diff --git a/学习检查清单.md b/学习检查清单.md
index a9eb5fc..3ecebbd 100644
--- a/学习检查清单.md
+++ b/学习检查清单.md
@@ -1,10 +1,13 @@
 ## 学习前
 
+- [ ] 烧开水
 - [ ] 调整风扇
 - [ ] 整理桌面上的物品
+- [ ] 泡咖啡
 - [ ] 手机调成静音
 - [ ] 隐藏手机
 - [ ] 清理不必要的设备
+- [ ] 准备一杯水
 
 - [ ] 屏蔽学习无关网站
 - [ ] 打开 DevonThink