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pages/Good Habit, Bad Habit.md

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 - 分享的时候，我肯定不是只给你讲这本书里讲了什么，因为那个都是你可以自己去看的东西
 	- 通常情况下，更重要的是在这个过程当中，我想到了什么，我得到了什么。
 	- 慢慢读，一点也不着急
-	- 边读边思考，胡思乱想，边读边做搜索，边读边写
+	- 边读边思考，胡思乱想，边读边做搜索，边读边写
+	- 提到一个文献，询问ChatGPT获取全文
+- 认知负担卸载
+	- 一旦你养成任何习惯，它的核心特征就是让你的清醒意识不再耗费一丝一毫的能量就可以直接完成
+	- 一切的智能事实上都是习惯的养成，一切技能习得最后都需要认知负担卸载
+	- cognitive load
+		- 系统二不需要工作，系统一可以自动完成
+	- 习惯的核心在于它毫不费力，甚至可能毫无知觉
+		- 坏习惯执行的时候毫不费力且毫无知觉
+- 一切的习惯都是自动化的结果
+	- 自动化的结果就是清晰意识完全没有知觉，潜意识毫不费力就自动完成了
+- AI太好用了，不需要写作
+	- 如果你写得太烂了，AI当然比你写得好了
+	- 如果你自己写东西，写过一段时间就明白了，AI写的都不叫东西，就是天下文章一大抄，它知识抄的比你好，它抄的源更好，甚至你都没见过
+	- AI不可能写得比你好
+	- 思考、创作是不能交给ChatGPT的
+- 关于人工智能的使用
+	- 一切的思考，一切的创作都是人的事情
+	- #+BEGIN_IMPORTANT
+	  就算机器做得再好，你也不应该放弃自己在这方面的努力，自己在这方面的锻炼
+	  #+END_IMPORTANT
+	- 但凡你依赖它，你就会编程极差的人
+	- 一定要自己思考自己阅读自己，锻炼自己创作，想尽一切办法把人工智能当作辅助工具去使用
+	- 在这样一个研究被平民化的时代，在这样一个研究被民主化的时代，你有什么权利不去做研究呢？
+	- ChatGPT使用最多的功能就是deep research #提示词
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