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+++ date = '2024-02-18T04:34:53.76Z' draft = false title = '406-【定投故事第105期】我是如何与家人从不断吵闹进化到共同成长的' +++
各位战友好，我是七夕，是资深建联群和人生最重要一课的学员。 近距离跟着夏老师学习已经是到第五个年头了。 在这将近5年的时间里，我从一个经常生气内耗。 对学习只有3分钟热度的人，变成了一个情绪稳定，很少生气，持续学习读书的人。 亲密关系从原来的吵吵闹闹，经常斗气，到现在已经有两年多没有吵过架，并且夫妻两人经常一起读书健身的状态。 我是如何通过改造自己，让亲密关系从不和谐，打到和谐，从不太幸福的状态变成了持续幸福的状态呢。 这就是我今天分享的重点。
之前的我容易焦虑，也容易生气，所以就特别想给予改变，尤其是成为了妈妈的那一年。 那时候并不明白，一切都是要靠慢慢积累的。 那是因为着急，所以就深受各种快速学习的毒害，学习各种扫读速度，当然，情况并没有改变多少，反而因为花了时间没有效果，更加焦虑与着急。 后来进入了定头课堂，开始天天听老师讲课，老师不断提醒我们要多看书，反复看，我就老老实实去做。
首先我的第一个变化就是让自己变得讲道理。 之前的我容易生气，而且生气的时候还觉得自己特别有道理。 虽然也经常反思，偶尔也会觉得自己不对，但转头就会回到原来的模式中，经历过的人都知道啊，这种情况其实挺耽误事的。 我再把青年就是一辈子抄写了第二遍后，也就是阅读三遍后，其中一节，这些年我到底干过多少蠢事，触动与启发了我。 我开始模仿老师的方法，专门创建了一个文件夹，把自己能想到的经常生气的事情都写下来，比如什么事情让自己生气了，自己觉得生气的原因是什么？ 那原因对不对，自己有没有道理等等等等。 前两次一写就是两三个小时。 。
因原来我自己经常生气，也经常埋怨老公不懂自己，所以我家老公之前有时就不吭声，因为怕说错话，反而引起生气。 后来随着我自己车夫的成长，我开始主动反思与道歉，承认自己哪里做的不对，哪个想法有错误，变成了一个情绪稳定，很少生气，持续学习读书的人。 亲密关系从原来的吵吵闹闹，经常斗气，到现在已经有两年多没有吵过架，并且夫妻两人经常引起读书健身的状，自己的黑马是怎么想的，白马是怎么想的，车夫有没有行动等等。 写下来，复盘才发现，绝大部分的时候，我的车夫根本就没有来得及反应，我就让情绪先。
一，让自己变得讲道理
首先我的第一个变化就是让自己变得讲道理。 之前的我容易生气，而且生气的时候还觉得自己特别有道理。 虽然也经常反思，偶尔也会觉得自己不对，但转头就会回到原来的模式中，经历过的人都知道啊，这种情况其实挺耽误事儿的。 我再把青年就是一辈子抄写了第二遍后，也就是阅读三遍后，其中一节，这些年我到底干过多少蠢事，触动与启发了我。 我开始模仿老师的方法，专门创建了一个文件夹，把自己能想到的经常生气的事情都写下来，比如什么事情让自己生气了，自己觉得生气的原因是什么？ 那原因对不对，自己有没有道理等等等等。 前两次一写就是两三个小时。 。
其实写了两次后，我就开始慢慢发现自己的问题了。 自己生气的原因，进了很多时候是没有道理的，甚至有时是无理取闹的，后来又读到了肖老师关于白马黑马车夫的那个知识点，意识到了让自己的车夫成长起来的重要性，所以我就把两者结合起来做记录，只要自己生气了，或者有任何引起自己情绪波动的事情，我就会立马记录下来，而且记录的特别详细，当时发生了什么事情，当时自己的黑马是怎么想的 。 白马是怎么想的，车夫有没有行动等等。 写下来复盘才发现绝大部分的时候，我的车夫根本就没有来得及反应，我就让情绪先行，情绪占先导了。
这个记录我从2021年开始写，中间慢慢增添了很多的东西，直到现在已经写了快3年了。 其实写了大半年后，我生气的频率就大大下降了。 到现在我很少很少生气，就算是生气，也能极快的让自己的白马黑马车夫在大脑中预言一番，冷静与修复的速度非常快。 我老公经常感慨，就是我好像换了一个人一样。 。
二，践行长期主义
在2021年前，但凡市场有波动，我都会比较受影响，但把定投改变命运抄写了三遍，看了十遍左右，我就很少去关注市场了。 我目前定投了1000多天，目前累计收益应该是40%左右，好像最近几天又有一些波动，我也没有去看。 嗯，现在不管是涨还是跌，都很少去关注。 因为还有很多正式要去做。 。
夏娜老师在写作课上说，写作就应该跟吃饭一样，得天天写，我就开始日更公众号，目前已经累积日更580多天，日更580多天以后，我发现自己输出的速度与质量都有了非常大的进步。 我原来锻炼身体并没有规律，从2022年开始，除了生理期，我基本每天都会锻炼，也惊喜的发现自己注意力的时长一次又一次的开始延长了。 后来我才开始知道，是因为大脑的电量容量增加了。 当自己开始变得讲道理，并且开始践行长期主义后，我发现亲密关系的改善也自然变得更加容易了。
一，有行动影响，不用语言抱怨
原来我自己经常生气，也经常埋怨老公，不懂自己，所以我家老公之前有时就不吭声，因为怕说错话，反而引起生气。 后来随着我自己车夫的成长，我开始主动反思与道歉，承认自己哪里做的不对，哪个想法有错误，又在哪些地方需要他的帮助。 其实这个时候我并不期待他立马有回应。 因为这是我发自内心的，确实觉得自己有很多地方都错了。 只是我没有想到，这时的他不仅积极沟通，也会主动承认自己的不足，截止到现在，我们已经有两年多的时间没有吵过架了，。
夏来老师在AI时代的家庭教育里说，要在孩子15岁之前形成运动习惯，而性价比最好的运动方式就是跑步。 我听进去后也不再像以前一样提要求，而是先自己开始学习跑步，我是从2023年5月份开始学跑步的。 到截止到2023年年底8个月的时间，我跑了将近1000公里。 让我没有想到的是，我首先影响的并不是孩子是另外一半。 在我跑到第二个月的时候，我老公开始跟着我跑，他的体重从86公斤减到了74公斤，从不早起的他也开始早起。 早起跑步或者体能训练，他整个人的外形和精神状态都完全变了样。 我好像也换了一个老公一样，。
二，各有所长，共同发展
我经常会时不时的对老公说，我所有的变化都源自于校乐老师的课程与书籍。 后来他一开始看老师的书，听老师的课。 听完了家庭建设的真相后，他就把家里里里外外的安全教育工作全部捋了一遍。 他把地下停车场安全、食品安全、外出骑行安全，外出旅游安全等等，做成PPT在家里给孩子讲解，特别重要的地方还会反复翻视频给自己看。 我家孩子在小区玩耍，我们基本是不跟着的。 因为安全问题，他们都能自己注意到。 我家孩子到超市拿到零食时，会自己去看成分表，95%以上的零食，他们自己都不要。 学校里发的一些火腿肠呀，或者说面包零食，他们都不会吃，其实都是源自于这样的教育。 。
之前我学习的时候，可能是因为我自己没有什么变化，我老公会时不时的不耐不太耐烦的会问一句，什么时候好呀。 后来沟通多了，一起学习的时间也多了，更加重要的是看到了我的变化后，他也开始知道，家庭成员花在学习上的时间，其实是是整个家庭的时间，也关乎整个家庭的发展。 所以每次我听课学习的时候，他都会非常配合，偶尔遇到我不想写作的时候，都会鼓励我写下去，并且提前安排好工作。 嘱托阿姨带好孩子，尽量给我创造写作与学习的条件。 之前可不是这样的。 之前经常会说不想写就不写，弄那么累干嘛。 之前他对我是没有要求的，不生气，不吵架就好。
我们现在过二人事件的时候，要么是一起跑步，要么是一起在车里听下老师的课。 其他的活动，比如看电影、泡脚按摩，这些对我们已经没有任何吸引力了。 家庭成员上场的地方花时间的地方并不需要完全一样。 只要有助于家庭的发展就好。 我们就这样分好工，各司其职，发挥各每个人的所长，共同学习，共同发展。 。
父母做好榜样后，孩子有样血样变化起来就特别快。 现在几乎每一天孩子们每天睡意朦胧的起来时，看到的都是大汗淋漓的爸爸妈妈，要么是跑步才回家，要么是在椭圆机上走，要么是在哼哼哈哈的做体能训练或者练瑜伽，我们也会每一次都跟孩子说啊，运动真的是让人太舒服了 。 后来在其他同学都在卷作业的时候，我家老大每天放学后都会跟着我们跑个3公里左右，偶尔来个5公里，然后呢再做做体能训练，4岁多的小宝也能跟着我们跑个两公里，现在一起运动已经成了家里的必备活动了。 。
老大现在是三年级，刚开学班级里测试的时候，分数经常才及格，因为我们也不刷题，也不补课。 期中考试前一个星期，我们带着孩子突起了一个星期。 方法就是短时间里面做到足够多的次数，背的多背几遍，练的多练几遍，孩子的分数一下就提高到2个100，1个95，语文和数学是100，然后语语文好像是95，英英1起做。
从目前来看，2024年依然会如此，因为时间有限，最重要的是学的多与少不重要，践心多少，对自己有多少改变才重要，加上2024年还要暴力破解英语，那就更没有时间去关注其他的鸡毛蒜皮了。 嗯，建议跟之前的我有同样困惑的战友，可以静下心来，花两年的时间好好吸收与践心老师的道理，亲测，特别有效，特别节省时间。 这样还有一个好处，就是只想如何做到，不想其他的，反而简单了。 衷心的希望我们所有的战友都有源源不断的财富和层出不穷的幸福。 。
我们也开始教孩子，在学校里最重要的事情是社交，经常会在临睡前跟孩子分享夏园老师课程里的内容。 现在的他在学校听到一些不正确的观点时，比如同学想要买手机，或者女同学特别在意服装或打扮。 我们问他怎么看时，他都会直接回答说，他们的脑子没洗，连父母的脑子都没有洗，没有其他理由了。 然后他就去玩了。 我们所担心的同伴的影响就这样自动消失了。 。
我知道自己的时间与经力有限。 所以从2022年起，我每年的阅读与学习的时间90%都花在夏亚老师的课程与书籍上。 嗯，这是我2023年时间统计的一个截图。 700多个小时的阅读与写作和学习时间，其实差不多都花在读夏亚老师的书听夏亚老师的课上。 反正对我来说，夏亚老师十几分钟的课程，我大概需要花两个小时，有时候甚至是3个小时左右时间去消化吸收，先做纸质版笔记，然后再做电子版的笔记，做复盘整理。 有时候自己还会扩写一番。 。
从目前来看，2024年依然会如此，因为时间有限，最重要的是学的多与少不重要，践心多少，对自己有多少改变才重要，加上2024年还要暴力破解英语，那就更没有时间去关注其他的鸡毛蒜皮了。 嗯，建议跟之前的我有同样困惑的战友，可以静下心来，花两年的时间好好吸收与践心老师的道理，亲测，特别有效，特别节省时间。 这样还有一个好处，就是只想如何做到，不想其他的，反而简单了。 衷心的希望我们所有的战友都有源源不断的财富和层出不穷的幸福。 。
我经常会时不时的感慨，我是如何三生有幸才能遇到夏大老师。 我自知能力有限，实力有限，经验有限。 可能很难在某个地方能帮上老师。 老师曾说过，最好的回馈就是你通过践行，让自己的生活变好了。 而我就是这样去做的。 所以最后也许是代表很多战友跟夏老师说，您说的话，我们记住了记到了脑子里，您说的道理。 我们在践行，并且会一直践行下去，也因为听了您的话践行了您所说的道理。 我们的生活确实因此开始发生变化，变好了，并且正在变得越来越好。 一声谢谢不足以表达我们对您的感激，但也还是要说什谢谢。
好，我的分享就到此结束了，谢谢大家的时间，谢谢。 😊
