- ![不知不觉失去的都是什么](https://xuexi-courses-storage.firesbox.com/7000102069/replay/3f7e2146-da32-4dad-bb0b-65f7d7f15145.mp4)
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- 专注是一种难得的心态
	- 彻底屏蔽了外界之后的状态
	- 所有的注意力都集中在自己做的事情上
- 回想一下
	- 发送消息，等待回复
	- 切换到微博，被热搜吸引
	- 点开视频，大拇指不断上滑动
	- 想起来有消息，对方的消息已经是几分钟之前了
	- 所有的外界在你的生活中并不存在，没有被你的注意力关注
- 只有你注意到的才可能是你的
	- 注意都没有，专注压根就无从谈起
- 思考下面这些词汇的区别
	- 关心 注意
	- 故意
	- 专注
	- 先有关心，才有注意，重要的才会故意，
- 注意力被学者注意到
	- 威廉詹姆斯——心里学原理
	- 我们选择关心什么是至关重要的
	- 数以百万计的外在事物呈现在我的感官中，但却从未适当地进入我的体验。为什么？因为我对它们不感兴趣。我的经验就是我同意关注的东西。只有哪些我注意到的东西才会塑造我的思想——如果没有选择的兴趣，经验就是一片混沌
- 人生最重要的就是选择
	- 一切都是自己选择的
	- 选择的根基
		- 信息完整
		- 注意力
	- 你注意不到的东西不可能成为你的选项
- 关注的来源
	- 本能
		- 亮晶晶的东西
		- 香气，臭味，声音
	- 认知
		- 赚钱的机会
		- 生孩子之后会发现满大街都是小孩
		- 知识吸引更多的知识
		- 摆摊
			- 人流量，踩点
- 注意力是把整个物理世界和你自己联系在一起的关键
- 你注意不到的都不可能是你的
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- 把我们的注意里像倒垃圾一样丢掉，连走路都要看手机的人，和行尸走肉有什么区别
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