From d5d56cfff3b906c900709371c831002f2bdbf6ab Mon Sep 17 00:00:00 2001 From: lostecho Date: Wed, 9 Jul 2025 19:07:38 +0800 Subject: [PATCH] [logseq-plugin-git:commit] 2025-07-09T11:07:38.733Z --- pages/其实你并不需要意志力.md | 13 ++++++++++++- 1 file changed, 12 insertions(+), 1 deletion(-) diff --git a/pages/其实你并不需要意志力.md b/pages/其实你并不需要意志力.md index 1eb29fb..0a617e9 100644 --- a/pages/其实你并不需要意志力.md +++ b/pages/其实你并不需要意志力.md @@ -88,6 +88,7 @@ - 小时候不小心养成的坏习惯 - 爱咋折腾折腾，有第二次机会 - 自我陈述 + background-color:: red - identity statement - 我是谁 - 我是一个什么样的人 @@ -97,8 +98,18 @@ - 嫉恶如仇 - 当老师，重复的次数 - 把版本变长，加一个理由 + background-color:: red - 我们的大脑天生就倾向于去寻找理由 - 我们的大脑从出生没受教育的时候就在寻找因果 - 去判断那个理由和结果合不合理，他只是要听到because，他只要听到因为，他就已经过去了 - 因为后面是啥其实不重要的 - - 香烟上包装的吸烟有害健康是没有用的，但你自己说让大脑听到是管用的 \ No newline at end of file + - 香烟上包装的吸烟有害健康是没有用的，但你自己说让大脑听到是管用的 +- 加个情绪标签 + background-color:: red + - 我们的情绪是理智的快捷方式 + - 我们加上情绪标签的时候，其实是在催促我们大脑迅速以此做个决断 + - 气味是最容易引发情绪的一种东西 + - 闻着香味心理愉悦，闻着臭味马上躲开 +- 5-10秒，潜意识再早行动时间已经花完了，10秒已经是极限了，不可能提前到15秒 +- 对自己说话的时候每一个音素就是一个声母是一个音素，一个韵母是一个音素，我们每说一个音素的时候要调用的肌肉有100多块，要听大脑在理解，是一个非常复杂的协同工程 + - 把能量耗空了，来不及干这些事情，对自己说话上了手段 \ No newline at end of file