# 跑步计划

> [!info]
> ~~计划表来自于[爱上跑步的13周][1]~~
> 已修改计划表来自于[Runner‘s World][2]

## 计划表

> [!important]
> 开始时间 2024-09-02
> 结束时间 not finished
> 如果本周计划未完成，则下周重复本周计划

[[Run Your First Half Marathon 10 weeks.pdf]]

## 跑步时间

早上6:00-7:30

## 替代锻炼活动

散步

## 其它跑步锻炼计划

### 爱上跑步的十三周

- [[13周跑步计划]]
- [[13周快跑计划 | 快跑计划]]
- [[13周跑步行走保持计划|行走保持计划]]

[1]: https://weread.qq.com/web/reader/8a332a90813ab6ff3g01384d

[2]: https://www.runnersworld.com