Affected files: 健康食物清单.md
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- 牛肉
- 羊肉
- 牛奶
## 需要适当控制的食物
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- 咖啡
- 茶饮料
- 豆奶
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## 黑名单
> [!cautious]
> 严格控制,能不吃就不吃
- 肥猪肉
- 米粉
- 米饭
- 河粉
- 面条
- 炸鸡
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- 啤酒
- 白酒
- 红酒
- 可乐
- 奶茶
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