diff --git a/学习检查清单.md b/学习检查清单.md
index 3bb0bc1..f059db7 100644
--- a/学习检查清单.md
+++ b/学习检查清单.md
@@ -1,3 +1,5 @@
 - [ ] 准备风扇
 - [ ] 屏蔽学习无关网站
-- [ ] 列ga
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+- [ ] 写下该段时间的 To-Do List
+- [ ] 整理桌面上的物品
+- [ ] 隐藏手机
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