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> 大脑的首要任务是确保你的生存，即，回避死亡。
如果你的身体不顾一切地开足马力，那么你很快就会筋疲力尽，不堪一击。所以，你的大脑会设定一个效能上的**效能阈 值**， ，
如果你的身体不顾一切地开足马力，那么你很快就会筋疲力尽，不堪一击。所以，你的大脑会设定一个效能上的**效能阀 值**， ，
但，在赛场上，有很多其它因素存在，比如，马会被骑手**吓着**，然后，它的大脑对风险回报的看法会发生变化，有可能把阈 值从 75% 提高到 90%，甚至 100%…… 于是，它的速度就不一样了。更直接的效果是，也许其他的马心脏机能相对更强，但，当某一匹马虽然心脏机能不一定最强，可当它的**效能阈 值**被抬高到一定程度的时候，其它的马就比不上它了。
但，在赛场上，有很多其它因素存在，比如，马会被骑手**吓着**，然后，它的大脑对风险回报的看法会发生变化，有可能把阀 值从 75% 提高到 90%，甚至 100%…… 于是，它的速度就不一样了。更直接的效果是，也许其他的马心脏机能相对更强，但，当某一匹马虽然心脏机能不一定最强，可当它的**效能阀 值**被抬高到一定程度的时候，其它的马就比不上它了。
在马拉松比赛里也是如此。比如，有的人是为了自己比赛，有的人是为了家庭，有的人是为了国家比赛，所以对**回报**的看法不同；再比如，比赛的奖金对每个选手的**诱惑程度**是不一样的，所以，每个人的大脑对**回报**的看法不同…… 与此同时，每个人的大脑对**风险**的看法与感受也不相同…… 到最后，真正决定成绩的，在心脏机能基础之上，是那属于每个人都不一样的**效能阈 值**。
在马拉松比赛里也是如此。比如，有的人是为了自己比赛，有的人是为了家庭，有的人是为了国家比赛，所以对**回报**的看法不同；再比如，比赛的奖金对每个选手的**诱惑程度**是不一样的，所以，每个人的大脑对**回报**的看法不同…… 与此同时，每个人的大脑对**风险**的看法与感受也不相同…… 到最后，真正决定成绩的，在心脏机能基础之上，是那属于每个人都不一样的**效能阀 值**。
更为惊人的是，有些时候，那个**效能阈 值**有可能超出**100%**…… 看似不可能。你肯定听说过那个惊人的故事，在战争中，一位母亲为了救出自己的孩子，徒手掀起一辆翻倒的吉普车，还能腾出一只手把压在车下的孩子一点一点拉出来…… 这就好像电脑的 CPU 其实可以短时间**超频**工作一样，人们在特殊的情况下，在回报与风险比例惊人的情况下，会爆发出难以想象的 “潜能”。
更为惊人的是，有些时候，那个**效能阀 值**有可能超出**100%**…… 看似不可能。你肯定听说过那个惊人的故事，在战争中，一位母亲为了救出自己的孩子，徒手掀起一辆翻倒的吉普车，还能腾出一只手把压在车下的孩子一点一点拉出来…… 这就好像电脑的 CPU 其实可以短时间**超频**工作一样，人们在特殊的情况下，在回报与风险比例惊人的情况下，会爆发出难以想象的 “潜能”。
某种意义上，阿奇博尔德·希尔的研究，开启了一个新的领域，叫做**专业**（ ） ， ， （ ） ，
这本书里最惊人的结论之一就是：
> 到最后，无论在哪个领域 —— 你能想到的所有领域，包括但不限于，跑步、足球、篮球、骑马、下棋、弹奏、唱歌、跳舞、手术、手艺、生产、组织、管理、多语、科学、技术、创作，等等等等 —— 都一样，达到超群水准甚至巅峰水准的核心关键，并不在于**天分**（ ） ， （ ） ， （ ） 阈 值**，这才是影响你最终表现的最关键因素。
> 到最后，无论在哪个领域 —— 你能想到的所有领域，包括但不限于，跑步、足球、篮球、骑马、下棋、弹奏、唱歌、跳舞、手术、手艺、生产、组织、管理、多语、科学、技术、创作，等等等等 —— 都一样，达到超群水准甚至巅峰水准的核心关键，并不在于**天分**（ ） ， （ ） ， （ ） 阀 值**，这才是影响你最终表现的最关键因素。
按照排序来看，惊人或者过人的成绩，主要根源，按照重要性排列的话，在于：
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> * 策略
> * 其它
最重要的因素，其实是**强大的动机**，或者说**强大的欲望**—— 想要做好、想要超群、想要成功、甚至想要杰出的欲望。这是大脑的工作机制决定的，因为出于自我保护的机制和需求，大脑会根据风险和回报确定一个可接受的**效能阈 值**，让你的身体及其机能在一定的范围内工作。也就是说，在不知不觉之间，你的大脑为你设定的**效能阈 值**，不管合理与否，在暗中决定了你任何工作的最终**表现**或者**成绩**。
最重要的因素，其实是**强大的动机**，或者说**强大的欲望**—— 想要做好、想要超群、想要成功、甚至想要杰出的欲望。这是大脑的工作机制决定的，因为出于自我保护的机制和需求，大脑会根据风险和回报确定一个可接受的**效能阀 值**，让你的身体及其机能在一定的范围内工作。也就是说，在不知不觉之间，你的大脑为你设定的**效能阀 值**，不管合理与否，在暗中决定了你任何工作的最终**表现**或者**成绩**。
再进一步，你的大脑为你设定的**效能阈 值**，其实是你的**认知**—— 你的所有知识、经验、见识，以及整个社会对你的影响构成的总和 —— 所决定的。可问题在于，你的**认知**正确吗？充分吗？深入吗？…… 一连串的疑问。
再进一步，你的大脑为你设定的**效能阀 值**，其实是你的**认知**—— 你的所有知识、经验、见识，以及整个社会对你的影响构成的总和 —— 所决定的。可问题在于，你的**认知**正确吗？充分吗？深入吗？…… 一连串的疑问。
其实，我们甚至没必要争论**自己的认知是否正确**…… 因为，从历史上来看，别说你我了，整个人类的**认知**就没有**正确**过，人类的**认知**一直是在**发展**的，不断改良、不断进步的，没有什么**正确**，顶多只有**越来越接近正确**，没有什么**充分**，只有**越来越充分**，没有什么**深入**，只有**越来越深入**……
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对**大脑自我保护机制**的深入了解，有助于极大提高任何**学习成绩**。这就是**认知改变**带来的**生活改变**。
我们刚刚经历的，就是**认知改变**、**认知改良**、**认知进步**…… 在此之前，我们不知道决定自己专业程度、工作学习成绩的最大最重要的因素竟然并不是我们之前强调过的**专注**—— 尽管**专注**在当时看起来无比的重要；也不是一直以来被所有人都认为最重要的**策略**，竟然是**动机**，那个被**大脑自我保护机制**所设定的**效能阈 值**……
我们刚刚经历的，就是**认知改变**、**认知改良**、**认知进步**…… 在此之前，我们不知道决定自己专业程度、工作学习成绩的最大最重要的因素竟然并不是我们之前强调过的**专注**—— 尽管**专注**在当时看起来无比的重要；也不是一直以来被所有人都认为最重要的**策略**，竟然是**动机**，那个被**大脑自我保护机制**所设定的**效能阀 值**……
我们还发现，**满足于温饱**，竟然是绝大多数人**习惯性拒绝改变**的根源，又，竟然还是出自同样的根源，那个无比重要的**大脑自我保护机制**，既然温饱不是问题了，生存不是问题了，绝大多数人的**效能阈 值**被设定为极低的一个刻度上…… 从这个角度望过去，所谓**懒惰**或者**好吃懒做**的**人性**，其实是有所来历有所解释的。
我们还发现，**满足于温饱**，竟然是绝大多数人**习惯性拒绝改变**的根源，又，竟然还是出自同样的根源，那个无比重要的**大脑自我保护机制**，既然温饱不是问题了，生存不是问题了，绝大多数人的**效能阀 值**被设定为极低的一个刻度上…… 从这个角度望过去，所谓**懒惰**或者**好吃懒做**的**人性**，其实是有所来历有所解释的。
—— 可问题在于，今天，我们事实上生活在一个相对于短短几十年前**充满了无限可能性的时代**，若是我们的大脑把自己的**效能阈 值**设置得那么低，实在是太不划算了吧？
—— 可问题在于，今天，我们事实上生活在一个相对于短短几十年前**充满了无限可能性的时代**，若是我们的大脑把自己的**效能阀 值**设置得那么低，实在是太不划算了吧？
懂得这个道理之后，才会明白这才是最本质的**自我驱动**：
> 不断上调大脑为自己设定的**效能阈 值**。
> 不断上调大脑为自己设定的**效能阀 值**。
这是花钱买不来的东西。
这也是学校和学校里的老师们无能为力的领域，别说他们了，因为这是必须自己对自己做的事情，连父母亲人都无能为力。
如果你是家长，虽然你必须教会自家孩子的事情可能很多，但，**学会调整大脑为自己设定的效能阈 值**，在那长长的列表上，理论上应该排名第一。
如果你是家长，虽然你必须教会自家孩子的事情可能很多，但，**学会调整大脑为自己设定的效能阀 值**，在那长长的列表上，理论上应该排名第一。
xiaolai