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- 不抱怨
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- 能解决就去解决，锻炼自己的能力
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- 不能解决就去承受，锻炼自己的坚韧
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- 健康生活
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- 早睡
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- 不沉迷于奶头乐视频和资讯，不沉迷于电子设备
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- 该洗澡时立刻去洗澡
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- 早起
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- 不要赖床，赖床只是当时爽了而已，长期来没有任何用处
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- 锻炼
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- 无论多忙，每天都要锻炼，哪怕只是做几个俯卧撑 |