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new-edition-drafts/第一轮讲解/07-重中之重.md

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 > 大脑的首要任务是确保你的生存，即，回避死亡。
 
-如果你的身体不顾一切地开足马力，那么你很快就会筋疲力尽，不堪一击。所以，你的大脑会设定一个效能上的 “效能阀值”，比如，75% 就是你的大脑允许你的身体能够发挥的最大效率，太高了有危险，不划算，相对于风险来说，回报不够高 —— 当然，太低了也不划算。这就好像你开的汽车里有个 “调速器”，也是这样的，它不会允许你的汽车速度达到 “峰值”，否则你的发动机很快就会报废……
+如果你的身体不顾一切地开足马力，那么你很快就会筋疲力尽，不堪一击。所以，你的大脑会设定一个效能上的 “效能阈值”，比如，75% 就是你的大脑允许你的身体能够发挥的最大效率，太高了有危险，不划算，相对于风险来说，回报不够高 —— 当然，太低了也不划算。这就好像你开的汽车里有个 “调速器”，也是这样的，它不会允许你的汽车速度达到 “峰值”，否则你的发动机很快就会报废……
 
-但，在赛场上，有很多其它因素存在，比如，马会被骑手 “吓着”，然后，它的大脑对风险回报的看法会发生变化，有可能把阀值从 75% 提高到 90%，甚至 100%…… 于是，它的速度就不一样了。更直接的效果是，也许其他的马心脏机能相对更强，但，当某一匹马虽然心脏机能不一定最强，可当它的 “效能阀值” 被抬高到一定程度的时候，其它的马就比不上它了。
+但，在赛场上，有很多其它因素存在，比如，马会被骑手 “吓着”，然后，它的大脑对风险回报的看法会发生变化，有可能把阈值从 75% 提高到 90%，甚至 100%…… 于是，它的速度就不一样了。更直接的效果是，也许其他的马心脏机能相对更强，但，当某一匹马虽然心脏机能不一定最强，可当它的 “效能阈值” 被抬高到一定程度的时候，其它的马就比不上它了。
 
-在马拉松比赛里也是如此。比如，有的人是为了自己比赛，有的人是为了家庭，有的人是为了国家比赛，所以对 “回报” 的看法不同；再比如，比赛的奖金对每个选手的 “诱惑程度” 是不一样的，所以，每个人的大脑对 “回报” 的看法不同…… 与此同时，每个人的大脑对 “风险” 的看法与感受也不相同…… 到最后，真正决定成绩的，在心脏机能基础之上，是那属于每个人都不一样的 “效能阀值”。
+在马拉松比赛里也是如此。比如，有的人是为了自己比赛，有的人是为了家庭，有的人是为了国家比赛，所以对 “回报” 的看法不同；再比如，比赛的奖金对每个选手的 “诱惑程度” 是不一样的，所以，每个人的大脑对 “回报” 的看法不同…… 与此同时，每个人的大脑对 “风险” 的看法与感受也不相同…… 到最后，真正决定成绩的，在心脏机能基础之上，是那属于每个人都不一样的 “效能阈值”。
 
-更为惊人的是，有些时候，那个 “效能阀值” 有可能超出 “100%”…… 看似不可能。你肯定听说过那个惊人的故事，在战争中，一位母亲为了救出自己的孩子，徒手掀起一辆翻倒的吉普车，还能腾出一只手把压在车下的孩子一点一点拉出来…… 这就好像电脑的 CPU 其实可以短时间 “超频” 工作一样，人们在特殊的情况下，在回报与风险比例惊人的情况下，会爆发出难以想象的 “潜能”。
+更为惊人的是，有些时候，那个 “效能阈值” 有可能超出 “100%”…… 看似不可能。你肯定听说过那个惊人的故事，在战争中，一位母亲为了救出自己的孩子，徒手掀起一辆翻倒的吉普车，还能腾出一只手把压在车下的孩子一点一点拉出来…… 这就好像电脑的 CPU 其实可以短时间 “超频” 工作一样，人们在特殊的情况下，在回报与风险比例惊人的情况下，会爆发出难以想象的 “潜能”。
 
 某种意义上，阿奇博尔德·希尔的研究，开启了一个新的领域，叫做 “专业”（Expertise）—— 一代又一代的科学家在研究为什么有些人比另外一些人更专业、甚至最专业，他们究竟是如何做到的，以及人们如何才能达到那样的顶峰…… 到了 2018 年，牛津出版了一本书，叫做《牛津专业手册》（The Oxford Handbook of Expertise），专门介绍科学家们在这个领域里的研究成果 —— 其实是一本读起来比较艰涩的 “论文集”。
 
 这本书里最惊人的结论之一就是：
 
-> 到最后，无论在哪个领域 —— 你能想到的所有领域，包括但不限于，跑步、足球、篮球、骑马、下棋、弹奏、唱歌、跳舞、手术、手艺、生产、组织、管理、多语、科学、技术、创作，等等等等 —— 都一样，达到超群水准甚至巅峰水准的核心关键，并不在于 “天分”（Talents），也不在于 “技巧”（Techniques），而是在于 “动力”（Motivations）—— 并且总是如此 —— 就是那个 “大脑对风险回报比评估之后决定是否接纳的程度”，因为你的大脑会根据它决定你的身体效能的 “效能阀值”，这才是影响你最终表现的最关键因素。
+> 到最后，无论在哪个领域 —— 你能想到的所有领域，包括但不限于，跑步、足球、篮球、骑马、下棋、弹奏、唱歌、跳舞、手术、手艺、生产、组织、管理、多语、科学、技术、创作，等等等等 —— 都一样，达到超群水准甚至巅峰水准的核心关键，并不在于 “天分”（Talents），也不在于 “技巧”（Techniques），而是在于 “动力”（Motivations）—— 并且总是如此 —— 就是那个 “大脑对风险回报比评估之后决定是否接纳的程度”，因为你的大脑会根据它决定你的身体效能的 “效能阈值”，这才是影响你最终表现的最关键因素。
 
 按照排序来看，惊人或者过人的成绩，主要根源，按照重要性排列的话，在于：
 
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 > * 策略
 > * 其它
 
-最重要的因素，其实是 “强大的动机”，或者说 “强大的欲望” —— 想要做好、想要超群、想要成功、甚至想要杰出的欲望。这是大脑的工作机制决定的，因为出于自我保护的机制和需求，大脑会根据风险和回报确定一个可接受的 “效能阀值”，让你的身体及其机能在一定的范围内工作。也就是说，在不知不觉之间，你的大脑为你设定的 “效能阀值”，不管合理与否，在暗中决定了你任何工作的最终 “表现” 或者 “成绩”。
+最重要的因素，其实是 “强大的动机”，或者说 “强大的欲望” —— 想要做好、想要超群、想要成功、甚至想要杰出的欲望。这是大脑的工作机制决定的，因为出于自我保护的机制和需求，大脑会根据风险和回报确定一个可接受的 “效能阈值”，让你的身体及其机能在一定的范围内工作。也就是说，在不知不觉之间，你的大脑为你设定的 “效能阈值”，不管合理与否，在暗中决定了你任何工作的最终 “表现” 或者 “成绩”。
 
-再进一步，你的大脑为你设定的 “效能阀值”，其实是你的 “认知” —— 你的所有知识、经验、见识，以及整个社会对你的影响构成的总和 —— 所决定的。可问题在于，你的 “认知” 正确吗？充分吗？深入吗？…… 一连串的疑问。
+再进一步，你的大脑为你设定的 “效能阈值”，其实是你的 “认知” —— 你的所有知识、经验、见识，以及整个社会对你的影响构成的总和 —— 所决定的。可问题在于，你的 “认知” 正确吗？充分吗？深入吗？…… 一连串的疑问。
 
 其实，我们甚至没必要争论 “自己的认知是否正确”…… 因为，从历史上来看，别说你我了，整个人类的 “认知” 就没有 “正确” 过，人类的 “认知” 一直是在 “发展” 的，不断改良、不断进步的，没有什么 “正确”，顶多只有 “越来越接近正确”，没有什么 “充分”，只有 “越来越充分”，没有什么 “深入”，只有 “越来越深入”……
 
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 对 “大脑自我保护机制” 的深入了解，有助于极大提高任何 “学习成绩”。这就是 “认知改变” 带来的 “生活改变”。
 
-我们刚刚经历的，就是 “认知改变”、“认知改良”、“认知进步”…… 在此之前，我们不知道决定自己专业程度、工作学习成绩的最大最重要的因素竟然并不是我们之前强调过的 “专注” —— 尽管 “专注” 在当时看起来无比的重要；也不是一直以来被所有人都认为最重要的 “策略”，竟然是 “动机”，那个被 “大脑自我保护机制” 所设定的 “效能阀值”……
+我们刚刚经历的，就是 “认知改变”、“认知改良”、“认知进步”…… 在此之前，我们不知道决定自己专业程度、工作学习成绩的最大最重要的因素竟然并不是我们之前强调过的 “专注” —— 尽管 “专注” 在当时看起来无比的重要；也不是一直以来被所有人都认为最重要的 “策略”，竟然是 “动机”，那个被 “大脑自我保护机制” 所设定的 “效能阈值”……
 
-我们还发现，“满足于温饱”，竟然是绝大多数人 “习惯性拒绝改变” 的根源，又，竟然还是出自同样的根源，那个无比重要的 “大脑自我保护机制”，既然温饱不是问题了，生存不是问题了，绝大多数人的 “效能阀值” 被设定为极低的一个刻度上…… 从这个角度望过去，所谓 “懒惰” 或者 “好吃懒做” 的 “人性”，其实是有所来历有所解释的。
+我们还发现，“满足于温饱”，竟然是绝大多数人 “习惯性拒绝改变” 的根源，又，竟然还是出自同样的根源，那个无比重要的 “大脑自我保护机制”，既然温饱不是问题了，生存不是问题了，绝大多数人的 “效能阈值” 被设定为极低的一个刻度上…… 从这个角度望过去，所谓 “懒惰” 或者 “好吃懒做” 的 “人性”，其实是有所来历有所解释的。
 
- —— 可问题在于，今天，我们事实上生活在一个相对于短短几十年前 “充满了无限可能性的时代”，若是我们的大脑把自己的 “效能阀值” 设置得那么低，实在是太不划算了吧？
+ —— 可问题在于，今天，我们事实上生活在一个相对于短短几十年前 “充满了无限可能性的时代”，若是我们的大脑把自己的 “效能阈值” 设置得那么低，实在是太不划算了吧？