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logseq/pages/停止焦虑，停止抱怨.md

516 B
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  • 没有人可以让自己陷入这种焦虑，无助的境地，我们之所以会处于这样的状态，完全是因为我们自己想让自己处于这种状态，这样我们就有借口不去努力改变现状，改变生活，是我们把我们自己给限制在了原地
  • 人还是容易被情绪控制，特别是我们心情不好的时候，这个时候我们容易做出一些不好的行为，比如摔东西，自残，逃避现实，我们的信心也会被这个所影响，进而变得意志消沉
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