diff --git a/学习检查清单.md b/学习检查清单.md
index ead2ca6..a9eb5fc 100644
--- a/学习检查清单.md
+++ b/学习检查清单.md
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 ## 学习前
 
 - [ ] 调整风扇
-
-
 - [ ] 整理桌面上的物品
 - [ ] 手机调成静音
 - [ ] 隐藏手机
 - [ ] 清理不必要的设备
+
+- [ ] 屏蔽学习无关网站
 - [ ] 打开 DevonThink
 - [ ] 打开 Logseq
 - [ ] 打开 SimpleNote