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+++ date = '2024-01-09T10:32:59.009Z' draft = false title = '356-【定投故事第46期】：用定投的方式，让自己走的每一步都算数' +++
尊敬的校来老师，亲爱的定投课堂的战友们，大家好。
我是江晓丹，来自广东汕头，现在定居广州，有两个可爱的女儿在上小学，非常感谢运营组的邀请，也非常感谢富佳教练过去4个半月的跑步技术指导，让我通过科学的技术训练，看到了自己肉眼可见的进步，也让我有机会在这里给大家做分享 。
我今天的分享分为三部分，第一部分是定投人生课堂对我的改变。 第二部分是跑步兴趣云对我的影响。 第三部分是我对未来的期待。 。
第一部分定投人生课堂对我的改变。 2009年6月，我大学毕业并在广州找了工作，刚步入职场的时候，一个人住宿舍，下班回宿舍也没什么事做，所以大部分时间会约同事们出去玩，有时候是宵夜，有时候是KTV，有时候是聚餐，过着年轻人自以为潇洒的生活 。 如果一个人闲下来在宿舍，就刷电视剧刷电影，有时还会专门找美剧来刷，假装自己在学英语。 我刚跟老公认识的时候，她对我的生活评价是多姿多彩，节目很多。 我当时自以为过得很充实，每天都很开心。
2013年8月份，我们结婚，婚后一年有了大宝，第三年有了二宝，有了孩子后生活变得两点一线家和单位周末去的最多的是儿童乐园和动物园。 晚上等娃睡了，没事干，我就继续追电视剧，逛购物网站，我做过最费时间的记录是有个周末通宵俱乐部国产的古装剧，第二天，整个人昏昏沉沉，还试过了为抢双十一的福利，用了一天的时间逛网店，还熬到凌晨一点多清了购物车在睡，一直做着一些现在看来很浪费生命的事 。 直到我加入了定投人生课堂，切切的说，试校来老师是校来老师传导给我的人生观。
是校来老师传导给我的人生观、价值观、世界观，改变了我对世界、对时间甚至对自己的看法。 非常感恩能遇见校来老师。 接下来我想说说，我是怎么认识校来老师的。 切切的说，应该是怎么知道校来老师的2019年的中秋国庆假期，我们兄弟姐妹几个人聚在一起团圆，哥哥和弟弟聊天，我才知道了B圈的存在。 原来他们已经在B圈买币很多年了，孤陋寡闻的我那天才知道比特币的存在。 才知道他们早就跟着校来老师学习了很长一段时间了。 哥哥是第一批加入73九菜节的定投人生课堂成员。 弟弟则很早就买了校来老师得到的通晚。
弟弟则很早就买了校来老师得到的通往财富自由之路，现在也是定投课堂的成员。 跟大部分人一样，发现了新大陆，首先要做的是探索，还记得刚开始我也问，要是迷信倒了怎么办？ 如果B归零了怎么办？ 等问题，记得当时弟弟跟我举了几个校来老师早期带人投资，最后没有成，自己出钱把别人的亏损都补上了的例子，他想告诉我，的是，下只要有校来老师在的地方，我们就不用担心被暴雷。
是校来老师传导给我的人生观、价值观、世界观，改变了我对世界、对时间甚至对自己的看法。 非常感恩能遇见校来老师。 接下来我想说说，我是怎么认识校来老师的。 切切的说，应该是怎么知道校来老师的2019年的中秋国庆假期，我们兄弟姐妹几个人聚在一起团圆，哥哥和弟弟聊天，我才知道了B圈的存在。 原来他们已经在B圈买币很多年了，孤陋寡闻的我那天才知道比特币的存在。 才知道他们早就跟着校来老师学习了很长一段时间了。 哥哥是第一批加入73九菜节的定投人生课堂成员。 弟弟则很早就买了校来老师得到的通晚。
我想了几天，然后和哥哥一起加入了资深间谍群。 今年校来老师组建人生最重要的一课，还一直在定投课堂里劝退，让我们不要着急进群，我心想怎么可能我恨不得秒进。 可惜门票对我来说确实有点贵，不过我已经知道钱从哪里来了。 两年前，因为Fco事件被暴雷，邵总承诺两年后，按照法币5%的年收益兑付。 当邵总如期兑付他的承诺时，我拿回了当时放在里面用于定投的U，付了人生最重要一刻的门票，剩下的继续定投box。
被暴雷这件事能圆满的度过，也是非常感谢夏来老师给了邵总一些指导，毕竟现实世界就没有哪个平台被暴雷后还能承诺收益，并且如期兑付的。 到目前为止，我累计定投B143期。 一开始我跟大部分人一样会追涨杀跌。 当标的涨的涨起来的时候，就会理所当然的认为他会一直涨。 当B涨到50元左右时，我就以为他会一直涨。 那时刚好发了开门红的奖金，手里有钱，就用了一周的时间买了2000个B，后来B跌下来了，资产缩水了一半。 然后我就学乖了，这个学乖了还要加引号。
因为只是学会了不追涨，但是却变成了追跌。 在box价格24元左右时，我想已经跌了一半了，是时候补仓了。 但是现在看来，一切操作都是错的。 现在的我是真的学乖了，严格执行定投计划，努力在场外赚钱，除了自己定投。 我还给女儿们建立了定投账户。 因为在一次课中听下来，老师说，教会孩子们定投是培养孩子长期观念的一种很好的方式，在去年女儿生日的时候，我分别给他们建立了一个定投账户，跟他们说，把自己年过年和生日收到的红包用来定投。
等他们长大了，再给他们大女儿隔一段时间就会来问我说妈妈，我的投资怎么样了，我就会把投资收益情况给她看看。 在她收到红包的时候，也会主动的把钱给我，说妈妈拿去帮我投资，还有一个定投账户是给妈妈的生活费，这个账户是今年才给妈妈建的。 以前每个月发工资的时候给妈妈转账，但是妈妈一直都说不用，也没有用过卡里的钱，后来干脆就把卡和密码都给了我只说好好照顾自己，好好照顾家庭，过好自己的生活，妈妈还年轻，前段时间我突然想起可以给妈妈建一个定投账户 。 把每个月要给妈妈的钱放到账户里。 这样妈妈。
这样妈妈以后也是个有职场的人，心怀希望是一件非常幸福的事。 群里的战友一定都懂。
除了一直在定投人生课堂，跟着夏来老师学习投资。 从定投课堂读书会成立至今，我一直跟着六乐老师和战友们一起共读经典投资书，一开始是在阅读器上读电子书。 今年读完电子书都会买实体书再回来看。 因为我希望我看书的行为也能影响到孩子，让孩子也喜欢上阅读。
2022年7月12日，夏来老师上线了好的家庭教育课，我下班看到了连接后第一时间就报名了。 夏来老师的课可以闭眼入，因为我知道一定是超值，现在看来确实是这样。 下来老师先是开通了家庭成员免费入群通道，然后课程除了一开始在定投人生课堂讲过一次，且再次升级的家庭教育内容，现在又增加了学习的真相的课程内容，每节课都能刷新我对学习的认知，非常震撼，非常超值。 我一边学一边用家庭教育里提到的方法去教育孩子，还用学习的真相里面的内容去引导孩子学习。 跟着孩子一起共同成长。
2022年7月12日，夏来老师上线了好的家庭教育课，我下班看到了连接后第一时间就报名了。 夏来老师的课可以闭眼入，因为我知道一定是超值，现在看来确实是这样。 下来老师先是开通了家庭成员免费入群通道，然后课程除了一开始在定投人生课堂讲过一次，且再次升级的家庭教育内容，现在又增加了学习的真相的课程内容，每节课都能刷新我对学习的认知，非常震撼，非常超值。 我一边学一边用家庭教育里提到的方法去教育孩子，还用学习的真相里面的内容去引导孩子学习。 跟着孩子一起共同成长。
2022年7月12日，夏来老师上线了好的家庭教育课，我下班看到了连接后，第一时间就报名了。 夏来老师的课可以闭眼入，因为我知道一定是超值，现在看来确实是这样。 下来老师先是开通了家庭成员免费入群通道，然后课程除了一开始在定投人生课堂讲过一次，且再次升级的家庭教育内容，现在又增加了学习的真相的课程内容，每节课都能刷新我对学习的认知，非常震撼，非常超值。 我一边学一边用家庭教育里提到的方法去教育孩子，还用学习的真相里面的内容去引导孩子学习。 跟着孩子一起共同成长。
因为平时要上班，所以我每天必须早起一小时才有时间运动，还记得第一天早起跑步。 老公睡眼惺忪的问我，要不你多睡一会儿，我去替你跑吧。 我笑着说，不用，心想这么好的事，怎么能让你带劳。 从第一天训练开始，我就全勤投入，可以说是完全盲从教练给的训练计划。 教练安排了什么训练计划，我就按照什么计划来完成。 训练时长也是按照教练的来，没有偷懒，也没有多训练。 教练说，今天跑休，我就休息不跑。 虽然一开始会不习惯休息日。 训练期间，我已身为助教，必须作为大家的榜样来要求自己。 。
刚好我们家旁边有个开放的运动场，每天都能在跑道上跑步训练，拍视频也很方便。 我把每天拍的视频上传打卡，反馈给教练，教练会抽时间给我们一对一做点评，教练指导多了，不足的地方我就会改进，再加强训练。 还记得第一天教练给的训练计划是跑步15分钟。 我心里暗喜这么简单，我轻轻松松就能完成了。 因为我平时的运动时长是30分钟，15分钟对我来说完全没压力，没想到后来回头总结才知道，教练是有计划有步骤，每周的训练强度都叫上一周提升5%。 。
这一点点不起眼的提升，在一个月的时候跑10公里，一个半月的时候跑15公里，两个月时候跑21. 13公里。 如果没有前面的积累，越到后面越是容易拒绝训练。
7月24日跑10公里的时候，教练前天晚上在群里提前预告，明天是期中考试。 大家今晚好好休息，可能是过度紧张，太兴奋了，考试前天晚上就没怎么睡沉，一直想着明天要考试，跑10公里，结果真的没考好，跑的时候一直在等手机播报，一直在看手表，怎么还没有到一公里，怎么还没到一公里，最后用了1小时20分47秒，跑了11点13公里，平均配速7分15秒，7月31日，我又跑了一次10公里，这一次心态调整好了，10点14公里，有时一小时零分49秒，平均配速5分5 。
平均配速5分59秒，算是有进步，至少心态平和了。 印象深刻的还有8月14日的15公里测试，那天我给自己做了一天的心理建设，真的是一整天，正常我早上起床洗漱后，6点出门跑步，因为那个时候天你已经亮了，气温也适宜，也不会晒到太阳，但是那天想着要跑15公里，是不是要吃个早餐，迟迟没有出门，弄了早餐吃完休息了一会，已经8点多了，老公看我一直没出门，还问我，今天不跑步了吗 ？ 我说跑，但是又不知道怎么表达自己的不敢跑的心，然后又给自己找了借口，想着太阳出来了，等下午天气凉一些再去。
那天最后是傍晚6点半才真正走出门去运动场开始热身准备跑步，跑完10公里确认自己可以跑完15公里，顿时心理压力小了很多，最后成绩是15. 08公里，用时1小时32分30秒，平均配速6分07秒。
8月21日是我们助教经历两个月训练的大考日子，有了前面跑10公里和15公里的经历，这一次心理素质好了很多，因为是长距离跑，跑前教练给了技术指导和心理辅导，还有补给的指导，第一次跑半马，阎完能量胶都用上了，考前一天晚上我10点准时睡觉，早上5点起床，吃了早餐，6点前就到运动场，刚热完身准备开跑，天就下起了小雨，一边跑一边下雨，我心想只要不打雷，我就不会停下来 。 前面一个小时雨时大时小，后面一个小时天晴了，太阳也出来了。 出汗比较多，阎完和能量胶给到了很大的补给作用。
让我全程没有疲惫感，最终成绩是21. 13公里，用时2小时03分59秒，平均配速5分51秒，速度比之前的训练都有提升。 我完成了人生第一次半马，因为是经过一段时间的训练，一路跑过来，所以也没有觉得有多厉害，但是却让老公对我刮目相看，还专门发了朋友圈晒了一下，。
10月4日，我在半小时跑步的训练中跑出了个人最好的5公里成绩，6. 02公里，用时31分36秒，平均配速5分14秒，其中5公里用时26分10秒，有队友在健身课堂群夸我跑的跑步厉害，让我说两句，我说姿势对了，速度自然就上来了。 教练说过，跑步的时候忘记跑姿训练的时候，基础动作要认真做到位，让身体的肌肉形成习惯。 我就是这样做的受益者。
十分钟跑步测试
10公里、15公里、21.13公里测试
老公看我天天跑步，有一天周末早上突然说你先去跑，等会我带小孩来跟你一起跑。 那天我给他拍了跑步视频，一对比，我的进步真的太明。
以前的我跑步只知道穿上运动鞋就可以跑，没想到还可以通过技术训练来提高跑步效率。 经过这4个月的训练，我的跑步技术突飞猛进，一点也不夸张的说，就像换了一个人实现肉眼可见的进步，感谢定投健身课堂开设跑步兴趣云，也感谢附佳教练，让我短时间内看到了自己真真切切的成长。 第三期跑步信趣云将在12月份开营，有兴趣了解的战友可以联系我。 。
第三部分是我对未来的期待。 之前说了，在进入定投人生课堂之前，我一直在消费时间消耗生命。 自从加入定投人生课堂之后，我的大部分时间都可以称之为投资，而且是用最优的投资方式定投。 今年2002年3月份，我报名了第七期校来写作训练营，通过学习学会了画池用画池的方式钻进坐子的大脑。 期间，认真跟着大家一起打卡，获得了优秀学员。
写作训练营结束后，4月份减脂营开班了。 我报名了第一期的减脂陪伴营，通过学习知道了减脂原理，获得了健康的身体，两个月减重7公斤，腰围减少了10厘米。
当剪纸陪伴营结营后，跑步兴趣云紧接着又开始了。 我6月份加入了跑步兴趣云，作为副助教参加训练，配速从原来的7分每公里提升到了5分44秒每公里。
现在我每天继续跟着附加教练学跑步技术，跟着校来老师学投资课，好的家庭教育课，跟着溜达老师学逻辑课。 跟着战友们一起共读经典投资书籍，一起健身定投健康，我会在定投课堂里持续成长，不断的学习，让自己成为孩子的榜样，变成自己都羡慕的样子。 谢谢大家的时间，也欢迎大家跟我连接，让我们一起进步，共同成长，谢谢。