68 lines
11 KiB
Markdown
68 lines
11 KiB
Markdown
- https://xuexi-courses.firesbox.com/?utm_source=share#/7000102069/courses/8223
|
||
- 
|
||
-
|
||
- 一切不良的成瘾行为都是多巴胺系统被劫持的后果
|
||
- 如果多巴胺系统长时间被劫持
|
||
- 多巴胺失调
|
||
- 不仅仅是心理变化，更多的其实是不可逆的生理变化
|
||
- 大脑损伤是结构性损伤，和肢体损伤和瘫痪没有区别
|
||
- 这些结构性损伤，包括但不限于
|
||
- 白质组织不良
|
||
- 灰质体积萎缩
|
||
- 大脑皮层厚度减少
|
||
- 认知功能区域受损
|
||
- 罗马尼亚孤儿三岁孤儿的大脑，发育严重不良，短视频成瘾者的大脑三年的大脑结构也发生了很大的变化
|
||
- 大脑是一个内部器官，看不见摸不着，如果受伤了我们不知道，无从知晓
|
||
- 这不是什么坏习惯而已的东西，这是重症，还是绝症
|
||
- 用不知道已经发生了结构变化，或者称为结构损伤的那个大脑去感知周遭的世界，进而引发了很多精神层面、心理层面上的相关扭曲
|
||
- 它们比黄赌毒更加可怕的地方在于它们更加隐蔽
|
||
- 电视的崛起
|
||
- 数字媒体的崛起
|
||
- 社交网络的崛起
|
||
- 短视频平台的崛起
|
||
- 一浪高过一浪的多巴胺劫持
|
||
- 更加隐蔽，人们对于他们的认知也更加肤浅，甚至干脆，完全物质，也就全无防备
|
||
- 成年人
|
||
- 青少年
|
||
- 老年人
|
||
- 秀才
|
||
- 一笑倾城
|
||
- ADHD多动症患者越来越多
|
||
- 被确诊的儿童比例从2003年的8%上升至2011年的11%
|
||
- 这个时间段就是互联网和移动互联网崛起的时间
|
||
- 注意力功能受损/确实
|
||
- 注意力广度
|
||
- 日益增加的屏幕
|
||
- 手机
|
||
- 电脑
|
||
- 平板
|
||
- 电视
|
||
- 车机
|
||
- 未成年人目前面临和经历的情况全球都一样
|
||
- 移动互联网未成年人模式建设指南（征求意见稿）
|
||
- 未成年人的多巴胺系统会被劫持吗？
|
||
- 不用劫持，直接接管欲望回路，控制回路从一开始就不存在
|
||
- 成年人多巴胺系统被劫持的结果
|
||
- 器质性损伤
|
||
- 未成年人多巴胺系统被劫持的结果
|
||
- #+BEGIN_CAUTION
|
||
**天生残疾**
|
||
#+END_CAUTION
|
||
- 还记得那些实验室里被累死的小老鼠吗？
|
||
- 做了并不爽，不做会非常难受
|
||
- 所谓的爽只是因为摆脱了难受才有的解脱而已
|
||
-
|
||
- 多巴胺系统被劫持的恶果
|
||
- 专注的真相第五章，多班系统被劫持的恶果从本质上来看，一切不良的成瘾行为都是多巴胺系统被劫持的结果。而如果多巴胺系统长时间被劫持，那么进而引发的是多巴胺失调，所产生的不仅仅是心理变化，更多的其实是不可逆的生理变化。这个格外严峻的事实，被大多数人想轻了、想浅了，甚至干脆就没当回事儿。
|
||
- 多巴胺分泌失调引发的大脑损伤，它不仅仅是心理层面或者精神层面的东西，它完全是结构性损伤，跟肢体残损或者瘫痪没有区别，甚至更为严重。因为大脑是你的中枢器官，如果它坏了，即便你四肢健全又怎样呢？这些结构性损伤包括但不限于，白质组织不良、灰质体积萎缩、大脑皮层厚度减少、认知功能区域受损。
|
||
- 请你仔细看看这张图，这两组大脑横切面扫描图是不是看起来很像？几乎一模一样？而左门这一组是一张著名的对照图。 1989 年 7 奥塞斯库被枪杀之后，罗马尼亚孤儿引发了全球的关注。在罗马尼亚，有大量的孩童被抛弃在孤儿院，几乎无人照料。其中的左边是正常 3 岁孩童的大脑，而右边是 3 岁罗马尼亚孤儿的大脑，我们可以直观的看到那些长期无人照料的罗马尼亚孤儿的大脑发育严重不良，与正常的同龄儿童差别很大，连体积差异都很大。
|
||
- 而右面那一组是同一个人的大脑的横切面扫描图是一个短视频，成瘾者每天刷短视频超过 6 个小时，连续 3 年之后的对照。请注意，每天刷 6 个小时并不是罕见的，相反是今天很常见的短视频平台使用时长，人们通常在若尴尬短视频平台之间反复切换。右面一组看起来非常惊人，仅仅三年的时间，虽然表面上还是同一个人，没有缺胳膊，没有少腿，但他的大脑结构却发生了很大的变化，乃至于一个正常人仅仅三年之后就变成了罗马尼亚孤儿似的。核心就在于这里，我们自己的大脑是一个内部器官，是自己看不见、摸不着，甚至无从体验或者观察的东西。如果他要是受伤了，我们自己并不知道，甚至无从知晓。这跟我们摔倒了骨折是不一样的，他不会一身冷汗，不会疼到晕厥，不会惊慌失措，甚至不知道应该如何应对，也没有什么医生可以帮忙诊断或者提供治疗方案。极为可怕的地方在于说这不是什么坏习惯而已的东西，这是重症，并且还是绝症。
|
||
- 虽然大脑有一定的可塑性，但过了一定的程度就只能是不可逆了，没有办法，这不是表面的问题，是大脑结构发生了变化，受到了损伤，没有任何办法可逆，只不过是绝大多数对此完全无知的人，无论如何都分辨不出差异而已。你仔细想想看，哪一个多巴胺系统被劫持的人竟然会觉得自己已经残疾了呢？他能吃能睡、能说话，不疼不痒不难受，这怎么可能是所谓的病了呢？是不是与此同时他们用他们自己并不知道已经发生了结构变化，或者其实应该被称为结构损伤的那个大脑去感知自己和周遭的世界？于是进而引发了很多精神层面、心理层面上的相关扭曲。
|
||
- 我们之前提到过，多班系统被劫持，不是因为最近几年的短视频平台出现才出现的。历史上电视的崛起，数字媒体的崛起，社交网络的崛起，短视频平台的崛起，带来的是一浪又高过一浪的多巴胺劫持。他们比黄赌毒更为可怕的地方在于，他们更加隐蔽，人们对他们的认知也更加肤浅，甚至干脆，完全无知，所以也就全无防备。而受害者不仅包括成年人，也包括更容易受伤的幼童和青少年，更包括广大中老年人。
|
||
- 你只要稍微留意一下你自己的亲戚群，看看那些老年人整天在看什么、在转什么，就知道个大概了。如果你之前没有听说过，不妨到网上搜两个网红的名称，一个叫秀才，一个叫一笑倾城，前者是中老年女性杀手，后者是中老年男性杀手。让我们继续下去，先看看一组数据，目前人群当中的 ADHD 患者及所谓的多动症是一种注意力缺乏的典型病症。这种 ADHD 患者越来越多，他们的比例在不断的提高。根据美国疾病控制和预防中心的数据，被诊断为 ADHD 及多动症的儿童的比例从 2003 年的将近 8% 上升到了 2011 年的11%。
|
||
- 从时段上来看，这个时段就是互联网崛起和移动互联网崛起的过程期间。这位置说 ADHD 病例其实相当于每年平均增加0.5%。另一项分析表明，美国 V 至 9 岁儿童的多动症发病率增加了33%。 10 至 14 岁儿童增加了47%，而 15 至 17 青少年的多动症发病率更是惊人地增加了52%。
|
||
- ADHD、抑郁症甚至帕金斯症这类疾病再往下深入，从大脑的本质上来看，都有同样的一个特征，或者是说同样的根源。其实都是注意力功能受损，或者是注意力功能缺失。心理学家们现在用注意广度及所谓的 attention span 去衡量一个人集中注意力的能力，更为可怕的是日益增加的屏幕数量，而且都是永远在线的。你看看我自己，现在有一大一小两个苹果手机，家里还有一个用来当做遥控器和门卡的安卓手机，因为苹果手机不支持红外，不支持NFC。我还有一个iPad，一个苹果笔记本电脑，两个苹果台式机，其中一个台式机还外接了第二块显示器，然后客厅、卧室、工作室都各有一台大屏幕索尼电视。这就林松松加起来的总计 11 块屏幕了，如果我出门开车的时候，那特斯拉的中控还是一个大屏幕。
|
||
- 实际上这并不是我一个人的特殊情况，今天绝大多数人都是如此，不知不觉之间，也几乎是瞬间，我们面对的屏幕数量弄不好一下子增加了好几倍，甚至可能是 10 倍或者 10 倍以上。更为严峻的是未成年人目前正在面临或者经历的情况，全球都一样的。你别看短视频平台是从中国崛起的，可实际上中国还的确是目前全球唯一一个立法限制未成年人屏幕时间的国家。继两年前中国立法限制未成年人的屏幕时间之后， 2023 年8月2日，中国再次公布移动互联网未成年模式建设指南征求意见稿。这多少引发了全球知识界的广泛的羡慕。
|
||
- 对啊，你可以参见这个 MIT 的科技要闻回顾，连成年人的多巴胺系统都很容易被永远在线的设备所劫持，那么未成年人的多巴胺系统，未成年人的多半系统甚至不用被挟持，因为他们的大脑皮层及所谓的前恶叶皮层压根就没有发育完整，所以那些永远在线的设备甚至不用炸毁控制回路，因为就没有控制回路，而是直接接管了欲望回路之后，就可以无限制地抑制控制回路的发展了。很可怕。
|
||
- 对于成年人来说，多巴胺系统被劫持的结果完全是气质性损伤及所谓的结构性损伤，那么相当于是物理设备损坏，而不仅仅是心力损伤。那对于未成年人来说，用气质性损伤或者结构性损伤这些词都无法描述的足够准确，因为损伤毕竟得有个前提，那就是之前还是完好的，于是对应着之后被损了。
|
||
- 运气好的话还可以修复，但是未成年人之前就没有发育完整，所以对未成年人来说相当于是一栋楼还没建好，在建设过程当中就一直被破坏，甚至还在打地基的过程当中就已经在被破坏，还是在不知不觉之中被破坏的非常彻底的那种。虽然身体还在长，毕竟现代社会很难有饿死谁的情况，但无论身体长成了什么样，大脑却从一开始就是烂尾楼。你把这种损伤称为损伤实在不太恰当，因为这和天生残疾干脆没有多大区别。另外，你还记得那些在实验室里被累死的小老鼠吗？一切多巴胺系统被劫持的人都一样，爽感开始的时候会非常的强烈，比较强烈，但很快就会逐步递减，直至很难再有什么爽感，也就是说做了并不爽，但是不做就会非常难受。比如吸读者刚开始的时候会有很强烈的爽感，但没有多久就不再爽了，可是不吸的话就会越来越难受，到最后所谓的爽只是因为摆脱了难受才有的瞬间的解脱而已。临终的时候可比那些累死的小老鼠惨太多了。 |