vault backup: 2024-09-12 12:42:55
Affected files: 居家锻炼检查清单.md 跑步检查清单.md 跑步计划.md
This commit is contained in:
@@ -1,7 +1,7 @@
|
||||
## 锻炼前
|
||||
|
||||
- [ ] 锻炼
|
||||
- [ ] 瑜伽垫
|
||||
- [ ] 锻炼活动项目列表
|
||||
- [ ] 瑜伽垫及其它锻炼辅助工具
|
||||
- [ ] 记录装置
|
||||
- [ ] 40 分钟计时
|
||||
|
||||
@@ -9,4 +9,5 @@
|
||||
|
||||
## 锻炼后
|
||||
|
||||
- [ ] 放松
|
||||
- [ ] 放松
|
||||
- [ ] 计划下一次锻炼时间
|
||||
@@ -1,7 +1,7 @@
|
||||
## 跑步前
|
||||
|
||||
- [ ] 确定跑步距离
|
||||
- [ ] 确定跑步路线
|
||||
- [ ] 安排跑步
|
||||
- [ ] 跑步计划（跑步距离，跑步路线）
|
||||
- [ ] 更换衣服
|
||||
- [ ] 准备腰包
|
||||
- [ ] 带手机
|
||||
|
||||
Reference in New Issue
Block a user