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# 27．你天天刷牙吗？又，我为什么要问这个奇怪的问题？
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- 如果我问你：“你天天刷牙吗？”你甚至可能觉得“受到了侮辱”——“难道我看起来是一个不注意个人卫生的人吗？！”
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- 我们天天刷牙、洗脸、洗手、洗脚······却从来不洗脑——这岂不是咄咄怪事？
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- 在我看来，不给自己洗脑是最差的“个人卫生习惯”。更要命的是，很多人其实也洗脑，只不过，他们从来都不是自己给自己洗脑，而是永生永世被别人洗脑——这是最可怜的生活状态。
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- 晚上睡觉前，你洗澡、洗脚；早上起床后，你洗脸、刷牙。然后，你出门去了。外面正在刮风，所以会有灰尘；外面可能下雨，所以可能有泥浆。你可能要上厕所，所以会滋生很多细菌；你要做很多事情，弄不好会大汗淋漓。于是，你会觉得自己身上不干净。怎么办？洗。不仅要洗，还要搭配各种工具，例如香皂、洗发露、沐浴液······
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- 一旦你开始学习，你一定会饱受打击。那些不愿意学习的人，不仅害怕
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- 自己学不会，更害怕别人竟然学得会。所以，他们会提前“出手”，打击一切可能让自己受到打击的人或事。他们会嘲笑你（自身越差的人越乐于鄙视别人），他们会给你泼冷水（恨不得泼开水），他们会鄙视你（不是靠资格，而是靠自以为是），他们会疏远你（以为这样做可以让你害怕）······更可恨的是，他们人数众多，在比例上占据一定的优势。
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- 于是，你的脑子就“不干净”了，被他们“污染”了。怎么办？自己把它洗干净啊——对，就这么简单。
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- 2009年，有一个名字叫高雅的小女孩从大连坐火车来北京找我，说要学TOEFL，然后到国外去读大学，我就给她安排了课程。她很努力，几次课下来，TOEFL成绩从62分提高到102分（满分120分）。在去美国之前，她问我到了美国该学什么专业，我告诉她，本科就是学基础学科的，例如数学。她脱口而出：“我从小就数学不好······”我颇不耐烦，因为我向来讨厌“我从小······就不好”这个句型（在我看来，有一类句型是脑子被“污染”了的人才会频繁使用的），于是厉声顶了回去：“谁说的！”我本来说的是感叹号，她却理解成了问号。她声音低了好几度，头也不由自主地低了下去：“我们学校老师说的，好几个老师都这么说······”我愣了一下，却没有软了语气，而是直接回了一句：“那都是胡说，别听他们的！”
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- 后来呢？后来她去了美国，在华盛顿大学读本科。她本科读的是什么专业呢？数学。再后来，她在卡耐基——梅隆大学读研究生。她研究生读的是什么专业呢？设计。现在，她在硅谷工作。
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- 我们每天都要给自己洗脑。这并不是我发明的习惯，《论语》里就有“吾日三省吾身”的句子。你看，2000多年前，人们就知道要养成良好的“个人大脑卫生”习惯了——不仅要洗，还要天天洗，而且每天要洗很多次······
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- 下面这些话，每天都要读给自己听，每天都要把它们当成“香皂”来给自己洗脑——如果一遍不够，就多洗几遍。
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- > ▷ 学习其实是一种生活方式；学习本身就是最好的洗脑方式。
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> ▷ 只要我投入时间和精力，从长期来看，没有什么是我学不会的。
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> ▷ 我学会的东西越多，我再学新的东西时速度就越快。
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> ▷ 学习不是目的，“用起来”才是，因为价值只能通过创造实现。
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> ▷ 我知道自己现在看起来很笨拙，但刚开始谁都是这样的，实践多了，就自然了，也就自然地好起来了。
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> ▷ 在学习这件事上，别人不理解我是正常的；在这方面我也不需要别人理解，因为我是一个独立的人。
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> ▷ 我不应该与别人争辩，因为我不想伤害他们；我也不应该被他们影响，因为我不想伤害自己。
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> ▷ 刻意练习永远是必要的，虽然它通常并不舒适，但它的复利效应确实是巨大的。
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> ▷ 哪怕是为了下一代，我也要通过现在的努力成为学习专家，这样我才有资格和我的孩子共同成长。
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> ▷ 我的路还很长，我要健康，我要干净；尤其是我的脑子，更要“干净”。
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- 其实，这完全就是“进取型人格宣言”，不是吗？
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- 现在，我终于可以讲讲“表现型人格”和“进取型人格”是什么意思了。我知道，在本书前面的内容中，你偶尔会看到这个概念，甚至可能会因为不知道它们是什么意思而踌躇了一会儿。
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- 就是这样的——概念之所以是我们的“操作系统”的核心，就是因为我们从来都是靠理解各种概念去理解这个世界的。
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- 最早提出“表现型人格”（Be-Good Type）和“进取型人格”（Be-Better Type）的学者是斯坦福大学的心理学教授卡罗尔·德韦克（Carl Dweck）。她在TED上有一段特别精彩的演讲《相信自己可以进步的力量》（The power ofbelieving that you can improve），值得推荐给每一个人。
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- 在卡罗尔·德韦克教授的理论中，人分为两种。第一种人更在意自己在他人眼中的表现，于是，只要有可能做不好，有可能导致自己在他人眼中的表现差，他们就直接不去做了。第二种人更在意自己是否能变得更好，于是，他们不一定完全不在意他人的评价，他们知道：更重要的是，虽然自己暂时表现不够好，但只要持续做下去、练下去，一切都会有所改善，甚至必然会有很大的改善——就好像什么都无法阻挡他们一样，他们总是可以“奇迹般地成功”。
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- 这真是一个非常简单却又非常重要的理论。
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- 按照我的说法，这就是两种不同的价值观造就的两个完全不同的物种：
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- > ▷ 表现型人格的物种最在意自己**当下**的表现。
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> ▷ 进取型人格的物种最在意自己**未来**的表现。
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- 请注意：后者不是完全不在意自己的表现，而是不那么在意自己当下的表现——他们更在意的是自己未来的表现。
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- 这两个物种的核心差异在于：前一个物种的元认知活在当下；后一个物种的元认知活在未来。这个底层差异，使这两个物种在每个相同的环境或条件下，都会“不由自主”地作出不一样的选择或行动，甚至感受到截然相反的羞辱或者幸福。
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- 在第8节中说过，要先“学习”好“学习”，“再”接着去“学习”。在我看来，真正学会学习的第一步，就是想办法把自己变成另外一个物种——那个更在意甚至最在意自己未来表现的物种。
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- 当然，在我们每次改变、修正或者升级自己的价值观以后，我们“依然进化成了另外一个物种”。还记得那句话吗：“同样是人，差异怎么那么大呢？！”当然大——那可是物种之间的差异啊！
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- 别嫌我啰唆，也别嫌我重复。我做过老师，我知道一个很重要的道理：
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- > 但凡重要的道理，只能靠“过分”的重复才能在大脑里形成新的沟回，否则，那道理就只能成为无济于事的耳旁风。
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- 以后，你要天天为自己洗脑了。你是个文明人，当然会格外注意自己的“个人大脑卫生”！ |