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- 微习惯
- 运动的标准不用太高，太高了反而会做不到，做不到就会放弃
- 学英语也不用一开始就想要做到吧自己想要的复杂想法都能表达出来，这根本就是做不到的事情
- 一个人的建设性，往往体现在：不是纠正看到的问题，而是要和需要纠正的人一起，面对他所面对的问题
- 只是禁止没有用，要找到替代的解决方案
- 很多时候某种行为只是个人为了逃避比如压力之类的解决方案，很多时候仅仅只是禁止这种行为并没有用，因为不做这种行为反而会导致压力无法得到释放，最终又回到原样，要找到替代的解决方案
- 只是禁止没有用，要找到替代的解决方案
- 很多人懒，不是懒得动，二十懒得思考