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- https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8197
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- 人类的文明建立在内部而不是外部，建立在**大脑皮层之上**
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- 我门所看到的人类的创造都是它们的展现方式之一
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- 不断建设自己的大脑皮层
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- 我门的动力从何而来
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- [[多巴胺]]系统
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- 非常简单的化学结构，但是在人类文明建设中起着及其重要不可或缺的作用
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- 200万分之一脑细胞可以分泌相关的物质
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- 生成人类所谓的动机，这个动机进而引发可能非常复杂的感受、思考，甚至可能非常重大的决策
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- 被错误定义的“多巴胺”
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- 小老鼠实验，不吃不喝的一直爽，最后精疲力尽而死
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- 大众媒体一直将多巴胺相关物质称为快乐物质
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- 关于多巴胺的重要事实
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- 多巴胺引发的是“想要满足欲望的冲动”——至于快感，是别的化学物质引发的，与多巴胺无关
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- 导致多巴胺分泌或者大量分泌的原因，是对上一次预约的预测错误的记忆
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- 最直接刺激多巴胺的分泌的是惊喜的可能性
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- `Serendipiry` 英文中最优美的词汇，意外的好运
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- `Vorfreude` 德语，对惊喜的期待
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- 多巴胺是有曾经的Serendipity的记忆（或者精力）触发的，而后它引发的是Vorfreude，体现为冲动（或者欲望）
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- 多巴胺是对惊喜的的记忆触发的，进而对愉悦的期待会产生一定的冲动（或者欲望）
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- 欲望是多巴胺分泌的结果，而不是多巴胺分泌的原因
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- 欲望被满足后的快感并不是多巴胺的效果
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- 内啡肽，催产素，血清素
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- 多巴胺可以被称为冲动物质
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- 冲动产生的欲望被满足之后的快感主要有两个问题
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- 多巴胺它消失的越来越快，即，持续时间越来越短
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- 它的感受程度（即，所谓的爽感）会逐次递减直至为零
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- 小老鼠的多巴胺系统被劫持了
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- 小老鼠不是被爽死的，而是被累死的
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- 它们的多巴胺系统被劫持了，原本快感减少的时候，多巴胺分泌也就相对受到一定的抑制，可外界却提供了一个直接执行冲动，并且有可能瞬间满足欲望的可能性，于是它们就会不断地按下那个按钮
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- 小老鼠并不知道那个按钮引发的电击会快速放大它们的冲动和欲望，那只不过是一种物理器官分泌的化学物质之间产生的化学反应，即便是在快感已经逐步消失的情况下
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- 哪些小老鼠在最终被累死之前的相当一段长时间里，它们不仅不爽，事实上一直处于烦躁不安的状态才对
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- 多巴胺不是什么快乐物质
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- 专注的真相，第一章多半不是什么快乐物质。人类的文明其实建立在内部，而不是外部，即人类文明实际上是建立在大脑皮层，就是科学家们所说的前额叶皮层之上的。至于我们在物理世界里看到的我们周遭的一切，属于人类的创造，都只是他们的展现方式之一。真正的起点和终点，真正的用处和效益，本质上都是发生在人类的大脑之中。从这个角度望过去，我们作为人类，终生一切有意义的所作所为，不过是在不断建设自己的大脑皮层，那么我们的动力又从何而来呢？我们当然可以用理想、梦想甚至追求去描述。
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- 然而从脑科学家们的角度望过去的话，我们每个人的动力来源却是一个跟这些词汇全无关系的物理器官之间的化学物质，以及它们之间的化学反应。它叫多巴胺系统。多巴胺是一种看起来非常简单的化学物质，很难想象它在人类文明建设过程当中竟然充当着极其重要甚至不可或缺的作用。在人类的大脑中大约只有差不多 1/ 2, 000, 000 的脑细胞会分泌多巴胺及其相关的另外一些化学物质，包括内啡肽、催产素、血清素等等。它们是多巴胺系统中最重要的化学物质，这些脑细胞集中在黑质和腹侧背盖区的区域。它们是我们大脑里的物理器官。这些物理器官分泌的化学物质，它们之间的化学反应被我们称作多巴胺系统，这个系统会生成人类所谓的动机，而这个动机进而引发可能非常复杂的感受、思考，甚至可能非常重大的决策。
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- 上个世纪 50 年代末，多班这种物质刚刚被发现的时候，它曾被科学家们错误地定义为是一种快乐物质。因为那些在大脑里装上了电极的小老鼠，在受到轻微电流刺激的时候，这种物质开始分泌，然后他们就显得很爽的样子，然后渴求再次获得刺激，乃至于对其他所有活动都失去了兴趣，最后看起来是爽死了，太爽，所以他们想要一直爽，就那么不吃不喝的一直爽，甚至连教配都懒得去做，到最后筋疲力尽而死。
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- 60 多年之后的今天，在大众媒体里，依然习惯于将多巴胺、内胚肽、催产素、血清素等物质一并合成为快乐物质。但是大众媒体是如此固执，乃至于很难纠正。说实话，这也怪不得大众媒体，因为大众媒体的本职工作就是贩卖二手知识嘛。在这里我们也没有可能在短短的几十分钟之内就把自己变成脑科学专家，所以我将用最简单的说法去解释关于多巴胺的几个重要事实，以及多巴胺失调症的起因和解决方案。首先大家需要知道的第一个事实是，多半胺引发的是想要满足欲望的冲动，而至于快感是别的化学物质引发的，与多巴胺无关。而第二个事实是什么呢？导致多巴胺分泌或者大量分泌的原因是对上一次逾越的预测错误的记忆。这里要稍微费劲点解释一下。我们的大脑时时刻刻都在对未来将要发生的事情做着预测，当一个预测错误发生的时候，我们的注意力会不由自主的被吸引。然而这个错误如果竟然是逾越的，那么大脑就会记住这个特殊的错误，以后再遇到的时候就会产生对逾越的期待。所以引发多巴胺分泌的原因也不完全是所谓的欲望，这是大众媒体类的另外一个高级一点的误解，比如说你饿了的时候充满了赶紧吃饭的欲望。但这个欲望本身不会刺激多巴胺分泌，因为到了饭点就得吃饭，或者一会吃完了就不饿了，这个事实一点都不意外，所以无论如何都无法产生愉悦的预测错误。
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- 换言之，最直接刺激多巴胺分泌的其实是惊喜的可能性。在英文中被评为最优美的词汇是serendipity，那个意思大概就是说是意外的好运。另外在德语当中有个比较特殊的词汇是 five Hoy 的，他的意思是说对快乐的期待即。
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- Soda, anticipation of joy.
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- 所以关于多巴胺的机制，用这两个词表达的话，就是多巴胺是由曾经的 Serendy pity 的记忆或者经历所触发的，而后它引发的是 five 霍尔的体现为冲动或者欲望。但了纯粹的用中文去说的话，换个说法就是说多巴胺是对惊喜的记忆所触发的，进而对愉悦的期待会产生一定的冲动或者欲望。
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- 另外从细节上来看，欲望是多巴胺分泌的结果，而不是多巴胺分泌的原因。发生在上个世纪 50 年代末的那个著名实验里，那是大脑里被查入了电极的小老鼠，不吃不喝也要不停地按下电钮。到最后，真正累死它的不是因为太爽了，而是不断被刺激出来的冲动。那个电极恰好直接触发了多巴胺的分泌，进而让老鼠产生了还想要的冲动。于是他就只能不停地按，那冲动是如此密集且强烈，乃至于他顾不得任何其他事情了，任何冲动产生的欲望被满足，或者同类欲望被满足之后，都的确会产生快感。
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- 那不是多巴胺的效果，多巴胺刺激的是冲动产生的结果是欲望，但欲望获得满足之后的快感就与多半无关了。那快感是研究人员们后来才发现的。另外三种化学物质，内啡肽、催产素、血清素，这些东西组合着其作用。至于多巴胺，我们倒是可以称之为冲动物质，而将其成为快乐物质的话，那就错的有点离谱了。
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- 让我们继续冲动产生的欲望被满足之后的快感，它主要有两个问题，第一个就是它消失的越来越快，即持续的时间越来越短。第二个就是他的感受程度及所谓的爽感会逐次递减，直至为0，所以当那老鼠第一次的时候当然爽，但是随着它不停的按下按钮，产生对多斑分泌区同样的电击，给他带来的爽感消失的不仅很快，还越来越快，而爽感也会不断降低，直至为零。
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- 那他是不是爽死的呢？最初的一段时间里，研究人员们误解了，所以才会把多巴胺成为快乐物质。而几十年后的现在，答案就很清楚，我们已经知道了，那些小老鼠并不是爽死的，他们是被累死的，更准确的解释是他们的多巴胺系统被劫持了。原本快感减少的时候，多巴胺分泌也就应该相对受到一定的抑制，可外界却提供了一个直接执行冲动，并且有可能瞬间满足欲望的可能性，于是他们就会不断按下那个按钮。那些小老鼠当然不知道那个按钮引发的电击会快速放大它们的冲动和欲望。那只不过是一种物理器官分泌的化学物质之间产生的化学反应，即便是在快感已经逐步消失的情况下。所以那个实验其实非常的残忍，因为那些小老鼠在他们最终被累死之前的相当长一段时间里，他们不仅不爽，他们事实上一直处于烦躁不安的状态才对。 |