- [[专注的真相]]是[[思考的真相]]和[[财富的真相]]的另一个实践，以及辅助
- [[财富的真相]]
	- ((67a82207-8e74-446a-b4ba-145aa4a993c6))
	- 这个世界在你整个生存过程当中，你所追求的财富的最合理来源，其实只有一个叫[[生产]]
	- 基于生存，还可以销售，还可以有精神追求，但所有这些都来自于知识
- 知识是后天习得的
	- 后天习得知识只有一个方法叫自学
- 你这一生所有的财富，都是从你自己的时间里面挖出来的
	- 物质财富
	- 精神财富
- 建立社群
	- 2019年维护至今
	- 因为社群存在，可以完全不在意外界
	- 注意力放在这个社群里了
- 从时间里挖出来财富的窍门
	- 投入注意力
	- 你的注意力在哪里，你的财富就在哪里
	- 你的注意力是你最大的财富
	- 注意力>时间>金钱
- 你这一生所有的财富其实都来自于你的注意力
	- 遗憾注意力放到了不该放到的地方
	- 这种遗憾如何避免在你的孩子身上出现？
		- 年轻时丁克
	- 你必须特别在意[[专注的真相]]这本书的内容
		- 否则你的孩子会沦为下一代中极为平庸，甚至被踩踏的一代
		- 某种意义上是写给家长的
- 注意力被手机破坏
	- 不仅是设备，干脆就是个器官
		- 过去15年，丢手机已经不是一个平常现象了
		- 你差不多两分钟就拿出来看一次，怎么会丢呢
	- attention span已经低于2分钟
	- 移动设备原住民
		- 从小生活在一个智能设备无处不在的环境
		- 打小就玩手机的这帮人
			- 父母没有清醒的干涉，清醒的思考
			- 注意力专注能力几近于0，没有任何办法注意力集中2分钟以上
				- 基本等同于弱智
				- 两分钟不到，使得一个正常的大脑没有办法处理任何有意义的信息
				- 正常的思考，正常的处理日常生活的基本需求已经打不到了
		- 跳楼自杀倾向
			- 以前20岁才有跳楼自杀
			- 后来高中生有跳楼自杀
			- 这两年已经有初中生跳楼自杀
			- 最近甚至有小学生跳楼自杀
- 抑郁症群体年龄越来越小
	- 某种意义上与注意力集中能力变小有极大的关系d
	- 没有注意力集中的小朋友，逐步甚至很大程度上失去与人直接打交道的能力
	- 用手机等智能设备越久的孩子，睡眠时长越少，睡眠质量越差
		- 睡觉之前，每两分钟刷一次手机，睡眠质量变得非常差
		- 一天原本应该睡7、8个小时的，结果最多6个小时
		- 6个小时里面，深度睡眠质量差，时长变得越来越少
	- 现在十二三岁的小孩就有神经衰落的
- 带着小朋友反复阅读
	- 提高文字阅读能力
	- 和孩子反复讨论
- 小孩面前从不使用手机
	- 该出去玩出去玩
	- 杜绝亲戚朋友在小朋友面前使用手机
	- 一些小朋友出门眼睛从不离开手机
		- 从小成长一个烂尾楼大脑
	- 15岁之前大脑基本发育完整，但是大脑皮层要到25岁才发育完整
	- 你需要充当小朋友的大脑皮层
		- 注意力时长会变短，会让自己变笨
		- 所有的财富都来自于他的时间
		- 他的时间产生价值的最有效方法就是投入注意力
		- 一不小心就会成为学校里的学霸
- > 做为成年人，你这辈子没干好的所有事情都是因为你注意力不集中造成的
	- 小时候没人带，没人教
	- 作为成年人，用这样简单的经历知识陪你家的小朋友一块共同成长
- 互联网移动设备继续发展带来的副作用
	- 抑郁症提前
	- 神经衰弱
	- 不婚
		- 整天在一个智能设备整天联网的世界里，一个什么都可以作假的世界里，一个什么都可以不在乎的世界里，一个边界无限大，不需要承担责任的世界里，花费了绝大多数时间的人
		- 现实生活当中，没有边界，没有社交能力，没有判断能力，没有选择能力，没有沟通能力
- 不要让自己成为这样的人，不要让自己家的孩子变成惨案
	- 提早预防
	- 电子设备没有办法彻底屏蔽
		- 引导小朋友
		- 跟孩子沟通这些电子产品的实际用处
		- 不停的在电子产品当中找到有用的用处，让他去学习使用
			- 只要有机会，就要让孩子去学编程
		- 就算是游戏，宁可选择去写游戏，而不是打游戏
	- 无法回避电子产品的时候，用正向的行动挤掉那些负面的行为
		- 学习编程
		- 培养对文字的兴趣
		- > 未来人工智能发展的年代，几乎最有用的能力就是[[语言文字能力]]
			- 培养对文字的兴趣
			- 朗读、背诵小说，非小说，培养自己的阅读能力
			- 培养自己的写作能力
			- 看一本书，把它将给被人的能力，[[复述]]能力
- 共同成长
	- 带着孩子一起阅读这本书
	- 共同学习
	- 共同讨论
	- 共同成长
- [[self talk]]
	- 我们这一生任何时候都有第二次机会我们这一生任何时候都有可能或者是有办法把我们新学到的经验，从系统二压缩到系统一里面，使得我们能够真正掌握那个知识，通过潜意识就可以应用那个知识，然后不断升级自我的个体
- 未来的几年，我们整个世界会变得非常的动荡
	- 没有办法，我们好像正好来到了一个动荡的世纪
	- 在动荡的世纪里面，明白一件事情
		- 我们是有希望有前途的人群，有价值观的人群，手里有活干的人群，我们有目标，我们有希望
		- 我们可以相对于别人更为的稳重
		- 该干嘛就干嘛
			- 该干嘛呢
				- 读书、健身、投资、帮朋友、陪家人