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418 B

  • 不抱怨
    • 能解决就去解决,锻炼自己的能力
    • 不能解决就去承受,锻炼自己的坚韧
  • 健康生活
    • 早睡
      • 不沉迷于奶头乐视频和资讯,不沉迷于电子设备
      • 该洗澡时立刻去洗澡
    • 早起
      • 不要赖床,赖床只是当时爽了而已,长期来没有任何用处
    • 锻炼
      • 无论多忙,每天都要锻炼,哪怕只是做几个俯卧撑