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- 每天都一无所成，谁能不焦虑，压力不大 #[[The Anxious Generation]]
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- [[快捷键]]
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- 保存bilibili视频分集信息
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- 打开控制台，输入`allow pasting`
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- 使用以下代码获取所有分集信息，可粘贴到excel处理
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- ```javascript
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var result = '';
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var content = document.getElementsByClassName('list-box')[0].querySelectorAll('li');
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for (var i = 0; i< content.length; i++){
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temp = content[i].innerText.split('\n');
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if (temp[temp.length-1].length < 6){
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temp[temp.length-1] += ".00"
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}
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temp.join('\t')
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result += temp;
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result += '\n';
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}
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console.log(result.replace(/,/g, '\t'))
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```
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- 所有的一切都来自于日积月累 #朗读 #写作 {{renderer :wordcount_, 1000}}
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- 每天，我们都在积累，都在进步，只有这样，我们才可以最终过上自己想要的生活。但是实际上，我们非常急躁，因此网络上面充满了各种速成的教程，比如一个月减少30斤，一个月学会python编程，一个月学会写作等等，这些教程大多只是一些聊胜于无的质量极差的一些课程而已，这些课程大多是从各种书籍当中随意的摘抄下来一部分，再以另一种方式表达出来而已，很多甚至都是断章取义，故意吸引人去看，这种对于我们的大脑来说简直就是垃圾，我们的大脑在这种课程中得不到任何的训练，反而还会因为输入了这些垃圾而降低我们的大脑的学习能力。
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- 所以，我们要去积累那些真正意义上对于我们的成长有帮助的东西，这些东西可以是写的好的书籍，也可以是好的课程等，这些才是我们真正要花费时间精力去做的事情，这些才是真正需要我们以认真的态度去对待的东西，这些才是真正需要我们集中注意力去专注进而有所收获。
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- 很多时候，我们会因为短期的利益而放弃了长期的利益，为了当前的快乐而遗忘了将来的痛苦，慢慢的，我们的大脑以及心智在这种短平快的信息的包裹下，发生了翻天覆地的变化，我们不再有耐心去静下心来把那些有益于我们成长的事情做好，不愿意花费更多的时间去做那些困难但是真正有成长的事情。
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- 积累只有一个动作，就是不断的学，就像定投一样，只有一个买入的动作，找到最好的学习资源，然后专注于其中，并通过自己的注意力高度集中进而将这个我们所需要的东西学会，学好，并且在一开始，我们可能做的并不够好，但是经过不断的重复，我们进而可以做的更好一些，慢慢的，我们做的越来越好，最终精通我们所掌握的技能。
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- 我们有时候会发现自己没有足够的时间去做我们想要做的事情，我们每天下班回到家里之后，感觉非常累，意志力被消耗殆尽，我们控制不住我们自己想要去躺下来休息，但是就是这样，导致了我们的生活被那些没有意义的休息所占据，躺在床上刷着那些看起来十分有趣但是却是十分枯燥无味的仅仅是用来窃取我们注意力的短视频，在看短视频的时候，我们的大脑会感觉十分的兴奋，但是这种兴奋在我们停止刷短视频的时候会立刻就停止，于是我们开始感到无聊，但是这时候我们又没有一点点意志力去驱使我们做一些个人成长相关的事情，于是我们又继续地刷上了短视频。我们对时间的流逝在看着这些垃圾视频的时候是完全意识不到的，渐渐的，我们开始每天花费更多的时间去刷这些，2小时，3小时，每天花费了这么多的时间在这些毫无意义又与现实严重脱离的垃圾信息，我们没有从中有任何的一点一滴的积累，我们开始焦虑，开始抑郁，开始怀疑自己。
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- 要想有所成长，管理好我们自己，就要将我们的时间投入到生命中那些可以促使我们成长的事情中去，唯有不断积累才能让一个人掌握各种生存必须的能力，继而在现在这个飞速发展的社会里有足够的财富积累。 |