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- 25-5-25-5-25-5-25
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- 一个番茄时钟为25分钟，如果因中断未满则废弃
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- 要做就要按照四个番茄的完整流程来做
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- 意大利语pomodora
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- 流程
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- 计划
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- 今日待办
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- 追踪
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- 番茄时间
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- 回顾
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- 暂停/休息时间
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- 不给大脑增加负担
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- 记录
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- 问题
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- 中断
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- 分析
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- 优化
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- 可视化处理
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- 图表展示
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- 时间
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- 生成性
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- 连续性
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- 中断——标记出来打断的事情
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- 内部中断
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- 外部中断
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- 快速记录
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- 推迟并记录
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- 活动清单
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- 整理所有需要做的事情
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- 今日待办
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- 只记录当天要做的任务
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- 需要按照当天的总的番茄时钟来预估
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- 记录表
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- 详细记录当天的预估以及执行情况 |