logseq/journals/2024_09_19.md

• 多线程同步进行
  • 如何更好的利用时间，就是在同一时间尽可能的多任务同时处理

• TODO 如何写一个邀请函 #写作

• 成人肥胖日常食养原则
  • 控制总能量摄入，保持合理膳食 logseq.order-list-type:: number
  • 少吃高能量食物，饮食清淡，限制饮酒 logseq.order-list-type:: number
  • 纠正不良饮食行为，科学进餐 logseq.order-list-type:: number
  • 多动少静，睡眠充足，规律作息 logseq.order-list-type:: number
  • 食养有道，合理选择食物物质 logseq.order-list-type:: number
  • 安全减重，达到并保持健康体重 logseq.order-list-type:: number