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[logseq-plugin-git:commit] 2024-12-18T09:25:46.581Z

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YuanHui
2024-12-18 17:25:46 +08:00
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@@ -1,2 +1,3 @@
- 习惯回路 #写作
- 我们的大脑当中存在着各种习惯回路，这些习惯回路促使我们选择了坐在沙发上而不是去锻炼，因为这些回路在我们的大脑当中产生的连接要更加强壮，所以如果我们想要养成运动的习惯，就需要将我们大脑内的控制回路强化，直到形成习惯
- 我们的大脑当中存在着各种习惯回路，这些习惯回路促使我们选择了坐在沙发上而不是去锻炼，因为这些回路在我们的大脑当中产生的连接要更加强壮，所以如果我们想要养成运动的习惯，就需要将我们大脑内的控制回路强化，直到形成习惯
- 当看电视剧成为习惯之后，如果我们长时间没有看，就会感到焦躁不安，这是因为我们产生了神经渴求，正是因为我们的大脑针对日常的暗示产生了惯常行为