diff --git a/journals/2025_05_20.md b/journals/2025_05_20.md index 3cf20d5..c2496f9 100644 --- a/journals/2025_05_20.md +++ b/journals/2025_05_20.md @@ -1 +1,31 @@ -- \ No newline at end of file +- 日常时间记录 + - 今日任务 + - TODO 计划番茄时钟任务清单 + - 4 Tomato 练英语 + - 4 Tomato 写作 + - 2 Tomato 研究运营账号 + - 耗时间无意义的事 + - 刷视频 + - 刷资讯 + - 玩游戏 + - 早上 + - 上厕所 + - 运动 + - 洗漱 + - 吃早餐 + - 上午 + - 工作 + - 学习 + - 下午 + - **工作** + - **学习** + - 晚上 + - 洗澡洗漱 + - 睡觉 + - **午休** + - 0 + - **夜间睡觉** + - 10:30-6:00 + - 总结复盘 + - 效率提升 + - 专注提升 \ No newline at end of file diff --git a/pages/template.md b/pages/template.md index 178ef59..1bb709c 100644 --- a/pages/template.md +++ b/pages/template.md @@ -2,8 +2,12 @@ template:: Daily Time - 今日任务 - TODO 计划番茄时钟任务清单 - - 4 Tomato 学英语 + - 4 Tomato 练英语 - 4 Tomato 写作 + - 耗时间无意义的事 + - 刷视频 + - 刷资讯 + - 玩游戏 - 早上 - 上厕所 - 运动 @@ -22,11 +26,9 @@ - 0 - **夜间睡觉** - 10:30-6:00 - - 耗时间无意义的事 - - 刷视频 - - 刷资讯 - - 玩游戏 - 总结复盘 + - 效率提升 + - 专注提升 - 任务清单 template:: Todo List - TODO 运动