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logseq/journals/2024_09_19.md

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- 多线程同步进行
- 如何更好的利用时间,就是在同一时间尽可能的多任务同时处理
- TODO 如何写一个邀请函 #写作
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- 成人肥胖日常食养原则
- 控制总能量摄入,保持合理膳食
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- 少吃高能量食物,饮食清淡,限制饮酒
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- 纠正不良饮食行为,科学进餐
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- 多动少静,睡眠充足,规律作息
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- 食养有道,合理选择食物物质
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- 安全减重,达到并保持健康体重
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