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学习检查清单.md

学习检查清单.md

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 - [ ] 设置代理
 - [ ] 调整好音箱
 - [ ] 清理不必要的设备
+- [ ] 整理眼镜
 
 ## 学习前
 
 > [!info]
 > 咖啡只能在早上喝，避免影响睡眠
 
-- [ ] 烧开水（用于泡咖啡）
-- [ ] 泡咖啡（仅限上午）
-- [ ] 一杯水
-- [ ] 备用水
 - [ ] 调整风扇
 - [ ] 整理桌面上的物品
 - [ ] 手机调成静音
-- [ ] ==隐藏手机==
-- [ ] 擦眼镜
-- [ ] 擦汗
-
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+- [ ] ==隐藏手机并jin yin==
+- [ ] 准备水
 - [ ] 打开学习 app
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 - [ ] 打开 Spotify 播放 Lofi Girl 歌单
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 - [ ] ==写下该段时间的 To-Do List==
-- [ ] 准备 cubi 计时器
 - [ ] ==番茄计时==
 
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