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- 上厕所的时间也要考虑进去 #总结
- 在安排日程表的时候，没有把上厕所的时间考虑进去，而我现在上厕所的时间平均都需要半个小时，这个时间已经足够完成一个番茄钟了，所有要更加细致的掌控自己的时间，就需要更加全面的考虑才行
改善自己的日程，添加上厕所时间的考虑#moving
- 每日总结的重要性 #总结
- 目前自己是没有总结的这个习惯的，要做到每日都总结，每周都总结，每月、每年的总结才行，总结也是一种持续改善的行为，只有总结了，才能够不断找到自己的弱点，进而不断优化自己的流程，进而不断进化
写每日总结，每周总结，每月总结#moving
- 戒糖 #总结
- 目前还是太容易被各种饮料所诱惑了，还是容易喝各种糖水，即使自己知道那个的原理，还是无法控制自己的生物本能
- 不购买除了牛奶外的任何其他饮料 #moving
- 用茶来代替其他含糖类的饮料
- 控制咖啡和茶的摄入量，不要两种同时摄入，否则咖啡因过量会影响睡眠
- 不购买蛋糕 #moving
- 购买股票事件反思 #总结
- 独立思考的重要性 #写作 {{renderer :wordcount_67073524-ab92-473f-9a54-e28a6796e7eb, 1000}}
- 独立思考能力，是一个人在生活和学习中不可或缺的一种能力，只有当一个人拥有了独立思考的能力，才能够算是真正拥有了独立生存的能力。
- 独立思考，意味着需要拥有独自想明白一件事情的能力，在以往的小学到大学的学习过程中，都是有人带着我们学习，带着我们思考，这时候我们都是顺着老师的引导来进行学习与思考的，我们在这个过程中极少极少去主动思考，就像我们学习了那么多年，直到大学毕业，我们都没有想清楚我们为什么要学习，既然没有想明白甚至没有想过，我们就只能够随着绝大多数人的思考去想，读书就是为了考入好的大学，好的大学则可以在将来为我们找到更好的工作，这些看起来都应该是理所当然的事情，甚至不需要思考，但是当我们真的这样以为的时候，我们就会失去一些学习的其他的方面的益处，学习其实可以让我们变得独立，让我们变得更加自由，我们学习从来都不应该是为了过一个想象中美好的生活，也不是为了与身边的人去竞争，而是要让我们变成一个真正热爱学习的人。
- 学习的时候应该要带上思考，只是学习不思考是无法让一个人进步的，因为没有思考，学习就变成了死记硬背的东西，没有思考，我们就无法建立自己的思维框架，而一个好的思考框架是非常重要的，它会影响我们对自我知识体系的构建，以及对自我价值观的构建，这些都是基础的东西，只有当我们培养好这些基础的能力之后，才能够让我们真正拥有与众不同的竞争能力，而不是学校里学习的那些陈旧的知识。
- 学校里是不会教一个人如何思考的，虽然思考这个能力很重要，但是没有人可以在短时间内就快速掌握思考这个能力，甚至要花费一辈子的时间去培养思考能力，这对于学校里紧张的学习任务和计划来说是无法接纳的，但是，培养思考的能力反而是学习的捷径，因为思考可以让我们更好的认识自己，认识我们所处的世界，并且让我们变得不一样。掌握思考以及独立思考的能力才是真正重要的东西，如果不及时培养这种非常重要的基础技能，当我们出去社会之后就会发现我们只会按照父母的安排，公司及老板的安排做事，继而让我们的一生过得看起来很好但是却是被其他人操控的，我们如果没有独立思考能力以及元认知能力就会陷入这种困境，但其实就算是我们的生活被禁锢了，我们被迫过了现在这样的生活，但是其实我们的大脑是自由的，我们的思想是自由的，思想上的自由是无法被限制的，我们无需抱怨生活，而是要思考如何改进自己，进而通过改变自己而改变生活，最终摆脱现状，自由的过上我们真正想要的生活。