- 记忆&笔记
	- 感官刺激
	- 缩略词
	- 联想记忆
	- 晨起/睡前记忆
	- 股市串联
	- [[康奈尔笔记法]]
	- [[主题分类笔记法]]
	- [[FlashCard]]
	- 录音笔记法
- 学习
	- [[预习]]
	- [[复习]]
	- 作业
	- 错题
	- 偏科
	- 请教老师
	- 请教牛人
	- 3A自学
		- ![CleanShot 2024-08-28 at 10.30.28.png](../assets/CleanShot_2024-08-28_at_10.30.28_1724812246633_0.png){:height 198, :width 578}
	- 流程
		- 课前完成阅读作业
		- 上课融入课堂讨论
		- 下课积极进行复盘
	- 课外活动
		- 学术类
		- 文体特长类
		- 校园类活动
		- 志愿者、公益类、社区服务类活动
		- [[创造]]性的活动
		- 交流、游学类活动
		- 商业、创业类活动
		- 挑选标准
			- Enthusiasm 热情
			- Relevant 相关度
			- Aptitude 能力
			- Feasibility 可行性
		- 准则
			- 不图数量、但求质量
			- 提前规划、确定目标
			- 随时复盘、不断提高
	- 校园生活
		- 学业
		- 校园活动
		- 校园打工
		- 求职
		- 旅行
		- 交友
	- 时间表
		- 6:30am 起床+俯卧撑+TodoList确认
		- 6:40am 喝一杯水+洗漱+吃黑巧+去健身
		- 6:45am-7:25am 健身房拉伸+有氧无氧/跑步
		- 7:30am-7:40am 洗澡+晨间激励
		- 7:45am-8:15am 吃早餐
		- 8:20am-9:00am 学习小组课前讨论
		- 9:10am-12:10pm 上午上课
		- 12:15pm-12:45pm 午饭
		- 12:50pm-1:10pm 碎片时间 喝咖啡/预热下午上课内容/查看手机/放松(打盹/看课外书/刷手机/短视频)
		- 1:15pm-4:00pm 下午上课
		- 4:00pm-4:25pm 课后整理/请教教授
		- 4:30pm-6:30pm 高强度学习&写作业 阅读任务
		- 6:35pm-7:20pm 晚餐+社交
		- 7:25pm-7:45pm 碎片时间 打电话/听音乐/打盹
		- 7:50pm-9:50pm 高强度学习&写作业
		- 9:50pm-10:10pm 休息打盹
		- 10:15pm-11:45pm 远程开会
		- 10:50pm-12:00pm 回顾+整理TodoList
		- 12:00am-12:40am 彻底放松时间 读课外书/看电影/写文章/计划旅行/联系家人/打手游/网购
		- 12:45am-12:55am 洗漱+准备睡觉
		- 1:00am 冥想+睡觉
- 阅读写作
	- 速读
		- 规划、执行和回顾
		- 快速转眼
		- 7:3原则
		- 三分钟闭眼过电影速读
	- 精读
		- 三个一
		- 流程
			- 预热准备
			- 随读批注与笔记
			- 好句佳段摘抄
			- 写读后感/书评
		- 朗读+录音精读
		- 建议
			- 列提纲
			- 观点比措辞重要
			- 真诚
			- 高手点评
	- 灵感与素材本
	- 四定原则
		- 定期定量
		- 定时
		- 定字数/篇幅
		- 定主题
	- 语音/口头作文
	- 三要素写作
		- Ethos 可信
		- Pathos 情感
		- Logos 逻辑
- 压力
	- 积极心理暗示
	- 他人经历排压
	- 萌宠疗愈法
	- 淋漓释放法
	- 猫式打盹法
	- 未来现象法
	- 熬夜
- 逻辑思考
	- [[5W2H分析]]
	- [[鱼骨图]]
	- [[金字塔原理]]
	- [[七步解决问题法]]
- 注意力
	- [[番茄工作法]]
	- 与世隔绝
	- 激励法
	- [[两分钟原则]]
	- [[舒尔特方格]]
- 时间管理&规划
	- [[每日任务清单]]
	- [[周计划]]与[[月计划]]
	- [[四象限]]记录法
	- [[SMART]]法则
		- Specific 具体的、可明确的
		- Meansurable 可量化的、可度量的
		- Attainable 可达到的、可实现的
		- Relevant 相关的、有关的
		- Time-Bound 有失效的、有时限的
	- [[OKR]]工作法
		- Object
		- Key Result
			- 难度值
			- 数量
			- 元素
			- 阶段性复盘
	- [[原则]]五步法
		- 有明确的目标
		  logseq.order-list-type:: number
		- 找到阻碍你实现这些目标的问题，并且不容忍问题
		  logseq.order-list-type:: number
		- 准确诊断问题，找到问题的根源
		  logseq.order-list-type:: number
		- 规划可以解决问题的方案
		  logseq.order-list-type:: number
		- 做一切必要的事来践行这些方案，实现成果
		  logseq.order-list-type:: number
	- 九字三步精进法
		- Motivation 自励心
		- Planning 规划力
		- Execution 执行力
- 英语
	- 单词
	- 语法
	- 听力
	- 阅读
	- 口语
-