇以上的教程 #写教程 + - 发布教程收集反馈 #发布教程 #教程反馈 +- [[使用文字的本质]] + - **第一个作业（这个作业要做很久很久，不是几天，不是几周，而是好几年，七年，一辈子）** + - **每天都要拿出来一篇文章，只要是文字都可以，拿出笔用圆圈画出名词、用下划线画出名词前面的形容词，然后按照课程中你所听到的那种方式，动脑琢磨下，这个作者的抽象概念占比大概是多少？他的感知能力是好是坏？** + - 反正你要钻进作者的脑袋，这只是开始，随着你做的越来越多，你就会发现自己越来越有能力处理这种分析，两三年之后，你就会发现你和别人看到的东西是完全不一样的，在这个过程当中，你自己的感知能力也会不断地增强，这是个比较神秘也比较神奇的感受，只有你自己才能创造的感受。 + - **第二个作业，以后读任何文章，都要问自己以下几个问题，然后用纸笔写下你能够想到的答案：** + - 1. 作者想要向我传递什么样的感知？ + - 2. 他做的成功吗？ + - 3. 如果我是他我会怎么做？怎么做才更有效？ + - **第三个作业，每天都要做一次练习，用300-500字描写一个特定的感知，不管是视觉的、听觉的、嗅觉的、触觉的，还是脑子里的震撼，可能来自于路上你遇到的人和事，也可能来自于作为读者或者听众的体验，反正专注于某一个感知，用300-500字写清楚，然后还要自我分辨自我的文字是否真的能够有效的传递感知。** +- [[一起创作的前提都是选择]] + - 1. **你要认真回忆一下，在过往的一段时间当中，你所遇到过的最好的教程是什么？**（把他罗列出来，你肯定最近一段时间见过很多的教程，罗列出十个来，他们为什么好？） + - 2. **你需要的教程别人写的好不好？**（你天天在学习，你天天在找解决方案，所以呢你天天在网上搜索，于是呢你就会遇到很多很多的教程，然后呢你就会发现说，有些教程写的并不足够好，因为你根据他的教程并没有得到你得到的结果。好的你要记下来他为什么好？不好的你就面临下一个作业了。） + - 3. **如果你自己写，你能写成什么样？如果让我来写，我会做哪些的改变？**（有了这样的认识之后呢，两三天之后，你的任务来了。） + - 4. **从现在开始，动手写至少100篇教程。**（只要你完成这个作业，你再说你不会写字？你再说你不会创作？是不可能的。因为，最基本的素养你都完成了。） + - 你在写第四个作业的过程当中，穿插着不停完成的，叫做不停收集反馈、反复揣摩……因为，作为创作者，最早期最大的实战就应该是跟读者进行沟通。在收集反馈的过程中，你会发现自己思考不足、思考不全面的种种漏洞，把这些漏洞全补上之后，你就成了成熟的创作者。 + - 5. **不停收集反馈**，但这个前提是，你要用很多个渠道发表你的作品，你爱用什么渠道用什么渠道，没有关系，收集反馈才是核心目标。 +- [[怎么写？]] + - 1. **请大家回去给你自己的孩子讲清楚教科书的结构，把你的孩子变成学霸，如果是学渣变成学霸很好，如果是学霸就变成更强的学霸，对吧，非常的好！** + - 2. **以后养成习惯，无论是看什么书，都要分析一下文字，把段落也好，篇章也好，拿出来分析，它究竟是What，Why，How哪一种？或者是哪些的组合？** + - 3. **找一本好书，不停的分析作者的写作手法。推荐几个值得学习的作者：Thomas Sowell, Michael Lewis, Richard Dawkins** + - 如果你想写故事，分析故事类的话，有个比较好的素材，就是那个《绝命毒师》电视剧，并且呢，国内有一个人做了很多的分析，62集都分析了一遍，值得学习一下。这个人的知乎账号叫“八周影记”。 + - 关于编故事最好的书，是麦基写的《故事》—— Story。 +- [[逻辑模板]] + - 第一个作业：请你有空的时候，把我写的《把时间当做朋友》重新读一遍，如果你竟然能找到第1版，那么就请你把第1版和第3版分别读一遍，然后再对照着至少比较一遍。**请你在书里不断的寻找并列递进转折的逻辑关系，你看看他们那些元素是怎样排列的。**也许呢，你以前读过也就读过了，现在不一样，你再读的时候脑子里会不断的浮现出一个问题，嗯，他是怎么做到的？ + - 第二个作业：是去看《定投改变命运》，它是《把时间当做朋友》出版10年后的作品，同样的也有第1版第2版第3版，可以对照着看，**你同样要在这本书里不停的寻找递进的逻辑关系，不断寻找转折的逻辑关系，然后你再看看那些元素前后是如何排列的，这个是一个入门的作业。** + - **你能看到的是李笑来的进步过程，就是在这个过程当中，为什么让大家去看我写的东西，并且若干个版本对照着看呢？** + - 就是我想让你明白一件事情的，这李笑来也不是从一开始就像现在这样的，李笑来更不是天生如此的，他也只能是有一点进步一点，一点点进步，一点点积累，一点点改善。花了很久很久很久很久很久才走到现在这个地方的，更为重要的是，他和所有人一样还会接着往前走。 + - 第三个作业：**有过分析这两本书的经验之后呢，你可以分析更多的你喜欢的创作者的内容，看看他们是怎么设计自己的内容之间的各种元素逻辑关系的，猜想他们是如何做到的，再略微琢磨一下你自己如何才能够做到。** + - #+BEGIN_CAUTION + 注意！这不是一周就可以完成的作业，这是要做很久很久很久的事情。 + #+END_CAUTION +- [[修辞正议]] + - **作业一：建议你去买一本《[[围城]]》，把里面所有的类比都找出来，一个一个地理解一遍，《围城》绝对是难以跨越的、难以超越的语文教材。** + - **作业二：你去至少读一遍《定投改变命运》，把里面的类比全都找出来，一个一个地理解一遍。** + - **作业三：准备一个本子，从今天开始，遇到任何类比都要收集到一起，你这么想就对了：每个精彩的类比都是一笔财富。** + - 使用类比，还有另外一个奇怪的好处，就是竟然可以用来凑字数，这点特别逗哈，你本来讲一件事，结果使用了类比，你就需要讲两件事，所以那个字数就倍增了。 + - 曾经我在新东方教写作，经常有些学生跟我说，他说老师我写不够字数怎么办？我说那就用类比嘛，你看先讲A，再说X同一件事情要说两遍，而且是合情合理的说两遍，多帅呀哈哈。 +- [[输入为本]] + - **作业一：建立每天至少写1000字的习惯啊，1000字是个很低的标准啊。**其实在过去的这么多年里，我一直每天写3000字的，3000字以上。 + - **作业二：是建立每天阅读至少2万字的习惯，就是每天至少阅读2万字，这是一定要做的。**任何一个正常人都应该做的事情，任何一个所谓的受过教育的人都应该做的事情。 + - **作业三：每天都要琢磨人家的输出来自于怎样的输入，就是你已经明白这个道理了，就是输出会倒逼输入，对吧，所以你读人家说不要只读个热闹。**你就想想看，唉，人家是怎么知道这件事情的，人家是在哪找到的？为什么你没有找到。 + - 作业四：抽时间认真阅读精彩电影的影评，就是你看哪个好电影，你就去翻他的影评啊，翻影评，其实比看电影本身，可能更有意思，先去琢磨一下为什么人家看到的东西你却竟然完全没有看到，它会帮你开眼的。 +- [[超级专业]] + - 今天的作业呢，很简单，一共就推荐这么三个作者： + - 第一个，丹布朗代表作是《[[达芬奇密码]]》 + - 第二个，贾雷德 · 戴蒙德 这个代表作是《[[枪炮病菌与钢铁]]》 + - 第三个，托马斯索威尔，其实呢，不叫索威尔，Thomas Sowell 这中国大陆呢，都翻译成托马斯索威尔，他的那本书叫《[[美国种族简史]]》 + - 这个作业其实是很长期的，以后你要不断寻找真正的猛人写的，真正的猛书，然后天天琢磨自己如何才能也这么猛也那么猛，反正呢三年五年十年八年，你一定会比现在更猛，对吧？ + - **花上一年时间，找时间精读至少以上三本书，甚至把他们反复阅读若干遍，仔细揣摩人家是怎样做研究的，怎样组织材料的？怎样得出那么不那么明显，却具备深刻洞见的结论的？** +- [[目的与目标]] + - ## 作业一 + - **今天的第1个作业很简单，只有6个字，就是你要牢牢记住在哪里都一样——“注重沟通效果”。** + - 所以呢，你要专门准备一个本子，每天结束的时候都要整理一下今天做过的任何种类的沟通，你做个记录，你做个总结，你要时不时拿出来看看，检查一下沟通效果，大概一两年之后，你就会变成真正具备沟通能力的人，然后你会惊讶于自己在此之前，咋就那么自以为是呢？一个本子能够改变命运，是不是很令人震惊？ + - ## 作业二 + - 以后每天都要做这个练习，许多年后也要做，这个练习特简单，找一张白纸在顶部写一句你想，你自己想说的话，第二步是什么呢？然后，你就在下面尽可能的罗列能够表达同样意思的句子，你要做到穷尽各种可能。 + - 我告诉你啊，到今天我也时不时玩这个游戏的。这个东西很练脑子，也很有意思，更为关键的是慢慢你就储备了很多很多，你随口一说人家就觉得是金句的东西。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/写教程.md b/pages/写教程.md new file mode 100644 index 0000000..16c99ef --- /dev/null +++ b/pages/写教程.md @@ -0,0 +1,105 @@ +- 关键词: + 教程、分享、话题、读者、倾向、责任感、真相、关键、道理、人生、普通人、编程、家庭教育、时间精力、微信公共账号、写作平台、计算机教材、读者时间 +- 文字记录: + 07:46 + 好，时间差不多了，哈，我们就开始。今天是 2022 年的 12 月 31 号，这一转眼，这一年就剩了最后一天了，剩最后四个小时了。对，四个小时之后， 2023 年了。我们差不多应该是在五六月份的时候开始。哈，我们第三年的相约七年后的分享，第三年的关于相约 7 年后的分享，哈，绝大多数都会跟阅读有关。今天我们接着哈上一次我们的分享话题。接着说下去。在上一次分享的时候，哈我们就提到哈，复述是你阅读之后必须做的功课，对吧？这个其实并不是哈李笑来一个人独创的方法。其实在国外有一种学习方法叫费曼学习法，就是物理学家费曼学习法。它有大致的步骤哈，比如先消化，再拆解，再复述讲解，对吧？再简化它有这么一个过程的，哈，在这个过程当中就会把复数是放进去的。对，今天我们顺着话下说下去。因为你在学了一个东西之后，复述的方法当中有个专门的别类，叫什么叫写教程。今天哈我要跟大家分享的哈内容了。你学了一个东西之后，你可以怎么办？哈，你可以直接一写教程，作为你的复述的手段。对，这个时候哈手段笔记笔复数可能更强悍一些。 +- 09:46 + 对，上次我就跟大家讲复述，其实我们平时讲课，我们平日里讲课就是一种复述了。讲课其实还不如哈，其实很强悍了，但是其实不如写教程更为强悍。为什么？因为当你去写教程的时候，它有很多哈是你单独复述所完成不了的事情，或者是你单独复述不够去做的事情。对，写教程也是写作的一种。对，这个时候写作，在未来的日子里，哈将是越来越普遍的，且越来越有影响力的一种创作输出方式，也可能甚至是一种赚钱方式，对吧？我一会去讲。 +- 10:47 + 先跟大家说一下。哈，你去学东西的时候，你去读书的时候，写教程是一个很好的出口。对，你为了写教程，你读的书又要有什么样的变化？对，有几个哈，我要跟大家说的。刚才说哈写教程，可能更强悍，对吧？竟然可能更赚钱，咱们一会再说。为了哈你能够写教程，你如果哈读完一本书之后竟然去写教程，或者是由于经常读书写教程养成了习惯，乃至于哈有一天写教程本身就是你的目标，也是有可能的。在这种情况下，你倒过头来哈到过头来，其实，写教程给阅读带来的变化是非常多的。 +- 12:02 + 第一个变化是什么？哈，第一个变化是这样子的，就是，因为你是为了写教程去阅读的对吧？或者是原来你是阅读之后有写教程的习惯，慢慢养成了为了写教程去阅读这样的实际行为。这时候你就会发现，哈，你手中正在阅读的材料的难度会被动的提升。我不是你阅读的理解难度提升了，而是你材料本身的难度就会提升。这是个很有趣的现象哈，我们之前就提到过哈所谓的输出倒逼输入，对吧？在这方面也体现得非常的明显。为什么？因为道理上是这样子的，哈，你想象一下，你现在想写个教程，这个教程谁都会，你教程是不是没有写的必要？是这个道理。 +- 13:21 + 对，所以，哈，你要写一些别人不会的，别人不知道的，别人需要帮助的东西，对吧？这个时候，你因此要学的别人不会的，别人不知道的。当然也有可能，同时很可能是你自己本来不会的，你自己本来做不到的，对吧？OK，在这种情况下，你就自然而然地开始阅读一些难度比较高的材料，这一点是非常非常重要的。 +- 13:57 + 在日常生活当中，我们经常看到很多的人读书，他们其实是回避困难的，他们是回避困难的。他们的阅读材料基本上都是那种翻翻就可以的，一下午翻翻就看完了的主旨，提取出来一两句话就说完了的。而这种书是特别多的。实际上市面上对吧，有一些酷炫的理论没有了，跟生活没有关系了。对，这是常见的哈阅读难度等于 0 的材料。这也是绝大多数人平时平日里说的哈读了很多书，但是却没有卵用。为什么？因为他读了很多没有用的书，或者很多没有难度的书。 +- 14:47 + 对，不需要思考的书，不需要实践的书，对吧？所以，其实哈，你在日常生活当中，哈，阅读可以是一种乐趣，这没有问题。但是每年下来，总得有一些你的阅读内容是需要你思考的，需要你实践的，需要你哈改变的，对吧？所以，只有这样，哈，你才能够阅读的时候有足够的收获，对吧？所以我在这里随便给大家罗列几个哈。比如，当你去判断哈你手中正在阅读的材料是否有足够恰当的难度，就这么几条，你去思考一下，对你说这本书一下午读完之后，当个乐子给大家讲讲就可以了。 +- 16:16 + 的东西有多大意义，对吧？我们读书不是为了在吃饭的时候有更多的谈资，而是为了真正改变自己的生活。对，当然了，能够改变世界更好，对不对？所以，普通人不能改变世界，对吧？我年轻的时候，我老婆经常问我说你在干什么？我说我在改变世界。对，在我眼里是这样子的。我讲课我能够改变一两个人，不也是改变世界吗？我写书，我能改变 10 个人， 20 个人不也是改变世界吗？我是很认真的。对，但是我的同事听完之后就哈哈大笑。 +- 16:58 + 对啊，你家老李又去改变世界去了？对啊，我想，很多人是可以改变世界的，对吧？哪怕没有那么大改变一点点，对不对？但是哪怕不改变世界，我们改变我们自己好不好，我觉得也是很重要的。所以哈，当我们去阅读的时候，我们不能改变世界，也起码要改变自己。我们要在书里，我们的阅读材料里，提取到我们的未知的内容，我们的新本事，用于我们去改变世界，起码改变自己，对吧。所以你去看他有没有需要思考的量，他有哪些是需要实践的？对，还有哪些是需要消化的。意思是你要花时间对，你要花时间对。思考、实践、消化，其实都是需要花时间的。所以哈，当我们去做阅读的时候，其实真正昂贵的成本。真正昂贵的成本并不是我们花的买书的钱，而是我们花在阅读上的时间。之前我就跟大家分享过，对这里面最贵的时间，其实还真的不是哈。 +- 18:25 + 文字输入的时间。对，文字输入时间其实相对来说是非常少的。更多的是什么？更多的是思考的时间，对吧？更多的是实践的时间。对，更多的是消化的时间。对很多的内容消化，可能需要好多年，好几年，对吧。所以，刻意的有意的提高自己的阅读材料的难度，实际上是非常有必要的。对，但是一般有点难。你知道为什么有点难吗？因为读书这个事，就算你哈养成了习惯对吧？就算你有了爱好，但是我们的大脑是讨厌耗时费力的，对吧？所以，哈，我们会不由自主地回避困难。所以写教程。某种意义上，哈是我们刻意去让自己直面困难的一种辅助手段。 +- 19:31 + 我不知道别人怎样哈，我知道有一些人可能毅力比较强大，对，我也知道有一些人哈意志力非常的凶悍。我个人对自己的评价，其实与身边的人给我的评价相反的。我身边的人通常总觉得说笑来还是一直比较凶悍的一个人，对吧？我表现起来的有时候表现起来也是这样子的，对吧？但是我实际上知道我自己跟别人一样，有无数的懒惰的倾向，回避的倾向。反正各种各样没出息的倾向，其实在我身上哈，都存在的，只不过我跟别人稍微不一样的地方在哪里？我知道我有这样的倾向。与此同时，我会花一点时间，甚至花很多的时间去思考我如何去应对我这样的倾向。在每个细节上，我都多多少少找到了一些应对方式，比如写教程应对哈，我回避困难的倾向，回避偷懒的倾向等等的一种方式。对，所以这就引来了哈。 +- 20:54 + 这个我们说的第二条哈，就是写教程给阅读带来的变化。第一条是阅读材料的难度被动的提升了。第二条是什么？阅读过程中的各种倾向被修正了。确实会出现这种情况的，因为你不仅仅是写笔记，也不仅仅是讲讲课，对吧？更为关键的是，你干脆写了个教程。这个教程哈，早晚有一天你可能会把它出版。今天的出版和过去的出版不太一样，今天出版并不仅仅局限于找一个出版社出本书。不是的，你可以把你的教程发表在网上。对，你要像我一样哈，有常年发表的习惯。你就理解一个事实，为什么你的文字一旦公开发表，其实你是背负一定程度的责任的。刚才什么偷懒的倾向，什么回避困难的倾向啊，这些都被修正了。 +- 22:35 + 又提到一个非常重要的是什么，就是，都会出现什么情况，责任感会从无到有的。其实当我们自己去做阅读，当我们去自己去做学习的时候，我们道理上都明白。大我干这件事是为了我自己，对吧？我要为我自己负责对不对？道理上都明白，但是为什么绝大多数人做不到，对吧？为什么？一个跟绝大多数人本来应该一样的李向来能做到？它实际上是有很多的修正手段，对吧？就像刚才这个偷懒的倾向，回避困难的倾向，被修正了一样的。 +- 23:24 + 你写了个教程，你发到了网上，有人看到了，有人就信你了，就花时间阅读了，对吧？就动手去做了，又花了时间，结果没做成，请问人家得多生气，或者是人家得多恼火，对吧？所以，这个时候，你作为作者，教程的作者，你要是没心没肺就罢了，对吧？但是人嘛，就是这样的，叫知耻而后勇。 +- 24:04 + 我们在月末分享当中也提到了，对吧？知耻而后勇，对吧？你知道羞耻，对吧？你就变得勇猛了，对啊，以前你不勇猛，对啊，为啥？你不背负什么责任吗？但是现在你有了责任，因为有人看到，你也知道哈，什么叫丢人，对吧？你你你发表了，你让人看了，好不容易来个读者，看了之后还没做成，多丢人。你对吧？你自己觉得丢人，反正我觉得我丢人。于是，因为我支持，所以我就有了勇气干什么，把这件事情干得更好，干得更足。理解。所以在这样的过程当中，你就产生了责任感。原本你在阅读的时候，那种责任感是对自己的，但是现在你多了一层对别人的责任感。对，所以你对待阅读材料的态度和方法也都不一样了，你就会被动地做下一件事情。什么？你思考得更为全面，对吧？ +- 25:26 + 更为全面，更为细致。对我举个简单的例子。哈，我其实当年在写博客的过程当中，写了无数的教程。对比。较可惜的是，哈，后来我的博客的 workpress 的数据库坏掉了，当时也没怎么恢复。所以今天我已经有大量的哈当年写的博客内容找不到了，对吧？反正我的写作平台经常出问题。这跟我个人的性格特质有关。这个叫 accident prone，就是容易出事的。对。比如 2022 年还出了一件事儿。对，我遇到了一个坏人。对这个人有我微信公共账号的管理权限，竟然把我的微信公共账号转到一个他的公司，马上哈把那家公司注销掉了，对吧？搞得我微信公众账号被盗了。对，都是前所未有的案件，别的听所未闻的案件，对吧？所以我在微信公众账号上写东西的动力哈又被削弱了一大半，对吧？其实类似的事情在我的写作自己弄的写作平台上，哈发生过好几回。 +- 26:54 + 第一次是我自己建的校来点net，上面有一个 workpress 建的数据博客数据库，就被我搞坏过。我讲过好几次这个事儿。后来把时间当做朋友，我不得不哈一咬牙重新写了一遍，才得以出版。当然了，坏事变成好事了。因为重新写一遍，所以在这个过程当中，自然而然地产生了很多的修正、修改和补充。乃至于从那之后，我甚至都养成了习惯。基本上我出的所有的内容都是写了至少 2 遍以上的。 +- 27:44 + 到了最近的几年，大家已经可以近距离地接触哈，李下来的创作过程，就亲眼看到了哈，好多次我重构我的课程，重构我的稿件对吧？比如定投改变命运我都写了 3 版了，对吧？第四版正在哈修正中。好的家庭教育也在重构中，学习的真相也在重构中对吧？写作课重构两回了，现在正在准备重构中。等等，反正大家已经习惯了哈，我写什么东西不止写一遍。对，当然了，这个习惯其实是当初由于自己的数据库坏掉搞搞养成的，对吧？OK，这次微信公共账号的事件哈，也是挺有意思的。当然了，再一次哈又被我坏事变成好事了哈。如果没有那一次的刺激，后面可能，好的家庭教育还有学习的真相，我可都可能明年后年大后年才有可能写出来，被我今年一下子搞出来了对吧。这是我的人生经历哈插做个插曲那个时候哈我写了很多的教程，当然留下来的并不多。不过没有关系了哈。我最近正在琢磨未来的 10 年里，我估计我会写很多教程的，对吧？OK，我举一个例子哈。大家可以到我的 Gihab 仓库里哈去找一仓库。我干脆哈打开之后把链接写在这。 +- 30:15 + 讨厌 what 的这个。 +- 30:57 + 仓库的地址，哈我写在这了。当然了，现在屏幕因为是竖屏，大家看着哈可能字母太小。没有关系，你现在截屏一下就可以了。其实你就打开 GitHub GitHub dot Com slash 你写上笑来回车。你能看到我的 GitHub 上的所有的仓库哈。其中有个仓库叫 apple computer literacy，苹果电脑扫盲指南，差不多就是这么一个意思。这里面有很多哈我过去一段时间里哈不断修改增补的教程，跟使用苹果电脑有关。对，我相信对绝大多数普通用户来说，这些教程都是很有意思的，并且是很有意义的，会极大提高你使用电脑的效率。对，同样使用个电脑，大家同样哈花同样的价钱在商店里买回来同样的电脑。 +- 32:07 + 同样一个东西，哈在每个人手里哈是非常非常不一样。有的人用起来很顺手，有的人就经常出问题，有的人用它哈能干很多很多的事情，有的人用它哈基本干不了啥大事的。基本上，哈一台电脑的价值究竟是多大，要看这个人的能力有多大，对吧？而所谓的能力又很神奇，它其实一点也不复杂，它甚至非常简单，简单到你无法想象的地步。对，但是有能够拦住很多的人。对。 +- 32:48 + OK，这个时候哈，我刚才举这个例子是给大家看什么事情。我这里面放了一些教程。这些教程我最近一段时间哈，最近一年多，想起来就改一改，想起来就补一点。对，花了很长时间哈。应该是上面都是有最早的文章，都有一年没动了，修改的，可能是几天前就修改过。OK，你大致翻一翻哈，就会知道的。实际上，如果不是要写一个教程出去，对吧？我作为阅读者，去读书的时候，去翻文章的时候，可能就不会那么全面，也不会那么细致，没必要因为我自己会就行了，对吧？但是你讲给别人听的时候就不行。所以哈，我写过很多的教程哈，但是现在仓库里的这些教程都是不叫半成品，哈，叫 1/ 5 成品，半成品都还远着。 +- 34:11 + 对，到目前为止，基本上是主要写给我自己的状态，但是将来我早晚有时间的时候，会把它变成一个完整的写给别人的状态。对，也因为从一开始就有这样的想法，所以这里面涉及的每一个话题，实际上都因为这些文章的存在，倒比我使里面的每个话题哈都研究的比原本想象的原本应该的更深入，更细致，更全面。对，只能是这样子的，当你去写教程的时候，哈它就会倒逼你哈产生这样的变化的。 +- 35:27 + 在我们讲一个好教程的特征之前，哈，我们回头再强调一下哈。在我们阅读的时候，阅读量越大越好，这是没有错的，但是我们其实没有必要为了追求量而降低质也。哈，你去阅读的时候，你一年下来可以为了愉悦感对，多读一些哈，轻松的书，对吧？但是你一年下来花的时间里面，总是得有一些哈，能够真正给你带来思考的，真正给你需要你去实践的，真正需要你去消化的，对吧？我个人在过去的这么多年里，哈，有个爱好就没有断过，对吧？虽然我不是职业的程序员，但是我就算是个业余爱好者。 +- 36:25 + 对，所以有空我就学学。对，只不过是只有到了最近两年，我才开始什么不仅有空，并且有心很深入的去学。对，所以我猜基本上是这样的。最大的转折点来自于 2019 年哈， 1 月 2 号。还有这话说，三年前的差不多这个时候，我开始写自学十门手艺对，并且在三个月左右的时间里，终于写了一本完整的计算机教材对吧？编程语言的教材对，叫自学师门手艺对。说句实话，我觉得我写的还不错，并且我在这件事情上下的功夫，花的时间精力以及后继做的努力，都远远大于哈一般的这个计算机教程书籍的作者。 +- 37:38 + 咱不是说笑来写得多好，但是首先写的不错对吧？其次，你去看请问你在国内见到过哪一个计算机教材？计算机类的教程的作者不仅出了本书，并且为他做了一个配套的产品和服务，对吧？学点 CN 就是那本书的配套产品和服务。对，在线版。不仅有那本书的在线版，还有当时为了写那本书采用的工具叫 Jupiter lab。我们干脆做了一个服务器，开了个虚拟机，每个读者上去哈都可以哈开虚拟机去执行代码。对。当然了，这个产品在 2023 年会归档对吧？会归档到学点 CN 的一个子域名上。因为学点 CN 我们要有新的用处了。对，所以从那个时候开始是一个大的转折点，就没有那本书的完成哈。我这一辈子在计算机上也就是一个爱好者，也就是一个叫高级用户，对吧？但是从那本书开始，我多多少少哈变成了半职业程序员，对吧？当然了，还需要时间，我学东西有的时候很快对，但有的时候很慢。对，我自己也不着急。但是我猜哈，我差不多能在 5 年左右的时间里，从现在开始算。哈，不是从那时候开始算。对，我能变成一个职业程序员的。这也是写教程带来的好处，对吧？因为他会不由自主的把你的各方面的要求和标准都抬高。对，然后，使你对，整个话题的各方面的细致程度都非常的不一样。对。 +- 40:10 + 好了，前面的说完之后，我们接着往下说你应该写教程。好的教程的特点是什么？好的教程特点哈。我就以计算机类别的教程为例，因为教程有太多种，第一件事情是什么？的确可执行。 +- 40:45 + 实际上，你无论写什么样的教程哈，都是这条要求应该存在的，对吧？咱不说计算机类别，你就仔细去看李笑来写的所有的文章。准确的来讲，你可以把它理解为李笑来的读书笔记，也可以把它理解为李笑来写的教程。我一直在问我一个问题，问我自己。我作为作者，我一直在问我自己一个问题，对它是有用的，请问读者应该怎么用？它是有用的，请问读者应该采取什么样的步骤？对，否则你不问这些东西，哈，你的内容就会变得非常的空。其实很早期的时候，李笑来写东西有这方面的倾向，比如在写把时间当做朋友的时候，对他是讲道理的书，对吧？但是他在执行层面做得没那么细致。对，这也没办法，因为那个时候我的写作能力、思考能力和现在相比，简直是不值一提，对吧？确实是如此的，但是大家也看到了哈，后面当我开始去做后面的很多内容的时候，对本质上来讲，对李小兰来讲就是教程。 +- 42:13 + 我就再反复问自己，道理是对的，但请问怎么执行好了？如果是哈，我现在正在写哈，我也不知道什么时候能够彻底完成跟计算机相关的教材的时候，它的执行更为的苛刻。为什么？它不仅是道理上通过就行，它有代码，它有步骤，软件是有版本的，对吧？你哪怕一个字符写错了，人家可能就执行失败，对吧？所以就是好的教程特点哈。最重要一件事情就是可执行。对，的确可执行。当然了，当时 2019 年的时候，我之所以决定不行这个，我这么多年来一直想写一本关于计算机编程的书，我这次一定要写出来。其中一个核心的原因是什么？是 2018 年的时候，我开始玩一个东西，叫 Jupiter lab，对，就是 Python 的一个。这个叫什么？呵呵，分步骤，可执行框架对吧？ Jupiter notebook，它的每一行代码都可以分别执行输出到文本之中，所以有了它的辅助之后，哈，你在写编程书的过程当中写的所有代码，对吧，都可以确保是正确的，并且出来了正确的可执行的结果。这在过去是不大可能的。 +- 44:03 + 大家知道吗？过去的人学编程很难的，你买一本书，那书里的代码错了，你就很苦恼，根本就不知道你自己错在哪，还是人家出错了，对吧？但是现在竟然有个这样的工具，所以哪怕是像李笑来这样的人，对吧？只要是意识上逻辑上没有问题，那就竟然可以一本写，一本计算机变成熟，对吧？为什么？因为工具本身我正了，我的内容确实可执行。所以这是哈所有好的教程的最基本的特征，对吧？ +- 44:51 + 第二个就是什么要具备足够的难度，为什么？因为如果没有难度，这个教程写不写没有意义，因为谁都能干，谁都懂，对吧？当然，也有一些时候并不是如此的，比如未来我们的好的家庭教育社群里就会组织大家写很多的教程。2、教程的阅读对象，要么是过来人讲给新人听，比如过来人讲新婚夫妇，对吧？刚有了孩子，都应该准备什么？这个时候对方确实是彻头彻尾的小白，所以即便是一些没有难度的事情，也有必要提醒，对吧？ +- 45:45 + 再比如，你的读者预定为差不多 10 岁左右的小朋友，你现在要给他写编程教程，你要现在给他写计算机扫盲教程，这个时候哈没有多少难度的东西。在你看来，没有多少难度的东西，对他来讲可能是哈需要解释的。但是我们普遍来看什么。你要锁定你的读者群之后，你要评估一下你这个东西对你的读者群有没有难度。对，要有足够的难度才值得写。 +- 46:23 + 如果你像我一样，哈，整天在网上哈买书看，买这个教程，甚至付费的教程去看，你就会发现，哈，互联网的免费的世界里内容虽然多，但是垃圾内容也很多。对，最垃圾的内容就是纯粹的垃圾。对，但是有很多看起来不垃圾的内容，实际上很垃圾。为什么？因为他们都是写最初的一两部就没了。 +- 46:54 + 对，你写一篇教程，告诉人家你怎么用Python，怎么搭建 Python 的编程环境，然后跑出一个 hello world。对没有意义的。但这种的内容其实在网上是非常非常多的，很多人把时间浪费在这里，对吧？所以当你去哈想说我要不要写个教程的时候，你除了刚才说的确可执行之外，第二个你就要考虑的是什么？要具备足够的难度对吧？这个难度究竟有多难，这是你定的事情，但是一点难度没有，教程的存在的意义就大了，对吧？ +- 47:47 + 第三个是什么？细致全面？因为价值哈，就体现在这里。对，因为。当然了哈，有很多的时候，你写的内容写得再细致再全面，可能也不如百科来得更为细致，更为全面。所以，当我们说的哈细致全面是什么？它是有好的教程类。特点是这样的细致全面的特征其实是集中在特定话题里面的。 +- 48:30 + 当你写个好的教程的时候，你非要关注，而且要重点关注。细致全面的是how，就是步骤执行步骤。执行步骤上要细致全面，对吧？然后像什么why，篇幅可能就没那么大，没那么细致，没那么全面也无所谓了。对，关键是什么？关键是 how 的部分一定要足够细致全面。再次拿写编程或者是写计算机使用的教程为例子，有的时候你截图漏了一张，整个教程就废了，因为人家看不懂了对吧？所以细致全面这件事情非常非常的重要，对吧？除了的确可执行，要具备足够难度，细致全面之外，对吧？还有个是什么？就是系统化。 +- 49:54 + 什么叫系统化？就是你要是哈只写一个小话题，写的的确可执行。这个话题虽然小，但是也确实哈具备足够难度，你在执行的步骤方面做到了非常细致全面。这是一篇好教程，这是没有问题的。可问题在于，仅这一篇肯定是对任何读者来说哈，都不见得足够有效的。对。所以当你去写教程的时候，哈，我建议你做一件事儿，从一开始你就知道他早晚会体系化变为一本书的，所以你会把领域当中哈应该有的话题全都罗列出来，搞成一个树状结构。现在你写了其中的一篇对，就慢慢攒对，想起来就写，慢慢学。对。到最后你目录树全给填满了，它就成了一个系统化的教程。这个时候整体质量就非常非常不一样了。对，你可以参照一下哈。我今天给大家举的例子就是我苹果电脑扫盲教程。对现在还是 2/ 51/ 5 的完成状态。对我里面仓库里面哈，连 read me 都懒得写，为啥？就是因为现在他不系统化。对他现在不系统化，但是我知道他早晚会系统化的。对为什么？我脑子里从一开始哈就是有一个框架的，什么框架就是这样的。首先计算机是个工具，所以这个东西到你手里之后，你工欲善其事，必先利其器，对吧？你都干哪些事情，让你工具变得足够好用？所以第一个大话题就是工具。对，你拿着这工具去干什么事？第二个大话题，普通用户。 +- 52:16 + 哈，在电脑上去做事主要是自处理吗？程序员在电脑上做事还是自处理？他们编程也都是带都是文本编辑器对吧？文字用计算机怎么处理文字？再往下用计算机如何处理媒体、图片、声音、视频？再往下对，用计算机处理数字，就是 Excel 表，甚至用 Python 抓一些数据等等。 +- 53:11 + 对好了，就这么几三件事，是绝大多数正常人，普通人用计算机经常做的事情，能够提高足够好的效率就非常的厉害了。所以哈到最后话题一共就这些。于是这些全都放在一起之后，我每个话题都填满了之后，它就成了一本足够系统化的教程了。是这样子对吧？OK，这样的时候，这个东西就可以拿出去见人了，不仅借人，还可以卖钱。这时候主过程当中就引发了下一个我们要讨论的话题。 +- 54:07 + 好的教程好。我认为。李笑来认为哈，好的教程哈所应该具备的特征一共就这么 5 个。对，第一个是的确可执行，第二个是具备足够的难度，第三个是细致全面，第四个是系统化。最后一个才是真正重要的，叫一直在维护。你写了一个教程，这个教程过时了，你就不管了，或者他早晚会过时的，对吧？你就白写了。这也是我个人哈目前在思考的一个问题，就是互联网上哈关于计算机使用类的教程非常非常的多，非常遗憾是 99. 99% 已经处于outdated，已经失效的已经因为不更新不能够适用当前状况的状态。对你说这些，作者的时间精力不都浪费了对吧？当然了，有一些历史原因，但是将来我们可不可以回避这些事情？我觉得其实主要是作者的态度决定这个状态是否存在。对一般来说，哈大多数作者不愿去维护，你知道为什么他不愿意去维护吗？从一开始他就不是为了别人干这个事了，他就是自己一高兴，为了高兴干的。写完之后反正也不赚钱，扔在那就不管了。 +- 55:48 + UH 但是我们认为不应该是这样的，为啥？首先，刚才我说了，人是要有责任感的，责任感体现在你自己的要求上，对吧？你不想要读者就算了，你想要读者，你还浪费读者时间，这就是你不对了，对吧？其次，其实更为重要的是一点是这样，未来的日子里，有意义的、有用的教程收费，其实是不仅正常，而且是容易并且普遍的，对吧？这一点是毫无疑问的。 +- 56:31 + 如果你的教程是收费的，如果你的教程竟然有很多人付费，对，这个时候你去维护他，不仅是责任问题，而且是义务问题，因为人家付钱给你了对吧？现在我的一些内容已经发表了，但是我还在重构，为啥多多少少是因为它是付费内容。这点咱也得老老实实的说实话，你说他要不是付费内容，我收不着钱，对吧？我可能也没有动力去更新。对，我说这个的意思是，大家今天听我去分享。 +- 57:18 + 阅读之后，你要学一些有难度的东西，你可以干脆直接动手写教程。好的教程其实一共就这么几个特点，只要你做到，你写的内容，将来早有一天也有人愿意付费给你的。而且可能付的费用还不低，付费的人还不少。未来看这个趋势会更为普及的，对吧？反正我们自己正在构建的好的家庭教育社群里面对吧。 +- 57:53 + 有问答模块了。问答模块其实就是教程模块，未来在平台里一定会出现哈，足够数量的，不是很多，也不是全天下，但是足够数量的好的教程的作者，对写出足够好的教程也应该哈。刚开始别指望两三年，两三年之内被指望，但是三五年下来之后，一定会有足够多的作者在这里赚足够多的钱。如果没做到，你也别怪我。这就是大趋势还没到。但我总觉得大趋势已经到了，所以这事非做不可，对吧？好了，所以，讲到这哈，基本上哈。今天的分享告一段落。 +- 58:53 + 之前我们说哈，你教是最好的学习方法，你可以去复述。对，然而今天我们再深入一步，哈，你甚至可以干脆去写一个教程。对，无论是什么理论上来讲，你都可以写足够好的教程，对，足够好。所谓的足够好，不在乎你是否是名家，对吧？在乎的是什么？你确实解决了问题，确实可执行，对他确实具备一定的，对读者来说，具备足够的难度。乃至于他肯学习，他不学，他不看教程，他搞不定，对吧？到最后你还能在关键步骤上细致全面，并且到最后你是一个系统化的东西，你还做到了一直在维护。满足这么几条基本上足够好的教程，具备可收费的条件。 +- 59:50 + 对这个今天哈我们跟大家分享的，你别看哈，我们讲的是阅读，但是转过头来，你做这些事情再去阅读，和你不做这些事情去阅读，效果是非常非常不一样的对吧？OK，就是哈我们今天的分享的主要内容。接下来，说一下我 2022 年 12 月的工作总结。整个 12 月我都在海南，主要是在规划 2003 年的工作方向和内容。 2023 年 2003 年。 2023 年我要做的事情非常的多。哈除了继续种树之外，除了继续在定投人生课堂里进行分享之外，一个重点哈把好的家庭教育社群继续做大，在里面哈组织更多的内容为 2 为好的家庭教育社群，也创建一个好的网络平台。还有个考虑，正在考虑用什么样的方法才能够把定投人生课堂归集进来，但是现在还是面临一个障碍。定投人生课堂毕竟是，有特定金融属性的，不能随便划归进来哈。所以正在纠结中。 +- 01:01:43 + 2003 年的主要工作重点哈一半以上可能还真的就是好的家庭教育社群了。这个是 1012 月哈核心做的一些事情，这个 2022 年的工作总结哈也是这段时间哈一直花时间做的。 12 月比较重要的一件事情是，哈我们在香港的 E49 牌照拿下来之后，发现了两支哈e、t、 f 在港交所上市。试运营阶段，对吧？由于国内的政策不明朗，虽然国香港政策很明朗，但国内政策不明朗，所以我在这里就不多说了。 +- 01:02:50 + 这个也是哈 2022 年哈整年的工作，哈最终年底的时候哈带来的一些结果在这里就点到为止。然后还有另外一个工作，就是在，我还在持续重构增补。哈修剪学习的真相。我最初以为哈我整个 12 月份在海南，我就可以把工作做完。我应该是上个月的 21 号， 11 月 21 号来的三亚，现在差不多 40 天，过 40 天了，进度比我想象的慢，因为实际上我可能需要原本计划的三五倍时间才能够完成，有大量的修剪，也有一定量的增补。 +- 01:04:06 + 工作量比我想象的大对吧？花了。一两天时间。阳对吧？哼，我也终于阳了哈，但是症状特别的轻。今天我没测，我估计我现在还没转阴，但是应该差不太多了。这两天就每天一个症状。对，先是先是略微发烧，头晕昏睡了 16 小时，感觉没啥事，流点清鼻涕。再转天，稍微咳嗽一点点。对，再转天，喉咙稍微疼一点点对吧？再转天，鼻子不通气了。对，反正到现在已经好几天了，但是我还没。今天还没测抗原哈，所以我也不知道我们有没有好，但是整体上过程哈，我的毒株哈，好像挺友好的，对我挺友好的，所以也没等我洗澡哈。OK，也花了两天时间哈生病啥的，基本上哈是我平静的。 +- 01:05:26 + 12 月的哈工作总结。一整年下来之后，发现今年还是做了不少事情的。当然了，其中再次重申哈可能就是好的家庭教育，社群的创建哈，以及两个课程。好的家庭教育以及学习的真相，对我来说都是挺重要的作品和挺重要的工作。这是 2022 年，剩下的就没有，剩下的就是非公开时间哈，我花了很多时间在家人身上，对吧？因为今年我们增加了家庭成员，不是这两年我们增加了家庭成员，所以我花了很多时间哈在家人身上。虽然如此，哈，我工作时间并没有缩短太多。这就是我的 2022 年，继续期待哈我自己的 2023 年。 +- 01:06:26 + 其实每一年我都过得挺平淡的，对吧？每个月的月底的分享倒是我特别开心的事情，对吧？当然了，跟每年一样哈，我又做了 12 期对吧？OK，好，就是我 12 月份的工作总结哈。马上再过几小时哈，就跨年了对吧？也祝大家哈新年快乐，在新的一年有更好的新气象，毕竟 3 年都很难熬了，对，应该好起来了。对，今天就到这里，谢谢大家，谢谢。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/冥想.md b/pages/冥想.md new file mode 100644 index 0000000..25407d6 --- /dev/null +++ b/pages/冥想.md @@ -0,0 +1,87 @@ +- 冥想5分钟，等于熟睡一小时 + - [冥想5分钟，等于熟睡一小时 (豆瓣) (douban.com)](https://book.douban.com/subject/6011081/) + - ## “定”的冥想法——减轻痛苦 + background-color:: yellow + - 试着按下面步骤练习“定”的冥想法。 + - 闭上眼睛，花几分钟做几个深呼吸，放松，稳定一下你的情绪。随后，你可以把注意力集中在肚子上、胸口，或者嘴唇上，感受它们随着呼吸一起一伏。 + logseq.order-list-type:: number + - 集中注意力，静观你以往经历的感情色彩，看看它们是愉快的，不愉快的，还是中性的。要带着一种公正无私、不偏不倚的心态，去体验心头升起的各种想法和感觉，并让这种公正无私不断壮大。 + logseq.order-list-type:: number + - 体会一下此时内心的自在、轻松和安宁，平静地查看这些想法和感觉。让你的意识变得越来越稳定，越来越安详，越来越冷静。 + logseq.order-list-type:: number + - 倾听周遭的各种声音，但是不要让听到的东西影响你的心绪；体会各种感觉，同样也不要让这些感觉影响你的心绪；体会各种想法，同样也不要陷入这些想法而不能自拔。 + logseq.order-list-type:: number + - 在自己倾听、体会和思考的时候，注意各种想法和感觉附带的感情色彩，看它们是愉快的，不愉快的，还是中性的。 + logseq.order-list-type:: number + 你是一个旁观者，体会它们来来去去，变来变去，它们和真正的幸福感一点关系都没有。不要认同它们，也不要和它们混在一起。事实上，人们需要使用它们，但是没人需要拥有它们。 + - 体会这些想法和感觉来来去去，但不要对它们有所反应。体会自己和它们逐渐脱离，让自己既不会去试图捕捉欢乐，也不会拼命抗拒痛苦。 + logseq.order-list-type:: number + 在欢愉中，只有欢愉，没有其他任何东西，也没有你对欢愉感觉的反应。在不欢愉中，也只有不欢愉，同样也没有其他东西，没有你对不欢愉感觉的反应。 + 在中性的感觉里，也只有中性感觉本身，没有其他东西，没有你对中性感觉的反应。这是一个不偏不倚的精神状态，没有任何的倾向性。让你的意识休息，不做任何对外反应。 + 这种状态就是佛教修行中的“定”，一呼一吸之间，自由自在，不断地进入更深层次的“定”，尽你最大可能去体验那种自由、满足和宁静的极致。 + - 此时，你可以睁开眼睛，把你眼睛看到的都带进“定”之中，无论看到什么，都不带任何偏好地将其带进你的意识空间里，不管它是愉悦的也好，不愉悦的也好，中性的也好，不做任何反应。 + logseq.order-list-type:: number + - 冥想结束的时候，活动活动身体，体验一下身体各部分的感觉，同样不要带任何偏好，不管种种感觉愉悦的也好，不愉悦的也好，中性的也好，都不去评价。 + logseq.order-list-type:: number + - ## 数呼吸冥想法——慢生活 + background-color:: red + - 试着按下面步骤练习“数呼吸冥想法”。 + - 做个深呼吸，让自己放松下来，眼睛可以睁开，也可以闭着。 + logseq.order-list-type:: number + - 仔细倾听周遭各种声音，不要带着欢喜或者讨厌的心情，就是简简单单仔细地倾听。告诉你自己你在冥想，要暂时把其他所有让你牵挂的事情都抛开，就好像把一袋乱七八糟的东西一扔，然后一屁股坐进舒服的沙发里一样。 + logseq.order-list-type:: number + - 始终把注意力集中在你的呼吸上，从每一次呼吸的开始到结束。不要试图控制自己的呼吸，让呼吸自然而然地就好。感受一下凉爽的空气吸进来，温热的空气呼出去，胸部和腹部随之起伏。 + logseq.order-list-type:: number + - 在呼吸的同时轻轻地数自己呼吸的次数，数到10即可，然后再从1开始重新数。如果数到一半走神了，想不起来数到几了，也重新从1开始数。 + logseq.order-list-type:: number + 如果觉得这样难度有点大，可以先随着呼吸对自己默念“吸气”、“呼气”，等习惯后再默默数数。 + 在这个过程中，走神很正常，一旦发现自己走神了，就重新把注意力集中在呼吸上。对自己温柔点、好一点，看看自己能不能坚持一口气数到10。在通常情况下，这是第一个挑战。 + - 完全沉浸在呼吸中，当意识完全安顿下来后，你可以再深入体会呼吸的各种感觉，也可以去感受其他事物。打开你的心门，把呼吸所带来的各种愉悦感觉照单全收，然后再用这些感觉去加强呼吸带来的快感。锻炼次数多了之后，可以再试试数呼吸的次数，看看能否一次数到几十。 + logseq.order-list-type:: number + - 把呼吸看做一个锚，使那些在你意识中飘来飘去的各种想法和感觉定位。把注意力集中在这些想法和感觉上，不管它们是愿望还是计划，是图景还是记忆，只要飘过来就随它飘过来。但注意，不要让你的意识陷在其中。如果这些想法和感觉不好，不要去对抗；感觉好，也不要神魂颠倒。对流经你意识空间的种种，要保持一种接受，甚至是友好的态度。这有点像之前练习的“定”的冥想法。 + logseq.order-list-type:: number + - 时刻保持着对呼吸的关注，这样你会感到一种平静感在逐渐增加。慢慢体会那些流过你意识空间的种种，体会它们发生的各种变化。仔细体会在你的意识空间遭遇它们和离开它们时的感觉。认真体会你的宁静，体会那种不急不缓的慢节奏。 + logseq.order-list-type:: number + - ## 甜蜜冥想法——产生快乐 + - ## 强化内心冥想法——改变弱势 + - ## 宇宙冥想法——超常理解 + - ## 自我同情冥想法——改善人际 + - ## 善意回归冥想法——扩大交际 + - ## 专注冥想法——强化注意 + background-color:: red + - 试着按下面步骤练习“专注冥想法”。 + - 摆个舒服点的姿势，让自己既能放松，也能保持机敏。闭上眼睛，也可以睁开，盯着你面前半米之外的地面。 + logseq.order-list-type:: number + 升起一股进行冥想的企图心，可以是用语言描述对自己说，也可以是无言地驱动自己进行冥想。 + - 把注意力集中在呼吸上，放松下来。深深地吸一口气，然后再彻底地呼出来，感觉各种紧张感都离你而去。感受呼吸所带来的各种内在感觉，凉爽的空气吸进来，温润的空气呼出去。胸膛和肚子鼓起来，再瘪下去。在整个冥想过程中都注意呼吸的感觉，让呼吸的感觉成为锚，为你在冥想中定位。 + logseq.order-list-type:: number + - 尽你所能感受安全感。你处于安全的保护之中，内心强大无比。把你的警惕心放松下来，把注意力从外在转向内在。 + logseq.order-list-type:: number + - 为自己找一些同情心。把其他一些积极乐观的情绪也带到意识中，比如感激之情。 + logseq.order-list-type:: number + - 试着回想某个特别专注的人，想象如果自己是他/她会是什么感觉。这个人可以是你熟知的一个人，也可以是历史上比较知名的一个人，比如佛陀。感受冥想带来的各种好处把你深深包围，让你沉浸其中，滋养你，帮助你，温柔地把你的意识和大脑都拉向一个更加健康的方向。 + logseq.order-list-type:: number + - 好了，在下面五分钟左右的时间里，体验每一次呼吸，从开始到结束，都细细体验。想象你的意识中有一个小小的守护天使，它紧紧守护着你的注意力，一旦你开始走神它就会立刻提醒你。把你的全部注意力都投入观察每次呼吸上，其他的统统抛开。忘记过去，忘记未来，所有的一切只剩下现在的每一次呼吸。 + logseq.order-list-type:: number + - 在身上找一个呼吸时感觉特别明显的地方，比如你的胸膛，或者上嘴唇。每次开始吸气时，把注意力集中在这个地方。然后从吸气的开始到结束始终保持对这个地方的专注。注意吸气和呼气之间的衔接处。然后再把注意力集中在呼气上，保持注意力直到呼气结束。 + logseq.order-list-type:: number + - 你还可以在呼吸时数呼吸的次数，这就是前面提到的“数呼吸冥想法”。从1数到10，如果数到中间走神了，就从头开始数。也可以轻轻地在呼吸的时候默念：“吸气，呼气。”专注状态深入以后，就不用再数数或者默念“吸气，呼气”了。 + logseq.order-list-type:: number + 在冥想的过程中，把所有注意力都放在呼吸上，其他的都抛开。理解每次呼吸的感觉所代表的意义。吸气的时候，你知道自己这是在吸气。呼气的时候，你知道自己这是在呼气。 + - 现在来感受一下欣喜和欢乐的感觉。在心里对自己说：欣喜（喜悦）吧，快乐（幸福、满足、安宁）吧。要放松，要轻柔，用自己的主观意愿激发欣喜快乐之情。 + logseq.order-list-type:: number + 把自己的身心放开，邀请欣喜和欢乐之情进来。让喜悦升腾起来，让幸福升腾起来。把你的注意力转移到它们身上并保持一段时间。尽你所能地去强化这种欣喜和欢乐的感觉，让这份欣喜之情冲刷过你的整个身体。 + 感觉自己非常幸福、非常满足、非常安宁。仔细感受欣喜、幸福、满足和安宁。让自己沉浸到这些状态中去。 + - 现在你的意识已经非常安静了。注意力已经被集中在一个特定的目标上了，比如，可能是集中到了你上嘴唇对呼吸的感觉上。此时，你要重点体察每次呼吸之间的不同之处，这能让你对呼吸本身更加专注。你还可以在一些细节体验上下工夫，比如感受你嘴唇上不同地方的不同感受。 + logseq.order-list-type:: number + - 感受呼吸的整体感觉，把呼吸所带来的各种感受都统一成一个整体，然后再把整个身体的所有感受都统一成一个整体。感受整个身体随着呼吸轻微地起伏。不要被流入你意识的各种事物牵着走，也不要和它们对抗。如果意识之中有什么打破了平静就随它好了，等它走了再重新放松下来。 + logseq.order-list-type:: number + 基本没有什么语言文字化的想法出现，即使出现了也会很快消失。这是一种巨大的安宁感。 + - 好了，现在你的意识已经进入了专一的状态。把整个身体作为一个整体来感知，把经历作为一个整体来感知。没什么念头，完全没有任何念头。边界的感觉、范围的感觉全都消失了。一种统合一切的感觉在你的意识中不断壮大、扩展、强化。让专一的感觉升腾吧。 + logseq.order-list-type:: number + - 不去对抗任何事物。完全任由所有事物随便来去，就像看游行表演一样，各种角色都是一个接一个地过。当你明白你意识中的这些事物都只是些匆匆而过的角色，它们很快就会被新的角色取代时，你还会被其中一个紧紧抓住么？ + logseq.order-list-type:: number + 现在越来越容易沉浸在呼吸的感觉里了。不需要去想任何事，不需要做任何事。让洞见力升腾起来，去体察经验、体察意识、体察整个世界。仅存的渴望也都消退了，你感觉自己平和、自由。 + - 现在如果你愿意，可以慢慢结束冥想了。让冥想带来的这份宁静和安稳包围你，变成你的一部分。让它滋养你和你身边的一切。 + logseq.order-list-type:: number + - ## 忘我冥想法——传播美好 \ No newline at end of file diff --git a/pages/冥想不一定最有效最普适.md b/pages/冥想不一定最有效最普适.md new file mode 100644 index 0000000..76a76ad --- /dev/null +++ b/pages/冥想不一定最有效最普适.md @@ -0,0 +1,73 @@ +- ![冥想不一定最有效最普适](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/55768e85-c728-4bc1-a96e-a8db8319603e.mp4) +- +- 有关注意力的书籍都会提到的词——冥想 +- 主动做到注意力集中，其实是很难的 + - 注意力高度集中的同时，还要身体超级放松 +- 先进一起办法带着孩子养成朗读的习惯[[学习的真相]] +- 朗读其实是非常接近冥想的活动 +- 都是注意力高度集中，身体超级放松 + - 冥想是通过关闭各种感官 + - 关闭其他器官 + - 专注于呼吸 + - 朗读是通过尽量占用更多的感官 + - 提高语言能力 + - 提高记忆能力 + - 学习语言的最好方法 + - 朗读和跑步一样，其实是可以做一辈子的事情 +- 除了朗读之外 + - 玩玩吉他唱唱歌 + - 大脑（总指挥，中枢） + - 眼睛（看谱、看歌词） + - 喉舌（唱） + - 肺与鼻（控制呼吸和气流） + - 耳朵（监听控制自己的声音） + - 左右手（两只手十个手指要配合着弹奏） + - 脚（可能在打着拍子） + - 脸（如果有观众的话，可能还需要做表情管理） +- 冥想和弹唱的体验 +- 不由自主地注意力高度集中集中的同时身体超级放松 + - 冥想 + - 朗读 + - 跑步 + - 弹唱 + - 真心喜欢做久了就很容易进入大师冥想般的状态 + - 心流 +- 文娱活动，都是很好的活动 + - 它们都需要很长的时间广度，做着做这就进入了心流的状态 +- 太多的家长过分短视了 +- 走得越远的人，不务正业的越多 + - 爱因斯坦 + - 拉小提琴 + - 弹钢琴 + - 所有的科学家都有自己的业余爱好 +- 文娱活动不能太功利 + - 自娱自乐 +- 文娱活动其实是非常益智的 +- 一切的学习，都是体育课，都是脑体协调 +- 文娱活动不仅益智，而且护智 +- 不好的文体活动判断标准 + - 做这些活动的时候，你主动调用的器官是不是足够多？ + - 玩家更多的器官是被动占用的 + - 卡拉OK + - 迪厅 + - 超级大的音乐声 + - 特别沉重的低音 + - 闪烁且斑斓的灯光 + - 酒精麻痹神经 + - 电子游戏 + - 大脑所有能力至少一定程度上的迷失 + - 注意广度越短的人越喜欢玩这些东西 +- 好的文娱活动不仅锻炼体力同时还锻炼脑力 + - 一个人能够否时间注意力集中，体现的就是一个人的脑力 +- 脑力和体力一样，很容易通过持续的锻炼提升，也很容易拉开人与人之间的距离 +- 锻炼耗费的更多是时间 + - 排他性资源 + - 不可再生资源 +- 差异一旦形成之后，落后者想要追上来，只会越来越难直至毫无可能 +- 很多可以锻炼、维护、提升脑力的方法 +- 尽量长时间地专心致志 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/决策.md b/pages/决策.md new file mode 100644 index 0000000..5476a46 --- /dev/null +++ b/pages/决策.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- **思考四要素的组合应用** +- 职业 + - 定义，兴趣，长处 + - 分类，职业领域 + - 比较，领域，需求和期望 + - 因果，工作满足感，收入 +- 饮食 + - 定义，健康饮食 + - 分类，各种食物，健康和不健康 + - 比较，从健康食物中挑选 + - 因果，选择某种食物对自己的影响 +- 买车 +- 买股票 +- 所有复杂的结果都是简单的要素叠加的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/准备提亲.md b/pages/准备提亲.md new file mode 100644 index 0000000..067dac9 --- /dev/null +++ b/pages/准备提亲.md @@ -0,0 +1,24 @@ +- 日期 [[May 1st, 2023]] +- 彩礼 + - 131400元 + - 三金 + - 项链 + - 手镯 + - 戒指 + - 其它礼品 + - 六样礼 + - 烟 + - 酒 + - 茶 +- 确定五一行程 + - 买票 + - DONE 去广西 + - DONE 回深圳 + - 订酒店 + - DONE [[Apr 15th, 2023]] + - 请吃饭 + - 桂小厨(暂定) + - 回请吃饭 + - 待定 + - 准备广西特产 + - 玉米头 \ No newline at end of file diff --git a/pages/准备求婚.md b/pages/准备求婚.md new file mode 100644 index 0000000..570dd11 --- /dev/null +++ b/pages/准备求婚.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- TODO 选日期 +- TODO 选地点 +- TODO 戒指 +- TODO 花 +- TODO 求婚的话 \ No newline at end of file diff --git a/pages/函数.md b/pages/函数.md new file mode 100644 index 0000000..bf1f441 --- /dev/null +++ b/pages/函数.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 指代[[方法]],尤其是[[静态方法]] +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/列表.md b/pages/列表.md new file mode 100644 index 0000000..5d1c876 --- /dev/null +++ b/pages/列表.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/462c1272-e81a-48ea-a838-082fd1f83ca0.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/判断依据.md b/pages/判断依据.md new file mode 100644 index 0000000..fb9a593 --- /dev/null +++ b/pages/判断依据.md @@ -0,0 +1,77 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/565e75d7-3deb-44e7-bb42-27b7d2953efd.mp4 +- +- +- 人们除了无法高估自己的银行余额之外，剩下与自己有关的一切，人们都会不由自主的高估 + - 长相 + - 迷人程度 + - 能力 + - 驾驶水平超过60%人认为自己处于平均水平之上 +- 无能与无知 + - 越差越牛逼 + - 成绩最差的学生对自我水平的认知偏差最大 + - 团队合作中，我都更好化为我的贡献更重要 +- 团队越大，夸大贡献越普遍 + - 因为胰岛素获得诺贝尔奖的两个人 + - 李政道和杨振宁 +- 乌比干湖的报道 +- 选秀节目 +- 为什么会有那么多人没有自知之明呢，他们又是怎样做到那种程度的呢？ + - 元认知不够发达 + - 对思考的思考 + - 经常会在睡梦当中自我启动 +- 我们有[[三个大脑]] +- CPU我们有三个 + - 原本有一块CPU + - 有一块监督第一块CPU的CPU + - 元认知 + - 有一块外部的CPU + - 外部的判断依据，他人的判断依据，社会的判断依据 +- 缺乏元认知 + - 尚未在自己的第二块CPU里创建一个相应完善的判断依据 + - 最惨的是存在着一个错误的判断依据 + - 努力的判断依据 + - 短时间内足量重复 +- 李笑来 + - 作者、老师、投资人 + - 最简单的定义服务者 +- 做的东西或提供的服务是否真的有用 + - 我自己就要做一个有用的人 +- 除了最重要的之外，剩下的都不重要 + - 除了有用之外，其他的都不重要 + - 文采 + - 幽默 +- 如何确保内容有用 + - 只写只讲自己做到的道理 + - 只选哪些5年后、10年甚至更久之后依然有用的道理 + - 长销书 + - 托福核心词汇21天突破 + - 托福高分作文 + - 把时间当作朋友 + - 通往财富自由之路 + - 韭菜的自我修养 + - 自学是门手艺 +- 科学家的定义能力都很强，但是还是错误判断自我贡献度 + - 在这件事上压根就没有尝试去定义过 + - 脑子里压根就没有关于合作本身价值定义 +- 怎么知道我的这个模型足够好 + - 最简单、直接有效的那个 + - 细化标准，制作一个自检列表 + - 只讲自己确实做到的道理 + - 无比做到逻辑清晰，论证严谨，讲解全面 + - 如果不能，就暂时干脆不讲那个道理 +- 元认知简单就是有一个判断依据，复杂也顶多事一个可以不断补充、不断修订的检查列表 +- logo设计 + - 需要足够简单 +- 脑子里有元认知，就是有品味，没有就是没品味 + - 审美本质只不过是一个检查列表 + - 提高审美无非是不断修订，制定检查列表 +- 第二块CPU和第三块CPU总是处于竞争关系 + - 外部CPU总是处于优势 + - 对抗方法有且只有一个就是不断学习 + - 第三块CPU不总是敌对的，更多时候是我们建立第二块CPU的判断依据的起始模板 +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/判断是否值得的终极标准.md b/pages/判断是否值得的终极标准.md new file mode 100644 index 0000000..189983e --- /dev/null +++ b/pages/判断是否值得的终极标准.md @@ -0,0 +1,58 @@ +- ![判断是否值得的终极标准](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/6fb3dce9-5da6-441a-a8cb-47655d312c9b.mp4) +- +- 时间是我们的终极生产资料，人这一辈子所能拥有的一切，本质上来看，都是从自己的时间里挖出来的[[财富的真相]] + - 生产，销售，投资，其他 +- 个人时间占用[[定投改变命运]] +- 供你自由支配的时间只剩下9年，可供自己支配的时间只不过是3285天而已 +- 今天我要做的这个事情真值我一生的万分之一吗？ +- 做事的成本，不仅仅是金钱成本，还有时间成本，更为紧张的是注意力成本 +- 复述这个概念 +- 与人交往的成本，更需要时间、体力、脑力，甚至金钱 +- 值吗？ +- 注意力比钱更为宝贵，钱这个东西，看起来更为灵活 + - 钱可以用来赚钱，钱可以是万物的存储 +- 有没有什么方法可以用注意力赚取注意力呢？ + - 重视金钱 + - 财富的唯一合理有效来源就是生产 + - 注意力的最佳去处是生产，以及为了不断提高生产力而必须的前提自学 + - 学会有效合理地花钱 + - 做家务 + - 带孩子 + - 请教练监督 + - 学习上 + - 工具上 + - 吃的和睡的 + - 社交 + - 把持续建设自己的大脑皮层当作此生唯一最重要的任务 +- 认真做某件事做一辈子才是真正有意义的专注 + - 难点来自于找到值得自己专注一生的事情[[财富的真相]] + - 风险藏在时间里 +- 很多人的脆弱根源真的很简单 + - 无非就是把那必然理解成了偶然、意外、不幸…… + - 而不是原本只不过是自然而然的必然…… +- 你现在在书里看到的这一切，将来都会遇到，尤其是那些坏事，一件都不可能落下的…… + - 欺骗 + - 背叛 + - 坑害 + - 战争 + - 瘟疫 + - 动荡 + - 危机 + - 浩劫 +- 灾难发生了，危机发生了，你还要、还会、还能继续专注你原本决定值得做一辈子的事儿吗？ +- 想尽一切方法集中注意力不让自己被灾难或任何坏事改变 + - 自己在不变的情况下继续下去 +- 这才哪儿到哪儿啊？以后到路还长着呢！ +- 把坏事变成好事 +- 值得做的事情，就值得做很久，甚至一辈子 +- +- +- +- +- +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/副词.md b/pages/副词.md new file mode 100644 index 0000000..00f91f8 --- /dev/null +++ b/pages/副词.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 修饰动词时，和形容词修饰名词一样，用来描述你对你能感知的那个动作的感知 +- 修饰另一个副词时，用来描述你对你能感知到的那个食物的感知的感知的感知 +- > 一般用在**动词或形容词前边**，起修饰、限制作用，表示程度、范围、时间、频率或语气等 +- 常见副词：很 更 最 都 只 才 就 没 不 非常 已经 曾经 刚刚 立刻 马上 忽然 终于 大概 简直 难道 似乎 好像 仿佛 +- 花里带着甜味儿；闭了眼，书上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。 + background-color:: green + - 仿佛已经满，三个副词 +- 在20世纪人类历山上，这可能是最重要的，影响最深远的巨大转变。 + background-color:: green + - 最，最，可能为动词 +- 他只说了一句话：“我不能走。” + background-color:: green + - 只 \ No newline at end of file diff --git a/pages/动词.md b/pages/动词.md new file mode 100644 index 0000000..4bed1cb --- /dev/null +++ b/pages/动词.md @@ -0,0 +1,24 @@ +- 描述你能够感知到的动作的，管他是抽象的还是具体的 +- 一般动词 + - >表示人或事物的动作行为 心理活动 发展变化的词 + - 表示动作行为的动词：走 唱 跑 跳 躺 + - 表示心理活动的动词：爱 恨 喜欢 担心 讨厌 忘记 + - 表示事物发展变化的动词：增加 减少 扩大 提高 降低 发生 出现 +- 表示可能 应该 意愿的动词 + - 能 不能 能够 会 可能 可以 可 要 应该 应当 肯 敢 愿 愿意 + - 这类动词常常放在**一般动词**的**前面** + - 当我最后能够正确地拼写这个词时，我自豪极了……（海伦·凯勒《再塑生命的人》） + background-color:: green +- 表示动作趋向的词 + - 下 去 来 进 出 到 过 过去 上来 回去 起来 + - 这类动词往往**放在表示动作行为的动词后边**，用来表示动作行为的方向 + - 朋友，你可曾在茫然大雾种航行过，在雾中神情3紧张地驾驶着一条大船，小心翼翼地缓慢地向对岸驶去？（海伦·凯勒《再塑生命的人》） + background-color:: green +- 表示判断的动词 + - 是 不是 + - 老师安妮·沙利文来到我家的这一天，是我一生中最重要的一天（海伦·凯勒《再塑生命的人》） + background-color:: green +- 水珠子从花苞里滴下来，比少女的眼泪还娇媚。……小草似乎像复苏的蚯蚓一样翻动，发出一种春天才能听到的沙沙声。呼吸变得畅快，空气里像有无数芳甜的果子，在诱惑着鼻子和嘴唇。 + background-color:: green +- 在研究高等动物的行为时，常常会发生一些趣事，不过逗笑的主角常常不是动物，而是观察者自己。 + background-color:: green \ No newline at end of file diff --git a/pages/卡片笔记法.md b/pages/卡片笔记法.md new file mode 100644 index 0000000..c0ded99 --- /dev/null +++ b/pages/卡片笔记法.md @@ -0,0 +1,22 @@ +- 卢曼的卡片盒 + - 文献卡片盒 + - 文献和对文献内容的简要说明 + - 主卡片盒 + - 针对阅读的内容收集和产生的想法 +- 撰写论文的步骤 +- 记[[闪念笔记]] + logseq.order-list-type:: number +- 记[[文献笔记]] + logseq.order-list-type:: number +- 记[[永久笔记]] + logseq.order-list-type:: number +- 把新写的永久笔记添加到卡片盒中 + logseq.order-list-type:: number + - 把每一条笔记都归档在一个或多个相关的笔记后面 + logseq.order-list-type:: number + - 给相关笔记添加链接 + logseq.order-list-type:: number + - 这样做是为了确保以后可以找到这条笔记，可以从索引页链接到它，也可以在你用来作为某个讨论或话题的切入点的笔记上做一个链接 + logseq.order-list-type:: number +- 从系统内部自下而上发展主题、问题和研究课题 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/原则.md b/pages/原则.md new file mode 100644 index 0000000..a7289bd --- /dev/null +++ b/pages/原则.md @@ -0,0 +1,1171 @@ +- 我怎么知道我是对的？ + - 痛苦+反思=进步 + - 最好的决策方式是？ + - 优质决策有几步？ +- --- +- 独立思考并决定 + - 你想要什么 + logseq.order-list-type:: number + - 事实是什么 + logseq.order-list-type:: number + - 面对事实，你如何实现自己的愿望 + logseq.order-list-type:: number + - 而且要保持谦逊和心胸开阔，以便你能动用自己的最佳思维 +- 以可信度加权的方式做决定 +- 遵照原则做事 + - 这些原则是以非常清晰的方式列明的，人们可以轻松地评估其中的逻辑，所以你和其他人可以判断你是否知行合一 +- 以系统化的方式来决策 +- ## 生活原则 +- 拥抱现实，应对现实 + - 做一个超级现实的人 + logseq.order-list-type:: number + - 梦想+现实+决心=成功的生活 + logseq.order-list-type:: number + - 真相（或者更精确的说，对现实的准确理解）是任何良好结果的根本依据 + logseq.order-list-type:: number + - 做到头脑极度开放、极度透明 + logseq.order-list-type:: number + - 对于快速学习和有效改变而言，头脑极度开放、极度透明是价值无限的 + logseq.order-list-type:: number + - 不要担心其他人的看法，使之成为你的障碍 + logseq.order-list-type:: number + - 拥抱极度求真和极度透明将带来更有意义的工作和更有意义的人际关系 + logseq.order-list-type:: number + - 观察自然，学习现实规律 + logseq.order-list-type:: number + - 不要固守你对事物“应该”是什么样的看法，这将使你无法了解真实的情况 + logseq.order-list-type:: number + - 一个东西要“好”，就必须符合现实的规律，并促进整体的进化，这能带来最大的回报 + logseq.order-list-type:: number + - 进化是宇宙中最强大的力量，是唯一永恒的东西，是一切的驱动力 + logseq.order-list-type:: number + - 进化是生命最大的成就和最大的回报 + logseq.order-list-type:: number + - 个体的激励机制必须符合群体的目标 + logseq.order-list-type:: number + - 现实为了整体趋向最优化，而不是为了个体 + logseq.order-list-type:: number + - 通过快速试错以适应现实是无价的 + logseq.order-list-type:: number + - 意识到你即是一切又什么都不是，并决定你想成为什么样子 + logseq.order-list-type:: number + - 你的未来取决于你的视角 + logseq.order-list-type:: number + - 理解自然提供的现实教训 + logseq.order-list-type:: number + - 把你的进化最大化 + logseq.order-list-type:: number + - 记住“没有痛苦就没有收获” + logseq.order-list-type:: number + - 自然的一项根本法则是，为了赢得力量，人必须努力突破极限，而这是痛苦的 + logseq.order-list-type:: number + - 痛苦+反思=进步 + logseq.order-list-type:: number + - 迎接而非躲避痛苦 + logseq.order-list-type:: number + - 接受严厉的爱 + logseq.order-list-type:: number + - 考虑后续与再后续的结果 + logseq.order-list-type:: number + - 接受结果 + logseq.order-list-type:: number + - 从更高的层次俯视机器 + logseq.order-list-type:: number + - 把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果 + logseq.order-list-type:: number + - 通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器 + logseq.order-list-type:: number + - 区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你 + logseq.order-list-type:: number + - 大多数人犯下的错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上 + logseq.order-list-type:: number + - 成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变 + logseq.order-list-type:: number + - 在你不擅长的领域请教擅长的其他人，这是一个你无论如何都应该培养的出色技能，这将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事 + logseq.order-list-type:: number + - 应为客观看待自己很难，所以你需要依赖其他人的意见 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你的头脑足够开放，足够有决心，你几乎可以实现任何愿望 + logseq.order-list-type:: number +- 用五步流程实现你的人生愿望 +- 有明确的目标 + logseq.order-list-type:: number + - 排列优先顺序：尽管你几乎可以得到你想要的任何东西，但你不可能得到你想要的所有东西 + logseq.order-list-type:: number + - 不要溷肴目标和欲望 + logseq.order-list-type:: number + - 调和你的目标和欲望，以明确你在生活中真正想要的东西 + logseq.order-list-type:: number + - 不要把成功的装饰误认为成功本身 + logseq.order-list-type:: number + - 永远不要因为你觉得某个目标无法实现就否决它 + logseq.order-list-type:: number + - 谨记伟大的期望创造伟大的能力 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你拥有灵活性并自我归责，那么几乎没有什么能阻止你成功 + logseq.order-list-type:: number + - 知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要 + logseq.order-list-type:: number +- 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题 + logseq.order-list-type:: number + - 把令人痛苦的问题视为考验你的潜在进步机会 + logseq.order-list-type:: number + - 不要逃避问题，因为问题根植于看起来并不美好的残酷现实 + logseq.order-list-type:: number + - 要精确地找到问题所在 + logseq.order-list-type:: number + - 不要把问题的某个原因误认为问题本身 + logseq.order-list-type:: number + - 区分大问题和小问题 + logseq.order-list-type:: number + - 找出一个问题之后，不要容忍问题 + logseq.order-list-type:: number +- 准确诊断问题，找到问题的根源 + logseq.order-list-type:: number + - 先把问题是什么弄明白，再决定怎么做 + logseq.order-list-type:: number + - 区分直接原因和根本原因 + logseq.order-list-type:: number + - 认识到了解人（包括你自己）的特性，有助于对其形成合理预期 + logseq.order-list-type:: number +- 规划可以解决问题的方案 + logseq.order-list-type:: number + - 前进之前先回顾 + logseq.order-list-type:: number + - 把你的问题看作一部机器产生的一系列结果 + logseq.order-list-type:: number + - 谨记实现你的目标通常有很多途径 + logseq.order-list-type:: number + - 把你的方案设想为一个电影剧本，然后循序渐进地思考由谁来做什么事 + logseq.order-list-type:: number + - 把你的方案写下来，让所有人都能看到，并对照方案执行 + logseq.order-list-type:: number +- 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果，坚定地从头到尾执行方案 + logseq.order-list-type:: number + - 规划做的再好，不执行也无济于事 + logseq.order-list-type:: number + - 良好工作习惯的重要性常被大大低估 + logseq.order-list-type:: number + - 建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案 + logseq.order-list-type:: number +- 谨记：如果你找到了解决方案，弱点不是重要的 + logseq.order-list-type:: number + - 考察你犯错误的类型，并识别你通常再五步流程中的哪一步上做得不够好 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都至少有一个最大的弱点阻碍其成功，找到你的这个弱点并处理它 + logseq.order-list-type:: number +- 做到头脑极度开放 +- 认识你的两大障碍 + logseq.order-list-type:: number + - 理解你的自我意识障碍 + logseq.order-list-type:: number + - “两个你”在争夺对你的控制权 + logseq.order-list-type:: number + - 理解你的思维盲点沾带 + logseq.order-list-type:: number +- 奉行头脑极度开放 + logseq.order-list-type:: number + - 诚恳地相信你也许并不知道最好的解决办法是什么，并认识到，与你知道的东西相比，能不能妥善处理“不知道”才是更重要的 + logseq.order-list-type:: number + - 认识到决策应当分为两步：先分析所有相关信息，然后决定 + logseq.order-list-type:: number + - 不要担心自己的形象，只关心如何实现目标 + logseq.order-list-type:: number + - 认识到你不能“只产出不吸纳” + logseq.order-list-type:: number + - 认识到为了能够从他人的角度看待事物，你必须暂时悬置判断，只有设身处地，你才能合理评估另一种观点的价值 + logseq.order-list-type:: number + - 谨记，你是在寻找最好的答案，而不是你自己能得出的最好答案 + logseq.order-list-type:: number + - 搞清楚你是在争论还是在试图理解一个问题，并根据你和对方的可信度，想想哪种做法最合理 + logseq.order-list-type:: number +- 领会并感激：深思熟虑的意见分歧 + logseq.order-list-type:: number +- 和可信的、愿意表达分歧的人一起审视你的观点 + logseq.order-list-type:: number + - 为最坏的情况做准备，以尽量使其不那么糟糕 + logseq.order-list-type:: number +- 识别你应当注意的头脑封闭和头脑开放的不同迹象 + logseq.order-list-type:: number +- 理解你如何做到头脑极度开放 + logseq.order-list-type:: number + - 经常利用痛苦来引导自己进行高质量的思考 + logseq.order-list-type:: number + - 将头脑开放作为一种习惯 + logseq.order-list-type:: number + - 认识自己的思维盲点 + logseq.order-list-type:: number + - 假如很多可信的人都说你正在做错事，只有你不这么看，你就要想想想想自己是不是看偏了 + logseq.order-list-type:: number + - [[冥想]] + logseq.order-list-type:: number + - 重视证据，并鼓励其他人也这么做 + logseq.order-list-type:: number + - 尽力帮助其他人也保持头脑开放 + logseq.order-list-type:: number + - 使用以证据为基础的决策工具 + logseq.order-list-type:: number + - 知道什么时候应当停止为自己的观点辩护，信任自己的决策程序 + logseq.order-list-type:: number +- 理解人与人大不相同 + - 明白你与其他人的思维方式能带来的力量 + logseq.order-list-type:: number + - 我们拥有各种天生特性，即可能帮助自己也可能伤害自己，取决于如何应用 + logseq.order-list-type:: number + - 人脑的复杂程度超出我们的想象 + - 新生儿的大脑里就包含了数亿年生物进化积累的成果 + - 所有哺乳动物、鱼类、鸟类、两栖动物、爬行动物的脑都拥有同一套伟大的构造 + - 这一“所有颈椎动物共有的脑”的进化是自下而上进行的，也就是说，较低的区域是进化意义上最古老的，顶层区域是最新的 + - 有意义的工作和有意义的人际关系不仅是我们作出的美好选择，而且是我们天生的生理需求 + logseq.order-list-type:: number + - 理解大脑里的主要斗争，以及如何控制这些斗争，以实现“你”的愿望 + logseq.order-list-type:: number + - 要明白，意识与潜意识在不断斗争 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道最常发生的斗争是情绪和思考的斗争 + logseq.order-list-type:: number + - 调和你的情绪和思考 + logseq.order-list-type:: number + - 善择你的习惯 + logseq.order-list-type:: number + - 坚持友善地训练“较低层次的你”，以养成好的习惯 + logseq.order-list-type:: number + - 理解右脑思维和左脑思维的差别 + logseq.order-list-type:: number + - 理解大脑可以改变的程度 + logseq.order-list-type:: number + - 认识自己和他人的特性 + logseq.order-list-type:: number + - 内向与外向 + logseq.order-list-type:: number + - 直觉与感知 + logseq.order-list-type:: number + - 思考与感觉 + logseq.order-list-type:: number + - 计划与发觉 + logseq.order-list-type:: number + - 创造者、推进者、改进者、贯彻者、与变通者 + logseq.order-list-type:: number + - 关注任务与关注目标 + logseq.order-list-type:: number + - 职场人格量表 + logseq.order-list-type:: number + - 塑造者是能从构思一路走到构想实现的人 + logseq.order-list-type:: number + - 无论你要实现什么目标，让合适的人各司其职以支持你的目标，是成功的关键 + logseq.order-list-type:: number + - 管理你自己，并协调其他人实现你的目标 + logseq.order-list-type:: number +- 学习如何有效决策 + - 要认识到：1. 影响好决策的最大威胁是有害的情绪；2. 决策是一个两步流程（先了解后决定） + logseq.order-list-type:: number + - 综合分析眼前的形势 + logseq.order-list-type:: number + - 你能做的最重要的决定之一是决定问谁 + logseq.order-list-type:: number + - 不要听到什么信什么 + logseq.order-list-type:: number + - 所有东西都是放在眼前看更大 + logseq.order-list-type:: number + - 不要夸大新东西的好处 + logseq.order-list-type:: number + - 不要过度分析细节 + logseq.order-list-type:: number + - 综合分析变化中的形势 + logseq.order-list-type:: number + - 始终记住改善事物的速度和水平，以及两者的关系 + logseq.order-list-type:: number + - 不必过于精确 + logseq.order-list-type:: number + - 谨记“80/20法则”，并明白关键性的“20%”是什么 + logseq.order-list-type:: number + - 不要做完美主义者 + logseq.order-list-type:: number + - 高效地综合考虑多个层级 + logseq.order-list-type:: number + - id:: 64a0e800-9e2c-4120-8045-040280555472 + > 1高层次的全局：我想要学到很多东西的有意义的工作 + > 1.1 次一级的理念：我想要成为一名医生 + > 次一级的点：我需要上医学院 + > 再次一级的点：我需要在科学课程上取得好成绩 + > 再再次一级的点：我今晚需要在家学习 + - 用“基线以上”和“基线以下”来确定谈话位于哪一层 + logseq.order-list-type:: number + - 谨记，决策需要在合理的层次做出，但也应在各层次之间保持一致 + logseq.order-list-type:: number + - 综合分析现实、理解如何行动的最好工具是逻辑、理性和常识 + logseq.order-list-type:: number + - 根据预期价值计算做决策 + logseq.order-list-type:: number + - 不管你押对的概率已经有多大，提供你的押对概率始终有价值 + logseq.order-list-type:: number + - 知道什么时候不要去押注，和知道什么注值得押同样重要 + logseq.order-list-type:: number + - 最好的选择是好处多于坏处的选择，不是毫无坏处的选择 + logseq.order-list-type:: number + - 比较更多信息带来的价值和不做决定造成的成本，决定优先顺序 + logseq.order-list-type:: number + - 先把你的“必做之事”做完，再做你的“想做之事” + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red + - 你很可能没有时间处理不重要的事，那最好将它留着，以免自己没有时间处理重要的事 + logseq.order-list-type:: number + - 不要把概率当做可能性 + logseq.order-list-type:: number + - 简化 + logseq.order-list-type:: number + - 使用原则 + logseq.order-list-type:: number + - 对你的决策进行可信度加权 + logseq.order-list-type:: number + - 把你的原则转换成算法，让计算机和你一起决策 + logseq.order-list-type:: number + - 在深刻理解人工智能之前不要过度信赖它 + logseq.order-list-type:: number +- ## 工作原则 +- 一个机构就像一部机器，主要由两部件构成：文化和人 + - a. 优秀的机构拥有优秀的人和优秀的文化 + - b. 优秀的人具备高尚的品格和出色的能力 + - c. 优秀的文化不掩盖问题和分歧，而是公开妥善解决，喜欢让想象力驰骋且愿意开创先河 +- 严厉之爱有助于成就优异的工作业绩和建立良好的人际关系 + - a. 为了成就伟大的视野，对不应妥协的事情就必须坚持立场，寸步不让 +- 基于可行度加权的创意择优是实现有效决策的最佳模式 +- 让热情与工作合二为一，并与志同道合者倾力推进 +- 打造良好的文化 +- 相信极度求真和极度透明 + - 不要惧怕了解事实 + logseq.order-list-type:: number + - 为人要正直，也要求他人保持正直 + logseq.order-list-type:: number + - 若不想当面议论别人，背地里也不要说，要批评别人就当面指出来 + logseq.order-list-type:: number + - 不要因忠诚于个人而阻碍追求事实和整个机构的利益 + logseq.order-list-type:: number + - 营造一种氛围，让每个人都有权了解合理之事，不可保持异议却缄默不语 + logseq.order-list-type:: number + - 表达出来，并对你的观点负责，否则就走人 + logseq.order-list-type:: number + - 切记要绝对开诚布公 + logseq.order-list-type:: number + - 切莫轻信不诚实之人 + logseq.order-list-type:: number + - 要保持极度透明 + logseq.order-list-type:: number + - 通过透明实现正义 + logseq.order-list-type:: number + - 分享最难分享的事情 + logseq.order-list-type:: number + - 要把极度透明的例外事项减少到最少 + logseq.order-list-type:: number + - 确保让因极度透明而获得信息的员工意识到，他们有责任妥善管理好信息，做出明智的权衡 + logseq.order-list-type:: number + - 要向善于管理信息的人透明，对那些不善管理信息的人，要么不透明，要么将其清除出公司队伍 + logseq.order-list-type:: number + - 不要向公司的敌人提供敏感信息 + logseq.order-list-type:: number + - 有意义的人际关系和有意义的工作相互促进，尤其是在极度求真和极度透明的环境下 + logseq.order-list-type:: number +- 做有意义的工作，发展有意义的人际关系 + - 忠于共同的使命，而非对此三心二意之人 + logseq.order-list-type:: number + - 对相互交往要一清二楚 + logseq.order-list-type:: number + - 确保员工要多体贴他人，少向别人索取 + logseq.order-list-type:: number + - 确保人人都理解公平合理与慷慨大方的区别 + logseq.order-list-type:: number + - 要清楚界限在哪里，并站在公平的另一端 + logseq.order-list-type:: number + - 酬劳与工作相适应 + logseq.order-list-type:: number + - 要认识到机构规模过大会对建立有意义的人际关系构成威胁 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住很多人只是假装为你工作，而实际上是在追求一己私利 + logseq.order-list-type:: number + - 珍视诚实、能力强、表里如一的员工 + logseq.order-list-type:: number +- 打造允许犯错，但不容忍罔顾教训、一错在错的文化 + - 意识到错误是事物演变过程中的自然连带部分 + logseq.order-list-type:: number + - 把失败变成好事 + logseq.order-list-type:: number + - 不要为你自己或他人的错误而懊恼，要珍爱它！ + logseq.order-list-type:: number + - 不要纠结于一时的成败，要放眼于达成目标 + logseq.order-list-type:: number + - 不要纠结于“埋怨”还是“赞美”，而要专注于“准确”还是“不准确” + logseq.order-list-type:: number + - 观察错误模式，判断是否因缺点引起 + logseq.order-list-type:: number + - 记住在经历痛苦后要反思 + logseq.order-list-type:: number + - 要能够反思，并确保你的员工也能如此 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道，没有人能够客观地看待自己 + logseq.order-list-type:: number + - 教导并强化“吃一鳖、长一智”的道理 + logseq.order-list-type:: number + - 知道那些错误可以接受，哪些错误无法容忍，不要让你的员工犯不可接受的错误 + logseq.order-list-type:: number +- 求取共识并坚持 + - 认识到冲突对建立良好的人际关系至关重要，因为人们正是用冲突来检验各自的原则是否一致以及能否解决彼此的分歧 + logseq.order-list-type:: number + - 求取共识要不吝时间与精力，因为这是你所能做出的最佳投资 + logseq.order-list-type:: number + - 知道怎样求取共识和掌控分歧 + logseq.order-list-type:: number + - 把可能的分歧摆到桌面上。 + logseq.order-list-type:: number + - 区分苍白的抱怨和有助于改进工作的诉求 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住每个故事都有另一面 + logseq.order-list-type:: number + - 保持开放心态，同时也要坚定果断 + logseq.order-list-type:: number + - 区别心态开放和心态封闭的人 + logseq.order-list-type:: number + - 远离心态封闭的人 + logseq.order-list-type:: number + - 提防那些羞于承认自己并非无所不知的人 + logseq.order-list-type:: number + - 确保工作负责人以开放的心态对待问题和他人的意见 + logseq.order-list-type:: number + - 认识到求取共识是双向的责任 + logseq.order-list-type:: number + - 实质重于形式 + logseq.order-list-type:: number + - 自己要通情达理，也期待别人通情达理 + logseq.order-list-type:: number + - 提建议、提问题与批评是不一样的，所以别混淆 + logseq.order-list-type:: number + - 如果由你主持会议，应把握好对话 + logseq.order-list-type:: number + a．明确会议的主持人和会议的服务对象 + b．表述要清晰准确，以免造成困惑 + c．根据目标和优先次序来确定采用什么样的沟通方式。 + d．主持讨论时要果断、开明。 + e．在不同层面的讨论对话中穿梭对照。 + f．谨防“跑题”。 + g．坚持对话的逻辑性。 + h．注意不要因集体决策而丧失个人责任。 + i．运用两分钟法则避免持续被别人打断。 + j．当心讲起话来不容置疑的“快嘴王”。 + k．让对话善始善终。 + l．运用沟通手段。 + - 伟大的合作如同爵士乐演奏 + logseq.order-list-type:: number + a．1+1=3。 + b．3—5人的效率高于20人。 + - 珍惜志同道合者 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你发现自己无法调和相互间的主要分歧——尤其是价值观层面的——要考虑是否值得维持这种关系 + logseq.order-list-type:: number +- 做决策时要从观点的可信度出发 + - 采用创意择优，需要你了解每个人观点的长处 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你自己无法成功完成某件事，就不要想着指导别人该如何完成 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道每个人都有自己的观点，但通常不是什么好点子 + logseq.order-list-type:: number + - 关注可信度最高、与你观点不一致的人，尽量理解其推理过程 + logseq.order-list-type:: number + - 要分析人们的可信度，以评价其观点正确的可能性 + logseq.order-list-type:: number + - 较可信的观点很可能出自以下两种人： + logseq.order-list-type:: number + (1)至少曾经三次成功解决过相关问题 + (2)对所得结论的因果关系分析很有道理 + - 若某人并无经验，但其所讲道理似乎符合逻辑且可经受压力测试，则一定要试一试 + logseq.order-list-type:: number + - 要更关注发言人的推理过程，而非其结论 + logseq.order-list-type:: number + - 没经验的人也不乏好点子，有时远远胜过有经验的人 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都应在表达观点时信心满满 + logseq.order-list-type:: number + - 考虑好你要扮演老师、学生、同事中的哪个角色，你应该去说教、提问还是辩论 + logseq.order-list-type:: number + - 学生理解老师比老师理解学生更重要，尽管二者都重要 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都有权利和责任尽力了解重要的事情，还必须保持谦逊和非常开放的心态 + logseq.order-list-type:: number + - 要了解人们提出意见的过程和逻辑 + logseq.order-list-type:: number + - 无论你向谁提问，对方一般都会提供“答案”，所以要仔细考虑向谁提问 + logseq.order-list-type:: number + - 让每个人都可肆意评论其他人的观点，此举低效且浪费时间 + logseq.order-list-type:: number + - 提防以“我以为……”为开头的发言 + logseq.order-list-type:: number + - 系统梳理员工的工作记录，评估其发言的可信度 + logseq.order-list-type:: number + - 处理分歧务必高效 + logseq.order-list-type:: number + - 知道适时终结辩论，推动就下一步措施形成共识 + logseq.order-list-type:: number + - 可信度加权可以作为工具，但不能取代责任人的决策 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你自己没有时间全面检视每个人的想法，则要明智选取具有可信度的观点 + logseq.order-list-type:: number + - 若由你负责做决策，要把可信度加权后得出的结论和你自己的想法做比较 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都有权利和义务去设法了解重要的事情 + logseq.order-list-type:: number + - 沟通是为了获得最佳回应，故应与最相关的人沟通 + logseq.order-list-type:: number + - 以教育或促成共识为目的的沟通，不仅仅是为了获得最佳答案，故应让更多的人参与 + logseq.order-list-type:: number + - 要认识到你没有必要凡事都做出判断 + logseq.order-list-type:: number + - 要更关注决策机制是否公允，而非是否如你自己所愿 + logseq.order-list-type:: number +- 知道如何超越分歧 + - 要牢记：相互达成协议时不能忽视原则 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都要遵守相同的行为原则 + logseq.order-list-type:: number + - 不要让大家把发牢骚、提建议、公开辩论的权利与决策权相混淆 + logseq.order-list-type:: number + - 对决策本身以及决策者提不同意见时，要有大局意识 + logseq.order-list-type:: number + - 不要对重大分歧不闻不问 + logseq.order-list-type:: number + - 专心协商大事时，别被琐事烦扰。 + logseq.order-list-type:: number + - 不要被分歧束缚住——要么提交上级裁定，要么投票表决！ + logseq.order-list-type:: number + - 一旦做出决定，任何人都必须服从，即便个人可能有不同意见 + logseq.order-list-type:: number + - 着眼大局 + logseq.order-list-type:: number + - 不要让创意择优变成无法无天 + logseq.order-list-type:: number + - 不要容忍暴民手段 + logseq.order-list-type:: number + - 6.5 如果创意择优与机构的利益相冲突，就难免会造成危害 + logseq.order-list-type:: number + - 只有在罕见或极端情况下才宣布“宵禁”，此时可暂不考虑遵守原则 + logseq.order-list-type:: number + - 当心可能有人会提出为了“机构的利益”而临时放弃创意择优 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道一旦有权做决定的人不想依原则行事，规矩就会被破坏 + logseq.order-list-type:: number +- **用对人……** +- 比做什么事更重要的是找对做事的人 + - 你最重要的决策是选好工作的责任人 + logseq.order-list-type:: number + - 最重要的责任人是在最高层负责订立目标、规划成果和组织实施的人 + logseq.order-list-type:: number + - 负最终责任的人应是对行为后果承担责任的人 + logseq.order-list-type:: number + - 确保每个人都有上级领导 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住事情背后是人的力量 + logseq.order-list-type:: number +- 要用对人，因为用人不当的代价高昂 + - 让合适的人做合适的事 + logseq.order-list-type:: number + - 要考虑你寻找的人应具备什么样的价值观、能力和技艺（按此顺序） + logseq.order-list-type:: number + - 要用系统性思维和科学方法招聘人才 + logseq.order-list-type:: number + - 注意：人与职责要相匹配 + logseq.order-list-type:: number + - 要找出色的人，而不是“此类即可” + logseq.order-list-type:: number + - 不要凭借你的影响力帮别人找工作 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住人与人存在差异，认识不同、思维不同使不同的人适合不同工作 + logseq.order-list-type:: number + - 明白如何进行个性评估，并清楚结果含义 + logseq.order-list-type:: number + - 人容易选择与自己相似的人，因此安排面试官要确保其能发现你想招的人 + logseq.order-list-type:: number + - 选用那些能客观认识自己的人 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住人一般不会随岁月有太大变化 + logseq.order-list-type:: number + - 对待你的团队要像体育界管理者那样：没人能靠一己之力单独取胜，但每个人都必须战胜对手 + logseq.order-list-type:: number + - 关注人的过往经历 + logseq.order-list-type:: number + - 核查情况 + logseq.order-list-type:: number + - 学习成绩不能充分证明这个人是否具备你想要的价值观和能力 + logseq.order-list-type:: number + - 概念思维能力强固然最佳，但经验丰富、业绩出众也很重要 + logseq.order-list-type:: number + - 警惕不切实际的理想主义者 + logseq.order-list-type:: number + - 不要假定在别处获得成功的人也同样能胜任你所要求的工作 + logseq.order-list-type:: number + - 确保你选用的人要品格好、能力强 + logseq.order-list-type:: number + - 找人不仅是干份具体工作，你还要愿意与其分享你的生活 + logseq.order-list-type:: number + - 选那些会问很多好问题的人 + logseq.order-list-type:: number + - 让求职者知道这份工作的阴暗面 + logseq.order-list-type:: number + - 合作者必是意趣相投之人，但也须是诤友 + logseq.order-list-type:: number + - 考虑薪酬时，要提供稳定性也要让人看到机会 + logseq.order-list-type:: number + - 依人发薪，而非依工作岗位发薪 + logseq.order-list-type:: number + - 薪酬至少要大体上与业绩测评结果挂钩 + logseq.order-list-type:: number + - 薪酬要高于一般水平 + logseq.order-list-type:: number + - 要更多想着如何把蛋糕做大，而非怎样切蛋糕才能使自己获得最大的一块 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住维系伟大的合作关系，比金钱更重要的是体贴和宽厚 + logseq.order-list-type:: number + - 对人要宽宏大量，也这样要求别人 + logseq.order-list-type:: number + - 出色的人不容易找，所以要想着怎样留住人 + logseq.order-list-type:: number +- 持续培训、测试、评估和调配员工 + - 要懂得你和你的下属将经历个人成长 + logseq.order-list-type:: number + - 认清优缺点后，个人会飞速成长。结果是，职业路径并非当初所料 + logseq.order-list-type:: number + - 培训引导个人发展 + logseq.order-list-type:: number + - 授人以渔，而不是授人以鱼，即便这意味着会使他们犯些错 + logseq.order-list-type:: number + - 经验会形成内化的学习，这是书本学习无法替代的 + logseq.order-list-type:: number + - 不断提供反馈 + logseq.order-list-type:: number + - 准确评价人，不做“好好先生” + logseq.order-list-type:: number + - 到最后，准确和善意是一回事 + logseq.order-list-type:: number + - 正确运用褒贬 + logseq.order-list-type:: number + - 考虑准确度，而非后果 + logseq.order-list-type:: number + - 做出准确评价 + logseq.order-list-type:: number + - 要像从成功中学习一样从失败中学习 + logseq.order-list-type:: number + - 多数人做过的事和他们正在做的事，并不像他们认为的那么重要 + logseq.order-list-type:: number + - 严厉的爱既是最难给的，也是最重要的爱（因为它很不受欢迎） + logseq.order-list-type:: number + - 虽然多数人爱听好话，但准确的批评更加难得 + logseq.order-list-type:: number + - 对人的观察不要讳莫如深 + logseq.order-list-type:: number + - 从具体细节中综合判断 + logseq.order-list-type:: number + - 从点数中发掘有用信息 + logseq.order-list-type:: number + - 对某个点数挖掘别太过度 + logseq.order-list-type:: number + - 采取业绩调查、绩效指标和正式考核等评价工具来记录一个人的所有表现 + logseq.order-list-type:: number + - 让学习过程变得开放、有成长性和不断重复 + logseq.order-list-type:: number + - 绩效指标要清晰公正 + logseq.order-list-type:: number + - 鼓励员工客观反思自己的业绩 + logseq.order-list-type:: number + - 要有全局观 + logseq.order-list-type:: number + - 对业绩考核要从具体案例开始，找出规律，与被考核人一起探究证据以求取共识 + logseq.order-list-type:: number + - 评估人时，你可能犯的两个最大错误是：对自己的评估过度自信，无法取得共识 + logseq.order-list-type:: number + - 达成评估共识不能以等级论 + logseq.order-list-type:: number + - 通过针对错误及其根源的坦诚对话来了解你的员工，也让员工了解你 + logseq.order-list-type:: number + - 确保员工做好工作，不必事无巨细进行监督 + logseq.order-list-type:: number + - 改变是很难的 + logseq.order-list-type:: number + - 通过发现人的缺点来帮人渡过难关 + logseq.order-list-type:: number + - 了解人们怎样处事和判断这种处事方式能否取得好结果，这比了解他们做了什么更重要 + logseq.order-list-type:: number + - 如果一个人工作干得不怎么样，要考虑这是由于学习不够，还是能力不足 + logseq.order-list-type:: number + - 培训和测试一个业绩不佳的员工时，常见的错误在于，只看其是否掌握所需技能，而不是评估他们的能力 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你跟某人真的就他们的缺点取得共识，这些缺点可能真的存在 + logseq.order-list-type:: number + - 评判员工时，不必达到“没有一丝疑点”的境界 + logseq.order-list-type:: number + - 用不了一年时间，你就能了解一个人是什么样的人，他们是否适合其岗位 + logseq.order-list-type:: number + - 在员工任职期间持续评估 + logseq.order-list-type:: number + - 要像评估应聘者一样严格评估员工 + logseq.order-list-type:: number + - 培训、保护或辞退员工，不要修复 + logseq.order-list-type:: number + - 不要让员工尸位素餐 + logseq.order-list-type:: number + - 准备好“朝你爱的人开枪” + logseq.order-list-type:: number + - 某个人“不适合某个岗位”时，要考虑是否有更适合他的空缺，还是你需要让他们离开公司 + logseq.order-list-type:: number + - 要慎重对待把不称职的员工换到新岗位。 + logseq.order-list-type:: number + - 换岗是为了人尽其才，有利于整个团队 + logseq.order-list-type:: number + - 换到新岗位前，要让员工“完成职责” + logseq.order-list-type:: number + - 不要降低标准 + logseq.order-list-type:: number + - 建造并进化你的机器…… + logseq.order-list-type:: number +- 像操作一部机器那样进行管理以实现目标 + - 从高层面俯视你的机器和你自己 + logseq.order-list-type:: number + - 不断把结果和你的目标进行对照 + logseq.order-list-type:: number + - 出色的管理者就是一家机构的工程师 + logseq.order-list-type:: number + - 制定量化评价工具 + logseq.order-list-type:: number + - 要注意别把精力过多用于应付各种事务，而忽视你的机器 + logseq.order-list-type:: number + - 别被突发事件分散注意力 + logseq.order-list-type:: number + - 应对每个问题的手段都要服务于两种目的： + logseq.order-list-type:: number + (1)让你与目标更为接近 + (2)能够对机器（人和设计）进行培训和测 + - 经历的每件事都是一个案例 + logseq.order-list-type:: number + - 如果出现问题，要在两个层面进行讨论： + logseq.order-list-type:: number + (1)机器层面（该结果怎样产生） + (2)案例层面（如何应对） + - 制定规则时，要解释清楚背后的原则 + logseq.order-list-type:: number + - 你的政策应当是你的原则的自然延伸 + logseq.order-list-type:: number + - 尽管好的原则、政策几乎都会提供良好的指南，但要记住每条规则都会有例外 + logseq.order-list-type:: number + - 了解管理、微观管理和不管理的区别 + logseq.order-list-type:: number + - 管理者必须确保自己负责的领域运转有效 + logseq.order-list-type:: number + - 管理你的下属就好比是在“一起滑雪” + logseq.order-list-type:: number + - 优秀的滑雪者当滑雪教练要比新手当教练强 + logseq.order-list-type:: number + - 你应当把具体工作授权给员工做 + logseq.order-list-type:: number + - 了解员工及其工作的动力，因为人是你最重要的资源 + logseq.order-list-type:: number + - 经常了解那些对你和公司重要的人 + logseq.order-list-type:: number + - 对员工的信心应通过了解而来，而不是随意猜测 + logseq.order-list-type:: number + - 根据你的信心大小进行不同程度的调查了解 + logseq.order-list-type:: number + - 明确职责 + logseq.order-list-type:: number + - 记住谁负什么责任 + logseq.order-list-type:: number + - 防止“角色错位” + logseq.order-list-type:: number + - 深入探究你的机器以了解你能从它那里期待些什么 + logseq.order-list-type:: number + - 获取足够程度的理解 + logseq.order-list-type:: number + - 不要保持太远的距离 + logseq.order-list-type:: number + - 利用“每日更新”来了解团队成员的行为和思想 + logseq.order-list-type:: number + - 问责以了解问题会不会突然发生 + logseq.order-list-type:: number + - 问责过程要触及你直接下属的下一级 + logseq.order-list-type:: number + - 允许你下属的下属随时越级向你汇报 + logseq.order-list-type:: number + - 别想当然地认为员工的答案都是正确的 + logseq.order-list-type:: number + - 要学会明察秋毫 + logseq.order-list-type:: number + - 让问责过程透明，而非私下问责 + logseq.order-list-type:: number + - 欢迎被问责 + logseq.order-list-type:: number + - 对事物的看法和思维方式截然不同的人，相互间的沟通通常不畅 + logseq.order-list-type:: number + - 不放过一个可疑线索 + logseq.order-list-type:: number + - 解决问题有很多办法 + logseq.order-list-type:: number + - 像公司的拥有者那样思考，要求你的同事也这样做 + logseq.order-list-type:: number + - 休假也不应忘记责任 + logseq.order-list-type:: number + - 强迫自己和员工做困难的事 + logseq.order-list-type:: number + - 承认并应对好关键人物风险 + logseq.order-list-type:: number + - 不要对所有人等同视之，要合理对待、有所区别 + logseq.order-list-type:: number + - 别轻易被迫让步 + logseq.order-list-type:: number + - 关心员工 + logseq.order-list-type:: number + - 优秀的领导一般不是表面上看起来那么简单 + logseq.order-list-type:: number + - 既要弱，又要强 + logseq.order-list-type:: number + - 不要担心你的员工是不是喜欢你，不要让他们告诉你要如何做事 + logseq.order-list-type:: number + - 不要发号施令让别人服从你，要努力为人所理解并理解他人，以达成共识 + logseq.order-list-type:: number + - 确保你和你的员工承担相应的责任，也欢迎别人监督你负起责任 + logseq.order-list-type:: number + - 如果你已经与别人就某事的做法达成一致，要确保其按此操作，除非你们就改变做法已形成共识 + logseq.order-list-type:: number + - 区分两种不同的失败情况，一种是没有遵守约定，第二种是根本没立约定 + logseq.order-list-type:: number + - 避免下沉现象 + logseq.order-list-type:: number + - 当心那些混淆目标和任务的人，因为如果他们分不清楚，你就不能信任他们并给他们委派职责 + logseq.order-list-type:: number + - 当心缺乏重点、徒劳无益的“理论上应当” + logseq.order-list-type:: number + - 清楚地传达计划，用明确的量化指标对进展予以评估 + logseq.order-list-type:: number + - 继续推进之前要回顾计划执行情况 + logseq.order-list-type:: number + - 在无法充分完成职责时，将问题提交给上级解决，让你的下属也积极主动这样做 + logseq.order-list-type:: number +- 发现问题，不容忍问题 + - 如果你不担心，你就要担心了；如果你担心，你就不必担心 + logseq.order-list-type:: number + - 对机器进行设计和监督，确保能发现哪些事情做得好、哪些不够好，否则就自己动手做 + logseq.order-list-type:: number + - 指定员工负责发现问题，给他们时间进行审查，确保他们有独立的报告路线能够反映问题，而不必担心揭丑的后果。 + logseq.order-list-type:: number + - 当心“温水煮青蛙综合征”。 + logseq.order-list-type:: number + - 当心从众心理。即便没有人担心，也不表明没有问题存在。 + logseq.order-list-type:: number + - 发现问题时，要把结果与目标相对照。 + logseq.order-list-type:: number + - “尝尝汤的味道”。 + logseq.order-list-type:: number + - 尽量让更多双眼睛来寻找问题。 + logseq.order-list-type:: number + - “打开瓶塞”。 + logseq.order-list-type:: number + - 最熟悉工作的人最有发言权。 + logseq.order-list-type:: number + - 在分析问题时要非常具体，不要泛泛而谈 + logseq.order-list-type:: number + - 不要用“我们”“他们”这种不指名道姓的说法，以掩盖个人责任。 + logseq.order-list-type:: number + - 不要害怕解决难题 + logseq.order-list-type:: number + - 必须理解，那些有良好解决方案的问题不同于没有解决方案的问题。 + logseq.order-list-type:: number + - 以机器的方式来发现问题。 + logseq.order-list-type:: number +- 诊断问题，探究根源 + - 为了做好诊断，要先问以下问题： + logseq.order-list-type:: number + 1．结果是好是坏？ + 2．谁对结果负责？ + 3．如果结果不好，是因为责任人能力不够还是机器设计有问题？ + - 问自己：“还有人能以别的方式完成这个工作吗？” + logseq.order-list-type:: number + - 找出五步流程中的哪一步出了问题 + logseq.order-list-type:: number + - 找出哪些原则被违反了 + logseq.order-list-type:: number + - 避免“事后诸葛亮” + logseq.order-list-type:: number + - 不要把某人所处环境的优劣与其应对方法的优劣混为一谈 + logseq.order-list-type:: number + - 要认识到这样的事实，别人不知道怎么做，并不意味着你就能知道怎么做。 + logseq.order-list-type:: number + - 问题的根源不是一次行动而是一个原因 + logseq.order-list-type:: number + - 为了分清楚哪些是人手不足的问题，哪些是能力不够的问题，要考虑如果在特定岗位上人手充足会把工作做得如何 + logseq.order-list-type:: number + - 要记住管理者通常出于以下5个原因之一（或更多）而失败或未能达成目标 + logseq.order-list-type:: number + - 通过持续诊断来保持综合判断的与时俱进 + logseq.order-list-type:: number + - 诊断应当有成果 + logseq.order-list-type:: number + - 如果让同样的人做同样的事，会产生同样的结果 + logseq.order-list-type:: number + - 使用如下的“深挖”技巧，对出现问题的部门或下级部门形成一个基于80/20法则的印象 + logseq.order-list-type:: number + - 诊断是实现进步和建立良好人际关系的基础 + logseq.order-list-type:: number +- 改进机器，解决问题 + - 建造你的机器 + logseq.order-list-type:: number + - 把原则和落实原则的方法系统化 + logseq.order-list-type:: number + - 认真思考你做决策所依据的标准，据此建造优秀的决策机器 + logseq.order-list-type:: number + - 好的计划应该像一部电影脚本 + logseq.order-list-type:: number + - 让自己一段时间置身于“痛苦的位置”，更深入地理解你为了什么而设计 + logseq.order-list-type:: number + - 设想其他可能的备选机器及其运行的结果，然后做出选择 + logseq.order-list-type:: number + - 不仅要考虑第一轮的后果，更要考虑第二、第三轮的后果 + logseq.order-list-type:: number + - 定期召开会议，让公司像瑞士钟表一样精准运行 + logseq.order-list-type:: number + - 一部好的机器要考虑人可能并不完美这一因素 + logseq.order-list-type:: number + - 设计是一个循环往复的过程，在不满意的“现在”与美好的“未来”之间有一个“不断努力”的阶段 + logseq.order-list-type:: number + - 懂得“清洗风暴”的力量 + logseq.order-list-type:: number + - 在设计组织结构时，要围绕目标而不是围绕任务 + logseq.order-list-type:: number + - 自上而下地建设组织 + logseq.order-list-type:: number + - 每个人都必须由一位具有可信度的、奉行高标准的人来监督 + logseq.order-list-type:: number + - 金字塔塔尖上的人应当有管理直接下属的技能和专注力，并对下属的工作有深入理解 + logseq.order-list-type:: number + - 在设计组织时，运用五步流程是通往成功的捷径，不同员工能在不同步骤发挥良好作用 + logseq.order-list-type:: number + - 不要让一个机构去适应员工 + logseq.order-list-type:: number + - 要考虑机构的规模多大为宜 + logseq.order-list-type:: number + - 按照“万有引力”定律，以最合乎逻辑的办法来划分业务部门及其下属部门 + logseq.order-list-type:: number + - 让各部门尽可能自给自足，以便控制所需的资源 + logseq.order-list-type:: number + - 为保证联络和沟通顺利，高级管理人员与基层管理人员的比例、基层管理人员与其直接下属的比例应当控制在一定范围 + logseq.order-list-type:: number + - 在设计中要考虑继任计划和培训安排 + logseq.order-list-type:: number + - 不要仅盯着你自己的工作，还要关注如果你不在场，工作会如何开展 + logseq.order-list-type:: number + - 为确保正确完成关键任务，宁要“做两遍”而不要“二次确认” + logseq.order-list-type:: number + - 使用顾问要明智，防止过度依赖顾问 + logseq.order-list-type:: number + - 描绘一幅金字塔形的组织架构图，任何两条由塔顶向下连接塔底的线不应产生交叉 + logseq.order-list-type:: number + - 当遇到跨部门或跨附属部门的问题时，让金字塔交汇点上的人来处理 + logseq.order-list-type:: number + - 不要替别的部门的人完成工作，也不要从其他部门抽人来为你工作，除非你征得该部门管理者的同意。 + logseq.order-list-type:: number + - 防止“部门错位” + logseq.order-list-type:: number + - 必要时可建立“护栏”，但最好不要有“护栏” + logseq.order-list-type:: number + - 不要指望人们能意识到并消除自己的盲点 + logseq.order-list-type:: number + - 考虑“三叶草”式的设计 + logseq.order-list-type:: number + - 保持战略规划不变，在环境允许的情况下可以进行适当的战术微调 + logseq.order-list-type:: number + - 不要让权宜之计超越战略目标 + logseq.order-list-type:: number + - 同时考虑大局和细节，理解二者之间的联系 + logseq.order-list-type:: number + - 保持适当的监控，让谎言没有可乘之机 + logseq.order-list-type:: number + - 进行调查并让员工知道你将开展调查 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道如果没有警察（审计人员），法律就毫无意义 + logseq.order-list-type:: number + - 当心橡皮图章 + logseq.order-list-type:: number + - 按你的要求花钱的人在花钱上可能会大手大脚 + logseq.order-list-type:: number + - 通过“杀鸡儆猴”阻止不良行为 + logseq.order-list-type:: number + - 报告路线和职责描述要尽可能清晰 + logseq.order-list-type:: number + - 不要根据头衔，而要根据工作流程设计和人员的能力分配职责 + logseq.order-list-type:: number + - 要不断思考如何产生以小博大的杠杆效应 + logseq.order-list-type:: number + - 雇用少数聪明人才并赋予他们最好的技术手段，要远胜于雇用大量普通人并配给一般的技术 + logseq.order-list-type:: number + - 使用助手来提高效率。 + logseq.order-list-type:: number + - 要知道几乎做每件事所花费的时间和资金都比你预期的要多 + logseq.order-list-type:: number +- 按既定计划行事 + - 朝着令你和你的机构振奋的目标去奋斗，要考虑怎样把任务与那些目标挂钩 + logseq.order-list-type:: number + - 协调一致激励大家前行 + logseq.order-list-type:: number + - 别冲动，磨刀不误砍柴工 + logseq.order-list-type:: number + - 寻找有创意、聪颖的解决方案 + logseq.order-list-type:: number + - 要意识到每个人都忙得不可开交 + logseq.order-list-type:: number + - 不要灰心丧气 + logseq.order-list-type:: number + - 使用检查清单 + logseq.order-list-type:: number + - 不要把检查清单和个人责任相混淆 + logseq.order-list-type:: number + - 要留出时间休整 + logseq.order-list-type:: number + - 鸣钟庆祝 + logseq.order-list-type:: number +- 运用工具和行为准则工作 + - 把系统化的原则嵌入工具以践行创意择优具有特别重要的价值 + logseq.order-list-type:: number + - 为了促进真正的行为改变，必须内化学习或变成习惯 + logseq.order-list-type:: number + - 利用工具搜集数据，经过处理形成结论和行动 + logseq.order-list-type:: number + - 把原则阐述清楚，运用各种工具和计划来推进实施，形成信任、公平的氛围，使任何结论都可以通过跟踪其背后的逻辑和数据来加以评估 + logseq.order-list-type:: number +- 千万别忽视了公司治理 + - 为了取得成功，所有机构都必须建立制衡机制 + logseq.order-list-type:: number + - 即使在创意择优下，靠观点胜出也不是分派责任和权力的唯一决定因素 + logseq.order-list-type:: number + - 要确保公司里没有任何人比体系更强大，也没有任何人重要到不可替代 + logseq.order-list-type:: number + - 当心出现诸侯割据 + logseq.order-list-type:: number + - 设计一个机构的组织架构和规则时，要确保制衡机制能发挥作用 + logseq.order-list-type:: number + - 确保报告路线清晰 + logseq.order-list-type:: number + - 决策权归属要清晰 + logseq.order-list-type:: number + - 要确保从事履职评估的人： + logseq.order-list-type:: number + - 有时间掌握被评估对象工作情况的全面信息 + logseq.order-list-type:: number + - 有能力实施评估 + logseq.order-list-type:: number + - 没有利害冲突阻碍其有效行使监督权 + logseq.order-list-type:: number + - 决策者能够接触做决策所需的信息，但必须守信用、妥善安全保管信息 + logseq.order-list-type:: number + - 在创意择优下，CEO单人决策没有集体决策好 + logseq.order-list-type:: number + - 原则、规矩、制衡等组成的治理体系不能取代出色的伙伴关系 + logseq.order-list-type:: number +- 相约七年后4 #原则 + collapsed:: true + - 关键词: + 计划、原则、财富、人生、财务、定投、电商、区块链、李笑来、通货膨胀、财富自由、理财产品、世界银行、五年计划、规避风险、微信互联网、区块链世界、短期目标 + - 文字记录: + 00:02 + every time，时间到了哈，大家好，还有个 1 分钟哈，今天是要过节了是吧？很快，中秋节再加上国庆节双节连在一起对吧？据说是大家要休八个工作八个八天是吧？大家都是休息日的哈，大家知道接下来是没有休息这一说的，算是测音也好，稍等下文本技术记一下现在的情况。 + - 00:52 + 好，我们就正式开始鬼专人又一个月过去了，这，好，让我们开始吧哈。一转眼又一个月过去了，今天是 2020 年的9月 30 号，明天就是国庆节了，大家可能要连续休哈八天左右。大家知道的，李晓兰是没有节假日的哈，我从大学毕业的前一刻开始，突然意识到节假日其实是约束企业的法定节假日，是企业必须给员工哈提供休息，否则就违法了。从个人角度出发，节假日不休息是合理合法的，对吧？所以我就养成了哈自己不过节假日的习惯。每次到了节假日的时候，都是李笑来集中创作的时候。哈，最近好多年都是这样。今年国庆节，我又给自己找了一堆的活。我一会给大家讲。去年的国庆节，我是把自己憋在家里干嘛的。 + - 02:05 + 修订我在去年的7月 12 号写的定投改变命运。整整的一个国庆节，我处于所谓的 writing block 当中，就是写作障碍，我写不出来，满脑子思绪对吧？但是整整的国庆假期过了之后，很快我就思路清晰了。到了 10 月 15 号，就去年的 10 月 15 号，哈，大概国庆节长假过后一周之内，定投改变命运的第三版就完成了。等大家看到定投改变命运的第三版的时候，其实你会意识到的，这本书的第三版和第一版甚至感觉完全是两本书。虽然讲的主旨是一样的，但从结构上来看，从论证上来看，已经完全不同了对吧？这也是去年我在践行群里哈顺带讲写作课的时候，让践行群的成员们哈体会到的一次巨大的变化。 + - 03:06 + OK，再往前一年， 2018 年的国庆节，我在写韭菜的自我修养，对吧？OK，再往前一年，一年我经历的事情特别多了，哈从日本回来等等，今天在这里就不说了。好了，这段时间哈我正在整理一个新的内容，是关于哈平民如何理财的，对吧？我本来是想做一个理财课的，但是后来发现我根本就讲不了市面上的那种理财课，因为他们的每一个观点几乎我都不同意，很痛苦哈，所以我就做了做了很多的调研，做了很多的阅读，正在慢慢的整理。在这个过程当中，就引出了今天要跟大家讲的内容哈。在最初的时候我们讲过哈，不装是一个好的原则，对追求价值也是一个好的原则是吧？now，上一节课，也就是上个月哈，我们跟大家分享，是不信邪对吧？OK，大家有没有注意到哈，我其实给大家这一段时间分享的都是从不开始的，都是否定的东西，为什么会这样？其实这背后也是有严谨逻辑的哈，我自己也是慢慢整理我自己的一些感觉的。 + - 04:39 + OK，我现在先跟大家哈问一个问题。今天来听我们分享的人当中，请问你自己，你有没有一个完整的人生财务计划？我再重问一遍哈。你先问问你自己，你有没有一个完整的属于你的人生的财务计划？你先认真问，认真回答。我估计十有八九的答案是没有。你再猜想一下。 + - 05:13 + 今天跟我们共同分享这段时光的听众也是几百人，甚至上千人，这里面是不是每一个人都有他属于自己的完整的人生财务计划？有多大概率它会跟你一样的？虽然我没有办法现场互动，对吧？但是终归我可以大致的了解。告诉你个结论，其实我们身边，包括我们自己，绝大多数人，都未曾有过一个真正可行的、现实的完整的人生财务计划这事，说句实话也不怪你，我们的学校里也不教，父母也不会。你自己一直想寻求答案，但实际上其实并没有任何线索，对吧？又从另外一个角度，你要问了。 + - 06:07 + 理财来问出这么一个问题。面对几千人去问一个问题，你们有没有什么完整的人生的财务计划？在没有任何互动的情况下，李佳来又得出了个结论我估计你们都没有。换你是我。你认真想一下，你有多大信心会认为当前我们正在沟通的几百上千人当中，竟然很少有人，或者是干脆就没有人有完整的原因生的财务计划？这种可能性有多高？你有多大自信可以去问这样的问题？李夏来毕竟问了，李夏来也毕竟给了答案了。 + - 06:51 + 李夏来的自信是从何而来的？对，首先要跟大家讲清楚一件事情，这个计划的定义究竟是什么？计划，一般来说，哈，常常指的是为了在未来达成某个目标而制定的具体实施步骤，这个就叫计划了。是这样子吧，对吧？okay。所谓的计划，通常情况下，哈，指的是为了在未来达成某个目标而制定的具体实施步骤。这里面有很多的元素，第一个元素是未来。这个未来是多久之后？是五年之后，还是十年之后，还是 20 年之后，还是 30 年之后，还是 50 年之后？你看，你就会因为时间的不确定而导致计划无法制定，对吧？在未来达成某个目标而制定的具体实施步骤。 + - 07:59 + 什么？这个目标又是什么？每次当我们人生提到人生的财富计划的时候，其实我猜你跟年轻的李笑来是一样的，想赚很多很多的钱，赚很多钱。当我们有这样念头的时候，其实我们有很多的时候都不好意思讲出来。为什么？你一讲出来那一瞬间，你甚至都觉得你就好像是一个天真无邪的，甚至是幼稚的小儿童。 + - 08:34 + 好像你脑子就幻想一下回答这个问题的，想象一下那个小孩子，对吧？你想大概想赚多少钱？很多钱？多少？这么多？这听起来有点滑稽，是这样子的，OK？所以绝大多数人哈，对所谓的财务计划无法制定的核心原因在于，你根本就不知道目标究竟是什么，对吧？OK，在多长时内达成什么目标都无法确定的情况下，又如何制定具体实施步骤？这显然是没有办法完成的。任务是这样子。 + - 09:13 + 所以基于以上哈我们常见的心态，常见的情况以及常见的因素，我们去看导致的结果是什么。绝大多数人哈都是没有长期就属于自己的人生财务计划的核心原因就是因为计划这个东西，在这件事上不好使。为什么在这件事上不好使？我要先跟大家说一下哈计划。通常情况下，哈它是一个可行的。计划的前提是什么？有三个前提，第一个其实是这样的，这个计划是短期可实施的。当你想制定一个星期的计划的时候，通常情况下是非常合理，非常现实的。但是想当你想制定一年计划的时候，你就会发现，有些时候这种东西会超出你的实际能力范围之外。当你想定五年计划的时候，你就会清楚的知道，其实不仅仅个人如此，连一个国家都如此。我们国家就每年定，每隔一段时间定一个五年计划对吧？五年计划，每次那么多的五年计划，有多少真正实施了，你就会发现，不仅个人如此，一个国家都这样， 5 年就算几场棋了。如果 20 年就会出现什么情况，根本就没有办法实施的情况。 + - 10:54 + 比较著名的例子是李少兰， 1972 年出生。 80 年代初，中国开始改革开放，那个时候，哈，人们就对未来充满了幻想，也对未来充满了崇敬，对吧？这两天有一部电影，陈可欣拍的叫夺冠对吧？巩俐出演成年的郎平，对吧？巩俐也好，黄渤也好，都在里面贡献了非常精彩的演出。陈可欣也把这个故事拍得非常非常的好，远比我们想象的好，对吧？他把时间拉长，让大家看到了 30 年前人们对世界冠军的向往和激动，和 30 年之后人们对世界冠军有没有的无所谓，以及真的有了之后的再次兴奋等等等等。 + - 11:54 + 对，你知道吗？那个时候我们国家刚刚改革开放， 80 年代只算 80 年，我 12 岁对吧？当时哈，我们有一首歌非常流行，大街小巷都在放，叫再过 20 年，我们来相会。我想起来歌词了，我搜一下哈，这首歌的名字叫年轻的朋友来相会，对吧？歌词说哈，年轻的朋友们，今天来相会。荡起小虫儿暖风轻轻吹，花儿香，鸟儿鸣。春光惹人醉。欢歌笑语绕着雨彩云飞。 + - 12:40 + 亲爱的朋友们，美妙的春光属于谁？属于你，属于我，属于我们 80 年代的新一辈。再过 20 年，我们崇相会，伟大的祖国该有多么美，千野心地野心，春光够明媚等等，我就不把这个词念一遍了。而这首歌，当时哈大街小巷都在播。在我们的教材里也好，在我们的报纸上也好，有一个著名的词汇，一直被讨论了至少 10 年，叫四个现代化。转眼 20 年过去了， 2000 年真的到了。可是如果大家有机会哈，去搜一下 1999 年、 1998 年、 2000 年的报纸，你就会发现，大家再也不提 20 年前那么兴奋地去讲过的那个词了，叫四个现代化。为什么这事也逗到那个时候，四个现代化已经没有太大的意义了对吧？但是确实 20 年之后，整个世界的变化是真的非常非常大的。并且确实 20 年后中国变得比 20 年前好了太多太多。 + - 14:08 + 好到什么程度？好到 4 个现代化已经完全没有意义了的地步对吧？所以它并不是一个哈人们错误地幻想了未来的情况，恰恰相反，是对癌的憧憬不够美好造成的，对吧？但是通过这样一个示例来给大家讲是什么？你看，当我们一旦做计划的时候，要是超过 20 年，就会出现荒唐的情况。所以计划哈通常是短期的，长期的计划哈是不具备可实施性的。由于它是短期的，于是这个计划它常常会出现。 + - 14:48 + 什么情况？叫目标明确，对吧？比如一星期我要减重 5 公斤，对，一星期我要减重 5 公斤。这个时候我们是很容易为这样一个明确的目标定计划的。对，减糖运动，对吧？这是很容易的，OK？再比如，哈，我到今年年底要多挣 10 万元，OK，目标也是非常容易哈，确定的，对吧？但是我们一旦放长 5 年，一旦放长 10 年，一旦放长 20 年之后，目标就会变得非常的不明确。所以绝大多数人哈没有财务目标。没有财务计划的核心原因就在于时间太长了，目标开始不明确。 + - 15:37 + 另外一个哈计划哈，能够成功实施的前提是什么？成功有先例，你是做一个有先例的成功。所以，因为已经有成功的先例，所以我们很容易倒推出步骤，完成 123456 步就能走到这了，对吧？这个是绝大多数可实施的计划的核心特征，对吧？第一个是短期，第二是目标明确，第三个是成功有先例。如果没有这 3 个基本前提条件，计划通常情况下是不管用的。 + - 16:21 + 对，所以大家观察一下生活哈，你就会发现确实是如此的。当我们说哈，你有没有一个属于你的人生的财务计划的时候，你就会发现这里面涉及的因素都跟计划是没有关系的。首先，它很长期对吧？ 10 年？还是 20 年？还是 30 年，对吧？亦或更久，对不对？马上下一个问题就来了。这个目标没办法明确，你就马上开始遇到这个问题了。这个目标非常含糊，绝大多数人的目标就是我财务自由了。请问财务自由是目标吗？它不明确。什么叫财务自由，什么叫财富自由，对吧？当然了，我在写通往财富自由之路的时候，在里面是给大家定义了个清楚的财富自由的定义。终究有一天，你再也不用为了生活必须而出售你的时间了，这个时候你就是财富自由的。这一点我在书里写清楚了，我在这里就不讲了。所以你看目标，如果是含混，你其实没有办法定步骤的。因为它含混，你去向何方，你不知道，对吧？所以你做不到。 + - 18:10 + 我们讨论财富自由的时候，所有我们草根出生的人，都有一个共同特征是什么？身边没有成功的先例，我不知道你是怎样的，从小我自己是这样的，我身边没有财富自由的人跟我亲近关系。财富自由的人，所以我没有办法得到一手经验，对吧？我听到的都是传说，成功无先例，于是你就没有什么步骤可言是吧？OK，到现在，哈，我基本说清楚了。这就是为什么一般来说所谓的人生财务计划事实上并不存在的核心理由。我分析了半天让大家明白了。因为你人称财务计划，它肯定是长期的，目标又是含混的，你身边成功又是无先例的。所以导致的结果是什么？财务计划就在一个计划这个词坑死你了。你知道吗？因为这个词它讨厌在哪儿？他讨厌说一旦长期计划的时候，计划长期就是不管用的。 + - 19:42 + 我猜哈，很多的时候，没有人哈认真的在你的大脑的操作系统里，帮助你把每一个概念理清，对吧？帮助你把每一个概念与概念知识关系搞清楚，对吧？所以我们脑子里哈充满了大量的、不必要的、不必须的、不清晰的、不顾、不合理的概念和关联。所以我们听出来说脑子不好使指的是这种。OK，所以我们今天哈跟大家分享那个词叫原则。为什么讲原则之间先讲计划？因为我们先看出来了哈，计划这个东西一般只有在短期的时候管用。 + - 20:42 + 这就是我们今天要说的主题了，加个字计划。计划这个东西常常只是在短期才管用的，这是我们认真分析并且通过生活当中的总结反复验证得到的结论。计划是很必须的，计划是很必要的，计划也是非常非常重要的。但是它的适用范围是短期的。一旦我们开始规划长期的时候，你就会发现长期这个东西靠计划总是不灵光。为什么？因为他目标没有办法明确。对成功常见的不见得有先例。这个时候我们就要靠原则了。原则是什么意思？对原则，通常情况下哈描述的是什么不能做。这个是我的一个私有的简单的定义。所谓的原则指的，常常是，什么不能做。 + - 22:08 + 等会。 + - 22:17 + 它不是指什么能做，而是指什么不能做。 + - 22:28 + 所以当我们哈想要一个更好的人生财务结果。刚才我们说计划没有用，所以我们想要一个未来更好的财务结果。我们站在今天时间点遥望遥远的未来的时候，我们其实需要去制定的很可能不是计划。为什么？因为计划长期就不管用了，怎么办？我们需要制定原则，我们走很远，我们需要制定原则。什么原则？找结合的是这样子的，什么能做，什么不能做，对吧？什么不能做，这样的原则定了之后会对你哈有很大的帮助，所以以后哈我们可能会经常的分享什么不能做，对吧？今天我们先把之前你看我们不能装对，我们要有价值，我们不能信邪，你看对吧？这都是原则。 + - 23:30 + 理解。我们今天说你看原则为什么重要？因为计划常常不管用。计划为什么常常不管用？因为计划只在短期且目标明确且成功有先例的情况下极为管用，对吧？当我们规划我们财富，规划我们的赚钱能力，对，规划我们的人生结果的时候，你就会发现计划不管用了，因为它太长期了，因为长期目标越含混了对吧？常常成功无先令，你知道目标含混这件事情还有多气人。 + - 24:11 + 你拿着弓箭， 10 米之外的靶子，很现实的，百米以外，你可能是看都看不清了，一公里之外你看都看不着了。请问你拿弓箭怎么弄呢？说句实话，这 1000 公里之外的目标，也不是瞄不准，也不是打不着。但是你从你家箱子里拿出来一个这个叫什么加船的弓箭给我，让我去射中 1000 公里之外的目标，这谁也做不到。理解。你得给我配一个什么什么美军导弹战队，对吧？也许可能了，是不是这样子，对吧？我今天凉了，感冒了，所以嗓子比较不好，哈，请大家原谅。咳嗽好几回了。okay，所以大现在我们接着往下说。所以我们要定原则。原则通常是什么？不能做？今天时间有限，哈，我不可能什么都讲，我就给大家讲一件事情就可以了，对吧？如果哈，刚才我问了你，有你的人生财务计划吗？我猜你有也没用，对吧？但今天我可以告诉大家一件事情，你要定个原则，从今天去想尽一切办法去恪守这个原则，满足这个原则，对吧？这个时候，未来你的结果就会比较的好。 + - 25:48 + 给大家讨论一个概念，大家知道什么？大家知道这个概念，先别通货膨胀率了，就先通货膨胀，大家总知道，对吧？通货膨胀，哈，是我们积累财富的天敌。对，我曾经哈有过这么一个比喻，说你想获得财富自由，跟你的赚钱数是有关系的，对吧？你赚钱太慢，你就会被地心引力拖回来，你飞不出去。理解。OK，大家就好像有点像。什么？好像有点大家上中学时候学过的。你的速度要超过第一宇宙速，你才可以变成地球的行星。对，你得超过第二余周速度，你才可以脱离地球，对吧？飞出地球之外，对不对？通货膨胀是我们财富积累的天敌。理解它就好像地心引力一样。所以，如果我们摆脱不了地心引力，通货膨胀，我们就永远不可能哈成为地球的行刑，或者是冲出地球，对吧？就好像是获得财富自由一样。这个通货膨胀率是多少，大家仔细看看你就明白了哈。我给大家看一组数据。这组数据屏幕上看会比较小一点，它来自于世界银行的数据。中国历年通货膨胀率如下哈 1987 年的时候是 7% 左右， 1988 年 18% 1989 年 18% 1990 年 3% 91 年 3% 等等等。一直到统计到 2019 年是 2. 899%。这个数据哈是来自于哈世界银行的，大家不见得要把网址记下来哈你。当然你可以截一张图。 + - 28:26 + 其实你打开百度，搜索世界银行空格中国空格通货膨胀率，你可以找到数据的。这样一个通货膨胀率每年都不一样哈。我们用 Excel 表去计算一下。到最后得到的结论是这样子的 1986 年的sorry，应该是对 1986 年的 100 元，到了 2019 年仅相当于 16. 77 元。也就是哈，按照世界银行提供的数据，它是基于货币购买力指数算出来。通货膨胀率。这些人累积复合年化的通货膨胀率是多少？ 5. 27%？ 5. 27%。所以，哈，你现在就明白了，相对于我们去制定一个我们自己的人生财务计划，反正也定不好，反正也实施不了的计划来看，我们制定个简单的原则叫不能跑输通货膨胀。 + - 29:58 + 比如，哈，我们定个简单的原则叫不能跑输通货膨胀。注意这里的否定，他不是肯定的。向前的步骤，他是否定什么事不能干。理解我的意思。对，原则就是决定什么事不能干的。对，其实原则这个东西很像我们生活当中的法律，对法律规定你什么事不能干的，干了就会受到惩罚。是不是这样子？我们在人生财富这件事情上，财富目标这件事情上，或者是成长这件事情上，对吧？我们要给定很多自己不能干的事情，对不对？刚才我就跟大家说，你就不能跑出通货膨胀，你要是跑出通货膨胀了，你无论如何都是会被拽到地板上的。对，跑不了的。所以如果你懂了这样一个基本的原则，你的人生当中的很多的决策都会因此逐步的被更改，甚至从一开始就不会去做一些别人趋之若鹜的事情。举个例子看，大家注意这个数字，这么多年来的通货膨胀率是 5. 27% 对吧？我们再来看看哈。 + - 31:17 + 另外一个数字，就是你在中国做储蓄，你可以拿到多少利率，反正我现在手里拿到的数据是人民币存款利率表 2015 年。你也可以到百度搜一下人民币存款利率表 2015 年。而一般它是中国银行的数据哈 ankoff China。我也可以把这个地址哈写在这里。 + - 32:11 + 中国银行的基本上是这样的整存整取是利率最高的五年，他给多少利率？整存整取是 2. 75%。OK，所以大家看。当你给自己定了一个原则，为了将来你能获得财富自由，你要恪守一个原则，就是不能跑输通货膨胀。对，你大致上有一个数字哈，你知道的 5. 27%，这是我们算出来的这么多年对吧？一般来讲，我们会把数字定在6%，你也别说为什么6%，你也别问为什么6%，反正他就是6%。这玩意也斜了。他不管你是这个啊啊啊啊，中国人还是美国人哈，不管你是瑞士人还是欧洲人还是日本人，反正这么多年，这么多古今中外，这么多国家，今天好像总也差不多。反正差不多。数字6%。所以，如果你跑输了哈，你的财富增长也好，你的财富积累速度低于6%，你跑出了通货膨胀对吧？在银行整存整取利息给的是最高的，现在给的利率是多少？ + - 33:33 + 75%。 2. 好了，请问根据这样的比较，你会得出什么样的结论？我不知道你的结论，从我个人的角度出发，当我看到这样数字的时候，我会得到一个结论的就是储蓄。储蓄根本就不是一个合格的理财产品。储蓄根本就不是，甚至它是不仅不及格，打负分，对吧？注意，以后我会开财富管理课程的，我会在里面讲得很清楚，但是现在我给大家讲的是什么原则的制定。我不是鼓励你不要出去，我只是告诉你说，储蓄某种意义上就不应该是理财课里要讲的东西。为啥它上来就不及格？我管你是零存整取还是整存整取不重要，它上来就不及格，理解吗？这就很吓人了对吧？一个上来就不及格的产品，你去花时间、精力，甚至投入金钱和时间去等待，一定会把你拖到地板上去的，对不对？所以你不能跑出通货膨胀。好了，刚才我说了，像这样一个原则会影响你生活的方方面面，我再给你解释另外一个，你就一下子能够明白过来。说句实话，有一个哈，通货膨胀率摆在这里，有个原则，不能跑出通货膨胀。这个时候我们可能会得出另外一个哈，可能会令很多人绝望的结论就是什么？ + - 35:27 + 给别人打工是死路一条。为什么？看我给你算笔账就知道了。假设，假设刚才我们算 5. 27 的通货膨胀，我们算出来6%，这个时候就会出现什么情况？如果你哈上班之后起薪是 10 万元人民币年，你的年薪是 10 万对吧？ 33 年之后我们算一下， 10 乘以一加上 6% 要， 33 年对吧？我看这个上标应该怎么用对吧？这是多少钱？我现在简单算一下 10 乘以 1. 06 的 30 仓， 68. 4 万元。 + - 37:04 + OK，我想问你的是，请问地球上有什么样的公司，能够给每一个人每年的工资涨6%，累计负例增长。也就是，如果有这样一家公司，他就需要不停的成长，他给员工的工资每年都要增加6%。 33 年前雇进来的人， 33 年后可能应该退休了，对吧？这个时候他的年薪应该是 68 万。 + - 37:45 + 请问地球上有这样的公司吗？我觉得没有，对吧？所以如果你了解不能跑出通货膨胀，你就会得出一个这样的结论。当然了哈，这句话常常会被人误解。注意，首先，给别人打工和给自己打工，不见得是自己一定要当老板的。也就说，当年我在新东方教书的时候，俞敏洪是我的老板，俞敏洪给我发工资，我是不是心态里认为自己是俞敏洪的员工，我是给他打工的。不是的，虽然他给我发工资，但我认为是我给自己打工的，所以我做的每一份工作都非常的尽力。我做每一份工作的时候，在里面都会想尽一切办法取得新的技能，让自己变得更强，对吧？这个时候你会发现，年轻的时候打工多好，人家给你钱，自己去成长。 + - 38:47 + 理解我的意思，对，OK？所以首先我这里说的给别人打工是死路一条，除了刚才冷冰冰的计算，还有另外一件事情是什么？从意识上，即便人家给我们发工资，我们也是给自己打工的。理解我的意思了，对吧？早晚有一天，你要财务独立，你要财务独立，你才能够摆脱通货膨胀的追逐，对吧？OK？所以关于打工是死路一条这句话还有很多的理解，我们就先不管了，对吧？但是退后一步你就会知道，靠死工资是没有办法获得财务自由的。换言之，靠死工资，你就算有一个人们交给你的财务计划，也是没有任何医用处的。当然了，计划没有用，刚才咱们早早就说过，是不是这样子？OK，通过这样的两个例子，到过头来给大家讲清楚了这个道理。 + - 39:49 + 什么？长期的时候，计划是不管用的。我们要靠的不是计划，而是原则。而原则是用来干什么的，原则是用来制定一些不能做的事情，都有哪些，对吧？所以我刚才我说，你看，你不能跑出通货膨胀的第二，你不能怎么样靠死工资的，对吧？否则的话，你的前途是黯淡的。理解我的意思了，对，我们后未来哈会不停的跟大家哈分享各种各样的原则。对，以便我们的生活在未来会自动的变得更好，否则你怎么挣扎都没有用的。也有很多的时候，在市面上的 99% 传播的知识是无效的，这也是非常令人遗憾的事实。当我去想搞一个理财课程，我想知道外面大家都在讲什么？我买了几百本书回来挨个烦，你知道这几百本书的质量到什么程度吗？真的是垃圾，我就是 5 分钟我就能翻完一本书，我靠，你写啥？就这样还在卖，啪楞了。 + - 40:57 + 再来又是这些东西，对吧？为什么？道理很简单，都是没做到的。人在写书，当然就这样喽，对吧？然而我们不太一样哈，我们跟大家分享的都是我做到的，我能想明白的。对，所以今天跟大家分享的最核心的就是两个字，叫原则，对吧？这个原则会在长期起作用对吧？并且起的作用比计划还大，它比计划简单，计划还要想步骤，原则只需要不干什么就可以了，对吧？基本的观念大家建立好了以后，我们就可以很容易的沟通了。好了，今天就分享到，分享内容就到这，我简单做一下哈。我自己的9月的工作总结。 9 月份我又是做了很多的事情，要是做了很多的事情，这些事情都包括哪些？我简单跟大家说一下哈。好，我打开文件看一眼哈。 + - 42:20 + 9 月份我开始了第二期的写作课。在这第二期的写作课里面，我并没有采用回放方式，而是同样的课又重讲了一遍。但是在讲的过程当中会有稍微的调整，比如第一节课的第一期的时候，我其实有讲错的地方，就口误的地方等等，我会把它调整过来。对，纠正过来。又在重讲的过程当中，我会产生很多新的想法，这些新的想法会沉淀成所谓的笔记。对，可能在下一期或者再下一期的时候，我可能就要重讲了，或者重构了。理解。所以这个月哈，我已经讲了两堂第二期的写作课了，自己的脑子里面又多了很多新的内容，对吧？这个月我们又在推进哈，上个月的时候我说我我我我我买了一个小团队。对，搭建了一个小团队对吧？去做事去了。做啥了？今天哈，可以跟大家做一个简单的小预告哈，我们准备做个小程序，叫厨房号。叫厨房号，它干嘛的？它就是一个UGC，大家分享菜谱的地方。在外面。微信外面有很多非常好的分享菜谱的APP。但是我觉得上两个月，上个月和上个月我都提到过这样一点。我觉得有很可能会出现一个趋势，这当然有待验证，只不过是需要花一些钱去验证，花个一两百万才能够验证出来。是否我的想法是正确的。 + - 44:15 + 其实我总觉得今天微信互联网江湖已经形成了，于是有很多的应用。事实上不需要APP，只需要在微信里做一个小程序就可以了。在过去的一两年里，绝大多数的创业者都尝试过小程序，并不太成功。所以投资人也好，创业团队也好，不太看好小程序。但是我却个人认为，正是因为之前不看好，现在就更看好了，为什么？因为这个时候竞争者比较的少，对吧？所以我们做了个简单的厨房号，正在开发，也出去哈，买了大量的版权对吧？大家知道那些菜谱的内容都是有版权的，它不是你随便搞一搞就可以的，对吧？而我们也买了大量的版权，正在开发最基础的内容。 + - 45:09 + 大概应该在 10 月中旬的时候，我们就可以推出一个出版对吧？到时候邀请哈健身群成员。我的几个社群，比如微信、互联网创业社群等等，大概有两三万人。作为早期的用户推出，我们不断的改进，挺有意思的。okay，这背后还有一个特别好玩的概念哈。以后我有空再给大家解释做这么一件事情，为什么是有道理的，这个概念叫，这个概念叫进场电商。电商发展到今天到最后，距离的整场最后的一公里，对吧？实际上在过去的一两年里，哈，也有很多人在讨论进场电商。这一次我个人认为我准备试一试的核心原因是我想明白一件事，我早就应该想明白的，但是没想到这么笨才想明白什么。距离这个东西不是按照或者不一定是按照公里米去衡量的，而是按照时间来衡量的。 5 分钟的距离， 10 分钟的距离对吧？假设送货 10 分钟之内能够送到，我管你是多远。对，有的时候你可能是 2 公里也能 10 分钟送到。对，但是有的时候可能 150 米，你十分钟也没送到，因为堵车对吧？所以进场电商近的距离的衡量，如果是用时间衡量，我觉得是相对靠谱。我就觉得我好笨呐。 + - 46:54 + 当人家讨论进场电商的时候，我一直没当回事，我就觉得一公里最后 10 公里关我屁事，脑子里没有转对。所以我最近对他有了重新的衡量之后，才有了小的哈投资共创的动作哈，现在我也不算是传统意义上的天使投资人，对吧？当我想到个什么东西的时候，我可能就亲自下场跟大伙之后合伙人一块做了，对吧？挺有意思的。实验不见得成功哈，但值得尝试。 + - 47:27 + 上个月我又提到我们购买了一家公司哈，对于这家公司有什么？有互联网医药信息服务许可证，这家公司还有互联网医药售卖许可证，我为什么要找一家这样公司买这么个牌照？哈，他也没有多少的，多难申请，市场上也有一些。但是我个人背后有一个小的逻辑是要讲给大家听的。我认为在微信上可能会出现大量的连锁店，这听起来不太像现实，但是可能会出现。如果这种可能有，我可能会做一个连锁店，也正在考虑。其实关于这方面的考虑哈，大家认真去看我写的微信互联网平民创业，在里面我已经多多少少透露了这方面的信息，所以我在干这些事情。 + - 48:30 + OK，我这个月已经开始UH，已经开始认真准备清明财富力课程了。这个名字是暂定的，我不知道怎么起，因为在我实际备课内容当中，发现市面上的 99% 的理财内容都是没有用的。刚才我也给大家分析了为什么是没有用的，所以我正在考虑用什么样。名字还没想好，但是内容却已经开始准备了。包括刚才给大家讲的一部分，其实也是内容当中的一部分，对吧？这是很耗时间精力的。 + - 49:15 + 对，这个月还有一件重要事情是什么？我认真研究了当前哈目前貌似已经降温的define。区块链世界里的 define 是什么？叫 decentral light finance 对吧？去中心化金融对吧？OK，认真研究了一下。作为这一次火 define 火热的基础是一个叫 unit swap 的项目， unit swap 有一个 swap 协议。这个协议我认真研究了一下，觉得哈好像比较的有意义，跟他跟我最初哈我以为的不太一样。某种意义上，哈 swap 协议相当于是在以太坊上创建了一个智能合约，而这个智能合约能够完成的事情是完成自动化做事，叫自动化做事。这是 automatic market maker 对吧？ + - 50:36 + market making 这么说更好一些，对吧？如果是这样，就意味着在整个交易市场当中出现了一个去中心化的东西，竟然可以长期长期保持盈利可能性。不是保证一定的盈利，是长期保持盈利可能性。如果是这样，区块链世界里的金融基础哈已经非常非常的扎实了，所以也是挺令人兴奋的一件事情。当然跟炒币无关，我也不会投什么炒币的项目，但是我觉得哈它是有意义的。第六件事情是什么？我们在践行群里， box 定、定投践行群，又建了一个群，里面进了叫资深间谍。Cheap。资深间谍是践行的。践。拼书法。好麻烦，我就找不着那个键字在哪了，眼睛看不着了。Suffer。 + - 52:26 + 那些哈群 07 年以上的人才能进的群。 AI 到了今年的 8 月份，哈，我们一周年之后，有一些人一口气交了 7 年的年费。群里面不是讲课的，这里面是提供，这里面是提供稳定的区块链理财产品的。刚才我说哈，这个月我们认真研究了defy，我们在这里做了很多的工作。在整个 define 的玩家当中，哈比较大的是两个，一个是 b one、 b 股案交易所。 b 哥交易所。理财规模已经很大了，具体数字不方便说哈。另外一个是 b in，就是 pull in，这也是我投资的项目。他们的资管规模也非常非常大了。在过去的两个月左右的世界里，他们做了非常多的工作，认真研究各个领域，认真研究各个项目。更为关键的是，他们去研究如何规避风险，在规避风险方面做出了一个比较完整的机制。所以从大概是我看，8月底左右。 + - 53:54 + 龙门资金，sorry，不是龙门基金，就是我自己的资管项目对吧。部分哈分配到了他们的 be in 和 be one 的资管池里。我们一直在观察数据，于是造出来的一个相对稳定，风险非常低，虽然收益相对也要低一些哈，因为你降低风险是有成本的，你要去做期货合约，去削减可能发生的大幅度价格波动风险。所以这种哈长期稳定盈利的区块链产品是很难得的。少了两个字，很难得的。所以它不是对外的产品。这是给提供给资深间谍的理财产品。希望在未来的三五年里，哈稳定的理财产品给大家带来收益，远远超出 7 年交的年费，对吧？如果是这样，非常的有意义。 + - 55:10 + 在区块链的世界里，我们做的事情都是非常严谨的，并且非常小心的。这也是在过去的几年里，哈李笑来吃过很多很多的亏，才养成的一些原则。原则是什么来着？原则就是有些事情是不能做的，对吧？什么事情是不能做的？再举个例子。刚才给大家举了两个例子，我再举个我自己的例子，就是一切可能有损名誉的事情都不干。我以前总以为，哈，我自己不做错事就行了，挺无所谓的，我自己觉得我不错，我没做错就可以了。 2018 年给了我很多的经验和教训，让我终于明白一件事情。 + - 56:05 + 你在这个世界上单独生存罢了。你在这世界上公开生存，就会出现什么情况。即便是你自己没有做错，也有可能被人理解做错，对吧？理解为错，所以因此也会造成名誉上、信誉上的伤害，对吧？即便你没有做错，但人家以为你做错了，还会是会造成你名誉上的伤害嘛。所以我给自己定了一个原则，哈，不能做伤害名誉的事情，不能做伤害信誉的事情，对吧？ reputation 很重要，这个时候有些事情就不能做了。所以换做 2017 年的理下来，或 2018 年的理下来，找到一个这样有可能长期稳定盈利的方式，一定马上会公开的，对吧？但是这一次我就变了，为什么？因为我知道，首先你自己不能做错，其次，你也不能让人家觉得你做错，对吧？不要做任何哈，有损名誉和声誉的事情，以及信誉的事情，对吧？所以我就先做了一件事情。 + - 57:11 + 这样的一个产品，先在资深间谍群里用对， 2 年后， 3 年后， 5 年后， 7 年后，大家都赚钱了，就可以公开说了。是这样子。OK。好了，今天的分享就到这里做一个结束哈。跟大家回顾一下。今天分享真的非常的简单。什么要学会给自己制定原则，为什么？因为只有原则才能保证你长期收益，对，长期受益，对吧？不要误以为计划可以解决一切，因为计划只有在短期目标明确且成功有先例的时候极为有用。而一旦我们面对长期的时候，目标就变得含混。成功常常并没有先例。这个时候我们就要靠原则。而原则是干什么的？很简单，制定一些绝对不能做的事情就可以了。这就是原则以及原则的作用。好，今天就分享到这里，感谢大家的陪伴。再见，guess， i was busy！ \ No newline at end of file diff --git a/pages/反作用于生产的因素.md b/pages/反作用于生产的因素.md new file mode 100644 index 0000000..aee7944 --- /dev/null +++ b/pages/反作用于生产的因素.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![反作用于生产的因素](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/7df92d7e-ceb7-4c03-bc69-ada8a0233acb.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/反思.md b/pages/反思.md new file mode 100644 index 0000000..3cf20d5 --- /dev/null +++ b/pages/反思.md @@ -0,0 +1 @@ +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/反脆弱.md b/pages/反脆弱.md new file mode 100644 index 0000000..92620fb --- /dev/null +++ b/pages/反脆弱.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- 你要成为火，渴望得到风的吹拂…… + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-16 Sat 09:33:42] + :END: +- 主动引入随机性 +- 反脆弱精髓：杠铃策略 +- 你是飞鸟还是在教鸟儿飞翔？ +- 欲辩已忘言 VS 忘言犹欲辩 +- 千万不要登上没有飞行员的飞机 \ No newline at end of file diff --git a/pages/另一顺序决定质量的例子.md b/pages/另一顺序决定质量的例子.md new file mode 100644 index 0000000..a0bfa95 --- /dev/null +++ b/pages/另一顺序决定质量的例子.md @@ -0,0 +1,45 @@ +- ![另一顺序决定质量的例子](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/0c17f10c-65fc-4769-89bf-eef16393f50e.mp4) +- +- 渐进 +- 人天生就只能一点一点地逐步接触整个世界 +- 自身>家人>朋友>同事>世界 +- 世界>同事>朋友>家人>自身 +- 关注的重点顺序变了 + - 窝里横 + - 对外界更加重视，在外界不敢造次 +- 突然之间，接受到的消息都是来自于外部 +- 外部的一切，只要你注意到了就是你的了吗？ +- 你连这个都不知道，你才知道 +- 以为知道就是重点或者终点 + - 人们常常误以为新的就是重要的 + - 人们常常误以为知道就是重点甚至终点 + - 绝大多数人并未意识到那永远在线的智能设备中的内容所展现的其实是一个虚假的世界——起码是相当不真实的世界…… +- 真实？ + - 新闻被编辑过筛选过的，媒体倾向于报道坏事而不是好事 + - 世界变得越来越坏？ + - 我们被媒体吸引的越来越多 + - 所有消息都没有办法是真实的 + - 所有人都只发超过他们生活质量的部份 + - 评论都是算法筛选过的，只展示他们喜闻乐见的部份 + - 以营销为目的的掘金者 +- 如果你竟然把你看到的那一切都当作真相处理 +- 一个现象 + - 2011年，即时通讯占领市场 + - 电话卡用来获取移动数据流量 + - 呼入只有以下三种 + - 外卖 + - 推销 + - 诈骗 +- 外界很少有人真正关心你 + background-color:: yellow +- 主动且刻意地把关注的顺序调整回来 +- 我不是宣扬粗鄙的人人都是自私的or人就应该自私一点 +- 每个人都一样，注意力极为有限 +- 这世界压根就没有注意力存储罐or注意力银行 +- 人这一辈子所能拥有的一切，本质上来看，都是从自己的时间里挖出来的[[财富的真相]][[把时间当作朋友]] +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/同辈压力.md b/pages/同辈压力.md new file mode 100644 index 0000000..028ba9b --- /dev/null +++ b/pages/同辈压力.md @@ -0,0 +1,50 @@ +- 手机对小朋友大脑的发展的害处 + - 同辈压力是最大的障碍，大家都有，但是我没有 + - 让自己的孩子很早的暴露在智能设备之前 + - 最终大脑受其影响，到最后构造都不一样了 +- 绝大多数人所做出来的重要决定，都是来自于同辈压力，而不是理性思考 + - 买房子，别人都买了，但是我不买不行 + - 核心根据不是理性思考，而是同辈压力 + - ![e563cc68-1d1b-4182-b57e-9709ed08b548.jpg](../assets/e563cc68-1d1b-4182-b57e-9709ed08b548_1717035097244_0.jpg) +- 人的[[重大决策]] + - 升学 + - 择偶 + - 门当户对 + - 看重长相 + - 买房 + - 思考买房和租房的成本考虑 + - 找工作 + - 考公-为人民服务 + - 生孩子 + - 关注的是绝大多数人的看法和绝大多数人的决策 + background-color:: yellow +- 你怎么能指望自己做着跟绝大多数人一样的决定，而后竟然能过上跟绝大多数人不一样的生活 + background-color:: green + id:: 6657dbf7-5e35-46ba-8ecb-22be182d81a2 +- 坚持做正确的事情，做正确的决策 + - [contrarian](https://dictionary.cambridge.org/zhs/%E8%AF%8D%E5%85%B8/%E8%8B%B1%E8%AF%AD-%E6%B1%89%E8%AF%AD-%E7%AE%80%E4%BD%93/contrarian) + - ![contrarian](../assets/11ab4b8a-cfbe-41da-adb6-210f8b073bca_1717035122971_0.jpg) + - 如果是正确的，管他这个跟多少人不一样 + - 如果是错误的，管他这个跟多少人不一样 + - 在关键问题上，要做决策，要追求的是正确 + - 理性思考 + - 逻辑正确 +- 别人怎么想，别人怎么做，跟你没有关系 +- 家庭教育 + - 基础习惯 + - 别人都有手机，我家孩子也要有 + - 别人都上补习班，我也要跟着上 +- 重大决策必须理性思考，只能自己理性思考，然后自己做决策，因为后面一定会自己承担责任和后果， +- 不能把脑子交给绝大多数人去用，必须自己用自己的脑子 +- 课程文稿 + - 最近的一年多的时间里，我不止一次的在课堂里提到，然后在生活当中也不止一次的跟身边的朋友，就为人父母的朋友提到一个永远在线的带着屏幕的智能设备，就是我们现在手里用的电话，对小朋友的大脑发展，你究竟有多么的有害？然后，嗯，得到的基本一致的反馈就太一致了啊。 + - 就什么呢？一致的反馈就是同被压力是最大的障碍，就是大家都有，但我没有，对吧？那怎么可以，对吧？小朋友也会因为这个向父母去争辩，对吧？大家都有，但我没有，所以我就被落下了，我就被这个排除在外了，对吧？所以不行，我必须用，那父母那边也是面对同样的同辈压力的，对吧？就是。嗯，感觉别的父母都已经把好东西买给孩子了。我没给买，给孩子的话是我做的不对吧，于是屈服于这个同辈压力，做出了一个嗯，这个叫什么呀？惨无人道的决策，对吧？就是把自己的孩子很早的暴露在智能设备面前，然后在他这成长的过程当中，这个大脑受其影响，到最后甚至连构造都不一样了。 + - 对，这是，这实际上是一个非常残忍的决策，对吧？但是关于同辈压力这件事情，我今天要多说几句，对吧？什么意思呢？就是绝大多数人这一生作出的绝大多数的重要决策，其实都是来自于同辈压力，而不是来自于理性思考。举个例子，你观察一下身边就知道了，绝大多数人前些年去买房的理由不是理性的逻辑思考判断，这是一个好的投资，所以我要买，而是什么呢？大家都买了，我不买不行，这才是绝大多数人在前些年花了那么多的钱，动用了那么大的力量，对吧？去买了房，然后这两年被套的死去活来，然后这个经济状况变差的核心原因，你就会发现的绝大多数人这一辈子做的绝大多数的重要决策都是如此的，它的核心决策根据真的不是理智思考，而是什么呢？就是同辈压力，对吧？确实，人这一辈子重大决策实在是没有几个啊。 + - 举个例子，你升学考大学，这是个重大决策，也是个重大考验，对吧？你择偶这是个重大决策，对吧？你买房，这是重大决策，你找工作换工作是重大决策，那除此之外，当然了，生孩子也是啊。那除此之外，说句实话，称得上是重大决策的决策实际数量并不多。但是在每一次这种重大决策去思考的时候，绝大多数人考虑的真的最多的就是同辈压力，大家都买房了，所以我也要买房，对吧？大家都在考公，对吧？大家都认为考公是一条好出路，甚至把它称之为上岸，所以我也要考公，对吧？嗯，大家在择偶的时候这个最看重的是门当户对。 + - 那我也要找门当户对，或者是说最看重的是长相，那我要找个男的，我就要找个美女的，我就要找个帅哥，对吧？就是绝大多数人的重大决策上的判断依据，来自于其他绝大多数人的观点或者看法，那这就有问题了，如果你在做重大决策的时候，你关注的最多的竟然是绝大多数人的看法和绝大多数人的决策的话，那么就出现了一个特别显而易见，并且特别简单也特别严重的逻辑问题。 + - 就这句话值得你自己反复问你自己就是，你怎么能指望自己一直做着跟绝大多数人一样的决定，对吧？而后却过上跟绝大多数人不一样的生活，这是不可能的嘛。我上面写的缺了个字，所以我重新写一遍，我再重新说一遍，对吧？我们仔细看这句话，就是你怎么指望自己一直做着跟绝大多数人一样的决定，而后竟然能过上跟绝大多数人不一样的生活，对吧？这是显而易见不可能的事情吗？英文当中有个词我以前也提到过，叫Controller，就是那些与众不同的人，对吧？持有与绝大多数的意见相反的人，对吧？但是说句实话，我们并不会追求特立独行。 + - 对，我们只是追求正确。仔细注意这句话，我们实际上追求的并非是所谓的特立独行。我们只追求正确啊。然后正确天然有这个属性，就是大多数人他不正确，所以到最后你追求正确的结果显得你特立独行，对吧？所以特立足行只是表面，而本质上来看就是少有人正确。于是日常生活当中倒也bug，你天天随处读，特立独行很累的，对吧？然后也有很高的解释成本，但是转过头来在生活当中极为少数的关键问题上，对，你要追求正确的，而不是人云亦云的，而不是人家做那么做，你就那么做，绝大多数人都那么做，别人都那么做，并不是你那么做的理由，对吧？你要去考虑那么做的理由，对还是不对？如果是对，你管他外面有多少人跟你一样，对吧？如果是错，你管他你跟多这个多少人不一样，对吧？所以道理特别简单，在关键的问题上，你要做决策的时候，你要追求的是正确，而且是理性思考，逻辑正确，排名第一。 + - 至于别人怎么想，别人怎么做，跟你没有关系，比如说买房好还是租房好，你自己想，这是你生活当中最重要的问题之一，因为它涉及到的这个金额实在是太大了，然后你根据道理去做，对吧？如果道理逻辑推断说租房更划算，那你就租房了。你管是不是身边所有的人都买了房，对吧？然后，嗯，你自己就想考公务员，对吧？你就想为人民服务，那这是没有问题的，对吧？但是因为人们都说那是一条好路，所以你也去了，那这个问题就可能大了，对吧？你要用你的逻辑和你的理性去做判断，出来的结果和别人不一样，没有关系的，关键在于它是正确的。对，但你不能因为别人都这么想，所以你也那么去做。 + - 那比如说，嗯，我们讲家庭教育，我们就跟家长们讲，对吧？包括我自己也这么认为，就是对小朋友来说最重要的是一些基础习惯，这些基础习惯没有养成的话，上学啥都没有用，对吧？那不事实摆得很清楚吗？但是绝大多数人教育孩子的方式其实并不是自己的理性思考，只是来自于同辈压力，别人家孩子都上呼吸班，那我家把孩子不上不行，这是他唯一或者是甚至最大的理由。 + - 至于上对不对？没想过，这不很可怕吗？别人家孩子都有手机，那我家孩子也要用，那这怎么可以把日子过好呢？请反复，请反复阅读，甚至应该记住这句话，就是你怎么能指望自己一直做着跟绝大多数人一样的决定，一样的决策，而后竟然能够过剩跟绝大多数人不一样的生活呢？这是做不到的，永远做不到的。 + - 所以理性思考真的很重要，但是最为关键的是，在关键的重大决策上必须理性思考，只能自己理性思考，然后自己做决策，然后因为后面你一定会自己承担责任和承担后果，对吧？所以你怎么可以把你的脑子交给这个外面绝大多数人去用呢？你必须用你自己的脑子，对吧？这一点非常非常重要哈，好了，那今天的分享呢，就到这里，我们下次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/名词.md b/pages/名词.md new file mode 100644 index 0000000..d5532c8 --- /dev/null +++ b/pages/名词.md @@ -0,0 +1,23 @@ +- 用来描述你能够感知到的事物的，管他是抽象的还是具体的 +- 普通名词 + - > 表示人或事物的词 + - 表示**人**的名词：娃娃 姑娘 青年 + - 表示**具体事物**的名词：绿萍 水池 + - 表示**抽象事物**的名词：精神 传统 法律 爱情 + - 表示**时间**的名词：秋天 昨天 过去 早晨 +- 方位名词 + - > 表示方位的名词 + - 上 下 左 右 里头 外边 东南西北…… + - 大多数情况下，范围名词用在其他名词性词语的**后边**，表示事物**所在的位置或范围** + - #+BEGIN_NOTE + 研究语法，一看位置，二看作用 + #+END_NOTE + - 小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。（朱自清《绿》） + background-color:: green + - 雨变得更轻，也更深情了，水声在屋檐下，水花在玻璃窗上，会陪伴着你的夜梦。（刘湛秋《雨的四级》） + background-color:: green +- 在研究高等动物的行为时，常常会发生一些趣事，不过逗笑的主角常常不是动物，而是观察者自己。 + background-color:: green +- 水珠子从花苞里滴下来，比少女的眼泪还娇媚。……小草似乎像复苏的蚯蚓一样翻动，发出一种春天才能听到的沙沙声。呼吸变得畅快，空气里像有无数芳甜的果子，在诱惑着鼻子和嘴唇。 + background-color:: green + id:: 64f6ce10-8a10-417c-bc52-a50410540330 \ No newline at end of file diff --git a/pages/启动任务.md b/pages/启动任务.md new file mode 100644 index 0000000..c939e6f --- /dev/null +++ b/pages/启动任务.md @@ -0,0 +1,42 @@ +# 启动任务 +- 第一步，不是 “教学”，不说 “方法”，没有 “技巧”，而是 “**直接干活**”。 +- ## 任务要点 + - 说自己想说的话 + - 每天至少三小时 + - 每天都要交作业 +- ## 说自己想说的话 + - 先用母语写下差不多 100～150 字，记录 “自己想说的话”；随着任务的推进，逐步增加篇幅。 + - 使用 AI 辅助工具将其转换成英文表达 + - 使用 AI 辅助工具将英文文字转换成语言文件 + - 跟读、朗读、直至完整背诵。 +- 实际操作中，这里的难点可能是 “用自己的母语写下一段话” —— 大多数人会遇到 “说不清楚的障碍”，比如，很多人可能意识不到 “自己的母语其实非常差”…… 实在写不出来，甚至不知道该写什么的话，那么，可以 “改写别人的话”，比如，你每天听到或者读到的 “金句” 甚至别人发的 “微博”、“朋友圈” 什么的。也可以是 “自己家里每天都用的日常对话”，还可以是 “托福作文题”、“GRE 作文题” 等等。实在搞不定的时候，可以直接用有声书的片段。 +- 另外，有空的话，可以先去补补《李笑来的写作课》。 +- AI 辅助工具，付费方案最好的是 OpenAI，无论是文字生成、还是语音生成。免费方案的话，文字生成可以用 LM Studio，甚至直接用免费的 Google Translate；语音生成可以用 MS Edge TTS engine，或者写成 html 文件之后，用 MS Edge 浏览器打开，也能有朗读功能。另外，网上也有很多方案，可以自己想办法。 +- 虽然最初的时候，你可能要自己折腾 AI 辅助工具，但，我们在开发 “辅助工具”，也将会持续完善，很快就会分发到社群成员手里，任何小白都可以直接上手使用。（但，早期依然需要用户自己拥有 OpenAI的 API Key 才行……） +- ## 每天至少三小时 +- 如果做不到每天三小时，那就算了吧 —— 当然，其实谁都可以做到的。 +- 只有大声开口练习的时间才算数 —— 注意，一定是 “大声”；虽然开口了，但只不过是小声嘟囔，那不算数。 + - 折腾文本的时间不算； + - 反复听录音却不开口或只是跟着嘟囔的时间不算； + - 若是还有精力，其他时间里还可以阅读英文书籍文章、看英文视频电影剧集，但，只要没有大声开口都不算…… + - 随着时间的推移，复习之前的任务，朗读、重新录音的时间可以计入。 +- 虽然最好是 “一口气三小时”，但，“累计三小时” 也可以。 +- 三小时之外，如果你有时间精力，依然应该花时间输入英文，无论是阅读、还是听有声书或者看视频影视剧集。 +- ## 每天都要交作业 +- 作业不是要 “交给老师”，而是自己存档备份。 +- 作业内容包括： + - 最终生成的文字和语音（一个文本文件和一个语音文件） + logseq.order-list-type:: number + - 自己的第一遍朗读录音（一个语音文件） + logseq.order-list-type:: number + - 自己的最后一遍朗读录音（一个语音文件） + logseq.order-list-type:: number + - 在这个过程中，遇到的困难（解决的、未解决的），以及想到的可能的解决方案，练习过程中的感悟。（一个文本文件） + logseq.order-list-type:: number +- 以上打包压缩，以日期为文件名保存。这些记录，是将来 “在社群里当老师”，“在家里当老师”，或者起码“给自己当老师”、“给自家孩子当老师” 必须的资格证明。 +- ## 简要的补充说明 +- 这个任务最关键的一点是，“没有老师”、“没有他人教学或者纠正”、“没有他人监督和促进” —— 只靠自己。 +- 最初的三个月，没有任何技巧而言，就是 “干（gān）练”、“硬练”…… +- 事实上，最初 1～3 个月最重要的 “核心任务”，不是发音技巧什么的，而是 “极大提高英文记忆力” ——所以，每天结束的时候，都得以 “熟练背诵” 作为结束。 +- 关于这个任务的 “教学讲解”，此后会详细深入。现在最重要的是，“直接开始干活”。 +- 另外，我 2010 年写的，2015 年网络发布，2019 年上传到 github 上的《人人都能用英语》，也许你应该去大致扫一遍。2024 年，我要做的事情之一，就是写《人人都能用英语》的新版，或许更名为《多语的真相》。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/周末是法定节假日.md b/pages/周末是法定节假日.md new file mode 100644 index 0000000..83a37e4 --- /dev/null +++ b/pages/周末是法定节假日.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- > 周末是国家规定的法定节假日，至于这个节假日是否放假或休息，这个就不是国家所能强制了的，所以对于企业来说，剥夺周末这是压榨员工剩余价值的好方法，对于个人来说，周末是一个逼迫自己学习成长的好时机。 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/和平战士.md b/pages/和平战士.md new file mode 100644 index 0000000..abe2f51 --- /dev/null +++ b/pages/和平战士.md @@ -0,0 +1,10 @@ +- There's never nothing going on. There are no ordinary moments. + id:: 66851864-758d-47bd-9754-0f4645b43900 +- A warrior is not about perfection or victory or invulnerability. He's about absolute vulnerability. That's the only true courage. + id:: 668518ce-b4d9-45be-9103-8b01e47bcdcd +- The accident is your training. Life is choice. You can choose to be a victim or anything else you'd like to be. A warrior acts. Only a fool reacts. + id:: 66851982-999d-4184-9c1e-3b838657f592 +- Death isn't sad. The sad thing is most people don't live at all. + id:: 668517e0-a766-48e4-9257-f7bd04bd65b8 +- Nearly all of humanity shares your predicament, Dan. If you don't get what you want, you suffer. And even when you get exactly what you want, you still suffer because you can't hold onto it forever. + id:: 66851b38-b816-4c11-a986-b96886ce96d7 \ No newline at end of file diff --git a/pages/囚徒健身.md b/pages/囚徒健身.md new file mode 100644 index 0000000..c23140f --- /dev/null +++ b/pages/囚徒健身.md @@ -0,0 +1,18 @@ +- [[俯卧撑]] + logseq.order-list-type:: number + 胸肌 肱三头肌 +- [[深蹲]] + logseq.order-list-type:: number + 大腿 +- [[引体向上]] + logseq.order-list-type:: number + 背部 肱二头肌 +- [[举腿]] + logseq.order-list-type:: number + 魔鬼六块 +- [[桥]] + logseq.order-list-type:: number + 脊柱 +- [[倒立撑]] + logseq.order-list-type:: number + 肩膀 \ No newline at end of file diff --git a/pages/固定型思维.md b/pages/固定型思维.md new file mode 100644 index 0000000..f79ae8c --- /dev/null +++ b/pages/固定型思维.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 认为他们的才智和天赋是一成不变的，无力改变什么 +- 这是一种相对消极的世界观 \ No newline at end of file diff --git a/pages/土豆模型.md b/pages/土豆模型.md new file mode 100644 index 0000000..74fdc6e --- /dev/null +++ b/pages/土豆模型.md @@ -0,0 +1 @@ +- 我们的大脑就像土豆一样，如果一个功能收到损伤了，我们可以通过其它方式去获取输入 \ No newline at end of file diff --git a/pages/基础问题.md b/pages/基础问题.md new file mode 100644 index 0000000..acce046 --- /dev/null +++ b/pages/基础问题.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 收集与题目相关的基本素材 +- 问的是**事实** +- 答案是固定的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/复习.md b/pages/复习.md new file mode 100644 index 0000000..717d57e --- /dev/null +++ b/pages/复习.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- 小复习 + - 当天完成 +- 中复习 + - 每周一次 +- 大复习 + - 每月一次 +- 大考前复习 +- 关键词串联 + - 使用[[思维导图]]来回顾关键词语 +- 小组互考 + - 组成学习小组 +- 使用[[艾宾浩斯记忆曲线]]来安排复习 \ No newline at end of file diff --git a/pages/复利其实才是天然的现象.md b/pages/复利其实才是天然的现象.md new file mode 100644 index 0000000..7bfb40f --- /dev/null +++ b/pages/复利其实才是天然的现象.md @@ -0,0 +1,14 @@ +- ![复利其实才是天然的现象](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/59374816-5988-4b15-9054-b23822374e22.mp4) + id:: 65387c28-c4af-43f9-b928-66a60e98de9f +- 按年利率10%借一年 + 到期本金加利息应还=1.1x本金 +- 第二年 + 到期本金加利息应还=1.1x1.1=1.21x本金 +- 第二年其实也还是单利 +- “单利”根本不是天然的 +- 人们长期误解“利息” +- 这是所有**“真相”的共性**。真相不灭，也不为任何人的意志而转移 +- “单利”是“**线性增长**”，“复利”是“==指数增长==” +- 所谓的“陷阱” + **并非来自于**“放贷者”的“**有知**”， + ==而出自于是==“借贷者”的“==无知==”…… \ No newline at end of file diff --git a/pages/复盘.md b/pages/复盘.md new file mode 100644 index 0000000..325b591 --- /dev/null +++ b/pages/复盘.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/ba6337fe-395f-44ab-bbae-08df03fa724a.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/复述.md b/pages/复述.md new file mode 100644 index 0000000..43284d6 --- /dev/null +++ b/pages/复述.md @@ -0,0 +1,115 @@ +- 关键词: + 猴子、香蕉、记忆力、质量、关键字、段子、单词、故事、分享、社群、脑子、真相、课堂、课程、老师、孩子、家庭教育、演讲需求 +- 文字记录: + 01:03 + 但我看那个白板是不动的。 +- 01:17 + 大家好，又很快哈，就是一个月了。现在已经是 2022 年的 11 月 30 号。这个月过后，我们再做一次直播哈，到 2023 年了，时间真的很快哈。我们今年第三年的月末直播。基本上哈话题都到目前为止，集中在阅读。上一次我们讲到了哈存储。所谓的存储，就是你的记忆力，对吧？这个记忆力实在是太重要了。为了锻炼你的记忆力，你最好要做的是复述。 +- 01:56 + 对，这次我们的分享就讲复述。复述是个特别简单的工作，但它是一个特别重要的工作。然而，可能是因为它的简单，也可能是在日常生活当中，它的刚需显得不那么明显，乃至于绝大多数人终生都忽视这个能力，包括曾经的我自己，哈也是一样的。曾经的我自己也不觉得复述哈有多么重要。曾经的我自己在日常生活当中也做一些复述，但是仅限于在朋友面前吹吹牛，扯扯淡，对吧？或者是酒桌上吹吹牛扯扯淡，讲讲段子。什么时候开始哈，我突然之间说，觉得复述实在是太重要了，它能帮助我他做很多事情，从各个角度哈对我的提升有巨大的帮助。 +- 03:07 + 是什么时候我开始学会公开演讲的时候。现在回想，我第一次哈做公开演讲是做销售培训时候，大概是在 1995 年前后的时候，那时候我也刚刚大学毕业，没有多少哈工作经验，有机会去做培训，其实就是在台上演讲。你知道有多惨吗？这种糗事，哈当然了，在许多年之后就可以讲了，对吧？今年我都 51 岁了，所以我再去讲这些事情的时候，就不觉得有什么太过难堪，太过不好意思，对吧？当年我第一次哈上台去演讲的时候，讲了大概五六分钟，突然之间就出现了什么情况，就出现了说脑子一片空白的情况。我突然之间就不知道我接下来要说什么了。明明刚才还记得的，对，明明在上台之前我已经练过的，对吧？但突然之间大脑就一片空白，我在台上就僵住了。僵住了多长时间我都不知道。那台下的观众看着我也感觉莫名其妙，对吧？然后呢？反正我就说不下去了，我说不出话了，干脆对那种巨大的尴尬哈，尴尬引发的各种情绪哈，一下子涌了过来，甚至到了什么程度，甚至到了我突然之间哈就喘不上气来。窒息往后退了几步对吧？直接哈瘫坐在地上了。别人看出不对了，所以上来把我架了下去。这么夸张的失败，这么夸张的失败，哈，要不是过了许多年之后，我确实是有点不好意思说出来。对，然而基于种种原因，我并没有放弃。然后第二次好像就没有那么严重了，就越做越好了。 +- 05:44 + 总而言之，那个时候，我是用这样惨烈的方式开始了我公开演讲的历程。一旦你开始公开演讲了，这一瞬间就产生了很多不一样的动力，对吧？从那个时候开始，我就觉得我再去做阅读的时候，我吸收的内容，和在那之前我做阅读的时候吸收的内容好像是完全不一样的。因为首先是这样子的，一旦你开始公开演讲，其实是所谓的公开输出。对。 +- 06:39 + sorry what？ +- 06:49 + 我们今天的话题复述，付出的重要性。 +- 07:07 + 我个人哈其实是从公开演讲开始，认为对复述有极端的重要的感觉了，对吧？诶，我今天怎么回事？ +- 07:40 + 好。一旦我开始公开演讲的时候，我就发现哈我输入的质量和在我没有公开演讲之前输入的质量非常非常不一样了。所以这是我后来哈在写作课也好，在很多的场合都向很多人哈公开过的。这个说法。就什么一旦你有输出的需求，输出会倒逼输入的。 +- 08:30 + 一旦你有输出的需求，输出的需求会反过来逼你进行输入的，他也会反过来逼你把输入的质量变得更高的。在此之前，哈，我看书图格勒或者更多的途格勒。对，看过了，也就看过了。对。但是一旦哈我有演讲需求的时候，我是不是要备课，或者我是不是要准备对好了，这个时候我就会发现，我原来看过的那些其实有点不够用。是指很多方面的。第一是数量上不够用，第二是质量上不够用。对，所以不够用的感觉，其实是因为有输出的需求才产生的。 +- 09:40 + 因为我有输出的需求，所以我就会除了感觉原来东西不够用之外，哈，我就会发现我的阅读开始变得有针对性了。 +- 09:58 + 我的阅读开始变得有针对性了。因为我需要找到一些例子，我需要找到一些理由，我甚至需要找到一些新的角度去观察一个问题。这个时候，仅凭我自己，哈坐在家里仰望星空，肯定是不管用的，对吧？怎么办？就扩大阅读量。对，数量上不够用，质量上不够用，我就扩大阅读量。扩大阅读量还不够用，怎么办？就是针对性的去寻找，对吧？也就是，哈等我开始公开演讲了，我才恍然大悟地反应过来。以前我其实在书中阅读过。这种方法叫什么叫研究性阅读？ +- 10:53 + 叫研究性阅读。一般来说，哈，本科生还干这样的事情，干得比较少。虽然他快到毕业的时候是要写一篇论文的，但是基本上哈对付一下就过去了。研究生整天就要干的事情就是研究性阅读。所谓的研究性阅读，就是有目标的阅读，而不是把一本书拿来从头就读到尾。不是这样子的。对，他会去做检索，根据自己所需要的关键字去做检索，找到足够量的书，去看这本书里关键字所在的位置究竟在哪里。一般学术性的书籍都会在书末哈有什么？有所谓的叫索引，所以哈，也就是index。我们会在索引当中去寻找我们需要的关键字，那些关键字后面会标注出页码，我们就会翻到页码去寻找跟关键字相关的内容。 +- 12:06 + 对，如果是适用的，如果我们需需要的怎么办？我们就做卡片对，记录出处，记录出细节，用作我们将来创作也好，演讲也好，写作也好所需要的材料。对，所以哈，如果哈我一个巨大的后怕就是什么如果哈，我竟然没有基于我原本没有想到的原因，学会了公开演讲。如果我第一次就那样晕在台上，以那样令人尴尬的方式落败之后，我竟然并没有放弃，所以最终真的学会了演讲。对，我就在写在后怕什么，我们没有学会演讲，我就仅仅是知道研究性阅读这个词而已。我不会去做真正意义上的研究性阅读，不会的，对吧？但是现在我已经哈有演讲的需求了。因为演讲的需求就让我意识到了自己的知识储备不够用，无论是质量上还是数量上，并且针对性也不够强。于是我就开始了自然而然的开始了一种新的阅读方式。而这种新的阅读方式竟然是很久之前我读到过的，我所了解过的所谓的研究性阅读，对，我就开始做研究。这是一个从我个人角度来讲，哈非常震惊。其后的许多年累，非常受用。一想起来起源就非常后怕的一件事情就开始了。哈更高的输入质量。为了输出才有了更高的输入质量。我们就开始我就开始哈演讲了。其实演讲哈做的最多的事情，这是复述。 +- 14:57 + 其实所谓的复述哈很简单，就是把故事重讲一遍对吧？其实到你，你可以把哈你可以把所有东西都理解为一个故事，哪怕是一个数学功力、数学定力，也可能是一个故事，对吧？谁干了什么对吧？谁干了什么？你看，这基本上是自然语言里哈最简单的主谓结构，对。最简单的主谓结构和谁干了什么？对什么，谁干了什么样的事情，用什么样的方式去干的，对吧？为什么他们要这么干的？结果是什么？等等。你看，这就是一个故事，你知道。 +- 15:44 + 所以到最后，哈，一切的演讲也好，写作也好，某种意义上，哈，都是复述。但是我现在想说的是什么？这种复述反过来会对我们的阅读质量带来怎样的变化？对，刚才我说了哈，不够用的感觉，无论是质量上还是数量上，对吧？针对性也增强了。我又可以告诉大家哈，其实更为重要的是，哈，他把你日常生活当中的阅读质量大幅度提高了很多。它不是提高一点点，是提高很多，一下子上好几个台阶，这真的是非常惊人的一件事情。当然了哈，当时我刚开始做公开演讲的时候，基本上是针对销售的，而针对销售其实没有那么的复杂。对，过了若干年之后，你想差不多七年之后，不到七年哈。 1995 年，我学会了公开演讲。到了 2000 年的时候，我去一家公司去应聘，叫新东方对吧？不是厨师学校，是新东方学校，当了一名英语老师，对吧？当老师的过程当中，哈，当然我相当受用的一件事情就是什么，虽然我不是师范专业毕业，但是我的公开演讲能力，或者简单朴素的说，站在台上正常说话的能力已经磨练的相当不错了，对吧？但即便如此哈，在整个过程当中哈，我也会发现，因为我在讲课，所以我的学习质量也好，我的阅读质量也好，不由自主的提升了很多，不止一个台阶，对吧？其实，今天我可以多讲一些糗事给大家哈。即便是我到了新东方讲课没有两期开始，我就被学生评价为哈讲课打分最高的老师。但是在这个过程当中，我真的犯了无数的错。 +- 18:24 + 有些单词读错了哈，都算是小事儿，对吧？比如哈有一个单词，我到今天也是一动不动就划嘴，就说错了 horizon 就是地平线对吧？horizon，它应该是读 Ri horizon 对吧？但是我会一不小心就把它读成horizon，我也不知道怎么来的，万文声音那种对吧？当然了，像比如有个单词哈叫facade，来自法语的一个单词门面门练门脸，门面叫facade。我也曾经在课堂上哈把它振振有词地读成 fact it，对吧？听起来好像还发音不错的样子。 +- 19:11 + 对，这种糗事实在是太多了，对吧？更糗的事还有呢，有的时候哈，竟然眼睛瓢，你说嘴瓢，你也可以理解眼睛也有瓢的时候。我记得我好像在某一年，哈，在讲解某一篇文章的时候，居然把两个单词误以为是同一个单词。对，大家知道原则叫 principle 对吧？同样发音。还有另外一个principle，原则是 p r i n c i l e，对吧？ +- 19:56 + c i p l e。 +- 19:57 + 对，我写下来， principle 是原则的意思。还有另外一个其实是，一样发音的单词principle。这个是什么？本金的意思？对，我不知道为什么哈，我明明是认识这两个单词的，但我不知道为什么。在那一小段时间里，在讲到某篇文章最后一个段落里，最后一个单词是principle。第一个principle，我在课堂上就会脑子短路一样的说，这个单词还有另外一个意思哈，就是本金的意思。就过去了。我这样讲错了好久。突然有一天，眼睛不飘了，我自己一下就看出来，诶，我怎么会这么说呢？为什么会这么说？对，坐在那里伤心难过了很久。为什么？因为在过去差不多两三个月时间的两三个月，半年左右，好几期班上，我就一直在丢人玩，我自己还不知道我自己在丢人。所以在这个过程当中，糗事实在是太多了。但是正是因为这些糗事的存在，使得我在日常生活当中去做阅读也好，做笔记也好，不得不更在意细节。 +- 21:46 + 对，如果我不是一个公开演讲的人，如果我不是一个在台上讲课的老师。当然了，我后面哈又开始了公开写作。 2005 年开始，哈，我写开始写blog，定期写blog。到了后面，我就干脆开始哈，不停地写书。等等。我就一直在想一件事情，如果哈我不去做演讲，如果我不上台讲课，如果我不公开写作，我其实是没有什么丢人的机会。我不说就完了。我不说你也不知道我傻吗？对，我没有这样丢人的机会。但是因为我公开演讲了，因为我上台讲课了，我公开写书了，对吧？所以，如果我犯错，就会被大家看到，被很多人看到。对，看到的越多，我越丢人。在不想那么丢人的动力之下，我就开始读得更认真，准备得更认真，讲得更认真，写得更认真。 +- 23:14 + 对，所以到最后，哈，它是多方面的，对，它是多方面的。你有输出的需求，对吧？它就会倒逼你的输入的质量，对吧？你公开输出，就会进一步逼迫你提高标准。然后这么做的结果是什么？这么做的结果它是双方面的，它一方面到比你提高了输入的质量和数量，另外一方面因为是公开输出，所以它也到 Bini 提高了输出的质量。 +- 24:33 + 所以这个过程当中，哈，我有很深入的感受可以分享给大家。如果我没有输出，如果不是公开输出，我想我过去的 20 年左右的时间里，你想从 1995 年开始算，那就是 27 年时间，对吧？如果从20、 2002 年开始算，到现在 2000 年开始算，到现在 22 年时间，对吧？如果在过去的 20 多年时间里，我不是一直在公开输出，我猜我的阅读质量，我的阅读数量，对吧？当然谈不上有什么输出质量，因为不输出都会跟现在有天壤之别，是一点都不夸张的对吧？我现在到了这个岁数，其实是非常非常庆幸的。 +- 25:50 + 我自己知道这里面的天壤之别，我就会后怕，我就会庆幸，对吧？尤其是大家知道哈，现在我正在做家庭教育，家庭建设的社群，其实我讲的所有的内容都是讲给我老婆听的，将来我老婆和我要一起讲给孩子听的，我实在是非常的庆幸。我在二十几岁的时候，你想 1995 年我才 23 岁，对吧？就已经开始公开输出了，对吧？经过这么多年的公开输出，这么多年里提高了这么多年的阅读数量和阅读质量。对，也提高了我的输出质量。所以我有能力跟我老婆讲道理，我有能力。对，和我老婆一起跟孩子讲道理。其实这是很不一样的。对，这是一方面哈，质量上的变化，另外一方面是什么？你在复述的时候，你要注意细节。其实有很多的人哈在日常生活当中是不懂得复述的，也不觉得重要的。所以我举过很多次例子。很多人电影好看，对，你人家就问他你怎么好看了，他反正好好看，你去看就知道。对，所以大多数人的复述是没意思的。这个复述就需要哈两个能力，这两个能力实在是太重要。 +- 27:53 + 第二个力，哈，我随便编了一个词放在这里，哈，第一个是记忆力，第二个是深入力，这个是很重要的事情。你如果哈没有记忆力，你就没有办法哈，把一件事情讲全面，你讲着还要去查资料，人家就没兴趣听了，对吧？另外一个是什么，同样的事情，你讲和别人讲，它效果就不一样，同样的事情，你讲就比别人讲更有意思。这是怎么来的？要做深入的、更近一层的，具备这种深入的能力，更近一层的能力，对吧？我昨天在家庭教育课程家好在家庭教育里讲学习的真相的时候，也提到这样一点。 +- 28:51 + 当年我当老师的时候，哈，你想看哈，我们在新东方讲台上，哈，要讲两个半小时，一节课两个半小时。这两个半小时中间是休息 10 分钟的，也是 2 小时 20 分钟对吧？ 140 分钟差不多是一部电影的量，这一部电影反正你一个人在那讲，也没有配乐对吧？也没有那么精彩的故事框架，对吧？就靠你讲我们哈两个半小时哈，差不多是什么概念？你就这么想哈，我们用一个正常语速说话，一小时差不多 6000 字，两个小时 12000 字，两个半小时 15000 字。对。 +- 29:44 + 当天我们讲课的时候，语速是非常非常快的，因为大家都觉得时间非常的宝贵，对吧？所以差不多两个半小时里，我们可能要3万个字左右。对，你想想看哈，你一节课3万字对吧？这3万字你站在台上，你一直在讲，中间是没有什么卡壳的，它全都装在你的脑子里，所以我自己哈是有巨大的感受的。 +- 30:12 + 我们在台上跟去讲课也好，演讲也好，说话也好，其实调用我们的记忆力容量是非常非常大的。所以如果我自己不在台上讲课，如果我自己不在台上演讲，可能我这一生都没有必要去锻炼那么大容量的记忆力的。对，所以你公开输出我，尤其是演讲，是特别能够锻炼一个人记忆力的。记忆力好，对阅读质量的提升就有巨大的帮助。 +- 30:54 + 为什么？因为当你复述的时候，就需要记住无数的细节，对吧？你要记住无数的细节，你有大量的细节需要记。你有大量的细节哈，必须装在脑子里。你不能哈就说到什么东西的时候，你还要去查一下那些细节，在日常生活当中，可能完全都不是你有必要去记的，但是因为你是公开输出的，所以你就这么干了。 +- 31:24 + 对比如我印象比较深的哈，我有时候举一些例子，大家知道吗？人群当中有一些人是看着强光就会有打喷嚏的反射。一般来说，哈我们看强光的时候应该是眨眼对吧？但是有另外一些人，哈他看强光的时候会怎么样？他会打喷嚏。对这个人群哈大概有多少？当年我讲课的时候，哈我得到统计数据差不多是7%。当然了，随着时间的推移，哈研究数据会发生变化。最近我知道的哈大概是影响了地球上差不多 18% 到 35% 的人口。好了，你看这 7% 也好， 18% 到 35% 也好，它就得装在我脑子里，他就得装在我脑子里。 +- 32:18 + 所以便我将来有一天需要跟人说的时候，我不需要查，我直接就能说出来，对吧？这个很多的细节，你要装在脑子里的结果，但是你不做公开输出，尤其你不做公开演讲，你就不需要这么去做，不需要这么去做，你不这么做，你就没有这种能力。对，再比如，哈，我当年在讲课的时候经常讲到，其实人群当中哈同性恋的数量比例是相当高的。对，差不多哈 100 个人当中就有 4 个绝对的同性恋。对， 4 个。对。当年我们在讲课的时候，下面坐着 500 人对我说你看屋子里哈可能就有 20 个，你看看你的左面，你看看你的右面，对吧，你看，这样的数字我们要记住的。我能记住的。为什么？因为我在公开演讲里用了这样的例子，对吧？再比如，哈，前一段时间我就讲过哈在学习的真相，我们社群里讲过课，讲过什么？有一种能力叫相机式记忆能力。对，但实际上这是都市传说当中使用的词汇。在学术圈里，哈用的词汇叫什么？叫超益症，超人的、超记忆的益病症的症。 +- 33:43 + 超益症。这超遗症是什么意思？一切与自己相关的信心永远忘不掉，哪怕是 3 岁之前的，对吧？这个叫超遗症，因为患有超遗症的人会极端的痛苦。对，因为他们好像跟自己相关，什么都记得，跟自己不相关的就没工夫去记不住。对自己的情绪不会随着年龄的增长而变得更为稳定。 +- 34:11 + 为什么？当同样的事情发生的时候，别人可能在冷静的处理他，却引发了 3 岁左右的记忆？明知道那个记忆是 3 岁的记忆，但忍不住。因为那些记忆能够带来巨大的悲伤。你看，很痛苦的，对吧？根据 2020 年哈美国加州的加州大学的一项研究，哈，全球大概有 80 人患有超遗症。 +- 34:39 + 80。我为了把它当做我公开演讲所需要的证据而要记在脑子里的东西，对吧？所以，哈，你看，你去公开输出，尤其是公开演讲。因为你公开写作还不太一样。写作的时候，你写完之后你可以改，你可以写得很慢，人家看的时候你也不再正，不是正在写，对吧？但是如果你是公开演讲，或者是台上讲课，这个时候就不一样了。为什么你说的时候你是停不下来的，人家听的时候，现场是看的，对吧？所以对你的记忆力要求就更高。所以口头复述，其实对自然语言的使用能力，习的能力，以记忆力的发展锻炼都是有巨大帮助的。 +- 35:32 + 你哪怕哈，到最后，我会发现，我是因为讲演，我是因为讲课，对吧，占了一点便宜。为什么？因为它可以提升我的阅读质量，倒比我阅读的数量，倒比我阅读的针对性，甚至倒比我讲演的输出的质量，对吧？但是你仔细想想看，在日常生活当中，对吧？哪怕你做一个有趣的人，也同样需要更强的记忆力。对你哪怕讲个段子。对，以前就有个段子超级长，对一般来说哈，大家听完之后就复述不下来，因为它太长了。 +- 36:19 + 对，讲什么？说曹操把刘备围到山上了，然后正准备打，结果呢，曹操感冒了，打不了。对啊，然后上面的张飞在赵云呐，关羽都出差了，就剩刘备和张飞，所以刘备也很紧张。这刘备会啥？刘备就会哭嘛，对吧？张飞就说没事，我下去。对，那边曹操都感冒了，出不来了，对吧？他有个干闺女，叫曹月娥。说干爹，你别怕，我去，不就一个莽夫吗，对吧？曹月娥就出去了。两军队垒，对吧？张飞一看，来了个女的，对吧？然后呢？曹月娥一看这张飞有点英姿飒爽，对吧？然后呢？哈，嗯，就举臂做了一个这样的动作。对。然后张飞看了一眼，说啪。做了一个这样的动作。张开双臂。对。然后曹月娥说。对。然后张飞啪亮了 3 个指头。刚才曹月娥亮出大拇指，他亮出 3 个指头，对吧？ +- 37:38 + 曹月娥就有点犹豫，对吧？摸了摸自己的肚皮。对。然后张飞啪一甩手，曹元娥怎么样？黯然神伤。对啊，就领工回去了。将什么全蒙了，说这怎么回事？对，这怎么回事？凭啥？对刘备的军师哈，就跟将士们说，咱三哥厉害，咱三哥真厉害，你别看他五大三粗，对吧？好像怎么样？很匆忙，但其实文采斐然。将士们都蒙了，三哥有文采？对去世了。那可不，那曹月娥一出来，就明月当空照，对吧？我们三哥压根就没犹豫，上来就告诉他，乾坤万里长。对啊，曹月娥没想到啊，我们三哥对的这么快，对的这么好，对吧？然后呢？啪，伸出个大拇指，说什么呀，说我大哥，天下第一，咱三个压根就没犹豫。啪三个手指扔出去。叫啥？叫我们有桃园三结义。对呀。曹月娥实在没话了，摸摸肚皮。说啥？说我大哥肚量大，对呀。三哥啪一挥手。我管屁事，你看看他能不回去吗？对吧？对。将士们一听哇，三哥真的好有文采啊，对吧？然后那边呢？刘备不哭了，刚才哭，对吧？害怕。这会呢，看怎么样啊？张飞把这个敌军败退，就问三弟到底咋回事啊？我听说动作你做了个这样的动作，对吧？曹玉娥伸个大拇指。你甩了三个指头。曹玉娥摸肚皮，你啪一挥手，他怎么就回去了？张飞说。这我哪知道，对吧？他说要请我吃大饼。我说我想吃面条，对吧？他说一碗够不够？我说。砸也得三碗。他说成破肚皮怎么办？我说你管那破事呢？对，就就这么个段子。 +- 39:56 + 当然了哈，其实这个段子还有第三个版本哈，但是它由于太污了哈，我在这里就不讲了哈，其实它有 3 个版本。所以你在日常生活当中哈，你想给朋友哈讲个段子，讲个这么长的段子，你没有记忆力，或者没有一点锻炼过的记忆力，你就不好使的，对吧？所以在生活当中哈，都是这样子。 +- 40:23 + 我有很大的感受是什么？原来我不是一个特别会开玩笑的人，我爸妈就是特别严肃的人，就严肃的不像话。你想啊，我爸妈都是老师。对啊，所以就在我们家里，没有人开玩笑。对，没有人开玩笑，所以，个挺无趣的人。对，但是后来我开始做演讲了，开始在台上讲课了，后来又由于一讲哈就讲 2 个半小时的课，你想你这两个半小时里得不得在那讲，不说点有意思，学生们都崩溃了对吧？当然了，我又不太喜欢在课堂上哈讲超级长的段子，对吧？就像刚才我跟你讲段子老长的段子哈，我在新东方课堂上是从来没有讲过的，对吧？因为没有找到合适的地方塞进去。 +- 41:23 + 对，我会讲什么？讲一些比较有趣。比如UH，讲到一种拓福词汇拓福阅读文章哈，里面有个单词哈，讲到一种动物叫Gibbon，你看 Gibbon 是什么意思？就是长臂源的意思对吧？所以我在前面一本正经的讲哈每个单词什么意思哈，讲到长臂源的时候，下面就在那记长臂源，我说你看就是刘备对吧？他们就扑哧一下就会乐出来。 +- 41:58 + 为啥？因为完全没想到我在那样地方会说那样吗？当然，我现在这么跟你讲不会很有意思的，但是在课堂上会出现很好的效果。对，所以其实是这样子的。因为我公开演讲了，因为我公开写作了，因为我台上讲课了，所以我将我不得不变得有趣了一点。再去做各种各样内容的复述的时候，我都会不由自主的哈，增加一个要求我怎么讲才能更有意思一点，对吧？我怎么讲才能更有意思一点？这些都是建立在哈记忆力的基础上的。对，所以你想提高你的记忆力哈，其实有一个比较简单的方法，就是使用复述。你怎么使用复述？你不要复述小的段落，你可以复述一个大的故事，你可以复述一个大的篇章，你可以复述一个大的知识点。其实越大越好，因为它越大越能够锻炼你，对吧？你复述的时候，你要干的事情是什么？第一件事情是这样子的你把需要复述的内容的关键字全都写出来。关键字全都写出来。对，你要再把要复述的内容的关键字之间的逻辑关系连接起来。对，当然了，你可以画线条，也可以画脑图，对吧？盯着那张图片看，你就可以重组。 +- 43:34 + 先说什么后说什么，对吧？人家是先再说那个的，但是你是不是可以先说另外一个，再说后一个，这样可能会产生的效果不同，对吧？你怎么样，换一个说法等等。但方法是一样的，也非常简单。首先你要整理所有的关键字。整理完所有的关键字之后，你要干什么？你就可以把里面的你把逻辑关系全都理顺了。之后你就可以把这个东西用你的方式重新圈起来去干。对这种能力是非常重要的。我们再说哈深入力。深入力是什么？同样的故事，同样的素材，你能不能挖掘出其他的意义？你能不能挖掘出其他的意义？这个是我在写作课里哈曾经给大家举过的一个例子。哈曾经有一个研究团队做过这样一个实验。当然了，这个实验后来也被人称之为是杜撰出来的教育意义的故事。 +- 44:48 + 这个并不重要，我们去讲哈什么。就是猴子与香蕉的实验。刷把a、b、c、d、 e 五只猴子关进笼子，笼子上面放了根香蕉。对，每个猴子都想吃香蕉。做实验的人在顶上放了一个香蕉，上面放了一个热水喷头，对吧？哪个猴子过去伸手够香蕉的时候，热水喷头就往下喷开水，所以猴子想去够香蕉，结果还没够到就被开水烫着了。 +- 45:29 + 所以第一个猴子试过了，被烫着了，他就不去拿香蕉了，因为他害怕烫嘛，对吧？第二只猴子，比如b，他会不会因为看到 a 拿不到香蕉，所以自己就不想拿香蕉了？不会的，毕竟他没有被烫过，对吧？他相信自己更快一些，对吧？然后就去世，结果也被烫着了。如此一般。 +- 45:52 + a、b、c、d、 e 五只猴子都被开水烫过了，之后的结果是什么？a、b、c、d、 e 五只猴子都不去拿那个香蕉了，反正他们知道哈，那个香蕉是uncheeable，就是不能吃的对吧？OK，这个时候做实验的哈，就会把 a 猴子换出去，换进来甲乙丙丁物当中的甲猴子甲放进来。这个时候笼子里有个新来的猴子甲对吧？有知道香蕉哈，吃不着的。 +- 46:31 + b、c、d、 e 4 只猴子。你说这个新来的猴子看着香蕉想不想吃，他也想吃，是不是这样子？他也想吃，然后他就会伸手够香蕉。但这个时候b、c、d、 e 四只猴子是知道香蕉是不能吃的对吧？伸手会被烫的，但他们不会说话怎么办？他们就冲上去把猴子甲打了一通，告诉他打意思就是告诉他是不能碰的，对吧？这猴子甲当然不明白为什么要自己挨顿打嘛，对吧？那怎么办？那就趁大伙睡觉再去勾香蕉。结果呢？有个猴子是放哨的，所以又看着了。所以 4 只猴子b、c、d、 e 又把这个猴子甲暴打了一通。那怎么办？行了，那猴子甲再也不吃那香蕉了。虽然看着香蕉，对吧，但他知道的，只要自己想购香蕉，就会挨一顿打。因为大家都没有够过香蕉，所以开水也从来没有下来过，对吧？做实验的又干下一件事情，把猴子 b 换出去，放进来猴子蚁。这个时候笼子里有c、d、 e 三只老同学，知道那个香蕉是够不得的，为什么呢？因为去够的话，就会被开水烫着的。 +- 48:04 + 笼子里还有一只猴子甲，对吧？他知道那香蕉是碰不得的。对啊，为什么只要想够，那香蕉就会被暴打一通的。你说猴子已进来之后，看着箱子想不想吃？对，也想吃，所以他就会上去够。对，这个时候猴子不会说话，所以就把他摁住暴打一通，对吧？如此这般。这个a、b、c、d、 e 全被换走了。现在笼子里是甲乙丙丁物 5 只猴子。这 5 只猴子都知道那香蕉是拿不到的，不能拿的，对吧？谁要拿到香蕉叫打谁一顿的，对吧？这 5 只猴子都没见过开水。对，但并不重要，反正那个香蕉是不能碰的。就这样一个故事哈。 +- 48:58 + 好了，这样一个故事是用来说明哈。用来说明什么？用来说明很多的传统制定的原理早就被人遗忘了，传统的执行却依然存在。对，它可以用来说明这样一件事情，就是很多的传统制定的意义，制定的原因早就被人遗忘的干干净净了，对吧？但是它的执行却依然存在，并且很可能是荒谬的。 +- 49:31 + 1、存在讲这么一件事情OK？这是一个很精彩的故事，也可能是一个很精彩的段子，也可能是个很精彩的例子，对吧？在很多书里都有。李笑来是怎么讲的？李笑来讲的其实是添加更多细节的。比如我可以加这样一个细节哪一个细节？刚才第一只猴子被唤进来，猴子甲被唤起来掰，被暴打了两通，对吧？其实原来的故事里，哈被暴打了。那我就说两次，为啥两次就第一次被打了，第二次又偷着拿又被打了，所以他就不弄了。你看，这就是添加细节嘛。 +- 50:20 + 到猴子已进来的时候，哈，这个时候他也想拿橡胶，大家又不能说话，所以就把他打了一通，对吧？这时候我会补充一个细节，请注意猴子甲出手最重，猴子甲出手最重。你仔细想想，我这么说是有道理的。我每次讲到这哈下面都有，总是有人哈会扑哧的笑出来。你看这个，你在不停的深入，不停地添加细节，对吧？好了，这是一个例子哈。 +- 50:57 + 我们说哈，它本来是用来说明什么？它本来是用来说明很多传统的制定的原因和理由早就被人遗忘了。但是传统会被继续执降下去，无论传统有多么的荒谬，对吧？它会说明这样一件事情。我其实有很多的时候用这个例子去讲另外一个道理，能够说话，能够写字，能够沟通有多么重要？对，如果能够沟通，这些猴子可能不会都被开水烫，对吧？如果能够沟通，猴子甲可能不需要被挨被打，对吧？如果能够沟通，猴子以挨打的时候，猴子甲没必要出手更重，对吧？等等。 +- 51:44 + 你看，这个就是一种深入的能力，对吧？复述需要这种能力的。同样的例子，同样的故事，你可以有更深入的角度，更深入的层次，更深入的见解，更深入的探讨，对吧？就会把它变得更为有意思。对，这个过程当中，你所锻炼的能力是非常非常多的，但是其中一个最重要最基础的能力就是你的记忆力，对吧？你的记忆容量会因此变得非常的大，比常人大，非常非常非常多。绝大多数人是做不到的。绝大多数人仅因为在日常生活当中并没有这样的需求，所以他并没有发展出这样的能力。可实际上，这种需求是无所不在的，是无所不用的。所以没有这种能力真的很吃亏。比如哈，有一天你成为了父母，你就要跟你的孩子讲道理，对吧？你要知道，跟你的孩子讲道理，其实是需要花更多的时间，更多的次数，更多的耐心的。 +- 53:11 + 但是你的孩子不理解你的时候，你能骂他傻吗？对，怎么办？你要有耐心再重新来过。所以到最后，我会认为，好像很多的父母之所以不成功，其实是因为他们的最基础能力完全缺失造成的。复述能力很差，记忆容量不够，对，阅读质量不够高，对，阅读数量不够多，对阅读的针对性不足够强。对，都因为什么？就是因为没有用输出倒逼输入造成的结果，对吧？所以关于哈输出倒逼输入，其实我们在之前的之前的月末演讲当中，月末分享当中也提到过的对吧，也提到过的。只不过是这一次，我又从另外一个角度哈重新给大家分享了这件事情。 +- 54:11 + 我自己的感受也是非常深刻的，即便是 3 年前，我还没有升级为父亲，对吧？所以我也不会有太多的感受。但是现在，我因为升级为父亲，我的老婆升级为母亲，我们两个升级为家长，我们两个相互沟通，我要教他，他要教我，我们要教我们的孩子，对吧？在这个过程当中，我就会有百般的感慨，百般的庆幸，以及百般的后怕，对吧？庆幸是今天我们有足够的记忆容量，有足够的阅读量，阅读质量，然后有足够的说服能力，这是庆幸，对吧？后怕的是什么？当初我差一点，其实完全不可能有这些东西，误以为不需要对，多怕多多可怕，对吧？所以从这个角度哈，再给大家分享一次，也是有原因的。这也是这两年哈，我有的心，有的感受，对吧？我们哈 11 月份的月末的分享了。对，接下来的时间里，我还会哈跟大家哈分享若干次跟阅读相关的关键字，对吧？OK，这个是哈今天的核心分享。 +- 56:21 + 11 月我做的主要工作哈是在社群里哈讲解学习的真相。到今天下午，我已经讲到，已经讲到 23 课，我这一轮大概要讲 28 课，我就可能要进入哈下一步的重构。在这个月的讲解过程当中，其实已经有了重构的框架，当然重构的框架也会反复修改。大家可能已经比较哈习惯了李笑来的重组重构，我们社群里有很多人是从定头改变命运就看到我这样重构，后来写作课也看到我这样重构，再后来家庭好的家庭教育，我事实上已经在重构学习的真相，我还是会重构的。学习的真相课程目的哈是什么？是最终我要把我们好的家庭教育社群里的每一位家长变成合格的教练，变成合格的优秀的教练。 +- 58:17 + 其实到最后整个社群哈应该是变成合格教练养成课程，或者合格教练养成社群。我们后面会有更多的运营思路进来哈。好了，是我 11 月的哈主要工作。另外一个就是和我们的运营同学哈去寻找哈运营方向和运营思路。现在有一个具体的方向就是什么？我们会制作大量小的课程，并且与出版社合作，出版同书，出版少儿书籍。我们的，聚焦在九年义务教育完成的时刻之前，对吧？也就是说 15 岁之前， 16 岁之前的教育材料教育书记课程等等。这个是我们 11 月份哈完成的很多的工作，细节太多了，但总体方向是这样子的下个月我还会重构。讲完下个月我应该就讲完学习的真相第一轮了。讲完之后我们会我就会继续重构对吧？也会开放我们社群的哈群聊大群对吧？是我们月准做的准备工作，下个月要完成的。对好。基本上哈是我 2022 年哈 11 月份哈做的事情，做的很细缩，工作量很多，但总结起来这一点事儿对好了，今天的分享就到此结束，我们下个月再见。好吧。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/多巴胺不是什么快乐物质.md b/pages/多巴胺不是什么快乐物质.md new file mode 100644 index 0000000..9178181 --- /dev/null +++ b/pages/多巴胺不是什么快乐物质.md @@ -0,0 +1,41 @@ +- ![多巴胺不是什么快乐物质](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3b54e417-b048-4821-ae65-796a90fd9904.mp4) +- +- 人类的文明建立在内部而不是外部，建立在**大脑皮层之上** + - 我门所看到的人类的创造都是它们的展现方式之一 + - 不断建设自己的大脑皮层 +- 我门的动力从何而来 +- [[多巴胺]]系统 + background-color:: yellow + - 非常简单的化学结构，但是在人类文明建设中起着及其重要不可或缺的作用 + - 200万分之一脑细胞可以分泌相关的物质 + - 生成人类所谓的动机，这个动机进而引发可能非常复杂的感受、思考，甚至可能非常重大的决策 +- 被错误定义的“多巴胺” + - 小老鼠实验，不吃不喝的一直爽，最后精疲力尽而死 + - 大众媒体一直将多巴胺相关物质称为快乐物质 +- 关于多巴胺的重要事实 + - 多巴胺引发的是“想要满足欲望的冲动”——至于快感，是别的化学物质引发的，与多巴胺无关 + - 导致多巴胺分泌或者大量分泌的原因，是对上一次预约的预测错误的记忆 + background-color:: blue + - 最直接刺激多巴胺的分泌的是惊喜的可能性 + - `Serendipiry` 英文中最优美的词汇，意外的好运 + - `Vorfreude` 德语，对惊喜的期待 + - 多巴胺是有曾经的Serendipity的记忆（或者精力）触发的，而后它引发的是Vorfreude，体现为冲动（或者欲望） + - 多巴胺是对惊喜的的记忆触发的，进而对愉悦的期待会产生一定的冲动（或者欲望） + - 欲望是多巴胺分泌的结果，而不是多巴胺分泌的原因 + - 欲望被满足后的快感并不是多巴胺的效果 + - 内啡肽，催产素，血清素 + - 多巴胺可以被称为冲动物质 +- 冲动产生的欲望被满足之后的快感主要有两个问题 + - 多巴胺它消失的越来越快，即，持续时间越来越短 + logseq.order-list-type:: number + - 它的感受程度（即，所谓的爽感）会逐次递减直至为零 + logseq.order-list-type:: number +- 小老鼠的多巴胺系统被劫持了 + - 小老鼠不是被爽死的，而是被累死的 + - 它们的多巴胺系统被劫持了，原本快感减少的时候，多巴胺分泌也就相对受到一定的抑制，可外界却提供了一个直接执行冲动，并且有可能瞬间满足欲望的可能性，于是它们就会不断地按下那个按钮 + - 小老鼠并不知道那个按钮引发的电击会快速放大它们的冲动和欲望，那只不过是一种物理器官分泌的化学物质之间产生的化学反应，即便是在快感已经逐步消失的情况下 + - 哪些小老鼠在最终被累死之前的相当一段长时间里，它们不仅不爽，事实上一直处于烦躁不安的状态才对 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/多巴胺系统被劫持的恶果.md b/pages/多巴胺系统被劫持的恶果.md new file mode 100644 index 0000000..cd989e4 --- /dev/null +++ b/pages/多巴胺系统被劫持的恶果.md @@ -0,0 +1,53 @@ +- ![多巴胺系统被劫持的后果](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/d2a1b174-aa78-4872-a413-83a1d8ebdfff.mp4) +- +- 一切不良的成瘾行为都是多巴胺系统被劫持的后果 +- 如果多巴胺系统长时间被劫持 + - 多巴胺失调 + - 不仅仅是心理变化，更多的其实是不可逆的生理变化 + - 大脑损伤是结构性损伤，和肢体损伤和瘫痪没有区别 +- 这些结构性损伤，包括但不限于 + - 白质组织不良 + - 灰质体积萎缩 + - 大脑皮层厚度减少 + - 认知功能区域受损 +- 罗马尼亚孤儿三岁孤儿的大脑，发育严重不良，短视频成瘾者的大脑三年的大脑结构也发生了很大的变化 +- 大脑是一个内部器官，看不见摸不着，如果受伤了我们不知道，无从知晓 +- 这不是什么坏习惯而已的东西，这是重症，还是绝症 + - 用不知道已经发生了结构变化，或者称为结构损伤的那个大脑去感知周遭的世界，进而引发了很多精神层面、心理层面上的相关扭曲 +- 它们比黄赌毒更加可怕的地方在于它们更加隐蔽 + - 电视的崛起 + - 数字媒体的崛起 + - 社交网络的崛起 + - 短视频平台的崛起 + - 一浪高过一浪的多巴胺劫持 + - 更加隐蔽，人们对于他们的认知也更加肤浅，甚至干脆，完全物质，也就全无防备 + - 成年人 + - 青少年 + - 老年人 + - 秀才 + - 一笑倾城 +- ADHD多动症患者越来越多 + - 被确诊的儿童比例从2003年的8%上升至2011年的11% + - 这个时间段就是互联网和移动互联网崛起的时间 +- 注意力功能受损/确实 + - 注意力广度 +- 日益增加的屏幕 + - 手机 + - 电脑 + - 平板 + - 电视 + - 车机 +- 未成年人目前面临和经历的情况全球都一样 +- 移动互联网未成年人模式建设指南（征求意见稿） +- 未成年人的多巴胺系统会被劫持吗？ + - 不用劫持，直接接管欲望回路，控制回路从一开始就不存在 +- 成年人多巴胺系统被劫持的结果 + - 器质性损伤 +- 未成年人多巴胺系统被劫持的结果 + - #+BEGIN_CAUTION + **天生残疾** + #+END_CAUTION +- 还记得那些实验室里被累死的小老鼠吗？ + - 做了并不爽，不做会非常难受 + - 所谓的爽只是因为摆脱了难受才有的解脱而已 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/多语生存.md b/pages/多语生存.md new file mode 100644 index 0000000..7b83e03 --- /dev/null +++ b/pages/多语生存.md @@ -0,0 +1,50 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e9097f44-9542-44ab-acf7-41d10d5b3de8.mp4 +- +- 按需学习，够用即可——第二语言学习失败的原因 + - 绝大多数人学了，虽然满足了按需学习，但是够用即可起作用了 + - 几乎所有人都被打败了，霉有任何痛苦 +- 运气 + - 运气是这个世界的重要组成部份，而且还无处不在 + - 有人出生在多语家庭 + - 掌握多种语言好不费劲 + - 大脑不会产生没有必要的感觉 +- 单语使用者，在学习第二语言时 + - 总在跟原来说法不一样的地方栽跟头 +- 学习多门外语，学的越多越快 + - 第二个机制循环利用 + - 建立的是超额学习 + - 学习外语最划算 +- > 最好，最值得，最划算的超额学习是学习更多的自然语言 +- 自然语言的使用能力实际上是一切文明世界里最有效的技能和最重要的底层能力 +- 科学知识都是使用人工语言构建的，实际上相对更简单 +- 自然语言使用能力强的人，除了可以直接通过创作获取收益外，事实上可以在任何地方，任何领域应用卓越的自然语言能力，间接放大自己的收益 + - 解决人际冲突甚至国际冲突 + - 通过宣讲鼓舞士气或者获得更多的支持者 + - 通过教育和教导获取更强的组织效率 + - 起码可以让自己的家庭建设更有成效 +- 多语使用者的大脑是不一样的 + - 不是天生不一样，而是最终发展成了不同的样子 + - 灰质体积更大，密度更高 + - 白质完整度更高 + - 任务转换速度更快 + - 分布式网络连接更多 + - 连接额叶和更远的大脑区域需要更多、更完成的白质 +- 成为多语使用者的好处 + - 更强的理解能力 + - 更强的处理能力 + - 更强的协调能力 + - 老年大脑健康，受老年痴呆症影响更小 +- 怎么学 + - 找一个非学不可的理由 + - 提高自我要求 + - 都需要死记硬背 + - 短时间内足量重复 +- 单语使用家庭 + - 16岁之前，不能熟练使用多种语言，也要熟悉多种语言的发音 + - 圣经是最佳的多语教材 + - 每个季度背某种语言三五页，重复朗读 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/夜间时间规划.md b/pages/夜间时间规划.md new file mode 100644 index 0000000..3c747aa --- /dev/null +++ b/pages/夜间时间规划.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 利用[[统筹规划]]的方法，尽量添加并行处理的事务 +- 洗衣服 +- 洗澡 +- 洗脸刷牙 +- 换衣服 +- 洗内裤 +- 洗袜子 \ No newline at end of file diff --git a/pages/天净沙 · 秋思.md b/pages/天净沙 · 秋思.md new file mode 100644 index 0000000..f55744b --- /dev/null +++ b/pages/天净沙 · 秋思.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 枯藤老树昏鸦 +- 小桥流水人家 +- 古道西风瘦马 +- 夕阳西下 +- 断肠人在天涯 \ No newline at end of file diff --git a/pages/天生丽质.md b/pages/天生丽质.md new file mode 100644 index 0000000..a2b57c5 --- /dev/null +++ b/pages/天生丽质.md @@ -0,0 +1,60 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/4930888a-a712-4a62-9cdf-e6aea4dde205.mp4 +- +- 人们普遍厌倦所谓人人都可以成功之类的鼓励 + - 不切实际的鼓励全归于鸡汤 + - 若是有辜负了的感觉，就是毒鸡汤 +- 一个简单的事实 + - 原本人人都可以非常成功，只不过基于这样那样的原因，最后绝大多数人学傻了，或者干脆是被教傻了 + - 人类大脑构造上每个人都一样，出生的那一刻是一台超级学习机器 +- 研究大脑 + - 脑电图 + - 核磁共振FMRI + - 显微光学成像 MOS +- 刚出生的婴儿，大脑里已经拥有相当多的模型 + - 一睁眼就能识别人脸 + - 对物体、数字、概率、语言都有一定的先验知识 + - 这个新生的大脑是可以习得任何语言及其文字的，大脑皮层天生就被设计成了这个样子 +- 习得语言的能力是天生的 + - 美国长大，英文 + - 日本长大，日文 + - 卢森堡长大，三种语言 + - 双胞胎被不同国家收养，各自习得不同的语言 +- 语言是什么 + - 自然语言和人工语言，是一切知识的基础 + - ((66727dd2-dbbc-4397-b08a-62fa4c5e6172)) +- 每个婴儿都是天生的超级学习机器 + - 习得天下所有科目的潜力 + - 两岁之前即便不会说话的时候，已经习得很多原因的区别了 + - 两三岁时，吐字不清的时候，事实上不理解内容含意的前提下，能够整段流利切毫无遗漏地背诵诗词或篇章 + - 四年级，十岁的时候，自己的孩子正在不可避免地走向平庸 +- 每个孩子都的的确确是天才的样子 + - 对什么都好奇 + - 做什么都用于尝试 + - 做什么都专注 + - 不知疲倦 + - 不怕重复 + - 根本就不知道什么叫枯燥 + - 完全不在意其他人的看法 +- 人类的大脑从一开始就是非常完善的[[贝叶斯推理]]机 + - ![image.png](../assets/image_1719969725283_0.png) + - 拿弹弓打树上的鸟 + - 学习说话 + - 先学会的并不是某句话或某个词的真实含义，只是记住了声音及其音速组合 + - 通过一次又一次的尝试，排除非正确的选项，最终找到正确答案 +- 天生且不知疲倦的贝叶斯推理机，如何变成熊孩子，败家子 + - 教育体制的系统性破坏 + - 亲生父母的打击 + - 不知道试错是格外重要的，特别必要的，干脆就是不可或缺的 + - 过度保护 + - 只要不是真正涉及人身安全的事，都应该采取爱怎样就怎样的态度 + - 过早纠正 + - 孩子犯的错误事实上是孩子试错的奖励，那是新的证据，没有新的证据，就没有调整和改正，那就没有进步 + - 把试错排除法应用的过程理解为熊孩子非要和我作对 + - 孩子是非常单纯的，甚至没有学会如何处理敌对关系，甚至都不知道敌人是什么 + - 只是在做各种尝试，需要各式各样的结果当作自己的新证据，去调整自己预测模型的参数 +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/好奇心.md b/pages/好奇心.md new file mode 100644 index 0000000..b59e800 --- /dev/null +++ b/pages/好奇心.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 为什么别人都能轻松提问，但是我却无法有效提问？ +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/好好说话.md b/pages/好好说话.md new file mode 100644 index 0000000..464d504 --- /dev/null +++ b/pages/好好说话.md @@ -0,0 +1,75 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/754e307f-c48f-4fe7-b638-9e03a7512046.mp4 +- +- +- 语文教育最好的方式就是好好说话而已 + - 真正语文能力超强的人，大概率不会就职于中小学去教语文 + - 把语文教育外包给语文老师其实最不划算 +- 针对老师的两种描述 + - 那老师太扯淡了，你也太不礼貌了 + - 没有分析过程，没有证据支持 + - 你看这个老师跟你一样也是人，他也有错的时候，再说人家已经尽力教你了 + - 遇到问题之后，正常的思考与决策的过程 +- 讨论问题的时候，要尽量使用无歧义的人工语言进行讨论 +- 讲道理的时候，完全没必要担心自己的孩子是否能够听懂 + - 不厌其烦地讲道理 +- 刻意格式化 +- 朗读 + - 最便宜最有效的意志活动 + - 大脑皮层激活区域最多 + - 提高大脑皮层的运算能力和速度 +- 锻炼注意力集中的耐力 + - 大脑消耗能量最多的器官 + - 注意力集中消耗电能 +- 小时候不认真做朗读作业的时候，长大之后都不可避免成为了学渣 + - 用自然语言处理速度慢 + - 注意力集中耐力差 +- 被动朗读 + - 父母亲自朗读 + - 播放有声书不起作用 + - 少调用了眼睛器官 + - 请老师朗读也不起作用 + - 最关注的只有父母 + - 不容易信任老师 +- 16岁之前强制保持每天至少有一小时朗读时间 + - 一切重要的基础的知识可能都需要强制 +- 复述 + - 随时随地刻意做 + - 分享当天读到过的的好内容 + - 问孩子今天遇到了什么事 + - 复述能力等于0的人 + - 电影讲了啥 + - 电影有啥好看的 +- 复述锻炼很多能力 + - 重点提炼 + - 抽象能力 + - 总结能力 + - 记忆力容量 + - 组织能力 + - 重新安排要素的顺序 + - 重新安排措辞 +- 复述能力差的人其实讲道理都讲不明白 + - 关键的地方，总是无法提供有效的细节、有效的论据支持 + - 需要概括的时候他们又异常啰嗦 + - 需要深入的时候，竟然可以一带而过 + - 无论多么有意思的事情，让他们一说就变成了白开水 +- 复述适用于任何学科 + - 重点训练的包括但不限于 + - 记忆能力 + - 理解能力 + - 组织能力 + - 应变能力 +- 害怕当众演讲 + - 应用最多的其实是复述能力 + - 我们任何一个意图、任何一种感知，其实都可以换无数个角度，或者换无数钟方式去有效表达的 + - 父母要经常跟孩子提问 + - 你要说的的确是这个意思吗？ + - 父母确定孩子需要表达的意图和感知后，不停的鼓励，甚至要求孩子去换一种说法，换一个角度，或者换一个方式 +- 好好说话的三个方式 + - 好好沟通，好好讲道理，尽量使用无歧义的人工语言 + - 朗读，主动朗读和被动朗读 + - 复述 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/好的家庭教育.md b/pages/好的家庭教育.md new file mode 100644 index 0000000..cf0d055 --- /dev/null +++ b/pages/好的家庭教育.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 从小就自己走路，摔倒了自己爬起来 +- 自己的东西自己保管，自己的包自己背，不要去依赖他人 +- 学会产权的概念，认清自己的资产和他人的资产 +- 喝凉水，提高身体抵抗能力 +- 不接触任何带屏幕的电子设备，如果要接触必须要有严格的自控能力 \ No newline at end of file diff --git a/pages/如何做到做更多的事.md b/pages/如何做到做更多的事.md new file mode 100644 index 0000000..4c300d2 --- /dev/null +++ b/pages/如何做到做更多的事.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![如何做到更多的事](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/b655c858-f20b-4058-b6a0-567b2f25deaf.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/如何减少焦虑.md b/pages/如何减少焦虑.md new file mode 100644 index 0000000..c6f9a59 --- /dev/null +++ b/pages/如何减少焦虑.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- 尽快解决事情 +- 从长期角度看问题 +- 找到自己坚持要做的事 +- 定投课堂 + - 读书 + - 健身 + - 投资 + - 帮朋友 + - 配陪家人 \ No newline at end of file diff --git a/pages/如何衡量家庭建设的质量%3F.md b/pages/如何衡量家庭建设的质量%3F.md new file mode 100644 index 0000000..03b03cb --- /dev/null +++ b/pages/如何衡量家庭建设的质量%3F.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e8bcdc15-2dc7-4f8e-9db1-3f052daa97cd.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/如何让人变傻.md b/pages/如何让人变傻.md new file mode 100644 index 0000000..ef8c7d9 --- /dev/null +++ b/pages/如何让人变傻.md @@ -0,0 +1,46 @@ +- > 我们在不知不觉之间已经变傻 +- ### 英语学习 +- 中学生成绩远远高于大学生 +- 托福考试中学生成绩比研究生退学的成绩要高的多 +- 教的知识都是一样的 +- 上一代人变傻了…… +- 高考英语词汇大纲3600 + - 3600/6/365 < 2 + - 每天学习两个单词 + - 学英语是一件很难很难的事情 + - 很多人从根本上就不相信自己能够学好 +- 只有简单的念头才很容易被植入 +- ### 概念混淆 +- 只有理解，没有事实 +- **爱情VS婚姻** + - 爱情和婚姻不一定是同一件事 +- **上学VS读书** +- **历史VS历史书** + - 历史没有直接证据 + - Finding Truth without directory evident + - 中国历史书籍 +- **色情VS艺术** +- 国破山河在，国家和政府是两回事 +- ### 概念不清 +- 精读 intesive reading +- ==泛==读 extensive reading + - 泛泛的读 + - 快速阅读、跳读、扫读 + - 泛是广泛的读 + - 文章全都看懂了，但是题都不会 +- 911事件，devil's face + - 如果再次之前你没有在任何地方，包括图片，包括海报，包括电影，包括漫画，包括戏剧见过一个devil's face的类似形象的话，那么当你看到这样一张图片的时候，你不会看到谁？你只会看到浓浓的烟雾，顶大，是一张人脸 + - 魔鬼的脸在心里 + - 我们大脑有一个功能叫[[模式识别]]，看老照片，熟悉的朋友从背影就可以分辨 + - 为什么看不懂文章 + - 看完了，其实只看懂了一小部分，但是大脑的模式识别让自己误以为看懂了 +- 绝大多数人没有阅读能力 + - 习惯不好，只会泛读 + - 像堂吉柯德一样没有敌人 +- 希特勒，戈培尔就是利用这些 +- 想要变傻只需要概念不清，概念混淆 +- 所谓的美好人生可能是这个样子的…… + - 自己觉得很嗨 + - 脑子里的每个概念都是被植入的 + - 脑子里的每个概念都是不清的 + - 或多或少有些概念是混淆的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/子女.md b/pages/子女.md new file mode 100644 index 0000000..af61f98 --- /dev/null +++ b/pages/子女.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/054f8f25-9387-4519-b9d2-db3428f99ebb.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/学习流程.md b/pages/学习流程.md new file mode 100644 index 0000000..749a076 --- /dev/null +++ b/pages/学习流程.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- 制作学习清单 + logseq.order-list-type:: number +- 制作今日清单 + logseq.order-list-type:: number +- 使用[[番茄工作法]]进行学习 + logseq.order-list-type:: number +- 上午和下午的番茄时间用于学习新知识 + logseq.order-list-type:: number +- 晚上安排两个番茄时间 + logseq.order-list-type:: number + - 复习番茄时间 + - 思维导图番茄时间 +- 10点钟之前停止所有学习行为 + logseq.order-list-type:: number +- 10点半进入睡眠阶段 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/学习的真相.md b/pages/学习的真相.md new file mode 100644 index 0000000..2d73c58 --- /dev/null +++ b/pages/学习的真相.md @@ -0,0 +1,57 @@ +- 0. [[开课寄语]] +- [[建-健脑]] + logseq.order-list-type:: number +- [[说明书]] + logseq.order-list-type:: number +- [[简明语文课]] + logseq.order-list-type:: number +- [[识字]] + logseq.order-list-type:: number +- [[符号系统]] + logseq.order-list-type:: number +- [[天生丽质]] + logseq.order-list-type:: number +- [[好好说话]] + logseq.order-list-type:: number +- [[节能模式]] + logseq.order-list-type:: number +- [[多语生存]] + logseq.order-list-type:: number +- [[能量储备]] + logseq.order-list-type:: number +- [[神经网络]] + logseq.order-list-type:: number +- [[用者无疆]] + logseq.order-list-type:: number +- [[记忆容量]] + logseq.order-list-type:: number +- [[模型匹配]] + logseq.order-list-type:: number +- [[改良构建]] + logseq.order-list-type:: number +- [[陈规陋习]] + logseq.order-list-type:: number +- [[教学见长]] + logseq.order-list-type:: number +- [[最少必要]] + logseq.order-list-type:: number +- [[流程而已]] + logseq.order-list-type:: number +- [[必要关联]] + logseq.order-list-type:: number +- [[三个大脑]] + logseq.order-list-type:: number +- [[学习计划]] + logseq.order-list-type:: number +- [[判断依据]] + logseq.order-list-type:: number +- [[学习障碍]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产导向]] + logseq.order-list-type:: number +- [[安全意识]] + logseq.order-list-type:: number +- [[人际关联]] + logseq.order-list-type:: number +- [[效率至上]] + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/学习计划.md b/pages/学习计划.md new file mode 100644 index 0000000..83a6d46 --- /dev/null +++ b/pages/学习计划.md @@ -0,0 +1,100 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e01b09f7-c0f6-47d2-b041-03a51fc87496.mp4 +- +- 多么完美的计划都有可能失败的 + - 计划不如变化快 + - 失败的根本原因来自于不确定性越高，意外就越多，计划越难以完成 +- 旅行规划 + - 独自出行 + - 人越多，不确定性越高 +- 越是长期的计划越容易不了了之 + - 不确定性最好的隐身之处就是在时间里 + - 通常情况下，短期计划更靠谱一些 +- 学习不是短期的行为，是长期的任务，可以也应该是每个人终生从事的==工作== + - 学习一开始就是工作 + - 不需要找工作，它就是建设自己大脑皮层的工作 + - 丛生至死一只要做且无法辞职的工作 +- 工作的人 + - 为别人工作的人 + - 对得起工资就可以了的那种够用即可的态度 + - 为自己工作的人 + - 把事情当作自己的事情做，总是背负自主的超额工作 +- 学习是值得计划的 + - 学习的不确定性相对较少，甚至压根就没有 + - 什么都值得学，什么都可以学 + - 学什么都有用，学什么都耗时费力 + - 由许多个短小的阶段，不同的短期任务构成 + - 都靠的是一模一样的努力 + - 短时间见内足量重复 +- 仅用纸笔大致罗列一下学习任务，从来就不可能是有效的学习计划 + - 课程表 +- 真正有效的学习计划只需要计划复习任务即可 + - 只有复习环节需要计划，剩下的按部就班即可 +- 学习中只有面向未来的那个环节才需要计划，就只有[[复习]]了 + - [[艾宾浩斯记忆曲线]] + - 第一次复习——当天完成 + - 第二次复习——隔天往常 + - 第三次复习——一周后，一月后 +- 70%以上的人终生都没有复习的习惯 +- 我们对记忆的理解常常是错误的 + - 记忆不是面向过去的，内容是过去的，但是功能是未来的 + - 记忆的任务是确保过去的信息能够顺利的抵达未来 + - 大脑对一些信息故意遗忘的倾向也是一种保护机制，也是符合节能需求的 +- 通过隔上很久的访问，我们在用行动向大脑证明，你看这些信息是有用的，就是很重要的 + - 我门把复习故意放到远期，会使得那个重要的知识点不得不与后来学到的新知识结合起来 +- 真正需要的，是一个纸质的日历笔记本 + - 电子日历只有在提醒朋友生日的时候才真正很有用 + - 手动灵活的根据需求确定每次复习的日期 +- 人们讨厌做计划的一个原因在于 + - 觉得太麻烦，太耗时了 + - 绝对是幻觉而已 + - 哪些因为嫌麻烦、嫌费时间所以不收拾的人并没有因为没有收拾房间而做了更多的事 + - 更可能的是时间在自顾自的流失之后，他们压根就没有做任何事 +- 第一次复习 + - 用制作复习题计划来替代 + - 为了计划需要认真制作复习资料，复杂一点的还需要附带制作复习资料列表，还需要在相应的日期上加上这个复习资料的存放位置 +- 除了脑子里的东西需要复习，一切身体的练习也是一样的 + - 乐器的指法 + - 歌曲的唱法 + - 绘画的技巧 + - 投篮运球的窍门 + - 只要重要的环节，一定要加上复习计划 + - 练习完成之后，马上拿出日历本，使用递延间隔确定复习时间，后期执行并完成计划 +- 每一次计划失败，都会形成巨大的心理压力，直接破坏继续制定计划，执行计划，完成计划的意愿 +- 计划这个东西原则上是非必要不做的事情就非必要不做，一定必要才去做计划 + - 计划太多了，久注定什么都完不成 + - #+BEGIN_IMPORTANT + 非必要不做计划，必要一定要做计划 + #+END_IMPORTANT +- 减少制定计划的需求必需养成的重要的的独立工作时必须遵守的习惯 + - 日常工作时间布局习惯 + - 把30分钟当作一个不可分割的、不可中断的时间块 + - 番茄工作法 + - 一个25分钟里完全注意力集中 + - 不存在不完整的番茄时间 + - 一次必须保证连续完成4个番茄时间 + - 工作就是工作，不能走神的，不能中断的 + - 休息就是休息 + - 趴着打盹、翻网页、看邮件、打电话都不是真正的休息 + - 必须站起来走动走动 + - 突击时间安排习惯 + - 一切需要突击的工作都需要安排在最初，而不是安排在最后 + - 这是把一切临时突击变成计划突击的最有效方式，也是唯一的方式 +- 突击总是必须的，然而临时抱佛脚的突击只能产生更多的焦虑，总是并没有什么实际的用处 + - 一开学就把所有的概念都背下来，就是个很好的突击时间安排计划或习惯 + - 反正都要背，先背下来最划算 + - 做题从难的开始，而不是从简单的开始 + - 绝大多数人没有这两个关键的习惯，乃至于总是不知不觉吃大亏，总是吃大亏 +- 在这两个奇怪的作用下，绝大多数事情不需要什么计划，只需要自然而然的按部就班即可 +- 最凶悍的手法还有另外一个 + - 发狂地热爱学习，热爱工作本身 + - 从一开是就是工作自己的工作，而不是靠有兴趣 + - 不仅仅是爱或热爱，而是比它强烈十万倍的发狂的热爱 + - 一个人如果真的是及其热爱学习，计划不计划压根不重要，甚至复习这种大多数人都不爱干的事，也咩有什么计划压力 +- +- +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/学习障碍.md b/pages/学习障碍.md new file mode 100644 index 0000000..d2108dc --- /dev/null +++ b/pages/学习障碍.md @@ -0,0 +1,107 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/ad7066fc-f238-4546-964a-8bc14b57023d.mp4 +- +- +- 学习其实很简单，这个断言与一直以来的感受不一样，干脆是截然相反的 +- 拆弹 + - 倒计时的秒表 +- 有些知识和技能令人感觉格外难以学习，难以掌握的根本原因 + - 一个炸弹隐秘连接着另外一个甚至更多的炸弹 + - 一切的复杂都是由许多个简单构成的 + - 知识的模型 +- 持续构建、持续扩展 + - 进化出自然语言 + - 各个领域都发展出了相应的人工语言 + - 到最后真正有用的东西只能是简单的 +- 真正构成学习障碍的其实来自于哪些隐含的关联或未察觉的关联 + - 几十年前没有人意识到所有的知识在大脑皮层上都处于同一个网络 + - 教育系统的分科 + - 学生理直气壮的偏科 + - 文科生讨厌科学 + - 理科生回避历史 + - 艺术生不讲逻辑 +- 单个个体因为知识或者训练的欠缺没有察觉到的关联 + - LOGO设计 + - 几何训练 + - 几何其实是一切绘画和设计的必须 + - 天下所有的形状都是由曲线构成的 + - 一切完美的图形都跟完美的圆形是有关系的 + - 透视是在2D纸面上展现3D世界的基础技法 + - 这些其实不是非要上完全部几何课程才可以知道或者理解的东西 + - 如果这一点的训练缺失了，画出来的东西就不可能完美 + - 高中基础技能写作 + - 足够数量的词和字 + - 几乎所有的修辞手法 + - 阅读了多少的经典表达 + - 最后写不出，写不好，到最后甚至害怕写任何东西 + - 绝大多数人至死都没有发表过任何像样的文章 +- 复合技能 + - 好老师不一定能开好学校 + - 讲课 + - 买课 + - 青少年 + - 识字 + - 修辞 + - 语文知识 + - 观察能力 + - 感知能力 + - 通感能力 + - 思考能力 + - 组织能力 + - 表达能力 + - 沟通能力 +- 作文课压根就不是语文课 + - 坚持不讲语法，坚持不讲文采 +- 克服复合带来的难度 + - 学的越多越好 + - 笃信一个事实，你具备学会任何东西的潜能 + - 天生基于记忆的推理机器 + - 超强的贝叶斯推理机 + - 一切的本质它都是简单的 +- 前置引用 + - 对前面的深入了解，需要后面知识的深入了解 + - 主要研究对象 + - 努力的定义 + - 学校里的老师 + - 要求学生好好想想，认真想想，仔细想想，你再想想 + - 不清楚努力的定义 + - 孩子基础太差，基础究竟是啥 + - 基础指的是哪些只能靠逼迫学习才能努力习得的最少必要知识 + - 解决方法 + - 千万不能放弃，无论如何继续学下去 +- 各式各样的学习障碍全部加起来，其实只需要一个统一的应对策略 + - 学的越多越好，学的越多越容易 + - 知道的越多越好，知道总比不知道学起来更容易 +- 能力越强的人，知识储备越多的人，越痴迷于简单 + - 一切都是简单的 + - 不管什么都是越简单越好 + - 爱因斯坦 + - 无论什么都应该做到最简单，而不是仅仅相对简单 + - 大多数人推崇复杂 + - 绝大多数人都一样，学的不够多 + - 一方面他们压根就看不清所有模型的简单机制 + - 另一方面，这世界有太多隐含关联，有太多他们无法察觉的关联，乃至于一切都是神秘的，一切都是不可琢磨的，一切都是无法掌握的 + - 咨询行业和教育行业里最常见甚至最受欢迎的就是装神弄鬼的那帮人 + - 任何简单的策略，不管是否真的有效，不管是否最有效，只要简单到一定程度，它就卖不出去，久收不上来钱 +- +- +- +- +- 学习障碍 + - 大家还记得当初哈我们断言说学习很简单的时候，那一瞬间你所感受到的那种难以置信，以及你心中那一丝丝的不安吗？其实原因也是非常清楚的，你之所以难，感觉难以置信，你之所以有一丝丝不安，因为学习很简单，这个断言与你一直以来的感受非常不一样，它不是有一点点不一样，干脆是截然相反，学习极为困难才是你一直以来的真实的感受。 + - 那个真实带着引号，现在请你想象一下，假装你是一个拆弹专家，现在需要像电影里那样去拆掉恐怖分子安置在大楼里的炸弹。那你是专家，哎，你找到了炸弹，你知道如何拆弹？你知道如何克服自己的恐惧，但你知道你最怕什么吗？作为专家，最怕的是眼前的这个炸弹到底有没有用你现在并不知道的某种方式连接着，你现在完全不知道它在哪里的另外一颗炸弹。但令人绝望的是还有个倒计时秒表在滴答作响。学习当然不是拆弹了，因为学习没有什么生命危险，虽然也确实有倒计时的秒表，却也不会那么吓人的一直滴答作响。 + - 2 呢。有些知识和技能令人感觉格外难以学习，难以掌握的根本原因的确和以上描述的情况差不多。哪差不多呢？就好像是一个炸弹隐秘的连接者，另外一个甚至多个炸弹一样，它是隐秘的连接者，并且你也不知道连接到哪里去了。事实上一切的复杂都是由许多个简单构成的，再复杂的东西，只要构成它的组件都很清楚，组件之间的关联都很明确，那么实际上它依然是简单的。大家还记得之前关于知识的模型，就是所有的知识都是由两个要素构成的，一个是模型，一个是模型之间的关联，无论是模型还是模型之间的关联，都必须要清晰、准确、必要。那为了构建更多、更复杂的、更灵活的、更有用的模型，那所有的子模型和原模型都应该且只能是简单的，否则就无法反复利用它们。 + - 持续构建、持续拓展，这是人类的伟大之处，人类不仅进化出了自然语言，而且在发展过程当中意识到了简单和毫无其一的重要性和必要性。于是在各个领域里都发展出了相应的人工语言，所以到最后真正有用的东西只能是简单的。这句话很重要，再重复一遍，真正有用的东西它只能是简单的。所以真正构成学习障碍的实际上并不是复杂，是那些原本必须简单的模型之间的关联。这些关联原本也是简单的，并不复杂，一共就有那么几种可能性嘛。 + - 之前我们讲过定义、分类、比较因果，其实真正的难点来自于那些隐含的关联或者未察觉的关联。我再重复一遍，就是真正构成学习障碍的其实是来自于那些隐含的关联和未察觉的关联。以上我们用隐含的关联指的是那些所有人都没有察觉到的，但是存在的关联，仅仅几十年前压根就没有人意识到所有的知识在大脑皮层上全都处于同一个网络。所以你看我们的教育系统会想当然的分科，那学生因此会理直气壮的偏科，于是各种偏见异常普遍。比如说文科生讨厌科学，理科生回避历史，艺术生觉得不讲逻辑是他们的特权。被这样的偏见所影响的人，其实终身都在吃亏，并且不知道自己才吃亏，毫无差觉。 + - 进而我们刚才说未察觉的关联，那指的是什么呢？指的是那些单个个体因为知识或者训练的欠缺，所以他们没有察觉到的关联。比如说在之前我们提到过的 LOGO 设计的例子里，那么作者虽然自以为是设计师带引号了设计师，所以他拿出来的确实显然不及格的产品，不及格的作品，那显然基于种种原因，这个所谓的设计师他从未受到过恰当的必要的几何训练。 + - 几何其实是一切绘画和设计的必须，不是因为你是艺术生，你就不需要学几何的简单且必要的几何训练。我随便说几个，第一个，天下所有的形状都是由曲线构成的，哪怕一条直线也只不过是曲度为 0 的曲线。那再说一个一切完美的图形都跟完美的圆是有关系的。比如说哈，你到网上去找一找如何画一个完美的五角星。然后再说一个，比如说透视是在 2D 纸面上展现 3D 世界的基础技法，你看这些都是几何，对吧？然后都跟绘画有关，但是很多人不知道应该去学几何。刚才我说的一切都是由曲线构成的，一切完美的图形都跟完美的原有关系。透视其实是在 2D 纸面上展现 3D 世界的基础技法，所有这些并不是非要上完所有几何课才能知道或者理解的东西，这也不一定是要懂数学才可以去练的东西，甚至我告诉你，连学龄前儿童都可以多少有一点认知。但是如果这一点的训练缺失了，那么画出来的东西就不可能有美，这是没办法的事情，这个就是很多人未察觉到的关联，最经典的所有人都经历过，并且绝大多数人最终都以失败。高中的基础技能，那就是写作了，绝大多数人都以失败，高中几乎所有人都花了同样十多年的时间认识了足够数量的字和词，学过练过甚至考过几乎所有的修辞手段。前后不知道阅读了多少经典的表达，结果绝大多数人就是写不出，写不好，到最后甚至害怕写任何东西。绝大多数人至死都没有发表过任何像样的文章，这是非常令人遗憾的事实。 + - 我们不需要编造你压根就不需要用什么方法去做严谨的统计调查去证明这件事情。那写作真的那么难吗？我告诉你，给人感觉最为复杂，学习起来最为困难的，其实基本上都叫复合技能、复合知识。我们之前就讲过一个复合技能的例子，那就是好的老师不一定能开好学校，因为他们虽然的确会讲课，但是开学校是一个复合技能，不仅要会讲课还需要什么呀？还需要会卖课，对青少年来说相当重要的写作就是经典的复合技能。你想仅仅识字本身它是不够的，仅仅懂各种修辞也是不够的，仅仅掌握语文知识它还是不够的。除了要有足够强的语文能力之外，他需要一个人与此同时具备很多其他能力，并且那些能力还要足够强。比如说观察能力，比如说感知能力，比如说通感能力、思考能力、组织能力、表达能力、沟通能力等等。 + - 显然，如果一个老师把作文课讲成了语文课，那么结果就是所有的努力最终都会变成徒劳。但是你也不要过分怪罪学校里的老师，弄不好他也是出于无奈。我就讲过很多年的作文课。我知道作文课压根就不应该是语文课，但是整个社会的看法是不一样的，于是因为我在作文课上坚持不讲语法，坚持不讲文采。我告诉你，前后不知道被学生投诉过多少次，投诉我的学生真心觉得我在不务正业，实际上他们才是不务正业，我干的是正事，但是他们认为我不务正业，并且他们人数众多。 + - 那如何克服哈复合带来的难度呢？其实你早就知道答案了。我们早就讲过了，答案就很简单，答案就很直接。什么呢？就是学的越多越好。克夫复合带来的难度就只有一个办法，就是学的越多越好。那关键在于你不要被别人吓倒，你要笃信一个事实，你具备学会任何东西的潜能。你要笃信这个事实，你就是具备学会任何一个东西的潜能，对吧？为什么？你是天生的基于记忆的推理机器？你是超强的 BS 推理机，对吧？更为重要的是什么呢？一切的本质它原本都是简单的，所谓的难和复杂，其实只不过是组件多了一点，关联多了一点，仅此而已嘛。 + - 好了，我们再来看看哈。另外一个学习上的常见障碍叫做前置引用，前后的前，放置的置，前置引用，那这个词汇来自于计算机的一个常见报错信息电脑只不过是一台机器而已，它并没有人们以为的那么聪明。那人们在写程序告诉电脑应该干什么的时候，有一个原则，就是在使用一个变量之前必须声明该变量。那简单讲就是你先必须先告诉电脑有这么个东西，然后你才能处理那个已经知道的东西，这个电脑就是没有办法处理他事先并不知道的东西。一旦他遇到一个他事先并不知道的东西，他就会报错。 + - 这个错误的描述就是前置引用，其实很多被学生认为艰难的科目，就是因为在关键点上常常隐藏着这样的前置引用，那常见的结果之一就是对第一章的深入了解，需要对第 10 章的深入了解。可问题在于说，你可能在第一章已经被卡住了呀。你千万不要误以为只有高难度的学习材料里才会出现这种前置引用，它不是的，事实上最基础的地方才是这种前置引用存在的重灾区。 + - 你想啊，学校里的老师天天要求学生好好想想，认真想想，仔细想想，你再想想，可你注意到了吗？十多年里，所有这些老师从来都没有认真告诉过学生，想是什么，应该怎么去想，对吧？他只是非常自然地采用了前置引用的方式，他不管你会不会，他不管你知不知道，他让你好好想想，对吧？你没想出来，那就是没认真想。 + - 幸亏呢？你现在知道了你的主要研究对象，思考对象只不过是模型和关联。再比如说他不会批评你太不努力了，这个努力也是前置引用，因为他们还没有清楚的定义什么是努力，他也没告诉你什么是努力，他只是说你不努力，幸亏你现在已经知道了所谓的努力其实就是做到短时间内足量重复。再比如说这些老师会向家长描述说孩子基础太差，可是他从来都不需要跟家长说清楚基础究竟是啥。 + - 现在幸亏你已经知道了，所谓的基础，其实指的应该是那些只能靠逼迫才能努力习得的最少必要知识。你看前置引用其实无所不在，那前置引用能不能解决呢？能解决前置引用的方法其实很简单的，那就是千万不能放弃，无论如何必须继续学下去。这个解决方案背后还是同样的道理，那就是学的越多越好，你学的越多，你的知识网络里的节点就越多，更多的节点会反过来集体帮你解决之前的疑问，你想想就明白了吗？这就是为什么老人们总是说等你长大了就明白了的根本原因，那其实是他们真实的感受，因为总是要等到很久之后才有足够的经验去解决之前的疑问。 + - 所以你看哈，真的很神奇的，各式各样的学习障碍全部加起来，其实只需要一个统一的应对策略，那就是学的越多越好，并且结果就是学的越多就越容易。这也是无需争论的事实。几乎每个学习高手都喜欢阅读历史和人物传记，其实也是出于对这个统一优势策略的认知和认同。你想他不管学什么都要研究那个领域的历史，会告诉你那些重要的模型或者概念，以及那些重要的关联的来龙去脉，告诉你哪些曾经是疑问，哪些已经解决又是如何解决的，还有哪些尚待解决？对于你来说，你知道的越多越好，你知道总比不知道学起来更容易。而人物传记的好处在于说，只要认真读过两三本，你就会发现大家遇到的困难都差不多，大家解决的方法都差不多，但不知道就是不行，不知道就是吃亏。再一次，知道的越多越好。 + - 另外一个有趣的现象是什么呢？就是能力越强的人，知识储备越多的人，就是越痴迷于简单，他们越是相信一切都是简单的。他们也认为说不管什么都是越简单越好。你看爱因斯坦就是这么说的，无论什么都应该做到最简单，而不是仅仅相对简单，反正对他来说简单至上。那我们要反过来看了，为什么普通人感受的更多是困难呢？那为什么大多数人推崇复杂，究其根源只不过是因为绝大多数人都一样，都学的不够多。于是一方面他们压根就看不清所有模型的简单极致，而另外一方面，更为重要的是，对他们来说，这世界有太多的隐恒关联，有太多他们无法察觉的关联，乃至于一切都是神秘的，一切都是不可琢磨的，一切都是无法掌握的。在这种情况下，他们基于他们自己的经验，压根就没有办法相信简单这样的经验和心态，甚至进一步会产生简单恐惧症，对吧？有空你研究一下咨询行业就知道了。 + - 任何简单的策略，不管是否真的有效，不管是否最有效，只要简单到一定程度，它就卖不出去，就收不上来钱。于是最终咨询行业和教育行业里最常见甚至最受欢迎的就是装神弄鬼的那帮人。好了，我们下节课再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/学习高手.md b/pages/学习高手.md new file mode 100644 index 0000000..63e349d --- /dev/null +++ b/pages/学习高手.md @@ -0,0 +1,158 @@ +- 记忆&笔记 + - 感官刺激 + - 缩略词 + - 联想记忆 + - 晨起/睡前记忆 + - 股市串联 + - [[康奈尔笔记法]] + - [[主题分类笔记法]] + - [[FlashCard]] + - 录音笔记法 +- 学习 + - [[预习]] + - [[复习]] + - 作业 + - 错题 + - 偏科 + - 请教老师 + - 请教牛人 + - 3A自学 + - ![CleanShot 2024-08-28 at 10.30.28.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.30.28_1724812246633_0.png){:height 198, :width 578} + - 流程 + - 课前完成阅读作业 + - 上课融入课堂讨论 + - 下课积极进行复盘 + - 课外活动 + - 学术类 + - 文体特长类 + - 校园类活动 + - 志愿者、公益类、社区服务类活动 + - [[创造]]性的活动 + - 交流、游学类活动 + - 商业、创业类活动 + - 挑选标准 + - Enthusiasm 热情 + - Relevant 相关度 + - Aptitude 能力 + - Feasibility 可行性 + - 准则 + - 不图数量、但求质量 + - 提前规划、确定目标 + - 随时复盘、不断提高 + - 校园生活 + - 学业 + - 校园活动 + - 校园打工 + - 求职 + - 旅行 + - 交友 + - 时间表 + - 6:30am 起床+俯卧撑+TodoList确认 + - 6:40am 喝一杯水+洗漱+吃黑巧+去健身 + - 6:45am-7:25am 健身房拉伸+有氧无氧/跑步 + - 7:30am-7:40am 洗澡+晨间激励 + - 7:45am-8:15am 吃早餐 + - 8:20am-9:00am 学习小组课前讨论 + - 9:10am-12:10pm 上午上课 + - 12:15pm-12:45pm 午饭 + - 12:50pm-1:10pm 碎片时间 喝咖啡/预热下午上课内容/查看手机/放松(打盹/看课外书/刷手机/短视频) + - 1:15pm-4:00pm 下午上课 + - 4:00pm-4:25pm 课后整理/请教教授 + - 4:30pm-6:30pm 高强度学习&写作业 阅读任务 + - 6:35pm-7:20pm 晚餐+社交 + - 7:25pm-7:45pm 碎片时间 打电话/听音乐/打盹 + - 7:50pm-9:50pm 高强度学习&写作业 + - 9:50pm-10:10pm 休息打盹 + - 10:15pm-11:45pm 远程开会 + - 10:50pm-12:00pm 回顾+整理TodoList + - 12:00am-12:40am 彻底放松时间 读课外书/看电影/写文章/计划旅行/联系家人/打手游/网购 + - 12:45am-12:55am 洗漱+准备睡觉 + - 1:00am 冥想+睡觉 +- 阅读写作 + - 速读 + - 规划、执行和回顾 + - 快速转眼 + - 7:3原则 + - 三分钟闭眼过电影速读 + - 精读 + - 三个一 + - 流程 + - 预热准备 + - 随读批注与笔记 + - 好句佳段摘抄 + - 写读后感/书评 + - 朗读+录音精读 + - 建议 + - 列提纲 + - 观点比措辞重要 + - 真诚 + - 高手点评 + - 灵感与素材本 + - 四定原则 + - 定期定量 + - 定时 + - 定字数/篇幅 + - 定主题 + - 语音/口头作文 + - 三要素写作 + - Ethos 可信 + - Pathos 情感 + - Logos 逻辑 +- 压力 + - 积极心理暗示 + - 他人经历排压 + - 萌宠疗愈法 + - 淋漓释放法 + - 猫式打盹法 + - 未来现象法 + - 熬夜 +- 逻辑思考 + - [[5W2H分析]] + - [[鱼骨图]] + - [[金字塔原理]] + - [[七步解决问题法]] +- 注意力 + - [[番茄工作法]] + - 与世隔绝 + - 激励法 + - [[两分钟原则]] + - [[舒尔特方格]] +- 时间管理&规划 + - [[每日任务清单]] + - [[周计划]]与[[月计划]] + - [[四象限]]记录法 + - [[SMART]]法则 + - Specific 具体的、可明确的 + - Meansurable 可量化的、可度量的 + - Attainable 可达到的、可实现的 + - Relevant 相关的、有关的 + - Time-Bound 有失效的、有时限的 + - [[OKR]]工作法 + - Object + - Key Result + - 难度值 + - 数量 + - 元素 + - 阶段性复盘 + - [[原则]]五步法 + - 有明确的目标 + logseq.order-list-type:: number + - 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题 + logseq.order-list-type:: number + - 准确诊断问题，找到问题的根源 + logseq.order-list-type:: number + - 规划可以解决问题的方案 + logseq.order-list-type:: number + - 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果 + logseq.order-list-type:: number + - 九字三步精进法 + - Motivation 自励心 + - Planning 规划力 + - Execution 执行力 +- 英语 + - 单词 + - 语法 + - 听力 + - 阅读 + - 口语 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/学升.md b/pages/学升.md new file mode 100644 index 0000000..4ed5abd --- /dev/null +++ b/pages/学升.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ((65099e55-6596-49e7-9497-0a4c01ab0d84)) +- ((64f56c22-daef-45d1-bda6-410a7db3cfb0)) \ No newline at end of file diff --git a/pages/学校里不教的生意经.md b/pages/学校里不教的生意经.md new file mode 100644 index 0000000..4cf537a --- /dev/null +++ b/pages/学校里不教的生意经.md @@ -0,0 +1,18 @@ +- ![学校里不教的生意经](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/cc8a3aa7-4493-4d2e-bd6c-b5d6a787b2d2.mp4) + id:: 652f4963-e12a-4dcd-978f-5dce5363cd08 +- 大量商学院 +- 学校里==不教的==商业经 +- CLV + - Customers' lifetime value + - 客户终身价值 + - 你在一个购买你的商品或者服务的客户身上一辈子能赚到的所有利润 + - ![image.png](../assets/image_1697596120565_0.png) + - CLV和价格和数量有关，方块的面积大小大于投入 +- 时间成本反向评估 + - ==时间成本越高==的生意就**越难赚钱……** + - 经济学家从来不把时间当作生产资料看待，会计师也从来不再财务报表里把时间计入成本 + - ![image.png](../assets/image_1697596281394_0.png) +- 金丝楠木==那么贵==却**没有人种植**? + - 生产时间成本和再生产时间成本都太高了，需要200多年，超出了寿命 +- “时间成本”反向评估某个商业模式是非常有意义的 +- 时间是我们的终极生产资料 \ No newline at end of file diff --git a/pages/安全意识.md b/pages/安全意识.md new file mode 100644 index 0000000..5d0cd0c --- /dev/null +++ b/pages/安全意识.md @@ -0,0 +1,45 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/1e173242-81b9-4243-9ca9-994a9c7e41e4.mp4 +- +- +- 人类平均寿命的增加 + - 晚年孤独的老人 + - 没想到自己的晚年可以活这么久 + - 过早久放弃了继续成长 +- 对学习的人来讲，安全那就最重要 +- 安全意识是除了逻辑能力之外，唯一一个我们所知道的需要永远继续打磨的技能 +- 逻辑 + - 推理过程正确，结果是否正确，看前提是否正确 +- 安全意识本质上非常简单 + - 危险只能靠预防和回避 + - 危险发生后，第一步是想办法减少损失，然后才是追责，然后才是总结经验什么的 + - 安全意识的基础只能是大量正确的认知 + - 概率与彩票 + - 凯利判据 +- 需要终生回避的危险 + - 生命危险 + - 寻求刺激 + - 冒险带来的收益注定是越来越低的 + - 获得多巴胺刺激 + - 唱歌跳舞、慢跑、读书 + - 一直做一直爽 + - 寻求关注 + - 拉拉队员在一米五以上的高度无保护的情况下做危险动作 + - 刺激多巴胺分泌 + - 一切形式的毒品 + - 财产危险 + - 赌博 + - 庄家的抽成 + - 人们最为之贪婪的是关注 + - 尽量不借钱 + - 赠小拒大 + - 借条不构成安全保障，最好有超额的抵押物 + - 时间危险 + - 大脑不学习也不会闲着的 + - 时间黑洞 + - 对策只有持续战斗，用持续生产打败时间黑洞 + - 生产任务重，学习任务重，就自然没有时间掉进去任何形式的时间黑洞 + - 是否真的热爱学习，热爱生产 + - 从一开始就要自我定位为真正的生产者 +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/定投改变命运.md b/pages/定投改变命运.md new file mode 100644 index 0000000..7461fb1 --- /dev/null +++ b/pages/定投改变命运.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 《定投改变命运》共读启动 +- 选择大于努力（定投标的如何选择） +- 你的“长期”有多长 +- 超越感觉 明确主动和被动的边界 \ No newline at end of file diff --git a/pages/定投课堂.md b/pages/定投课堂.md new file mode 100644 index 0000000..e69de29 diff --git a/pages/实在的社群.md b/pages/实在的社群.md new file mode 100644 index 0000000..52694d3 --- /dev/null +++ b/pages/实在的社群.md @@ -0,0 +1 @@ +- #定投课堂 \ No newline at end of file diff --git a/pages/家庭建设之中什么最重要%3F.md b/pages/家庭建设之中什么最重要%3F.md new file mode 100644 index 0000000..e31bba4 --- /dev/null +++ b/pages/家庭建设之中什么最重要%3F.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/081a99ba-eafa-4f94-90ad-07df3e84fd50.mp4 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/家庭教育的对象究竟是谁%3F.md b/pages/家庭教育的对象究竟是谁%3F.md new file mode 100644 index 0000000..fbccbdb --- /dev/null +++ b/pages/家庭教育的对象究竟是谁%3F.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/353aaa65-1fca-4d82-b73c-9237696392b3.mp4 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/家教的真相.md b/pages/家教的真相.md new file mode 100644 index 0000000..a13aad4 --- /dev/null +++ b/pages/家教的真相.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- 1.00 [[课前叮嘱]] +- 1.01 [[家庭教育的对象究竟是谁?]] +- 1.02 [[家庭建设之中什么最重要?]] +- 1.03 [[家长的责任究竟都有哪些?]] +- 1.04 [[如何衡量家庭建设的质量?]] +- 1.05 [[六个基础观念：产权]] +- 1.06 [[六个基础观念：生产]] +- 1.07 [[六个基础观念：困境]] +- 1.08 [[六个基础观念：担当]] +- 1.09 [[六个基础观念：改进]] +- 1.10 [[六个基础观念：健康]] +- 1.11 [[三种状态：乐观]] +- 1.12 [[三种状态：简单]] +- 1.13 [[三种状态：专注]] +- 1.14-1.18 [[一个动作：发展]] +- 1.19 [[总结补充]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/家里有婴幼儿就扔掉电视.md b/pages/家里有婴幼儿就扔掉电视.md new file mode 100644 index 0000000..260900b --- /dev/null +++ b/pages/家里有婴幼儿就扔掉电视.md @@ -0,0 +1,32 @@ +- ![家里有婴幼儿就扔掉电视](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3b6f0e21-bd6c-4101-b78a-1ec6bab6b45c.mp4) +- +- 不容易被注意到的屏幕 + - 电视才是更大、更狠、更隐蔽的敌人 + - 每天5小时的电视，背景电视 +- 电视也会损害人类的注意力集中能力 +- 如果家里有小朋友正在成长，请把电视消灭掉 +- 电视能一直潜移默化地降至 + - 爱因斯坦宝贝 + - 莫扎特宝贝 + - 伽利略宝贝 + - 莎士比亚宝贝 + - 天线宝贝 + - 8-18个月的婴儿，每天观看一小时的视频内容，其语言习得能力就会显著下降 +- 极感兴趣和全神贯注 不等于 学习和学习效果 +- 因为不断变化的光和鲜艳绚丽的彩——这是所有具备视觉动物都喜欢的东西 +- 在婴儿大脑中，真正有意义的学习并未发生 +- 婴幼儿在相当长一段时间里无法理解在二维平面里展示出来的三维世界 +- 彻底去除所有孩子成长环境里的电视 +- 十五岁之前不看电视一点坏处都没有 + - 退而求其次的方法 + - 十岁之后如果一定要看电视，只看纪录片 + - 只看英文纪录片 +- 千万不要区别对待成年人和未成年人 +- 再退一步 + - 大家一起聚精会神地看 + - 不看实时的电视节目 + - 专心致志沉浸一两个小时甚至更长的时间也是一种很棒的体验，也是一种锻炼 +- 尽可能的消灭电视 +- 花很长时间看电视才是人们错过很多重要的东西，甚至错过青春以及岁月的真正原因之一 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/家长的责任究竟都有哪些%3F.md b/pages/家长的责任究竟都有哪些%3F.md new file mode 100644 index 0000000..6de67b7 --- /dev/null +++ b/pages/家长的责任究竟都有哪些%3F.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e2e61018-f328-4b8f-b616-e5181190bc29.mp4 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/对象.md b/pages/对象.md new file mode 100644 index 0000000..df451d4 --- /dev/null +++ b/pages/对象.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/b19d0111-53ed-47c0-8b2f-4e786a84a2f2.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/幸福是一种随机现象吗？.md b/pages/幸福是一种随机现象吗？.md new file mode 100644 index 0000000..85011b4 --- /dev/null +++ b/pages/幸福是一种随机现象吗？.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- Marva Collins + - 帮助她的学生从消极的受害者转变为积极的作用者 + - 重新定义问题 + - 我们如何培养学生，激发他们的潜能？ + - 看到每个学生的优点和品德，这是其他老师没有看到的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/康奈尔笔记法.md b/pages/康奈尔笔记法.md new file mode 100644 index 0000000..fc6e133 --- /dev/null +++ b/pages/康奈尔笔记法.md @@ -0,0 +1,25 @@ +- [The Cornell Note-taking System](x-devonthink-item://514C52B2-C9C7-4EF1-8228-F978304DA2BC) +- [TWO DOZEN DO'S AND ONE DOZEN DON'TS](x-devonthink-item://703D0706-5513-4740-A64D-774F197FE5E7?page=0&start=0&length=35&search=TWO%20DOZEN%20DO'S%20AND%20ONE%20DOZEN%20DON'TS) +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.03.26.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.03.26_1724810635836_0.png) +- 快速记录 + - 字体整洁 + - 印刷字体 + - 电报式写作 + - 有选择性记笔记 +- 笔记组织形式 + - 有选择性 + - 基于观点而非文字 + - 避免大纲式 + - 使用符号辅助笔记 +- 复习 + - 通读笔记 + - 补充错漏信息 +- 找主要观点，左侧列出对应问题 +- 遮住右侧，用自己的语言表达[[复述]] +- 底部栏写总结 +- 重新回溯，全局把控 +- 反思过程 + - 观点和知识意义 + - 依据 + - 应用 + - 还有什么别人没想到的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/建-健脑.md b/pages/建-健脑.md new file mode 100644 index 0000000..68dab30 --- /dev/null +++ b/pages/建-健脑.md @@ -0,0 +1,74 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/637e8536-f9af-47a6-a068-764a875c0c36.mp4 +- +- AI抽象画——宇宙 + - 人类大脑皮层，体积不到1000立方厘米 + - 我的整个宇宙都是在这里发生的 +- 出生时大脑皮层都是一样的 +- 仿生学 + - 飞机——鸟 + - 计算机——大脑 +- 计算机反过来理解大脑 + - 同样配置，性能电脑发挥的价值天壤之别 + - 更换硬件 + - 系统升级，维护 + - 娱乐软件，效率工具 + - 处理日常事务，把剩下的时间杀掉 + - 模拟分析，开发人工智能 +- 出生的时候大脑都是一样的 + - 整机和裸机 + - 拥有的基本的相同的硬件配置 + - 输入设备 + - 输出设备 + - 柏拉图 + - 反对大脑来到世界上没有知识 +- 现在的脑科学和神经科学领域的研究成果告诉我们 + - 起码两个事实 + - 出生的时候，大脑和肢体都处于“待发展”状态 + logseq.order-list-type:: number + - 出生的时候，大脑已经“预装”了足够的模型及其相关机制…… + logseq.order-list-type:: number +- 已经预装了一定的功能，但是又处于及其初始的状态 + - 呼吸 + - 哭 + - 走路 + - 说话 +- 学习促进发展，发展促进学习 +- 进行生产所需要的能力，都不是天生的 + - 基础学习 + - 探索 + - 相当高级的技能 +- 个体的差异也是存在的 + - 硬件上的差异是存在的，但是在软件上没有差别 + - 后天学习不可或缺 + - 都会发展成为独特的样子 +- 建脑——建设的建，即，建设自己的大脑 +- 大脑皮层是人类身体中最核心、最重要且最具价值的部分 + - 体验、记忆、思考、学习、决策 + - 人类文明就建立在人类大脑皮层之上 + - 人与人的最大区别只不过是各自的大脑皮层的开发程度而已 +- 任何一个技能的习得和发展很可能都跟新生婴儿的孕育发展过程非常相似 + - 太早可能不够健康 + - 太晚了其实也不太可能 +- 一个人的成绩只取决于他学习的时间长度和时间质量，最终用在有意义的建设大脑及学习的生产 + - 我们要把时间花在哪里？那就只能花在 + - 最好都花在能够促进学习，促进生产的活动上 +- 古今中外普遍存在的社会陷阱 + - 赌博 + - 毒品 + - 盲盒卡片 + - 网络游戏 + - 社交软件 + - 短视频平台 + - 对建设大脑皮层，不仅无益甚至有害，没有任何贡献 +- 健脑 + - 人生就是长跑，需要有足够的体力、耐力和经过训练的跑步技巧 + - 不断打造大脑皮层，不断通过学习、练习、训练甚至考核，才能在不断升级的同时维护在最佳状态 +- 娱乐和放松其实是维护大脑皮层性能和状态的必要活动 +- 我们这一生要干的事，包括我们看到的、想到的，其实都是在大脑皮层当中发生的2000平方厘米不到的地方 +- 人与人之间不同的区别就在于大脑皮层这一小块地方的开发程度差异 + - 有意义的人生就是建设更好的大脑皮层构建 + - 时间要花在构建更好的大脑皮层之上 +- 终身要干的事情就是建脑和健脑 +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/开课寄语.md b/pages/开课寄语.md new file mode 100644 index 0000000..412f159 --- /dev/null +++ b/pages/开课寄语.md @@ -0,0 +1,56 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/3e329c3f-4141-4204-b5e6-c9325422152e.mp4 +- +- +- 为发展论者设计的，不是设计论者 +- 长期来看，发展优于设计；长期来看，设计不仅有局限，甚至不可能 + - 目标适用于短期，方向适用于长期 + - 实现目标在于执行，持续发展依赖基础 + - 实行啊目标看重步骤，持续发展重视选择 +- 软技能 + - 判断能力 + - 社交能力 + - 沟通能力 + - 组织能力 +- 核心目标 + - 让学习者尽早成长，成为一个有用的人，这是个非常朴素却又非常现实的目标 +- 一切远大的结果都只能是发展出来的，而不是设计出来的 +- 教育应该以生产为导向，核心 +- 一个人对自己有用体现在哪里 + - 体现在他能尽早地开始生产，尽早地通过生产获取收益，能够覆盖自己的生活成本 +- 对自己有用有用 + id:: 667ceb7d-b677-4b02-a009-e0529bcf4369 + - 独立是第一步 + - 经济独立是其他方面的根本前提 + - 生产的前提是学习 +- 一个人的操作系统，由两个要素构成 + - 清晰准确必要的概念 + - 以及，这些清晰准确必要的概念之间的清晰准确必要的关联 +- 一个概念…… + - 这个概念什么意思？ + - 它的用处是什么？怎么用？ + - 它与其他概念的关联是什么？ +- 学不明白而产生的痛苦 +- 学习概念 + - 你的一小步，人类的一大步 + - 负数的概念 + - 九章算术 + - 能量守恒定律 + - 焦耳 +- 学习的误解 + - 镜像效应 + - 会学习的人 + - 舍不得把时间和精力花费在学习之外的事情 + - 不学习的人 + - 早就暗中中止了学习 +- 前置引用 +- +- 我了解到这个事实之后，我有哪些行为会随之发生或者必须发生改变呢？ +- 之前是怎样的？ +- 之后又是怎样的？ +- 这个事实·道理·概念我如何传递给我的家人呢？（父母·配偶·子女） +- 记下来，尽量详细地记下来 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/异类：不一样的成功启示录.md b/pages/异类：不一样的成功启示录.md new file mode 100644 index 0000000..b26bfff --- /dev/null +++ b/pages/异类：不一样的成功启示录.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 心理学家罗伯特·斯滕伯格(Robert Stemberg)称之为“[[实践智力]]”(Practical Intelligence)。斯滕伯格的实践智力包括“知道该向什么人说什么话，该在什么时候说，怎样说才能达到最好效果”。这种技能更像是一种程序化概念：知道如何做某事，而不需要知道为什么知道，也不需要解释为什么。这种技能本质上是一种实践能力：这不是关于如何辩解的知识，而是帮你正确了解形势从而获得你想得到东西的知识。准确地说，这是一种与智商测试所考查的逻辑分析能力完全不同的能力。用技术术语来说，就是普通智力与实践智力“相互垂直”：一方存在不代表另一方也存在。你可能有很高的逻辑分析能力，却缺乏实践智力，也有可能有很高的实践智力却没什么逻辑分析能力，或者—如同奥本海默一样幸运—这两种能力都很强。 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/形容词.md b/pages/形容词.md new file mode 100644 index 0000000..bec980c --- /dev/null +++ b/pages/形容词.md @@ -0,0 +1,25 @@ +- 用来描述你能够感知到的那个事物的感知 +- > 用来描摹人或事物的词 +- 表示状态的形容词：快 慢 软 硬 忙碌 悠闲 激动 +- 表示性质的形容词：好 坏 美丑 高尚 纯粹 清脆 +- 表示颜色的形容词：黑 白 橙 苍白 碧绿 绿油油 红彤彤 +- 表示现状的形容词：大 小 宽 窄 笔直 弯曲 +- 我先下迈出了最后一步，然后踩到了底部凌乱的岩石，扑进了爸爸强壮的臂弯里……（莫顿·亨特《走一步，再走一步》） + background-color:: green +- 在研究高等动物的行为时，常常会发生一些趣事，不过逗笑的主角常常不是动物，而是观察者自己。 + background-color:: green +- 水珠子从花苞里滴下来，比少女的眼泪还娇媚。……小草似乎像复苏的蚯蚓一样翻动，发出一种春天才能听到的沙沙声。呼吸变得畅快，空气里像有无数芳甜的果子，在诱惑着鼻子和嘴唇。 + background-color:: green + - 复苏为动词，可描述主语的状态 +- #+BEGIN_IMPORTANT + 一词多性 + #+END_IMPORTANT + - > 一个词在不同语境下拥有不同的词性，要结合具体语境具体分析，不可一概而论 + - 他是我的上级，住在楼上，我要走上去才能见他 + background-color:: green + - 上分别为形容词，方位名词，表示动作趋向动词 + - 红，是鲜血的颜色。 + background-color:: green + 我的爱豆红了。 + 我的爱豆很红。 + - 名词，动词，形容词 \ No newline at end of file diff --git a/pages/微信互联网平民创业.md b/pages/微信互联网平民创业.md new file mode 100644 index 0000000..87fa730 --- /dev/null +++ b/pages/微信互联网平民创业.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://github.com/xiaolai/everyones-guide-for-starting-up-on-wechat-network \ No newline at end of file diff --git a/pages/德国人.md b/pages/德国人.md new file mode 100644 index 0000000..2300a2f --- /dev/null +++ b/pages/德国人.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 早期迁移的都是农民，但是后期有工匠及工人移民 +- 擅长制作和创造各种工具，发明的马车以及来福枪都非常有名 + - 因此促进了美国的技术的发展 + - 创办了博士伦眼镜 +- 日常生活爱好各种活动 +- 与其他民族较和平的相处，与[[印第安人]]关系较好 \ No newline at end of file diff --git a/pages/必要关联.md b/pages/必要关联.md new file mode 100644 index 0000000..bb5ce5e --- /dev/null +++ b/pages/必要关联.md @@ -0,0 +1,94 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e261c364-a382-4ea0-9f2b-ff71be7c4a74.mp4 +- +- +- 所有的知识都是由两个要素构成的 + - 模型 + - 模型之间的关联 +- 任何一个模型，最重要的就是定义 + - 定义足够清晰的时候，我们对它不会有任何误解， + - 定义足够准确的时候，我们会因此知道那个模型究竟是什么 + - 把这个模型当作主体，深入了解其机制和用法 +- 我们会相对更多的关注用法 + - 怎么用是对的 + - 怎么用是错的 + - 怎样才能用好 + - 需要注意哪些方面 +- 如果一个模型不是必须的，我们应该抛弃它，毫不犹豫地抛弃它 +- 学习的捷径 + - 拿到任何一本教材 + - 第一时间将这本教材里的重要概念及其定义全部摘抄在一张纸上 + - 把这张纸背下来，死记硬背，一个字都不能差 +- 一般会倾向于说我们只能记住我们已经理解的东西 + - 片面的认知，把只能换成确实能 + - 我们更容易理解我们已经记住的东西 + - 那东西已经在大脑里了，大脑会不由自主的访问它们连接，甚至不经意间把它们与哪些原本看起来没有关联的东西关联一下试试 +- 一切深入理解的前提都是完整的记忆 + - 记忆与理解其实是相辅相成的，不是单向的 + - 我们过去理解太片面，单向的以为我们更容易记住我们已经理解的东西，所以我们强调理解，讨厌或者剔除了所谓的死记硬背 + - 我们更容易理解已经记住的东西，所以死记硬背其实对理解有很大帮助，是相辅相成的关系 +- 模型之间清晰准确且必要的关联有哪些 + - 分类 + - ![image.png](../assets/image_1722216979411_0.png) + - 比较 + - 等于约等于、大于、大于等于、小于、小于等于 + - 因果 + - a是不是b的原因 + - 如果a是b的原因，那么a是不是b的唯一原因 + - 如果不是唯一原因，那么a是不是b的原因当中最重要的原因 + - a和b之间没有因果关系，可能存在相关关系 + - 先后的顺序并不保证因果关系 + - a和b互为因果 +- 逻辑训练最少必要知识 + - 模型和模型之间的关联都清晰、准确、必要 + - 定义模型之间的关联无非是分类、比较、因果 + - 分类要注意什么、比较要注意什么、因果要注意什么 +- 听课的时候记笔记 + - 逐字完整记录老师说的重要的话 + - 老师在讲重点时要放慢语速，重复多变 + - 毕业后的笔记还是100%摘抄 + - 摘抄并不是笔记，就算是也不是合格的笔记，那只是信息的另外一份拷贝，还只不过是残缺的拷贝而已 +- 知识是由模块构成的 + - 为你的笔记系统设计一个不断完善的[[符号系统]] + id:: 66a6f417-24d4-44b2-b94d-b09414a5c0ab + - 三种基本的关联 + - 圆圈做分类关系的示意图 + - 数学符号表示大于小于 + - 属于和不属于 + - 因为和所以 + - 用箭头表示因果关系，虚线表示相关 + - 用带圆点列表表示无关顺序的事项，带数字的列表记录顺序很重要的步骤 + - 用三角的感叹号表示重要信息等 + - 记笔记的时候 + - 概念通常就是名词，必要的信息记录可以简写的 + - 因为词汇可以用缩写或者省略掉原因 + - 中文可以只用首尾两字，中间用波浪号 + - 笔记这个东西不是大多数学生以为的要留到考试之前用来复习的玩意 + - 应该也必须是在课后重新整理的 + - 作用只是给你的回忆留下足够完整的线索 + - 重新整理的时候做出完整且有组织的整理后的笔记 + - 笔记应该充满了符号，充满了缩写 + - 花在记笔记上的时间非常少，有大量时间捕捉课堂上的内容 + - 笔记本横着用，分三栏，左边符号和缩写，中间课后整理要做的必要的补充 + - 右侧的一栏记录大脑中各种联想 + - 课后要尽快的重新整理笔记 + - 重新整理笔记是最高效的学习方法 + - 课堂笔记仅仅是最初的临时存储而已 + - 学霸和学渣之间的另外一条金线 + - 学霸整理很多次笔记 + - 学渣连一次都没有弄明白过 + - 学过的知识用不同的格式或者形式重新组织或者重新表达，让大脑不断调用大脑皮层中不同区域反复处理同一信息、知识或是任务 + - 用卡片整理一次，然后画个脑图，給同学或者家人讲一遍 +- 整理笔记的时候，尽量杜绝原样摘抄 + - 用更生动的语言去表达，用更简单的方式去表达，用更巧妙的方式去表达，用更顽皮的方式去表达 + - 用多种方式去复述，这就是复述的意义 +- 读书笔记 + - 电子笔记在记笔记方面有什么优势 + - 用电脑软件，手机做笔记的人，基本上都是只会做摘抄的人 + - 没有什么比一张纸，一支笔更高效的，没有什么比我们的手更厉害的 + - 我们需要的是什么？ + - 做笔记的时候写写画画 + - 各种记号和线条 + - 无聊的时候，顺手画几个卡通形象 + - 记笔记的方式一定要变革 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/快捷键.md b/pages/快捷键.md new file mode 100644 index 0000000..49ea032 --- /dev/null +++ b/pages/快捷键.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- MacOS +- Windows +- Linux \ No newline at end of file diff --git a/pages/思考四要素.md b/pages/思考四要素.md new file mode 100644 index 0000000..e1c1c51 --- /dev/null +++ b/pages/思考四要素.md @@ -0,0 +1,95 @@ +- 定义 + - 什么概念是什么意思 + - 每个概念都有清晰准确的定义 + - 物理 + - [[加速度]]，[[速度]]，[[位移]]，[[矢量]] + - 数据库 + - 新建，读取，更新，删除 + - 思考的过程就是在新增，更新，删除脑子里的概念 + - 拉瓦锡删除燃素 + - 东方“上火”概念，医学发达后变为“炎症” + - 重新定义概念 + - 重要概念可以有多个定义 + - 时间 + - 物理学，标量，时刻，时段 + - 过去，现在，将来 + - 时间是发展的唯一路径 + - 时间是 一种生产资料 + - 定义的要求 + - **必要** + - **无歧义** +- 分类 + - 集合类概念，包含多个概念 + - 灵长类动物 + - 不恰当的例子，生产四要素 + - 土地 + - 人力 + - 企业家才人 + - 资本（能买到其它三个要素） + - 良好分类的要求 + - **合理** + - 分类之后各个类别互不重合 + - **完整** + - 所有分类加起来要等于全部 + - 猴+猿+人+其他灵长类=灵长类 + - 把原本就属于集合的概念放进来 + - 获得性遗传性生物学 + - 把原本属于集合的概念剔除出去 + - 逻辑训练应该属于基础教育 + - 人工智能的基础是分类 + - 思考全面最终是分类是否完整而已 + - 判断标准，事物是否有未考虑到的 +- 比较 + - 可以比较 + - **同一范畴** + - **同一属性** + - 判断依据 + - 主观 + - 结果不可争辩 + - 衣服穿在自己身上 + - **客观** + - 可量化，可精确比较 + - 多个客观判断依据存在的时候，可以赋予权重，打分，计算总分比较 + - 确定学校 + - 判断依据+权重 + - 排名 40% + - 专业设置 30% + - 地理位置 20% + - 学费 10% + - 打分 + - 选择结果来自于对“判断依据”重要性的认知 + - 判断依据只能靠积累 + - 判断电影好坏 + - 类型 + - 导演 + - 票房 + - 剧情 + - 社会影响 + - 日常人们总是懒得做客观评价 + - 电影评价，主观是否爽而已 + - 要客观评价需要很多信息，超出绝大多数普通观众能力范围 + - 科学研究，社会决策······ + - 没有一次性解决方案，需要长期积累才能解决这种问题 +- 因果 + - 时间上的顺序并不保证因果关系的存在 + - 科学研究确认因果及其耗时耗力 + - 观察法，实验法，统计分析 + - 医学 + - [[双盲验证]] + - [[回朔研究]] + - 法律 + - [[谁主张谁举证]] + - 经济学 + - [[回归分析]] + - [[随机对照试验]] + - 计算机 + - [[蒙特卡洛模拟]] + - 自问自答提问式模板 + - 请问，A真的是B的原因吗？ + logseq.order-list-type:: number + - 如果A是B的原因，那么请问，A是B的唯一原因吗？ + logseq.order-list-type:: number + - 如果A不是B的唯一原因，那么请问，还有哪些原因？ + logseq.order-list-type:: number + - 如果A并不是B的最重要原因，那么请问，最重要的原因到底是什么？ + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/思考时间跨度的影响.md b/pages/思考时间跨度的影响.md new file mode 100644 index 0000000..1df8f59 --- /dev/null +++ b/pages/思考时间跨度的影响.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![思考时间跨度的影响](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/6c0dc8db-a0ab-4a0a-bf49-c164d9ec0943.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/思考的真相.md b/pages/思考的真相.md new file mode 100644 index 0000000..3c6cc24 --- /dev/null +++ b/pages/思考的真相.md @@ -0,0 +1,130 @@ +- > 很多人宁愿死也不肯思考，又，大多数人至死也没思考过。 + > + > "Most people would rather die than think and many of them do!" + > + > ——伯兰特·罗素（Bertrand Russell） +- 基础 + - [[思考四要素]] #card + card-last-interval:: 4 + card-repeats:: 2 + card-ease-factor:: 2.7 + card-next-schedule:: 2023-09-30T23:00:47.077Z + card-last-reviewed:: 2023-09-26T23:00:47.077Z + card-last-score:: 5 + id:: 66589e5f-fab4-4861-9f34-ef46a58eebb3 + - 定义 + - 分类 + - 比较 + - 因果 + - [[决策]] + - [[流程]] +- 进阶 + - 简单的东西组合在一起运用 + - 关系 + - 分类 + - 从属关系 + - 同属关系 + - 相交 + - 与and + - 满足两个或多个条件的情况 + - 或or + - 满足任一条件的情况 + - 非not + - 不满足某一条件 + - 不相交 + - 比较 + - 约等于 + - 大于 + - 因果 + - 因果 + - 相关 + - 冰淇淋销量和溺水人数，非因果关系 + - 同一个原因造成的两个结果 + - 误解关系 --> 思维漏洞 + - 无关 + - 受教育程度和生活满意度 + - 维度 + - 研究因果关系很难，耗时，费力，伤财 + - 长期只关注一对一的因果关系 + - 时间上的先后顺序并不保证因果关系的存在，时间是干扰因素 + - 大多数人只相信有因必有果，有果必有因 + - 二维因果网络世界，原因和结果都是多种多样的，事物与事物之间关系复杂 + - 互为因果 + - 科技发展和经济发展 + - 性格决定命运，性格其实是过往的经历塑造的 + - 时间“必要且不可忽略” + background-color:: yellow + - 我们所在的世界是由**时间**穿起来的无数因果网络构建的三维因果系统世界 + - 用一维因果世界的眼光去看待真实世界太局限了 + - 未知 + - 预测未来 + - 最大的未知来自于未来 + - 无关未来的思考，根本不是真正的思考 + - 亚里士多德**三段论** + - 不考虑时间这个因素 + - 局限 + - 仅能推导出已知，无法推导出此前未知的结论 + - 逻辑严谨的废物 + - 无法处理不确定性 + - 形式逻辑 + - 概率论概念的确定 + - 非形式逻辑 + - 批判性思维 + - 限制：**无法数学化** + - 学校不教 + - 统计分析 + - 时间这个因素被视而不见 + - 过去的数据在当下做分析希望指导未来 + - 概率不见得高于50% + - 统计概率是正常思考的基础之一 + - 认真学习，勤于实践 +- 思考的真相简要介绍 + - https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/7769 +- [[思考的真相.01]] +- [[思考的真相.02]] +- [[思考的真相.03]] +- [[思考的真相.04]] +- [[思考的真相.05]] +- [[思考的真相.06]] +- [[思考的真相.07]] +- [[思考的真相.08]] +- [[思考的真相.09]] +- [[思考的真相.10]] +- [[思考的真相.11]] +- [[思考的真相.12]] +- [[思考的真相.13]] +- [[思考的真相.14]] +- [[一次思考框架的应用]] +- 视频版本 + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/f086c469-4cf7-4273-905a-1dea5f01d00f.mp4 + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/d81f1c4f-1286-41cd-b48d-b525e3c87b07.mp4 + logseq.order-list-type:: number + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/625b3372-eb0a-4d4b-8551-64e3c948754d.mp4 + logseq.order-list-type:: number + - https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/227b07e5-49e8-40af-9b29-9f1055b30a41.mp4 + logseq.order-list-type:: number + - 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事实上很危险 + - 女性对疼痛相对无感，身上动不动就青一块紫一块 + - 司法系统，法律年鉴 + - 很多人被判重刑是无所畏惧 + - 很多人压根不知道那是犯罪 +- FOMO + - 最强大的“多巴胺”系统劫持的工具 + - 游戏设计者 + - 社交平台设计者 + - 新闻工作者 + - 媒体工作者 + - 直播工作者 +- 恐惧看起来是我们被左右的根源，是否能成为我们自卫的工具 +- 真正的深入思考 +- 恐惧的用处很多很重要，其效果也的确立竿见影 + - 基于原生家庭，没有读书习惯 + - 轻度洁癖，收拾工作台 +- 读书的意义 + - 读书相当于增加寿命 + - 读书要花一年时间，别人读那些书也要一年 + - 读书20年，别人弥补也要20年 + - 书是别人花时间写出来的，读书就是在偷命 +- 真的有很多人，不过是猴子而已 + - 我可不想当猴子 + - 多年后…… + - 变成另外一个人 + - 阅读量很大，超过100本书 +- 当我们需要戒掉什么坏习惯的时候，恐惧是最有效的工具 + - 杜绝危险驾驶，强制新司机观看各种交通事故的录像 + - 买摩托车，制作摩托车事故集锦 +- 恐惧的力量不仅根深蒂固，它会开启大脑的自动驾驶模式 +- 我最怕的其实是你无所畏惧——你啥都不怕 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/我们为什么要睡觉.md b/pages/我们为什么要睡觉.md new file mode 100644 index 0000000..6678df2 --- /dev/null +++ b/pages/我们为什么要睡觉.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 健康睡眠小贴士 #睡眠 + - 1. 坚持固定的睡眠时间。每天在同一时间上床睡觉，在同一时间醒来。作为习惯性的生物，人类很难适应睡眠模式的变化。等到周末再补觉，并不能完全弥补一周内睡眠不足的情况，并且会导致周一早上很难醒来。可以为就寝时间设置闹钟。我们通常只会为起床时间设置闹钟，却不会为睡觉时间这么做。如果你只能从这12条建议中记住一条，那么记住这一条吧。 + - 2. 锻炼很有益，但不要在一天中太晚的时间进行。尽量每天尝试锻炼至少30分钟，但要在睡前2~3小时结束锻炼。 + - 3. 避免咖啡因和尼古丁的摄入。咖啡、可乐、某些茶和巧克力都含有兴奋剂咖啡因，其效果可能需要8小时才能完全清除。因此，在下午晚些时候喝杯咖啡，会让你晚上很难入睡。尼古丁也是一种兴奋剂，通常会使吸烟者睡得很轻。此外，戒烟者通常会因为尼古丁戒断反应而在早晨过早醒来。 + - 4. 睡前避免喝酒精饮料。睡前喝一杯酒或含酒精的饮料可以帮助你放松，但大量摄入酒精会让你失去快速眼动睡眠，使你处于睡眠较轻的阶段。大量摄入酒精也可能导致夜间呼吸问题。当酒精的影响消失时，你也会在半夜醒来。 + - 5. 深夜避免大量进食和喝饮料。简单的零食可以，但大量进食会导致消化不良，干扰睡眠。晚上喝太多液体会导致频繁醒来上厕所。 + - 6. 尽量避免使用会延迟或破坏睡眠的药物。一些常用的心脏、血压或哮喘药物，以及一些治疗咳嗽、感冒或过敏的非处方药和草药都可以破坏睡眠模式。如果你有睡眠问题，请咨询你的医疗保健机构或药剂师，看看你是否服用了任何会导致失眠的药物，并询问是否可以改为白天或晚上的其他时间服用。 + - 7. 下午3点以后不要午睡。午睡可以帮助弥补缺失的睡眠，但是午后的午睡可能会造成夜间更难入睡。 + - 8. 睡前放松。不要把白天安排得太满，以至于没有时间放松。你的睡前习惯应该包含一项轻松的活动，如阅读或听音乐。 + - 9. 睡前洗个热水澡。洗过澡后，体温的下降可能会使你感到困倦，洗澡也可以帮助你放松和缓解紧张，让你更容易入睡。 + - 10. 保持卧室幽暗凉爽，并且不要放置任何电子产品。摆脱卧室里任何可能让你分心的东西，比如噪声、明亮的灯光、不舒服的床或过高的室温。如果房间里的温度保持凉爽，你会睡得更好。卧室里的电视、手机或电脑可能会让你分心，无法入睡。拥有舒适的床垫和枕头，可以帮助促进良好的睡眠。失眠的人会经常看钟表，因此请将时钟的表盘转到看不见的方向，这样你就不会在尝试入睡时担心时间了。 + - 11. 适当晒晒太阳。日光是调节日常睡眠模式的关键。尽量每天在自然阳光下晒30分钟以上。如果可能的话，早晨随着阳光醒来，或者使用非常明亮的灯光。睡眠专家建议，如果你有睡眠问题，那么你应该在早晨接受阳光照射1小时，并在睡前调暗室内灯光。 + - 12. 醒着时不要躺在床上。如果你躺在床上20分钟后仍然很清醒，或者开始感到焦虑或担心，那么就起床进行一些轻松的活动，直到感到困倦。不能入睡的焦虑会使你更难入睡。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/我们为何会陷入贫穷和忙碌？.md b/pages/我们为何会陷入贫穷和忙碌？.md new file mode 100644 index 0000000..55715eb --- /dev/null +++ b/pages/我们为何会陷入贫穷和忙碌？.md @@ -0,0 +1 @@ +- 有了钱和时间也并不能解决问题 \ No newline at end of file diff --git a/pages/我如何哄老人开心.md b/pages/我如何哄老人开心.md new file mode 100644 index 0000000..0eb2901 --- /dev/null +++ b/pages/我如何哄老人开心.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 其实生活当中经常会有奇奇怪怪的困境，比如说我就有一个困境，嗯，我给父母，包括我的老丈人，丈母娘转账的时候，经常会发现说他们不花钱，就是我。我给他们转点账，然后给他们点钱，他们不花。当然这是很多原因造成的，包括他们过去过苦日子，对吧？所以我们的上一辈都这样，非常的节俭，然后他们不仅不花钱，而且有充足的理由，他说那不都是给你留着吗？许多年前我就为这个事儿多少有些苦恼，当然后来就更加苦恼了，就是说他们留给我干嘛呢？对吧？OK，所以我想过很多很多的方法，比如说许多年前的时候，我除了给他们转点账之外，会买些吃的给他们，对吧？比如说水果，对，那种东西就是你送过去了之后，它放出来的时候会坏，所以它必须在坏之前吃掉，对吧？反正这样的问题我猜除了我之外，嗯，很多人都会遇到过，所以，嗯，我给大家讲讲哈后来我是怎么解决这个问题的。 +- 就是后来就有了微信，大家都在微信上了，然后微信有个很好的功能叫红包，对吧？这个红包功能很好，我就会发现说，哈这个亲戚群里那个发红包，唉，大家还真抢的还很开心，对吧？所以我就稍微改变了方向，我除了给他们定期转点账之外，经常在这个亲戚的群里面哈发红包，对吧？有的时候他手气最好，还挺开心，有的时候他手气说今天手气好差，对吧？那我就再单独给他另外发一个小红包，他就很开心。 +- 再后来我就反应过来了，就是说你一口气给他一笔钱，还真不如哈，时不时给他发一点小红包，对吧？这样的话他开心次数增加了，对吧？然后因为那个金额比较小，他用起来也没有负担，他还真去用，对吧？这就不错。于是我就想明白这事了。然后，嗯，我就这个在日历上加了一项，嗯，每到周二发一个红包，我家里哈三个老人，我妈妈，然后还有我老婆的爸爸和妈妈，对，然后就手动哈就是给他们发红包。 +- 后来这个我就又做了一下改进，对吧？就是在日历上写了一个脚本，就是每周不定日期，可能是周一，可能是周二，可能是周五，可能是周四，对吧？就是每周不定期添加一个事项，然后提醒我说今天该发红包了，对吧？这样的话就让他们哈不可能期待说，唉，到周四了，有红包没有，就突然之间就有了，不一定哪天用。这种随机性其实是很有意思的，他们不觉得有意思，但是，嗯，会因此额外的多高兴一点点。再后来我又做了一个改进。什么改进？就是除了家庭群里发发红包，然后每周随机给他们发随机日期，给他们发一些红包。对，然后还有一个方法是啥？就是在老家有几个这个好同学。对，然后我又写了个脚本，就是把他们名字写到一个数组里面，每周在随机的日子里选取随机一个人给他发一个大红包。干嘛呢？就是叮嘱他去找我家老太太，请他吃顿饭，带着你全家，对，或者是去带着我老丈人丈母娘，再上你们全家去搓一顿。就是你要是给父母钱，尤其是年龄大的那种，说让他们出去搓一轮这件事情对他们来说是不可能的，说他们就没有这个习惯，并且他们觉得那样子，嗯，很羞愧。但是说这个儿子的这个同学朋友跑过来说要请吃顿饭，那就没有任何理由拒绝，对吧？然后出去见了人，吃了好东西开开心心的。 +- 所以到后来我就发现说这个快乐的成本其实是非常低的，你要是真正追究它的金钱，成本真的是非常低的。但更为关键的是什么呢？更为关键的是你要有心思去干这些事情，你要有心思去琢磨这些事情，对吧？所以，嗯，你要说哈快乐的精神成本那还是非常高的。但是一旦你想通了，一旦你把这个流程搞清楚了，你看，然后他就这个半自动地做完了，对吧？那么生活的精神世界里的开心程度就会提高一点点，甚至很多。所以今天的分享很短哈，就是给大家讲讲平日里我是怎么这个给我父母花钱的，哈哈哈，给丈人丈母娘花钱的。 +- 但是，嗯，更为重要的是，这是一种人生态度，就是你对家人有很多的思考，你要琢磨很多花招，才能够让你和所有人都开心起来，对吧？那反正我这么做的结果大家听到了，我自己也看到了，对吧？反正亲戚也很高兴，我爸妈也很高兴，对吧？我的发小们也很高兴，然后这个都很开心。那我大老远的也非常的开心，因为像我们这样哈。 +- 嗯，从小就到外地生活的人面临一个很大的问题，就是你把父母接到这个北京来，对吧？他们倒是乐意来，对吧？然后这个待上两周他们就崩溃了，为什么在这里没有朋友？这个城市和他们待的那个地方是不一样的，你在这个城市里，你就住一个小区，楼上楼下常年都见不着面，谁也不认识谁，对吧？谁也不想跟谁打交道，对吧？但是他们在小地方是不一样，谁都认识谁，对吧？然后这个从小到大认识的人都在这里，对吧？天天有麻将可打，对吧？天天有这个散步，对吧？可以这个散，这个传播一些谣言啥的哈，也挺开心，所以就没有办法做到说让他们，嗯长期的在身边生活，对吧？于是就只能异地了。 +- 在异地之后就有很多的沟通问题，然后很多的这个关怀问题，对吧？但是我后来发现，说这个人只要开心，多说几句话，少说一句话其实是没事的，对吧？所以，嗯，我就想了很多办法哈，哄老人开心，今天跟大家讲的就是其中一个，对吧？当然还有其他很多的问，很多的方法，比如说这个同样是在日历里面定一个随机的日子，对吧？写个脚本，定个随机的日子，对吧？然后提醒你应该给老头老太太对打个电话，对吧？闲聊至少 20 分钟，多聊一会儿，对吧？他想挂你就说别急，再聊一会儿，对，他就很开心，所以就是和家人保持良好的关系，并且相互保持开心的状态是非常重要的，尤其在这样的时代里，我希望对大家有一定的启发。好，我们下一次再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/打造第一次真正的自学经历.md b/pages/打造第一次真正的自学经历.md new file mode 100644 index 0000000..52694d3 --- /dev/null +++ b/pages/打造第一次真正的自学经历.md @@ -0,0 +1 @@ +- #定投课堂 \ No newline at end of file diff --git a/pages/投资投机的根本区别.md b/pages/投资投机的根本区别.md new file mode 100644 index 0000000..505943b --- /dev/null +++ b/pages/投资投机的根本区别.md @@ -0,0 +1,26 @@ +- ![投资投机的根本区别](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/d4b913a1-50de-4ebb-9d95-b8db78cdac7b.mp4) + id:: 653b0dab-7013-48b2-a887-288d3e04e01d +- 利息 +- 公元前4000年以前出现 +- 股票市场 +- 公元1602年出现 +- “Compound interest is the eighth wonder of the world. He who understand it, earns it; he who doesn't, pays it”. -- Albert Einstein (1879 ~ 1955) +- 复利世界第八大奇迹，懂的，因而赚之，不懂的，因之而亏。——爱因斯坦 +- 放贷 +- 股票市场里的交易者 +- ```mermaid + flowchart LR + 交易者(交易者) --- 投机者(投机者); + 交易者 --- 投资者(投资者); + 投机者 --- 生产资料1(生产资料); + 生产资料1 --- 知识1(知识); + 生产资料1 --- 资金1(资金); + 投资者 --- 生产资料2(生产资料); + 生产资料2 --- 知识2(知识); + 生产资料2 --- 资金2(资金); + 生产资料2 --- 时间(时间); + ``` +- 时间是“发展”的“唯一路径”…… +- 有限游戏，零和游戏，投机者 +- 发展的结果，投资者 +- [[韭菜的自我修养]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/投资风险的镜像效应.md b/pages/投资风险的镜像效应.md new file mode 100644 index 0000000..d38b15e --- /dev/null +++ b/pages/投资风险的镜像效应.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![投资风险的镜像效应](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/e3092c9a-2685-4931-bc72-9a81025fe9ae.mp4) + id:: 654642f1-7818-424d-a168-2826ef49402a +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/抗风险能力.md b/pages/抗风险能力.md new file mode 100644 index 0000000..e69de29 diff --git a/pages/抱怨.md b/pages/抱怨.md new file mode 100644 index 0000000..8961fc7 --- /dev/null +++ b/pages/抱怨.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 抱怨只是无能和无奈的表现 + id:: 650d5f0c-ffff-467f-982a-04511e534bcc +- 能解决就去解决，提升自己的能力 + id:: 650d5f0c-c99d-4ece-bea6-50dc0524af9d +- 不能解决就去承受，锻炼自己的坚韧 + id:: 650d5f0c-0cd7-4327-9628-ee1894d23c4b +- 抱怨就是这个世界里最强的负能量 \ No newline at end of file diff --git a/pages/提问.md b/pages/提问.md new file mode 100644 index 0000000..bd52f8c --- /dev/null +++ b/pages/提问.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/5f5e4a71-8188-4d5e-a2c8-fb7cab57ad25.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/提高效率的基础原则.md b/pages/提高效率的基础原则.md new file mode 100644 index 0000000..0bca316 --- /dev/null +++ b/pages/提高效率的基础原则.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![提高效率的基础原则](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/91d0e5c4-cff3-4688-b7e3-717f869f209e.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/改变想法即改变生活.md b/pages/改变想法即改变生活.md new file mode 100644 index 0000000..d20d63a --- /dev/null +++ b/pages/改变想法即改变生活.md @@ -0,0 +1,28 @@ +- ![改变想法即改变生活.mp4](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/1c1d4218-92a9-4f14-a05c-96f755269073.mp4) + id:: 652773ec-1eab-408e-bb72-d80bb61d07a7 +- 思考的结果是什么 + - + - ```mermaid + flowchart LR; + 思考-- 无论正确与否 -->决策; + 决策-- 无论正确与否 -->行动; + 行动-- 无论正确与否 -->命运; + 思考-. 时间 .->命运; + ``` + - 每个人都是自己思考的结果 + - 每个人思考的基础都是简单的概念 +- 坏事发生时，人们对命运的理解会影响后续的结果 + - 不信命，不结合命运 + - 这就是概率 + - 确实与过往的某些判断有关 + - 如何降低概率，做出正确的判断 + - 信命，命运不好 + - 命运已经注定，思考毫无意义 + - 决策不属于自己，思考毫无意义 +- 没有赚到钱 +- 概念、底层观念看起来很简单 +- ```mermaid + flowchart LR; + 简单-- = ---关键; + ``` +- 太简单才是真正重要的，是改变生活的关键 \ No newline at end of file diff --git a/pages/改变自己的想法.md b/pages/改变自己的想法.md new file mode 100644 index 0000000..37d5a1c --- /dev/null +++ b/pages/改变自己的想法.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 对未来的恐惧，对未来的不确定性的担忧，这个都是深深的存在于我们的思维之中的，我们总是会担心未来的结果 但是我们又没有办法在现在就确定好我们就能够达成我们的目标，哪怕是我们所有的准备都已经做好了，还是会有各种不确定性会导致我们偏离我们的目标 +- 想要不一样，就需要改变现在的自己，不再随波逐流，虽然不改变自己能够让自己处于舒适圈内，但是长久来看这样并不是一个好的结果，就像每天起床起不来睡懒觉一样，虽然当时觉得那几十分钟是舒服的，可是从长期来看，并不是什么舒服的事，相反的我们改变自己，利用好早晨的这几十分钟来做一些让我们有提升的事情，这些事反而会让我们在未来过得更舒服 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/改良构建.md b/pages/改良构建.md new file mode 100644 index 0000000..c429964 --- /dev/null +++ b/pages/改良构建.md @@ -0,0 +1,97 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/cd8ef246-ce7b-4323-9f04-f51654a284f8.mp4 +- +- 类比电脑操作系统 + - 清晰、准确、必要的概念 + - 这些清晰、准确、必要的概念之间的清晰、准确、必要的关联 +- 一个人的操作系统由两个要素构成 + - 概念 + - 关联 +- 所有的抽象知识都是由两个要素构成的 + - 模型 + - 模型之间的关联 +- 一切抽象事实的学习，最终无非是习得、应用、改良构建模型的过程 +- 真正有意义的记忆力训练，只不过是反复尝试建立更多的关联 + - 关键在于最好不是不必要的关联 + - 我们的行为模式会因此发生变化，最终连大脑皮层上的灰质密度和白质密度都会因此而发生变化 +- 抽象知识改变具象事物 + - 大脑皮层密度 + - 内化能力 + - 大脑只在意自己能够熟练控制的东西，不能控制的，大脑皮层压根就不把它当成是自己的 + - 建立了一个新的关于大脑皮层和我们自身器官之间关联的模型 + - 一切只不过是神经元之间的连接的建立、强化和固化 + - 努力的模型只不过是短时间内足量重复 + - 最终身体发生了变化，脑体协调能力发生了变化 +- 对于成年人来说，最主要的学习其实只不过是认证阅读说明书而已 + - 这也是个模型，学习阅读和说明书之间的关联 + - 知识的结构的模型 + - 主题 what + - 机制 why + - 用法 how +- 关于学习的模型 + - 求学 + - 练习 + - 践行 + - 应用 + - 创造 +- 基于生产的教育 + - 一切的生产都依赖习得非天生的技能 + - 生产这个东西只能基于学习 + - 将习得的技能应用只不过是参与生产而已，但是如果能用习得的技能创造，那就有可能是生产，或者说是组织生产 + - 善于生产的前提只能是善于学习 +- 学习技能 + - 无论如何都能学会 + - 日常绘画 + - 应用就是劲头，需要学 + - 走路 + - 不仅可以应用，还可以创造 + - 说话 + - 喃喃自语 + - 公开演讲 + - 求学可能是主动的，也可能是被动的 + - 最初开口的时候，某种意义上是被动的 +- 任何学习都会触发更多的学习 + - 学说话记忆力就会逐步跟上，到了某个时刻会新增一个学习对象记忆力 + - 用着用着发现不够用？那就有可能需要回去重新练习，继续练习，然后再去应用 + - 新东方需要讲课，东北普通话不够用 + - 讲自己写的课 + - 逻辑严谨是必须的 + - 未来有理有据，所以需要更熟练的研究技能 + - 为了生动有趣，需要学习一些抖包袱的技巧 + - 为了更好的效果，多少要学一些发声技巧 + - 原本极为基础的东西都可能要为了加强而重新练习 + - 练习英语 + - 考托福 + - 不断触发新的学习过程，然后如此循环往复，直到够用 +- 创造这个东西是最能触发主动的 + - 如果我不需要创造，我不知道应该去创造，没有想到过可以创造，那么我在应用环节就会停滞的 +- 人与人之间一个巨大的差异 + - 主动与否 + - 自驱力强，只不过是描述这个更主动而已 +- 如何更主动呢 + - 培养呵护创造的欲望 + - 不停地创造，无时不刻，就是得呵护，呵护自己创造的欲望，培养自己创造的能力 + - 一个人不停的创造，无时不刻地思考创造，请问这样的人他如何不主动呢？如何没有自驱力呢？ +- 创造必然要组合多个技能 + - 任何一个单一技能无论多么杰出，孤立无援就是毫无用处，在创造方面毫无用处 + - 无数优秀教师创业失败 + - 有个技能很杰出，可以参与生产，也可以参与创造 + - 开学校，创造更大的价值，只能组织生产，不仅仅是参与生产 + - 需要很多其它能力 + - 销售能力 + - 组织能力 + - 协调能力 + - 抗压能力 + - 教学能力最重要，但是其它方面同样是缺一不可 +- 学习的模型一定要包含创造，不包含是不行的 + - 创造这个环节在学习的模型里不可或缺 + - 只有创造才能最大限度地反复触发学习的过程 + - 只有创造才是学习效果的最终检验标准和最终检验手法 + id:: 66a60843-1778-4603-bd95-ac70d886bb9a +- 如何确定的知道自己所构建的这个模型是否足够好？ + - 清晰、准确、必要 + - 任何一个原模型/子模型，不需要子模型的模型，如果不必要就应该直接被删除 + - 若干个子模型放在一起构成新模型的时候最好要做到无需增减 + - 多一个是多余的，少一个就是不完整的 + - **简单，非常简单，无需增减** +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/效率至上.md b/pages/效率至上.md new file mode 100644 index 0000000..f594494 --- /dev/null +++ b/pages/效率至上.md @@ -0,0 +1,38 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/d77b1e17-171e-4d31-91b5-b51f534f9a7a.mp4 +- +- 统筹方法 + - 泡茶 + - 顺序很重要 +- 把一项任务拆封成为若干个步骤之后，针对这些步骤去研究两件事 + - 并联 + - 串联 +- 节省时间的核心来自于并联 + - 走步机上开视频会议 + - 散步的时候听有声书 + - 整理笔记的时候做第一次复习 + - 学习的时候使用外语版教材 + - 小朋友玩游戏玩英文版 +- 统筹的真正难度来自于任务的拆分是否合理 + - 太细了没必要 + - 拆分不大无法分辨原本可以并联完成的步骤 + - 压根没意识到某个必要步骤的存在 + - 学习计划里干脆就没有[[预习]]和[[复习]]，只有突击 +- 缺乏效率其实最耽误事了，尤其耽误赚钱 +- 缺乏长期观念的人根本攒不下来钱 + - 终生都不会拥有收入放大器 + - 投资 + - 投机 +- 感受时间 + - 时间的流逝速度 + - 少壮不努力，老大徒伤悲 + - 无法避免却无处不在的估计错误 + - 对于远期的收益不由自主的低估 + - 对于近期的损失不由自主的高估 +- 长期观念不可能天生，也很难通过社交建立 + - 解决方案从爱上学习开始 + - 识字 +- 时间也可以是攒出来的 + - 学习就是攒时间 + - 经济独立是人身自由的基础 + - 学习本身会提高效率，提高效率反过来促进学习 +- 学习，何止是攒时间，干脆就是攒命 \ No newline at end of file diff --git a/pages/教学见长.md b/pages/教学见长.md new file mode 100644 index 0000000..1be6d6c --- /dev/null +++ b/pages/教学见长.md @@ -0,0 +1,69 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/3285931d-4836-4d3b-96f9-b4cf8ec1d428.mp4 +- +- 教和学其实一开始不应该是完全分开甚至对立的动作 + - 边教边学，边学边教，应该是连在一起的动作 + - 教是最好的学习方法 + - 当我知道必须学什么的时候，我一上来就开始教 +- 为什么会如此笃定这样去做能 + - 知道学习的真相，有改进的学习模型 + - 知道我将要遇到的种种细节和挑战的应对方式 + - 知道知识的模型 + - 知道主体、机制、用法这三方面的每一个细节结构，也知道他们孰轻孰重，我知道我应该干什么，在哪里用蛮力，在哪里用巧劲 + - 学的目的就是为了能够教好 + - 刻意提高了对自己的要求，不仅要追求全面，更重要的是在细节上绝对不能含糊 + - 因为要教，所有不得不学得全，学得深，学得好 + - 不怕教，教的本质只不过是复述而已，复述其实是最基本的语文功底 + - 多年的教学经验，我知道哪里应该是重点，哪里可能容易被忽视 +- 做老师的基本要求 + - 不是要求老师什么都懂，什么都会 + - 讲述的范围内，绝对不允许出错 + - 对每个人来说，只要认真准备，谁都能做好 +- 干啥事不需要认真准备呢 + - 不仅要教，最好还要教很多遍 + - 教书几遍，其意自现 + - 很多深层次的感悟是在反复讲反复教的过程中突然冒出来的 +- 教的过程中，收获最大的地方，不是复述的过程，而是复述之后的答疑过程 + - 教学经验差的时候，对方的最多的疑惑都来自于对教的人没讲清楚、讲明白，甚至讲的有歧义的地方，这其实是难得的反馈 + - 对方的很多疑惑竟然是你之前完全没有现象过的角度，于是这些答疑事实上等同于是对方在帮你查缺补漏 +- 新东方教英语 +- 写自学是门手艺 + - 搞定python编程 + - 搞定正则表达式 +- 写作课 +- 定投人生课堂 +- 人生最重要的一课 +- 好的家庭教育 +- 教练的角色 + - 问的多，讲的少 + - 基本的学习，比如阅读，那不是教练要做的事情，而是学生必须自己提前完成的任务 + - 教练需要做的只有监督 +- 学校里的老师大多数是讲科学的 + - 坚持用人工语言讲解用人工语言构建的知识，无论如何都讲不过教材的 + - 为了有意思，拒绝使用人工语言，使用自然语言去演绎 +- 对教练来说，真正的技巧其实只不过是提高自己的提问质量 + - 容易理解错的 + - 容易理解漏的 +- 教练的主要工作其实是进一步监督 + - 一切知识的习得的最基础的部份，最重要的部份都是没意义的，都是枯燥的，都是与原有习惯不相符乃至于异常难以适应的 + - 这一部分只能靠强制学习，要么是你自己逼迫自己，要么是靠教练去逼迫学生 +- 教练说艺术在于不择手段，连哄带骗，反正就是要做到段时间内足量重复 +- 监督的另一个重要任务——纠错 + - 重复的核心意义 + - 提高任务的数量度，建立并不断巩固神经元之间的连接 + - 逐步纠正所有的错误，这才重要，用更巩固的神经元连接替换原本的习惯连接 +- 练习的过程中，每次出错或者犯错其实都是中奖 +- 最优秀的教练都拼不过自己的学生 + - 最重要的工作只不过是挑错而已 + - 每次挑出来的错，其实都是对学生的奖励 + - 只要教练自己的本职工作做的好，其结果当然是学生必然超越自己 +- 大多数老师实际上并不是优秀的教练 + - 考试结果原本应该是教练手中的奖励 + - 考试成绩那做对了的部份变成了安慰剂，做错了的部份变成了惩罚和打击 + - 最终谁都实际上并未努力，每个人在关键的地方从来都没有做到过短时间内足量重复 +- 没有效果都算好多，实际上产生的全都是负作用 + - 教师用书，是孩子上学时用来预习和复习的最佳辅助材料 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/教程.md b/pages/教程.md new file mode 100644 index 0000000..cb7313c --- /dev/null +++ b/pages/教程.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/4761b34a-3263-4bfb-a40e-dd41128f61b4.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/教练的真相.md b/pages/教练的真相.md new file mode 100644 index 0000000..982da0c --- /dev/null +++ b/pages/教练的真相.md @@ -0,0 +1,48 @@ +- [[本分]] + logseq.order-list-type:: number +- [[子女]] + logseq.order-list-type:: number +- [[共同]] + logseq.order-list-type:: number +- [[提问]] + logseq.order-list-type:: number +- [[监督]] + logseq.order-list-type:: number +- [[示范]] + logseq.order-list-type:: number +- [[讲解]] + logseq.order-list-type:: number +- [[教练的真相写作]] + logseq.order-list-type:: number +- [[重生]] + logseq.order-list-type:: number +- [[对象]] + logseq.order-list-type:: number +- [[适应]] + logseq.order-list-type:: number +- [[教练的真相性格]] + logseq.order-list-type:: number +- [[关系]] + logseq.order-list-type:: number +- [[习惯]] + logseq.order-list-type:: number +- [[复盘]] + logseq.order-list-type:: number +- [[靠谱]] + logseq.order-list-type:: number +- [[专业]] + logseq.order-list-type:: number +- [[列表]] + logseq.order-list-type:: number +- [[记录]] + logseq.order-list-type:: number +- [[教程]] + logseq.order-list-type:: number +- [[结构]] + logseq.order-list-type:: number +- [[临摹]] + logseq.order-list-type:: number +- [[风格]] + logseq.order-list-type:: number +- [[无形]] + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/数据结构.md b/pages/数据结构.md new file mode 100644 index 0000000..5903ec3 --- /dev/null +++ b/pages/数据结构.md @@ -0,0 +1,89 @@ +## 数据结构的分类 + - [[数组与链表]] + - [[栈与队列]] + - ### 逻辑结构 + - 线性结构 + - [[数组]] + - [[链表]] + - [[栈]] + - [[队列]] + - [[哈希表]]，元素之间一对一 + - 非线性结构 + - [[树]] + - [[堆]] + - [[图]] + - 哈希表 + - 树形结构 + - 树 + - 堆 + - 哈希表，元素之间一对一 + - 网状结构 + - 图，元素之间多对多 + - ### 物理结构 + - [[算法]]运行时，处理的数据主要存储于内存中 + - 系统通过内存地址来访问目标位置的数据 + - 数据结构与算法的设计中，内存是一个重要的考虑因素 + - 物理结构反映了数据在内存中的存储发昂是 + - 连续空间存储（数组） + - 分散空间存储（链表） + - > 所有数据结构都是基于数组、链表或二者的组合实现的 + - 基于数组 + - 栈、队列、哈希表、树、堆、图、矩阵、张量（维度大于等于3 的数组） + - 基于链表 + - 栈、队列、哈希表、树、堆、图 +- ## 基本数据类型 + - > 基本数据类型是CPU可以直接进行运算的类型 + - 整数类型 + - byte + - short + - int + - long + - 浮点数类型 + - float + - double + - 字符类型 + - char + - 布尔类型 + - bool + - 基本数据类型的占用空间和取值范围 + - ![image.png](../assets/image_1717122359420_0.png) + - 基本数据类型提供了数据的”内容类型“，而数据结构提供了数据的组织方式 +- ## 数字编码 + - > 数字是以”补码“的形式存储在计算机中的 + - 原码 + - 数字的二进制最高为视为符号位，0正1负，其余表示数字的值 + - 反码 + - 对原码除符号位外所有数字取反 + - 补码 + - 正数的补码与原码相同，负数的补码是在反码的基础上加1 + - 浮点数 `32bit` + - 符号位S：`1bit` + - 指数位E：`8bit` + - E=0表示零 + - E=255表示无穷大 NaN + - 分数位N：`23bit` + - `float` 的表示方式包含指数位，导致其取值范围远大于 `int` + - id:: 6659374d-dfae-436f-af1d-3d1fdf513b37 + > **尽管浮点数 `float` 扩展了取值范围，但其副作用是牺牲了精度** +- ## 字符编码 + - ASICC字符集 + - 共128个字符，仅能表示英文 + - GBK字符集 + - GB2312字符集，6763个汉字 + - GBK字符集，21886个汉字 + - ASICC一个字节表示，汉字两个字节表示 + - Unicode字符集 + - 多种语言，同一语言也有多种字符集 + - 当多种长度的 Unicode 码点同时出现在一个文本中时，系统如何解析字符？ + - 一种直接的解决方案是将所有字符存储为等长的编码 + - UTF-8编码 + - 可变长编码，使用1-4字节表示一个字符 + - 向下兼容ASICC编码 + - UTF-16，使用2-4字节表示一个字符 + - UTF-32，每个字符都使用4个字节表示 + - 编程语言的字符编码 + - 使用UTF-16或UTF-32编码 + - 字符串可看成数组表示 + - 随机访问 + - 字符计数 + - 字符串操作 \ No newline at end of file diff --git a/pages/数组与链表.md b/pages/数组与链表.md new file mode 100644 index 0000000..5ed64c4 --- /dev/null +++ b/pages/数组与链表.md @@ -0,0 +1,74 @@ +## [[数组]] +- 一种线性数据结构，相同类型的元素存储于**连续**的内存空间中 +- 元素在数组中的位置称为该元素的**索引** +- 常用操作 + - 初始化数组 + - 访问元素 + - > 索引本质上是内存地址的偏移量 + - 插入元素 + - 删除元素 + - 遍历数组 + - 查找元素 + - 扩容数组 +- 优点 + - 空间效率高 + - 支持随机访问 + - 缓存局部性 +- 局限性 + - 插入与删除效率低 + - 长度不可变 + - 空间浪费 +- 典型应用 + - 随机访问 + - 排序与搜索 + - 查找表 + - 机器学习 + - 数据结构实现 +- ## [[链表]] +- 一种线性结构，每一个元素都是一个节点对象，各个节点之间通过**引用**连接 +- 各个节点可以分散在内存各处，内存地址无需连续 + - 链表的首个节点被称为**头节点**，最后一个元素称为**尾节点** + - 尾部指向的是空 +- > 相同数据量下，链表比数组占用更多内存空间 +- 常用操作 + - 初始化链表 + - 插入节点 + - 删除节点 + - 访问节点 + - 查找节点 +- 常见链表类型 + - 单向链表 + - 环形链表 + - 双向链表 +- 典型应用 + - 栈与队列 + - 哈希表 + - 图 + - 高级数据结构 + - 浏览器历史 + - LRU算法 + - 时间片轮转算法 + - 数据缓冲区 +- ## 列表 +- 可以动态扩容的数组 +- 常用操作 + - 初始化列表 + - 访问元素 + - 插入与删除元素 + - 遍历列表 + - 拼接列表 + - 排序列表 +- 列表实现 + - 初始容量 + - 数量记录 + - 扩容机制 +- ## 内存与缓存 +- > 物理结构在很大程度上决定了程序对内存和缓存的使用效率 +- 金字塔结构 + - ![image.png](../assets/image_1717128355392_0.png) + - 硬盘难以被内存取代 + - 缓存的大容量和高速度难以兼得 +- 硬盘用于长期存储大量数据，内存用于临时存储程序中正在处理的数据，缓存用来存储经常访问的数据 +- 数据结构的内存效率 + - 内存是有限的且同一块内存不能被多个程序共享 + - 随着反复申请与释放内存，空闲内存的碎片化程度会越来越高 \ No newline at end of file diff --git a/pages/无形.md b/pages/无形.md new file mode 100644 index 0000000..20209be --- /dev/null +++ b/pages/无形.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/94fd79a0-82f6-481f-95fc-c6c69a8981b5.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/无能为力的教育体系.md b/pages/无能为力的教育体系.md new file mode 100644 index 0000000..4967645 --- /dev/null +++ b/pages/无能为力的教育体系.md @@ -0,0 +1,101 @@ +- ![无能为力的教育体系](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/f948a9d9-18a6-4fe7-b263-ffffb3af5f7f.mp4) + id:: 652de47e-fb52-472d-9979-333760ba417e +- +- 很少有人否认教育的重要性 +- 人们对“子女教育投入”非常惊人，普遍超过3/1 +- “义务教育”制度的兴起 + - 普鲁士 + - 日本照搬普鲁士 + - 中国留学生涌入日本 + - 二十世纪初，全国性法定学制系统——癸卯学制 + - 壬戌学制 633 + - 中国大陆义务教育法 +- 人们在学校的时间越来越长 + - 初中-高中-本科-研究生 + - 8-27岁 +- 耗时费力的“正规教育”最终成效如何呢？ + - 一言难尽，罄竹难书 + - 培养的不是有效生产的所有者，设计者，组织者，销售者 + - 培养的是生产的被组织者和间接参与者，不是“以生产为导向”的，也不是“以生产为中心”的 +- ```mermaid + flowchart TB + 1.所有者(1.所有者) --- 直接参与者(直接参与者); + 2.设计者(2.设计者) --- 直接参与者; + 3.组织者(3.组织者) --- 直接参与者; + 4.被组织者(4.被组织者) --- 直接参与者; + 直接参与者 --- 有效生产者(有效生产者); + 5.间接参与者(5.间接参与者) --- 有效生产者; + 有效生产者 --- 生产者(生产者); + 6.无效生产者(6.无效生产者) --- 生产者; + 生产者 --- 人群(人群); + 7.非生产者(7.非生产者) --- 人群; + ``` +- 目前的“教育”==几乎与生产无关== + - 核心目标：向社会源源不断提供劳动力 + - 做的很差，越来越差 +- 学校里的**教育内容**与高速发展的社会==严重脱节== + - 计算机教育，计算机开发本领只能靠自学 + - 85%人工智能论文大部分并非出自高校或研究机构，都是来自最前沿打拼的创业公司，其中45%以上竟然是本科学历的工作人员写的，他们写出来的东西高校里的很多硕士博士甚至教授压根就看不懂 +- 教育的成本还在**不断上涨……** + - 金钱成本 + - 时间成本 + - 教育内容与有效生产严重脱节 + - 一个无穷大的“天坑” +- ```mermaid + flowchart LR + 学习((学习)) --> 知识(知识); + 知识 --> 生产((生产)); + 生产 --> 财富[(财富)]; + ``` + - 从学校里走出来的年轻人事实上不懂生产，脱离生产，甚至主动原理生产，厌恶生产 + - 绝大多数人在不知不觉之间花费了巨量的金钱和海量的时间把自己变成了收入注定较低的人群 +- ```mermaid + flowchart LR + 起点([起点]) --> 学习((学习)); + 学习 --> 知识(知识); + 知识 --> 其它知识(其它知识); + 知识 --> 生产知识(生产知识); + 其它知识 --> 追求((追求)); + 生产知识 --> 生产((生产)); + 追求 --> 精神财富[(精神财富)]; + 生产 --> 物质财富[(物质财富)]; + 精神财富 --> 未来([未来]); + 物质财富 --> 未来; + 起点 -. 时间 .-> 未来; + ``` +- 一个人的起点到一个人的未来中间就是这些时间，这些时间被用来学习知识 + - 生产知识 + - 其它知识 + - 很多追求 + - 先学会必要的生产知识，才能通过“生产”过上好日子嘛 + - 否则，生活艰辛的情况下，所有的“追求”其实都很苍白 + - 时间有限，花在哪里很重要，生产是无关生产，学习是无关生产的东西 + - 尚未摆脱生活的束缚，就要先学习生产有关的东西，想办法先从事有效生产 + - 不能设计组织有效生产，也要尽量去做有效生产的销售 +- 绝大多数人，一辈子从未从事过“有效生产”，就不可能教育自家孩子如何“生产”，一辈子从未从事过销售，所以也不可能教育自家孩子如何“销售”，这两样东西也不可能指望“教育体系”，要靠家长“言传身教”，要么自学，而后成为家长，然后再言传身教 +- ```mermaid + flowchart LR + 起点([起点]) --> 学习((学习)); + 学习 --> 知识(知识); + 知识 --> 其它知识(其它知识); + 知识 --> 生产知识(生产知识); + 知识 --> 销售知识(销售知识); + 其它知识 --> 追求((追求)); + 销售知识 --> 销售((销售)); + 生产知识 --> 生产((生产)); + 追求 --> 精神财富[(精神财富)]; + 销售 --> 物质财富[(物质财富)]; + 生产 --> 物质财富; + 精神财富 --> 未来([未来]); + 物质财富 --> 未来; + 起点 -. 时间 .-> 未来; + ``` +- 时间用来自学 + - 生产知识 + - 销售知识 + - 其它知识 + - 物质财富有一定保障时候追求精神财富 + - 物质财富和精神财富都来自于“花自己的时间”获得的“知识” +- #+BEGIN_IMPORTANT + 一生当中我们所能拥有的一切其实全部都出自于自己的时间 + #+END_IMPORTANT \ No newline at end of file diff --git a/pages/日常事务.md b/pages/日常事务.md new file mode 100644 index 0000000..066fe48 --- /dev/null +++ b/pages/日常事务.md @@ -0,0 +1,12 @@ +- 早上 + - 起床6：00 + - 穿衣服 + - 上厕所 + - 写任务清单 + - 洗漱 + - 洗脸 + - 刷牙 + - 锻炼 + - 做俯卧撑（按[[囚徒健身]]练习） + - 跑步 +- 晚上 \ No newline at end of file diff --git a/pages/早晨时间规划.md b/pages/早晨时间规划.md new file mode 100644 index 0000000..6698a15 --- /dev/null +++ b/pages/早晨时间规划.md @@ -0,0 +1 @@ +- 利用[[统筹规划]]的方法，尽量添加并行处理的事务 \ No newline at end of file diff --git a/pages/时间事实上相当充裕.md b/pages/时间事实上相当充裕.md new file mode 100644 index 0000000..d461841 --- /dev/null +++ b/pages/时间事实上相当充裕.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![时间事实上相当充裕](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/583b38be-8400-4335-8957-3b9168cbae8a.mp4) + id:: 654642f1-0e14-499a-bb8a-9f0ccfe2157e +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/时间投资程序.md b/pages/时间投资程序.md new file mode 100644 index 0000000..49371b4 --- /dev/null +++ b/pages/时间投资程序.md @@ -0,0 +1,17 @@ +- 原型设计 + - 时间规划 + - 计时器 + - 时间展望 + - 热力图 + - 柱状图浮动排序 + - time link + - 功能指引设计 +- 支持平台 + - windows + - iPad&iOS + - Android + - Mac + - Linux +- 数据同步设计 + - onedrive + - webdav \ No newline at end of file diff --git a/pages/时间记录.md b/pages/时间记录.md new file mode 100644 index 0000000..8154c58 --- /dev/null +++ b/pages/时间记录.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- [[Oct 16th, 2023]] + - 学习[[财富的真相]] + - [[无能为力的教育体系]] + - [[生活艰辛的根本原因]] + - [[人们不喜欢做的工作]] + - ((652c8c9a-e4a8-44a8-aded-c88e4e774b76)) \ No newline at end of file diff --git a/pages/更便宜更普遍更普及的毒.md b/pages/更便宜更普遍更普及的毒.md new file mode 100644 index 0000000..1cd9c42 --- /dev/null +++ b/pages/更便宜更普遍更普及的毒.md @@ -0,0 +1,53 @@ +- ![更便宜更普遍更普及的毒](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/007cec6a-616b-45e2-822e-bf9f2329070b.mp4) +- +- 可被轻易劫持的多巴胺系统 + - 毒品 + - 赌博 + - 色情 + - 烟酒糖茶 + - 购物癖 + - 窃物癖 + - 电子游戏 + - 直播打赏 + - 只要对人类无益，却竟然可以令人上瘾的东西，本质都一样 +- 劫持多巴胺系统的方式 + - 加强欲望回路 + - 削弱控制回路，让控制回路不起作用，甚至消失 +- 永远在线是一种毒 + - 从程度上来看绝不亚于任何毒品，从广度上看，早已超过了毒品永远不可能达到的高度 + - 一切不是瞬间发生的，但的确发生的极快 +- 人类多出了一个器官——手机 + - 将人类与虚幻的世界连接了起来 + - 永远在线的智能手机几乎不可能丢，用户几乎时时刻刻都在拿着手机或者在查看手机 + - 手机上的开关键，每天要被按下500次，每1.92分钟就要按一次开关键 +- 人类的大脑有神奇的内化能力 + - 画家手里的笔 + - 足球运动员脚上的球 + - 开车的人的方向盘 + - 手机已经成为一个长在身上器官 +- Fear of missing opportunity 害怕错失机会 + - 永远在线，所以就有可能不错过任何机会 + - 人们在不知不觉支奶奶就会拿起手机做一番查看，99%的情况下，并没有任何真正的收获，然后也不知道这有什么危害，所以压根就没有想过应该有什么样的防范机制，永远在线 +- 人们总是误以为更新的是更重要的 + - 越年轻，这个漏洞越大 + - 所有新闻都跟自己没有关系，没有人能够在年轻的时候对这个事实如此笃定 +- 注意力经济 + - 把大量人的注意力集中到一起，就能赚取大规模的钱 + - 游戏平台 + - 弱关系社交网络 + - 强关系社交网络 + - 新闻聚合平台 + - 视频平台 + - 短视频平台 + - 直播平台 +- 用户人均使用时长 + - 抖音，快手，微信——108.4，102.3，97 +- 这肯定不是什么公平的交易，因为用户的多巴胺系统多半是被劫持的 + - 游戏公司研究如何设计进阶系统才能让用户欲罢不能 + - 媒体更多的专门报道坏消息，才有更多的点击率和点击量 + - 各种平台都加上了社交属性，并且根据用户的行为定制相应的算法来确保用户看到的就是他们喜闻乐见的 +- 挖坑 + - 卧槽，我们今天搞了个大坑，绝对是万人坑，深不见底，这个月的奖金就靠它了 +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/最具价值稀缺资源是什么.md b/pages/最具价值稀缺资源是什么.md new file mode 100644 index 0000000..2e11e6d --- /dev/null +++ b/pages/最具价值稀缺资源是什么.md @@ -0,0 +1,63 @@ +- ![最具价值稀缺资源是什么](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/b331da65-e3ab-46a0-9381-6a20f78d3ed3.mp4) +- +- 为了吧所谓的注意力说清楚，我们需要分辨以下四个词汇 + - 关心 + - 注意 + - 故意 + - 专注 +- 注意广度 Attention Span + - 一个人不管是主动还是被动一个人被吸引了以后他能够保持注意力专注的时长 +- 人们每1.92分钟就要按一次开关键 + - 今天的世界里，有很大比例的成年人群注意广度不超过2分钟 + - 今天有很多成年人的注意广度更接近三岁孩童 + - 巨婴越来越多 +- 注意力受损，注意广度过短，是现在很多人极度缺乏共情能力的唯一根本原因 + - 缺乏共情能力是一种大脑缺陷 + - 无法体会各种事物之间的关联 + - 无法理解他人与自己的关系 + - 无法理解他人处境与自我处境的关联 + - 甚至连他人的表情都无法观察得到 + - 这些最底层的细节和关联都因为注意广度太短而无法感受到的话，那么别说共情能力了 +- 别说共情能力了，事实上任何有意义的判断都做不出来 + - 压根就没有依据和线索存在 +- 注意广度持续下降引发了很多问题 + - 易怒 + - 焦躁 + - 易乏 + - 缺乏同情心 + - 缺乏同理心 + - 无法深入思考 + - 拒绝使用文字 + - 容易被外界左右 + - 一不小心就被蛊惑 + - 大多数人如此，已经变成极为严重的社会问题 +- 在资讯丰富的世界里，资讯的丰富意味着其他东西的匮乏：资讯消费掉的东西的稀缺。 + 资讯消费掉什么是显而易见的：它消费了资讯接受者的注意力。 + 因此，大量的资讯造成了人们注意力的贫乏，因此需要在过量的消耗注意力的资讯来源中高效地分配注意力。 + ——司马贺 1971年 +- 资讯越丰富，注意力越稀缺，又，物以稀为贵 + - 人与人之间最大的差异是注意力上的贫富差距 + - 大脑结构的器质性损伤，注意广度短到不可思议 + - 甚至失去了所有可以进步的机会 + - 真正意义上的学习都需要相对极长的注意广度 + - 最少20分钟[[番茄工作法]] + - 低于20分钟等同于毫无意义 + - 有意义的注意广度>20分钟 + MAS > 20min + - 曾经青少年的注意广度差不多是10-15分钟 +- 两极化 + - 越来越多的人注意力受损，多巴胺系统被劫持 + - 少数人正在变得更聪明、更能干、更具创造性，并且还有越来越强大的人工智能的辅助 +- OpenAI创始人山姆·奥特曼（Sam Altman）提出的新版知识摩尔定律 + - 人类的知识正在每18个月翻一番 +- 人类知识的山峰 +- 一切会发生的非常快 + - 日新月异 + - 牛车、马车、卡车、火车、飞机、新能源汽车 + - 邮票、固定电话、传呼机、移动电话、Email、移动智能手机、微信 + - 未来呼啸而来 +- 注意力越来越稀缺，注意力越来越宝贵，注意力越来越重要 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/最少必要.md b/pages/最少必要.md new file mode 100644 index 0000000..95e6e1c --- /dev/null +++ b/pages/最少必要.md @@ -0,0 +1,93 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/7458a470-e42f-4d61-a728-2e730f7363e1.mp4 +- +- 求学、练习、应用、创造 +- 学校里教育失败的根源 + - 学生因为感觉不到刚需失去了兴趣 + - 灌输式教学逐步消灭了学生的主动 + - 关键点上做不到短时间内足量重复 + - 考试竟然成为了学和练的唯一用处 + - 及格的设置变成了够用即可的帮凶…… +- 原本是天生超级学习机器的学生 + - 被学校变成了残次品 + - 用99%以上的时间和努力换来的，事实上是注定连应用模块都无法延伸到的东西 + - 延伸到应用模块才及格 + - 必须延伸到创造模块才有真正的意义 + - 绝大多数最终学习能力被消灭殆尽 +- 主动学习 + - 主动并不指主要发生在求学模块 + - 人脑天生具备的就是短视倾向，长期观念只能是后天习得并养成的 + - 短视总是隐藏在任何一个学习障碍的最底层 +- 小孩对什么都好奇，对什么都不厌烦的，什么都很专注的 + - 学习能力这个东西对绝大多数人来说真的是所谓的出道即巅峰 + - 学习能力终生在不断下降，直至为零，甚至是负数 + - 随着年龄的增加，对大脑来说基本生存在感觉上已经不是问题了 +- 主动学习倾向，不加干涉肯定会逐步递减，直至为零 + - 不管这些干涉和挣扎是来自于外部的还是内部的 + - 主动求学 + - 主动练习 + - 主动应用 + - 主动创造 +- 顺序很重要 + - 从后往前的模块上强加主动最划算 + - 不同的顺序会带来不同的结果 +- 策略本身其实很简单 + - 只不过是说知轻重，论先后 +- 最少必要知识和经验 + - make + - Minimal Actionable Knowledge and Experience + - 最少的可执行的知识和经验 + - 英语 + - 音标 + - 查词典 + - 语法书 + - 搜索引擎 + - 弹奏乐器 + - 标准音高 + - 识谱 + - 有节奏感 + - 懂基本之法 + - 文字创作 + - 有足够的感知 + - 识字数量足够多 + - 绘画 + - 眼手协调训练 + - 几何构图训练 +- 简单并不见得容易 + - 任何领域，一切所谓的最少必要知识，就是人们常说的基础 + - 所谓的基础，其实都是只能通过逼迫学习的，都是需要在短时间内足量重复的 +- 人生最重要的最少必要经验是什么？ + - 至少有过一次，至少在一个领域通过逼迫，无论是来自外部还是来自内部，而后又通过短时间内足量重复，最终真正做到了打下一个扎实的基础 +- 学渣和学霸之间的一条金线 + - 所有的学渣终生都从未有过这样的经验 + - 学霸有很多类似这样的经验，起码至少有一次 + - 最少必要经验只要有过一次，那就会根植于大脑皮层之上 + - 人们不能主动，就是因为没有这个经验，所以主动没有根基 +- 个人最少必要经验被反复调用无数次 + - 不管学什么，我都知道我能的 + - 我知道我会的 + - 我知道只不过是需要花时间而已的 + - 我不可能害怕什么枯燥的 + - 我也不担心出错，反正一切的错误都是奖励 + - 只要最初这个艰难的阶段过去了，我就可以用它去造了 + - 一个人只要有过一次最少必要经验，那么他这一辈子都不可能沦为学渣的 +- 阿尔斯达尔文 + - 我一直认为除了傻子，人在智力上差别并不大，不同的只是热情和努力。 +- 马斯克 + - 我发现自己为了实现目标，学会了一切需要学的东西。我认为大多数人都能做到这一点，但是他们往往自我设限，人们的能力比他们想象的要强。而且我发现如果你能够读很多书，并且勤于交流，你几乎可以学会任何东西。 +- 很多家长为自己的孩子在学校里的成绩发愁 + - 外面那些昂贵的补习班其实只能是雪上加霜 + - 花钱找罪受，的确是很多人的底层倾向 + - 应付学校里的考试的最少必要知识 + - 足够的写字速度 + - 足够的理解速度 + - 写字太慢吃的亏 + - 花在写字上的注意力太多，导致听的东西太少，于是课堂上遗漏的东西太多，乃至于总是做不到全面 + - 素描训练和书法训练是一样重要的，然后跟物理成绩是有关的 + - 提高理解速度只有一个办法 + - 无限提高阅读量 + - 提高人工语言的输入量 + - 提高第二语言的人工语言阅读量 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/有限与无限游戏.md b/pages/有限与无限游戏.md new file mode 100644 index 0000000..5de7d48 --- /dev/null +++ b/pages/有限与无限游戏.md @@ -0,0 +1,18 @@ +## 世上至少有两种游戏 +- ## 没人能独自完游戏 +- ## 我是自己的天才 +- ## 发生在世界中的有限游戏 +- ## 自然是不能言说者的王国 +- ## 我们处于社会原因而控制自然 +- ## 神话激发解释，但不接受任何解释 +- +- > 有限游戏以取胜为目的，无限游戏以延续游戏为目的 +- 有限游戏 + - 有获胜者，则有一个明确的终结，有人获胜，游戏终结 + - 所有参与者都就谁是赢家达成共识，则这个人赢得游戏，参与者的认同是确定谁赢得游戏的必要条件 + - 有明确的开端，存在时间界限，并在一个确定的场地进行 +- 无限游戏 + - 游戏不知何时开始，没有时间界限 + - 唯一目的就是组织游戏结束，让每个参与者都一直参与下去 + - 没有空间和数值界限 + - 有限游戏无论输赢，在无限游戏参与者眼中都只是游戏过程中的瞬间 \ No newline at end of file diff --git a/pages/朗读.md b/pages/朗读.md new file mode 100644 index 0000000..a987d02 --- /dev/null +++ b/pages/朗读.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 记录时间 + - [[1000h打卡]] +- {{embed ((664b0a9f-fbe3-4854-96ba-482270e32bea))}} +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/本分.md b/pages/本分.md new file mode 100644 index 0000000..2990cda --- /dev/null +++ b/pages/本分.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/9e15493f-3d95-4144-ba41-9b1fc8e27405.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/本能.md b/pages/本能.md new file mode 100644 index 0000000..621eb54 --- /dev/null +++ b/pages/本能.md @@ -0,0 +1,10 @@ +## 债务：一路笑到达尔文银行 +- ## 肥胖：请勿给人类喂食 +- ## 麻醉剂：快乐路上的劫匪 +- ## 冒险：寻求刺激的基因欺骗了我们 +- ## 贪婪：在快乐的跑步机上奔跑 +- ## 性别：女孩对男孩 +- ## 美丽：并非徒有其表 +- ## 不忠：欺骗的心 +- ## 家庭：难解的纽带 +- ## 朋友和敌人：靠近朋友，更靠近敌人 \ No newline at end of file diff --git a/pages/极易被挟持的多巴胺系统.md b/pages/极易被挟持的多巴胺系统.md new file mode 100644 index 0000000..639dca2 --- /dev/null +++ b/pages/极易被挟持的多巴胺系统.md @@ -0,0 +1,35 @@ +- ![极易被挟持的多巴胺系统](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/34b33b27-c8af-4730-ae23-cb2491ab7dde.mp4) +- +- 精巧且神奇的多巴胺机制 +- 对愉悦的预测错误的期待 +- Vorfreude of Serendipity +- 多巴胺机制给人类带来了探索和进步的推动力 + - 社会的进步，科学技术，信息产业 + - 没有多巴胺，人类连最基础的好奇心都没有 +- 脆弱的多巴胺系统 + - 毒品——大自然里天然的多巴胺系统劫持道具 + - 毒品的历史 + - 野生罂粟 + - 菌类的致幻作用 + - 生物的表皮分泌物 + - 毒品的作用 + - 类似于小老鼠脑中的电极 + - 刺激更大，瞬间炸毁整个多巴胺系统的机制 + - 毒贩也是瘾君子，第一次吸毒之前和之后不是同一个人 +- 黑质和腹侧被盖区 + - 欲望回路 + - 黑质和纹状体之间 + - 控制回路 + - 前额叶皮层与腹侧被盖去之间 + - 欲望回路比控制回路距离要短 + - 毒品摧毁的是控制回路，且大脑无法重建控制回路 +- 无论毒品的种类，对人类对多巴胺系统来说，都同样是毁灭性的 +- 毒品也来越便宜，获取上也越来越方便 +- 戒毒其实是不可能的，人类没有办法恢复大脑到被毒品摧毁之前的状态 +- 毒品绝对不能碰 + background-color:: red +- 吸食过毒品的人都要远离，因为压根就没有戒毒成功这一说，烂赌和酗酒的人都一样，只要有过一段那样的精力，就再也回不去了，这样的人统统都要远离，没有例外，没有余地 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/概念表.md b/pages/概念表.md new file mode 100644 index 0000000..c1cfe26 --- /dev/null +++ b/pages/概念表.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- Rewired + - ((64f3ff17-2ab7-498a-ad50-7e5f00ce1c80)) \ No newline at end of file diff --git a/pages/模型匹配.md b/pages/模型匹配.md new file mode 100644 index 0000000..5ab2e81 --- /dev/null +++ b/pages/模型匹配.md @@ -0,0 +1,76 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/441eb1e6-dd5d-4b9f-ba6d-e0bcba5893e0.mp4 +- +- +- 人类一出生就对人脸敏感 + - 大脑与生俱来的有一个关于人脸的模型 +- 对人类来说，一切都是针对模型对识别 + - paradolia——空想性错觉 + - 大脑对外界的刺激，一幅画面或一段声音赋予一个实际的意义，但那个意义只是巧合，那个所谓的实际的意义并不存在 + - 无中生有 + - ![image.png](../assets/image_1722149351308_0.png) + - 加拿大纸币 + logseq.order-list-type:: number + - 911事件浓烟 + logseq.order-list-type:: number + - 火星照片 + logseq.order-list-type:: number + - 蚂蚁头颅正面照 + logseq.order-list-type:: number +- 在大脑皮层当中一切都是模型，一切所谓的知识都是模型识别 + - 所谓的模型就是对事物的抽象，即该事物若干个主要特征的组合 + - 识别事物时，通过提取事物的少量重要特征，然后运行基于记忆的预测，最终判断感受到的东西究竟是什么 + - 无需精确，不需要精确的等于，只需要大概约等于就开始预测了 + - 验证或排除的环节 + - 预测了不一定准确 + - 越是迷信的人就越倾向于能快速识别出魔鬼面庞，对魔鬼面庞这个抽象模型越是更为相对熟悉 +- 手里拿着锤子的人看什么都想钉子 + - 钉子的模型就成为了你脑子里最相关甚至最重要的模型 +- 你的任何预测都肯定来自于，也只能来自于你自己最熟悉的领域 +- 大脑工作过程 + - 基于最熟悉，最常用的抽象模型，做出近似的有待验证或者纠正的预测 +- 独立思考能力 + - 首先做出最好的决策，哪怕是最佳的理解，那需要大脑皮层里拥有足够多的模型可供选择 + - 其次，最常用，最熟悉的模型不见得是最佳模型 + - 瞬间得到的结论，即最直接、最初做出的那个预测，它只不过是近似的、粗略的，并不是最值得信赖的 + - 验证失败的话怎么办？ + - 仅仅完成了一次试错 + - 试错需要通过反复操作才能通过不断排除错误选项接近正确选项的 + - 发现当前所有模型都是不适用的 + - 想办法改进当前模型，或者干脆建立新的模型 + - 我门处理识别更多的其实是抽象事物 + - 形容某个人没文化，本质就是这个人脑子里对抽象事物构建的模型极为稀少，太少了，乃至于不够用 +- 义务教育阶段 + - 哪个领域的核心不是抽象概念？ + - 只要是真正重要的，全都是实际上看不见摸不着的抽象概念 +- 我们脑子里拥有的模型，绝大多数都是后天学习的 + - 一切可以被我们称为文明的、智慧的、有生产力的模型，最终都是抽象，都只能后天习得 + - 人类不断文明化的过程，其实无非是不断习得并应用关于抽象事物的模型的过程 +- 人与其他动物的重要区别在于 + - 人类有更深厚、更丰富的情绪或者感情 + - 人类会说话，有文字等 + - 最大最遥远的距离 + - 人类习得并积累了海量的抽象模型，并用这些抽象模型构建了更多的抽象模型，进而最大程度改变了自己和自己依赖生存的世界 +- 我们针对具象事物构建的模型事实上更模糊，针对抽象事物构建的模型其实更为准确 + - 我们针对具象事物构建的模型更复杂，我门对抽象事物构建的模型其实更简单 +- 对桌子的构建 + - 拥有一个足够大的可以支撑其他物体的平面 + - 那个平面应该足够高 + - 这个平面应该是水平于地面，起码要近似水平于地面 + - 应该有桌腿 + - 电脑桌有超过一个以上平面的 +- 我们大脑里那些关于具象事物的模型其实是异常复杂的，并且处处都是含混的 +- 当我们构建处理关于抽象事物的模型的时候，其实是既简单又准确的 + - 如果那不够简单，不够准确，竟然有歧义的话，那么这个抽吸那个模型或者说这个抽象概念其实是无用的，应该是被删掉的 + - 只有毫无歧义的抽象概念才能够被用来继续构建、继续组合、持续构建、持续组合 +- 圆 + - 从中心点到周边任何一点到距离完全相等的图形 + - 如此简单的一个抽象模型，事实上是由很多抽象模型构建的 + - 中心点，任何一点周边相等、完全相等图形 +- 大脑从一开始就是更擅长处理抽象的机器，反正对他来讲一切都是抽象的 + - 女生天生不擅长数学 + - 抽象能力是不可能分性别的 +- 大脑的工作过程，它总是基于我们最熟悉，最常用的抽象模型做出近似的有待验证或者纠正的决策 +- 科学本质上就是对整个世界毫无歧义的、即简单又准确的抽象 + - 我们要崇尚科学，基于这些简单、准确且毫无歧义的抽象模型做出来的预测，它首先更准确，其次更为重要是随后的验证成本和试错成本更低，有时候几近于零 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/正则表达式.md b/pages/正则表达式.md new file mode 100644 index 0000000..a705083 --- /dev/null +++ b/pages/正则表达式.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 匹配数字+点的序号 + - ``` + [1-9][0-9]*. + ``` \ No newline at end of file diff --git a/pages/求婚.md b/pages/求婚.md new file mode 100644 index 0000000..125d62b --- /dev/null +++ b/pages/求婚.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 看樱花，将戒指藏在花瓣中 +- 樱花开放的季节3月上旬-4月初 \ No newline at end of file diff --git a/pages/注意力.md b/pages/注意力.md new file mode 100644 index 0000000..73dffb3 --- /dev/null +++ b/pages/注意力.md @@ -0,0 +1,79 @@ +- 是什么？ + - [注意力 (豆瓣) (douban.com)](https://book.douban.com/subject/26790125/) + > 所谓「注意」，是意识以清晰而迅速的形式，在多个可能性中选取一个物体或一系列想法的过程。定焦、集中和意识是注意的关键因素。 + - 大脑需要一个明确的目标，才能调动注意力。这个目标可能是某个具体事务，也可能是关于某主题的一连串想法。 + logseq.order-list-type:: number + - 注意力就是大脑将意识集中在某个目标上的结果。在注意力高度集中时，你会有清晰的意识和自我意识。 + logseq.order-list-type:: number + - 一旦切换焦点，注意力也会随之迁移。 + logseq.order-list-type:: number +- 三种形式 + - 选择型注意力 + - 我们将意识的焦点主动保持在某些事务上的状态，即我们通常所说的注意力 + - 执行型注意力 + - 强调在专注度极高深刻调动注意力来处理复杂任务的能力 + - 警惕型注意力 + - 强调执行某些特殊活动时对某些特别的事务或元素保持高度警惕 +- 选择性是注意力的基础，也只有我们**刻意选择一个目标**，并将注意力汇集到它身上，注意力才能被称为[[注意力]] + - > 人脑无法进行多任务处理（或我们理想中的多任务处理）#思考 #大脑 + - 在这个前提下，每天或每个重要时段只能安排一件核心任务，相对短期或零碎的任务需要放在其它时段，或找时间集中处理，这样才能让人物安排与大脑特性相匹配 +- **大脑临时缓存很差劲** + - 大脑在同一时间主动进行的运算只有大约40bit的信息，而能够主动记忆的空间则是可怜的4bit + - 在实际生活中，我们更容易记住4以下的信息块，尤其对3非常敏感 + - 谈话中，我们喜欢将演讲的主题归为3点 + - 需要记住一串数字，我们也更习惯将其拆分为3各一组，逐组记忆 +- **跑神可以带来专注** + - 事实上，人的专注程度无法长期保持在一条稳定的水平线上，而会不断波动 + - 长期来看，跑神可以提高你的整体专注度，在你意识到自己跑神时，可以**主动提醒自己**回到任务中来，你的大脑可以得到短暂的放松，然后重新进入高度专注的模式 + - 低频率的跑神可以唤醒你对于当前工作的新鲜度，让你找到**重新上路**的感觉，从而有效的降低长时间工作带来的大脑疲劳，避免厌恶工作的情绪产生，这个过程可成为[[注意力修正]] +- 体能 + - **随着体能下降，调动同等注意力所消耗的体能也会越来越多** + - **工作环境的含氧量也会直接影响你的注意力和身体机能** +- ### 保持专注 + - **不要脱离主窗口** + - 内容占据的视觉面积与注意力的投入程度呈现正相关 + - **建立心理论路径** + - 利用大脑喜欢追踪简单目标的特点，先在心里确认自己要做的事，哪怕只是一件小事-->执行具体动作 + - 先吃一个青蛙 + - [吃掉那只青蛙](https://book.douban.com/subject/27130739/) + - 每天先从那些不想做、最琐碎复杂的事情开始，一旦最难的事情完成后，之后的工作就没有那么难了。 + - 麻烦的工作就像青蛙，因为恶心而不愿意吃掉它，但一但吃掉了，最大是麻烦也就解决了 + - 五分钟技巧 + - 人们不想一上来就做困难而复杂的工作，往往是因为项目体系过于庞大，觉得无从下手，可以先引导自己先做五分钟，从一点点基础的准备工作开始，五分钟过去后，已经进入了专注工作的状态 + - 提升工作难度 + - 做多 + - 在规定的工作基础上给自己增加额外的任务 + - 做细 + - 在工作中更加细致地解构工作内容，并在一些细节问题上投入更多地时间和精力 + - 把重复性工作变成习惯 + - 在固定时间做固定事务[[日常事务]] + - 重复、大量练习，形成肌肉记忆和视觉记忆 + - 设计一套自己专属的[[工作流程]]和[[操作规范]] +- 注意力可以被训练 + - 长期处于专注状态也能提升注意力的**持久度**和**专注度** +- [[你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？]] + - ## 人生三大坑 + - ### 莫名其妙的凑热闹 + - 好奇心是创造力的源泉，可惜好奇心都被浪费在莫名其妙的凑热闹上了， 那么多人没什么正事要做，连书都不读，闲的要命。他们有大量时间需要"杀"掉，有大量闲置的精力需要发泄，有大量闲置的好奇心需要满足 + - ### 心急火燎地随大流 + - 突然某个"趋势"就出现了，只要有什么东西"火"了，瞬间就会有一大批人（事实上，总是绝大多数人）心急火燎的随大流。 + - 那趋势，那机会，并不属于那些心急火燎的人。**那趋势，那机会，明明属于有意无意已经准备好了的人** + background-color:: yellow + - 这各坑里的人比第一个坑里"有正事儿"多了，起码这些人是要求上进的，只可惜空有一颗上进的心，却从未有过积累的行动。于是，他们把两个坑都占上了：平时总是凑热闹；看别人得到机会的时候，花费自己的时间和精力去随大流。最终，只要入了坑，不管是不是正经事，都一事无成。 + - ### 为别人操碎了心 + - 对“万众创业”的“独立思考”，别人创业，别人单干是别人的事。 + - 自己是“泥菩萨”，连一条小河都过不去，却为别人操碎了心，真不知道图个啥 + - > 注意力是你唯一可以随意调用且能有所产出的资源 + - > 注意力 > 时间 > 金钱 +- [[有没有提高注意力使用效率的科学方法？]] + - 任何一个清晰、准确、必要的概念，都有如下三个基本要素 #概念 + - 是什么 what + - 为什么 why + - 怎么做/用 how + - [[冥想]] +- DONE 阅读注意力使用不完全报告 + SCHEDULED: <2023-06-11 Sun> + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-06-11 Sun 09:44:03]--[2023-06-12 Mon 08:51:55] => 23:07:52 + :END: +- [注意力使用不完全报告](https://sspai.com/post/70482) \ No newline at end of file diff --git a/pages/注意力修正.md b/pages/注意力修正.md new file mode 100644 index 0000000..2c6e2bb --- /dev/null +++ b/pages/注意力修正.md @@ -0,0 +1 @@ +- [[番茄工作法]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/流处理.md b/pages/流处理.md new file mode 100644 index 0000000..9f6d283 --- /dev/null +++ b/pages/流处理.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 流是一系列数据项，一次只生成一项 +- 程序从输入流中一个一个读取数据，然后以同样的方式将数据写入输出流 +- 一个程序的输出流可以是另一个程序的输入流 +- linux使用管道符号`|`来将这些流链接在一起 \ No newline at end of file diff --git a/pages/流程.md b/pages/流程.md new file mode 100644 index 0000000..42f027f --- /dev/null +++ b/pages/流程.md @@ -0,0 +1,25 @@ +- 做事需要时间，时间不可压缩，不可跨越，不受任何人影响 +- 大事拆分为小事后统筹规划 +- 程序流程管理（结构化程序定理） + - **顺序** + - 按顺序执行每一个步骤 + - **循环** + - 重复执行一系列步骤 + - **判断与分支** + - 根据不同的情况执行不同的步骤 +- 做事的本质 + - 对流程的规划和管理 + - 对流程的优化 +- 智能 + - 根据不同的判断结果确定下一步做什么 + - 核心是判断，判断的核心是恰当的比较和合理的分类，前提是清楚且必要的定义 +- 一切事物都可以画出流程图 + - 出门，儿女教育，[[日常事务]] + - 家族建设 + - 华罗庚烧水泡茶 +- 统筹 + - 串联 + - 哪些步骤可以不分先后；哪些步骤之间必须有先后安排 + - 并联 + - 哪些步骤可以同步进行 +- 到最后，节省时间的核心来自于"**能并联的都要并联**" \ No newline at end of file diff --git a/pages/流程而已.md b/pages/流程而已.md new file mode 100644 index 0000000..46b0d51 --- /dev/null +++ b/pages/流程而已.md @@ -0,0 +1,97 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/7da9554b-4fcf-47de-8a11-9d1579fbd1ee.mp4 +- +- 所有活跃神经元其实都处于同一个网络 + - 根据节能原则，优先选择最通畅的连接去传递信号 +- 所谓的习惯只不过是神经元之间最直接，最通畅所以最常用的连接 + - 最简单的习惯只不过是两个神经元之间或者两个功能模块之间的连接 + - 最复杂的习惯也只不过是多个神经元之间或者多个模块之间的顺序连接 +- 流程管理 + - 天下的所有程序本质上都是以完成任务为目标的流程管理 + - 天下所有的流程都可以由以下三种模块构成 + - 结构化程序定理 + - 顺序 + - 循环 + - 判断与分支 + - 所谓的习惯其实是最简单的流程 +- 习惯的力量是异常强大的 +- 人生中更重要的其实是那些从小养成的好习惯 + - 长期锻炼和学习 + - 姚明罚球命中率高 + - 有个不变的固定顺序 + - 做作业 + - 先做困难的还是简单的？ + - 最好的习惯是先做困难的，卡住了的时候在做几个简单的，然后再回来继续做困难的……无论如何，尽早尽快做完 +- 先做困难的，再做简单的 + - 两种思考模式 + - focus mode + - diffuse mode +- 专注模式的脑力是有惯性的，不会因为你想停止，要停止就马上停止，会进入游离模式继续暗自运行一段时间 +- 游离模式的脑力，特点就是不按常理出牌，会在相关的神经元之间随机漫步，一不小心就找到了更恰当或者最恰当的通道 +- 提高了你脑力的耐力 + - 好像跑步跑累了的时候，放慢速度接着跑，而不是停下来 +- 顺序其实就是习惯 + - 写作业 + - 学习和阅读 + - 安排家务 + - 工作中解决问题，完成任务 +- 拖延症 + - 书籍和培训班，根本没有从根本上解决问题 + - 习惯这个东子真的越早养成越好 +- 我们事实上无法戒除一个已经养成的习惯 + - 所谓建立习惯，是组建流程 + - 修改习惯只不过是调整流程 + - 戒除习惯，不是难办，而是不大可能 + - 所谓的删除习惯，能做的其实是另外一个任务，用刻意练习的方式建立一个更直接，更通畅的连接 +- 建立一个好习惯去打败之前的坏习惯 + - 短时间内足量重复 + - 刻意运用另外三个常用的基础学习 + - [[复习]] + - 每隔一段时间重新做一次，短时间内足量重复 + - 复用 + - 把同一个习惯尽量用到不止一个领域 + - 检查 + - 每隔一段时间回顾审视自己已经建立复习复用的质量 +- 被竞争打败的神经元其实不会从此消失的，而是逐步被你后来接着新学进来的知识和技能征用 + - 大脑的循环利用机制 + - 持续学习的人看起来总是相对更容易改掉坏习惯 +- 建立一个习惯其实就是在写程序 +- 知道在什么样的时候启动什么样的习惯，这就是一个人的智慧 + - 带着启动条件的习惯，那就是智能习惯 +- 如何应对灾难 + - 灾难属于永恒存在之困境 + - 看起来是偶然发生的，其实是隐藏在时间当中的必然 + - 发生前，只能靠预防或者回避 + - 不幸发生了，只能面对 +- 大多数人认为灾难是偶然的，所以从未认真为自己建立一个预防灾难的习惯或者是流程或者是顺序 + - [[哪些地方不能去]] + - 过分拥挤的地方 + - 踩踏事件发生时，在场怎么办 + - 不能逆流移动 + - 不要在意自己的物品 + - 不能蹲下来捡东西 + - 尽快移动到有掩体到地方 + - 一旦摔倒，尽快采用正确的姿势 + - 防火 + - 防灾 + - 防震 + - 防洪 +- 应对危险，灾难的培训和演习 + - 通过重复去建立新的好习惯 + - 重复到灾难万一真的发生时，可以凭直觉就完成 +- 坏事发生后，夫妻二人互相指责，相互埋冤 + - 没有建立过相应的处理流程 + - 只能凭直觉行事 +- 不仅要建立流程，还要不断优化流程 + - 追究责任肯定不是第一步 + - 第一步应该是积极思考如何才能把各方面的损失降低到最低 + - 第二步要设想一下最坏的情况，然后琢磨一下最坏的情况要如何应对 + - 就算后来真的要追责，夫妻之间要做的也不是惩罚，而是总结经验教训，预防同样的坏事再次发生 + - 暖男 + - 所谓的暖和冷，只不过是一个人是否懂得建立流程、优化流程，并且懂得在什么样的时候启动什么样的流程而已 +- 所谓的性格好坏，甚至人品的高低，只不过是流程管理能力差异而已 + - 人品是可以打造的，性格是可以优化的，情绪是可以控制的 +- 一切重要的基础教育，无论是哪一个科目、哪一个领域，都或多或少需要强制完成 +- 习惯的养成，处理越早越好之外，另外一个重点是非常重要的，就是好的习惯养成或多或少总是需要强制的辅助 +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/流程表.md b/pages/流程表.md new file mode 100644 index 0000000..2fa6fa4 --- /dev/null +++ b/pages/流程表.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- ((64ffbdc4-fe4c-4030-be01-8f3dfdd08e32)) + - 3000 + - 30000 +- [[Rewired]] + - ((64f402a7-95b6-4f68-bbce-d0c4d93081c1)) + - {{embed ((64f4047e-aac7-482e-8a36-e0d3e0284371))}} + - ((64f4053f-7c23-461b-9cd8-1c0e2327833c)) + - 床上周围不放置充电器及电子设备 + - ((64f405d8-4f69-48bc-a47c-65f56a6aef86)) \ No newline at end of file diff --git a/pages/深蹲.md b/pages/深蹲.md new file mode 100644 index 0000000..4380b1a --- /dev/null +++ b/pages/深蹲.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- > 通过弯曲下身的三个重要关节（[[髋部]]，[[膝盖]]，[[脚踝]]）而放低身体 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/爱尔兰人.md b/pages/爱尔兰人.md new file mode 100644 index 0000000..e05d966 --- /dev/null +++ b/pages/爱尔兰人.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- 比较贫穷 + - 工作大多数都是打零工 + - 没有省钱的观念，因此没有财富积累，但是对于远方的亲人寄钱却十分大方，因此帮助了更多的族人移民 +- 迁移时大部分都是举家迁移 + - 迁移的过程中死亡率最高可达20% +- 爱酿酒以及酗酒，因此容易与其他群体发生冲突 + - 与[[印第安人]]关系十分不好 +- 其种族天赋在于政治方面 + - 早期受到其他民族压迫导致其地下组织能力较强 \ No newline at end of file diff --git a/pages/现阶段需要重点掌握的知识.md b/pages/现阶段需要重点掌握的知识.md new file mode 100644 index 0000000..fd594a7 --- /dev/null +++ b/pages/现阶段需要重点掌握的知识.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- Git #计算机 +- the craft of selfteach #code +- 财富自由之路 #book +- 定投改变命运 #book +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/生产导向.md b/pages/生产导向.md new file mode 100644 index 0000000..922f371 --- /dev/null +++ b/pages/生产导向.md @@ -0,0 +1,84 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/5bf319da-41ea-4aae-9bc8-96b546788703.mp4 +- +- 世上只有两种人 + - 生产者 + - 消费者 +- 人类天生就是消费者，绝大多数人只能通过学习获得生产能力 +- 生产者有两种 + - 组织者 + - 参与者 +- 绝大多数人最终都变成了参与者，而不是组织者 + - 生产永远是，也只能是一种复合技能 + - 绝大多数人被教育成了专才 + - 只有通才能胜任组织工作 +- 新东方创业 + - 压根就没有创新任何东西 +- 俞敏洪厉害之处 + - 不仅在于讲课讲的好 + - 卖课卖的好 + - 不仅擅长生产，还擅长销售 + - 只会生产，不会销售，就不会有收入 +- 生产或者组织生产需要很多技能的复合 + - 不只是生产和销售，还有统筹能力 + - 还得有很强的协调能力 + - 还得有很强的人际关系处理能力 +- 政治家获取权力之后最重要的工作就是组织生产 +- 学习是获得生产能力的唯一来源 +- 现代人成长成为生产者的困境主要来自于学习的漫长 + - 教育体制不是以打造生产者为目标，而是生产参与者 + - 16年的时间被浪费在与生产脱节的东西上 +- 把孩子培养成生产者，生产组织者，是绝对不能指望学校的 +- 成长成为一个生产者 + - 从一开始就把自己定位为生产者 + - 学习的四个模型 + - 生产者从一开始就以，并且只以创造为目标 + - 创造就是需要通才，专才做到极致也只不过是改造 + - 通才可以写剧本，专才了不起可以改剧本 +- 最初的生产者自我定位只能靠父母 + - 在这件事上进行洗脑教育 + - 让孩子见识哪些优秀的生产者如何工作 + - 分析特定的生产需要哪些复合技能 +- 父母对孩子说，好好学习才能找到好工作 +- 建立一个显而易见却又格外重要的观念 + - 所有努力的受益者首先是自己 + - 学习也好，锻炼也罢，都是为了自己变得更好更强 + - 无论生产看起来多么困难，都应该尽早努力生产 +- 对小朋友来说，复述是最基础，最自然且零成本的生产 + - 生产资料为自然语言 + - 需要很多复合技能 +- 很多人上了16年学，从来没有过文字创作 + - 学历有什么用，只不过是识字而已 + - 从一开始就不以创作为目标，自我定位就不对 +- 生产最需要的一部分基础能力是天生的 + - 试错能力是天生的 + - 天生的贝叶斯推理机 +- 只有试错能力是不够的，需要不断补充判断依据，才能够发展起来 + - 另一基础能力元认知 + - 金融资产，上市公司，公开财报 + - 财报最锻炼独立阅读、分析、思考能力 +- 一家公司的商业模型 + - 收入减去成本等于利润 + - 生命力在于利润是否有不断增长的空间 + - 什么样的生产是值得做的 + - 什么样的生产是可以持续的 + - 什么样的组织是高效的 + - 供应链如何连接的 + - 销售如何扩大的 +- 可以获得财力的 + - 暴力 + - 不断贬值 + - 智力 + - 重要性不断增加 + - 魅力 + - 永远重要 +- 大量且越来越多的生产，并不以财力为必须，也不用暴力为必须 + - 只要你的确是个优秀的生产者，就一定会有大量的投资人拿着钱跑来抢着投资你 + - 我们的生活成本不断降低 + - 照明时间成本 +- 中年危机 + - 大多数人最终都是后半场失利者 + - 如何避免 + - 从一开就自我定位为生产者就可以了 + - 真正合格的生产者不可能有什么中年危机的，他们之能是后半场的优胜者 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/生产资料的终极来源.md b/pages/生产资料的终极来源.md new file mode 100644 index 0000000..02cc324 --- /dev/null +++ b/pages/生产资料的终极来源.md @@ -0,0 +1,92 @@ +- ![生产资料的终极来源](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/22d84c51-eb50-4534-85e6-3216ac61d879.mp4) + id:: 6527caf6-7031-431e-a855-cb2d070ba285 +- 获取“==生产知识==”从来都不容易 + - 保密，传男不传女 + - 有钱也没有机会 +- 习得“生产知识”是有“==成本==”的 + - ```mermaid + flowchart LR + 生产知识成本(生产知识成本) --- 钱(钱); + 生产知识成本 --------- 时间(时间); + ``` + - + - 现在的问题在于花时间，学习思考，践行，观察，改良 + - 不肯花费时间，不肯承认真正的事实，说没有天分 +- 自己的财富竟然都来自于自己的时间 +- ```mermaid + flowchart LR + 自己的时间(自己的时间) ------> 自己的财富[(自己的财富 )]; + ``` +- 拥有财富，用自己的金钱去积累，即“攒钱” +- 钱只能靠自己生产，需要向自然索取材料，向社会索取需求，向自己索取时间 +- ```mermaid + flowchart LR + 学习((学习)) --> 知识(知识); + 知识 --> 生产((生产)); + 生产 --> 财富[(财富)]; + ``` +- ```mermaid + flowchart LR + 自身(自身) --> 时间(时间); + 时间 --> 学习((学习)); + 学习 --> 知识(知识); + 知识 --> 自然(自然); + 知识 --> 社会(社会); + 自然 --> 材料(材料); + 社会 --> 需求(需求); + 材料 --> 生产资料(生产资料); + 需求 --> 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + 生产 --> 财富[(财富)]; + 时间 --> 财富; + ``` +- ```mermaid + flowchart LR + 自然(自然) --> 材料(材料); + 社会(社会) --> 需求(需求); + 自身(自身) --> 时间(时间); + 材料 --> 生产资料(生产资料); + 需求 --> 生产资料; + 时间 --> 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + ``` +- 索取“生产资料”需要“知识” +- “知识”只能是==自己学来的== +- 什么是“好的需求” #card + id:: 66589e63-d964-4c59-bf64-c59e6d7c1c09 + - **刚需** + - **高频** + - **广阔** +- #+BEGIN_IMPORTANT + “材料”、“需求”、“时间”都是从“自身”获取的 + #+END_IMPORTANT +- ```mermaid + flowchart LR + 自身(自身) --> 知识(知识); + 自身 --> 时间; + 知识 --- 自然(自然); + 知识 --- 社会(社会); + 自然 --- 材料(材料); + 社会 --- 需求(需求); + 材料 --- 生产资料(生产资料); + 需求 --- 生产资料; + 时间 --- 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + ``` +- ```mermaid + flowchart LR + 自己的知识(自己的知识) --- 自己的生产资料(自己的生产资料); + 自己的时间(自己的时间) --- 自己的生产资料; + 自己的生产资料 --> 自己的生产(自己的生产); + 自己的生产 --> 自己的钱(自己的钱); + 自己的钱 --> 自己的财富[(自己的财富)]; + ``` +- 时间是罕见的“==公平资源==” +- ```mermaid + flowchart LR + 自身(自身) --> 财富[(财富)]; + ``` +- #+BEGIN_TIP + 财富都是从自身获取的 + #+END_TIP +- 人人都可以==白手起家== \ No newline at end of file diff --git a/pages/生产资料究竟有哪些.md b/pages/生产资料究竟有哪些.md new file mode 100644 index 0000000..53b26e2 --- /dev/null +++ b/pages/生产资料究竟有哪些.md @@ -0,0 +1,37 @@ +- ![生产资料究竟有哪些](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/fb637f91-1200-4bb5-bd99-98051ba18e84.mp4) + id:: 652773ed-a801-4ec7-a302-80fc02f84d9f +- 究竟都包括什么 + - + - ```mermaid + graph LR; + 材料-->生产资料; + 需求-->生产资料; + 时间-->生产资料; + 生产资料-->生产; + ``` + - 得要有人需要才有人买，才有人交换才有钱 + - 时间也是最重要的生产资料 + - 农业，畜牧业收获都要时间 + - 都不可能马上生产出来 + - > 时间不可压缩，时间不可跨越，且，时间从来都不可或缺…… + - + - 经济学家不在乎时间 + - 经济学家忽略时间也是一种生产资料 + - 会计计算资本不计算时间 + - 民众不在乎时间 + - 时间免费，不计入成本 + - 我不能控制的就不是我的 + - > 用事物的某一个特征代替这个事物的概念 + - 属于我，我可以控制，反过来不成立 + - 你的生活你经常无法控制，但还是你的生活 + - #+BEGIN_CAUTION + 时间不受控制 + != + 时间并不属于我 + #+END_CAUTION + - 每个人时间都是优先的，有限的需要“经济” + - 时间不受任何人控制，“我的时间”受我控制 + - #+BEGIN_IMPORTANT + “时间”就是一种生产资料 + #+END_IMPORTANT + - “时间”就是一种生产资料 \ No newline at end of file diff --git a/pages/生产销售投资的可能.md b/pages/生产销售投资的可能.md new file mode 100644 index 0000000..8fcb6f8 --- /dev/null +++ b/pages/生产销售投资的可能.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![生产销售投资的可能](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/f9e3e432-95ee-472d-8547-437730076cb1.mp4) + id:: 654642f1-1b42-4ea5-aa8b-e47322d1e7eb +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/生活成本在不断降低.md b/pages/生活成本在不断降低.md new file mode 100644 index 0000000..8db12f7 --- /dev/null +++ b/pages/生活成本在不断降低.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![生活成本在不断降低](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3a63c734-8ded-4db6-aeaa-daef2627fca6.mp4) + id:: 654642f1-9ea3-4c4e-94e6-95866fca49e1 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/生活艰辛的根本原因.md b/pages/生活艰辛的根本原因.md new file mode 100644 index 0000000..fcfadc7 --- /dev/null +++ b/pages/生活艰辛的根本原因.md @@ -0,0 +1,29 @@ +- ![生活艰辛的根本原因](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/1f297fe7-5e7f-46f7-9833-a3ceb1bd8c50.mp4) + id:: 652de47f-08a4-457b-9b7e-7463383f9698 +- 花的多赚的少 +- 收入==无法满足==生活必须 +- 正常普通人不贪心，要求不高，但是还是无法满足，只能成为“艰辛” +- 财富的唯一正常来源就是生产 +- 本质在于离有效生产之间的距离，离生产越近的人赚的越多 +- “生产”系统中的“生态位” + - id:: 652ab6ac-4743-4977-8bcc-d727fae771a1 + ```mermaid + flowchart TB + 1.所有者(1.所有者) --- 直接参与者(直接参与者); + 2.设计者(2.设计者) --- 直接参与者; + 3.组织者(3.组织者) --- 直接参与者; + 4.被组织者(4.被组织者) --- 直接参与者; + 直接参与者 --- 有效生产者(有效生产者); + 5.间接参与者(5.间接参与者) --- 有效生产者; + 有效生产者 --- 生产者(生产者); + 6.无效生产者(6.无效生产者) --- 生产者; + 生产者 --- 人群(人群); + 7.非生产者(7.非生产者) --- 人群; + ``` +- 生产不一定能赚到钱，生产需要满足社会需求才是有效生产 +- 直接参与者 + - 主要和次要区别 +- 间接参与者--公务员，政府协调生产的义务，收税 +- 无效生产者失败了但是还是会有收获，非生产者无翻盘机会 +- 思考决定==选择==，选择决定==命运== +- 很多人压根不用自己的脑子思考 \ No newline at end of file diff --git a/pages/用来做这个就不能做那个.md b/pages/用来做这个就不能做那个.md new file mode 100644 index 0000000..f9972f9 --- /dev/null +++ b/pages/用来做这个就不能做那个.md @@ -0,0 +1,44 @@ +- ![用来做这个就不能做那个](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/c56c7b02-bcdd-4d26-8ec4-6d403c793181.mp4) +- +- 放弃一部分是为了选择另外一部份 +- 排他性资源 + - 时间，精力，注意力，意志力 +- 纵容好习惯会有效抑制坏习惯 +- 克制或者控制其实是相当耗费整体脑力的 +- 富足人生社群 + - 自学 + - 生产 + - 销售 + - 投资 + - 追求 +- 钱，有两个用处 + - 一个是大家都知道的消费 + - 另外一个是少有人去做的投资 +- 投资这个用处就开始全方位排挤消费这个用处…… +- 我们吧时间精力意志力注意力用在一个更好的地方都时候，我们就的确不大可能剩下什么还可以用在更差的地方 +- 如何控制孩子的屏幕时间 + - 直接限定使用时间。比如，每天使用手机不超过两个小时…… + - 使用奖励进行限定。比如，每天跳绳锻炼，每超过10分钟，可以换取看电视玩手机的时间5分钟。或者，每天阅读时间如果超过20分钟，就可以换取看电视玩手机10分钟等等…… + - 变着花样进行限制。比如，每天给孩子发30分钟一张的电视手机票2张 ，由孩子自行安排，看电视玩手机时交票，但票用完后就不能再看了…… + - 只要退而求其次就已经彻底输了 + - 比尔盖茨 + - 15岁之前绝不允许使用手机 +- 反复复述 +- 想尽一切办法用其它有意义的活动占据孩子的注意力 + - 户外活动 + - 预防近视 + - 多运动几乎可以解决一切问题 +- 体力从来都是一切个体之间竞争的基础 +- 因为四肢发达。所以更有机会头脑不简单 +- 十岁之前养成跑步的习惯 +- 所有孩子都有手机，就我没有，不公平 + - 尽早教会孩子编程 + - 不是那种专门为孩子设计的什么少儿编语言，而是大人用什么他们就直接用什么的编程语言，比如Python，比如JavaScript，甚至可以更高级，Lisp什么的 + - 小朋友属于他自己的第一块屏幕，必须是一台电脑，一台连接着键盘的电脑，而不是那种触屏设备 + - 千万别怕，这事儿没多难[[自学是门手艺]] +- 只要小朋友学会了运用编程创造，游戏都会变得没那么有趣，也不大可能令他们沉迷 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/用者无疆.md b/pages/用者无疆.md new file mode 100644 index 0000000..b3affc2 --- /dev/null +++ b/pages/用者无疆.md @@ -0,0 +1,97 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/b2b5ad76-3c9c-4cd9-8a9f-4df97955d0a6.mp4 +- +- 大脑皮层只占用神经元总数量的19% + - 剩下的81%控制身体，其实是有边界的，是我们的身体 + - 无意识自动控制好的部份 + - 眨眼，呼吸，心跳，肠胃蠕动 + - 19%没有边界，可以跨越身体，可以无限延伸 +- HipHop专有手势 + - ![image.png](../assets/image_1721526426801_0.png) + - 刚开始练习，有点吃力，需要另一只手的辅助 + - 重复若干次后，大脑皮层中一些从未建立过的神经元之间开始通过发电，然后逐步连接起来 + - 一切都在你的大脑皮层中，且只能是在大脑皮层中 + - 让我们的大脑皮层重新掌握，让大脑皮层重新掌握重新控制身体的一部分 +- 开车 + - 很笨重，一不小心就会出事故 + - 重复次数足够多 + - 方向盘，油门，刹车，换挡杆就好像是长在你身体上一样 + - 19%的大脑皮层的神奇特性，在不停地探索边界，而后会通过反复练习将外界的一切都内化，就好像那是你自己身体的一部分一样，事实上它压根就不在乎什么东西是不是自己身体的一部分 + - 你知道它不在乎，只需通过反复练习，它就又多了一个可以熟练操控的“器官”了 +- 内化 + - 大脑皮层最强悍的能力 + - 打台球 + - 顶级运动员 + - 把台球杆内化为自己的一部分 + - 台球杆比手指更听话，更厚实，更管用 + - 不去刻意练习身上应该练习的器官 + - 虽然生理上器官肯定是你的，但是对你的大脑皮层来说，那器官的意义并不大，干脆就等同于不存在 + - 大脑皮层只在意自己能够自如控制的器官，你管它生理上是否属于自己 +- Bewitched 1964 2005 《家有贤妻》 + - Noise Wigo/Noise Twitch + - 控制鼻尖 + - 出于演出必要而现学硬练 +- 很多器官都是可以通过练习变得更为灵敏 + - 所谓的练习其实主要就是重复而已 + - 够用即可 + - 大脑的节能机制使得我们绝大多数人对这些重要器官的掌握能力仅仅停留在最早最初设置好的够用即可的阶段 + - 相对于哪些刻意训练过的人，我们中的绝大人的绝大多数重要器官基本上都处于残疾状态 + - 手残党在人群中占比绝大多数 + - 够用即可，总是会不经意间变成人生过程中的一个又一个很深很大的陷阱，随着时间的推移，早起感觉上的够用总是被证明为杯水车薪，或者总是被证明为反正完全不够用 +- 大脑皮层和双手的协调和配合 + - 双手灵活度促进大脑皮层发展，大脑皮层发展又一定程度上使双手更为灵活 + - 不断开发出各种工具，进而使得人类的各种器官都得到了不同的延展 + - 眼镜 + - 望远镜 + - 电话 + - 汽车 + - 互联网 + - 一切提高手指灵活度的运动都值得花一点时间学习 + - 乐器 + - 绘画 + - 书法 + - 折纸 + - 基本功最重要 + - 手指的灵活度，准确度，节奏感以及脑手之间的协调 + - 手残在任何领域都是异常耽误事的 + - 只要不练，手就不是属于你自己的，事实上就根本不属于你的大脑皮层 + - 所谓的练，只不过是短时间内足量重复而已 +- 足球运动员 + - 球与身体接触的一瞬间是那么听话 +- 大脑皮层对待自己也是一样的态度 + - 如果不练，不用，大脑皮层就不认为自己是自己的 + - 到了必须用的时候，会按照别人的大脑皮层的想法操作 + - 听受害者讲述自己被骗的过程，一个人的大脑皮层是可以多么容易就被另外一个人的大脑皮层内化 +- 兄弟姐妹众多的家庭 + - 技能分工是很常见的现象 + - 有人擅长做某事，剩下的就不去专研那部分了 + - 看起来可以提高效率 + - 另外一个角度看，每个人都放弃了自己大脑皮层中很多部份 +- 人们很容易收到环境影响，很容易被整个社会所塑造 + - 你的大脑皮层被外部环境内化了，被由外部很多个大脑皮层构成的神经网络内化 + - 所谓的独立思考，是你的大脑皮层筛选或者对抗外部某个大脑皮层，或者对抗由外部很多大脑皮层构成的神经网络 + - 对抗过程可能我们不会思考，那我们可以去学，去主动筛选外部的大脑皮层，或者是大脑皮层形成的某个合理功能，将那些功能内化为我们自己所有，不管那些大脑皮层是过去的、现在的、还是将来的，不管那些大脑皮层是用什么语言描述的，什么语言表达的，他们的研究成果反正要合理，我门就吸收过来 + - 该对抗的就要一直对抗下去，所以说不会思考其实不可怕，真正可怕的是不思考，因为你一旦放弃了思考，那就等于放弃了你的大脑皮层 + - 对于自己不用自己不重复，自己不能够数量使用的，你的大脑皮层就不会认为那是属于它 +- 不用即弃 + - 要用你就好好用，不用等于放弃 +- 方便陷阱 + - 科技对我们太友好，乃至于我们失去了很多能力 + - 实际上这些科技在剥夺我们习得并锻炼的机会 + - 拼写检查和自动纠正 + - 用纸笔写不出字了 + - 自动翻译 + - 学外语就是个健脑活动 + - 很多环节上，要督促他，开导他，不要让原本是为我们服务的，对我们很友好的科技暗中剥夺了我们学习机会和锻炼机会，使得我们大脑当中有太多我们不用的地方 + - 不刻意矫正，结果就是我们少学了很多东西，不小心少练了很多东西 +- 未来的世界里，知识的贫富差距会进一步加大，现在就很大，将来会进一步加大，甚至可能加大到无穷的地步 +- 绝大多数人在享受科技的同时，不知不觉放弃了大脑建设和大脑健康，最后乃至于大脑皮层建设不良，大脑皮层健康状况不佳，真正建设足够完整、真正健康足够良好的大脑皮层其实会相对越来越少，最终即使那些处于极少数的大脑皮层只能相对越来越强大，且不断被更先进、更友好的科技所支持 +- 行者无疆，勇者无畏 +- 用者无疆 + - 大脑皮层只要你用它没有边界的 + - 但只要你不用在你身体上，在你身体里，在你大脑皮层上，他也不当回事了 +- 用者无疆，不用即弃 + id:: 66a2fea0-6174-4796-ba16-04540c632e7d +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/用钱生产的根本原理.md b/pages/用钱生产的根本原理.md new file mode 100644 index 0000000..c180279 --- /dev/null +++ b/pages/用钱生产的根本原理.md @@ -0,0 +1,57 @@ +- ![用钱生产的根本原理](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/9ba6ab30-2ccb-42c5-9baa-6c6b1efd6981.mp4) + id:: 6535f026-97f7-419c-bed7-285293d2bb03 +- 放贷收息 + - 极为古老 + - 利率，利息 +- 投资 +- 只有少数人有机会“用钱赚钱” +- ```mermaid + flowchart LR + 生产(生产) --> 钱[(钱)]; + 钱 --> 消费((消费)); + 消费 --> 余钱[(余钱)]; + 余钱 -- 量足够大 --> 资金[(资金)]; + 余钱 -- 时间够久 --> 资金; + ``` +- 很久很难的一个过程，绝大多数人都做不到 +- 少数人发现这个事实，少数人手中有足够的基金 +- 钱竟然也是一种生产资料 +- ```mermaid + flowchart LR + 知识(知识) --> 生产资料(生产资料); + 资金(资金) --> 生产资料; + 时间(时间) --> 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + 生产资料 --> 投资((投资)); + ``` +- 资金也是生产资料，投资是一种特殊的生产 +- 利息的产生原因有很多种说法 +- 资金和时间是一样的，都是排他性资源 +- 利息是资金的机会成本补偿 +- 资金是排他性资源，它天然具备机会成本 +- ```mermaid + flowchart LR + 资金[(资金)] -- 借出 --> 利息(利息); + ``` +- 资金本身无法产生利息 +- ```mermaid + flowchart LR + 资金[(资金)] -- 借出 --> 利息(利息); + 资金 -- 足够久的时间 --> 利息; + ``` +- 利息=利率X时间 +- 风险藏在时间里，随着时间风险肯定会出现的 +- 债权人规避风险，债务人是否合格，必须有足够抵押物或信用 +- ```mermaid + flowchart LR + 足够的抵押物(足够的抵押物) --- 足够好的对手(足够好的对手); + 足够好的信用(足够好的信用) --- 足够好的对手; + 量足够大的钱(量足够大的钱) --- 借出((借出)); + 足够好的对手 --- 借出; + 足够久的时间(足够久的时间) --- 借出; + 借出 --- 利息(利息); + ``` +- 足够好的对手 + - 抵押物 + - 信用 +- 一个人对生产资料的分类是，房贷收息久不是生产 \ No newline at end of file diff --git a/pages/电子奶瓶.md b/pages/电子奶瓶.md new file mode 100644 index 0000000..f40fe11 --- /dev/null +++ b/pages/电子奶瓶.md @@ -0,0 +1,45 @@ +- {{video https://www.bilibili.com/video/BV1Gt4y1c75z}} +- 看不进红楼梦 + - 看网文 + - 短视频看红楼梦 + - 学哥德巴赫猜想 + - 学会十几种早餐 +- 短视频无处不在 + - 等公交 + - 商城排队 +- 豆瓣八卦和短视频 + - 短视频电影风格解说 + - 小美，大壮 + - 人性追求碎片化的即时满足 + - 现实生活中，学习工作都太难了，需要长久的努力和积累才能看到一点点的成效 + - 网络世界，快乐直接送到嘴边，动动嘴就能吃到 + - 沉迷之后，我门的耐心正在变得越来越短缺，思想变得越来越贫瘠，语言变得越来越匮乏 + - > 所有的电子奶瓶都在把我们慢慢变成文化穷人 +- 诗仙李白 + - 游戏中李白是刺客 + - 我如果说我的孩子有一天长大，一提到李白说他是这个思考，我应该还挺难过的吧 +- 评论里的钱钟书 +- 指环王重映遭遇差评 + - 现在的人已经没有足够的耐心看完一部完整的电影了 + - 经典文学没有爽文游戏来得让人上瘾 +- 网络用语 + - 词汇量退化 + - 感觉钝化 + - 患上文字失语症 + - 表达能力一步步简化，摧毁 +- [[深度阅读]] + - 被动接收浅阅读的人，不仅思维得不到训练，就连阅读复杂文本的能力也会降低 + - 深阅读是伴随思考的阅读，通过训练实现分析力、概括力、判断力、联想力全面提升 + - 攻克一本有难度的书，某个领域集大成的书，那种爽感是肤浅的短视频无法带来的 + - 在这个不断生产着即时满足内容的世界，能够深度阅读的人，才是真正的清醒者 +- +- +- +- +- 电子奶瓶 + - 今年的脱口秀大会，我无心关注周迅被骂，只想谈谈庞博那段算得上风神的吐槽。庞博说他的朋友总是对他有误解，觉得他是那种爱看书的人，但实际上，红楼梦的第一页她看了十五次都没翻过去。而读重生之我在大明当王妃，则一口气读到了凌晨 5 点。她现在更是不看书了，因为总能在短视频里一不小心就把书给读了。在短视频里根本没有什么晦涩难懂的书，比如红楼梦，不就是。有个女人叫小美，他前世是一棵绛珠仙草，还有个男人叫小帅，小帅爱上了小美，但小帅娶了别人，小美一伤心，哭着就把花埋了，最后所有人。都死了。 + - 就这样，庞博在短视频上读完了红楼梦，弄懂得哥德巴赫猜想，还顺便学会了好几十种早餐，他经常刷着刷着就感觉唉呀不行了，今天已经学会太多东西了，彻底学到位了。接下来 3 个小时只能全看小姐姐跳舞啦，太真实了，这种当代成年人的上瘾行为几乎无处不在。排队等公交车的时候，在商场吃饭的时候，甚至在公司厕所的隔壁坑位上，你都能听到这样的声音。注意看，这个女人叫小美， 10 年前，她被丈夫抛弃，这一次他回国准备开启复仇之旅。眼前的这个男人叫丧彪，他正在被佛布了追查。在短视频的世界里，你能 3 分钟看完一部电影， 5 分钟炫完一套电视剧， 10 分钟读完四大名著。有网友感慨，如果百年孤独里的人名可以改成大壮、小帅、小美、大强之类的短视频电影解说风格，我一个月应该可以训掉三本。以前读书看福科本雅明，韦伯看黑泽明，小金安二郎侯孝贤杨德昌。工作之后主要看豆瓣八卦长帖和短视频，小美大壮派解说，看完之后爽是爽了，但除了小美小帅和不断反转的情节带来的刺激，你想不起任何电影给你留下的感触。央视网就曾发过一篇文章形容这种现象，说到底，小美大壮就是戳中了人之本性，碎片化追求的即刻满足。现实生活中，学习工作都太难了，需要长久的努力和积累才能看到一点点成效。但在网络世界，快乐直接送到你嘴边了，动动嘴就能吃到，怎么能不让人沉迷呢？但沉迷之后，我们的耐心正在变得越来越短缺，思想变得越来越贫瘠，语言变得越来越匮乏。不光是小美大壮，所有的电子奶瓶都在把我们慢慢地变成文化穷人。 + - 前段时间，董宇辉在直播中就遭遇了一场尴尬，他在讲解诗仙李白的人生经历时，弹幕却有人问，李白不是刺客吗？董宇辉愣住了，因为这触及到了他的知识盲区。身边的同事告诉他，李白在一款游戏里的角色是刺客，董宇辉瞬间满脸失落。难过。我在这讲了半天，你告诉我他是个刺客，我觉得这可能就是代沟了吧。我如果说我的孩子有一天长大，一提到李白说他是这个思考，我应该还挺难过的吧？你觉得这么有意思，一个历史上的名人孩子却只觉得他这个刺卡。还有这样一张图，让人看得瞬间无语。有人在某小说的评论区下留言，到第二章，我就忍不住拍案叫绝了，看到了钱钟书的影子。底下却有人回复，钱钟书是哪本书里的兽吗？如果是稍微小众点的作家你不认识我还能理解，那可是钱钟书啊。还有 20 年前的经典电影指环王一，豆瓣评分高达 9.0 分，如今重影之后却遭受一大批差评，烂片又臭又长，搞三个小时就为了一个破戒指，这么久居然没有几个高潮，怎么看得下去？太复杂太无聊了，看的我只想睡觉。确实，对于当下爱看短视频刷剧要两倍速，习惯每 15 秒就有一个爽点的观众来说，要耐着性子看完 3 个小时的电影实在是有点强人所难了。而经典文学更是没有爽文游戏来得让人上瘾，也难怪正在一步步被遗忘取代了。我们越来越喜欢简单粗暴、直接缩略的网络用语，不喜欢繁琐但华丽优美的辞藻。加油，是奥利给失败，是barbecue，无奈是咱就是说一整个大无语。有老师在批改学生作文时发现满纸都是酸QYDS、老六之类看不懂的词汇，甚至严肃的事情都能用娱乐化、幼儿化的词汇来形容。川渝人民要哭了，配上聒噪的背景音乐，加上太好哭了整不会了之类的词汇，生怕你不能跟着一块破房。挖掘机要叫欧逆酱，叉车要叫叉酱，消防员要叫男朋友。 + - 古人相思不说相思，说红豆生。南国说明月不按离恨苦，不说难过和失落。说十年生死两茫茫，说一江春水向东流，而放到今天，一律绝子无鱼子。有一说一，只有我一个人觉得矫情吗？古人郊游说，山中何事？松花酿酒，春水煎茶。放到今天，则是任何人没有来过这个 ins 风露营圣地，我都会伤心的好吗？一整个爱住了。而类似于带节奏拉踩、洗白之类的词语，更是让想要好好说话的人顿生出一种无力感。我们的词汇量在退化，我们的感觉也在越来越钝化，越来越多的人患上了文字失语症。短平快的世界里，我们的表达能力正在一步步被简化甚至摧毁。 + - 作家采桐说过一个很有意思的比喻，他说我们真的生活在一个肤浅的时代。肤浅是什么意思呢？简单来说就是表面化，就像在咖啡厅里点了一杯拿铁，但每次都只是把上面的奶沫给吃了，下面的咖啡则没动，这不就像极了这个时代的我们吗？但真的不逼自己跳出肤浅的舒适区，你看再多的 3 分钟电影解说，读再多的爽文也难有长进。 + - 长期被动接受浅阅读的人，不仅思维得不到训练，就连阅读复杂文本的能力也会降低。而深度阅读是伴随思考的阅读，能通过训练实现分析力、概括力、判断力、联想力的全面提升。当你攻克了一本有难度的书，特别是某个领域集大成的书，那种爽感是小美大壮永远也无法给你的。在这个不断生产着及时满足内能的世界，能深度阅读的人，才是真正的清醒者。愿我们都登警惕，一步步被沦为文化穷人，掉入素食文化的陷阱。共勉。我是小椰子畅销书作家，带你一起解读社会热点事件，认知升级，欢迎关注。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/电脑装机.md b/pages/电脑装机.md new file mode 100644 index 0000000..2b87d4a --- /dev/null +++ b/pages/电脑装机.md @@ -0,0 +1,34 @@ +- {{video https://www.bilibili.com/video/BV1BG4y137mG/}} +- 机箱 + - 使用M-ATX主板 + - 先使用风冷散热，成本较低，~~后期改用水冷散热，因此需要支持冷排~~ + - 外观白色优先 + - 使用小喆C2P`￥199`来搭配E5，后续更换更好的处理器加显卡也够用，由于i9 13900k+4090价格太过于高昂，不考虑使用这么好的配置，考虑显卡最高4060TI 16G即可 +- cpu + - E5-2690V4 `￥155` + - i9-13900k +- 显卡 + - 亮机卡`￥32` HD6450显卡 + - RX 590 + - RTX4060Ti 16GB +- 主板 + - 精粤X99M-PLUS D4 V5.1主板+E5 2650V3 `￥369` + - 微星Z790主板 +- 电源 + - ~~HKC额定400W拆机二手SFX迷你小电源 `￥89` 功率不一定够用~~ + - 台达550W电源 `￥150` + - ~~鑫谷GM750W冰山版~~ + - 金牌模组电源750W +- 内存 + - 服务器DDR4内存8Gx2 `￥116` + - ~~服务器DDR4内存16Gx2 `￥203`~~ + - 升级服务器DDR4内存32Gx4 +- 硬盘 + - ~~M.2 NVME PCIE4.0x4 七彩虹 `￥165`~~ + - 已有京造硬盘安装即可 +- 散热 限高136mm + - 冰蝶V9W散热器`￥69.9`，后续更换更高功率散热器 + - 鱼巢9CM风扇`￥12.9` + id:: 651150d2-fe0d-4fe0-996c-1e549b974eec + - 鱼巢12CM风扇x2`￥16.98` + - 后期添加两个12CM风扇 \ No newline at end of file diff --git a/pages/番茄工作法.md b/pages/番茄工作法.md new file mode 100644 index 0000000..601362f --- /dev/null +++ b/pages/番茄工作法.md @@ -0,0 +1,46 @@ +- 25-5-25-5-25-5-25 + - 一个番茄时钟为25分钟，如果因中断未满则废弃 + - 要做就要按照四个番茄的完整流程来做 +- 意大利语pomodora +- 流程 + - 计划 + logseq.order-list-type:: number + - 今日待办 + logseq.order-list-type:: number + - 追踪 + logseq.order-list-type:: number + - 番茄时间 + logseq.order-list-type:: number + - 回顾 + - 暂停/休息时间 + logseq.order-list-type:: number + - 不给大脑增加负担 + - 记录 + logseq.order-list-type:: number + - 问题 + logseq.order-list-type:: number + - 中断 + logseq.order-list-type:: number + - 分析 + logseq.order-list-type:: number + - 优化 + logseq.order-list-type:: number + - 可视化处理 + logseq.order-list-type:: number + - 图表展示 + logseq.order-list-type:: number +- 时间 + - 生成性 + - 连续性 +- 中断——标记出来打断的事情 + - 内部中断 + - 外部中断 + - 快速记录 + - 推迟并记录 +- 活动清单 + - 整理所有需要做的事情 +- 今日待办 + - 只记录当天要做的任务 + - 需要按照当天的总的番茄时钟来预估 +- 记录表 + - 详细记录当天的预估以及执行情况 \ No newline at end of file diff --git a/pages/监督.md b/pages/监督.md new file mode 100644 index 0000000..71b19be --- /dev/null +++ b/pages/监督.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/1c7e45a1-8c6a-4e0a-9bd5-e23f7ffec425.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/相约七年后.md b/pages/相约七年后.md new file mode 100644 index 0000000..c9e516c --- /dev/null +++ b/pages/相约七年后.md @@ -0,0 +1,99 @@ +- 第一年：不装、价值、不信邪、原则、简单、领导力、陪家人、局限、人品、勇气、鼓励、手艺 +- 第二年：性格、乐观、内视、沉浸、生产性沉浸、榜样、担当、宽容、自驱、自愈、白重、自治 +- 第三年：问读、生产性输人、HOW（说明书）、符号系统、存储、复述、写教程、系统、践行、分辦、升级、自学 +- 第四年：Rewired、The MoleCule of More、Peek：secrets from the new science of expertise、Be useful、the truth of wealth、多语的真相、BUILD、Steven Pinker、Livewired、 +- 0. [[幸福]] +- [[不装]] + logseq.order-list-type:: number +- [[价值]] + logseq.order-list-type:: number +- [[不信邪]] + logseq.order-list-type:: number +- [[原则]] + logseq.order-list-type:: number +- [[简单]] + logseq.order-list-type:: number +- [[领导力]] + logseq.order-list-type:: number +- [[陪家人]] + logseq.order-list-type:: number +- [[局限]] + logseq.order-list-type:: number +- [[人品]] + logseq.order-list-type:: number +- [[勇气]] + logseq.order-list-type:: number +- [[鼓励]] + logseq.order-list-type:: number +- [[手艺]] + logseq.order-list-type:: number +- [[性格]] + logseq.order-list-type:: number +- [[乐观]] + logseq.order-list-type:: number +- [[内视]] + logseq.order-list-type:: number +- [[沉浸]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产性沉浸]] + logseq.order-list-type:: number +- [[榜样]] + logseq.order-list-type:: number +- [[担当]] + logseq.order-list-type:: number +- [[宽容]] + logseq.order-list-type:: number +- [[自驱]] + logseq.order-list-type:: number +- [[自愈]] + logseq.order-list-type:: number +- [[自重]] + logseq.order-list-type:: number +- [[自治]] + logseq.order-list-type:: number +- [[问读]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产性输入]] + logseq.order-list-type:: number +- [[HOW（说明书）]] + logseq.order-list-type:: number +- [[符号系统]] + logseq.order-list-type:: number +- [[存储]] + logseq.order-list-type:: number +- [[复述]] + logseq.order-list-type:: number +- [[写教程]] + logseq.order-list-type:: number +- [[系统]] + logseq.order-list-type:: number +- [[践行]] + logseq.order-list-type:: number +- [[分瓣]] + logseq.order-list-type:: number +- [[升级]] + logseq.order-list-type:: number +- [[自学]] + logseq.order-list-type:: number +- [[Rewired]] + logseq.order-list-type:: number +- [[The Molecule of More]] + logseq.order-list-type:: number +- [[Peek: secrets from the new science of expertise]] + logseq.order-list-type:: number +- [[Be Useful]] + logseq.order-list-type:: number +- [[The truth of wealth]] + logseq.order-list-type:: number +- [[多语的真相]] + logseq.order-list-type:: number +- [[BUILD]] + logseq.order-list-type:: number +- [[Steven Pinker]] + logseq.order-list-type:: number +- [[Livewired]] + logseq.order-list-type:: number +- [[The Anxious Generation]] + logseq.order-list-type:: number +- [[思考的真相图书]] + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/真假之别.md b/pages/真假之别.md new file mode 100644 index 0000000..d9d4795 --- /dev/null +++ b/pages/真假之别.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- > **不肯花时间** +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/示范.md b/pages/示范.md new file mode 100644 index 0000000..c7f0c10 --- /dev/null +++ b/pages/示范.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/b936bfdf-63dd-4d64-a9b0-1c657f60bc3b.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/神经网络.md b/pages/神经网络.md new file mode 100644 index 0000000..d4f76e3 --- /dev/null +++ b/pages/神经网络.md @@ -0,0 +1,56 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/0183d094-2ab8-47e4-8749-0a5505ca2bb6.mp4 +- +- 神经元与神经元之间的连接 + - 1000亿个神经元 + - 大脑皮层1/5，其他都是协调身体的 + - 错误说法 + - 大脑只有10%开发使用 + - 1万亿个神经胶质细胞，无法被开发使用 +- 神经元之间连接创建神经网络 + - 六度空间理论 + - 大脑里一切活动都是神经元传递 + - 神经元之间构成功能模块，模块进一步构成神经网络 +- 大脑之中，没有任何信息，任何知识，任何能力是孤立的，总是相互关联的 + - [[节能模式]]，按需学习 + - 人们一厢情愿的希望只把时间精力放到真正有用的地方 + - 不见得是因为懒惰 + - 即使是处于勤奋，也希望通过少学做到学精 + - 可这事实与数据总是给我们与这些人截然相反的结论 +- 所有的科学家都有自己的业余爱好，且那个业余爱好与他们为之知名的领域看起来毫无关系 + - 从一个毫不相干的领域里突然出现另外一个领域里的明星 + - 经济学家Thomas Soul，研究心理学，论文[[聪明的孩子晚说话]] + - 生理学教授，研究鸟类，写书[[枪炮病菌与钢铁]]，开启全新学科[[地缘政治]] + - Elon Musk +- 有成就的人普遍多才多艺 + - 大脑是个网络，一切都是关联的 + - 无论学什么都有用 + - 你学的越多，已经学到的东西就更有用 + - 网络效应[[梅特卡夫定律]] + - 网络中各个节点的价值与网络节点数量的平方成正比 +- 托福核心词汇 + - 英语老师懂统计的，做统计的很少 + - 统计专业动手编程，写脚本的人很少 + - 能编程，因为不是英语老师，不会想到要去统计词频 + - 更擅长写文章，长达20页的前言非常生动，鼓舞人心的同时，言之有据 + - 销售出身，书名从专业市场策划的角度看，都是非常专业，非常有力道的 +- 英语系的联欢晚会会更好看，英语系的学生好像天然就有更多才艺 + - 人类大脑从一开始就可以习得任何语言，根本就没有什么天份之说 +- 我们习得的任何技能其实都是可以进一步被拆解为许多个组成部份的，这些组成部份最终要交由大脑皮层上相应的各个功能模块进行处理，而这些功能模块最终在网络里又各自按需组合起来，可能会被不同的技能所使用 + - 练习素描 + - 写作业更好看，更快 + - 折纸 + - 数学领域，工程领域获得启发 + - 外语系 + - 对语音语调，甚至节奏感的调控能力更强 +- 学习的真相 + - 学的越多越好，因为无论学什么都有用 + - 学的越多，已经学到的东西就越有用 + - 学的越多，学的越好越快越轻松 +- [[过早专业化]] + - 足球运动员 + - 真的不能偏科，说实话也没有什么偏科 +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/稀缺.md b/pages/稀缺.md new file mode 100644 index 0000000..90ea186 --- /dev/null +++ b/pages/稀缺.md @@ -0,0 +1,134 @@ +- [[我们为何会陷入贫穷和忙碌？]] +- [[为什么旗帜鲜明反对996？]] +- 为什么捐钱做慈善效果不尽如人意？ +- 从外部环境入手而非内部入手解决带宽狭窄的问题 +- ## 稀缺心态是一切稀缺的根源 +- 稀缺会迫使人做出选择，所有抽象的事物都会变得具体起来 +- 当**稀缺俘获大脑**时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式去获取自身资源上 +- 无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用的淋漓尽致。我们将这种现象称为“**专注红利**”(focus dividend)，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果 +- 专注红利来源于我们提出的核心原理：稀缺俘获大脑 +- 专注红利稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事 +- 佯装稀缺是很难做到的 +- 在思考快与慢的两个节奏上，稀缺都会俘获大脑 +- **管窥**(tunneling)专注于某一事物就意味着我们会忽略其它事物，也叫“隧道视野” +- 专注具有积极意义：稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上；管窥则是消极的：稀缺导致我们有了管窥之间，让我们忽略了其他可能更重要的事情 +- **管窥负担**(tunneling tax)因没有对管窥心态的成本与收益进行评估而产生的心智负担与不利影响 +- 当稀缺将我们的大脑俘获是，我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡，可见我们用管窥的方式来应对稀缺，既有利，又有弊 +- ## 带宽负担会降低人的智商 +- 就算我们想要试着做点别的事情，稀缺的“管子”还是会将我们的目光吸引进来。稀缺意味着在人生的另一个角度上，我们的注意力更少，投入与此的心思也少 +- 持续的关注对我们的思想产生了影响，将我们吸入“管子”之内。正如外部噪音会干扰我们进行清晰而有序的思考一样，稀缺也会让我们产生内部干扰 +- **内源性思考**(internal thought)即便在大脑中重复一连串数字这种小事也会对人的总体认知能力产生深远影响 +- +- 执行控制力拥有多个层面，自我控制是其中的一个重要方面 +- 稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力 +- 贫穷会成为心智的负担。就算没有实验人员去提醒稀缺的存在，贫穷状态也会削弱流体智力和执行控制力 +- > 所有人一旦身陷贫穷，其有效带宽都会变窄 +- 稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被削弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来 +- ## 装箱、余闲和权衡式思维 +- **权衡式思维**(trade-off thinking)它是由稀缺所引发的一种思维方式。在稀缺状态下，因为所有没有被满足的需要俘获了我们的大脑，以致我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题 +- **余闲**(slack)就是我们在拥有很大空间，不存在稀缺心态时的产物，也是我们在资源丰富时进行资源管理的特定方式 +- 余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来 +- 我们所谓的余闲不是刻意预留的空间，而是因为装箱空间充裕而产生的"副产品" +- 经济学家称这种现象为边际效用递减，即你拥有的越多，对你而言，每一样额外增加的物品的价值就会越低 +- 余闲能让我们轻松地避免选择负担 +- 稀缺不仅意味着人们没有失误的空间，也意味着人们更有可能会出现失误 +- 稀缺不仅提高了失误的成本，也为人们创造了更多机会去犯下错误、做出不明智的选择 +- ## 行为经济学告诉我们的道理 +- 我们在小物件上连几毛几分都会计较,而在大物件上却挥金如土 +- 虽然相对性认知是大脑处理信息时的固有特征,但经验与专业技能还是能让我们摆脱这一限制 +- 专业技能，也就是对某一领域知识的深度理解，能够对认知形成改变 +- 需求的压力始终存在于穷人心中，挥之不去，从而造就了他们自身的内化尺度 +- 穷人更贴近于理性对经济学理想，更接近于“经纪人” +- 节俭之人并不需要进行真正的权衡，他们与所有生活在资源充裕条件下的人一样，很难体会到1元钱的真正意义 +- 缺乏清晰价值观会导致可以预见的失误：同样情况下，富人会犯错误，而穷人却能够避免 +- **识解**(Construal)在认知过程中，大脑会利用大量的环境线索去理解视觉数据 +- 感知颜色与感知距离一样，取决于背景环境。感知价值也是同理 +- 身陷贫穷会让人比职业经济学家更懂经济学 +- 因为专注，所以拥有专业技能；因为专业，所以有了管窥之间；因为管窥，所以产生了一系列负面后果 +- ## 借用与短视 +- **借用**(Borrowing)　当人们面临资源稀缺时，就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。 +- > 借用与稀缺同时存在 +- 明天的稀缺注定无法像今天的稀缺一样俘获你的注意力 +- 当今天的资源，无论是时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就是行得通的做法。而当我们有了管窥之见时，借用就会超越得失均衡的限度。当面临稀缺状况时，我们的借用，从长期来看通常是不合理的。 +- 当今天的资源，无论是时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就是行得通的做法。而当我们有了管窥之见时，借用就会超越得失均衡的限度。当面临稀缺状况时，我们的借用，从长期来看通常是不合理的。 +- “穷人”之所以更富成效，是因为他们拥有管窥心态 +- 无论稀缺以什么形式呈现，都会导致借用 +- **现时偏见**(present bias)　我们会将未来的利益作为代价，过高地估计即刻的利益。 +- 稀缺，尤其是管窥心态，会让你搁置那些重要但不紧急的事务，比如整理办公室、做结肠镜检查、写遗嘱等，这些都是很容易为我们所忽略的事情 +- 将重要却不紧急的事务搁置，这种倾向不仅有关于时间，也有关于金钱。 +- 当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来 +- 俘获我们的稀缺，就存在于当下，它所产生的管窥负担，令我们带着短视的眼光做人做事 +- ## 稀缺陷阱 +- **稀缺陷阱**(scarcity trap)就是某人的行为有助于稀缺形成的一种情况 +- 稀缺并不仅仅有关于实物资源 +- 对稀缺进行放大的行为，就像复利一样，会使最初的稀缺变本加厉 +- 当有了管窥心态时，我们就只能局部地、暂时性地解决问题 +- 生活在稀缺陷阱之中，你所拥有的就会比实际应拥有的更少 +- 制订计划很重要，但并不紧急，而这类事情正是管窥心态导致我们所忽略的事情 +- 逃离稀缺陷阱需要的不是偶尔表现出来的警醒，而是持续、永恒的警醒——一种在任何时间里都能抵御所有诱惑的能力 +- 稀缺陷阱尤其会令人感到辛酸的就是，它会让人产生一种感觉：只要再多一点资源，就能摆脱欠下的所有债务，就能逃脱这个恶性循环 +- 街头小贩落入债务陷阱的惯常解释 + - 一种解释认为，小贩们宁愿借债也不愿意存钱，因为他们没有地方储存省下来的钱 + - 另一种解释认为，小贩们缺乏长远的目光，他们之所以会陷入债务陷阱之中，是因为他们对未来没有长远打算 + - 第三种解释认为，小贩们理解不了复利的强大力量 +- 问题的核心在于余闲的缺乏 +- 任何一点小小的不稳定都会威胁到生存于稀缺陷阱边缘的人，因为他们没有足够的余闲去吸收这些不稳定因素，只能任由其影响自己的生活 +- 稀缺并不仅仅是资源和寻常欲望之间的鸿沟 +- 阶段性的稀缺会引发一些行为，而这些行为最终会将我们拖回稀缺陷阱之中 +- 小贩们的问题远在突发事件发生之前就已经存在了，稀缺陷阱的种子也早在资源相对充裕的阶段就已经被种下了 +- 在资源充裕阶段，我们会浪费时间与金钱 +- 所有这些可能都会让人认为，在资源充裕阶段，我们会精打细算，充满远见卓识。事实当然并非如此。数十年的研究显示，在资源最为充裕的时期，而且特别是在这样的时期，我们尤其容易犯下拖延的毛病 +- 远离稀缺陷阱的威胁，需要的不是充裕的资源，而是足够充裕的资源 +- 如果你和我们一样，就很可能依然会记得在某些社交场合中，你特别希望一切进展得很顺利，但却在那一刻表现得十分笨拙 +- 心理学家们在研究各类任务的过程中发现，表现与关注度或称“觉醒”是相互关联的，其关联性呈现为倒转的U型弧线——如果关注度过低，表现就会变弱；而若关注度过高，表现同样会被消弱 +- 对于人们之间的对话效果，同样存在一条倒转的U型弧线。心不在焉、注意力不集中地与人对话，肯定会让你显得很无趣；太过专注地与人对话，又会让人觉得你特别黏人、特别不独立 +- 穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存 +- 稀缺心态是环境造就的结果，更有可能通过一些措施来加以改变。稀缺并非个人特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，而这些条件是可以进行管理的。我们越是深入了解稀缺在大脑中的发展历程，就越有可能找到办法去避免稀缺陷阱，或至少去减轻稀缺陷阱的影响程度 +- ## 穷人为什么穷 +- 各种类型的稀缺都有着相同的元素：管窥、借用、余闲缺乏、带宽负担 +- 自由裁定能力的缺乏会导致一种极端形式的稀缺 +- 我们利用稀缺心理架起了一座共情之桥，即用一种稀缺形式的体验（比如时间）来与另一种形式的稀缺（比如金钱）体验相连 +- 穷人最不能持之以恒地服药 +- 贫困和无能之间的相互关联是：无能导致了贫困 +- 良好的教养水平需要足够的带宽、复杂的决策能力和自我牺牲精神 +- 最需要用劳动换取薪水的穷人，他们的生产力却承受着最为沉重的负担 +- 负担过重的带宽，意味着处理新信息的能力有所减弱 +- 我们很难劝服他们少抽烟、吃健康食品或采纳最新的农业技术。因为想要让某人吸收新信息，就必须让其拥有相关的工作记忆 +- 研究显示，如果每晚仅睡4～6个小时，这样持续两周时间后，工作表现就会受到影响——相当于连续两天晚上不睡觉。睡眠不足会进一步危及带宽 +- 任何形式的技能习得，无论是去学习社交技巧还是养成良好的消费习惯，都需要带宽。如果穷人缺乏带宽，那么他们就无法很好地掌握这些实用技能 +- 为了加深对贫困人群的了解，我们必须认识到：他们会专注于自身的问题，会形成管窥心态，会犯错误；他们缺乏的不仅是金钱，还有带宽 +- ## 如何让穷人摆脱贫困 +- 若想让限制手段影响人们的行为，就必须令其进入人们的“管子”视野之内。其中一种方法是，定期发送剩余月份的提醒。通过唤起人们的关注，我们可以试图将这个遥远的问题主动推入“管子”视野之中。另一种方法是，改变限制的结构 +- 为了让激励机制发生作用，人们必须在“管子”视野中看到它的存在。而大多数激励机制都有落在“管子”视野之外的危险，这就等于是无形而无效的。可见，我们需要对激励机制进行精心的设计 +- 遵从经验法则 +- 节约带宽能带来高额回报 +- 社会安全保障似乎总会让人产生惰性 +- ## 如何解决组织中的时间稀缺 +- 就算是那些深谋远虑的人，也常常会低估余闲的重要性 +- 我们之所以没有能力构建起余闲，是因为专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情 +- 当无形的未来与具体的当下产生冲突时，余闲就成了奢侈品，这就是你觉得自己没有资格去挥霍的原因 + - **那么，你应该怎么做？** + - 你是不是要在时间太少，任务太重的情况下还刻意在日程上留下空白，比如周一到周三的下午3-4点，以此来预防意料之外的事件的发生 + - 原本30分钟能够赶到的地方，你应该预留出40分钟 + - 在每个月的家庭开支之外，你也应该存点钱，以备不时之需 +- 面对稀缺的威胁时，余闲是必需品，而我们却总是不能将其列入计划之内。很大一部分原因在于，稀缺令我们很难预留出余闲 +- 职业经理人需要时刻保持高度警惕，努力降低成本，提升认知能力。他们必须要与供应商进行艰苦的谈判，仔细检查每一个细节，以确定每笔支出是否必要 +- 对组织而言，有一种解决办法就是，对余闲进行明确的管理，确保余闲的存在 +- 组织“赘肉”一点一点地被削掉，随之一同被带走的，还有余闲。在这种情况下，组织很希望能拥有一位干将，不是整天想着如何将一分钱掰成两半花，而是能超脱于每日的管窥心态，确保组织拥有足够的余闲。他所关注的问题，不是今天需要完成什么工作，而是明天可能会出现什么样的突发事件，而这些突发事件又会如何影响紧张的工作计划。一定要有这样一个人，他的存在，能够保证专注于当下工作目标的人们，不会向未来的项目借用资源，并因此耗尽余闲，将组织拉入未来的带宽陷阱。 +- 虽然稀缺会给我们带来很大压力，但我们依然需要专注于能量管理和带宽培养 +- 因为真正重要的是，将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化 +- ## 如何应对生活中的稀缺 +- 同样，我们也能对自身所处的环境进行“稀缺防御”。我们可以引入类似于减速带或助理这样的工具，利用我们对事情本身的洞察力，来构建出更为理想的成果。关键在于你所采用手段的内在逻辑，在于你是否真正理解了稀缺能帮助我们用不同的方式进行思考，以及帮助我们管理长久以来得不到解决的问题。 +- 冲动而非提醒，也很容易将人带入“管子”视野之中 +- 当忽略问题存在时，改变行为的结果往往比直接与其对抗更有效 +- 只要有可能，就要将警醒型行为转变成一次性行动 +- 稀缺虽然会使你选择权宜之计，但同样也会提高你因这些权宜之计而受到伤害的可能性 +- 利用带宽，就是要去分配我们有限的信息处理能力 +- 你以为保持灵活度是在帮自己，但却让自己产生了拖延和分心 +- 带宽变化时机的重要性，在于能让人们将计划与更为理想的带宽变化时机联系起来 +- 在充满稀缺的世界中，漫长的截止日期就是酿造麻烦的问题所在 +- 缓冲机制的构建需要在资源充裕时进行 +- ## 规划和管理好“带宽”，稀缺问题就会迎刃而解 +- 就像我们自身的个人带宽会不断波动一样，社会带宽也存在着同样的波动规律 +- 带宽是一种核心资源，我们在为人父母、学习、强迫自己去健身、思考自身的人际关系时，都会用到。带宽会影响我们的思维方式，影响我们做出的选择 +- 沿着稀缺的线索向上追溯，我们就能看到充裕：萧条，是由我们在繁荣阶段的行为所导致的；最后一刻的拼凑，是由我们之前几周的不作为所造成的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/穷查理宝典.md b/pages/穷查理宝典.md new file mode 100644 index 0000000..84bafe3 --- /dev/null +++ b/pages/穷查理宝典.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 人有多不靠谱之人类误判心理学 +- 如何应用芒格的多元思维模型？ +- 我知道我死在哪里就好了，那我永远不去那儿 +- 能力圈大小并不是关键，关键是边界 \ No newline at end of file diff --git a/pages/符号系统.md b/pages/符号系统.md new file mode 100644 index 0000000..9aa53b5 --- /dev/null +++ b/pages/符号系统.md @@ -0,0 +1,89 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/db40095a-7ac1-4f75-8360-e165619a9bd2.mp4 +- +- 进一步抽象，所有的知识都只不过是一个又一个的符号系统 + - 熟练掌握之后，灵活运用各种相关的符号，其实就是学习能力的核心 +- 人工语言是相对极为简单的符号系统 + - 科学 + - 艺术 + - 曲谱 + - 公厕标志 + - 红绿灯 + - 地图记号 +- 自然语言 + - 常用汉字 + - 英语词汇 +- 及简单和极复杂之间 + - 汉字注音方案 + - 方言 + - ![image.png](../assets/image_1719880838135_0.png) +- 老年人不会用拼音 + - 高估了自己，拼音这个东西是当初花了一年的时间才掌握的 + - 幻觉难度示意图 + - ![image.png](../assets/image_1719880936817_0.png) + id:: 66834bba-9894-438f-9d3f-7c89d76bc16f +- 英语学习，日语拼音，五十音图， +- 已经有很多学习经验的人，理应更容易在这样的地方成功才对，可到底为什么竟然会在如此不应该的地方卡住卡死呢？ + - 掉进幻觉难度陷阱，总以为自己已经从学校毕业了，自己的学习能力何止是过关呐，明明是优秀，不信的话还有在校成绩可以作为证明，可惜这完全是幻觉 +- 学校里的考试 + - 并不是为了衡量一个人的自学能力而设置的 + - 顶多说明你知道如何做考题而已 + - 学习能力实际上并不是随着年龄增加而增加的 + background-color:: yellow + - 学习的过程中人们养成了很多的坏习惯，或者是被教育灌输了很多的坏习惯 + - 一个人傻是被教出来的 +- 上了几年学，就开始讨厌死记硬背了 + - 不仅讨厌，还用自己并不一定怎样的语文能力，罗列出几百吨的理由去坚决地拒绝任何死记硬背的任务 +- 知识的构成 + - what、why、how + - 一个符号系统就是一个知识主体 +- 要认真学习的就是how + - 学习符号系统用法how的方法只有死记硬背 + - 没有什么为什么 + - 只有死记硬背才是最高效的方式 +- 非得死记硬背不可的东西，偏偏又都是不可或缺的，偏偏又都是基础 + - 乘法表 + - 几何公理 + - 元素周期表 + - 物理基础定理 + - 乐谱 + - 绘画色轮 + - 编程符号 + - 自然语言语法规则 +- 死记硬背是学习的硬功夫 + background-color:: yellow +- 潜水兵 + - 模拟训练 + - 开舱门，关舱门 + - 不管发生什么事情，都要能够尽快做好，做完这个动作 +- 大脑中构建一个这样的直觉需要重复很多很多遍 + - 神经元通过突触和闪电建立连接就是需要大量重复刺激才能够最终被固化 +- id:: 66835040-467c-4167-be65-e8f8904e6147 + #+BEGIN_IMPORTANT + 短时间内足量重复 + #+END_IMPORTANT +- 学英语 + - 两年内就应该掌握 +- 正则表达式 + - 死记硬背掌握所有符号用法 + - 布置很多文本处理的任务 + - 两周将这个东西搞定 + - 给自己制造恐惧，自我逼迫的终点案例 +- 双拼输入法 + - 一辈子使用更快的输入写了一辈子的字 + - id:: 668350fe-1298-4ee5-ad79-12f1ffb71344 + #+BEGIN_IMPORTANT + > 所谓的“努力”，无非是想办法做到“==短时间内足量重复==”……而“短”和“足”这两个字任何一个没做到，那就是“不努力” + #+END_IMPORTANT +- 定义清楚有多么重要的例子 + id:: 66835177-93a5-4691-8906-8a57ff1cac27 + - 这样的细节从底层上决定了一个人的最终决策和行动 + - 作为父母，压根就没有定义清楚什么叫做努力，却整天责怪自己的孩子不够努力 +- 定义就这么简单，而这么简单的定义就会改变你的认知，改变你的决策，改变你的行为，进而改变你以后未来的所有进程 +- +- +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/第一性原理.md b/pages/第一性原理.md new file mode 100644 index 0000000..998af4f --- /dev/null +++ b/pages/第一性原理.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 第一性原理是==从最基本的规律和事实出发==，通过逐步抽象建立逻辑、数学或操作模型来揭示事物的本质规律和机制。它可以被认为是一种思考模式和科学方法，将事物和现象视为基本元素的组合，==通过分解复杂的问题为基本单元来进行分析和处理==。 +- 物理学 + - 研究物质的性质和行为，如温度、速度、压力、密度等，从而推导出一些列定量的物理规律和数学模型 +- 化学 + - 研究疯子和化学反应过程，如化学键的形成和断裂、反应物的转化和产物的生成等 +- 材料科学 +- 计算机科学 +- 生物科学 +- 书籍 + - 第一性原理 + - 电子结构 + - 高密度泛函理论 + - 从尊敬一事无成的自己开始 \ No newline at end of file diff --git a/pages/简单并不容易.md b/pages/简单并不容易.md new file mode 100644 index 0000000..fd35bc3 --- /dev/null +++ b/pages/简单并不容易.md @@ -0,0 +1,7 @@ +- 坚持运动 + - 每天跑步 + - 每天健身 +- 坚持学英语 + - 每天朗读 + - 每天阅读 + - 每天背单词 \ No newline at end of file diff --git a/pages/简单的威力出人意料.md b/pages/简单的威力出人意料.md new file mode 100644 index 0000000..465fbd6 --- /dev/null +++ b/pages/简单的威力出人意料.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- ![简单的威力出人意料](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/e55c0bed-c31f-4e4a-8482-94e32a7d895a.mp4) + id:: 654642f1-30c1-4076-8b42-52f0ed3ded0a +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/简明语文课.md b/pages/简明语文课.md new file mode 100644 index 0000000..32d406c --- /dev/null +++ b/pages/简明语文课.md @@ -0,0 +1,89 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/e3fcaab3-3176-47a7-bc01-0afa7c23b058.mp4 +- +- 相对面积体积最大的大脑皮层 +- 学习的一切都可以用语言文字描述，通过文字传播，传承下去 +- 其他动物没有办法传承知识经验，只能通过基因传递，无法大面积完整传承 +- 所有知识是由语言文字描述并构建的 +- 担心孩子的学习成绩 + - 症结不清 + - 无法对症下药 + - 屡战屡败，反反复复，郁郁而终 +- 数学物理化学的误解 + - 女性不如男性 + - 天生就不擅长理科 + - 文科更浪漫，理科更理智 + - 纯文科、纯理科生的思维只能是片面的，只能是不完整的 + - 浪漫是愚昧的，理智是局限的 + - 文理分科实际上非常不合理，甚至可以说非常愚昧 +- 小朋友最初在数学上遇到的困难 + - 并非来自于数学，而是来自于语文 + - 文字能力不过关 + - 没有看懂课文，做题或考试时，没有看懂题目 + - 错误理解了题目 + - 片面理解 + - 漏掉了一些信心 +- 所有的学科都是语言文字构建的，所有学科归结起来就是语文一门 +- 语言的用处 + - 描述感知 + - 传递感知 +- 语言的要素 + - 对象：名词和动词 + - 感知：修饰词——形容词和副词 + - ![image.png](../assets/image_1719737285360_0.png) +- 各种词汇的作用[[使用文字的本质]] + - 名词用来记录“你能感知到的事物”，管他是抽象的还是具体的； + - 动词用来记录“你能够感知的动作”，管他是主动的还是被动的； + - 形容词是用来记录“你对你能够感知到的事物的感知”； + - 副词可以用来修饰动词，那就是记录“你对你能够感知到的动作的感知”；可以用来修饰形容词，那就是在记录“你对你能够感知的事物的感知的感知”；副词竟然还可以修饰副词，那就是在记录“你对你能够感知的事物的感知的感知的感知”…… +- 我们用语言描述我们的感知的时候，就是在用笔墨作画 + - 有黑白的画，彩色的画，抽象的，写实的 + - 天净沙秋思 + - 28个词一幅画 +- 我们所使用的语言可以再次细分为两种 + - 自然语言（Natural Language） + - 非常复杂，灵活，不够简单，不准确 + - 人工语言（Artificial Language） + - 有限且==毫无歧义==的词汇及其定义 + - 毫无歧义，定义清楚 + - 吧毫无歧义作为判断一个理论是否科学的终极一句 + - 数理化课本修饰词很少 +- 无知者总是倾向于拿无知当作聪明 +- 一切的理科，从语言文字的角度望去，事实上都是相对更简单，而不是更复杂 +- 我们在不同的学科，使用的语言其实并不相同 +- 教科书里需要感知的对象其实是非常少的 + - 针对每个需要感知的对象，清晰且毫无歧义的理解并记忆定义 + - 学习并练习用法仅仅是How而已 + - 考试重要的是审题 +- 人工语言要素之间的关系 + - 简化版的自然语言 + - ![image.png](../assets/image_1719738682804_0.png) +- 无论哪个科目、哪个科学领域，都是毫无歧义的定义，否则就无法在那基础上进一步构建更深、更复杂的认知。 + - 所有的学习事实上都是极为简单的，尤其是科学 + - 科学只不过是简化版语文，全天下所有科目都是语文 + - 科学是简化版语文，还觉得难，那就不对，最起码比你原来以为的简单太多了 +- 对于很多成年人来说，这只能是是一个扼腕长叹的事实，自己曾经被一个基于误解的，其实并不存在的所谓困难障碍所打败，还败得那么难看 +- +- +- +- +- +- +- 简明语文课 + - 在众多的雇主动物当中，我们人类真的是算作与众不同的，有很多原因了，比如说人类拥有相对面积体积最大的大脑皮层。澳门在人类的大脑皮层上构建了人类的文明。是这样，我们习得的一切的知识事实上都是可以用语言文字描述的，也其实的确是通过语言构建的。于是我们可以说天下所有的知识都是使用语言文字构建的，又由于语言文字的存在，人类非常的不一样，人这不仅能够将知识通过语言文字传递传播出去，还能将知识通过文字传承下去。 + - 其他动物其实也可能具备一定的语言能力，他们之间也有一些特定的沟通方式，但是由于他们并没有进化出完整的文字能力，他们的知识与经验基本上是没有办法传承的，更不用提大面积完整传承。他们的知识经验传承只能靠基因传递，于是压根就无法传承任何略微复杂一点的信息。 + - 也许会有人坚持说，我自己掌握的一些知识和技能，也的确无法言说，不可言传。可事实上那并不能说明它的知识和技能不是用语言构建的，或者不可能使用语言构建或者描述的。事实上那更可能说明的是什么？此人语言能力极差而已。当然，我们的语言无论多么精巧，也的确有它的局限，对吧？但是这并不妨碍知识是由语言文字描述并构建的这个事实，而且是所有的知识都是由寓言文字描述并构建的。有一天，当父母们开始担心自己孩子的学习成绩的时候，最痛苦的当然就是症结不清，因为如果不知道病根在哪里，那么就始终无法做到对症下药，于是就会战屡败屡战，然后再反反复复，郁郁而终。人们常常对哈数学、物理、化学之类的学科充满了误解，比如说很多人最终会认为女性在这些学科上的表现不如男性，这种想法事实上毫无依据。再比如说，很多人最终会认为自己天生就不擅长所谓的理科，这种想法既离谱又太可惜。又比如说，很多人以为文科生更浪漫，而理科生更理智，这种想法事实上令人哭笑不得。因为如果天下真的有纯文科生或者纯理科生的话，首先那是整个社会的错误，其实更为重要。是什么？那些纯文科生、纯理科生的思维只能是片面的，只能是不完整的。于是他们的浪漫是愚昧的，他们的理智是局限的。简而言之，文理分科这事实际上非常不合理，甚至可以说非常愚昧。当然了，我们一会就会向大家证明为什么它不合理，它愚昧。 + - 如果你有机会认真观察一下小朋友在最初在数学上遇到的困难，那么你就会发现，他们真正的困难并非来自于数学，而是来自于语文，也就是说他们的文字能力不过关，所以他可能没有看懂课文也是同样的道理，做题或者考试的时候，他们可能是没看懂题目，又或者是错误离间来题目。要么是片面地理解了题目，要么是漏掉了一些信息，这才是学不会、做不好，考不明白数学的原因。真正的原因不是数学知识本身。 + - 如果说天下所有的知识都是能用语言文字描述的，并且也的确是用语言文字构建的，那么天下所有的学科归结起来其实就剩下一门了，那就是语文。你从这个角度望过去，所谓的成绩不好折射的只有一种可能性，那就是语文能力不足够完备，仅此而已。当然这也是学习其实很简单的又一证据。接下来我们就有必要补上一节，非常简短但非常有效的语言文字能力速成课。 + - 首先我们要问语言文字是用来干什么的呀？它是用来干两件事的，第一件事情叫描述感知，第二件事情叫传递感知。人类所使用的语言都是一样的，我不管你是中文、英文、俄文、日文、法文、德文，无论具体的发音有所怎样天壤的之差别。无论你具体的语法细节有着怎样无法互通之处，到最后人类所使用的语言都一样。所以既然人类使用语言就这么两件事，那传递的时候，当时因为描述过了，所以可以传递了嘛。那这个时候我们去描述感知的时候，就直接带出了语言的另外两个要素嘛。 + - 首先是你需要描述的对象，其次是你需要描述的感知，那对象通常就是我们语法当中说的名词和动词，事物以及事物发出的动作。然后感知通常是修饰词，比如说红色的苹果，那这个时候红色就是我们的感知，对吧？苹果是对象，红色的苹果，我说这是个红色的苹果。你可以看到这个红色苹果，并且知道我说的是对的感知，这是包括修饰词，有形容词和副词，所以最终语言的要素就分为两组，对象和感知，然后分别包括两个要素，所以总计四个要素，名词、动词、形容词、副词。就这点玩意，那他们分别是用来干什么的呢？他们的关系如上图所示。 + - 那我们来看看，就是形容词是来修饰名词的，动词是名词发出的，或者是面向名词的那个动作可以主动，可能被动，然后副词是可以修饰形容词的，副词是可以修饰动词的，副词，甚至还可以修饰另外一个副词。请问什么时候副词可以修饰名词？那就是错的时候，副词永远不可能修饰名词，全世界的语言都是这样的。 + - 然后我们再看那各种词汇都在干什么？首先名词是用来记录你能够感知到的事物的，你管它是抽象的还是具体。而动词是为了记录你所能够感知到的动作，你管他那个动作是主动的还是被动。然后我们再来看看形容词，形容词是用来记录你对你能够感知到的事物的感知的，那么副词就稍微复杂了一点哈。副词可以用来修饰动词，那就是在记录你对你能够感知到的动作的感知。那副词还可以修饰形容词，那就是在记录你对你能够感知到的事物的感知。那副词竟然还可以修饰另外一个副词，那就啰嗦了，那就是在记录你对你能够感知到的事物的感知。讲完了，这就是人类语言通用语法，最少必要知识，全世界的语言都是一样的。你知道了这点东西之后，你再去阅读任何语言的内容，你都会感觉更轻松一些，因为你知道每样东西都是干什么，形象一点讲，就是当我们用语言文字描述我们感知的时候，其实就是在用笔墨作画，跟作画没有什么区别的。乱画当然没有什么意义，但是如果我们认真仔细画出来的东西，那这就是在描述，是为了给别人看到之后，能够让他们理解我们的感知。 + - 如果做大了的话，那我们就完成了传递，只不过人类用笔墨作画的技巧实在是丰富甚至花哨，什么样的都有，就好像你在画展上看到的那样，那有黑白的画，有彩色的画，有写意的，也有写实的，有抽象的画作，也有像照片一样精细的画作，有单幅作品，也有连环画作品。你用欣赏画作的眼光再去看文字，你的感受是不同的，但是肯定是更为深刻，甚至更为容易的。我就随便举个例子，哪怕是一个黑白素描风格，你的感受都会不同的啊。 + - 我在写作课上讲过这一段，所以我经常举马致远的。这个天净沙秋思一共 28 个字的词，它就是一幅画，枯藤老树昏鸦，小桥流水人家。果到西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。你感受一下，它就是一幅画。好了，话说回来，让我们继续深入，别着急，真正的重点来了，这次是要敲黑板的。在文明世界里生存，人类使用的语言其实是可以被细分为两种的，一种叫自然语言 national language，另外一种叫人工语言，或者你可以管它叫人造语言，叫 Artificial language。自然语言是非常复杂，也异常的灵活。但是在构建知识的时候，它的复杂和灵活就反过来变成了负担，因为它太复杂，因为它太灵活，所以它不够简单，所以它不够准确。 + - 于是人们就需要设计出一套人工语言，就是它仅仅使用有限且毫无歧义的词汇及其定义，就是这里面用的词汇都是有限的，不多，毫无歧义，定义清楚，并且这些词之间使用有限且毫无歧义的规则。这里的重点在于四个字叫毫无歧义。以后你早晚会明白的，我们甚至可以把毫无歧义当作判断一个理论是否科学的终极依据，你有机会你就回去看看你中小学的数学课本，你就知道其实数理化教材都是一样的，那里面名词和动词的数量相对是有限的，而且每个你能够感知到的事物就是名词和动词都有清楚的定义。然后数理化课本都是一样的，里面修饰词很少，无论是形容词还是副词都很少，甚至压根就没有副词。你仔细看一看，就算形容词有，也只不过是一些限定范围内的修饰词。比如说全部所有，只有没有的约等于差不多。就这类东西为什么要专门用一套人工语言呢？原因就在于说构建或者描述复杂的抽象知识的时候，所有的一切都必须清晰准确，且注意叫毫无歧义，不能有歧义的，否则的话就没有办法继续构建下去嘛。我相信你上学的时候肯定被人用脑筋急转弯愚弄过的。 + - 有个人过来问，你说一加一等于几啊？你说二倍，他说不对。你看一个男人和一个女人加在一起结婚了，然后就有了个家庭，生了个孩子，所以 1 + 1 = 3，然后对方一脸得意的看着你，满脸的表情是哈，你没想到其实这是人们并不区分自然语言和人工语言的经典案例。无知者总是倾向于拿无知当作聪明，也是特别常见的事情。于是从这个角度望过去，你就明白了一切的理科。若是从语言文字的角度望过去，事实上都是相对更简单的，而不是更复杂的。在写散文、小说、诗歌的时候，我们使用的是自然语言，它相对更为复杂，更为灵活，我们可以运用无数的修辞手段和叙事技法。然而如果反过来，我们在描述或者构建科学知识的时候，科学家们用的是人工语言，仅仅使用有限且毫无歧义的词汇及其定理规则，而且我们必须也只能使用人工语言，否则我们无法使用非人工语言持续构建更为复杂的科学知识。所以你现在明白了有些小朋友理科差是怎么回事啊。 + - 在我看来，最重要的原因其实只有一个，就是那么久了，竟然没有人清楚地告诉他们，我们在不同的学科使用的语言其实并不相同。在我们现在的这个课堂里，你们都是成年人，甚至已经为人父母这么多年了，你知道这个至关重要的关键细节区别吗？就算你知道，你真的重视了吗？如果你知道，你学习成绩会差吗？你现在已经知道了，但你也知道，之前的你竟然不知道这个事实有多么令人惋惜了吧。再次重申，学校里的所有理科知识其实是相对更简单的，而不是更难的。你看每本教材里需要感知的对象数量其实是非常少的。一般来说，任何一本教材里最多也就是十几个、二十来个新的需要感知的对象，基本上每一张有一个或者只有一个最重要的感知对象，并且它的定义非常清楚，并且不仅清楚还毫无歧义。然后这里面还基本上没有什么限定范围之外的修饰词。 + - 整部教材的结构是什么样的呢？针对每个需要感知的对象，首先要清楚且毫无歧义的理解并记忆定义之外，剩下的就是学习并练习用法仅仅是 how 而已，考试的时候格外需要认真注意的是什么？其实是审题，这不还是语文吗？并且还是简化版语文。所需要注意的只不过是无限多修饰词当中很小很小的一部分，限定词范围的限定词，别理解差了，别理解漏了。 + - 你对照一下，就是刚才我其实给大家的是自然语言的要素之间的关系，现在给你的是人工语言的要素之间的关系，人工语言里不叫名词了，叫无歧义的名词。人工原理都不叫动词了，叫无歧义的动词，然后在人工原理都不叫形容词了，叫限定词。副词直接给咔嚓掉了，于是关系，反正副词咔嚓掉了，所以副词修饰副词也不存在了。副词修饰形容词也不存在，副词修饰动词也不存在了。副词反正本来就不能修饰名词。 + - 所以你看人工语言是简化版的自然语言，这个认知特别关键，就是天下所有的知识都是用语言文字构建的，科学知识使用的都是人工语言。人工语言是什么？其实是简化版的自然语，我就问你，在了解了这个事实之后，你还会觉得科学难吗？你还会觉得简化版的自然语言这个学科上，这个男女真的有别吗？千万不要误以为只有理科才使用人工语言，就是一切可以被称为是科学的东西，都是由毫无歧义的词汇及其定义构成的。 + - 无论在哪个科目、哪个科学领域，无论是历史、法律、心理学、经济学，管它是不是理科核心，都是毫无起义的定义。否则就无法在那基础上进一步构建更深、更复杂的认知。所以从这个角度望过去，所有的学习事实上都是极为简单的，有，尤其是科学，不是吗？因为它只不过是简化版语文，因为全天下所有的科目都是语文，然后科学是简化版语文，然后你还觉得它难，那就不对嘛，最起码他应该比你原来以为的简单太多了吧。对很多成年人来说，这只能是一个扼腕长叹的事实，自己曾经被一个基于误解的，其实并不存在的所谓困难障碍所打败，还败的那么难看。但是现在你清醒了，不会让你自己的孩子吃亏。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/算法.md b/pages/算法.md new file mode 100644 index 0000000..38072f8 --- /dev/null +++ b/pages/算法.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- [[搜索]] +- [[排序]] +- [[分治]] +- [[回溯]] +- [[动态规划]] +- [[贪心]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/精力管理.md b/pages/精力管理.md new file mode 100644 index 0000000..0f846ce --- /dev/null +++ b/pages/精力管理.md @@ -0,0 +1,48 @@ +- 日常事务管理 +- +- 要事优先 +- +- 下班时间管理 + - https://sspai.com/post/72494 + - ## 增加可用时间 + - > 可用时间=24小时-工作时间-通勤时间-休息时间-花在必要的事项上的时间 + - 工作时间8h + - 通勤时间2h + - 休息时间8h+30min=8.5h + - 花在必要事项上的时间 + - 家务 + - 吃饭 + - 洗澡洗漱 + - 上厕所 + - 减少非必要时间 + - 刷手机 + - 社交网络 + - 看视频 + - 发呆 + - ## 提高做事效率 + - 要做的事足够**想做** + - 每天上班要做的事已经耗尽力气 + - 想出在短期和长期内都能收到回报的事，用未来的回报激励自己 + - 对现状不满，迫不及待想要改变，用做不到这件事人生就毫无意义来驱动自己 + - 无论未来可预见的收益还是对未来的收益，都无法鞭策自己去做事 + - 真正能驱动学习是去做感兴趣的事情，学习时的发现带来的正反馈又推动自己更加投入 + - 用**想做**去驱动**不想做** + - 让做的事更有趣一点 + - 找到多个正反馈的来源 + - ## 做事的人 + - 如何做事效率最高 + - 在什么时间段效率最高 + - 做事时最舒服的环境是什么样的，做不同的事，会想要在不同的环境中吗 + - 如果全神贯注的做事的话，最常能持续多久 + - 设立严格的目标更适合我吗 + - 如果做不下去了，为什么 + - 影响效率的因素，以及如何控制它们 + - 饮食与生活方式 + - 情绪 + - ## 构建属于自己的做事系统 + - 构建系统之前，最先要了解的就是自己的现状，以及各种限制条件 + - 找到想要做的事，以及如何让这件事，变成系统中最舒服的选择 + - 根据对自己的了解，找出让自己做事效率最高的方法 + - 考虑有哪些因素会影响效率和做事的进度，把偏离的路线拉回正常 + - 一个记录与复盘的系统 + - \ No newline at end of file diff --git a/pages/结构.md b/pages/结构.md new file mode 100644 index 0000000..e067196 --- /dev/null +++ b/pages/结构.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/b8181c06-d53b-4a5b-b2f3-b8ce82204666.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/美国种族简史.md b/pages/美国种族简史.md new file mode 100644 index 0000000..d6ed533 --- /dev/null +++ b/pages/美国种族简史.md @@ -0,0 +1,10 @@ +- 种族列表 + - [[爱尔兰人]] + - [[德国人]] + - [[犹太人]] + - [[意大利人]] + - [[华人]] + - [[日本人]] + - [[黑人]] + - [[波多黎各人]] + - [[墨西哥人]] \ No newline at end of file diff --git a/pages/股权其实约等于债券.md b/pages/股权其实约等于债券.md new file mode 100644 index 0000000..e3615b3 --- /dev/null +++ b/pages/股权其实约等于债券.md @@ -0,0 +1,26 @@ +- ![股权其实约等于债权](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/4199c8d7-2c37-4a91-a557-0fb8cb0d82e0.mp4) + id:: 65387e8a-3a5d-42e3-ae47-7c435e5d4169 +- 股权其实约等于债权 +- ```mermaid + flowchart LR + subgraph 债券; + direction LR; + 欠条(欠条); + end; + + subgraph 股权; + direction LR; + 股票(股票); + end; + + 欠条 -- 约等于 --- 股票 + ``` +- 从企业的角度来看，企业竟然“借”到了一笔“永远不用还的钱” +- ```mermaid + flowchart LR + 金融市场给放贷者带来的好处(金融市场给放贷者带来的好处) --- 流动性更强更方便(流动性更强更方便); + 金融市场给放贷者带来的好处 --- 更高收益的可能性(更高收益的可能性); + ``` +- 可口可乐公司上市一百周年 +- $$1x(1+15%)^100=?$$ +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/能量储备.md b/pages/能量储备.md new file mode 100644 index 0000000..012cb38 --- /dev/null +++ b/pages/能量储备.md @@ -0,0 +1,56 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/c4a748b0-7052-4ede-95ce-1fff01951bfe.mp4 +- +- +- 身体，为大脑提供能量的充电电池 + - 充电 + - 营养 + - 放松 + - 睡觉 +- 每个人的总体电量是很不一样的 + - 人的电量随着成长不断增加 + - 老年后电量降低直到0 + - 主动干预提高到一定程度 +- 增加储电容量 + - 锻炼会导致肌肉消耗的能量增加 + - > 适量且长期的锻炼才能增加储电能量 + - 每天45分钟慢跑 + - 慢跑是所有锻炼中针对储电容量的最佳锻炼方式 + - 长期锻炼的习惯越早养成越不容易中断 +- 成年之后才决定持续锻炼，实际上非常难以坚持 + - 越早养成锻炼的习惯，收益越大 +- 成年人的储电容量低就是小时候婴儿的运动量被人为降低 +- 不出汗的活动 + - 冥想 + - 散步和慢跑等同于冥想活动 + - 人的身体天生就适合走路 + - 走路比慢跑更大程度上只需要依赖直觉 +- 自然阳光有助于促进内啡肽，多巴胺的分泌 +- 边唱边跳的时候更多的身体器官被调动 +- 睡眠 + - 大脑睡眠是仍然保持活跃 + - windows系统维护程序碎片整理，FAT系统 + - 大脑类似相对简单低级的FAT系统 +- 清醒时的大脑 + - 处理了大量信息 + - 输入的时候几乎没有一个整齐完整的方式进入大脑 + - 充满了间断、交错、缺失和不足 + - 处理之前只能被动的来什么要什么 + - 对输入的信息进行处理，提取重要的信息，将其中的一部份重新组织起来 +- 睡眠时的大脑 + - 重复记录睡觉前发生的事情 + - 逐渐转移到我们记忆当中一个更有效的区间里 + - 神经元实际上是在重访前一个觉醒期的信号传递轨迹 +- 临睡前的一段时间复习重要功课 +- 提高下一次清醒时大脑的工作效率 + - 如果没做好，下一个清醒期大脑工作效率会变得低下，导致完成同样的任务耗时耗能相对更高 + - 为下一个清醒时期的储电容量做一个虚拟扩容 +- 提高睡眠质量 + - 白天的运动和放松 + - 白天分泌的血清素会缓解我们的情绪，同时促进多巴胺、内啡肽等快乐物质的分泌 + - 晚上部份血清素会转化为褪黑素，提高睡眠质量 + - 睡前半小时避免蓝光，蓝光会关闭血清素转化为褪黑素的酶 +- 美国脑科学家和神经学家敦促学校修改上第一节课的时间 + - 让身体处于成长期的学生早上多睡半个小时甚至一个小时，就能极大提高学习效果甚至学习成绩 +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/自学.md b/pages/自学.md new file mode 100644 index 0000000..aabcd8e --- /dev/null +++ b/pages/自学.md @@ -0,0 +1,51 @@ +- 关键词: + 屏幕、大脑、社群、直播、分享、手机、课程、媒体、互联网、真相、话题、知识、注意力广度、社交网络、移动互联网、工作流程、时间广度、时间研究 +- 文字记录: + 大家好，哼，转眼又到了一个月的月底，今天是 2023 年的8月 31 号，然后我们这个相约七年后，之前我们中断了两个月，就是 6 月份和 7 月份我没有播。其实到了5月 31 号，我们这个相约 7 年后，我总计播了 36 期，只播了 36 期，也就是说三年过去了，然后现在应该算是第四年的第一个月，我们就略过那两个月。因为我过去的两个月里，我做了很多的事情，稍微有一点忙不过来，所以就把直播暂时中断了一下，对吧？但是我们的这个约会并没有终止，对吧？然后我们的这个这个约定也没有终止，我依然在做事情，然后我依然要每个月都要跟大家见一面，跟大家聊一聊我的一些想法。 +- 在大概是六七月份的时候，我在我们的富足人生社群，现在和社群合并之后，就家庭教育社群和这个定投人生课堂合并到一块了，然后写作课也都放进去了，总体上未来我只维护一个社群，这样就可以了。这样的话我比较的聚焦。与此同时，在过往的几年里，我也确实相当于说创造了一个自我教育的小宇宙。 +- 对，然后，嗯，我也准备推出一本新书，叫做财富的真相。那这个书呢？嗯，原定是啊，就是这个时候出版的，但是大家也知道这个传统和出版行业经常有这样那样的问题，于是就没有做到按计划出版，然后又往后推了一个月，我估计可能再推两个月都很正常，不过我也有足够的耐心去等待。然后我们看一看哈，我们这个约定相约七年后，那现在就是第四年的第一期了，在前三年我们讲了很多很多的话题，对，然后第三年的最后一个话题叫做自学，对吧？然后我们顺着这个话题去讲，那未来的这个月末直播我主要干一件事情是什么呢？就是跟大家分享我的阅读，为什么呢？因为这是哈我们讲过思考的真相之后，我们可以去做的一件事情。那今天要跟大家分享的哈，我的最近的一本阅读叫rewired，这本书叫rewired，对吧？就相当于哈，相当于说这个，中文的措辞叫做重新布线，叫做重新布线。那这本书讲什么的？ +- required，往上一点哈，这样呢，大家就可以看到副标题叫 protecting your brain in the digital age，就是在数字时代里去保护你的大脑 rewired 这么一本书，那么为什么要跟大家分享这么一本书？其实是顺着我们的课程叫思考的真相，下一步我们要干的事情正好就走到这里了。 +- 那在我们去讲哈思考的真相的时候，有一个图片我不知道大家还记不记得，我说哈我们的这个，我们的操作系统，其实最后就相当于说我们的脑子里有三张表，这一张表叫概念表，而另外一张表叫关系表，就是概念与概念的之间的清晰、准确、必要的关联。当然前面的概念表里面的概念就要清晰、准确、必要不必要的都要剔掉，对吧？然后你有了概念表，你有了关系表，然后就会有一个流程表，因为这个流程对应着行动，对吧？所以我在思考的真相里，这门课程里跟大家分享过这个升级的本质，就当我们说哈，我们在升学习，我们在升级自己的操作系统。 +- 那么如果说你去读了一本书，如果说你去上了一门课，如果说你生活当中有一定的精力，然后你的操作系统升级了，那意味着什么？那意味着说三张表，那就意味着说三张表都有所变动，这个就是你是否学习了，你是否进步了，你是否长进了，你是否积累了的一个极为简单的判断标准，对吧？只要你真的学习了，那你的概念表可能会发生变化，你的关系表可能会发生变化，你的流程表也可能发现关发生变化，总而言之，你的操作系统一定发生了变化。如果你去读了一本书，如果你去上了一门课，如果你总结了一些经验，结果你的操作系统没有任何变化，那么请问你做的是不是就是无用功，对吧？所以这个就是我们要接下来的哈。 +- 48 期例，我唱相当于说应该是能做到说每个月跟大家尽量分享一本我读过的，然后觉得有用的书，乃至于说我的大脑当中的概念表和关系表以及流程表都可能发生了变化，我会分享给你，也希望你因此发生变化。那么这个就是我们今天要分享 rewired 这本书的一个重要原因。我也没有这个兴趣去一定找这个中文版的书给大家分享，没必要，今天的世界就是这样的，你能读书的人你就会自己去读，我只要推荐就可以。然后如果说你不会英文，那今天也有很好的翻译工具，对吧？总而言之，如果你想看的话，你一定能看的，对吧？但是你看不了书是什么原因？正好就是我们今天这个书的内容要分享的一个关键，请大家稍等一下。我没有听懂我们后面运营的这个话，他说今天他公开直播是半小时，是什么意思？就是今天只能做半小时，而不是一小时，是吗？还是我可以直播一小时？然后呢？视频号公开只能看到半小时，然后我们的社群成员能看到一小时，到底是哪一种颠簸？麻烦你回答我一下，也就是说我可以讲，但是前半小时是微信的视频号公开直播的，后半小时就不是公开直播的。 +- OK，我知道了。好，嗯，回放的时候可以把这一段摘掉，然后我们来看一看哈，这本书都讲了什么？其实这本书讲的内容非常的简单，就是在数字时代，我们每个人的大脑都被重新布线了，就是我们的大脑里面有很多的线路是后天养成的，可以是后天习得的，而我们的大脑又很具备可塑性，但是由于现代生活的媒体发达，然后屏幕的增加，最终我们的大脑都被重新布现了。然后在不注意的情况下，许多人的大脑，当我们说许多人的时候，可能指的是 99. 99%，许多人的大脑发生了不可逆转的变化，有可能会逆转的，但是太久了就不可能逆转了，唯一的希望是什么呢？唯一的希望很可能就是让你的下一代不这样。OK，那么在这里我就要跟大家讲一个就是我个人读书的方法。我个人读书现在越来越多的是倾向于研究性阅读。 +- 什么叫研究性阅读？就是我需要去了解一些事情，我需要去研究一个话题的时候，我就会去找一些书看，肯定不止一本书，还有好多本书。对，然后每次我跟大家分享的时候，可能就是我最近一段时间研究型阅读的时候，遇到的一本值得分享的书。那我为什么要去读这样一本书？是因为最近我正在研究屏幕对孩子的影响，屏幕对家庭的影响。大家知道在过往的 20 年时间里，我们生活当中的屏幕数量增加了十倍都不止，这件事情可能是很多人没有意想到的，那大家知道哈，像我在 72 年出生，我要到 79 年才见过第一个电视，那就是我见过第一块屏幕，当时的情况下是我们街坊邻里只有一家有电视，换言之是许多个家庭共享一个屏幕。是这样子，然后，嗯，我要到 1984 年才见过另外一种屏幕，就是连在计算机上的 7 寸的单色显示器。 +- 那在随后的十多年时间里，所谓的屏幕，家里的屏幕了不起，就是电视和电脑，对吧？然后转眼到了 2010 年前后的时候，我们突然进入了所谓的移动互联网，突然之间互联网吞噬了整个世界，每个人都有了智能手机，从那之后我们的生活当中的屏幕数量在不断的增加，不夸张的讲哈，今天我家里就是我的工作室里，有多少块屏幕你去算一算。 +- 我去算我有两个手机，对吧？就日常使用的。然后还有一个安卓的手机是没有装电话卡的，在家里当做遥控器使用，因为苹果手机不支持红外，不支持NFC。然后我有一个iPad，这就 4 个屏幕了，对吧？然后，嗯，我有两台式机，这个就 6 块屏幕了，其中一台台式机有两块屏幕，所以就现在是 7 块屏幕了，对吧？我还有一个笔记本电脑，对吧？这就是 8 块屏幕了。 +- 然后，嗯，我的客厅里、卧室里，然后书房里各自都有一台大屏幕的电视，是我平时用来投屏或者是用来看片用的，这就 11 块屏幕了，对吧？然后我还有另外两个 Windows 的电脑，一个是备用的，这就 13 块屏幕了。另外一个就是今天我们在直播的时候，用于我们远程工作人员远程操控的屏幕，所以仅是在我一个人的工作室里就有 13 块儿屏幕。所以在过往的十多年时间，都不到 20 年的时间里，人类所拥有的屏幕数量突然之间暴增了 10 倍，这是全世界都出现的情况，非常非常的惊人。那然后这个屏幕对人类究竟产生了什么样的影响？尤其是对孩子产生了什么样的影响，是我最近一段时间研究的话题。那在不久的将来，大概一星期、两星期左右，我会推出一个差不多有一小时的课程，叫与屏幕的无休止争斗与屏幕的无休止争斗。 +- 展定名，到时候我可能会改名字，我会有个这样的课程发在社群里。对，那么为了研究屏幕对家庭生活的影响，以及对孩子的影响，那我就读了很多本书，其中有一本书就叫rewired，这里面也确实提到了很多很多的数据，其中有一个比较有趣的数据是什么呢？就是值得跟大家分享的数据是什么呢？就是屏幕的出现，以及屏幕当中无数的媒体的出现，社交网络的出现，到最后造成的结果是什么呢？就是人群当中绝大多数人的注意力广度，就 attention span 注意力广度，已经下降到了令人惊讶的地步，对吧？嗯，这个就是你看我个人在读书的时候，我的概念表发生了一个变化，因为在此之前我一提到这件事情的时候，我永远说的是这样一几个词，叫做注意力集中的时长。注意力集中时长这个是我自己这个用的一个词，我也知道绝大多数人的注意力受损了，对吧？嗯，这个，但是我去表达的时候，我用的是注意力集中的时长。 +- 后来我发现说，通过这些阅读我就会发现说，唉，我的一个概念表就发生了变化，我增加了一个新的概念，英文当中就专门有这个词叫 attention span， attention span 就是注意力广度，对吧？OK，那么大家知道吗？就是说随着时间的推移，今天的人注意力时间广度已经低到了惊人的地步，那我边读的时候我还会想到联想到很多其他的这个数据，我也会做其他的这个对比交叉研究，获得一些这个资料。然后当我看到这一段的时候说今天的年轻人们的注意力广度会大幅度缩减。他提到了一个特别重要的数字，他说正常情况下，过去的时候 3 岁孩子的注意力广度大约是 1. 8 分钟，就是在过去，嗯，媒体没有现在这么发达的时候，差不多 3 岁孩童哈的注意力广度是 1. 8 分钟。 +- 然后经过这么多年的变化，大家想想看哈，像比如说我是 72 年出生的，所以我要到 97 岁的时候才见到第一块屏幕，并且还是很多邻里很多家庭共享一块屏幕。也到了晚上，大家集聚在一家哈去看货源甲，对吧？然后等我们到了互联网普及的时候，出现的时候在中国，那就是 97 年， 98 年， 97 年的时候我是 25 周岁，对吧？所以像我们这一代人是在 20 多岁， 30 多岁的时候才进入互联网时代，于是我们个人这些人被称之为互联网移民，就是我们是移民过来的，对吧？但是大家去看看哈，像 90 后稍微懂事的时候，就是互联网连接了 00 后，从出生那一刹那就互联网连接了 10 后，干脆就叫移动互联网援助居民。 +- 全世界范围内，一般说 95 后就是互联网援助居民了，对吧？我们是移民，他们是援助居民，但是现在的 10 后，大家知道，现在的 10 后弄不好也就十多岁了，他们干脆就是什么呢？叫移动互联网援助居民，所以仅仅的二三十年时间里，全球的人类的大脑都发生了巨大的变化。 +- 今天差不多 30 岁的人， 2023 年差不多 30 岁的人可能就是 90 后了，对吧？他们基本上就叫互联网援助居民。 20 岁的可能就是 00 后了，他们弄不好叫移动互联网援助居民，对吧？所以当研究人员去调查，现在就是现今二三十岁的人的 attention span 就是注意力广度的时候，惊讶地发现在的二三十岁的青年们，他们的 attention span 只有一点儿 9 分钟，太惊人了，是吧？当我看到这个数据的时候，我就联想起来一件事情，就是我身边有朋友是做手机的，对吧？他们当年做手机的时候，惊讶地发现手机上有很多的配件，看起来毫无技术含量，但是制作难度极高，大家知道是什么吗？就是我们拿这个手机这块有个开关键，这个开关键，你想这个开关键那是不是好？看起来毫无技术含量，对吧？但是这个开关键的制作难度非常的高，为什么呢？因为人们用它的频率实在是太高了，从醒来到睡着，早上醒来到晚上睡着，一整天下来他们差不多要按 500 次，这个开关五百次，大家知道 500 次是什么概念吗？就是 500 次的意思，是说你从早上起来，你就这么算吗？一天 24 小时，你睡 8 个小时，也就是说你清醒的时间有 16 个小时，然后你每个小时是 60 分钟，对吧？那这个是 960 分钟，这 960 分钟除以 50 你就算一下，正好就差不多是 1. 9 分钟，就现在几乎所有的人的注意力 attention span 已经缩短到了 1. 9 分钟。这就意味着说，今天弄不好有相当数量的年轻人，他们的 attention span 注意力广度不是成年人的注意力广度，而是 3 岁孩童的注意力广度。你知道这有多吓人了，大家要知道另外一个数字，另外一组数字是这样的，就是说，嗯，但凡你需要学习、思考，那么 a attention span。 +- 据说但凡你要进行严肃的学习或者严肃的思考。那么所谓的 attention span 就是注意力广度。小于 20 分钟是没有意义的，小于 20 分钟就是完全没有意义的。你没有办法进行深入思考，你没有办法能够看到看似无关联的事物之间的关联，你没有办法去探究任何有意义的高级一点的思考活动。这就解释了一个问题，我们有的时候在我们的社群里读书，思考是，嗯，相对应该是比外面强一些的。所以我们有些社群的成员偶尔也会在那慨叹，说，真的不明白为什么他们不看书。有的时候他们向别人推荐书，然后隔一段时间发现说人家压根就没有看，对吧？然后他们就很奇怪为什么不看书？然后关于人们为什么不看书，有有几万种解释。对，但是我告诉你一个哈，就是你看过 Rewire 这本书，你就会明白一个道理，其实核心关键在于说今天的绝大多数人， attention span 就是注意力广度已经狭小到了这个程度，最终导致的结果是什么呢？不是不想看书，而是不能够看书就看书，不能就是它不具备看书的那个能力和素质或者条件。 +- 问题在于说，我们今天说能力的时候，还不太准确的讲是它不具备能够看书的体格，这句话请大家认真的去思考。就是当我们说体格的时候，大家通常以为说是肌肉、身材，对吧？四肢，你必须注意的就是你的大脑，也是你的一个身体器官，对吧？它也有体力，它也有体质，他也有体格，这一点非常非常的重要。 +- 将来有一天我去升级我们的课程，叫学习的真相的时候，对吧？我会有一句话的，这句话最近写在笔记本里已经很久了，就是一切的学习都是体育训练，体能训练，这句话就很重要了，为什么呢？就是你大脑，你也要把它理解为四肢一样的，身体的一个器官，它只不过是在里面，它不是内在，外在，它只是在脑壳里面，对吧？那其实你还是要训练的，所以，嗯，今天有很多人不看书的原因，说穿了是什么呢？就是他们的大脑作为一个身体器官，就像四肢一样，实在是太弱了，弱到了不具备能够看书的体格。为什么呢？因为你想认真看书，获得一些有意义的知识。 +- 你的 attention span 仅有 2 分钟不到，怎么够？ 2 分钟能干嘛呀？两分钟连一个 Twitter 都可能连一个，这个微博都可能看得不够仔细的，但是今天的世界就已经变成了这个样子，很多人真的因为一不小心就变成了这个样子。对啊，那么这背后的原因有很多了，这本书里会提到它，一个提到叫 screen time 就是你的屏幕时间，还有一个就是这个，这个叫媒体多任务。 +- 造成这个的原因哈，有两个哈，其实这两个也有一定的重合，一个是屏幕时间，就是今天人们花在屏幕上的时间实在是太多了，尤其是你的手机已经成为了你身体的一部分，然后永远在线成了你的大脑的刚需，乃至于说你想知道你的，你想知道你的叫注意力广度，就是 tension span 究竟有多长。 +- 其实你只要哈统计一下你一天使用的屏幕时间和使用的屏幕次数，你就知道了，对吧？今天真的有很多人两分钟都不到，如果是说能够要求他把手机收走，连续一个小时不用手机，那很多人会魂不守舍，这个就是今天的情况，对吧？与此同时，对媒体就是对实时的，想知道这世界正在发生什么的欲望是那么的强烈，乃至于说今天有太多的人，一会儿翻翻朋友圈，一会儿翻翻微博，一会儿翻翻抖音，一会儿翻翻知乎，一会儿搜一下搜索引擎，对吧？然后读很多的媒体，然后相互不停的切换，对，这个东西是造成了今天现有的现代社会的人类的attention。 +- span 极度下降的一个最根本的原因。然后，嗯，这本书就给大家哈提出了一些非常重要的建议，对吧？讲到这里就回到刚才的话题，大家就看见了，我们说我们要升级操作系统，然后我们看书，那看书的时候，有的时候这个概念表、关系表和流程表之间其实是有可能有先后关系的。因为你的概念表对应着你的认知发生了变化之后，概念与概念之间的关系表也会发生变化，因此你有很多的判断也会发生变化。由于你的认知和判断发生了变化之后，你的工作流程就会发生变化，进而你的行动就会发生变化。所以如果你去读一本书，如果你去上一个课，然后如果说你听了一个直播，对吧？然后你的概念表、你的关系表、你的流程表没有发生变化，你的认知、你的判断、你的行动没有发生变化的话，那么你的时间就白花了。 +- 比较遗憾的是哈，今天我们有绝大多数的人，真的是绝大多数， 99. 99% 的人花了大量的时间在屏幕上读了大量的媒体，并且在大量的媒体之间反复切换，之后的结果是什么？概念？表没有发生变化，关系表没有发生变化，流程表没有发生变化，认知、判断、行动都没有发生变化，还保留在原来的世界里，所以一天又过一天，一年又过一年，对吧？到最后大脑被重新布现了，大脑被重新布现得不可逆转了，这就是非常可怕的了，对吧？当然了，还有很多的害处，那我没有太多的时间在这样一个的仅仅 3 差不多 40 分钟左右的分享里给大家讲清楚。 +- 对，你可以自己去看书，然后你看书的过程当中也会有很多的联想，对吧？那比较，嗯，能够快速告诉大家的是什么呢？就是这本书提了一些建议，而这些建议也是在座各位可以就是直接拿去用的。它的第一个建议是什么呢？它的第一个建议是，叫停止多任务处理，对，他给了 10 个建议，我大致的给大家这个过一遍，对吧？就是如果你想恢复你的 attention span，然后你想让自己不停留在肤浅的世界里，对吧？那么你第一件事情要做的是什么呢？就是停止多任务处理，对吧？尽量的多专心的只做一件事情，比如说你在一这一个小时里只干这一件事情，对吧？或者这一天里只干这一件事情，这都已经非常非常难了，但是绝大多人可能连这 5 分钟里只干一件事情都做不到，因为在这过程当中，他可能要捡起手机看一下聊天有没有个人跟他说话，对吧？我个人在这方面是比较容易完成的。 +- 为什么呢？嗯，熟悉我的博客的同学可能会知道的。我在很久很久很久之前就做了一个决定，我的手机永远都是静音的，所以你打电话找不着我，一点都不要奇怪，因为我不会被电话所打扰的。我一般会一两个小时去检查一下，看看有没有重要的未接来电。我不相信我有什么事情没有接到电话，因此会给我造成生命威胁。所以像这样的事情，嗯，我都是很容易做到的。这么多年我也因此受益。 +- 那关于你自己应该怎么做，你想想看，你同时干的事情是不是太多了，对吧？边听音乐背单词，这都是很多学生爱干的事情，对吧？放下手机，时时刻刻让手机打扰你的生活，这就是一种多任务，那这是绝大多数人，甚至是全部人的生活的常态，这个就是非常不好的。第二个是心态上的建议，他说，哈，让你选择周某，而不是FOMO，done。什么叫周梦而不是FOMO？这个 FOMO 就是叫 fear of missing out，就是害怕错失，害怕错失什么东西就害怕错失任何东西叫formal，对吧？那作者说你要换一个人生态度，不是 fear of missing out 而是什么呢？ joy of missing out 是你要乐于错过一些事情，错过就错过，没什么了不起的，对吧？然后他的第三个建议特别有趣，也值得重视。 +- 还有第三个建议叫谨慎管理你的社交身份。为什么呢？就是今天大家处理的不仅仅是各种媒体，在所有媒体当中还有一个格外特殊的媒体，叫什么呢？叫社交网络。这个社交网络你们记录的不仅仅是这个世界正在发生什么，你也在向他人贡献，你在干什么。然后绝大多数人在网上有一个社交身份，和他自己的真实身份并不相符，于是你就可能要维护两个身份。这件事情是非常分裂的，而且这件事情给大脑带来的影响和伤害事实上是非常大的。 +- 所以呢，这一点上哈，大家看我也是比较容易滴哈，没受影响，因为了解我的人都知道，这么多年了，我在网上哈公开生存 20 多年了，对吧？在这个过程当中，我永远是真实的和真诚的，对吧？我只有不表现的那一部分，只要是我表现出来的那一部分，都是我的真实的情况，我是什么样就是什么样，所以我从来都没有社交网络上的社交身份的分裂压力，但是很多人弄不好，一不小心其实是分裂的，你发个照片都要 p 一下，这是很大的负担。当然你可能享受其中，但是又因为你享受其中，并不知道说你其实因此大脑已经严重受损。然后它的第4个建议叫什么呢？第四个建议说，发表文章之前请思考，发表文章前请思考，对吧？这个你在互联网上发表任何内容的时候，你要明白一件事情，它会给你带来很多的评论，如果你不小心成为热点的话，如果没有人关注你，你发着还不爽，有人关注你的话，我告诉你很可能会出现你完全不可想象的压力。 +- 作者在我手里面提到了一个例子，说有个 15 岁的孩子为了吸引流量，发了一张穿着比基尼的海边的照片到了自己的社交网络上，紧接着下来发生了连锁反应，家庭，自己在学校的状况等等都受到了严重的影响。这个是很多年轻人不知道的情况，所以他不深思熟虑，他只为了点击而去冲动的发表任何内容，这是不对的。所以发表文章之前真的要请思考。 +- 大家。再一次，我个人在这本书里，嗯，得不到一个让我改变的建议，因为我本来就是这样子的，对，举个例子，现在关于日本这个往海里排这个核废料核废水，不是核废料核废水这个核污染水的话题沸沸扬扬。但是大家看，我在微博上坚决不说这个话题，为什么？因为我知道那是个雷，避雷对吧？你被雷炸多惨呐。然后这个作者又提到了第5个建议，它的第五个建议叫优先考虑牢固的社会纽带。这本书是 22 年再版的，在之前我们有看过，然后我发现他有很多的建议和我原来的思考是一致的。大家还记得吗？前两天我在社群里跟大家分享，就是面对这社会的纷纷扰扰，你要把你的关注焦点由内向外延展，而不是由外向里延伸。对，yeah，你先关心好你自己，然后呢？关心好你的家人，然后呢？关心好你的朋友亲戚，对吧？然后呢？关心好你的同事社群，最后才是整个世界或整个社会，对吧？你一上来就关心整个世界的话，我告诉你，你会吃亏的，对吧？那刚才这位作者提到的谨慎管理你的社交身份，发表文章前请思考，你看，不也是和这个优先考虑牢固的社会纽带有一定的关联吗？对吧？然后他的第六个建议说，就是不要落入蛊惑人心的圈套和点击诱饵之中。 +- 那么关于哈不要落入蛊惑人心的圈套这件事情，说句实话哈，绝大多数人可能真的越来越容易了。为什么呢？因为刚才我跟大家讲过，其实今天这个世界绝大多数人的 attention span 实在是太短了，乃至于他们没有办法进行深入的思考，于是就缺乏一定足够的判断力，所以就很容易落入圈套，很容易落入蛊惑伦人心的言论之中，对吧？当然了，很多的点击诱饵，我们的朋友圈里分享的文章，还有你的这个身边的亲戚老人们的群里面那些个互相分享的那些文章，你一看就知道全都是点击诱饵，对吧？但这是怎么回事呢？这是因为 attention span 实在是太短了，实在是没有办法，对吧？你自己要小心。 +- 然后作者给出的第七个建议是什么呢？作者给出的第一个七个建议是这样的，选择纸张，而不是像素。哈，选择纸张，而不是像素，它的意思是说，你可能有的时候需要有意的回避一些哈。屏幕的使用，您可使用纸笔，您可看纸的书。那这个建议我个人，嗯，并不是 100% 的同意，但我知道它的出发点是好的，而我自己确实在过往的时间里，已经把纸张和纸质的书籍都已经彻底抛弃掉了。因为我使用屏幕或者电脑上的阅读软件去阅读书籍的时候，我确实有更大的益处，因为我可以随时进行搜索，然后进行对比研究等等等等。我觉得对我是提高效率的，但是对很多人来讲有益的。提高纸张的使用，而不是像素的使用，我猜真的是一个比较重要的建议，尤其对孩子来说更是如此。对，因为我们说像李笑来可以用屏幕，那么毕竟首先我是互联网移民，然后在我成年之前，我已经养成了比较好的阅读习惯，而我的 attention span 真的是非常的长，我有的时候一整天都陷进去，没有干别的事情，经常出现这种情况，所以我不会受太多的影响。 +- 但是你可以想象一下你家里的孩子，对吧？这个建议，第七个建议对孩子来说格外的重要，然后他给的第 8 个建议是这样子的，叫不要把技术带上床。哈哈哈，这点，嗯，也确实是这样的，就是很多人的大脑之所以被重新布线了，一个很重要的贡献因素就是睡前使用了一小时的手机，对吧？那这是很可怕的，因为你在睡觉的时候大脑要重新进行碎片整理，然后它是从最近收入的部分开始的，所以等于说哈，当你的大脑睡觉的时候，想整理碎片的时候，先是整理了一堆垃圾，然后好东西没来及整理，你可能就半夜醒了，对吧？所以这是很可怕的一件事情。 +- 然后，嗯，带着手机上床最大的另外一个直接要素就是严重影响你的睡眠，今天有很多的人因为睡眠不足，进而大脑受损更为严重，大家知道吗？今天，嗯，ADHD，在幼童和青年人， ADHD 就是所谓的多动症，在幼年就是青年和少年的群体当中，发病率相对于 50 年前已经提高了至少40%，这是很可怕的一件事情，对吧？现在都只能用一些药物去抑制ADHD，对吧？那很多人诱发 ADHD 的重要原因就是因为睡前用了相当时长的手机，然后第 9 个建议对很多人也是普通时绝对适用的，就是开车时请放下手机，开车时请放下手机。就是如果你开车时实在放不下手机，那就请你像我一样买个特斯拉，并且花六七万块钱去买一个自动驾驶辅助驾驶安软件包。 +- 对，大家知道吗？今天在国内买特斯拉的人群，差不多有 70% 是不买浮动驾驶软件包的，因为那个东西六七万块钱，对吧？他觉得没有用。那我想告诉你的是，那六七万块钱真的不贵，起码你实在忍不住或者实在出现什么情况用手机的时候，因为它是辅助驾驶，你还是有足够精力的，对吧？虽然即便是在开辅助驾驶的时候也不推荐使用手机，但是如果你连辅助驾驶都没有，自动驾驶都没有，还在开车时候用手机，这真是非常可怕的事情，对吧？那最后一个建议说，请你真正休息一下，请你真正休息一下，这个真正的休息不是你坐在那看片，不是你坐在那刷手机，叫休息，对吧？其实有很多人放假了，对吧？或者是节假日了干嘛了？就是在家里躺床上刷了一天手机，对吧？然后睡觉，他觉得自己不累。 +- 大家可能不知道的是，在这样的一个日子里，你的大脑从来都没有真正休息过，你大脑其实是非常累的，并且还是做了非常低级的活动的。所谓的真正的休息，可能是哈去做一些你自己真正格外喜欢的且有意义的事情。当然了，今天有很多人已经变成只喜欢刷手机，那就是真的没救了，对吧？作者在书里专门提到这样一点，就是你起码在这一天里，或者在这几个小时里，把手机扔在一边，可能会有极大的帮助，对吧？你去唱歌，一唱歌唱了一小时，那还挺好的，对吧？因为真的全神贯注，并且真的很开心，对吧？你去踢球，对吧？其实也是一种休息，尤其对你的大脑来说是休息。总而言之，你要做真正的休息，对吧？而不是刷手机看媒体，那OK，所以这本书还是挺有趣的，他也有一些这个比较实际的建议，最终他给了 10 条建议，我正好也就在这里全给大家讲了一遍，能不能把这个摆在一瓶里，有没有？ +- 没有就算了，反正是再小一点儿，大家大致截个图就完了。看一眼，大家大致截个图就完了。一共 10 个建议。所以这本书，嗯，首先挺有趣。那你自己愿意看，有，里面有更多的内容，我不可能把这本书每个细节都给你讲一遍，对吧？然后在未来的一两周，我可能推出一个新课，等你看到那个新课的时候，你就知道我其中的一些论据就是来自于这本书的。当然来自于好多本书，这本书是其中一本，对吧？这个就是我们做研究型阅读的时候经常遇到的情况。什么呢？就是一不小心就找到了一本其实你自己非常愿意看的书，对啊，嗯，好，今天这个分享到此为止。 + 然后接下来的环节就是我们的另外一个环节了，就是工作总结。那这一次是三个月的工作总结，也有6月底没有做这个直播，7月底没有做直播，然后8月底做了直播。那现在就是 6- 8 月份的工作总结了。那呵呵，挺有意思的事情是什么呢？挺有意思的事情。是这样子，当然大家知道哈，我一直在写新课，然后我也随时讲一些小课，对吧？小课准备的时间短一点。那新课呢？我可能由于最近一段时间把我的课程主要形式变成了视频版，所以出课的速度变慢了，但是也因此，由于它的制作成本比较的高，所以我的制作的严谨程度将迫不得已的增加。所以相当于说，由于改成了成制作成本比较高的视频版课程，导致的结果是我自己明显感觉到课程质量又拔高了一截，然后在过去的三个月里面，我们在社群里新增了的课程就是思考的真相。另外一个最近几天正在把这个写作课制作成了这个视频版，然后配上字幕播放给大家。 +- 而那个写作课长期以来是被我们社群里的同学们忽视的，这些人总想赚钱，但是他们不知道生产其实才是财富的唯一来源，而写作真的是很重要的一种生产能力，到最后哪里都用得到。并且如果你听了李笑来的写作课，你会发现他讲的完全是另外一回事，我真不是教你如何写作文糊弄老师的，对吧？你会发现说生活当中你哪儿都用得到，你会发现说你竟然会因此成为你的孩子在这一生当中能够遇到的最好的语文老师。这在外面只卖 1000 块钱，你交 2000 块钱年费，你在这里也可以听得到。你都无法想象可以用这么便宜的价格买到这么超值的东西。 +- 对，OK，那么这个是哈，我在这个过去的一段时间里，嗯，创作的课程，然后等这个写作课全部完毕之后播放。完毕之后还有一个新课，就是马伯庸同学被我请来到社群里来分享他去讲他的读书方法，非常的精彩，对吧？我还为了这套他给我的是语音课，我还专门的这个为他制作了PPT，那Keynote，然后制作成视频版，敬请期待。马伯庸同学讲的真的是太精彩了，我也觉得说受益良多。 +- OK，然后过去三个月里我还干了一件事情，哈，这件事情首先要感谢哈我们的社群里的运营同学哈，罗文涛，以及罗文涛的这个优秀的合伙人妻子叫做豆豆。梁老师，我们干了件什么事情？我们去研究了这个摆摊卖猪蹄这样一个普通人能干的小小的生意，对吧？因为我们看有些人做的不错，我们想合作，后来也没合作成，然后但是我们觉得这个事值得去研究，于是我们就研究了，研究完了之后就开始哈教一些人愿意参与的人去摆摊卖主体，对吧？然后 6 月份我们研究，然后 7 月份我们开始操盘，然后我们的第一个加盟摊位在前大概一周前，这是满月了，对吧？ +- 然后第一月个月的营业额是4万块，对吧？相当不错了，然后目前我们已经有 12 个加盟的小朋友，对吧？然后其中有这个七八个已经走出了所谓的新手村，就是日营业额超过 500 块，对吧？好了，那么这个看起来不像是一个李笑来该干的事情，对哈。然后我有个朋友还担心说笑来，我就觉得说你干这事我也不奇怪，你是个疯子，但是你干这事你小心点，这你说外面说起来说李笑来又缺钱了，对吧？呵呵，不是写书讲课了，是摆摊卖猪蹄了，他这多麻烦啊。我说我不怕这个哈，就说我确实自己是干不了的，但是我有我的能力去研究这件事情，我可以帮很多的人，也每天非常的开心，对吧？所以过去的这段时间里，我每天比较放松的一件事情就是打开直播看他们摆摊的过程，帮他们挑挑毛病，给他们讲一讲哈销售的一些基础要素，挺开心的，对吧？真的是生活当中多了一个非常大的乐趣哈，这个是我 6 月份到 8 月份哈做的最多的事情。 +- 然后，嗯，还有很多就是对未来的几年的思考，对未来的几年思考当中，其中有一个就是七八月份的时候我把社群合并了之后，其原因在于说是因为我在整个社群几年的这个课程创作过程当中，豁然发现说自己已经创建了一个家庭建设的知识的小宇宙。对，那核心就是什么呢？核心就是我们认为说今天，嗯，绝大多数的知识最重要的基础就是上一次我们月末分享时候提到过的就什么呢？就是生产知识、销售知识、投资知识，然后以及其他知识。于是生产、销售、投资以及为了学会生产、销售、投资所需要的自学，这么几个动作就构成了我的所有课程的知识小宇宙。 +- 就这么 5 个词，就这么 5 个词哈，就是生产、自学、生产、销售、投资以及追求，于是这五个词将会成为我们整个哈富足人生社群的关键字。而以后我去做research，我去做研究，我去做课程，我督促大家进步，基本上都是围绕着这五个字，五个词汇这个展开的，这个就是我对未来的思考总结出来的一个小的框架，对吧？然后对我们的这个相约 7 年后也有了清楚的设计，就是我不停的是这个讲课，我不停的研究，在这个过程当中，我只要遇到足够好的书，有一些足够好的观念就会跟大家分享。 +- 起码每次月末的时候，你有一次机会去升级你的概念表，你有一次机会去升级你的关系表，你有一次机会去升级你的流程表，对吧？所以比如说今天这个 rewired 这本书，大家看过或者分享过之后，你就会知道说你真的要减少屏幕时间了，你真的要减少媒体多任务时间了，你真的要关心你的大脑健康了，这个就是概念表、关系表、流程表都可能因此发生变化，所以我们前面已经讲了 36 期，然后接下来还有 48 期，就是相约 7 年后。 +- 那 48 本书其实也不算是很多，但是我相信一定会在座各位对在座各位有足够多的帮助，那我自己也会因此很受益，对吧？OK，那这个就是我们今天 8 月份的哈，这个直播，当然还有另外一件事情哈，就是今年的种树哈，也基本上哈完成了，下个月日在直播的时候可以看到一些今年种树的情况或者汇报。好，那今天的直播就到这里哈，感谢大家的参与，我们下个月末再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/自学的真相.md b/pages/自学的真相.md new file mode 100644 index 0000000..b33048b --- /dev/null +++ b/pages/自学的真相.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 重写[[自学是门手艺]] +- 通过英语来练习自学能力 \ No newline at end of file diff --git a/pages/舒尔特方格.md b/pages/舒尔特方格.md new file mode 100644 index 0000000..ab99606 --- /dev/null +++ b/pages/舒尔特方格.md @@ -0,0 +1 @@ +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.18.32.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.18.32_1724811522291_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/pages/节能模式.md b/pages/节能模式.md new file mode 100644 index 0000000..77531fc --- /dev/null +++ b/pages/节能模式.md @@ -0,0 +1,66 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/38acecb5-ef26-4495-8339-466aa60f0b39.mp4 + id:: 6670163f-26f4-492e-b5f7-2767c664acaf +- +- 电量焦虑 + - 如此普遍，如此严重 + - 电池租赁 +- 大脑也有电量焦虑 + - 大脑之间神经元之间的放电行为 + - 大脑可以消耗总能量20% + - 时时刻刻都在运转 +- 大脑天生具备省电倾向内置了省电模式 + - 对省电异常痴迷 + - 天生懒惰的根本原因 + - 手机电量模式 + - 百分比查看 + - 节能模式 + - 关机省电 + - 更换备用电池 + - 无需问询，没得商量，也不提供可选设置，动不动就直接进入省电模式 +- 学习上两个天生关键模式 + - 按需学习 + - 没用的事情上就不费电了 + - 够用即可，够用就不学了 + - 循环利用 +- 大脑本身就是学习机器 + - 婴儿大脑具备全知全能的潜力 + - 所有人都是好学的，能学的都学 +- 学习意愿 + - 只对刚需有学习意愿 + - 缺乏经验，对刚需的感觉基本都是错的 + - 时间 + - 成年人表达意愿 + - 钢琴学习 + - 英语学习 + - 早早就有这样的经历 + - 当初学的时候没发现有什么用 + - 后来发现得亏是学了，否则真是吓死个人了，实在太有用了 + - 要先被迫学习 +- 大多数人都成为了省电倾向的受害者 + - 学习英语口语 +- 面对大脑的“按需学习”机制可能造成的两种天然学习障碍，我们有以下两种手段与之抗衡 + - 主动或被动地采取逼迫手段 + - 主动或被动地提高学习的标准 +- 循环利用 + - 一切学习活动都是神经元之间耗费能力进行连接 + - 更聪明其实是连接更多，连接更壮 + - 连接不用的时候，不会主动断开连接 + - 需要的时候有限使用那些已经建好的连接，不再使用的连接 +- 无论学什么，都是相当于建立了更多的神经元连接 + - 越早期，建立神经元连接越容易 + - 脑子越用越好 + - 有限采用更高强度的连接 +- #+BEGIN_CAUTION + 无论学什么的时候，主动被动地适当提高学习标准总是划算的 + #+END_CAUTION +- 循环利用奖励的是超额学习 +- 学习的终极建议 + id:: 668ba818-10db-4c26-bf5d-9f841104bd0b + - 多学，学的越多越好 + - 多练，练的越多越好 +- +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/苏州杭州旅游.md b/pages/苏州杭州旅游.md new file mode 100644 index 0000000..19eab14 --- /dev/null +++ b/pages/苏州杭州旅游.md @@ -0,0 +1,28 @@ +- ## 杭州 + - ![image.png](../assets/image_1685368612024_0.png) + - 西湖 + - 雷峰塔 + - 断桥 + - 乌镇 + - 千岛湖 + - 灵隐寺 + - 九溪十八涧 + - 西溪湿地 +- ## 苏州 + - 苏州博物馆 + - 9:00-17:00 + - 免费，可在官网提前预约 + - 虎丘 + - 7:30-17:00 + - 门票60 + - 七里山塘 + - 8:00-21:00 + - 免费 + - 拙政园 + - 7:30-17:30 + - 门票50 + - 寒山寺 + - 双塔市集 + - 狮子林 + - 苏州大学 + - 盘门 \ No newline at end of file diff --git a/pages/荒唐地出售生产资料.md b/pages/荒唐地出售生产资料.md new file mode 100644 index 0000000..c4a2d1d --- /dev/null +++ b/pages/荒唐地出售生产资料.md @@ -0,0 +1,33 @@ +- ![荒唐地出售生产资料](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/69e0dcc1-4446-4b09-9afe-00ab3857e35a.mp4) + id:: 652e57a2-9197-4eb7-8348-6f84349ff6c4 +- 时间是我们的==终极生产资料== +- 正规教育体系的目标，任务，使命是把人们培养成直接出售时间的人，并且在这方面言出必行，也真真切切的做到了 +- 99%的人靠“==直接出售时间==”获取收入 +- 受教育程度越高，这个比例相对更高 +- 问题在于时间是我们最重要的生产资料，甚至是我们的终极生产资料 +- ```mermaid + flowchart LR + 自身(自身) --> 财富[(财富)]; + ``` +- 我们一生中赚到的所有“钱”都来自于我们自身，全都是从我们自己的时间里挖出来的 +- ```mermaid + flowchart LR + 生产资料(生产资料) -- 划算 --- 生产((生产)); + 生产资料 -- 不划算 --- 出售((出售)) + ``` +- 生产资料要被制作成商品或服务再卖出去才更划算 +- 泥巴做成砖头，砖头用来盖房子，这样会更加值钱 +- 直接出售生产资料不划算，亏大了 +- 任何时候把生产资料直接卖出去肯定是最不划算的 +- 把时间卖出去也肯定是最不划算的 +- 绝大多数人终生的商业模式就是把自己的时间不经过任何加工直接卖出去，终生只是在这个层面里拼命地卷，比谁的时间单价更高 +- 我们能出售的时间真的很少 + - 一天8小时，一周五天，27个法定节假日 + - 大约230天可以工作，可实际出售时间3/230=76 + - 25岁之前为了出售时间找份工作要去上学接受教育 ，60岁退休后就不再能直接出售自己的是时间 + - 70年能够出售的时间只有10%而已 + - 出售时间那么少，还要以那么低的价格出售，实在是太不划算了 +- 现代教育体系完全是世界恐怖故事 + - 那么多的人化那么多的钱，那么多的时间去上学，然后99%的人（甚至更多）从学校出来后做的事情的本质上来看全都是在直接出售生产资料而已 + - 人傻其实是被教出来的——所有人都一样，本来天生都挺聪明的 +- 当然，每个人情况不一样，刚开始的时候都可能要有一段时间“迫不得已”所以只能“直接出售自己的生产资料”——但，无论如何，都要想尽一切办法摆脱这种“最差的个人商业模式”…… \ No newline at end of file diff --git a/pages/虎码.md b/pages/虎码.md new file mode 100644 index 0000000..3959bd0 --- /dev/null +++ b/pages/虎码.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 是一种形码输入方案，通过字形来进行输入，与拼音的区别即通过拆分字形来输入，而拼音是通过发音来进行输入的 + - 26键 + - 四码方案 +- 官方网站及教程参考 + - [虎码 - 官方网站 (tiger-code.com)](https://tiger-code.com/index.html) + - [虎码教程 - 秃秃的小屋 - Obsidian Publish](https://publish.obsidian.md/csj-obsidian/1+-+Archives/Input+Method/%E8%99%8E%E7%A0%81/%E8%99%8E%E7%A0%81%E6%95%99%E7%A8%8B) + - [为了打字更爽，我学了一个追求极致性能的小众输入法 - 少数派 (sspai.com)](https://sspai.com/post/83376) +- ![虎码字根图 标准版 完结版.jpg](../assets/虎码字根图_标准版_完结版_1696668717991_0.jpg) \ No newline at end of file diff --git a/pages/蛋壳投资.md b/pages/蛋壳投资.md new file mode 100644 index 0000000..1f31646 --- /dev/null +++ b/pages/蛋壳投资.md @@ -0,0 +1,5 @@ +- 通过 [[Mixin Network 923 黑客攻击事件]]，可以知道蛋壳投资其实是非常重要的 + - [[黑天鹅]]一直都存在，我们不能假装看不见 + - 哪怕是再小的风险，我们都应该考虑进去 + - 不要认为事情没有发生在自己身上，就不去考虑风险 +- > 蛋壳投资即利用那些不会对我们的生活质量有任何影响的钱去投资，**任何投资都是有风险的**，只有我们利用好了蛋壳投资，才能保证我们在意外发生时能够尽可能的减少我们受到的损失 \ No newline at end of file diff --git a/pages/记录.md b/pages/记录.md new file mode 100644 index 0000000..b7f7068 --- /dev/null +++ b/pages/记录.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/5aafa1ca-d237-48a8-b700-c5c5415011de.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/记忆容量.md b/pages/记忆容量.md new file mode 100644 index 0000000..791e6f7 --- /dev/null +++ b/pages/记忆容量.md @@ -0,0 +1,72 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/cfaa864b-e85d-4816-b5ed-e88c98e7be69.mp4 +- +- +- 计算机存储设备 + - 内存——短期记忆——海马体集中处理 + - 硬盘——长期记忆——分散地保存在大脑皮层之中 +- 大脑本质上是一个贝叶斯推理机 + - 一个基于记忆的预测系统 + - 我们时时刻刻都在预测，每个新的输入都要提交给大脑，整个系统会调用与当前相关的模型匹配 + - 用匹配到模型针对这个输出做预测，随后等待验证 + - 验证成功，继续处理新的输入 + - 验证失败，尝试寻找其他相关模型，知道成功 + - 一直不成功，启动新的学习进程，尝试建立能够处理这种输入的预测模型 + - 出门阴天——带伞 + - 阅读 + - 汉字，美丽的什么？ + - 汉字输入的时候，大脑都在预测，每次预测都在不断剔除不恰当的可能性，逐步缩小范围，直至极少数选项 + - 如果记忆缺失，对于新的输入，大脑就缺少了预测的依据 + - 燕子低飞后下雨，记不住，大脑就没有关于燕子低飞后下雨的记忆，也就不会有相关的预测 + - 缺乏关于此事的记忆，于是你的大脑不会做出关于此事的任何预测 + - 记忆储备越低，可用来支持预测的模型越少，可用来支持预测的信息越少，那就预测能力越差，也就相当于说智能程度越低 + - 预测能力过低，那就是所谓的弱智缺乏记忆，不仅会使大脑变得弱智，甚至会把大脑变得连基本的意识都抹杀掉 + - 大脑重置 +- 记忆是时间观念的基础和前提 + - 历史，对个体、单个大脑皮层来说，还是对整个社会，就是众多大脑皮策构成的网络，对整个社会本质上就是记忆，记忆越详实，历史就越清晰 + - 时间就是由众多历史事件构成的 + - 不难理解，记忆容量低，记忆质量差，意味着说历史只能是支离破碎的 +- 生活中的普遍倾向 + - 文化程度越低的人越倾向于短视，越是难以建立长期观念 + - 别说长期观念了，他们连守时都难以做到 +- 过目不忘 + - 记忆力越差的人，越希望自己可以真的拥有过目不忘的能力，越容易轻信那些杜撰的人物和故事 + - 我们的大脑就不是那样工作的，没有任何人的大脑具备这种能力 +- 记忆的核心并不是信息本身，而是信息之间的关联 + - 大脑天然就是一个神经网络，记忆实际上也只能是一个网络 + - 没有被关联起来的信息无法属于记忆 +- 记忆法 + - 口诀法 + - 谐音记忆法 + - 联想记忆法 + - 眼球构造——一孔二体三层膜 + - 一三五七八十腊，三十一天永不差 + - 本质是建立额外的关联 +- 记忆法有用吗 + - 往自己脑子里塞一大堆自己并不理解的信息，并且建立的事实还是额外的没有必要的关联，真的有用吗？ + - 科学确实是由事实构成的，正如房子是砖块构成的，然而正如一堆砖块放在那里不会自动成为房子一样，仅仅是事实的罗列，无法直接构成科学 + - 知识确实是由信息构成的，正如房子是砖块构成的，然而正如一堆砖块放在那里不会自动成为房子一样，仅仅是信息的陈列，无法直接构成知识 +- 我们无法仅仅通过往自己脑子里塞进更多的信息，就会让我们变得更具自我意识，更加智能，预测能力更强 + - 那么做会让大脑皮层的预测能力变差，因为你需要在更多无意义的联系当中去寻找有意义的连接 + - 到最后最佳的记忆法真的就只有死记硬背，除此之外，别无他法 +- 短时间内足量重复 + - 尽量不要建立不必要的关联 + - 记背乘法表 +- 几乎所有的助记法都有一定程度的副作用，因为他们总是要通过建立不必要的关联去完成任务 + - 国际学校帮助记忆中英对照的12个月份用的是一首歌谣 + - 孩子很大了，一旦需要月份的中英文对照的时候，恨不得要在那里把整个歌谣都唱一遍才反应过来 + - 典型的不必要的关联，降低工作效率的典型案例 + - 对付考试的时候，还是有一些使用价值 + - 正常人不仅不需要相机式记忆能力，而且会使得一个正常人变得相对不智能 +- 史上最重要的提高记忆能力的手段，其实是不断扩大知识量 + id:: 66a5e289-f386-488e-9253-08a0b48dc022 + - 我们的大脑皮层里，一切都是网络 + - 一个人大脑皮层上的知识网络越大，整个网络中的节点越多 + - 一个新节点被接纳进来的时候，它与其他节点产生的关联的可能性就越多 + - 新的节点能够更快、更好地与其他更多节点建立有效的连接 +- 记得越多，就记得越快、越好、越容易 + - 一个识字的人记忆力要比不识字的人高出至少一杯，多语使用者平均看来要比单语使用者高出1.5 +- 学习确实会让人变得聪明，绝对不是一句空话，它只能是事实 + - 聪明从来都是几乎全部靠后天积累的，这也是事实 + - 更为关键的是，要用正确朴素的方法提高记忆容量，不但有助于建立长期观念，甚至干脆是建立长期观念的前提 +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/讲解.md b/pages/讲解.md new file mode 100644 index 0000000..35756b9 --- /dev/null +++ b/pages/讲解.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/78b771fd-2f04-4111-97f9-c8eec586a3b3.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/识字.md b/pages/识字.md new file mode 100644 index 0000000..b54965b --- /dev/null +++ b/pages/识字.md @@ -0,0 +1,59 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/1ea3f187-8d9a-43b5-85ef-0a151a9bbf9d.mp4 +- +- 对已经识字的人来说，学习很简单，只是认真阅读[[说明书]]而已 +- 消灭文盲 + - 犹太族 + - 宗教排除法 + - 7岁，送去拉比学习 + - 信奉同一个宗教 + - 朝鲜王朝 + - 15世纪，朝鲜文字，一种拼音文字 + - 10个元音，14个辅音 + - 美国 + - 20世纪20年代，美国文盲比例超30% + - 中国 + - 中华人民共和国成立，5亿人中4亿人是文盲 + - 2010第六次人口普查，大陆人口13亿，文盲率4.08%，还有5400万文盲 + - 九年义务教育功不可没 + - 3000常用汉字，全无规则 + - 小学三年级后才可以独立阅读 + - 九年义务教育结束后独立阅读的书籍数量少之又少，几近于0 +- 仅仅识字本身是不够用的，文字要与有效的知识掺合在一起才能起作用 +- 文字本身知识绘画的工具而已，要绘画还需要掌握其他的东西 +- 抽象的词汇 + - 双盲测试 + - 举证责任 +- 逻辑训练 + - 词汇段落 + - 逻辑关系 + - 揣测并未写出的暗指的含义 +- 言之有物、有趣、有用有效的人是凤毛麟角 +- 不仅熟练使用自然语言，也能够熟练使用人工文字 +- 大学毕业生看不懂租房合同 +- 语文是天下最难熟练掌握的科目 +- 建立信心 + - 这么难的东西，我竟然一路披荆斩棘的搞定了 + - 兴趣是最好的老师，这是一种幻觉 + - 不是有兴趣做得好 + - 而是做得好才有兴趣 +- 最重要的学习总是逼出来的，而不是靠兴趣驱动的，不能靠学生自己的主动 +- 这是个异常简单却又格外重要甚至不可或缺的关于学习的认知： +- background-color:: yellow + > 真正重要的学习，都必须且只能依靠长期逼迫…… +- 孩子来到这个世间是父母最大的幸运 + - 逼迫父母重新学习，重新做人 +- id:: 6682668a-a393-4843-96fa-7947ef244ecd + #+BEGIN_IMPORTANT + 一切的自学能力依赖于==自己逼迫自己== + #+END_IMPORTANT + - 真正重要的学习仅仅依靠兴趣是根本无效的 + - 真正重要的学习总是比想象的更为困难 + - 更为重要的是我必须想个办法不断逼迫自己 + - 学任何东西之前花很长时间做心理建设 + - 写下学不会这个东西有什么恶果 +- ![image.png](../assets/image_1719810244201_0.png) +- +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/说明书.md b/pages/说明书.md new file mode 100644 index 0000000..99a5d45 --- /dev/null +++ b/pages/说明书.md @@ -0,0 +1,66 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/c9d46d22-0355-4264-98b8-71ead6d65a6b.mp4 +- +- 终身的学习——建脑[[建-健脑]] +- 所谓的学习只不过是认真阅读说明书而已 +- 说明书无处不在 + - 路标——行程说明书 + - 依然有人走错路 + - 地图，电子导航 + - 看不懂上北下南，左西右东 +- 人们极端不重视说明书 + - 药品说明书都不好好看，遵从医嘱都做不到，医嘱以文字展现，超过1/3的人都拒绝阅读 + - 以生命为代价的冒险，人们依然是我行我素 + - 电脑 + - 有人认真阅读说明书，但是绝大多数人没有这个习惯 + - 每个软件都有帮助文档，肯定是免费的，但是绝大多数人就是不看 + - 于电脑软件相关的书籍和教程实际上只不过是原本免费的帮助文件或文档的改写，充血 + - 读说明书和不读说明书的人使用电脑的差距 + - word作为板书工具 + - 电子表格公式写法 + - obs直播 + - 翻译电子书 +- 写说明书写的好，可以赚很多钱 + - 托福词汇21天突破 + - 把时间当作朋友 + - 定投改变命运 + - 自学是门手艺 + - 通往财富自由之路 + - 好的家庭教育 +- 网络已经无所不在 + - google + - wikipedia +- 学习难度只不过是那说明书内容多少差异而已，了不起就是在内容结构的复杂程度有所差异而已 + - 学外语 + - 字典+语法书 + - 学word +- 人和人的差异就是在于阅读说明书 +- 对知识结构的认知 + - 主体 + - 机制 + - 用法 +- 5W1H + - What 主体 + - Who + - When + - Where + - Why 机制 + - How 用法 +- 用法是任何普通人都能在说明书下彻底搞明白的东西 + - 主体和机制都不是普通人能够弄明白的东西，需要科学家研究才行 +- 电视机 + - 制造，改良，发明 + - 工作原理 + - 能做的只是在说明书帮助之下了解如何使用 +- 能量守恒定律 + - 教材，学会如何使用能量守恒定律 +- 最重要的就是用，人类格外擅长的就是用 +- 玻璃是什么，人类在4000年前就开始用了 +- 冥想原理，冥想好处，虽然不知道，但是2500年前释加牟尼就开始用了 +- 学习真的很简单，只不过是认真阅读说明书而已 + background-color:: yellow +- 学而不用是绝大多数普通人终生面临的障碍和困境 + - 学英语，学了但是不用 + - [[人人都能用英语]] +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/课前叮嘱.md b/pages/课前叮嘱.md new file mode 100644 index 0000000..b9c1bb7 --- /dev/null +++ b/pages/课前叮嘱.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/4c94d4b2-e9bc-4789-8a14-4e454d0abd15.mp4 +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/贝兹曲线.md b/pages/贝兹曲线.md new file mode 100644 index 0000000..100fff4 --- /dev/null +++ b/pages/贝兹曲线.md @@ -0,0 +1,2 @@ +# Bézier curve +- [Bézier curve - Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/B%C3%A9zier_curve) \ No newline at end of file diff --git a/pages/贝叶斯推理.md b/pages/贝叶斯推理.md new file mode 100644 index 0000000..439cca8 --- /dev/null +++ b/pages/贝叶斯推理.md @@ -0,0 +1 @@ +- 不断使用心得预测证据调整模型参数，进而提高预测的准确性 \ No newline at end of file diff --git a/pages/财富的唯一正常来源.md b/pages/财富的唯一正常来源.md new file mode 100644 index 0000000..5311d77 --- /dev/null +++ b/pages/财富的唯一正常来源.md @@ -0,0 +1,72 @@ +- ![财富的唯一正常来源](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/9964d032-51fe-4b8b-a817-05ee4f1b63cf.mp4) + id:: 652773ef-b417-48dc-a9ea-c08666ca6703 +- “财富”和“钱”的区别在哪里 + - ```mermaid + flowchart LR + 钱 --> 积累((积累)); + 积累 -- 金额够大 --> 财富[(财富)]; + 积累 -- 时间够久 --> 财富; + ``` + - 钱的金额足够大才是财富 + - 积累是把钱变成财富的唯一途径 +- “钱”是从哪儿来的 + - 完美社会，每个人通过生产和服务获取钱 + - ```mermaid + flowchart LR + 生产((生产)) --> 商品; + 生产 --> 服务; + 商品 --> 交换((交换)); + 服务 --> 交换; + 交换 --> 钱; + 钱 --> 积累((积累)); + 积累 -- 金额够大 --> 财富[(财富)]; + 积累 -- 时间够久 --> 财富; + ``` + - 人都是“消费动物” + - id:: 652ab1aa-ff32-40be-9175-719a628765fc + ```mermaid + flowchart LR + 生活 --- 生产((生产)); + 生活 --- 消费((消费)); + 消费 --- 必须消费; + 必须消费 --- 食物; + 必须消费 --- 衣服; + 必须消费 --- 住房; + 必须消费 --- 出行; + 必须消费 --- others; + 消费 -. 生产的收入>=生活必须的支出 .- 其它消费; + 其它消费 --- 娱乐; + 其它消费 --- 教育; + 其它消费 --- other; + ``` + - 生产和消费谁前谁后 + - id:: 652ab3a4-e9ae-452e-ab35-ae5c42d36028 + ```mermaid + flowchart LR + 生活 --- 生产((生产)); + 生活 --- 消费((消费)); + ``` + - 先生产再消费 + - ```mermaid + flowchart LR + 生活 --> 生产((生产)); + 生产 --> 消费((消费)); + ``` + - 财富的唯一来源就是生产 + - 生产大于消费才能积累，积累才有财富，积累的难度在于时间够久 + - 没有时间够久，金额才不够大，进而没有财富 +- “财富”的终极来源 + - ```mermaid + flowchart LR + 钱 -.-> 积累((积累)); + subgraph 持续反复; + 生产((生产)) -- 收入大于支出 --> 钱; + end; + 积累 -- 量足够大 --> 财富; + 积累 -- 时间够久 --> 财富; + ``` +- 生活就应该以生产为中心，没有什么比生产更重要 +- ```mermaid + flowchart LR + 生产((生产)) -----> 财富[(财富)] + ``` \ No newline at end of file diff --git a/pages/财富的真相.md b/pages/财富的真相.md new file mode 100644 index 0000000..24e8877 --- /dev/null +++ b/pages/财富的真相.md @@ -0,0 +1,68 @@ +- 0.0[[财富的真相前言]] +- 0.1[[改变想法即改变生活]] +- [[财富的唯一正常来源]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产资料究竟有哪些]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产资料的终极来源]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生活艰辛的根本原因]] + logseq.order-list-type:: number +- [[人们不喜欢做的工作]] + logseq.order-list-type:: number +- [[无能为力的教育体系]] + logseq.order-list-type:: number +- [[荒唐地出售生产资料]] + logseq.order-list-type:: number +- [[学校里不教的生意经]] + logseq.order-list-type:: number +- [[钱作为一种社会账簿]] + logseq.order-list-type:: number +- [[钱可能是万物的存储]] + logseq.order-list-type:: number +- [[钱有两个不同的用处]] + logseq.order-list-type:: number +- [[用钱生产的根本原理]] + logseq.order-list-type:: number +- [[麻烦不断的民间借贷]] + logseq.order-list-type:: number +- [[复利其实才是天然的现象]] + logseq.order-list-type:: number +- [[股权其实约等于债券]] + logseq.order-list-type:: number +- [[不可低估的新兴市场]] + logseq.order-list-type:: number +- [[投资投机的根本区别]] + logseq.order-list-type:: number +- [[投资风险的镜像效应]] + logseq.order-list-type:: number +- [[简单的威力出人意料]] + logseq.order-list-type:: number +- [[时间事实上相当充裕]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生活成本在不断降低]] + logseq.order-list-type:: number +- [[生产销售投资的可能]] + logseq.order-list-type:: number +- [[个体时间的实际形状]] + logseq.order-list-type:: number +- [[如何做到做更多的事]] + logseq.order-list-type:: number +- [[反作用于生产的因素]] + logseq.order-list-type:: number +- [[贫富差距是自然现象]] + logseq.order-list-type:: number +- [[世风日下源自于何处]] + logseq.order-list-type:: number +- [[提高效率的基础原则]] + logseq.order-list-type:: number +- [[乐观只能是学习结果]] + logseq.order-list-type:: number +- [[思考时间跨度的影响]] + logseq.order-list-type:: number +- [[人间正道不一定沧桑]] + logseq.order-list-type:: number +- [[财富的真相总结]] + logseq.order-list-type:: number +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/财富的真相前言.md b/pages/财富的真相前言.md new file mode 100644 index 0000000..1851588 --- /dev/null +++ b/pages/财富的真相前言.md @@ -0,0 +1,21 @@ +- ![前言](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/8e85e667-8b62-4868-8409-df25654b48fd.mp4) + id:: 652773f0-f573-4a1b-b97c-d4859805868b +- 让人**心态平和**的书 +- id:: 6524b835-c96d-48c7-bc14-8e35fa38233e + > “唯有读书和赚钱，才是一个人最好的修行，前者使人不惑，后者使人不屈。” --稻盛和夫 +- 竟然又在学校里**学不到的知识**——赚钱 +- 经济学家，普遍不会赚钱…… + - 1998 + - 长期资本基金 + - 1993诺贝尔奖得主 + - 道琼斯指数太高了，市政免税债券 +- 成绩差的大多数瞧不起成绩好的 + - **有钱你就了不起？** +- 角色，父亲 + - 只能教一样东西 + - 教会如何正当的赚钱 + - 成为孩子心目中的榜样 + - 坚决成为那样 + - 坚决不能成为那样 +- **“说到做到”，不如“做到在说”** +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/财富的真相总结.md b/pages/财富的真相总结.md new file mode 100644 index 0000000..63f25a8 --- /dev/null +++ b/pages/财富的真相总结.md @@ -0,0 +1 @@ +- ![总结](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/f2e14aa2-4794-4c76-9dd9-551bd64703bb.mp4) \ No newline at end of file diff --git a/pages/财富自由之路.md b/pages/财富自由之路.md new file mode 100644 index 0000000..fe7f9a5 --- /dev/null +++ b/pages/财富自由之路.md @@ -0,0 +1,67 @@ +- **目录** + - [[自序]] + - [[前言]] + - [[你知道自己的未来是什么样子的吗？]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:42:40] + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:42:43]--[2023-05-25 Thu 17:49:15] => 00:06:32 + :END: + - [[你知道那条曲线究竟是什么吗？]] + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-05-25 Thu 17:42:50] + :END: + - [[究竟什么是“财富自由”？]] + - [[起步时最重要的是什么？]] + - [[你认真考虑过自己的商业模式吗？]] + - [[如何优化第一种个人商业模式？]] + - [[如何启动第二种个人商业模式？]] + - [[如何优化第三种个人商业模式？]] + - [[你升级过自己的操作系统吗？]] + - [[你所拥有的最宝贵的财富究竟是什么？]] + - [[有没有提高注意力使用效率的科学方法？]] + - [[为了不断升级操作系统，你最需要具备什么能力？]] + - [[你的人生中最沉重的枷锁是什么？]] + - [[你活在哪里？过去、当下、还是未来？]] + - [[活在未来的最朴素的方法是什么？]] + - [[做得正确就会有好结果吗？]] + - [[你的世界究竟是活的还是死的？]] + - [[你为什么看不到别人的好？]] + - [[你知道自己有个所有人都有的恶习必须戒掉吗？]] + - [[究竟是什么在决定你的命运？]] + - [[究竟是什么在决定你的自驱动力？]] + - [[你有没有想过究竟什么是落后？]] + - [[从平庸走向卓越的最佳策略是什么？]] + - [[究竟是什么在决定你的价格（估值）？]] + - [[我是如何生生错过一次升级机会的？]] + - [[有没有一定能让自己不错过升级机会的办法？]] + - [[你天天刷牙吗？又，我为什么要问这个奇怪的问题？]] + - [[你想不想要一个人生的“作弊器”？]] + - [[再送你一把万能钥匙你要不要？]] + - [[把“坚持”这个概念从你的操作系统中删掉行不行？]] + - [[你生命中最值得拼死守护的究竟是什么？]] + - [[你知道投资领域实际上是另外一个镜像的世界吗？]] + - [[为什么就算有钱也不一定有资本？]] + - [[你真的没有投资机会吗？]] + - [[别闹—没有钱能不能开始投资？]] + - [[傻了吧—你以为投资是靠冒险赚钱的吗？]] + - [[为什么绝大多数人会“脑子一热就押上全部”？]] + - [[“早知道”就能赚到更多的钱吗？]] + - [[为什么没有人能准确预测市场价格的短期走向？]] + - [[10 分钟教会你判断趋势，你信不信？]] + - [[最安全的投资策略是什么？]] + - [[如何提高你的选择质量？]] + - [[无论是创业还是投资，你必须了解的概念是哪一个？]] + - [[你的“长期”究竟有多长？]] + - [[年轻人是否应该“不那么看重金钱”？]] + - [[如何才能练就融会贯通的能力？]] + - [[人生的终极问题到底是什么？]] + - [[执行力差的根源究竟在哪里？]] + - [[如果真正让你赚到钱的不是知识，那究竟是什么？]] + - [[为什么“共同成长”才是最好的出路？]] + - [[如何成为一个更幸福的人？]] +- --- +- 你个人赚钱的商业模式是什么？ +- 如何钻到作者的脑子里 +- 第一流智慧的标志是什么（上） +- 第一流智慧的标志是什么（下） +- 所谓正道：就是可以持续 \ No newline at end of file diff --git a/pages/贪婪的多巴胺.md b/pages/贪婪的多巴胺.md new file mode 100644 index 0000000..6177bf7 --- /dev/null +++ b/pages/贪婪的多巴胺.md @@ -0,0 +1,19 @@ +## 爱情 +- 只有二十万分之一的脑细胞可以产生[[多巴胺]]，但这些细胞却能对行为产生巨大的影响 +- 多巴胺与快乐一点关系都没有，但它的影响力比“快乐”要大得多 +- 多巴胺不是快乐的制造者，而是对意外的反应，即可能性和预期的反应 +- 有时候我们在得到了想要的东西之后，它看起来就没有那么好了，然而，事物没有改变，改变的是你的预期 +- +- +- +- +- +- +- +- +- ## 毒品 +- ## 掌控的力量 +- ## 天才与疯子 +- ## 自由与保守 +- ## 进步 +- ## 和谐 \ No newline at end of file diff --git a/pages/贫富差距是自然现象.md b/pages/贫富差距是自然现象.md new file mode 100644 index 0000000..eeaa90a --- /dev/null +++ b/pages/贫富差距是自然现象.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- ![贫富差距是自然现象](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3aef73e4-8d13-42da-b876-fe99a2d0c4cd.mp4) +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/跑步.md b/pages/跑步.md new file mode 100644 index 0000000..4e96ada --- /dev/null +++ b/pages/跑步.md @@ -0,0 +1 @@ +- 姿势跑法 \ No newline at end of file diff --git a/pages/达芬奇密码.md b/pages/达芬奇密码.md new file mode 100644 index 0000000..e69de29 diff --git a/pages/运动.md b/pages/运动.md new file mode 100644 index 0000000..98f64e7 --- /dev/null +++ b/pages/运动.md @@ -0,0 +1,13 @@ +- 跑步运动 + - 一周至少三次 + - 每次30min以上，速度可以尽量慢一些 +- 拉伸运动 + - 每日运动 + - 早上+晚上 +- [[囚徒健身]] + - [[俯卧撑]] + - [[深蹲]] + - [[举腿]] +- 记录运动 + - [[1000h打卡]] +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/适应.md b/pages/适应.md new file mode 100644 index 0000000..02e87c0 --- /dev/null +++ b/pages/适应.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/8078360b-8525-440d-a345-16955c6c2ac3.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/都不是超人却有可能过人.md b/pages/都不是超人却有可能过人.md new file mode 100644 index 0000000..3f3f878 --- /dev/null +++ b/pages/都不是超人却有可能过人.md @@ -0,0 +1,39 @@ +- ![都不是超人却有可能过人](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/a2683469-03bd-4f76-8108-0110ff3181d0.mp4) +- +- 每个人都过不由自主地倾向于过高估计自己 + - 高于90%以上的人认为自己的驾驶水平处于平均水平之上 + - 高估自己的注意力，意志力非常普遍 +- 逆火效应 The backfire effect + - 当一个错误的信息被更正后，如果更正的信息与人们原本的看法相违背，它反而会加深人们对这条（原本）错误的信息的信任 +- 我们每天需要做出的决策数量远远超出我们自己的想想 + - 饮食上每个人每天要做226.7个决策 + - 每个成年人每天要做出大约35000个有意识的决策 + - 122个决策是迟疑的，2/3的决策会引发后悔 + - 在孩子出生的第一年里，一位母亲要做出1750个艰难的决定 +- 有限 +- 因为我们时时刻刻处在过载状态 + - 不分神 + - 专注 + - 不可能完成之任务 Mission Impossible +- 超人 Superman + - 承认自己的普通 + - 承认自己的局限 +- 过人之人 Overman +- 选择意味着放弃 + - 许多人的终生尴尬，他们既要又要还要反正都要 +- 我们的注意力和意志力太有限了 + - 每天专心致志做事的时间不大可能超过6个小时 + - 奥巴马抽烟 +- 放弃改正一些坏毛病…… + - 说脏话 + - 贪财好色 + - 戒烟 +- 多任务更可能是一种能力，专家要求回避的多任务大多是一种鸡毛蒜皮 + id:: 6672886e-2f42-4a81-99f2-6d4ceca1eb31 + - 很多人一辈子的抑郁都是他是在为别人打工，而不是为自己做事，如果这两个东西要是不能重合的话，那这一辈子可真的是时时刻刻都在天壤之别的任务之间切换来切换去 +- 因为我那有限的时间精力、注意力、意志力应该有更好的去处…… +- 做个过人之人不仅可能，甚至还可能挺容易 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/重器轻用.md b/pages/重器轻用.md new file mode 100644 index 0000000..1fef050 --- /dev/null +++ b/pages/重器轻用.md @@ -0,0 +1,9 @@ +- 记笔记 + - Logseq: 本地化，双链 + - simplenote: 全平台同步 +- 资料整理 + - calibre: 图书整理 + - devonthink: 个人资料库 +- 任务管理 + - OmniFocus: GTD任务管理工具 + - \ No newline at end of file diff --git a/pages/重复性非紧急事件处理原则.md b/pages/重复性非紧急事件处理原则.md new file mode 100644 index 0000000..684974f --- /dev/null +++ b/pages/重复性非紧急事件处理原则.md @@ -0,0 +1,2 @@ +- 有一些事情，这些事情是一些重复性的动作，比如升级电脑系统，升级手机APP，升级程序包模块版本，这些每一次的操作都是一些重复性的操作的事情。 +- 在处理这些事情上，最好的原则就是非必要不升级，因为软件开发现在都基本上都是敏捷开发的模式，这种模式重视小版本的快速迭代，因此在每一次更新时所带来的功能更新都是非常小的，但是人性的欲望会导致我们不断去追寻新的东西，因此每一次更新我们都希望能够带来一些新的东西，以此来慰藉我们空虚的心灵，但是可能要让你失望了，这种期望最好是能够永远不要拥有，一旦拥有，我们就会陷入上瘾的模型中，进入一个上瘾的正反馈循环中，我们每一次更新就如我们每一次点开一个社交网络APP，每一次点击都是一次触发，而接下来的都是在强化这种触发。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/重生.md b/pages/重生.md new file mode 100644 index 0000000..68ec96c --- /dev/null +++ b/pages/重生.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/616dd05d-5fcc-4b09-ae3b-28a31017772e.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/量力而行也不容易.md b/pages/量力而行也不容易.md new file mode 100644 index 0000000..3a92ef8 --- /dev/null +++ b/pages/量力而行也不容易.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- 最近其实有很多消息大家可能也看到了，不少人在讨论所谓的中产返贫。对，明明是这个，感觉自己是中产阶级，突然之间就发现说自己还是一无所有返贫了，甚至出现了什么，比如说阿里啤酒的这个大神哈，嗯，年薪百万以上对吧？但是感觉自己依然挣扎在贫困县上，其实是个特别常见的情况，它不是经济下行才出现的，在经济好的时候也有这种情况出现，只不过是在经济下行的时候，更大比例的人遇到的这个问题，在经济下行的时候更大程度的暴露了而已。 +- 其实这个现象背后的根源是什么呢？就是人们在收入增加的时候会不小心同时增加支出，进而支出增加的速度远远高于收入增加的速度，最终就导致了说一直挣扎在贫困县上。这个支出的增加，嗯，它有一些显着的特征。其中一个最重要的是什么？就是当你的支出在增加的时候，它可不是一下子之处，通常真正增加的影响巨大的是长期持续的支出。于是这里的问题在于说，当你的收入增加的时候，你的收入的那个增加很难是长期稳定的增加。但是你的支出一旦增加，通常是长期稳定的增加，对吧？于是支出增长的速度打败了。 +- 收入增长的速度是特别常见的情况，你想你去贷款买了个房，对吧？然后你这个支出一下子就在 20 年间，甚至 30 年间增加，每个月都在这个，每个月都比原来增加了一部分，对吧？再比如说基于种种原因，嗯，两个人本来一起出去赚钱，然后女生成了这个全职妈妈，对吧？那这个时候其实她也是，她不仅是收入的减少，它也是支出的增加，为什么呢？因为你有大量的时间不是去工作了，那么这些时间和精力就有可能去用来消费，对吧？然后接下来的 20 年、 30 年不上班了，没有收入了，但是消费却增加了。 +- 那所谓的中产阶级 3000 套，大家可能最近也听说过，对吧？就是贷款买房或买车，然后全职太太，然后孩子上国际学校，你想这上国际学校也是一样的，这孩子从出生一直到这个大学毕业，大概 20 多年，也就是说这 20 多年里，你一下子又增加了一个稳定的支出，所以这些支出一旦增加的话就会导致什么情况？就是你必须有一个稳定的收入增长，才能应对这些东西。 +- 这只是发生在哈千千万万普通人的身上的事情，那不小心赚了大钱的人也经常是这样子的，对吧？你看哈有很多的明星，实际上过的日子哈挺紧张的，危机感挺强的，对吧？很多人非常鄙视那些女明星去傍大款，其实你如果有机会观察一下他们的生活，你就明白了，他们也是迫不得已，那都是明星了，对吧？你出门还能坐公交车吗？还能坐地铁吗？对吧？还能开一个小破车吗？对吧？你都明星了，你还能住一个公寓吗？对吧？你都明星了，你出门随时随刻都要补妆，那不得带一个小助理吗？对吧？所以其实那些人在收入增加的时候，支出的增加也是非常惊人的，不仅惊人，而且还是长期稳定的增加。 +- 然后，嗯，在不小心赚了大钱之后，还会染上一些恶习，对，比如说赌博，比如说西毒，对吧？你仔细想想看，每一种它都是一样的，就是长期稳定的增加支出。所以，嗯，所谓的眼见他宴宾客，眼见他盖高楼，眼见他楼塌了这种现象其实是在很多赚到钱的人，或者是赚到很多钱的人身上反复发生的事情，所以这事挺逗的。某种意义上来看，你仔细观察一下人们平日里所说的中产结局，这个词的定义在他们脑子里究竟是什么意思？它不是拥有中等数量的资产的阶级的意思。其实你仔细想想看，人们平时所说的中产阶级，只不过是说收入中等，他们没有产，那房子是贷款买的，是负资产，对车可能也是贷款买的，还是负资产，对吧？所以他没有什么资产，实际的资产在手里的。于是绝大多数所谓的中产阶级，只不过是说中等收入家庭而已，对吧？然后社会给定义了一个什么中产阶级的生活方式，然后他们觉得他们那么生活才对得起自己的收入，于是当经济下行的时候，突然之间不是反贫了，而是说露出了原型，因为他们本来就平，就是你收入虽然中等，但你支出已经中等之上了，所以他们本来就是贫穷的。所以定义还是真的很重要的哈。 +- 在我眼里所谓的中产阶级或者有产阶级，咱们说你别高产、中产、低产、无产，咱就说有产阶级，对吧？什么样的人是有产阶级？其实，嗯，我有一个比较清楚的定义，就是你能够掌控生产资料，对吧？你拥有生产资料且能够掌控生产资料，那么你就是合格的有产阶级，实际上每个人都应该是有产阶级的，为什么呢？因为中级的生产资料叫时间，这个是我新书的内容，我现在正在这个筹划，弄不好哈，就是我们社区合并之后的第一门课程，就是这个我的新书的内容。 +- 当然了，生产资料有很多种，对吧？比如说土地是生产资料，对吧？这个很多的矿物质也是生产资料，对吧？时间是生产资料，文字是生产资料，是思想是生产资料。所以，其实某种意义上，绝大多数人都有机会掌控拥有并且能够控制某些生产资料的。只可惜，绝大多数时间度过去之后，大多数人并没有成为有产阶级，了不起，只是收入增加了一点点而已，于是误以为是中产阶级，于是就增加了自己的支出，乃至于说终究有一天会面临极大的尴尬。所以，嗯，请大家记住，就是当你赚钱或者是有赚钱的希望的时候，一定要记住一件事情，就是支出不要随意增加，对吧？除非你确认这个支出增加是短期的，瞬间的，那可能还无所谓。如果你的支出增加是长期稳定的，那么你首先要，若干次反复地确认自己的未来，那么长时间里收入有没有稳定长期的增加？量力而行，其实是一个很需要长期思考能力的一种能力。好，我们下次分享，再见。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/金字塔原理.md b/pages/金字塔原理.md new file mode 100644 index 0000000..35f8d1c --- /dev/null +++ b/pages/金字塔原理.md @@ -0,0 +1 @@ +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.15.31.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.15.31_1724811352185_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/pages/钱作为一种社会账簿.md b/pages/钱作为一种社会账簿.md new file mode 100644 index 0000000..e661e7b --- /dev/null +++ b/pages/钱作为一种社会账簿.md @@ -0,0 +1,39 @@ +- ![钱作为一种社会账簿](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/82d94de8-0c8e-404f-b08c-a7722bf2c1e2.mp4) + id:: 653080db-76a4-4d0c-bbdd-f90c8edafe06 +- 钱是一种社会账簿 +- ```mermaid + flowchart LR + 债权(债权) <-- 欠条 ----> 债务(债务); + ``` +- 借物还物 +- 借物还X + - 需要什么就拿什么来还 +- ```mermaid + flowchart LR + 商品/服务A(商品/服务A) <-- 钱 --> 社会[(社会)]; + 商品/服务B(商品/服务B) <-- 钱 --> 社会; + 商品/服务C(商品/服务C) <-- 钱 --> 社会; + 社会 <-- 钱 --> 商品/服务X(商品/服务X); + 社会 <-- 钱 --> 商品/服务Y(商品/服务Y); + 社会 <-- 钱 --> 商品/服务Z(商品/服务Z); + ``` +- 欠条VS钱 + - 记录价值，不可违约 +- ```mermaid + flowchart TB + 你((你)) -.- 有很多钱(有很多钱); + 你 -.- 有钱不多(有钱不多); + 你 -.- 有钱(有钱); + 你 -.- 没钱(没钱); + 你 -.- 有债(有债); + 你 -.- 有很多债(有很多债); + 有很多钱 --> 社会欠你很多(社会欠你很多); + 有钱不多 --> 社会欠你不多(社会欠你不多); + 有钱 --> 社会欠你的(社会欠你的); + 没钱 --> 社会不欠你啥(社会不欠你啥); + 有债 --> 你欠社会的(你欠社会的); + 有很多债 --> 你欠社会很多(你欠社会很多); + ``` +- 这样的结论与我们一直接受的有意无意的教育甚至有所冲突，然而，事实的确胜过雄辩 +- 债务人有什么理由憎恨债权人呢 +- 只有“==正常思考==”才能保证“道德观”==朴素且健康== \ No newline at end of file diff --git a/pages/钱可能是万物的存储.md b/pages/钱可能是万物的存储.md new file mode 100644 index 0000000..c80b519 --- /dev/null +++ b/pages/钱可能是万物的存储.md @@ -0,0 +1,54 @@ +- ![](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/b24178e4-a66d-4e74-be54-e29402542bfd.mp4) + id:: 6531cc7c-f74a-4aa6-9126-2e890780c77f +- 价值的存储之外 +- ==万物的存储== +- 资金，资本 +- ```mermaid + flowchart TB + 钱[(钱)] --- 物资(物资); + 钱 --- 人力(人力); + 钱 --- other(other); + 钱 --- 自由(自由); + 钱 --- 时间(时间); + 钱 --- 知识(知识); + ``` +- 自由 + - 想要什么就有什么 + - 想干什么就干什么 + - **我可以不要什么** + - **我可以不干什么** +- 攒钱=赞命 + background-color:: yellow +- ```mermaid + flowchart LR + 知识成本(知识成本) --- 钱(钱); + 知识成本 ------ 知识(知识) + ``` +- ```mermaid + flowchart LR + 生产资料(生产资料) --- 时间(时间); + 生产资料 --- 知识(知识); + ``` +- 钱可以存储任何东西 +- 钱可以存储生产资料 +- 钱就是生产资料，同时还是有选择的存储方式 +- 钱是最灵活的生产资料 + background-color:: yellow +- ```mermaid + flowchart LR + subgraph 钱是一种生产资料; + direction LR; + 生产资料B(生产资料) --- 知识B(知识); + 生产资料B --- 钱B(钱); + 生产资料B --- 时间B(时间); + end; + + subgraph 钱是生产资料的存储; + direction LR; + 钱A(钱) --- 生产资料A(生产资料); + 生产资料A --- 知识A(知识); + 生产资料A --- 钱N(钱); + 生产资料A --- 时间A(时间); + end; + ``` +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/钱有两个不同的用处.md b/pages/钱有两个不同的用处.md new file mode 100644 index 0000000..a1261a1 --- /dev/null +++ b/pages/钱有两个不同的用处.md @@ -0,0 +1,54 @@ +- ![钱有两个不同的用处](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/a250465b-7e2b-487e-8c61-9a0e25b248f2.mp4) + id:: 653505d3-3323-4b83-9fda-0a951d52f6c6 +- 绝大多数人，钱只有一个用途消费 +- 另一个用途，投资 +- 攒钱的首要方式是节俭，行动上很难，心理上更难 +- 攒钱的解决方案是==学习== +- ```mermaid + flowchart LR + 钱[(钱)] --> 消费; + 钱 --> 积累((积累)); + 积累 --> 资金[(资金)]; + 资金 --> 投资((投资)); + ``` +- 首先通过学习知识再投资 +- 投资欲望会自动碾压消费欲望 +- 投资更快乐 +- 钱是最灵活的生产资料 +- ```mermaid + flowchart LR + subgraph 钱是一种生产资料; + direction LR; + 生产资料B(生产资料) --- 知识B(知识); + 生产资料B --- 钱B(钱); + 生产资料B --- 时间B(时间); + end; + + subgraph 钱是生产资料的存储; + direction LR; + 钱A(钱) --- 生产资料A(生产资料); + 生产资料A --- 知识A(知识); + 生产资料A --- 钱N(钱); + 生产资料A --- 时间A(时间); + end; + ``` +- 投资就是用钱赚钱 +- 生产资料用来生产才最划算 +- ```mermaid + flowchart LR + 时间(时间) --> 学习((学习)); + 学习 --> 知识(知识); + 知识 --> 自然(自然); + 知识 --> 社会(社会); + 知识 --> 自身(自身); + 自然 --> 材料(材料); + 社会 --> 需求(需求); + 自身 --> 资金(资金); + 材料 --> 生产资料(生产资料); + 需求 --> 生产资料; + 资金 --> 生产资料; + 生产资料 --> 生产((生产)); + 时间 --> 生产; + 生产 --> 财富[(财富)]; + ``` +- 知识就是这样，一旦学到就不可能忘掉 \ No newline at end of file diff --git a/pages/铲子问题.md b/pages/铲子问题.md new file mode 100644 index 0000000..5684882 --- /dev/null +++ b/pages/铲子问题.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 获取更为深入的延展素材 +- 因看问题的角度以及个人感受的不同而产生较大差异 +- 答案非固定的 \ No newline at end of file diff --git a/pages/锻炼计划.md b/pages/锻炼计划.md new file mode 100644 index 0000000..4043a48 --- /dev/null +++ b/pages/锻炼计划.md @@ -0,0 +1,22 @@ +- run[[跑步]] + - 初级目标 + - 20min，3次/周 + background-color:: red +- pushup[[俯卧撑]] + - 标准俯卧撑 + background-color:: red + id:: 653f6468-1797-4757-8481-3553744ec6f1 + - 中级目标 + - 2组，各10次 + background-color:: red + - {{video https://www.youtube.com/watch?v=IODxDxX7oi4}} +- squat[[深蹲]] + - 支撑深蹲 + background-color:: red + - 初级目标 + - 1组，10次 + background-color:: red + - 中级目标 + - 2组，各15次 + - {{video https://www.youtube.com/watch?v=aclHkVaku9U}} + - {{video https://www.youtube.com/watch?v=gsNoPYwWXeM}} \ No newline at end of file diff --git a/pages/问答习惯.md b/pages/问答习惯.md new file mode 100644 index 0000000..0075748 --- /dev/null +++ b/pages/问答习惯.md @@ -0,0 +1,8 @@ +- > 提问方式关系着文章的好坏 +- **我今天中午吃了豚骨汤面** + - #+BEGIN_TIP + 你今天中午吃了什么？ + #+END_TIP + - #+BEGIN_TIP + 那个豚骨汤面是在哪里吃的？ + #+END_TIP \ No newline at end of file diff --git a/pages/陈规陋习.md b/pages/陈规陋习.md new file mode 100644 index 0000000..8a69170 --- /dev/null +++ b/pages/陈规陋习.md @@ -0,0 +1,104 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/f1d01557-e02c-45fd-a0d1-706e19e3fc84.mp4 +- +- +- 学习这个概念，建立多个模型 + - 所有学习都是建设大脑皮层，学习和建设是相关联的 + - 大多数学习不过是阅读说明书而已 + - 所有学习其实都属于一个学科——语文 + - 所有的科学知识都是人工语言学习 + - 所有的学习其实都只不过是符号系统的研究与应用 + - 所有学习其实都只不过是在在建立、强化、巩固神经元之间的连接 + - 所有的学习都是建立和组织知识网络 + - 最划算的超额学习，是学习更多的自然语言 + - 所有学习都是求学、练习、应用、创造构成的 +- 一对多的关联几乎无处不在，这种一对多的关系实际上只是整个世界的本质 + - 经典物理学与相对论，针对同一个世界不同情况下各自适用的不同的模型 + - 我们的大脑皮层之上充斥着大量的没必要的或者错误的模型，以及不仅错误甚至知名的模型 + - 总体上看就是人类一直在不断修正、改良、新建所谓的模型 + - 也删除了很多模型 + - 燃素flaggiser +- 极端情况下，我们有一些天然的模型，天然容易出错，并且几乎无法改正 + - ![image.png](../assets/image_1722162061576_0.png) + - 地平说流行 + - 全球变暖危险的认知，绝大多数人真的觉得全球变暖跟自己没什么关系 + - 女生不擅长抽象思考 + - 不见得有多少人能够接受并且反驳整个正确模型 + - 更多女性这样认为 +- 生命力旺盛的错误模型，陈规陋习 + - 无法直接体验后果 + - 相反证据容易被忽视 +- 内化 + - 把外部事物内化成你的器官 + - 如果你不用你的大脑，你的大脑就会被外部的大脑内化掉，被那些由外部很多大脑皮层构成的神经网络内化掉 + - 错误的模型在社会上拥有更强大的力量 +- 我们是基于记忆的预测系统/推理机 + - 有时候会依赖外部的云 + - 不能照单全收 + - 学习其实是简单的，人类的大脑从一开始就是超强学习机，并且还是相当智能的那种 +- 现代教育体系 + - 讲超强学习机器的性能降为0，甚至附属 + - 破坏的失败率相当低，几近于零 + - 成年后还具备自学能力低，基本上都叫幸存者 +- 主动阅读 + - 高中毕业前12年，本科毕业前16年，==绝大多数人==从不主动阅读，甚至干脆不阅读 + - 2022年，高校毕业生1076万，一本知识类书籍超过4万册就是畅销书 + - 阅读量超过百万的100%都是虚构类书籍，而非知识书籍 +- 为什么会出现这样的情况 + - 掌握汉字后，老师和学生原本应该是这样配合的 + - 学生上课之前通读一遍教材，这个是预习 + - 老师上课主要进行总结和提炼，并花时间讲重点和难点，这个是课堂学习 + - 实际情况 + - 绝大多数学生有意无意地拒绝预习 + - 老师如果在课堂上直接做他们原本应该做的事情，那么教学成果就无法达成，因为绝大多数学生压根就跟不上 + - 老师只好把教材全部重新讲一遍 + - 还是有相当数量甚至是大部份的学生不可能一直注意力集中的，所以他们还是有漏掉的，以及有错误理解 + - 老师只能用这种方法，最终所有的学生都发现预习其实是没有必要的 + - 预习就被删除了，变成了随堂共同预习，就抹杀了学生的差异 + - 经过10年以上的投喂，所有人失去了自己动手拿碗筷的能力，甚至连自己动手拿碗筷的意愿都消失了 +- 错误模型的病毒性特征 + - 害处无法直接体验后果 + - 相反的证据更容易被忽视 + - 天然具备病毒性传播模式 + - 系统化打击那些天生学习机器的主动性及性能 + - 几乎所有老师都不由自主的不同程度上采取了精神控制手段 + - PUA重灾区 + - 夸大困难 + - 贬低对方 + - 自诩权威，抬高自己 + - 反复恐吓，强化固化 + - 这样一个老师，说你们是 我带过的最差的一届 +- 学校里错误甚至致命的行为模式、思考模型实在太多了，家长也是一样的，甚至变本加厉 + - 通过把学习任务设置成没必要的延缓，增加了聪明学生的懈怠 + - 通过设置各种实际上相互矛盾的纪录，消灭了大部份学生的好奇心和自驱力 + - 系统化地毁掉了大多数学生的决策与担当 + - 只用考试成绩衡量学生，导致了大多数学生对软技能的忽视，甚至是终生的缺陷 + - 重大的考试影响人生选择，造成了大多数学生过分重视竞争的思维模式 + - 大脑工作机制里，合作才是主旋律，竞争只不过是不得已才做的事情 + - 频繁又设计粗陋的小考，及格万岁的口号，助长了够用即可的猖獗 + - 背了那么多单词，背了那么久单词，考试也考过了，但是不会说不会写 + - 就是够用即可，够啥用啊，够考试用处了 + - 无论大考还是小考，都无意地、有意无意地滋养了这种短视行为地模式 + - 大多数学生因此系统地失去了长期管理 + - 从小都是老师带着分析一路走向一个标准答案，导致句大多数学生不知 + - 绝大多数学生这一生毕业之前从未有过机会锻炼自己的分析能力 + - 学校的环境系统化的滋长了个体之间的横向比较倾向 + - 小朋友是没有横向比较倾向 + - 绝大多数人由天生的成长型人格变成了后天的固守型人格 + - 喜欢攀比，做的不如人家，就直接放弃 + - 不要以为学校老师是故意害你 + - 有些老师的子女在自己的学校里上学，一般来说这样的孩子长得更废 +- 针对现在这种情况的对策 + - 父母要把自己重新变成一台学习机器 + - 只要你愿意，就有机会重启自己的学习，重新把自己变回一台学习机器，通过学习、练习、应用和创造自己的学习模型，把自己变成更好的学习机器 + - 让自己和孩子这一辈子遇到的所有老师和同学都变成自己学习的助手 + - 你自己是老师，孩子的父母是老师，外面那些以老师为职业的人，只是你的学习助手 + - 预习复述都是父母带着孩子做的 + - 针对学校里种种不合理的现象，想尽一切办法从一开始就跟孩子说清楚 + - 某个老师或者某个学生出的错，帮助孩子进行正确的理解 + - 学校的最大作用其实是孩子们习得社交能力的场所 + - 把自己的家庭打造成最佳学习环境 + - 这个学习环境里的人都是学习好的人，都是好学习的人 +- +- +- +- \ No newline at end of file diff --git a/pages/随机漫步的傻瓜.md b/pages/随机漫步的傻瓜.md new file mode 100644 index 0000000..66df9ab --- /dev/null +++ b/pages/随机漫步的傻瓜.md @@ -0,0 +1,6 @@ +- 只有傻瓜才会羡慕幸运的傻瓜 +- 概率高低根本没有意义，重要的是…… + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-16 Sat 09:34:24] + :END: +- 投资市场里的傻子和疯子是如何炼成的？ \ No newline at end of file diff --git a/pages/需要做到的事情.md b/pages/需要做到的事情.md new file mode 100644 index 0000000..ce3b07f --- /dev/null +++ b/pages/需要做到的事情.md @@ -0,0 +1,11 @@ +- 不抱怨 + - 能解决就去解决，锻炼自己的能力 + - 不能解决就去承受，锻炼自己的坚韧 +- 健康生活 + - 早睡 + - 不沉迷于奶头乐视频和资讯，不沉迷于电子设备 + - 该洗澡时立刻去洗澡 + - 早起 + - 不要赖床，赖床只是当时爽了而已，长期来没有任何用处 + - 锻炼 + - 无论多忙，每天都要锻炼，哪怕只是做几个俯卧撑 \ No newline at end of file diff --git a/pages/靠谱.md b/pages/靠谱.md new file mode 100644 index 0000000..77f0144 --- /dev/null +++ b/pages/靠谱.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/ad62e899-bf93-48b7-b291-c9713ec75bf4.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/面试准备.md b/pages/面试准备.md new file mode 100644 index 0000000..40425e8 --- /dev/null +++ b/pages/面试准备.md @@ -0,0 +1,36 @@ +- 《Java编程思想》 +- 《深入理解JVM》 +- 《Java并发编程实战》 +- 《算法第四版》 +- ## 数据结构与算法 + - LeetCode + - 剑指offer +- ## 计算机组成原理 + 基础课程，比如内存，缓存，CPU，IO，严格来说都是计组的知识。然而后面的比如并发，数据库，网络，很多知识都会围绕这些展开。不系统学习的话，至少建议把经常出现的，整体学习一边。否则像我当时就是知道是计算机上的一块东西，不是很理解，用到的时候一头雾水。**如果时间充裕的话，建议好好学一学计组。** +- **Java基础** + 学习一门语言当然要了解语言特性，这个是必须会的，建议找书或者教程，边打代码边去理解，不要手懒。推荐书籍如《Java编程思想》。理解较深之后，可以配合源码进行理解，但是不要死磕，结合已有的博客进行阅读，可能事半功倍。 +- **Java虚拟机** + 先理解为什么有这个东西，再思考代码是怎么在JVM上进行实现的。我们需要把代转换成CPU能理解的机器码来执行，**所以Java 这样使用虚拟机的语言，则是由虚拟机对编译出来的中间代码进行解释，或者即时编译成为机器码来最终执行**。理解为什么有JVM，是怎么实现Java的一些特性的。推荐阅读《深入理解Java虚拟机》，一本就够！ +- **并发编程** + 这里有时候涉及对操作系统的理解，有时候又涉及一点硬件知识。这里逻辑上讲，先了解问题背后的本质、问题的起源，同时站在理论、模型的角度学习Java 并发。具体知识点如并发存在的原因。以及并发bug的源头。锁，管程模型，线程状态转换。JUC包，线程池等，推荐书籍《Java并发编程之美》，《Java并发编程实战》 +- **数据库** + web后端开发必备，用来存储数据和构造关系映射，不可或缺。 + 数据库的学习建议理论和实战相结合，多做实验，通过背后原理思考为什么这样实现。面试对一些实现原理问的很深。推荐《SQL必知必会》、《高性能MySQL》。做项目时候，手写SQL语句，关注数据库表的设计。 +- **计算机网络** + 网络部分记忆的部分很多，坑也比较多，当然这里记忆的部分是逃不掉的，理清整体逻辑之后，就开始背吧。另外这里建议做项目时候，结合实际场景进行学习，用wireshark抓包看一下，用postman进行接口测试，自然就理解了。任何知识经过实战的检验才会更加扎实，正所谓纸上得来终觉浅嘛~ + 具体知识点如：五层/七层协议、TCP 和 UDP 的区别、TCP 三次握手和四次挥手、HTTP 的特点、HTTP 与 HTTPS 的区别、HTTP2.0、HTTP3.0等等。推荐《图解HTTP》、《计算机网络》 +- **操作系统** + Linux操作系统在我们实际的开发过程中是必备的，因此熟练掌握Linux系统的使用以及其底层原理尤为重要。比较后悔没有提前系统学过，后来恶补了一波，目前也在逐渐学习的过程中。 + Linux常见操作不过多赘述了，想说一点就是，各种Linux命令一定要先查清楚他的英文单词，就会理解每条命令的意思了，死记硬背是记不住的。关于底层原理，一般是Linux内核资源调度，进程管理，内存管理，网络系统，这些能掌握已经很不错了。推荐《鸟哥的Linux私房菜》 +- **框架：** + Web框架和ORM框架。 + 以Java为例，Web框架就是Spring全家桶，ORM框架就是MyBatis，从事Java后端开发的同学都知道，Spring已经成为了业内公认的后端开发框架，整个Java生态也离不开Spring，。Spring大家族从最初的Spring Framework到Spring Boot再到Spring Cloud，生态已经越来越完善。因此作为Java后端工程师，一定要具备Spring相关技术栈。 + 学习过程中，建议先理解为什么有这些框架，找个实战项目入手，明白web后端开发流程。细节上，比如对一些Spring概念的理解，比如Spring Bean的生命周期，DI容器，AOP。（吐槽一下，学完Spring后，会发现Golang和Python是有多么简洁） +- **中间件：** + 锦上添花的一些技术，比如缓存中中间件Redis，消息中间件RocketMQ，Kafka，网络中间件Tomcat。用处都十分大，尤其缓存中间件Redis面试问的巨多，建议一定好好学一学。 +- **设计模式** + 如何优化代码，让代码更加SOILID（单一原则、开闭原则、里氏替换原则、接口隔离原则、依赖倒置原则）建议通过源码来学习，23种设计模式不要求全都记住，不过常见常用的，比如单例模式，基本面试必问，常见的一定要会。 +- **大数据和空间限制** + 这里一般和实际结合起来，找到100 亿个URL 中重复的URL ，搜索词汇的top K 问题。特点就是数据量很大，普通方法和单机一般无法完成。那么这里就是需要用到一些高级数据结构，一些分布式高可用的策略，并行计算等，这部分面试的问题比较灵活，但是不算特别多。但是需要你自己拥有很多前置知识，等前面学的差不多，面试前好好整理总结就好了。（后续争取更新一篇） +- **项目经验** + 体现实战能力，运用自己学过的东西进行具体的实现，看着自己的代码可以从0跑起来到一个实际能看到的成果，是一个很激动人心的事情。面试项目面试也是必有流程，比如每年都烂大街的秒杀项目，这里可以做一些有新意的，不过最重要的还是对技术的理解，如果没有项目的话就会狂怼你基础知识，这些是很容易遗忘的，而且很多基础知识相当深奥，想想就头痛。 \ No newline at end of file diff --git a/pages/韭菜的自我修养.md b/pages/韭菜的自我修养.md new file mode 100644 index 0000000..920b9a6 --- /dev/null +++ b/pages/韭菜的自我修养.md @@ -0,0 +1,4 @@ +- 为什么你会在牛市杀入股市？ +- “韭菜”应该如何亡羊补牢？ +- 刚入场的“韭菜”该怎么办？ +- 避免成为“韭菜”，你一定要了解周期 \ No newline at end of file diff --git a/pages/音标.md b/pages/音标.md new file mode 100644 index 0000000..1bec5e1 --- /dev/null +++ b/pages/音标.md @@ -0,0 +1,43 @@ +- 音标教程 + collapsed:: true + - {{video https://www.bilibili.com/video/BV1Vb4y1679U/?p=1}} + - a /æ/ 诶诶（大） + b /b/ 啵啵 + c /k/ 渴渴 + d /d/ 的的 + e/ε/ 诶诶（小） + f /f/ 扶扶 + g /g/ 嗝嗝 + h /h/ 喝喝 + i /I/ 衣衣 + j /dʒ/ 驹驹 + k /k/ 渴渴 + l /l/ 前 嘞嘞 后 奥奥 + m /m/ 前 么么 后 嗯嗯（闭） + n /n/ 前 呢呢 后 嗯嗯（开） + o /ɑ/ 啊啊（嘴巴大开） + p /p/ 泼泼 + q /kw/ 阔阔 + r /r/ 前 若若 后 尔尔 + s /s/ 斯斯 + t /t/ 特特 + u /ʌ/ 啊啊（嘴巴半开） + v / 胜利 / 捂捂（上牙齿咬下嘴唇） + w /w/ 唔唔（嘟嘟嘴） + x /ks/ 克丝 + y /j/ 以以 + z /z/ 子子 + - AEIOU 不发音 + OO 相连 一般都是读〔U 午〕 〔u 雾〕 + 1、e 不发音前面就发本身的音 + 2、AEIOU 碰到 R 第一次发 入 第二次碰到发 木 + au ou + aw ow 相连 〔aU 嗷～〕 + th 相连 咬住舌尖不发出音 子～日～ + ch 相连 取～ + sh 相连 嘘～ + ph 相连 符～ + ng 相连在尾巴 嗯～有时候都发 嗯割～ + nk 相连 嗯克 +- **/iː/** + - \ No newline at end of file diff --git a/pages/预习.md b/pages/预习.md new file mode 100644 index 0000000..548a238 --- /dev/null +++ b/pages/预习.md @@ -0,0 +1,3 @@ +- 限制时长 + - 专注15-20-分钟 +- 制定合理目标 \ No newline at end of file diff --git a/pages/领结婚证.md b/pages/领结婚证.md new file mode 100644 index 0000000..105e0a7 --- /dev/null +++ b/pages/领结婚证.md @@ -0,0 +1,20 @@ +- DONE 选日期 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:51:32]--[2023-09-18 Mon 10:51:33] => 00:00:01 + :END: +- DONE 拍照片 +- DONE 求婚 +- DONE 准备结婚证照片 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:52:15]--[2023-09-27 Wed 08:09:21] => 213:17:06 + :END: +- DONE 准备户口卡及其他资料 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:51:47]--[2023-09-22 Fri 14:18:56] => 99:27:09 + :END: +- DONE 查询办证地点 +- DONE 提前确定规划时间 + :LOGBOOK: + CLOCK: [2023-09-18 Mon 10:51:45]--[2023-10-03 Tue 11:52:44] => 361:00:59 + :END: + - 提前出发 11:00出发 \ No newline at end of file diff --git a/pages/风格.md b/pages/风格.md new file mode 100644 index 0000000..b2aef7f --- /dev/null +++ b/pages/风格.md @@ -0,0 +1 @@ +- https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000104654/replay/0775cd9f-2d10-42d4-9b2d-200391c9af59.mp4 \ No newline at end of file diff --git a/pages/饮食.md b/pages/饮食.md new file mode 100644 index 0000000..d4e7fbf --- /dev/null +++ b/pages/饮食.md @@ -0,0 +1,16 @@ +- 轻断食 + - 减少进食次数 + - 每日除吃饭外，不吃零食 + - 控制进食的时间，只吃2-3餐饭 + - 多吃水果和蔬菜 + - 深色蔬果 + - 绿色蔬菜 + - 蛋白质类食物 + - 鸡蛋 + - 豆类 + - 肉类 + - 减少精加工食物摄入 + - 米饭搭配粗粮和豆类 + - 减少糖类及碳水含量高的食物 + - 零食饮料 + - 减少摄入 \ No newline at end of file diff --git a/pages/饮食真相.md b/pages/饮食真相.md new file mode 100644 index 0000000..6e314fe --- /dev/null +++ b/pages/饮食真相.md @@ -0,0 +1,98 @@ +- 营养指导方针和饮食计划适用于每个人 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 早餐是一天中最重要的一餐 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 卡路里能准确衡量食物的增肥程度 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 饱和脂肪是导致心脏病的主因 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 服用维生素补充剂可以改善我们的健康、预防疾病 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 无糖食品和饮料是安全的减肥方式 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 食品标签会帮助我们做出更加健康的选择 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 所有加工食品对我们来说都是有害的 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 所有的肉都对我们有害 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 吃鱼总是健康的选择 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 素食主义是最健康的饮食方式 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 我们所有人都需要减少盐的摄入 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 咖啡对我们的健康不好 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 孕期的营养建议是可靠的或有证据支持的 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 我们多数人会食物过敏 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 麸质是危险的 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 运动会让你变瘦 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 食物只会影响我们的身体健康，而不会影响我们的思想 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 我们每天需要喝8杯水 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 喝酒总会伤身 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 当地的食物总是最好的 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 杀虫剂和除草剂对我们的健康是安全的 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 医生总是知道的最清楚 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: red +- 12条计划 + - 饮食多样化，以植物性食物为主，不要添加化学物质 + logseq.order-list-type:: number + - 质疑科学，不要相信快速、单一的解决方案 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: yellow + - 不要被食品标签或市场营销愚弄 + logseq.order-list-type:: number + - 要明白你在食物方面不是普通人 + logseq.order-list-type:: number + - 不要恪守食物的成规：要多样化和勇于尝试 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: yellow + - 尝试对吃饭的时间加以控制，尝试偶尔不吃早餐或正餐 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: yellow + - 食用真正的食物，而不是补充剂 + logseq.order-list-type:: number + - 避免食用含有超过10种添加成分的精加工食品 + logseq.order-list-type:: number + background-color:: yellow + - 多食用可以改善肠道微生物多样性的食物 + logseq.order-list-type:: number + - 降低常规的血糖和血脂峰值 + logseq.order-list-type:: number + - 减少肉类和鱼类的消费，核实其可持续性 + logseq.order-list-type:: number + - 教育自己及下一代真正的食物的重要性 + logseq.order-list-type:: number \ No newline at end of file diff --git a/pages/鱼骨图.md b/pages/鱼骨图.md new file mode 100644 index 0000000..1073517 --- /dev/null +++ b/pages/鱼骨图.md @@ -0,0 +1 @@ +- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.15.11.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.15.11_1724811321279_0.png) \ No newline at end of file diff --git a/pages/麻烦不断的民间借贷.md b/pages/麻烦不断的民间借贷.md new file mode 100644 index 0000000..566e3b6 --- /dev/null +++ b/pages/麻烦不断的民间借贷.md @@ -0,0 +1,15 @@ +- ![麻烦不断的民间借贷](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/363a9188-4038-4da8-97c1-5c0d5d0bbf67.mp4) + id:: 65371958-45d2-4681-96de-6892a6b39cb9 +- 严肃的放贷生产 +- 如果有人向你借钱，你应该如何应对呢？ +- ```mermaid + flowchart LR + 借钱(借钱) -- 考虑 ---> 生产((生产)); + 借钱 -. 绝不 ..-> 消费((消费)); + 借钱 -. 绝不 ..-> 还债((绝不)); + 借钱 -. 迫不得已 ..-> 赠送((赠送)); + 生产 -- 考虑 ---> 抵押贷(抵押贷); + 生产 -. 绝不 ..-> 信贷(信贷); + ``` +- 消费信贷及其文明，法律完善 +- 有办法用钱生产的人是没办法随便借钱出去的，随便借钱的人他们手中的钱机会成本为0 \ No newline at end of file diff --git a/pages/黑天鹅.md b/pages/黑天鹅.md new file mode 100644 index 0000000..6107760 --- /dev/null +++ b/pages/黑天鹅.md @@ -0,0 +1,67 @@ +- 你遇到黑天鹅了吗？ +- 沉没的证据：看不见不等于不存在 +- 反脆弱：失之东隅 收之桑榆 +- 我们生活在“双尾”时代 +- --- +- 英文版[[The Black Swan]] +- 黑天鹅事件需要满足以下三个特点 + - > 稀有性、极大的冲击和事后（而不是事前）可预测性 + - 具有意外性，即它在通常的预期之外，也就是说没有任何能够确定它发生的可能性的证据 + - 会产生极端的影响 + - 虽然具有意外性，但是人的本性促使我们在事后为它的发生编造理由，并使它变得可解释和可预测 +- > 黑天鹅的逻辑是，**你不知道的事比你知道的事更有意义** + - 911 + - 餐饮行业秘密配方 + - 2004年12月南太平洋海啸 +- > 除了过度专注于已知知识以外，人性还有一个弱点： + > **习惯于学习精确的东西，而不是从总体上把握** +- 极端斯坦和平均斯坦 + - 平均斯坦 + - 当你的样本量足够大时，任何个例都不会对整体产生重大影响，最大的观察值虽然令人吃惊，但是对整体而言微不足道 + - 高度，重量，卡路里摄入量，面包师收入，赌博收入，车祸，死亡率，智商 + - 我们受到集体时间，常规时间，已知事件和已预测到的时间的统治 + - 极端斯坦 + - 个体能够对整体产生不成比例的影响 + - 财富，收入，单个作者图书销量，名人知名度，谷歌搜索量，城市人口，词汇表中某个单词使用量，每种语言的使用人数，地震造成的损失······ + - 我们受到单个事件，意外事件，未知事件和未预测到的事件的统治 +- ### 在真实生活中减轻第四象限的影响需要（或不能）做什么？ +- 尊重时间和非说明性知识 + logseq.order-list-type:: number +- 避免优化；学会喜欢冗余 + logseq.order-list-type:: number +- 避免低可能性的盈利——尽管对于一般盈利没有必要 + logseq.order-list-type:: number +- 小心远期时间的“非典型性” + logseq.order-list-type:: number +- 注意红利发放的道德风险 + logseq.order-list-type:: number +- 避免风险尺度 + logseq.order-list-type:: number +- 正面还是负面的黑天鹅 + logseq.order-list-type:: number +- 不要将不稳定性确实与风险缺失混为一谈 + logseq.order-list-type:: number +- 小心风险数字的表现 + logseq.order-list-type:: number +- ### 对黑天鹅拥有充分抵抗力的社会中的10项原则 +- 脆弱的事物在其初始阶段便会失败 + logseq.order-list-type:: number +- 不存在损失的社会化和收货的私人化 + logseq.order-list-type:: number +- 蒙面驾驶校车（并将其撞坏）的人不应当再被给予开校车的机会 + logseq.order-list-type:: number +- 不要让一个发放“激励”红利的人掌管一座核电站或者操控你的金融风险 + logseq.order-list-type:: number +- 用简洁性弥补复杂性 + logseq.order-list-type:: number +- 不要将炸药给孩子玩，即便炸药上带有警告标志 + logseq.order-list-type:: number +- 只有庞氏骗局才需要依靠信心，政府从来不需要“重拾信心” + logseq.order-list-type:: number +- 在吸毒上瘾者戒毒痛苦万分时，千万不要给他更多的毒品 + logseq.order-list-type:: number +- 市民不应将金融资产看做一种保值手段而对其大加依赖，也不应当依赖于那些漏洞百出的专家们的建议 + logseq.order-list-type:: number +- 用打碎的鸡蛋做蛋卷 + logseq.order-list-type:: number +- --- \ No newline at end of file diff --git a/pages/黑马C++课程.md b/pages/黑马C++课程.md new file mode 100644 index 0000000..a458132 --- /dev/null +++ b/pages/黑马C++课程.md @@ -0,0 +1,281 @@ +- C++基础 + - 打印hello world + - sh: 1: pause: not found + linux下出现这个因为linux无法识别system("pause") + - ```c++ + #include + // linux need this to use pause + #include + using namespace std; + + // main is the enter of program and only have one + int main() + { + cout << "hello world" << endl; + + // console pause + pause(); + // linux can not use this + // system("pause"); + + return 0; + } + ``` + - 注释 + - 使用//进行单行注释 + - 使用/* xxxx */进行多行注释 + - 定义变量 + - 数据类型 变量名 = 初始值; + - 定义常量 + - \#include 常量名 常量值 + - const 数据类型 变量名 = 初始值; + - 关键字 + - int + - sizeof + - 统计数据类型所占用内存大小 + - …… + - 标识符命名规则 + - 不能是关键字 + - 只能由字母，数字，下划线组成 + - 第一个字符必须为字母或下划线 + - 标识符字母区分大小写 + - 数据类型 + - 整型 + - short + - int + - long + - long long + - 实型（浮点型） + - 默认情况下输出小数会显示6位小数 + - float + - double + - 字符型 + - char + - 转义字符 + - \\n + - \\r + - \\\\ + - \\t + - 字符串型 + - C 风格 + - char str[] = "hello world" + - C++风格 + - \#include + - string str = "hello world" + - 布尔类型 + - true + - false + - 数据输入 + - cin >> 变量 + - 运算符 + - 算术 + - 赋值 + - = + - += + - -= + - *= + - /= + - %= + - 比较 + - == + - ！= + - < + - > + - <= + - \>= + - 逻辑 + - ! + - && + - \|\| + - 流程结构 + - 选择结构 + - if + - 三目运算符 + - 表达式1 ？ 表达式2 ： 表达式3 + - switch语句 + - 循环结构 + - while + - do while + - for + - 跳转语句 + - break + - continue + - goto + - 无条件跳转语句 + - goto 标记；执行goto时会跳转到标记的位置 + - 标记使用`FLAG:`来表示 + - return + - 数组 + - 每个元素都是相同数据类型 + - 由连续内存位置组成 + - 数据类型 数组名[数组长度]; + id:: 651fcf37-7dfb-4db4-9a8d-12dbf5ab7d41 + - 数据类型 数组名[数组长度] = {值1,值2,值3……} + - 数据类型 数组名[] = {值1,值2,值3……}; + - 查看元素地址 + - cout << (int) &arr[0] << endl; + - 二维数组 + - 函数 + - 返回值类型 函数名 (参数列表) + { + 函数体语句 + return表达式 + } + - 值传递 + - 函数的形参发生改变，并不会影响实参 + - 样式 + - 无参无返 + - 无参有返 + - 有参无返 + - 有参有返 + - 声明 + - 函数的声明可以有多次，但是定义只能有一次 + - 声明可以提前告诉编译器函数的存在 + - 分文件编写 + - 创建后缀名为.h的头文件 + - \#include + - using namespace std; + - 创建后缀名为.cpp的源文件 + - \#include "swap.h" + - 在头文件中写函数的声明 + - 在源文件中写函数的定义 + - 指针 + - 通过指针间接访问内存 + - 数据类型 * 指针变量名; + - p = &a; + - 解引用 + - 通过指针前加*可以找到指针指向内存中的数据 + - 32位系统4个字节，64位系统8个字节 + - 空指针 + - 指针变量指向内存变量中编号为0的空间 + - 用于初始化指针变量 + - int * p = NULL; + - 空指针指向的内存是不可以访问的 + - 野指针 + - 指向非法的内存空间 + - int * p = (int *)0x1100; + - const修饰 + - 常量指针 + - const int * p = &a; + - 指针的指向可以修改，但是指向的值不可以修改 + - 指针常量 + - int * const p = &a; + - 指针的指向不可以修改，但是指向的值可以修改 + - 即修饰指针，又修饰常量 + - const int * const p = &a; + - 指针的指向和指向的值都不可以修改 + - 指针和数组 + - int * p = arr + - p++可以指向下一个元素 + - 作为函数参数时，可以修改实参的值 + - swap(int *p1, int *p2){} + - swap(&a, &b); + - 结构体 + - 用户自定义的数据类型，允许用户存储不同的数据类型 + - struct 结构体名 { 结构体成员列表 }; + - 结构体数组 + - struct 结构体名 数组名[元素个数] = {{},{},{}……} + - 结构体指针 + - 利用 -> 可以通过结构体指针访问结构体属性 + - student * p = &s; + - p->name + - 作为函数参数 + - 值传递 + - 地址传递 + - 改为指针可以减少内存空间，且不会复制新的副本 + - 使用const防止误操作 + - 加入const，有修改的操作就会报错 + - void printStudent(const student *s){} + - 通讯录管理系统 +- C++核心编程，面向对象编程 + - 内存分区模型 + - 代码区：存放函数体的二进制代码，由操作系统管理 + - 全局区：存放全局变量和静态变量及常量 + - 栈区：由编译器自动分配释放，存放函数的参数值，局部变量等 + - 堆区：由程序员分配和释放，若程序员不释放，程序结束时由操作系统回收 + - 不同的区域存放的数据，赋予不同的生命周期，给我们更大的编程灵活性 + - 运行前 + - 编译后，生成exe，未执行前分为两个区域 + - 代码区： + - 存放CPU机器指令 + - 共享的，对于频繁执行的程序，内存中只需要有一份代码 + - 只读的，防止其他程序修改 + - 全局区 + - 全局变量和静态变量 + - 包含常量区，存放字符串常量和其他常量 + - 该区域数据程序结束后由操作系统释放 + - 运行后 + - 栈区 + - 存放函数参数值，局部变量等 + - 不要返回局部变量的地址，栈区的地址由操作系统开辟和释放 + - 堆区 + - 由程序员分配，手动释放利用操作符delete + - delete a + - delete[] arr + - 主要利用new在堆区开辟内存 + - new 数据类型，创建后会返回该数据对应的数据指针 + - 引用 + - 本质是一个指针常量 + - 数据类型 &别名 = 原名 + - 引用必须初始化 + - 引用在初始化后，不可以改变 + - 用作函数参数 + - 可以让形参修饰实参 + - 可以简化指针修改实参 + - 作为函数返回值 + - 不要返回局部变量的引用 + - 函数的调用可以作为左值 + - 常量引用 + - 修饰形参数，防止误操作 + - 函数默认参数 + - 返回值类型 函数名 (参数 = 默认值) {} + - 如果某个位置已经有了默认参数，那么从这位置开始后面的都要有 + - 函数声明有默认参数，函数实现就不能有默认参数，声明和实现只能有一个默认参数 + - 函数占位参数 + - 返回值类型 函数名 (数据类型){} + - 占位参数也可以有默认参数 + - 函数重载 + - 函数名相同，参数不同 + - 引用作为重载条件 + - 函数重载碰到函数默认参数 + - 类和对象 + - 封装 + - class 类名 { 访问权限: 属性/行为 }; + - public + - protected + - private + - 和struct的区别 + - struct默认权限为公共 + - class默认权限为私有 + - 成员属性私有化 + - 可以控制读写权限 + - 可以检测数据有效性 + - 继承 + - 多态 + - 初始化和清理 + - 构造函数 + - 类名(){} + - 可以重载 + - 有参构造和无参构造 + - 普通构造和拷贝构造 + - Person(const Person &p){} + - 调用方法 + - 括号法 + - Person p1; + - Person p2(10); + - Person p3(p2); + - 显示法 + - Person p1; + - Person p2 = Person(10); + - 隐式转换法 + - Person p2 = 10; + - Person p2 = p2; + - 析构函数 + - ~类名(){} + - 没有参数，不能重载 +- + - 职工管理系统 +- C++提高编程 + - 泛型编程，STL + - 演讲比系统 +- 机房预约系统 \ No newline at end of file diff --git a/whiteboards/个人操作系统升级.edn b/whiteboards/个人操作系统升级.edn new file mode 100644 index 0000000..339bb50 --- /dev/null +++ b/whiteboards/个人操作系统升级.edn @@ -0,0 +1,686 @@ +{:blocks ( +{:block/content "操作系统" +:block/format :markdown +:block/left +{:block/uuid #uuid "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530"} +:block/parent +{:block/uuid #uuid "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530"} +:block/uuid #uuid "65002d56-6e61-4869-b62d-6a46c0aae3e0"} +{:block/created-at 1694510557861 +:block/properties +{:ls-type :whiteboard-shape +:logseq.tldraw.shape +{:blockType "B" +:stroke "purple" +:collapsed false +:borderRadius 8 +:index 0 +:scale [1 1] +:pageId "65002d56-6e61-4869-b62d-6a46c0aae3e0" +:scaleLevel "md" +:fill "purple" +:compact true +:isAutoResizing true +:type "logseq-portal" +:size [400 41] +:strokeType "line" +:strokeWidth 2 +:opacity 1 +:id "91aba160-514d-11ee-9059-f134a8b93aad" +:noFill false +:point [32 808] +:parentId "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530" +:collapsedHeight 0 +:nonce 1694510409591}} +:block/updated-at 1694510557861} +{:block/content "概念表" +:block/format :markdown +:block/left +{:block/uuid #uuid "65002d56-6e61-4869-b62d-6a46c0aae3e0"} +:block/parent +{:block/uuid #uuid "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530"} +:block/uuid #uuid "65002d83-958d-41b6-9734-aae887de02ad"} +{:block/content "概念表" +:block/format :markdown +:block/left +{:block/uuid #uuid "65002d83-958d-41b6-9734-aae887de02ad"} +:block/parent +{:block/uuid #uuid "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530"} +:block/uuid #uuid "65002d94-8cef-4e28-b874-52d1ffa176eb"} +{:block/created-at 1694510729849 +:block/properties +{:ls-type :whiteboard-shape +:logseq.tldraw.shape +{:blockType "P" +:stroke "purple" +:collapsed false +:borderRadius 8 +:index 1 +:scale [1 1] +:pageId "概念表" +:scaleLevel "md" +:fill "purple" +:compact false +:isAutoResizing true +:type "logseq-portal" +:size [400 150.79681113195304] +:strokeType "line" +:strokeWidth 2 +:opacity 1 +:id "cd544e10-514d-11ee-9059-f134a8b93aad" +:noFill false +:point [616 432] +:parentId "65002d15-84c4-4de3-8018-66050838e530" +:collapsedHeight 150.796875 +:nonce 1694510509502}} +:block/updated-at 1694510729849} +{:block/created-at 1694510844626 +:block/properties +{:ls-type :whiteboard-shape +:logseq.tldraw.shape +{:stroke "" +:index 2 +:scale [1 1] +:scaleLevel "md" +:fill "" +:type "line" +:strokeType "line" +:strokeWidth 1 +:opacity 1 +:label "" +:id "db1656b2-514d-11ee-9059-f134a8b93aad" +:fontWeight 400 +:noFill true +:point [264.97 546.1] +:fontSize 20 +:handles +{:start +{:id "start" +:canBind 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