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- [[Rewired]]
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- [[个人原则]]
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- ## 认知升级
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- 当我们阅读完一本书时，应该有取得认知上的升级
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- ## 计算器 #开发
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- 模块划分
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- 简洁版
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- 专业版
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- UI设计
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- 功能设计
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- 需求并不大，并不是刚需
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- 已有微软计算器开源项目，研究该项目即可
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- [microsoft/calculator: Windows Calculator: A simple yet powerful calculator that ships with Windows (github.com)](https://github.com/microsoft/calculator)
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- 壁纸软件 #开发
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- 可以作为一个练习的小项目，使用免版权网站，查询是否有对应的API
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- ## 相约七年后37 #相约七年后 #Rewired
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- ### Rewired
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- [Rewired: Protecting Your Brain in the Digital Age: Marci MD, Carl D.: 9780674983663: Amazon.com: Books (amazon.com)](https://www.amazon.com/Rewired-Protecting-Your-Brain-Digital/dp/0674983661)
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- 研究型阅读
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- 与屏幕的无休止战争
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- 注意力力广度 `Attention Span`
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- [Attention span - Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Attention_span)
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- 过去，3岁孩童，AS ~ 1.8分钟/108s
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- 现在，20-30岁青年，AS ~ 1.9分钟/112s
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- 学习、思考，AS > 20min
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- 现在的很多人已经不具备能够看书的“**体格**”……
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- 一切的学习都是**体能训练**
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- 屏幕时间，媒体多任务
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- 花费大量时间，[[概念表]]，[[关系表]]，[[流程表]]都没有升级，从而行动没有改变 #开发
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- 先从行为开始突破，后续实现概念及关系的功能
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- 最重要的应该是行为，行动起来改变自己
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- 建议
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- 停止多任务处理
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- 手机永远静音
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- 边听音乐背单词
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- 选择JOMO而不是FOMO
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- joy of missing out
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- fear of missing out
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- 谨慎管理你的媒体
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#+BEGIN_CAUTION
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社交媒体
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#+END_CAUTION
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- 网上需要维护另一个形象身份
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- 发表文章之前请思考
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- 日本核废水排放是个雷
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- 优先考虑牢固的社交纽带
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- 不要落入蛊惑人心的圈套和点击诱饵中
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- 无聊时刷bilibili视频
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- 刷抖音，拼多多，购物APP，微信视频号
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- 刷资讯媒体网站
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- 选择纸张而不是像素
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- 刻意回避屏幕的使用
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- 使用纸笔
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- 不要将技术带上床
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- 睡前使用手机
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- 大脑受损
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- ADHD发病率提高40%
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#+BEGIN_IMPORTANT
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每日禁止使用电子设备时间**10：30**
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#+END_IMPORTANT
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- 开车时请放下手机
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- 真正休息一下
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- 躺下不是休息
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- 做自己格外喜欢且有意义的事情
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- 把手机扔在一边
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- 学习久了尝试使用[[运动]]来进行放松
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- 自学、生产、销售、投资、追求……
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