diff --git a/学习检查清单.md b/学习检查清单.md
index d714f2f..cb8eec8 100644
--- a/学习检查清单.md
+++ b/学习检查清单.md
@@ -1,9 +1,11 @@
 ## 学习前
 
+> !【】
+
 - [ ] 烧开水（用于泡咖啡）
+- [ ] 泡咖啡（仅限上午）
 - [ ] 调整风扇
 - [ ] 整理桌面上的物品
-- [ ] 泡咖啡（仅限上午）
 - [ ] 手机调成静音
 - [ ] 隐藏手机
 - [ ] 清理不必要的设备
@@ -20,6 +22,7 @@
 - [ ] 打开 enjoy
 - [ ] 打开微信读书
 - [ ] 调整好音箱
+- [ ] 关闭代理
 - [ ] 打开 Spotify 播放 Lofi Girl 歌单
 
 - [ ] 写下该段时间的 To-Do List