diff --git a/学习检查清单.md b/学习检查清单.md
index cb8eec8..ab0006c 100644
--- a/学习检查清单.md
+++ b/学习检查清单.md
@@ -1,6 +1,7 @@
 ## 学习前
 
-> !【】
+> [!info]
+> 咖啡只能在早上喝，避免影响睡眠
 
 - [ ] 烧开水（用于泡咖啡）
 - [ ] 泡咖啡（仅限上午）